Inaad noqoto xaas labaad: 9-ka caqabad ee ay tahay inaad u diyaargarowdo

Guurku waxa uu la yimaadaa caqabado isaga u gaar ah markii ugu horeysay, laakiin in ay noqoto xaaska labaad waxay la timaadaa arrimo gaar ah oo ay tahay in la wajaho oo loo diyaargaroobo. Xaas labaad ahaan, waxaad u baahan tahay inaad la kulanto guur adigoo bushimaha sare ku adag iyo kaftan qallafsan. Suurtagalnimada oo dhan, waxaa jiri doona lammaane hore oo lala macaamilo, carruurta ay adeerka u yihiin si ay u guuleystaan, iyo dhammaan noocyada kala duwan ee cilladda xaaska labaad si ay u socdaan.

Sida laga soo xigtay daraasad ay samaysay Xarunta Cilmi-baarista Pew, sannadkii 2013, 64% ragga xaqa u leh iyo 52% haweenka xaqa u leh ayaa dib u guursaday Maraykanka. Markaa haddii inaad noqoto xaaska labaad ee ninkaaga ay kugu noqotay waayo-aragnimo naxdin leh, hel raaxo markaad ogaato inaadan kaligaa ahayn. Dad badan oo kale ayaa wajahaya caqabado la mid ah, taasina waa inay ku siisaa rajo ah inaysan ahayn mid aan laga gudbi karin sida ay u muuqato.

In kasta oo ay jiraan faa'iidooyin qaar ka mid ah noqoshada xaaska labaad (waxaan rajeyneynaa in xaaskaagu ay heshay inta badan hijinkstiisa hadda!), Ma noqon doonto guurkaaga orodka-of-the-mill. Isbarbardhigga xaaska koowaad iyo xaaska labaad waxay u ekaan kartaa lama huraan, labadaba maskaxdaada iyo tan xaaskaaga. Haddii ay jiraan carruur ka timid guurka koowaad ee xaaskaaga ee sawirka, isbarbardhiggan ayaa kordhin kara labalaab.

Waad ogtahay waxa jira, xaalad kasta oo xun waxay leedahay wax wanaagsan, sidoo kale waxaa jira wax la xiriira dhibaatooyinka xaaska labaad ee dhibka leh. Nala joog ilaa dhammaadka si aad u aragto waxa ugu fiican. Kranti Sihotra Momin , oo ah dhakhtar khibrad leh oo CBT ah oo haysta shahaadada Masterka ee cilmi-nafsiga iyo takhasus ku leh cilmi-nafsiga caafimaadka, ayaa ku siinaysa aragti ku saabsan waxa aad u diyaargaroobi karto markaad galayso doorka xaaska labaad.

Xanuunka Xaaska Labaad? 

Haa, saameynta shucuureed ee caqabadaha guurka ee nin hore u soo maray waa mid aad u badan oo loo yaqaan erey loo yaqaan - cudurka xaaska labaad. Waa maxay cudurka xaaska labaad? Waa dhacdo nafsi ah oo haweeney guursata nin hore u guursaday qof kale ay la kulanto dareen amni darro , ku filnaan la'aan, iyo xanaaq. Dareenkan aan raaxada lahayn badanaa wuxuu ka dhashaa sababtoo ah,

• Waxa laga yaabaa inay is barbar dhigto xaaska koowaad
• Waxay ku dhammaatay dareenka labaad ee xaaskiisa hore 
• Ma dareemayso in lammaaneheedu ay qiimeeyaan ama mudnaanta siiyaan 
• Waxa laga yaabaa inay dareento inay ka madoobaatay dhaxalkii guurkii hore 
• Wax ka qabashada xaaladaha adag ee ubadka adeerka u ah iyo boorsooyinka shucuureed waxay u muuqataa mid culus

Waa inaad fahamtaa, si ka duwan guurka hore, guurka labaad inta badan wuxuu la yimaadaa dhaqdhaqaaq qoys oo hore u jiray, waajibaad dhaqaale sida masruufka iyo masruufka ilmaha, iyo boorsooyinka shucuureed ee aan la xalin, kuwaas oo dhan waxay gacan ka geysan karaan dareenkaas kalsooni-darrada, masayrka, iyo xanaaqa xaaska labaad. Waxa laga yaabaa inay ku dhibtoonayso inay dareento inay tahay qof ka baxsan qoyska isku dhafan, gaar ahaan haddii carruurta ninkeeda ay u adkaystaan ​​joogitaankeeda ama haddii naagtii hore ay weli si weyn ugu lug leedahay. Waxa kale oo laga yaabaa inay la kulanto dareen tartan oo ay kula jirto xaaska koowaad, hadday ahaan lahayd xusuus hore, qaab barbaarineed, ama xataa sida ay u arkaan soddohdeed. 

Dabadeed waxa jira walaac dhaqaale oo sii adkayn kara xidhiidhka, maadaama qaybo badan oo dakhli ahi ay ku wajahan yihiin taageerada qoyska koowaad. Dhibta niyadeed waxay noqon kartaa mid xad dhaaf ah, taasoo keenta shaki nafsi ah, niyadjab, iyo xaaladaha qaarkood, xanaaqa ninka. Haddii aan wax laga qaban, arrimahan nigisyada ah waxay xitaa kicin karaan arrimo caafimaad oo maskaxeed oo halis ah sida niyad-jabka xaaska labaad. 

Kranti waxay soo jeedinaysaa in caqabadaha waalidnimada, arrimaha sharciga iyo dhaqaalaha, arrimaha hore iyo sidoo kale daalka shucuureed ee ka dhasha isbarbardhigga, dareenka amni-darrada iyo hinaasaha, iyo dhaqdhaqaaqa isku-dhafka qoyska ee isku dhafan ay dhammaantood yihiin dhibaatooyin caadi ah oo guurka labaad ah laakiin taasi macnaheedu maaha in kuwani aan loo baahnayn in si dhakhso ah oo sax ah wax looga qabto. Waxay soo jeedinaysaa siyaabaha soo socda ee lagu maareeyo caqabadahan iyada oo aan loo oggolaan in cudurka xaaska labaad uu saameyn ku yeesho caafimaadka shucuureed ee haweeneyda iyo sidoo kale xiriirkeeda ninkeeda:

• Ku celceli xiriir furan oo daacad ah
• U samee xuduudo cad si aad ula socoto dhaq-dhaqaaqa qalafsan ee carruurta uu adeerka u yahay iyo xaaskii hore 
• Abuur caadooyin iyo caadooyin cusub si loo kobciyo dareenka lahaanshaha
• Raadso caawimo xirfad-yaqaan ah ama ku biirista kooxaha taageerada ee qoysaska isku dhafan si ay uga gudbaan dhibaatooyinka ilkuhu ugu horreeyaan 
• U wajaho dhaq-dhaqaaqa xidhiidhka dulqaad iyo adkaysi

Akhris La Xiriira: 5 Sababood Oo Dumarku U Leeyihiin Guurka Labaad Ee Sunta Ah Oo Aan Farxad Lahayn Laakiin Aanay Ka Bixi Karin

Waa Maxay Khasaaraha Ay Leedahay Noqoshada Xaas Labaad?

Dhammaan wixii ka hadlaya xaaska labaad ee cilladda waxay u ekaan kartaa in lagu sii socdo waddadan macnaheedu waa in la saxiixo nolosha dhibaatooyinka guurka labaad iyo caqabadaha. Si kastaba ha ahaatee, taasi maahan. Markaad hubiso in lammaanahaagu yahay midka aad rabto inaad noloshaada inta ka hadhay kula qaadato, dhammaan xajiimaynta iyo caqabadaha ayaa noqda mid labaad. Ma aha sida in aysan jiri doonin caqabado jidka ah haddii aad ku dhamaato qof aan hore u guursan. Taasi waxay tidhi, waxaad u baahan tahay inaad gasho xidhiidh kasta oo wakhti dheer ah oo indhahaagu furan yihiin oo si buuxda uga warqabaan waxa aad isku qorayso.   

Akhristaha Chloe wuxuu la wadaagayaa sheekadeeda guurka nin la furay oo ka yimid New Orleans. Waxay tiri, "Sannadihii ugu horreeyay ee guurkeenna, waxaan maqli jiray hadallo hoose waxaana dareemi jiray in indhaha oo dhan ay i soo jeedaan mar kasta oo aan meel la tago ninkayga. Waxaan qiyaasayay in dadku ay igu jeesjeesayaan, "Waa kan xaaska labaad". Qaar ka mid ah qaraabada waayeelka ah ayaa badanaa carrabkooda qaniini jiray ka hor inta aysan igu soo wicin magaca xaaskiisii ​​hore. Laakiin markii dambe, waxaan ogaaday in guur labaad uu ku saabsan yahay laba qof oo diyaar u ah inay wax ka bartaan waayihii hore oo ay si farxad leh u wada noolaadaan inta ka dhiman noloshooda."

Hadda sheekadii Chloe way ka duwanayd sidii hore sababtoo ah ninkeedu wuxuu ku jiray guurkan boqolkii. Wuxuuna sameeyay wax kasta oo awooddiisa ah si uu uga dhigo mid u fududeeya la qabsiga xaas labaad. Laakiin haddii ninka aad guursanayso uu yahay qof niyad jabsan, weli xiriir la leh xaaskiisii ​​hore , ama uu dhaqaale ahaan burburay ka dib furiinka, waxaa laga yaabaa inaysan kuu fiicnayn. Waa kuwan qaar ka mid ah caqabadaha aad la kulmi karto intaad jidka ku jirto:

• Waxaa laga yaabaa inuusan rabin wax weyn oo guurka labaad ah inuu kaa xado riyadaada inaad ku socotid jidka Donna Karan
• Waxa uu noqon karaa mid aad u qallafsan oo ku saabsan fikradda jacaylka weligeed ah iyo in la wada joogo ilaa dhimashada qayb idinka mid ah sababtoo ah wuxuu arkay inay ku burburtay indhihiisa hortooda.
• Waxaa laga yaabaa inaad dareento qof dibadda ah oo ag jooga xaaskiisa hore iyo carruurta
• Haddii labadiinaba la furo, waxaa jiri doona dad badan oo ku lug leh dhacdada sida labada exes, carruurta, iyo kuwii hore iyo soddogga hadda jira. Fasaxyadaadu waxay noqon doonaan kuwo ka dhib badan sidaad u malaynayso
• In laga gudbo qaabkii caadiga ahaa ee guurka iyo xiriirku waxay u baahan tahay geesinimo iyo tixgalin badan inkastoo dib-u-guurka si fudud loo aqbali karo maalmahan.

Akhris La Xiriira: Sheekada Guusha Guurka Labaad: Sababta ay u Wanaagsanaan Karto Markii Labaad

Ma jiraan faa'iidooyin ay leedahay inaad noqoto xaas labaad? 

Iyadoo ah xaaska labaad ay la timaaddo caqabadaheeda, waxaa sidoo kale jira faa'iidooyin gaar ah oo ka dhigi kara guurkaaga xitaa mid aad u faraxsan. Waa kuwan faa'iidooyinka aan la dafiri karin ee ay leedahay xaaska labaad:

• Waxaa laga yaabaa in lammaanahaagu uu wax ka bartay khaladaadkii hore: Maadaama uu hore u guursaday, waxay u badan tahay inuu si fiican u fahmay waxa shaqeeya iyo waxa aan xidhiidhka ka dhexayn. Wuxuu dareen ahaan ka warqabaa oo diyaar u yahay inuu ku bixiyo dadaalka si uu wax u shaqeeyo, taas oo macnaheedu yahay inaad fursad fiican u haysato inaad dhisto baaluq xiriirka
• Wuxuu kuu mahadcelin lahaa: Guurka labaad wuxuu inta badan la yimaadaa dareen qoto dheer oo mahadnaq ah. Jaceylku siduu u qaali yahay wuu garanayaa oo kuuma qaadan doono wax la’aan
• Filashooyinka cad ee xiriirka: Marka la eego waaya-aragnimadiisii ​​hore, way kuu fududdahay inaad ka warhdo arrimaha filashooyinka, qiyamka, iyo mudnaanta. Taasi waxay ka dhigan tahay yaabab yar iyo aasaas xasilloon oo xiriirkiina
• Waxay u badan tahay inuu aad uga go'an yahay inuu ka dhigo mid shaqaynaysa: Ma jiro qof si fudud u gala guurka labaad. Wuu fahmayaa cawaaqibka furiinka waxaana ay u badan tahay in uu aad uga go'an yahay wada-xiriir furan, tanaasul, iyo ilaalinta xidhiidhka
• Cadaadis yar oo kaamil ah: Waxay u badan tahay inaysan jiri doonin rajooyin sheeko-xariireed oo aan dhab ahayn. Waxaad yeelan doontaa lammaane si qoto dheer, waaqici ah, oo diiradda saaraya dhisida iskaashi adag halkii aad raadin lahayd dhammaystir.
• Xasilooni dhaqaale iyo mid shucuureed oo xoogan: Waqtiga guurka labaad, labada lammaane waxay badanaa yihiin kuwo dhaqaale ahaan iyo xirfad ahaanba deggan, oo dareen ahaan qaan-gaar ah. Tani waxay faa'iido weyn u noqon kartaa adiga iyo ninkaaga inaad dhistaan ​​xasillooni iyo ammaan dheeraad ah guurkaaga
• Waxaad qeexi kartaa sheekadaada: Guurka labaad wuxuu inta badan la yimaadaa xikmad uu ku foogan yahay waxa dhabta ah ee muhiimka ah halkii ay ku mashquuli lahaayeen cadaadiska dibadda ama rajooyinka bulshada. Tani waxay ka dhigan tahay adiga iyo ninkaaga inaad si fiican ugu diyaargarowdeen inaad abuurtaan sheeko nololeed macno kuu samaynaysa

9 Caqabadood oo ay tahay inaad u diyaargarowdo inaad noqoto xaas labaad

Marka laga reebo fikradda khaldan ee xaasaska labaad ee sharka leh iyo hooyooyinka soddogga ah ee ay na quudiyaan sheekooyinka cirfiidyada iyo dhaqanka pop-ka, waxaa jira xaqiiqda ah in gelitaanka doorkan uu noqon karo waayo-aragnimo shucuureed oo jahwareer leh oo xitaa ka sii daraysa haweeneyda. Isbarbardhigga had iyo jeer ee xaaska koowaad iyo xaaska labaad, arrimaha qoyska, xuquuqda hantida, iyo boorsooyinka shucuureed ma fududa in la maareeyo.

Ma jirto jawaab hal-cabbir-ku-habboon-dhammaan ah oo ku saabsan sida ay dareemayso inaad noqoto xaas labaad. Waayo-aragnimada haweeney kasta ee doorkan waxay noqon kartaa mid gaar ah, oo lagu maamulo shakhsiyaddeeda, dabeecadda xiriirka ay la leedahay xaaskeeda iyo sidoo kale alaabta shakhsi ahaaneed ee labada lammaane. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira caqabado ka mid ah waayo-aragnimadan.

Si aad u aqbasho inaad noqoto xaas labaad, waxaad u baahan tahay inaad barato sida loo maareeyo si xirfad leh. Si aan kaa caawino inaad taas samayso, waxaanu soo koobnay caqabadaha aad ka raadin karto doorka xaas labaad, si aad u diyaargarowdo wax kasta oo ku soo fool leh.

1. Ceebaha, dheygagga, su'aalaha

Markii Marcus iyo Chantal is guursadeen, waxay ahayd guurka labaad ee labadoodaba. Waxa ay wada socdeen dhawr sano, labadooduna waxa ay da’adoodu 30-naad ku jireen wakhtigii ay is guursadeen. "Sida saxda ah maan ahayn qof yar oo caajis ah, laakiin runtii diyaar uma ahayn xukunka iyo su'aalaha xiisaha leh ee noo yimid.

"Waxaan ogaan lahaa Marcus inta lagu guda jiro guurkiisii ​​​​ugu horeeyay, dadku waxay u qaateen inaan ahaan lahaa haweeneyda kale, inaan si qarsoodi ah isku arki lahayn dhabarka naagtiisa kowaad, sidoo kale, xaaskiisa kowaad, Diane, ayaa weli aad u jecel deriska iyo bulshada guud si aan u dareemo inay u maleeyeen inaanan qiyaasin, in aan ka duwanahay, "ayuu yiri Chantal.

Furriinka iyo dib-u-guurka si dhib leh looma maqal, laakiin sababta oo ah waxay burburiyaan khuraafaadka guurkaas saxda ah iyo hal naf-wadaagga ah, weli waxaa jira xad gaar ah oo ceebeyn ah. Tani waxay ka dhigan tahay inaad dareemi doonto kulaylka fiirsashada xiisaha leh iyo su'aalaha xanaaqa badan ugu yaraan sanadka ugu horeeya ama wax ka badan. Xaaska koowaad iyo xaaska labaad ayaa is barbar dhigaya, iyo xumaanta ka imanaysa iyaga ayaa hubaal ah inay ka mid yihiin caqabadaha badan ee aad kala kulmi karto guurkaaga. Waxay kaa caawin doontaa inaad istaagto oo aad wax ka qabato xaaladaha aan fiicnayn ee soo bixi doona.

" Khilaafka xiriirku waa mid dabiici ah wuxuuna ku dhici karaa xitaa lamaanayaasha ugu farxadda badan," ayuu yiri Kranti , "Laakiin guurka labaad, si lama huraan ah ayuu u qarxi doonaa. Waxaad madaxa la geli doontaa bulshada guud ahaan waxaana jiri doona waqtiyo ay u muuqato in adduunka oo dhan uu kaa soo horjeedo. Laakiin xallinta khilaafka waa furaha inaad noqoto xaas labaad, markaa noqo mid caqli badan oo dooro dagaalladaada."

Akhris La Xiriira: Guurka Labaad Kadib 40 - Waxa La Filayo

2. Shandad shucuureed

Sida aan sheegnay, xanuunka xaaska labaad wuxuu kaa dhigi karaa inaad dareento inaad ku dhaqaaqday xaqiiqo kale oo ay abuureen xaaska koowaad ee xaaskaaga iyo qoyskaaga, taasoo kaa dhigi karta inaad dareento inaadan ku filnayn ama xitaa su'aal gelin karto booskaaga nolosha ninkaaga. Dareenka labaad ee naagtiisii ​​hore waxay taageertaa xaaska labaad kalsooni darro xitaa inta badan haweenka isku kalsoon. Waa kuwan waxa dhacaya marka aanad hubin sida loo maareeyo caqabadahan:

• Waxaad si joogto ah u dareemi doontaa in xaaskaagu ay muhiimad badan siiso xaaskiisa iyo caruurtiisa koowaad marka loo eego inuu adiga kugu sameeyo
• Waxaad la yaabi doontaa inay ka badan yihiin inta aad adigu maamusho jadwalkiisa iyo go'aanadiisa
• Waxaad naftaada la barbar dhigi doontaa si joogto ah oo had iyo jeer u malaynayso inaad hoos u dhacayso
• Dareen la'aantu waxay kaa dhigi kartaa inaad mar labaad qiyaasto go'aankaaga 
• Waxa laga yaabaa in aad isku daydo in aad saamayn ku yeelato doorashada nolosha ninkaaga marka loo eego xaaskiisii ​​hore

Waxay noqon kartaa mid aad u dhib badan. Waxaa dhici karta inaad gashay qoys diyaar ah, xitaa haddii ay kala jabtay, xaaladda noocaas ahna, arrimaha qoyska ma aha wax aan caadi ahayn. Haddii xaaskaagu uu yahay carmal oo uu waayay xaaskiisii ​​​​ugu horreysay, aad u diyaargarow si uu u xushmeeyo xusuusteeda oo uu sidoo kale fiiro gaar ah u yeesho carruurtiisa, haddii uu qabo. Si kastaba ha ahaatee, joogitaanka aan la arki karin ee xaaska koowaad waxay kaliya sii kordhinaysaa jahwareerka shucuureed ee aad horey u soo martay.

Kranti ayaa tiri, "Xaaska koowaad ahaan, waxaa laga yaabaa inaad guursato lammaanahaaga iyo qoyskooda, sida xaaska labaad, waxaad u socotaa tallaabo dheeraad ah oo aad guursato lammaane, qoyskooda, carruurtooda, iyo siyaabaha qaarkood, xitaa qoyskoodii hore. Ma aha oo kaliya qoys, waa qoys dhan oo ballaaran, waxaana laga yaabaa inaad ku dhammaato inaad dareento sida maahmaahda maahmaahda ee god wareeg ah. xaaladaha.”

3. Diyaar ma u tahay inaad noqoto hooyo hooyo ah?

Ka hadalka carruurta, intee baad diyaar u tahay inaad noqoto hooyo hooyo? Tani waa dhul aad u dhib badan xitaa marka aad shukaansaneyso, gaar ahaan haddii caruurtu ay ku jiraan marxaladda qaan-gaarka ee nacaybka daran ee qof kasta taariikhda waalidkooda. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad bilowdo inaad aasaaska dhigato inta aad shukaansanayso iyo ka hor guurka, si aadan u dhex galin qoyska cadaawad xad dhaaf ah.

Inaad aqbasho inaad noqoto xaas labaad waxay sidoo kale la macno tahay inaad aqbasho carruurta laga soo bilaabo guurkii ugu horreeyay ee xaaskaaga iyo laga yaabee dhaqdhaqaaqa qalloocan ee aad la wadaagi lahayd ugu yaraan bilowgii. Xiriirka aad la leedahay carruurta guurku dhalay wuxuu noqon doonaa mid socda muddo dheer oo soo socota waana inaad diyaar u ahaataa inaad si xirfad leh u wanaajiso jahwareerkan ilaa aad xiriir raaxo leh la yeelato.

Myra iyo Lee'ah waxay guursadeen ka dib 2 sano oo shukaansi ah, laakiin Leah inanteeda guurkeedii ugu horeeyay ayaa si dhib ah u qirtay Myra. "Leah naagteedii ugu horeysay way dhimatay, gabadhooda, Rose, waxay wali xalinaysay murugadeeda markii aniga iyo Leah aan bilawnay shukaansi," Myra ayaa tiri. Si Rose, hooyadeed shukaansi qof kale waxay ahayd karaamo oo iyadu ma aqbali karin Myra xataa laba sano ka dib.

"Waxay ku qaadatay sanado badan oo shaqo ah labadayada qayboodba. Waxaan u tagnay daaweyn qoys ahaan; Waxaan isku dayay intii karaankeyga ah inaan la hadlo oo aan ku qanciyo inaan ahay saaxiib sida waalid oo kale iyo in ay igu kalsoonaan karto. Way adagtahay. Laakiin, hadda waxay ku jirtaa kulliyadda, waxaanan u maleynayaa inaan sameynay horumar dhab ah. Waxaa laga yaabaa inaanan noqon hooyo-gabadha BFFs, laakiin waxaan leenahay ixtiraam caafimaad leh iyo jacaylka midba midka kale. "

Akhris La Xiriira: Casharadii aan ka bartay Labada Guurka iyo Labada Furriin

4. Lacagtu waa arrin

Xaaskaaga waxa ay u badan tahay in uu lahaa qorshe maaliyadeed oo lala sameeyay xaaskiisa kowaad. Waxaa laga yaabaa inay jiraan masruufka hadda la bixiyo iyo sanduuqa kulliyadda ee carruurta. Xaas labaad ahaan, xaqiiqdii midna wax kuma lihidin, sababtoo ah waxaas oo dhan waxay dhaceen ka hor intaadan sawirka soo gelin. Si kastaba ha ahaatee, waxaa laga yaabaa inaadan ku faraxsanayn xaaladda. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa ka walwasho sida mustaqbalkaagu u ammaansan yahay guurka waxayna kaa dhigi kartaa inaad la yaabto waxyaabo ay ka mid yihiin: maxay xaaska labaad xaq u leedahay? 

Mid ka mid ah dhibaatooyinka ka dhasha inaad xaas labaad noqoto ayaa ah inaad isku aragto inaad dhinac ka joogto waxyaabo badan oo ka dhacaya nolosha xaaskaaga/saygaaga. Sally, waxay ahayd qodax weligeed ah oo ku dhacday in gurigii ay la wadaagtay ninkeeda Bill uu ku jiray magaca xaaskiisa koowaad oo ay la socoto kiisa. Ma aysan guuri karin sababtoo ah Bill ma uusan rabin inuu carruurta barokiciyo, Sally-na wax badan kama sheegi karin, laakiin waxay mar walba ka xanaajinaysay. Aad ayay uga xanaajisay in qorsheynta maaliyadeed aysan u muuqan inay ku jirto raaxo.

Mar labaad, habka ugu wanaagsan ee aad dareenkaaga u soo bandhigi karto adigoon guban guurkaaga waa inaad si daacad ah ula hadasho lammaanahaaga. Haddii dhaqaalaha iyo duruufuhu kuu oggolaadaan, u guur meeshaada - ku noolaanshaha isla guriga xaaska koowaad waa fikrad aad u fiican, sida qof kasta oo akhriya Rebecca ee Daphne Du Maurier kuu sheegi doonto. Ma rabtid inaad u dhimato niyad-jabka xaaska labaad sababtoo ah cadaadiska, amni-darrada, iyo xumaanta noloshaada guurka sababtoo ah waagii hore ee xaaskaaga/saygaaga.

5. La tacaalida shandada lamaanahaaga

Mar haddii tani aysan ahayn qof gariiraya, arrin jacayl gabadheed, u diyaargarow inaad wax ka qabato qaar ka mid ah shandad shucuureed sidii xaas labaad. Saygaaga/xaaskaaga waxa uu waayay xaaskiisii ​​ugu horaysay midkood furriin ama geeri, labaduba waxa ay keenayaan wax aad u wayn, in kastoo aad u kala duwan, xanuun iyo hababka la qabsiga. Waxaan rajaynaynaa, ilaa xad way bogsadeen ka hor intaanay ku lug yeelan, laakiin khasaaraha noocan ahi wuu qoto dheer yahay. Waa suurtogal in kani yahay guurkaada labaad, sidoo kale, taas oo aad awoodi doonto inaad dareento.

Haddii ay dhacdo furiin daran, xaaskaaga/saygaaga waxay yeelan kartaa arrimo kalsooni iyo xiriir dhow, taasoo ka dhigaysa mid adag inay si buuxda kuu furaan. Haddii ay xaaskoodii ugu horreeyay ku waayaan xanuun, waxay la halgami doonaan murugo noloshooda oo dhan. Saaxiibkay ayaa guursaday nin ubax dhigi jiray qabriga xaaskiisa oo Axad kasta ah. Ma aysan hubin sida ay u dareemaysay markii hore laakiin wuu ku faraxsanaa inay u ogolaatay booskaas iyo waqtigaas, ugu dambeyntiina waxay xoojisay xiriirkooda.

Faa'iidooyinka ay leedahay xaaska labaad waxaa ka mid ah in aad aragti cusub ku soo kordhiso boorsadan, oo aad noqoto lammaane garab istaaga marka ay ka shaqaynayaan. Hubi in aanay naftooda lumin wakhti hore; Xusuusi inay kula leeyihiin mustaqbal cusub oo aad ku sugi karto xitaa haddii ay doortaan inay ixtiraamaan xusuusta xaaskooda koowaad siyaabaha iyaga u gaar ah.

Akhris La Xiriira: Caqabadaha Shukaansiga Nin Kala Tagay oo Furriin Dhex Maraya

6. Xakamaynta xaaskii hore

Haddii lamaanahaaga hore ee lamaanahaaga weli waa in sawirka-qaadashada daryeelka carruurta ama la-hawlgalayaasha ganacsiga ama kaliya kulan marmar-waxaad u baahan doontaa inaad barato sida loola macaamilo iyaga oo aan u ogolaan xaaska kowaad vs xaaska labaad ammaan-darro ku baabbi'iyo. Waxaa jira dheelitirnaan aad u fiican oo lagu ilaalinayo halkan.

Waa inaad fahantaa xaqiiqda ah in xaaska ugu horreeya ay sii wadi doonto inay ka soo muuqato nolosha xaaskaaga/saygaaga, inay booskeeda haysato, adigana aad leedahay taada. Waxaa dhici karta in ay jiraan baahiyo nolosha qoyska oo ay iyadu keliya buuxiso, tusaale ahaan, haddii ay wada-waalid yihiin ka dib furiinka , way joogi doontaa. Waxay sidoo kale xiriir wanaagsan la yeelan kartaa soddogga, weli way arki kartaa.

Natiijo ahaan, waxaa laga yaabaa in lagaa tago adiga oo dareemaya in ay aad u badan tahay oo ay ku soo socoto suulashaada. Way fududahay in xanaaqu halkan ku dhismo oo xaaska kowaad iyo naag labaad ayaa dagaal ku qaadaya. Xaalad ku habboon, waad ku wada noolaan kartaan, idinkoo qiraya in mid kastaa uu meel gaar ah ku leeyahay qoyska. Nasiib darro, waxaynu nahay bini'aadan, waxaana hubaal ah in nabadgelyo-xumadu mar uun soo dhex gasho. Xaaska ugu horeeya waxay sidoo kale dareemi kartaa inaad si buuxda u bedelayso oo aad bilowdo inaad si masayr ah u ilaaliso booskeeda.

" Isbarbardhigga qofka hore waa sun," Kranti ayaa tiri, "Xitaa haddii isbarbardhiggu uu miisaankaaga u fududeeyo, waxay ka timaaddaa meel ay ka jirto xaalad murugo iyo amni darro. Isbarbardhiggu wuxuu kaliya quudiyaa dareenkan, mana jirto wax faa'iido ah oo aad naftaada uga celin karto qofka hore ee xaaskaaga/saygaaga."

Waxa faa'iido u leh in ay noqoto xaaska labaad ee qaan-gaadhka ah ee guurkeeda ku kalsoon, si ay u awooddo inay wax ka qabato isla'egta noocaas ah. Ma jirto hab fudud oo lagu maarayn karo qalloocan ee soo maray nin ku daalay laba guur, aan ka ahayn in la siiyo wakhti iyo dulqaad. Ha u ogolaanin xaaskaaga labaad xanuunka uu ka badiyo wax kasta oo kale.

7. Inaad noqoto qofka weyn

Ma jiro ilaaliyaha xaasaska labaad, oo uma baahnid inaad bilowdo inaad door ka qaadato. Laakiin, waxaa jiri doona marar badan oo aad u baahan doonto inaad nimco ku bixiso qof kasta aawadood nabada maskaxda, oo ay ku jirto taada. Aqbal in aad noqoto xaas labaad oo raadso hab aad ugu raaxaysato doorkaada adiga oo aan ku dhibin xaaskaaga hore in uu marka hore halkaas tago. Waxay caawin doontaa qof kasta oo ku lug leh isla'egta.

Phoebe, oo ninkeeda Jack guursatay saddex sano ka hor, waxay tiri: "Inaan naag labaad ahaado waxay la macno tahay in la ii keenay qoys dhisme oo hore u jiray," ayay tiri Phoebe, oo ninkeeda Jack guursatay saddex sano ka hor, "Waxaa jiray caadooyin iyo caadooyin dhowr ah oo hadda socday, mararka qaarkoodna iska indhatiray waxa aan rabay. Markii hore, waxaan isku dayay inaan la dagaallamo, laakiin wuxuu ku dhammaaday dagaal daal ah mar kasta. Ugu dambeyntii waxaan ogaaday inaan u baahanahay inaan doorto dagaaladeyda.

Hab wanaagsan oo arrintan loo maro waa in si cad loo qeexo waxa aan gorgortanka kugu jirin, iyo meesha aad ka tanaasuli karto. Samaynta xuduudo caafimaad qaba waa lama huraan xiriir kasta, gaar ahaan xaaska labaad. Xusuusnow, waxaa laguu oggol yahay inaad yeelato xadkaaga oo aad cagtaada hoos u dhigto; kaliya iska hubi inaadan bilaabin boqornimo dagaal mar kasta oo aadan helin sidaad rabto sababtoo ah taasi ma caawinayso adiga ama qof kale.

"Waxay ku saabsan tahay in aad qiimeyso guurkaada labaad," Kranti ayaa tiri, "Si ka duwan guurka koowaad, waxaa jiri doona fikrad yar oo ka mid ah lamaanaha halkan. Xusuusnow, waxaa jira farqi u dhexeeya qiimeynta iyaga iyo iyaga oo la dhigo meel sare, markaa horay u sii qiimee xaaskaaga iyo xiriirkaaga wax kasta oo yar oo ka sarreeya. Taasi waa marka aad noqoto qof weyn."

Akhris La Xiriira: 7 Istaraatiijiyadood oo lagu Joojinayo Dagaalka Xiriirka

8. Ogolaanshaha xidhiidh aan dhaqan ahayn

Mar labaad, guur labaad marka la qeexo macnaheedu waa in inta badan 'kuwa ugu horreeya' la sameeyay ka dibna qaar. Labadiinuba waxaad ku jirteen caqabadda xiriirka waxaana laga yaabaa inaad ka gudubteen nabarro xiriirkii hore iyo/ama guurkii. Ogolow in xiriirkani uu yeelan doono dhowr cilladood, waxay kuu sahlaysaa inaad aqbasho inaad noqoto xaas labaad.

Waa inaad meel u dhigtaa caruurta iyo jadwalkooda, habeenada taariikhda oo ay kala gooyaan kuwa ilmaha haya oo aan la heli karin daqiiqadaha ugu dambeeya, soddohda kuwaas oo horey u lahaa rajooyin iyaga u gaar ah waqti dheer ka hor intaadan iman, iwm.

“Aroos yar ayaanu wada galnay, sidaa darteed dad badan kama warqabin inuu furay naagtiisii ​​ugu horeysay, iskaba daa inuu dib u guursado, sidaa darteed, waxaa jiray yaab iyo xiiso iyo xanta hawada markii aan dibadda u baxnay, waxay qaadatay xoogaa inaan la qabsado, laakiin ka dib, waxaan aqbalay in kani aanu ahayn guurkaada dhaqanka,” ayuu yidhi Dani oo 35 jir ah.

Dhaqan la'aan maahan wax xun, kaliya waa in laga yaabo in lagugu soo tuuro su'aalo badan oo aad la qabsato in laguu arko 'maaha xaaska asalka ah'. Way ku caawinaysaa inaad barato sida loo xakameeyo falcelintan si aanay u jeclayn xaaska kowaad iyo naagta labaad isbarbardhigga madaxaaga. Qofna wax sharraxaad ah kuma lihidin, sidaa darteed garka oo samee ganacsigaaga.

9. Tirooyinka ayaa kaa soo horjeeda

Ma aha in la niyad jabiyo guurkaaga, laakiin waxaa jira daraasado soo jeedinaya in 60% guurka labaad uu ku dhammaado furiin. Iyo goobo qaar, dadku kama labalabeyn doonaan inay tirooyinkan si aan caadi ahayn u tuuraan wadahadalka. Haddii aad galayso guur labaad, oo tirakoobyadani ay keenayaan habeenno hurdo la'aan ah, xusuusnow in ku biiritaanka arrintan indho furan iyo aaminaad adag oo ku saabsan xuduudahaaga ay wax badan ka tari doonto sameynta guur farxad leh.

Waxaa jira khatar ku jirta xiriir kasta, run ahaantiina, ma jirto wax damaanad ah oo ah inaan midkeen kasta oo naga mid ah uu weligiis wada joogi doono. Laakiin taasi macnaheedu maahan inaan xiriir jacayl iyo guur kasta oo aan ku wajahno rajo iyo dhammaan garaadka shucuureed ee aan heli karno. Haddii aad runtii ka walwalsan tahay, ka fiirso la-talinta guurka kahor ee xaaskaaga/saygaaga oo aad walaacyadaada soo bandhigto. Had iyo jeer way fiican tahay inaad gasho go'aan nololeed oo weyn adigoo si fiican u diyaarsan.

Akhris La Xiriira: Waa maxay Cuntada Guurka Farxadda Leh?

Sideen ula qabsan karaa inaan ahay xaas labaad?

Hadda dhammaan dooduhu waxay ku soo qulqulayaan hal su'aal oo keliya - sidee baad ugu socotaa inaad noqoto xaaska labaad? Waxaa jira laba siyaabood, ama inaad u ogolaato dhammaan caqabadaha iyo xukunnada aan loo baahnayn inay ku daaliyaan ama aad diirada saarto inaad ka shaqeyso guurkaaga. Si aad taas u samayso, ku billow adigoon u oggolaan calaamadda 'guurka labaad' inay kugu cuslayso socodka. Taasi waxay ka saari doontaa cadaadiska dheeraadka ah ee soo socda oo ay weheliso cabsida ah in aad qof cusub gasho oo aad ka bilowdo xoqdo mar kale.

Haddii aad ka fikirto, waxaa jira faa'iidooyin gaar ah oo ku jira dhaqdhaqaaqan. Ninkaagu waa inuu wax ka bartay qaadashada mas'uuliyad siman guurka . Intaa waxaa dheer, furiinku waa inuu ka dhigay mid xooggan haddana wuu ogyahay waxa aan la sameyn karin si loo sii wado guurka. Waa kuwan dhowr siyaabood oo wax looga qaban karo arrimaha la socda dhulka iyada oo aan loo oggolaan inay aad kuu dhibaan:

• Waqti qaado laakiin isku day inaad barato inaad indhaha ka qarsato dhaliilaha guurkaaga
• Markii hore, dhaqaaluhu wuxuu noqon karaa mid adag laakiin mar walba waad kala qaybin kartaa kharashyada oo aad si hufan u maarayn kartaa kharashyada
• Halkii aad u oggolaan lahayd in xaaskii hore ay ku cabsi geliso, waxaad ku maareyn kartaa xiriirka nimco oo aqbal iyada oo ah qayb noloshaada ka mid ah.
• Kala hadal ninkaaga inta uu rabo inaad ku lug yeelato nolosha carruurta hana dhaafin xuduudahaas
• Gurigaaga u dhis jacayl iyo farxad sida lammaanaha kale ee dhawaan guursaday

 Afkaarta Final

Inaad noqoto xaas labaad waxay qaadataa nooc gaar ah oo kaftan ah, kaftan, iyo suurtogalnimada neefsasho qoto dheer. Waa wax badan in la qaato oo xaqiiqda ah inaad dooratay inaad sidaas sameyso ayaa wax badan adiga kugu saabsan. Xasuusnoow, kaliya ma qaadanaysid xaaskaaga, laakiin boorsooyinkooda, exes-kooda, caruurtooda, iyo dhammaan dhibaatooyinka diyaarsan ee adiga kugu habboon inaad wax ka qabato.

In la fiiriyo wixii ka baxsan xaaska koowaad iyo tan labaad waxay ku kala duwan yihiin, iyo faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka waxay ka dhigi karaan safarkan mid sahlan. Ma jirto hab loo sameeyo tan sababtoo ah guur kastaa waa mid gaar ah. Laakiin haddii aad ka warqabto xaqiiqda oo aad u diyaargarowdo dhowr yaabab, ma jirto sabab aadan u noqon doonin naag cajiib ah. Xaaska labaad macnaheedu maaha booska labaad - taas maskaxda ku hay.

Helitaanka Jacaylka Ka Dib Furriinka - 9 Waxyood Oo Ay Tahay In Laga Fiirsado

8 Tusaalooyinka Xudduudaha Aan Wanaagsanayn ee Xaaskii Hore

Guurka Labaad Ma Fursad Labaadbaa?

Tabarucaadkaagu ma aha deeq samafal . Waxay u oggolaan doontaa Bonobology inay sii waddo inay kuu keento macluumaad cusub oo casri ah si aan u caawinno qof kasta oo adduunka ku nool inuu barto sida wax loo qabto.