Keletso ea Kamano Bakeng sa Banyalani ba Sebelisanang Hammoho - Malebela a 5 a Lokelang ho Latela

Banyalani ba sebetsang hammoho lireschorenteng, lireschorenteng, mabenkeleng a manyenyane kapa a maholo, kapa esita le liphaposing tsa boipiletso ba itšoara joaloka mochine o tlotsitsoeng ka oli. Ha ho bonahale ba bua haholo, ka bobeli ba etsa mesebetsi e fapaneng empa ho bonahala ba tsamaisa lenaneo lohle.

Banyalani ba bo-rakhoebo ba ka 'na ba theha motheo oa sechaba hammoho kapa ba ntse ba tsamaisa e' ngoe ea tse likete tse qalang tseo re li bonang li etsahala naheng ka bophara. Banyalani ba sebetsang 'moho ba tobana le mathata a ikhethang empa ba lokisa mathata 'me ba hatela pele.

Ke Peresente Efe ea Banyalani ba Sebetsang 'moho?

Mekhatlo e mengata ea likhoebo e na le melao e khahlanong le banyalani ba sebetsang mokhatlong o le mong empa liofisi tsa likoranta, liwebsaete, likolo, mekhatlo e ikemetseng, lifeme tsa IT li hira banyalani. Mekhatlo ena e lumela hore ho hira banyalani ho ka eketsa tlhahiso le ho tlisa khotsofalo mosebetsing.

Phuputso e phatlalalitsoeng ho Journal of Occupational Health Psychology, e ileng ea hlahloba kamoo tšehetso e amanang le mosebetsi pakeng tsa balekane e amang botsitso ba mosebetsi le lelapa, khotsofalo ea lelapa le khotsofalo ea mosebetsi, ho sa tsotelehe hore na banyalani ba amana le mosebetsi kapa che.

Bafuputsi, ba tsoang Univesithing ea Utah State, Univesithi ea Baylor, le likolo tse ling, ba hlalositse mofuta ona oa tšehetso e le ho ba le molekane ea utloisisang likarolo tse sa tšoaneng tsa mosebetsi oa motho; o tloaelane le basebetsi-'moho le motho; e hlomelloa ho thusa ho rarolla mathata a amanang le mosebetsi; 'me o khona ho bona molekane oa motho ka nako e itseng nakong ea mosebetsi.

Ba ile ba boela ba hlahloba hore na liphello tsa tšehetso ena e amanang le mosebetsi li fapane joang pakeng tsa banyalani ba amanang le mosebetsi le ba sa sebetseng.

Bafuputsi ba ile ba hira banna le basali ba 639, hoo e ka bang karolo ea bohlano ea bona ba neng ba e-na le mosebetsi o tšoanang le oa balekane ba bona, ba sebetsang mokhatlong o le mong, kapa ka bobeli. Ha ho makatse hore ebe tšehetso e amanang le mosebetsi e tsoang ho balekane ba lenyalo e ile ea tlatsetsa teka-tekanong ea lelapa mosebetsing ’me e ne e amahanngoa le khotsofalo e phahameng ea lelapa le khotsofalo ea mosebetsi.

Leha ho le joalo, melemo ena e ne e le khōlō ka makhetlo a mabeli ho banyalani ba neng ba kopanela mosebetsi o tšoanang kapa ba sebetsang sebakeng se le seng ho feta ba neng ba sa kopanele. Tšehetso e amanang le mosebetsi e boetse e na le phello e molemo ho feta ho nahanoang tsitsipano pakeng tsa balekane ba amanang le mosebetsi, ha ho bapisoa le banyalani ba sa amaneng le mosebetsi.

Rihanaa Ray, moqolotsi oa litaba ea hiriloeng le koranta e 'ngoe ea bohlokoa, o itse, "Re na le banyalani ba 8 ba sebetsang mekhatlong ea rona. Boholo ba lerato le qalile mona eaba ba tlama lefito. Kaofela re sebetsa mafapheng a fapaneng empa re qeta nako bakeng sa kofi le lijo tsa motšehare. Ke e mong oa banyalani bao 'me kamano ea rona ea botho ha e na phello kamanong ea rona ea setsebi."  

Malebela a 5 a Lokelang ho Latela Banyalani ba sebetsang 'moho

Ho sa tsotellehe lintho tsohle tse ntle, re boetse re bona batho ba eletsang banyalani khahlanong le ho sebetsa 'moho. Khang e kholo ke hore ho tloaelana ho baka lenyatso kamanong. Mosebetsi o qala ho nka sebaka sa pele ho kamano 'me qetellong o ba kotsi. Hape, u atisa ho nka likhohlano tsa mosebetsi le lipuisano hae.

Leha ho le joalo, ha ho motho ea hlōlang ea hlakileng ha ho tluoa tabeng ea ngangisano ena, 'me baratani ba bangata ba ntse ba tsoela pele ho sebetsa hammoho. Ha ho na lipelaelo tsa hore banyalani ba sebetsang hammoho ba tobana le mathata empa ba ka fetola lintho molemong oa bona haeba ba latela malebela ana a mahlano.

1. Sebelisa nako e eketsehileng eo le e kopanang hammoho

Ka karolelano, haeba u sebetsa lihora tse 8 tsa letsatsi le letsatsi, batho ba qeta hoo e ka bang karolo ea boraro ea bophelo ba bona mosebetsing. Haeba u tsamaisa khoebo ea hau, nako ena e tla ba ngata haholo. Leha ho le joalo, haeba uena le molekane oa hao le sebetsa 'moho, ha le fose karolo eo ea boraro.

U ka 'na ua se ke ua sebetsa lihora tse tšoanang kapa ua etsa mesebetsi e tšoanang ofising, empa ho sebetsa 'moho ho u fa nako e ngata e eketsehileng eo banyalani ba bangata ba sa e fumaneng. Kahoo sebelisa nako eo ho ea lijong tsa mots'eare hammoho, ho qeta nako le basebetsi-'moho le uena kapa ka mor'a mosebetsi u ka otla bar ho phomola hammoho.

2. Hlōla lipakane tsa mosebetsi hammoho

Joalo ka Claire le Francis Underwood ho House of Cards (ntle le boitšoaro ba botlokotsebe bo sa kenngoeng ka khamera), haeba uena le molekane oa hau le batla ho hapa ntho e itseng hammoho, ho sebetsa 'moho e ka ba mohopolo o motle bakeng sa lona ba babeli. Banyalani ba atisa ho lebala lipakane tsa mosebetsi oa e mong le e mong, kapa hangata ha ba utloisise lipakane tsa mosebetsi oa e mong ha ba le hole haholo le mesebetsi ea e mong le e mong.

Ho sebetsa 'moho ho etsa hore ho hloka tsebo hona ho nyamele. Ka bobeli le tseba seo le batlang hore k'hamphani ea lona kapa k'hamphani eo le e sebeletsang e e etse, le hore na le batla hore e fihle hokae. Sena se u thusa ho qoba likhohlano tse ngata tse sa hlokahaleng lapeng.

Suzy le Kevin ke litsebi tsa IT tse neng li sebetsa k'hamphaning e le 'ngoe. Re ile ra batla menyetla ea mosebetsi naheng e 'ngoe eaba re fumana mosebetsi k'hamphaning e le 'ngoe eaba re tsamaea hammoho.

'Malo o Amanang: Na Banyalani ba Lokela ho ba le Lipakane? E, Lipakane tsa Banyalani li ka Thusa e le Kannete

3. E-bang banyalani mosebetsing oa boromuoa

Bakeng sa banyalani ba leng mosebetsing oa boiketlo ba sechaba hammoho, 'me ba leka ho tsamaisa mekhatlo e ikemetseng kapa mokhatlo oa mofuta oo hammoho, ho sebetsa hammoho ho fanoe.

Takatso ea bona bakeng sa morero o itseng le takatso ea bona ea phetoho li etsa hore ba sebetse 'moho ho etsa lintho. Nka mohlala oa bafenyi ba Padma Shri Ngaka Rani Bang le monna oa hae Dr Abhay Bang. Mosebetsi oa Bangs ho tsa bophelo bo botle ba sechaba seterekeng sa Gadchiroli Maharashtra o fokolitse sekhahla sa lefu la masea sebakeng seo.

Ke lilemo tse mashome ba ntse ba sebetsa 'moho tšimong 'me ba ba boneng ha ba le mosebetsing ba boletse hore ba na le thōmo ea bona, ba sebetsa e le sehlopha' me u ke ke ua bolela hore na ke mang ea entseng ho feta, hobane ha ho tluoa tabeng ea mosebetsi, liphallelo tsa bona ke sehlopha.

4. Etsa hore mosebetsi oa hao e be lefa la hao

Banyalani ba bangata ba hahileng likhoebo hammoho ba bua ka hore na ba ikutloa joang e le batsoali ba khoebo. Ho bona, haeba ba ne ba se ba ntse ba e-na le bana, khoebo e ne e le e 'ngoe ea bana. Ba bang ba ne ba se na bana empa ba ikutloa ba khotsofetse ke khoebo.

Bakeng sa banyalani bana, boiteko boo ba bo entseng ho haha ​​'muso, tlhokomelo eo ka eona ba laolang karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea bona, le tsela eo ba neng ba ikutloa ba ba sireletsa ka eona hona joale le nakong e tlang, li lumellana le maikutlo a ho ba motsoali.

Batho ba ikatisa eseng feela bakeng sa ho phela ha mofuta ona, empa hape le ho boloka lefa la bona. Bakeng sa banyalani bana, khoebo, kapa mosebetsi, lipatlisiso, mokhatlo e tla ba lefa la bona, 'me ka hona ba sebetsa ho bona' me ba o nka e le oa bohlokoa haholo joalokaha ba ne ba tla etsa ho hōlisa ngoana. Banyalani ba sebetsang 'moho le ho phela 'moho ba motlotlo haholo ka lefa leo ba tla le siea.

Joan le Dave ba ile ba qala reschorente ea bona eo e leng lebenkele la lireschorente ho pholletsa le lik'honthinente hona joale. Joan o re: "Re etela lefats'e ho sebetsana le khoebo 'me re motlotlo haholo ka seo re se entseng.

5. E-ba motsoalle mosebetsing

Sebaka sa mosebetsi ke moaho o makatsang haeba u o sheba ka maemo a bophelo. Ke sehlopha sa batho ba qetang hoo e batlang e le karolo ea boraro ea bophelo ba bona hammoho, ho etsa chelete, ho fumana morero, ho bokella lipalo, ho iphelisa. Ke bo-mang, hangata, ba sa tsebaneng ka mabaka a mang, empa hobane ba iphumana ba fumana licheke tsa bona tsa moputso sebakeng se le seng.

Leha ho le joalo, hobane matla a lihlopha le boitšoaro ba lithaka li sebetsa ka litsela tse fapaneng, re boetse re fumana maikutlo a bora le tlhōlisano mosebetsing. Bakeng sa banyalani, ho ba le e mong le e mong ho tsamaisa khoebo ho bolela hore hang-hang ba na le molekane oa tlhaho mosebetsing.

Motho ea tsebang boitšoaro ba bona ho feta mang kapa mang ofising. Motho ea ke keng a sebetsa le bona ka mokhoa o hlakileng feela empa o tla utloisisa mokhoa oa bona ntle le ho feta nakong ea 'ho tsebana'.

Banyalani ba sebetsang hammoho ba tobana le mathata a ikhethang. Ka linako tse ling ho ba 'moho 24X7 ho ka baka tsitsipano lapeng. Batho ha ba na bokhoni ba ho arola bophelo ba bona mme mosebetsi o kenella bophelong ba boinotšing hangata.

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa