Kamano ea mosali oa monna e tšoana le mokhoa o qhekellang oa ho tantša o hlokang ho leka-lekana, tšebelisano-'moho le morethetho. U tlameha ho tseba hore na u etelle pele neng le hore na u latele neng, 'me ka linako tse ling u hloka ho fetola lintho bohareng ba pina. Lenyalo le phethahetseng le tšoana le Macarena, empa le rarahane le ho feta.
Ka matsatsi a mang, uena le molekane oa hau le lumellana, 'me ntho e' ngoe le e 'ngoe e utloahala eka e ea sebakeng. Ka linako tse ling, ho tšoana le ha u hatakelana menoana, 'me ho bonahala u sa khone ho e lokisa. Empa o seke oa tšoenyeha, ho etsahala ho bohle.
Senotlolo sa ho e etsa hore e sebetse ke ho fumana sebaka se monate moo ka bobeli le phutholohileng le ho utloana. Ho nka nako, mamello, le boitlhakiso bo bongata, empa ka boiteko bo fokolang, u ka etsa motjeko oo e leng oa hao ka ho khetheha. Leha ho le joalo, lintlha tse ka sehloohong tsa ho finyella motjeko oo o bonolo ke life? 'Me ha u fumana likarolo tseo, u ka li fetola joang hore e be kamano e matla, e khotsofatsang le e tšoarellang nako e telele? A re boneng.
Ke Eng ea Bohlokoa ka ho Fetisisa Kamano ea Mosali oa Monna?
Tafole ea likateng
Lenyalo ke leeto le monate, empa ha se kamehla le leng bonolo. Ho haha a kamano e atlehileng ya monna le mosadi ho hloka boiteko, mamello le kutloisiso. Le ha banyalani ka bomong ba ikhethile, ho na le lintlha tsa bohlokoa tse bohlokoa bakeng sa lenyalo le phetseng hantle le le khotsofatsang joalo ka:
- le be le Puisano
- Trust
- Tlhompho
- Tšehetso ea maikutlo
- Setsoalle
Lintlha tsena li boetse li thusa ha ho sebetsanoa le mathata a kamano ea monna le mosali. Ka ho utloisisa lintlha tsena tsa bohlokoa le ho li etelletsa pele kamanong ea hau, u ka haha lenyalo le phethahetseng le tšoarellang bophelo bohle.
1. Puisano ke senotlolo sa kamano e atlehileng ea monna le mosali
Puisano e ntle e sebetsa eseng feela ho banyalani empa le mefuta eohle ea likamano tse teng molokong oa batho. Ho bohlokoa hore balekane ba be le sebaka se bulehileng bakeng sa ba bang. Research e boletse hore kamanong ea monna le mosali, banyalani ba buisanang ka bolokolohi le ka katleho ho ka etsahala hore ba be le lenyalo le atlehileng, le khotsofatsang le le thabileng.
Lithuto hape ba bontšitse hore baratani ba kenang lipuisanong tse hahang, tse kang ho mamelana ka mafolofolo le ho bontša kutloelo-bohloko, ba tlaleha maemo a phahameng a khotsofalo le kamano e haufi-ufi. Ka lehlakoreng le leng, banyalani ba kopanelang mekhoeng e mebe ea puisano, e kang ho nyatsa, ho nyelisa, le ho itšireletsa, ba atisa ho ba le likhohlano tsa lenyalo le ho se khotsofale.
Ho bala ho amanang: Mathata a Puisano Likamanong - Litsela tse 11 tsa ho Hlōla
2. Motheo oa ho tšepana ke karolo ea bohlokoa ea kamano e lerato
Ntlha e ’ngoe ea bohlokoa bophelong bo botle ba lenyalo ke ho tšepana pakeng tsa monna le mosali. Ho tšepana ho phetha karolo ea bohlokoa ho boloka bophelo bo botle ba lenyalo, haholo-holo likamanong tsa letsatsi le letsatsi le ho etsa liqeto. Banyalani ba tšepanang ba atisa ho ba le lenyalo le khotsofatsang, le matla le le tsitsitseng.
Research, hape, e bontšitse hore banyalani ba nang le tšepo e phahameng ba tlaleha khotsofalo e khōloanyane ea kamano, boitlamo le kamano e haufi-ufi. Hape ho totobetse hore ka tšepo, monyetla oa hore mosali oa monna a qhekelle le ba bang o fokotseha haholo.
3. Ho hlomphana ke sekhomaretsi se bolokang thabo ea sebele
Ho hlomphana e boetse ke ea bohlokoa bakeng sa ho haha lenyalo le atlehileng le le thabileng. Banyalani ba hlomphang maikutlo, litekanyetso le meeli ea e mong ho ka etsahala hore ba be le maqhama a khotsofatsang le a atlehang. Lorato lo lo tshwanang lo dira gore motho a ikutlwe a sireletsegile e bile a sireletsegile mo kamanong ya gagwe, e leng se se dirang gore molekane wa gago a ikutlwe a anaanelwa e bile a anaanelwa. Qetellong, ke motheo oa thabo ea sebele lenyalong hape ke sekhomaretsi se kopanyang kamano le linakong tse thata.
4. Ho haha tšehetso ea maikutlo
Ho tšehetsana maikutlong ke habohlokoa lenyalong. Haeba molekane oa hao a ikutloa hore a ke ke a khona ho hokahana le uena kapa ho itšetleha ka uena nakong ea tlokotsi ea hae, joale a ka ’na a qala ho ikutloa a le thōko le ho suthela thōko le uena. Lithuto li bontšitse hore banyalani ba fanang ka tšehetso ea maikutlo ho balekane ba bona ho ka etsahala hore ba be le lenyalo le tsitsitseng le le khotsofatsang. Ha balekane ka bobeli ba tšehetsa litoro le litabatabelo tsa e mong, sena se boetse se etsa hore ho be le tlhompho le ho tšepana e leng mokokotlo oa lenyalo lefe kapa lefe le phetseng hantle.
Mokhoa o motle oa ho haha tšehetso ea maikutlo ke ha monna a tšoara mosali oa hae ka letsoho linakong tse thata, ’me ka tsela e fapaneng. Ho theha sebaka se sireletsehileng le se holisang ho hlahisa maikutlo le litlhoko tsa hau ho u thusa hore u ikutloe u tšehelitsoe ebile u ratoa. Ho tšehetsana linakong tsa khatello, bokuli, kapa liphetoho tse thata bophelong ho ka matlafatsa tlamahano ea lōna le kamano e haufi-ufi. Sena ke ’nete esita le maemong ao ho ’ona ho ka ’nang ha e-ba le pelaelo ea hore mosali oa monna o qhekella le ba bang.
5. Ka nģ'ane ho kamore ea ho robala - Kamano e haufi-ufi ea 'mele e matlafatsa bophelo ba lenyalo
Kamano ea 'mele ke karolo ea bohlokoa ea buka ea melao ea likamano tsa monna le mosali. Ha se taba ea ho kopanela liphate feela, empa hape ke pontšo e ikhethang ea lerato pakeng tsa monna le mosali. Lithuto li bontšitse hore baratani ba etelletsang kamano e haufi-ufi ea ’mele pele, e kang ho kopanngoa, ho hakana le ho akana, ba tlaleha khotsofalo e phahameng ea likamano le boiketlo ka kakaretso.
Kamano ea kamehla pakeng tsa monna le mosali betheng e boetse e thusa ka:
- Fokotsa khatello ea maikutlo
- Ho matlafatsa maikutlo
- Ho eketsa maikutlo a kamano le kamano
- E theha ho hohela, takatso, le tumelo
Ka ho etelletsa lintlha tsena pele kamanong ea hao ea maikutlo, ’mele, le likamano tsa botona le botšehali, u ka haha lenyalo le matla le le khotsofatsang. Ke habohlokoa hore monna a khomarele boitlamo ba hae ba lenyalo ’me a tsoele pele ho ntlafatsa kamano ea bona, ’me ho joalo le ka mosali. Ba tlameha ho ipha nako ea e mong le e mong, ebang ke ka linako tse tloaelehileng tsa ho ratana, lipuisano tse molemo, kapa liphihlelo tse arolelanoang. Ka ho tsetela kamanong ea motho le ho etelletsa pele lintho tsa bohlokoa ka ho fetisisa, motho a ka theha kamano e tebileng le e tšoarellang le molekane oa hae e tlisang thabo ea sebele le khotsofalo bophelong ba bona ka bobeli.
Ho bala ho amanang: Malebela a Setsebi mabapi le Mokhoa oa ho Eketsa Kamano e Haufi ea 'Mele Ka Kamano
Kamano ea Mosali oa Monna - Malebela a 9 a Setsebi ho e Ntlafatsa
Hang ha u e-na le bana, ho ka ba thata ho sebetsa likarolong tse latelang. Esther Perel, setsebi se tummeng sa kelello, o re ho ba le ngoana ke phetoho e kholo ea kelello e amang ntho e 'ngoe le e' ngoe le bohle. Lintho tse tlang pele bophelong ba hau lia fetoha, mesebetsi e hlalosoa bocha, 'me tekano lipakeng tsa tokoloho le boikarabello e ba le tokiso e kholo. Kahoo ho bohlokoa ho nahana ka seo u leng sona litlhoko tsa likamano hang ha u e-na le bana 'me u lokise lintlha tse ka tlaase e le ho finyella litlhoko tseo.
Mona ke malebela a 9 a litsebi a tla u thusa ho matlafatsa maqhama a hau le ho theha bophelo bo khotsofatsang le bo khotsofatsang hammoho. Ebang le banyalani ba bacha kapa le bile hammoho ka lilemo tse ngata, malebela ana a tla le thusa ho haha kamano e ka mamellang teko ea nako.
1. Itloaetse ho mamela ka mafolofolo
Ho mamela ka hloko ke karolo ea bohlokoa ea puisano e atlehang kamanong ea mosali oa monna. Ho mamela ka hloko ho kopanyelletsa ho fetang feela ho utloa mantsoe a molekane oa hau - ho hloka hore u kopanele ka botlalo le seo a se buang le ho bontša hore u utloisisa le ho hlompha maikutlo le maikutlo a bona. Haeba molekane oa hao a ikutloa hore ha a utloe ke motho a le mong eo a mo nkang e le oa bohlokoa haholo, a ka ’na a ikutloa a lahliloe kapa a se oa bohlokoa, ’me hoo e ke ke ea e-ba pontšo ea kamano e ntle ea monna le mosali.
Ho mamela ka hloko e ka ba phephetso, haholo-holo ha maikutlo a phahame kapa moqoqo o le thata. Leha ho le joalo, ka ho sebelisa tsebo ena kamehla, u ka ntlafatsa puisano le molekane oa hao le ho haha kamano e matla haholoanyane. Kahoo, nakong e tlang ha le qoqa le e mong, hopola lintlha tse latelang:
- Ba ele hloko ka botlalo
- Bontša hore u ananela menahano le maikutlo a bona
- Netefatsa pono ea bona
2. Buisana ka bolokolohi le ka botšepehi
Puisano e bulehileng le e tšepahalang ke motheo oa kamano ea monna ea phetseng hantle le mosali. E haha motheo oa ho tšepana pakeng tsa monna le mosali, 'me e ka u thusa ho sebetsana le maemo a thata ka ho fetisisa kamanong.
Ha balekane ka bobeli ba bulehile ’me ba tšepahala e mong ho e mong, ba ka haha motheo o tiileng le o tšepahalang o ka ba thusang mathateng afe kapa afe a ka ba hlahelang. Kahoo, ho joalo ho bohlokoa hore le buisane litlhoko tsa hau, maikutlo, le litebello le molekane oa hau ka ho hlaka le ka tlhompho, 'me u khothaletse e mong ho etsa se tšoanang le uena. Ka ho etsa joalo, u ka haha khokahanyo e nang le morero haholoanyane e ka tšoarellang bophelo bohle.
3. Etellang pele nako ea boleng hammoho
Ho ipha nako ea e mong le e mong kamehla ke karolo ea bohlokoa ea ho boloka kamano e matla le e phetseng hantle pakeng tsa monna le mosali. Ka kemiso e phathahaneng ea mosebetsi, mesebetsi ea lelapa, le boikarabelo bo bong, ho ka ba bonolo ho lumella nako ea boleng bo botle le molekane oa hau ho oela ka thōko. Leha ho le joalo, ho ipehela nako e khethehileng bakeng sa e mong ho ka thusa ho matlafatsa lenyalo la lōna le ho hōlisa maikutlo a ho ba ’moho letsatsi le letsatsi, esita leha le arohane.
Ka ho etelletsa pele nako ea boleng (ho kopanyelletsa le likamano pakeng tsa monna le mosali betheng) le ho etsa lintho tseo le li thabelang bobeli ba lōna (mohlomong tse kang ho laetsana), le ka haha kamano ea mosali oa monna e khotsofatsang le e khotsofatsang haholoanyane e tšoarellang. Kahoo, etsa bonnete ba tse latelang:
- Ipheng nako ea ho ba le e mong kamehla
- E-ba teng ka botlalo nakong eo le leng hammoho
- Iphe nako ea ho kopanela kamanong e haufi-ufi
- Tlohela lisebelisoa tsa hau ha u le 'moho
4. Bontša lerato le kananelo
Bophelong ba lenyalo, lipontšo tse nyenyane tsa lerato le kananelo li ka etsa phapang e khōlō. Ha u ipha nako ea ho bontša molekane oa hau hore ua mo rata le ho mo ananela ka liketso tse nahanelang, mantsoe a mosa le ho ama 'mele, u ka ntlafatsa likamano tsa hau tse peli. Ka lehlakoreng le leng, haeba molekane oa hau a ikutloa joalo ha u na lerato kapa ka kananelo e lekaneng, joale ba ka ’na ba qala ho lumela hore ha u ba nke e le ba bohlokoa ka ho lekaneng ho ba rata kapa ho ba tsotella.
U ka bona lerato pakeng tsa monna le mosali ka liketso tse mosa, ho babatsa, likamano tsa botona le botšehali, le lerato la ’mele. Boitšisinyo bona bo bonyenyane bo ka ’na ba bonahala bo se na thuso, empa bo ka thusa ho theha moea o motle le o tšehetsang, le ho u thusa ho haha likamano tse tebileng le molekane oa hao.
Mehlala e meng ea letsatsi le letsatsi ea boitšisinyo bo joalo ke:
- Ho siea lengolo la lerato kapa ho romella molaetsa oa mongolo o nahanang mots'ehare
- Ho lokisetsa lijo tseo u li ratang kapa phekolo, hobane feela
- Ho fana ka thoriso e tiileng bakeng sa seo molekane oa hau a se entseng kapa a se fihletseng
- Ho re "kea u rata" hangata 'me ho bolela seo
Ho bala ho amanang: Litsela tse 16 tsa ho Bontša Lerato ho Molekane oa Hao
5. Itloaetse ho tšoarela
Tšoarelo ke motsoako oa bohlokoa bakeng sa tšebelisano e monate, e lerato le e phetseng hantle. Ha u tšoarela molekane oa hao liphoso tsa hae, u khona ho tlohela khalefo kapa khalefo leha e le efe e ka ’nang ea u sitisa ho ba motho ea feletseng kamanong.
Tsela e 'ngoe ea ho itloaetse ho tšoarela ha ho na le mathata a kamano ea monna le mosali ke ho buisana ka bolokolohi le ka botšepehi le molekane oa hau ka maikutlo a hau. Ha molekane oa hau a u utloisitse bohloko, ke habohlokoa hore ka bonolo u mo tsebise ka bonolo hore na liketso tsa hae li u amme joang le ho hlalosa takatso ea hau ea ho tsoela pele hammoho. Sena se ka thusa ho theha kutloisiso le kutloelo-bohloko pakeng tsa hau le molekane oa hau mme se ka bula tsela e lebisang tšoarelong le pholisong.
6. Hlomphang botho ba e mong
Ho lumella molekane oa hau sebaka sa ho hahamalla lithahasello le lipheo tsa bona le hona ho ka thusa ho khothaletsa maikutlo a ho ikemela le boitlhompho ho balekane ka bobeli. Ha u e-na le bolokolohi ba ho hlahloba litakatso tsa hau, lipakane le lithahasello tsa hau, u ka ba le boikutlo bo matla ba boithati le ho utloisisa matla le mefokolo ea hau haholoanyane. Sena se ka lebisa kholisehong e eketsehileng, ho itšepa, le ho ikutloa u khotsofetse bophelong ba hau ba botho le ba setsebi.
Ho hlompha botho ba molekane oa hau ke karolo ea bohlokoa ea melao ea likamano tsa monna le mosali. E tla etsa hore matla e be sebaka se sireletsehileng bakeng sa balekane ka bobeli.
7. Sebelisanang mesebetsing ea lelapa
Ho arolelana mesebetsi ea lelapa ke mohato oa bohlokoa ho aheng likamano tse atlehileng le tse lekanang. Ha balekane ka bobeli ba kenya letsoho mesebetsing ea lelapa, seo se khothalletsa moea oa tšebelisano-’moho le ho hlomphana. Ho feta moo, ho arolelana mojaro oa mesebetsi ea lelapa ho ka thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo le ho ntlafatsa bophelo bo botle ba balekane ka bobeli.
Hape ke habohlokoa ho hlokomela hore karohano ya mesebetsi ya lelapa e ka ’na ea fetoha ha nako e ntse e ea, ho itšetlehile ka litlhoko tsa lelapa. Ka mohlala, haeba molekane e mong a phathahane haholo mosebetsing, ho ka ’na ha hlokahala hore molekane e mong a etse mosebetsi o mongata ka nako eo.
8. Ipeheleng lipakane hammoho
Ho ipehela lipakane hammoho ke tsela e atlehang ea ho haha boikutlo bo kopanetsoeng ba morero le tataiso bophelong ba lenyalo. Banyalani ka bobeli ba lokela ho ikutloa eka ba sebeletsa ho hong ho nang le morero. Sena se ka phahamisa maikutlo a bonngoe le tšebelisano-'moho.
Ho sebeletsa ho finyella lipakane tse arolelanoang le hona ho ka thusa ntlafatsa puisano kamanong ea mosali oa monna. Ka ho buisana khafetsa ka tsoelo-pele ea motho ka mong le ea banyalani, u ka hlaolela tsebo e ntle ea puisano le ho ithuta ho sebetsa 'moho ka katleho le ka bonolo le le sehlopha.
9. Batla thuso ea litsebi ha ho hlokahala
Ho ka 'na ha e-ba le linako tseo ka tsona ho batla thuso ea litsebi ho hlokahalang ho rarolla mathata le ho ntlafatsa matla. Banyalani ba bangata ba ba le mathata le likhohlano tseo ba ke keng ba khona ho li rarolla ka bobona, ’me setsebi kapa moeletsi ea koetlisitsoeng a ka fana ka tataiso le tšehetso tseo kamano e li hlokang ka potlako. Ho Bonobology, re fana ka thuso ea litsebi ka uenar sehlopha sa baeletsi ba nang le tumello ya ka o thusang ho kena tseleng e lebisang ho hlaphoheloeng.
Lintlha tsa bohlokoa
- Puisano, ho tšepana, tlhompho, tšehetso ea maikutlo le kamano e haufi-ufi ea ’mele ke litšobotsi tsa bohlokoahali tsa kamano e atlehileng ea monna le mosali.
- Litsela tse seng kae tsa ho ntlafatsa bophelo ba hao ba lenyalo ke ka ho itloaetsa ho mamela ka hloko le ho buisana ka bolokolohi, ho qeta nako e ntle le le hammoho, ho bontšana lerato, ho hlomphana le ho sebelisana ’moho mesebetsing ea lelapa.
- Ho batla thuso ea litsebi ha ho hlokahala le hona ke karolo ea bohlokoa ea ho ntlafatsa lenyalo la hao. Ha o a tlameha ho emela hore tlokotsi e o hlahele; ho ea ngakeng ea banyalani pele lintho li mpefala
Ka ho tsepamisa maikutlo linthong tsena tse nyenyane bophelong ba lōna ba letsatsi le letsatsi hammoho, le ka sebeletsa ho haha kamano e matla le molekane oa hao. Esita le liketso tse nyenyane tsa mosa le ho nahanela li ka thusa haholo ho bontšaneng lerato le kananelo.
Hopola, bophelo bo botle le monna ea thabileng kamano ea mosali oa mosali e tsofala hantle, joalo ka veine. Ka ho latela malebela ana a litsebi le ho etsa boiteko, u ka haha kamano e tla ema nako e telele. 'Me ke mang ea tsebang, mohlomong ka letsatsi le leng ke uena ea fanang ka keletso ea litsebi ho banyalani ba bang. Mona ke leetong la hau le lelelele le monate hammoho.
Litsela tse 25 tsa ho ba Mosali ea Betere le ho Ntlafatsa Lenyalo la Hao
Litsela tse 12 tsa ho ba Monna ea Betere | Malebela a ho Ntlafatsa Lenyalo la Hao
Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.
Featured
Mosadi oa ka ha a qale kamano e haufi-ufi: Mabaka le seo u ka se etsang
Lipotso tse 50 tsa Keletso ea Pele ho Lenyalo ho Itokiselletsa Lenyalo
Ke Hobane’ng ha Lenyalo le le Thata Hakaale? Mabaka le Litsela Tsa ho E Etsa Hore e be Molemo
Matšoao a 15 a ho Nyaloa ke Narcissist le Mokhoa oa ho sebetsana le ona
Ho aha Meeli e Botle: Senotlolo sa ho Tšepa le ho Hlompha Likamano
Mokhoa oa ho Sebetsana le Molekane ea Fosahetseng - Malebela a 15 a Tšehetsoeng ke Setsebi
Lenyalo la Codependent ke Eng? Matshwao, Disosa, Le Ditsela Tsa ho Lokisa
Matšoao a 7 a hore u na le mosali ea hlekefetsang ka mantsoe le lintho tse 6 tseo u ka li etsang ka eona
Ho Lahla Maikutlo Vs. Phapang: Liphapang, Matšoao le Mehlala
Lintho tse 12 tse Utloisang Bohloko, Uena Kapa Molekane oa Hao Ha Le Lokela ho Buisana
Malebela a 7 a Setsebi a ho Rarolla Likhohlano Lenyalong
Tseba hape The Spark: Mokhoa oa ho Khutlela Leratong le Molekane oa Hao
3 Tsebo ea Bohlokoa ea ho Pholosa Lenyalo la Hao le ho Emisa Tlhalo
Lenyalo la Batho ba Ka Kamoreng - Matšoao le Mokhoa oa ho Le Lokisa
Seo U Lokelang ho se Etsa Ha Monna oa Hao a U Nyelisa
U ka Sebetsana Joang le Monna ea Leshano?
Ke Hobane'ng ha ke Tepelletse Maikutlo Hakaale 'me ke Jeoa ke Bolutu Lenyalong Laka?
Lipontšo tse 11 tsa hore u na le Mosali oa Narcissistic
Lipontšo tse 21 tsa Monna oa Narcissistic le Mokhoa oa ho Sebetsana le Katleho
7 Metheo ea Boitlamo Lenyalong