Haddii aad qof si caadi ah ula shukaansan jirtey oo aad rabto in aad xiriirka u qaaddo ama aad muddo dheer wada joogteen oo aad ka daashay in aad su'aal ka sugtaan, in aad la legdamto laba daran mid dooro oo ah sidii aad ku heli lahayd in uu kuula heshiiyo marna farxad ma aha. Ugu horrayn sababta oo ah dhibkan had iyo jeer waxa weheliya garashada in aad isaga ka rabto in ka badan waxa uu adiga ku doonayo, taas oo wax u dhimi karta dareenkaaga is-qiimaynta.
Tani waxay, markeeda, kaa dhigi kartaa inaad sameyso waxyaabo liddi ku ah raadintaada inaad fahamto waxa ninka ka dhigaya inuu sameeyo jacayl. Tani waa dhab ahaan waxa saaxiibkay, Lindsey, uu la halgamayay wakhti dambe. Waxay arkaysay nin soo baxay iyo dibaddaba. Markay kulmaan, si qurux badan ayay u garaaceen, laakiin Kurt ma muujin wax rabitaan ah inuu xidhiidhka ka dhigo mid gaar ah oo uu u go'o iyada. Wuxuu u jawaabaa qoraalladeeda laakiin waligii ma bilaabo wada hadal. Wuu la baxaa laakiin ma muujin wax maalgashi dareen ah. Lindsey waxa ay aad uga niyad jabtay rabitaan la'aanta Kurt ee ah in ay ka jawaabto dareenkeeda.
Mid ka mid ah wicitaanadayada Skype-ka ee toddobaadlaha ah, waxay iga siisay murugadeeda, oo waxay i waydiisay, "Sideen uga dhigaa inuu iga rabo inaan wax u qaado heerka xiga?" Sheekadayadu waxa ay i dareensiisay in tani ay tahay dhibaato dumar badan ay wadaagaan. Markaa, waxaan go'aansaday inaan baadho sida loo helo nin ku doonaya oo uu kugu go'aamiyo. Waxaan kuugu soo koobayaa 17 talo oo fudud oo waxtar leh.
17 Siyaabood Oo Ka Dhigi Karta Inuu Ku Tayo Oo Uu Kugu Talo Galo Waligaa
Table of Contents
Qof kasta oo isku dayayey inuu nin ka dhaadhiciyo si uu wax u gaarsiiyo heerka xiga wuu garanayaa sida ay u niyad-jabsan tahay si loo hubiyo sida loo sameeyo. Taasi waa sababta oo ah waxaa had iyo jeer raacda su'aalaha is-shakiga ah sida, "Maxaa iga maqan?" "Miyaan wax qaldan samaynayaa?" "Waa maxay sababta uusan u rabin inaan ku filnaado inaan igu ballan qaado?"
Qaado, tusaale ahaan, weydiintan a Reddit sub on talo shukaansi, "Waxaan ahay at khasaaro Makhaayada, ama goobaha kale… Dhammaantood waxay igu qaataan taariikho, lacag bixiyaan, oo ay yiraahdaan waxay raadinayaan xiriir 1-3 bilood ka dib, waxaan soo qaadi doonaa ka-baxsan waxayna dhihi doonaan, "Waan ka xumahay ma doonayo inaan sameeyo" ama "Waxaan raadinayaa wax caadi ah.
Wax badan lala xidhiidhi karo? Adiguna, sidoo kale, sida saaxiibkay Lindsey iyo isticmaale-haye Reddit, ma is waydiisay waxa ninka ka dhigaya inuu jacayl sameeyo? Jawaabtu ma waxay ku jirtaa in nin ku xiiso si uu u ogaado qiimahaada? Ma ku kasban kartaa in uu sameeyo adiga oo iska jiidaya? Ma ku qasban tahay ciyaaro maskaxda si aad u hesho nin inuu sameeyo? Hagaag, qasab maaha. Laakin in aad ninka u nuugto ballan qaadku waxa ay ku lug leedahay in uu arko qiimahaaga. Iyadoo 17-kan tabo ee fudud, waxaad samayn kartaa taas adigoon u baahnayn wax khalkhal gelin ama cilmi nafsi ah:
1. Ha noqon mid quus ah
Markaad waqti badan ku bixinayso inaad ka fikirto, "Sideen uga dhigaa inuu rabo inaan igu filnaado inaan aniga ii ballanqaado?", Waa wax dabiici ah in dareenka quusta uu galo. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad rabto inaad horay u sii wado raadintan, waa muhiim inaadan u ogolaan quusashadani inay kuu sheegto sida aad ula macaamilayso ninka noloshaada. Haddaba,
- Ha noqon mid aad u dhega nuglaanta ama baahida
- Qoraal ha u qorin bam isaga
- Ka fogow laba jeer qoraal sidoo kale
- Ha wicin saacad kasta oo soo jeed
- Ha ka welwelin ama ha ka masayrin haddii meel kale lagu qabsado
2. Ha ka hadlin ballan qaad had iyo jeer
Haddii aad raadinayso wax-qabad oo aadan samayn sidaad isaga u heli lahayd inuu sameeyo, halkan waa hal dareen oo ay tahay inaad ka fogaato: ka hadalka ballan-qaadka mar walba. Isaga diraya”Diyaar ma u ahay inaan is guursado? Su'aaluhu maaha jawaabta sida loo helo si uu u soo jeediyo, sidaas oo kale, u hagida wada sheekeysi kasta oo kale, "Haddaba, tani waa halkee?", miyaanay ka dhigin inuu doonayo inuu kuu ballan qaado si dhakhso ah.
Akhrinta la xidhiidha: 8 Cabsida Caadiga ah ee Cilaaqaadka - Talooyin Khabiiro ah oo lagaga gudbi karo
3. Sirta iyo dhagarta noolow
Haddii aad la yaabban tahay sida loo helo nin ku doonaya inuu kugu filan yahay inuu kuu ballan qaado ama sida loo helo inuu soo jeediyoWaxaan kuu haynaa hal talo oo ah: noqo qarsoodi. Haddii ninku uu dareemo inuu wax walba ka og yahay, xiisaha iyo xiisaha ayaa si tartiib tartiib ah u bilaabi doona inay hoos u dhacaan. Taasi waa sababta halkii aad dhammaan kaararkaaga miiska saari lahayd hal mar, u oggolow inuu si tartiib tartiib ah lakabka shakhsiyaddaada u kashifo oo ha u xiiseeyo mar kasta oo uu barto wax cusub. Si aad u ilaaliso in uu dib ugu soo laabto wax badan, waa inaad sii haysaa khiyaanada.
Sida Lindsey u ogaatay, sirtan la'aanta iyo khiyaanada ayaa Kurt ka ilaalinaysay inuu galo dhammaan. Khaladaadka shukaansigeeda mid ka mid ah ayaa ahaa inay waqti badan ku bixisay inay nafteeda ka hadasho. Laga soo bilaabo sheekooyinka ku saabsan kubbadda cagta ee dugsiga ilaa ay la dagaallanto saaxiibadeeda, Kurt way garanaysay waxaas oo dhan. Intuu ku raaxaysanayay dhegaysigeeda, waxay u reebtay fursad yar Kurt inuu la yaaban yahay waxa intaas ka badan oo iyada ah.
4. Hogaami nolol buuxda
Ragga ayaa inta badan dareema in ay ka xun yihiin dumarka doonaya in ay waqtigooda oo dhan la qaataan. Dhanka kale, qaadashada xoogaa boos ah si aad u hogaamiso nolol buuxda oo buuxda waxay abuurtaa soo jiidasho iyo xiisad. Haddii aad rabto in aad fahamto sida aad uga dhigi lahayd saaxiibkaa in uu ku rabo oo uu ku go'aamiyo, tallaabada ugu horreysa waa in aad hubiso in aadan la kulmin sida saaxiibtiis dhagan. Sida ugu fiican ee aad taas ku samayn karto waa in aad noloshaada isku dheellitirto si aan jiritaankaaga oo dhami aanu ugu wareegin ninka noloshaada. Taas awgeed, waa inaad
- U fiirso xirfaddaada
- Waqti u samee asxaabta iyo kuwa aad jeceshahay
- Ha u ogolaan hiwaayadaha iyo danaha inay ku dhacaan wadada dhinaceeda sababtoo ah waxaad leedahay nin noloshaada ah
- Waqti ka qaado isaga si aad keligaa u ahaato
5. Dareen ahaan diyaar u noqo
Furaha lagu ogaanayo sida loogu heli karo inuu sameeyo waxay been ka tahay muujinta dheelitirka jilicsan ee u dhexeeya qaadashada meel bannaan oo naftaada ah iyo joogitaanka ninkaaga. Inta uu aad ugu dheggan yahay isaga ayaa ka riixaya, kalgacalka oo gebi ahaanba ka laabta waxa laga yaabaa in uu sidoo kale fogeeyo. Waxaa laga yaabaa inuu u maleeyo inaadan rabin isaga. Waa muhiim in niyad ahaan loo helo isaga. Haddaba,
- Tag taariikhaha
- Gacanta ku qabo
- Isaga u naxariiso
- Qabo markuu dareemayo gaabis
- Bal dhegayso haddii uu rabo in uu afka ka furto
Waxay yiraahdeen waxaad ku heli kartaa inuu sameeyo adiga oo iska jiidaya. Laakiin taasi waxay shaqeysaa oo keliya marka uu ogaado waxa ka maqan.
Akhrinta la xidhiidha: Baraha Bulshada Iyo Xidhiidhka: Miyaynu Go'doonsanay Inaan Helno Shirkad?
6. Laakiin ha cabbin
Inaad ninkaaga ku xajiso kalgacal badan waxay ka dhigaysaa inay kaa fogaadaan. Inaad nin isku daydo inaad xidho oo aad ku dirto inuu waqtigiisa oo dhan kula qaato jawaab uma aha sida nin ku doonayo ku helo. Kaliya waxay kaa dhigaysaa inaad la kulanto sida a naag aan kalsooni lahayn, qofna ma doonayo in uu u maro wadadii go'aanka ee xiriirka ay ka buuxaan ammaan darro.
Dhanka kale, marka uu ogaado inaad jeceshahay isaga laakiin sidoo kale aad u bislaatay si aad u siiso booska iyo madaxbannaanida uu u baahan yahay si uu u noqdo qof isaga u gaar ah, wuxuu rabi doonaa inuu adiga kuu go'aamiyo sababtoo ah wuxuu arkayaa suurtagalnimada dhismaha xiriir caafimaad leh adiga. Kurt, tusaale ahaan, maaha ciyaaryahan ama ballan qaad. Oo wuxuu si dhab ah u jecel yahay Lindsey. Si kastaba ha ahaatee, wuxuu inta badan dareemaa in yar oo xanaaqsan sababtoo ah waxay diidaysaa in ay siiso wax boos ah gabi ahaanba. Had iyo jeer waxay rabtaa inay ogaato meesha uu joogo, iyo cidda uu la kulmayo, waxayna fikrad kasta ka qabtaa waxyaabaha uu sameeyo.
7. Ha hooyo isaga
Raadintaada ogaanshaha, "Sideen uga dhigaa inuu rabo inaan igu filnaado inaan aniga ii ballan qaado?", ha ka dhigin jiritaankaaga mid isaga u hoggaansan. Waxaa jira farqi u dhexeeya in aad taageerto ninka aad jeceshahay iyo in aad la wareegto talada noloshiisa, adigoo u samaynaya wax kasta oo yar. Xusuusnow, ma tihid hooyadiis, oo waa qof weyn oo awood u leh inuu maro noloshiisa. Si miyir leh, deji oo ilaali xuduudaha caafimaadka qaba haddii aad rabto inaad dhisato xiriir waara.
8. Deji yoolalka xiriirka
Sirta ku jirta sida aad ugu heli karto inuu kuu ballan qaado waxay ku jirtaa inaad tillaabooyin yar u qaado yoolkaas halkii aad ka boodi lahayd. Wada-hadallada ku saabsan ballan-qaadka iyo mustaqbalka la wadaago si kastaba ha ahaatee waa kuwo dhib badan oo had iyo jeer la socda cabsi iyo raynrayn isku dhafan. Markay meella'aan ka soo baxdo, rajadu waxay u ekaan kartaa mid aad u dhib badan oo waxay qofka kale ka dhigi kartaa mid aad u adag.
Taasi waa sababta, haddii aad la yaabban tahay sida aad isaga u soo jeedin lahayd ama sida aad ku heli lahayd nin ku doonaya in kugu filan oo aad xiriir ka go'an tahay adiga, ku bilaw inaad yareyso yoolalka xiriirka. Tusaale ahaan,
- Haddii aad muddo dheer wada joogteen, waxaa laga yaabaa inaad ka wada hadashaan inaad wada noolaataan ka hor intaadan ka hadlin guurka
- Haddii aad hadda bilowday shukaansiga, ku billow inaad si sabab ah isku dhejiso baraha bulshada intii aad si toos ah u aadi lahayd wadahadalka DTR
- Haddii aad in muddo ah haasaawe wadaagtay balse aadan ka hadlin inaad xiriir go'an leedahay, tijaabi biyaha adigoo weydiisanaya inaad la kulanto asxaabta iyo qoyska lamaanahaaga
Hadafyadan yar-yar waxay u adeegi karaan horumar dabiici ah ilaa yoolkaaga ugu dambeeya ee aad ku heli karto inuu sameeyo.
Akhrinta la xidhiidha: Sida Raggu Jacayl Ugu Dhacaan: 10 Qodob oo Go'aamin kara oo Maamula Cilmi-nafsiga Ragga
9. U yeel inuu arko qiimahaaga
Si aad u ogaatid inaad tahay naagtii riyooyinkiisa, waa inaad wax walba u sameyso si aad u noqoto! Markaa qiyaas naagta aad doonayso inaad noqoto ka dibna iyada noqo. Hadda, tani waxay macnaheedu noqon kartaa waxyaabo kala duwan dad kala duwan. Laakiin halkan waa waxa noqoshada a naag qiimo sare leh sida caadiga ah waxay ka kooban tahay:
- Kalsoonow
- Madax banaanow
- La xisaabtanka falalkaaga
- Noqo mid naxariis badan
- Noqo mid caqli badan
- Taageero
10. Baro inaad kaligaa faraxsanaato oo aad ku qanacdo
Tani kaliya maaha sida loo sameeyo saaxiibkaa inuu kugu filan yahay inuu adiga kugu sameeyo ama ka dhigo nin mustaqbalka kula arko, laakiin Grail Quduuska ah ee socodka nolosha: baro inaad ku faraxsan tahay oo aad naftaada ku qanacsan tahay. Farxadaadu waa inayna weligeed ku xidhnaan qof kale. Midda kale, ninku markuu arko isku-kalsoonaanta noocaas ah, aad ayuu kuugu qiimeeyaa. Ma jiro wax ka soo jiidasho badan haweeneyda taqaan sida loo abuuro farxaddeeda. Hadduu ku arko naag xoog badan oo kalsooni leh, wuxuu diyaar u noqon doonaa inuu sameeyo.
11. Noqo garabkiisa oo uu ku ooyo
Halka siyaabaha qaarkood aad u baahan tahay inaad iska fogeyso, kuwa kalena, waxaad u baahan tahay inaad isaga u joogto. Xusuusnow in, dhamaadka maalinta, aad tan u samaynayso sababtoo ah waxaad danaysaa isaga oo aad rabto inuu arko inaad noqon lahayd mid qumman. Marka, u joog isaga marka uu si dhab ah kuugu baahan yahay. Taasi waa waxa ninka ka dhigaya inuu sameeyo oo uu jacayl ku dhaco.
12. La saaxiib
Runtii waxaan aaminsanahay in xiriir qoto dheer oo waara uu ku dhisan yahay aasaaska saaxiibtinimada. Halka jacaylka, jacaylka, iyo isu soo dhawaanshaha ay door ka ciyaaraan isu keenida laba qof, haddana waa kalsoonida iyo ixtiraamka ka soo ifbaxaya saaxiibtinimada taas oo u aragta in ay dhexmaraan, muddada dheer. Haddaba, furaha sida aad uga dhigi lahayd saaxiibkaa in uu noloshaada ku rabo ama aad ka dhigto nin doonaya in uu saaxiibkaa noqdo isagoo saaxiibkiis ah si dhab ah. Halkan sida:
- Isaga dhegayso xukun la'aan
- Ka dhig isaga inuu dareemo ammaan inuu kugu kalsoonaado
- Ha isku dayin inaad hagaajiso
- Banter isaga la
- Sahamiya hawlaha aad ku wada raaxaysan kartaan
- Doqon ahaada, qosli, oo wada baashaal
Akhrinta la xidhiidha: 18 Calaamadaha Jidhka Luqadda Dumarka
13. Diirada saar dhisidda xidhiidh shucuureed oo xooggan
Qayb kale oo muhiim ah oo ka mid ah cilaaqaadka waara waa qoto dheer isu soo dhawaansho shucuureed. Dabiici ahaan markaa, sirta ah sida loogu heli karo inuu sameeyo been abuur ah oo ku saabsan kobcinta xidhiidh shucuureed oo xooggan oo lala yeesho ninkaaga. Kaliya markuu dareemo inuu si qoto dheer kuugu xiran yahay oo uusan qiyaasi karin noloshiisa la'aanteed wuxuu rabi doonaa inuu kuu ballan qaado nolosha. Si taas loo gaaro, waa in aad
- Waqti tayo leh wada qaata
- Xaqiiji qiyamkiisa iyo waxa uu aaminsan yahay
- Wadaag sheekooyin ku saabsan nolosha midba midka kale
- Noqo qof nugul
- Dhageyso si aad u fahanto
- Noqo mid naxariis badan
14. Kobciyo xidhiidhka galmada
Xidhiidhka galmadu waxa ay sidoo kale muhiim u tahay xidhiidh wakhti dheer ah oo dhammaystiran. Iyadoo ku xiran heerka uu marayo xiriirka aad ku sugan tahay, ka shaqee sidii aad u abuuri lahayd ama aad uga faa'iideysan lahayd xiriir galmo oo wanaagsan lammaanahaaga. Xiriirka galmada ma aha oo kaliya ficilka laakiin sidoo kale ku saabsan si furan uga doodista waxa la jecel yahay, kuwa aan jeclayn, waxa la rabo, iyo dookhyada. Tani waxay ka dhigaysaa waayo-aragnimada in ka badan siidaynta jirka oo kaliya waxayna ka dhigtaa mid aad u dhow oo macno leh.
15. kicin dareenkiisa geesiga ah
Sidee ku heli kartaa inuu sameeyo, miyaad waydiisaa? Isagoo dareensan in loo baahan yahay oo la qiimeeyo. Tan waxa kale oo loo yaqaan kicinta ninka dareen geesi. Erayga waxaa soo saaray tababaraha xiriirka James Bauer. Buuggiisa, Daawashadiisa Sirta ah, Bauer wuxuu sharxayaa in nin kastaa uu leeyahay rabitaan asal ah si uu u bixiyo oo u ilaaliyo lammaanihiisa. Kicinta dareenka geesigan waxay fure u noqon kartaa furaha awoodda buuxda ee xiriirka. Markaa sii wad
- Raadso ra'yigiisa ku saabsan go'aamada muhiimka ah
- Weydiiso inuu kaa caawiyo hawlaha iyo hawlaha
- Isaga u leexo si aad u raaxaysato
- Sii fursad uu ku miisaamo dhibaatooyinkaaga
Mar kasta oo uu dareemo in aad u baahan tahay, si xoog leh ayuu kuugu soo jiidan doonaa.
16. Ka fogow ugu dambaynta
Ma la yaaban tahay sida aad saaxiibkaa uga dhigi lahayd inuu ku rabo oo uu kugu go'aamiyo? Fahmida waxa aan la samaynayn waxay la mid tahay muhiim u ciyaarista kaararkaaga si sax ah. Hal shay oo ay tahay inaad iska ilaaliso ayaa ah ugu dambaynta. Iyadoo laga yaabo inaad dareento in haddii uu ku qiimeeyo, khatarta ah inaad lumiso waxay ka dhigi doontaa inuu tixgeliyo inuu si firfircoon u qaado tallaabooyinka xiga ee xiriirkaaga, ugu dambayn xidhiidhka marar dhif ah ayay leeyihiin saamaynta la rabo. Taa caksigeeda, waxa laga yaabaa inay ninkaaga dareento cadaadis oo ay u diraan dhinac ka soo horjeeda.
Akhrinta la xidhiidha: Ciyaaraha Maskaxda ee Xiriirka - Siday u egyihiin iyo sababta ay dadku u sameeyaan
17. U mahad celi isaga
Qadarintu waa wanaag la dhayalsaday oo lagu dhisayo xidhiidho caafimaad qaba. La'aanteed xiriir adag oo waaraya, ballan-qaadku macnaheedu maaha waxba. Haddaba, si aad u xaqiijiso hadafkaaga ah in ninkaaga uu xiriirkiina meel sare gaarsiiyo, waa in aad u muujisaa mahadnaq iyo mahadnaq aad u hayso.
- Ku qubayso ammaan dhab ah
- Badana dheh "mahadsanid"
- U sheeg sababta aad ugu mahadsan tahay isaga
Tilmaamaha Muhiimka ah
- Waxay noqon kartaa wax laga xumaado inaad sugto ninkaaga inuu kuu ballan qaado
- Rabitaan la'aanta ah in lagugu sameeyo waxay sidoo kale hoos u dhigi kartaa dareenkaaga is-qiimaynta sababtoo ah waxay kaa tagi kartaa inaad dareento inaad isaga rabto in ka badan inta uu ku rabo.
- Si kastaba ha ahaatee, waa inaadan u ogolaanin dareenkan inuu kaa dhigo meel quus ah
- Waa suurtogal in ninku u janjeersado inuu qaado tillaabooyinka xiga ee xiriirka iyada oo aan la marin wax isdaba marin iyo ciyaaraha maskaxda
- Taas awgeed, waa inaad siisaa boos, ilaali sirta noolaha, ka shaqayso sidii aad u xoojin lahayd xidhiidhkaaga shucuureed iyo galmood, taageero sii, oo aad kicisaa dareenkiisa geesiga ah.
Jaceylku wuxuu la yimaadaa dhibkiisa iyo hoos u dhaca laakiin hadii qalbigaagu uu joogo meesha saxda ah, wax aan macquul aheyn ma jiraan. Sida aad ugu heli lahayd in uu sameeyo waxa ay ku xidhan tahay inta aad diyaar u tahay in aad jeclaato oo aad u joogto isaga. Markaad hesho xukun ku filan dareenkaaga, inta soo hartay waxay qaadan doontaa oo kaliya waqti!
5 siyaabood oo lagula macaamilayo ninka aan diyaar u ahayn inuu sameeyo
10 Calaamadaha Xod-xodashada Cad Ee Raggu way tabayaan iyo sida ay u aqoonsan karaan kuwa
Waa maxay sababta ay raggu u jiidaan ka hor intaysan samayn?
Wax ku biirintaadu ma noqonayso sadaqo ku-deeqidda. Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo cusub oo ku saabsan raadintayada aan ku caawineyno qof kasta oo adduunka ah inuu barto sida wax loo sameeyo.
