Karolo ea Boitlhompho Likamanong - Nka Teko Ena Ho Lekola Ea Hao Kajeno!

"Lumela ho uena 'me lefatše le tla lumela ho uena." Qotsulo ena e tsebahalang e bontša hantle seo boitlhompho bo phahameng bo ka u etsetsang sona. Ka bomalimabe, batho ba bangata ba phela bophelo ba boitlhompho bo senyehileng, bo amang karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea bophelo ba bona, ho kenyelletsa le likamano tsa bona tse haufi-ufi. Joale, karolo ea boitlhompho ke efe likamanong? Mme o ka tseba jwang hore na o phela jwang tabeng ee? 

Sehloohong sena, psychotherapist Jui Pimple (MA in Psychology), setsebi se koetlisitsoeng sa Rational Emotive Behavior le ngaka ea A Bach Remedy e sebetsanang ka ho khetheha le tlhabollo ea inthaneteng, o ngola ka kamano e teng lipakeng tsa boitlhompho le likamano hape o arolelana tlhahlobo ea boitlhompho ho u thusa ho itlhahloba. 

Ho Itšepa ke Eng? 

Moelelo o akaretsang oa boitlhompho ke boikutlo ba motho ka kakaretso ba ho ba oa bohlokoa, motsoako oa ho itšepa le ho hlokomela bokhoni le bokhoni ba motho. Ke tsela eo u inahanang ka eona kapa tsela eo u inkang ka eona. Haeba u ikutloa u sireletsehile, u itšepa, u tšoaneloa ke nako e ngata, 'me u e-na le boitsebiso, ho bolela hore u na le boitlhompho bo nepahetseng. 

Ho bala ho amanang: 26 Ithate Liqotso tsa ho Aha Tšepo ea Hao

Ho ea ka setsebi sa kahisano Morris Rosenberg, ea ileng a hlahisa Rosenberg self-esteem scale (RSES), e leng sesebelisoa se sebelisoang ka ho fetisisa bakeng sa ho hlahloba boitlhompho, motho ea nang le boitlhompho bo phahameng "o inka a tšoaneloa; ha ho hlokahale hore a inke a le betere ho feta ba bang". 

Ho fapana le boitayo ba narcissistic e akarelletsang maikutlo a ho iphahamisa le ho icheba bobona, ho itšepa ho akarelletsa maikutlo a ho itšepa le ho itlhompha. Boitlhompho bo phetha karolo ea bohlokoa kholong ea rona ea botho le ea seporofeshenale, likatleho tsa rona, likamanong le likarolong tse ling tse fapaneng tsa bophelo. 

Batho ba nang le boitlhompho bo botle ba na le maikutlo a nepahetseng ka bophelo, ba tiile, ba tseba matla le mefokolo ea bona, ha ba ikoahlaee ka nako e fetileng, 'me ba phela hona joale. Ka lehlakoreng le leng, batho ba nang le boikutlo bo tlaase ba ho ikhalala, ba hloka kholiseho nthong e ’ngoe le e ’ngoe, ba na le phihlelo ea ho se sireletsehe, ba fumana ho le thata ho hlalosa litlhoko tsa bona, ’me ka kakaretso, ba na le pono e fosahetseng ka bophelo. 

Ntlafatso ea boitlhompho e amana haufi-ufi le liphihlelo tsa bongoaneng le tsa motho setaele sa sehokelo, ho itšetlehile ka mofuta oa kamano ea bona le batsoali ba bona kapa mohlokomeli ea ka sehloohong. E ka boela ea fapana ho latela lintlha tse fapaneng joalo ka katleho ea thuto, mafu, boemo ba moruo, bokhoni ba 'mele, liphihlelo sekolong / mosebetsing, joalo-joalo. 

Karolo ea Boitlhompho Likamanong

Boitlhompho le likamano le tsona li hokahane haholo, leha khokahano ena e khahlisang hangata e sa fumane tlhokomelo e lokeloang ke eona. Tlhaloso e le 'ngoe e bonolo ea ho utloisisa karolo ea boitlhompho likamanong ke hore re ka fana ka lerato ho motho e mong haeba re khona ho ithata le ho itlhompha. Sehloohong sena, re tla hlahloba kamano pakeng tsa bophelo bo botle le ho itšepa le likamano. 

Research e bontšitse hore batho ba nang le boitlhompho bo botle,

• Ba atisa ho thaba le ho thabela likamano tse tšoarellang nako e telele le tse khotsofatsang le balekane ba bona.
• Fumana khotsofalo bophelong
• Na u itšepa
• Ho khona ho buisana ka litlhoko tsa bona
• E ka ba teng bakeng sa balekane ba bona ntle le ho hlokomoloha litlhoko tsa bona

Ho bala ho amanang: Bophelo bo Botle ba Kamano e Matla - Metheo ea 10

Lintho tsena kaofela li bohlokoa haholo ho aheng likamano tse phetseng hantle tsa lerato. E 'ngoe ea liphuputso tsa phuputso e tšoanang ke hore litaba tsa boitlhompho likamanong ha li ame feela motho ea nang le bothata ba ho itšepa empa hape le maemo a khotsofalo ea molekane oa hae.  

Kamoo ho itšepa ho tlase likamanong ho iponahatsang

Ho itšepa ho tlase likamanong ke taba e batlisisitsoeng haholo. Taba ea bohlokoa ke hore motho ea nang le bothata ba ho itšepa o atisa ho beha tšabo ea hae le ho se sireletsehe ho molekane oa hae, hangata e lebisang likamanong tse sa khotsofatseng, tse sa sebetseng kapa tse khinang likamano. Mona ke mabaka a 'maloa a etsang hore ho itšepa ho lebisa likamanong tse fokolang:

• Ho hloka boithati: Batho ba itlhomphang ba fumana ho le thata ho ba batho ba sebele. Ka linako tse ling ba leka ho ikamahanya le litlhoko tsa ba bang kapa ho shebahala ba khahleha le ho rateha ha ba ntse ba iphapanyetsa lintho tseo ba li ratang le tseo ba sa li rateng. Boitšoaro ba mofuta ona hangata bo lebisa ho hlokeng khotsofalo, ’me ha nako e ntse e ea, ba ka ’na ba khathala ke ho phela ho ea ka litakatso tsa ba bang, ho lebisang likamanong tse mpe.
• Ho se sireletsehe le matšoenyeho: Batho ba ikhellang fatše hangata ba loana le ho se sireletsehe le matšoenyeho, ’me sena se ama likamano tsa bona hampe. Matšoenyeho a motho a ka fetisetsoa ho molekane 'me a lebisa tikolohong e mpe ka kakaretso 
• Mathata a ho tšepa: Hape, batho ba nang le boitlhompho bo tlaase ba na le litaba tsa tšepo 'me ba ka lula ba belaela botšepehi ba balekane ba bona, ba ama khotso ea kelello ea balekane ka bobeli ka tsela e sa tobang 
• Ho se khone ho sebetsana le ho nyatsuoa: Ho ikhalala ho fella ka kutlo e phahameng ea maikutlo a tsoang ho ba bang. Batho bana ha ba khone ho sebetsana le maikutlo leha e le afe a fosahetseng kapa esita le ho nyatsuoa ho hahang ka ho fetisisa. Ba utloa bohloko habonolo, e leng se atisang ho baka likhang. Ka lebaka la maikutlo a bona, balekane ba bona ba ka 'na ba khaotsa ho arolelana maikutlo a bona le bona, e leng se lebisang maikutlong a ho hloka toka kamanong. 
• Ho se khone ho hlahisa litlhoko: Ho ikhalala ho bonahala ka ho sitoa ho hlalosa litlhoko tsa motho. Haeba molekane ea nang le boitlhompho bo tlaase a sa khone ho hlalosa litlhoko tsa hae ka tieo, ho ka etsa hore a lule a sekisetsa kamanong. Sena se ka etsa hore ho be le khalefo, e ka qhomang ka litsela tse sa pheleng ka mokhoa o fokolang. 

Ho bala ho amanang: Lisosa tse 5, Matšoao a 13 a Likamano tse Lehlakore le le leng le Seo U Lokelang ho se Etsa ka Tsona

Kaha ua tseba hore na litaba tsa boitlhompho likamanong li bapala joang, ho thoe'ng ka ho etsa tlhahlobo e potlakileng ho tseba boitlhompho ba hau? 

Qetellong, haeba ho hang, uena kapa molekane oa hau le ikutloa le tsitsitse ka nako leha e le efe kamanong e bakang ho itšepa, u se ke ua qoba ho fumana thuso ea litsebi. Setsebi se ka u thusa ho lemoha mekhoa e kang ho ipuisa hampe kapa lipale tseo u ipolellang tsona khafetsa hore u lule u le mahlatsipa. Ba ka boela ba u tataisa mabapi le mokhoa oa hau oa ho khomarela o sa sireletsehang o lebisang ho itšepeng ho tlaase matšoao a kamano. Kahoo, u se ke ua tšaba ho ba atamela. Tsa rona baeletsi ho tsoa phanele ea Bonobology ke ho tobetsa feela. 

Na ke 'na Bothata Potsong eaka ea Kamano 

Lintho tse 30 tse qhekellang tseo Narcissists li li Buang ka khang le hore na ha e le hantle li bolelang

Bopaki ba Maikutlo Likamanong - Moelelo, Bohlokoa le Matšoao

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa