Na molao oa ho se be teng ka mor'a ho arohana o sebetsa? Setsebi se Arabela

Na ha ho na puisano e sebetsang ka mor'a karohano? Karabo e khutšoanyane ke e. Ha e le hantle, molao oa ho se kopane ka mor'a ho arohana ke leano la kelello le lekiloeng ka nako e telele le sebelisoang ho tloha ho motho oa khale. Ba re haeba u e-ea serame ho motho oa hau oa khale, iphe nako ea ho sebetsana le karohano u le mong, 'me u itumelle ho sareloa haholo, joale bohloko ba pelo bo bonolo haholo ho sebetsana le bona - ha nako e ntse e ea, ho hlakile.

Empa na e hlile e bonolo hakaalo? Re utloa ntho e 'ngoe e otlolohileng joaloka ena 'me re tletse lipelaelo. Joalo ka rona, na le uena u ntse u nahana:

• U lokela ho nka nako e kae u sa ikopanye le sena hore se sebetse?
• Hona molao oa ho se kopane o sebetsa joang?
• Na molao oa ho se kopane oa sebetsa haeba u lahliloe?
• Ho thoe'ng haeba ke uena ea khaolitseng kamano eo? Na melemo ea molao oa ho se hokahane o ntse o le teng?
• Na tšusumetso ea molao oa ho se khokahane ke oa ka ho sa feleng?

Ho araba lipotso tsena, re ile ra buisana le setsebi sa kelello Gopa Khan (Masters in Counseling Psychology, M.Ed.), ea ikhethang ka boeletsi ba lenyalo le ba lelapa. O buile le rona ka kelello ea molao oa ho se ikopanye le batho le melemo ea oona le phihlelo ea hae le bareki bao a ba eletsang ho latela molao oa ho se ikopanye le batho. Kahoo, ha re kenelleng ka ho toba.

Molao oa ho No-Contact ke Ofe?

Haeba u kile ua fumana karolo ena 'me u ntse u ipotsa hore na ka lebitso la Molimo molao o se ke oa ikopanya le eng, re lumelle ho u fa leselinyana mabapi le taba ena. Molao oa ho se kopane o kenyelletsa ho khaola maqhama 'ohle le molekane oa hau, ka mor'a karohano, e le mokhoa o phetseng hantle oa ho sareloa, ho sebetsana le boemo le ho folisa. Leha ho le thata ho beha nomoro e hlakileng molemong oa katleho ea molao oa ho se kopane - ba bang ba re e sebetsa hantle ka 90% ea nako, ba bang ba ts'oara sekhahla sa katleho ho 75% - ke mokhoa o amoheloang ke batho ba bangata oa ho feta kamanong e fetileng ha u ntse u tsepamisitse maikutlo ho aheng seriti sa hau, ho boloka boitlhompho ba hau bo ntse bo le teng, le ho inehela bothateng bo tebileng ho isa bothateng.

Hona ke hobane'ng ha molao oa ho se kopane o sebetsa hakaale? Hantle, hobane feela haeba u lula u buisana le ex, ka ho toba kapa ka tsela e sa tobang, ho boloka tlaleho ea hore na ba hokae, u tla fumana ho le thata ho ba lebala le ho tsoela pele, ho thoe'ng ka khopotso ea kamehla ea bophelo ba hau le bona. Haeba li lula li le kelellong ea hao, u rera ho tsoela pele joang? Ke moo molao oa ho se kopane o tlang o sebetsa.

"Molao oa kelello oa ho se kopane o tšoana le leano le sehlōhō empa le le sebetsang la ho hahola band-aid. Le hoja qalong e ka 'na ea e-ba bohloko haholo, e u thusa hore u lumellane le taba ea hore motho eo u neng u ratana le eena ha e sa le karolo ea bophelo ba hau. Sena se etsa sebaka bophelong ba hau le kelellong ea hau ho qala khaolo e ncha. Empa hore e sebetse, o tlameha ho hopola hore ha ho na sebaka sa ho ikopanya le batho ba fokolang kapa ho feta. Feela ha ho na puisano!

Hopola: Ha motho a ntse a utloile bohloko, batho ba bangata ba lekeha ho sebelisa sena e le mokhoa oa ho hapa motho eo e kileng ea e-ba molekane oa hae. Haeba sepheo ke seo, u ka 'na ua ipotsa, "Na ho ke ke ha sebetsa ho fumana motho eo e kileng ea e-ba molekane oa ka?" kapa "Na ho sebetsa ho fumana motho eo e kileng ea e-ba molekane oa hae hape?" kapa "Na mohlankana oa ka oa mehleng o tla khutla kamora ho se kopane le motho eo e kileng ea e-ba molekane oa hae?"

Empa na ho monate ho bapala lipapali tsa kelello ho hohela motho hore a khutlele bophelong ba hau? Na ho molemo ho tsepamisa maikutlo karabong ea motho e mong eseng pholisong ea hao? "Ona ke mokhoa oa ho qhekella 'me o ke ke oa thusa uena kapa molekane oa hau molemo, hobane molao oa ho se kopane o entse hore motho eo e neng e le molekane oa hae a mo hloloheloe hoo a ileng a khutla, ha ho bolele hore u lokela ho e atamela ka sepheo se tšoanang," Gopa oa phaella.

Ho Bala ho Amanang: U ka Phela Joang ha U Arohane U le Mong?

Joang Ha ho Kopana le Mosebetsi?

Kaha joale u utloisisa hore na molao oa ho se kopane ke ofe, a re lebiseng tlhokomelo ea rona karolong e 'ngoe ea bohlokoa eo u lokelang ho e tseba hantle hore u tsebe ho sebelisa mokhoa ona ka katleho ho sebetsana le masisa-pelo a pelo: ho se kopane ho sebetsa joang? Bakeng sa seo, ha re shebeng ho se kopane kamora ho arohana ha psychology. Ha kamano e fela, ho bolokehile ho nahana hore ho ne ho e-na le mathata. E tlameha ebe molekane oa hao oa pele o bile le karolo ho eona—o entse liphoso, a itšoara hampe, a u tšoara hampe.

E ka 'na eaba ba emetse hore u arabele lintho tsena - ho tleroha, ho ferekana ka seqo kapa mecheng ea litaba tsa sechaba, 'me u ba kope hore ba boelane. Ke kelello ea motho ho itšireletsa esita le ho lokafatsa liphoso tsa motho ha motho e mong a li supa. Kahoo haeba, ha e le hantle, u tsoela pele 'me u itšoara ka tsela eo molekane oa hau oa khale a lebeletseng hore u etse ka eona, u ba fa monyetla oa ho u bitsa "tšoantšiso" kapa "clingy", 'me u ikutloe u le betere ka ho felisa kamano.

Ka lehlakoreng le leng, haeba u khutsa, matla ohle aa fetoha. Motho eo u kileng ua ba le eena ha a na mokhoa oa ho tseba seo u se nahanang kapa ho ba le moqoqo o mo fang monyetla oa ho koala kapa o mo etsang hore a ikutloe a le betere ka qeto ea hae ea ho tlohela molekane. Ba ikemetse, ba ikemela ka lebaka la ho itšepa le ho lla. Ke matla a khutso ka mor'a karohano.

Gopa o arolelana le rona ketsahalo e itseng. "Mosali eo ke neng ke mo eletsa o ne a lahliloe ke molekane oa hae 'me a sa batle ho itloaetsa hore a se ke a kopana le eena hore a mo khutlise." Qetellong monna o ile a qala ho mo hloloheloa eaba o khutla. Empa, ka nako eo, mosali o ne a sa tsebe hantle hore na o batla hore monna oa hae a khutle. ua tseba, ha baa ka ba boelana,” o re.

Kahoo, ua bona, ho se kopane ka mor'a karohano ea kelello ke hore e ka u fa pono e ncha mabapi le kamano e fetileng, ea u siea u hlomeletsoe hamolemo ho etsa qeto ea hore na u batla ho fa molekane oa hau monyetla o mong kapa ho tsoela pele hantle. Empa u ka etsa joang hore molao oa ho se hokahane le uena o sebetse ho uena? Ho lokile, hore e sebetse:

• Balekane ka bobeli ba tlameha ho e amohela le ho itlama ho eona
• Le tlameha ho tsepamisa maikutlo ho ipehelaneng meeli le ho qala ho e hlompha
• Kopa batho ba u pota-potileng hore ba hlomphe meeli ea hau le hore ba se ke ba "ntlafatsa" ka tlhahisoleseding e mabapi le molekane oa hau oa pele.
• Se ke oa qhekella ex ea hau ho li-social media platforms. Hopola hore u tlameha ho li ntša kelellong ea hau
• Etsa eng kapa eng e hlokahalang ho felisa monyetla oa ho ikopanya, ho bona, ho utloa kapa ho qhekella molekane oa hau oa khale

'Malo o Amanang: Matšoao a 5 a Hore Molao oa ho se Teng o Sebetsa

1. Na puisano ha e sebetse ho banna?

Ho se kopane ho sebetsa joang ho banna? Molao oa kelello ea banna oa ho se kopane o re bolella hore ha u sa rate monna, a ka 'na a nka nako ho e lumella hore e tetebele. Ha a bua le Bonobology ka kelello ea monna nakong ea ho se kopane, setsebi sa kelello Dr. Aman Bhonsle o itse, "Ha a ntse a feta molaong oa ho se kopane, monna a ka 'na a feta bohaleng, lihlong le tšabong, ka linako tse ling kaofela ka nako e le 'ngoe." Sena se ka boela sa lebisa boitšoarong bo mabifi, boo u hlokang ho bo itokisetsa.

Ho utloisisa hore na monna a ka arabela joang ha a sa kopane, o tlameha ho ela hloko taba ea hore banna ha ba tsepamise maikutlo haholo masisa-pelong qalong. Ha ba lumelle maikutlo a bona ho hlahella le ho tsepamisa maikutlo ho amoheleng “tokoloho” ea bona e ncha. Tšusumetso ea karohano e ba ama hamorao (e re libeke tse 'maloa)' me ke moo ba qalang ho nahana ka ex ea bona. Ba batla tšitiso ka mokhoa oa ho rebound likamano hang ka mor'a moo. Ke ka mor'a nako ea libeke tse 6-8 moo banna ba bangata ba hlileng ba lumellang karohano ho teba.

Mothating ona, molao oa hore kelello ea banna ha e kopane le motho o qala ho kenella. Ho ea ka phuputso ena ea Psychology Of No Contact On Male Dumper e entsoeng ke webosaete ea DatingTipsLife, 76.5% ea banna ba lahlang lithōle ba ikoahlaela ho lahla likharebe tsa bona matsatsing a 60. Mona ke kamoo u ka lebellang hore mohlankana oa hao oa mehleng a itšoare kateng nakong eo ho se kopane le motho:

• O ikutloa a tlotlolohile ka ho khaoloa
• Sena se tsosa maikutlo a khalefo
• O etsa bargain ka morero oa ho khutlela hammoho
• O leka ho paka lerato la hae ho wena
• O ba le tšabo ea bolutu le ho lahleheloa ke lerato
• A ka ’na a hlokomela hore o batla hore u khutle ’me a sebeletse ho finyella pakane eo
• Kapa, ​​​​a ka 'na a hlokomela hore ho arohana e ne e le qeto e nepahetseng 'me a tsepamise maikutlo ho tsoela pele

2. Na molao oa ho se kopane o sebetsa ho basali?

Ho etsahala'ng ha u itloaetsa ho se kopane le kharebe ea khale? Ho ka ba le phapang e khōlō pakeng tsa tsela eo banna le basali ba arabelang ka eona molaong oa ho se kopane. Ho fapana le banna, basali ba na le karabelo e potlakileng ea tsieleho karohanong. Mehato ea pele e tletse matšoenyeho, masoabi le masisa-pelo ho basali ba bangata. Nakong ena, ho bonolo haholo ho bona ho batla ho ts'oara li-ex tsa bona kapa ho ba kopa hore ba khutle kapa ba lumelle balekane ba bona ho khutlela bophelong ba bona.

Ha nako e ntse e ya, mosadi o fetoha ya matla haholo. Haeba o mosadi, tseba hore molao wa kelello ya basadi wa ho se kopane o re bolella hore ho tla ba bonolo le ho feta ha nako e ntse e ya. “Mosadi e mong, ya neng a le lenyalong le hlekefetsang, o ile a ikopanya le nna ho kopa thuso. E ne e le mohlokomedi wa lelapa mme a sa kgone ho tsamaya ka lebaka la bana. Empa qetellong o ile a iteta sebete mme a tswa lenyalong la hae la dilemo tse 15. O ne a nahana hore a ke ke a phela ntle le monna wa hae ha a sa tswa qala. Ho ile ha eba bonolo ho yena ha nako e ntse e ya,” ho bolela Gopa.

Ena ke pale ea matsatsi a 30 ea ho se kopane ka mor'a hore molao oa karohano o atlehe hobane monna oa hae o ile a mo hlorisa ka mehala le melaetsa ea selefouno, a fumana aterese ea hae, mme a qala ho mo tšosa hore a khutlele ho lula le eena. Empa mohato oa ho se kopane o ne o mo file sebete seo a neng a qala ho ba le sona. Ka lekhetlo la pele bophelong ba hae, o ile a ikemela ’me a fetola bophelo ba hae ka ho feletseng.

3. Na molao oa ho se kopane oa sebetsa haeba u lahliloe?

Kaha joale re se re buile ka hore ha ho na mosebetsi oa ho ikopanya le banna le basali, ha re shebe mokhoa ona ho latela hore na o tla joang ho ea felisang kamano le ea lahliloeng. Ho tsoa ho balekane ba babeli, hangata e mong o etsa qeto ea ho hula polaka kamanong ha e mong a sala a sebetsana le qeto eo ba neng ba ke ke ba e laola. Motho ea khaohang o se a fetile mothapong oa ho khoasolla thapo ka kelello. Kahoo, ho bonolo ho bona ho sebetsana le boemo, ho hlaphoheloa, le ho tsoela pele.

Ka lehlakoreng le leng, karohano e ka ba nako e khutšoanyane ho molekane ea lahliloeng. Ka tlhaho li nka nako e telele ho fola. Haeba u lahliloe, u ka ikutloa u batla ho kopa molekane oa hau hore a u khutlisetse morao. U ka 'na ua nahana hore ho se kopane ho tla etsa hore ba u hloloheloe' me ba nahane hape ka qeto ea bona. Kapa u ka ’na ua iphumana u tšoenngoa ke lipotso tse kang, “Na ho ikopanya le eena ho ke ke ha sebetsa haeba a lahleheloa ke maikutlo?” kapa "Na ha ho na ho kopana le kharebe ea khale e sebetsang haeba a se a ntse a tsoela pele?"

“Haeba o sebedisa molao wa ho se kopane ka sepheo se patehileng sa ho hohela eo e kileng ya ba molekane wa hao hore a kgutlele bophelong ba hao, ho ka nna ha se ke ha o tsamaela hantle. Ha ho na tiisetso ya hore eo e kileng ya ba molekane wa hao o tla batla ho leka hape kamano eo. Ntle le moo, e tswela pele ho bontsha hore o kanna wa ba o ntse o lwantshana le mathata a ho itshetleha hodima dikhoutu le boitlhompho bo tlase bo o sitisang ho kgaola thapo le ho tswela pele,” ho bolela Gopa.

Kahoo, ho araba potso ea hau, "Na molao oa ho se kopane o sebetsa haeba u lahliloe?", eseng haeba u ntse u etsa lintho feela, u emetse hore motho eo u kileng oa phela a u batle. Leha ho le joalo, e ka etsa mehlolo haeba u e talima e le monyetla oa ho hola le ho e sebelisa bakeng sa ho ntlafatsa bophelo bo botle ba kelello le ho qala mokhoa oa ho folisa.

4. Na molao oa ho se hokahane oa sebetsa haeba u le lenyalong?

Leha ho se na mokhoa o tloaelehileng oa ho lekanya sekhahla sa katleho ea molao oa ho se kopane, ka sebele e ka ba thuso ho batho ba sebetsanang le mathata a lenyalo. Ho ipha nako ea phomolo ho ka ba bohlokoa haholo ho batho ba mothating oa tlhalo . Ba ka etsa qeto ea ho ea ho fumana keletso kapa phekolo ka mor'a hore nako ea ho se kopane e fele 'me ba be ba hlokomele hore ba ka ba le monyetla hammoho. 'Me seo ha se ntho e mpe.

Esita le haeba motho a batla ho tloha ka ho sa feleng kapa ho khaola maqhama kapa ho hlala ka molao motho ea nang le chefo ea amang bophelo ba bona ba kelello hampe, a hlekefetsa, kapa a lemaletse, joale ke habohlokoa hore ba khaotse kamano eo 'me ba se ke ba hetla morao. Kahoo, molao oa ho se kopane o sebetsa le ha motho a leka ho lula hole le kamano e hlekefetsang le motho oa khale ea chefo.

'Malo o Amanang: Ke tšepa hore ha u etse lintho tsena tse 10 tse qabolang kamora karohano…

5. Na molao oa ho se kopane o sebetsa likamanong tse telele?

Na o ka kotula melemo ea molao oa ho se kopane kamanong ea hole? Karabo ea potso ena e itšetlehile haholo ka mofuta oa mathata a kamano ea hole ao u 'nileng ua ba le 'ona, mofuta oa kamano ea hau, le seo u batlang ho se finyella ka ho se kopane. Ntho e le 'ngoe e tiileng ke hore, ho bonolo ho kenya tšebetsong molao oa ho se kopane kamanong ea hole.

Hore na o latela molao o tloaelehileng oa matsatsi a 30 oa ho se hokahane kapa o batla ho khutsisa seea-le-moea ka mor'a karohano nako e telele, ho ba bonolo ho potlakela ho ikopanya hang le ho nka sebaka sa ho itlhahloba le ho itlhahloba. Sena se ka u fa pono e ncha mabapi le kamano ea hau e matla, e ka u thusang haeba u nahana ho khutlisa motho eo u kileng oa phela ka eona hobane litaba tse ngata likamanong tse telele li bakoa ke ho se buisane.

Gopa o re: “Ntle le ho lumella batho ho boelana, bohōle bo boetse bo fa banyalani monyetla oa khefu e hloekileng ’me ba ahlole e le kannete hore na ba hlile ba thabile e mong ho e mong kapa ba le ’moho feela ka matla a tloaelo le ka ho itšetleha.” Bohole bo bolelele maemong a joalo bo ka thusa banyalani ba arohaneng hore ba tsoele pele ho e-na le ho khutlela hammoho,” ho bolela Gopa.

' Malo o Amanang: Lintho tse 7 tseo ho seng motho ea u bolellang tsona ka karohano

Molao oa ho se Kopane le Batho ka Mor'a karohano o Nka Nako E kae?

Ha ho karabo e hlakileng ea hore na molao oa ho se kopane o nka nako e kae ka mor'a karohano. Likamano tse fapaneng li hloka linako tse fapaneng tsa ho se kopane. Hangata, ka mor'a karohano, balekane ka bobeli ba nka nako - hangata ho tloha likhoeling tse 6 ho isa ho selemo, ho latela hore na ba ne ba amana joang le maikutlo - ho fetana. Empa e le molao oa letsoho, litsebi li atisa ho eletsa bonyane matsatsi a 30 a ho se kopane le molao, ho fumana pono e itseng ea hore na ke hobane'ng ha kamano e felile le ho qala mokhoa oa ho folisa.

Leha ho le joalo, kemiso ena ea nako ea matsatsi a 30 ha ea beoa ka majoe. Haeba u ikutloa u e hloka, u ka eketsa nako ea ho se kopane ho isa matsatsing a 45, matsatsi a 60, kapa esita le ka ho sa feleng. Ho sa tsotelehe hore na u batla ho khutsisa seea-le-moea ka nako e kae ka mor'a karohano, tseba hore mohato oa pele ntlheng ena ke o boima ka ho fetisisa. Matsatsi a 'maloa a pele le libeke li tla ba thata. U tla ikutloa u hloname 'me u ka ba ua ba le matšoao a mang a ho khaotsa ho tsuba a etsang hore u ipotse, "Na ha ho na puisano e sebetsang ho hang?"

"Ha nako e ntse e ea, ho ba bonolo haholoanyane ho latela molao oa ho se kopane hobane kelello e amohela taba ea hore kamano e felile." Ho sebelisa molao oa matsatsi a 30 oa ho se kopane (ba bang ba bile ba fana ka maikutlo a 60) ho fa motho monyetla oa ho sebetsana le phetoho ena ea tšohanyetso, e kholo ea bophelo, ho qeta nako ka khotso ho utloisisa seo ba se batlang, ebe joale o etsa qeto ea hore na o tla nka khato efe nakong e tlang," Gopa o re.

Hang ha o se o fetile moeli oa bohloko le takatso, o tla qala ho hlokomela hore na ke hobane'ng ha molao oa ho se ikopanye o sebetsa hakaale. Leha ho ka ba thata hakae ho tobetsa 'Block' ho profile ea bona ea Instagram kapa ho hlakola nomoro ea bona fonong ea hau, o tla re leboha hamorao ha o hlokomela melemo e makatsang ea ho thibela eo e kileng ea e-ba molekane oa hau le ho sebelisa molao oa ho se ikopanye kamora karohano ea morao tjena.

Na Motho e Mong le e Mong o Lokela ho Itloaetsa Molao oa ho se Kopane ka Mor'a Karohano?

Motho e mong le e mong a ka fumana melemo ea molao oa ho se kopane o faneng ka hore o u fa nako ea ho nahana, ho beha meeli, ho tsepamisa maikutlo kholong ea hau, le ho lekola hore na kamano e phetseng hantle e shebahala joang ho uena. Ho boleloa hore, matla a kamano e 'ngoe le e' ngoe a ikhethile, 'me ho se kopane ho ka' na ha se ke ha khoneha ho bohle.

Ho na le maemo a 'maloa moo molao oa ho se kopane ka mor'a karohano o ka bang thata feela empa o sa khonehe ho o etsa. Banyalani ba latelang ba tla tlameha ho fumana tsela ea bona ho latela molao ona, 'me ba be le boqapi le meeli ea bona, ho fumana melemo ea ona:

• Batsoali-'moho: Ho ka ’na ha se ke ha khoneha hore lenyalo le qetelle le sa kopane haeba lenyalo le ka qhalana le bana ba setšoantšong. Ena e ka ba mofuta o thata ka ho fetisisa oa karohano hobane banyalani ba bangata ba phathahane ka ho sebetsana le litokelo tsa tokelo ea molao, litokelo tsa ho etela, palo ea bohlanya ea litokomane, joalo-joalo. Banyalani ba joalo ha ba na boikhethelo haese ho lula ba kopana. Maemo ana a tšoenya haholo. Maemong a joalo, tsela feela ea ho tsoa ke ho nka tse ling mehato ea ho feta ex ha a ntse a bonts'a kholo e kholo ea ho boloka equation e sebetsang hantle le bona.
• Basebetsi-'moho/Baithuti-'moho le uena: Ka mor'a ho arohana le motho e mong, haeba u tsoela pele ho ba bona k'holejeng kapa mosebetsing, ho ba thata ho feta ho bona. Ka banyalani ba banyane haholo, ho thata le ho feta kaha sechaba sa bona se haufi ha se amohele kamano ea bona e le e tebileng, ka hona e nka karohano e le e seng kotsi. Banyalani ba joalo ba tlameha ho ikitlaetsa le ho feta ho hlakisetsa lithaka tsa bona hore ba sebelisa molao oa hore ba se ke ba kopana le hore ba lebeletse tšebelisano-’moho.

“Maemong a lenyalo, tlhalo e beha tiiso ea qetello karohanong. Leha ho le joalo, tabeng ea likamano tsa lerato, karohano e baka phephetso e fapaneng ea meeli e sa hlakang 'me ho ka ba le ho sutumelletsana le ho hulana ho hongata ka mor'a moo. Ka linako tse ling batho baa arohana 'me ba boelana hape ka makhetlo a mangata. 'Me likamano tseo li ka fetoha chefo haholo 'me khetho ea hau e ntle ka ho fetisisa ea ho tsoa ho tsona ke ho fokotsa ho kopana ka hohle kamoo ho ka khonehang,” ho eletsa Gopa.

'Malo o Amanang: U ka Tsoela Pele Joang ha U Ntse U Ratana le Motho eo U Mo Ratileng?

Malebela a ho u thusa hore u se ke ua ikopanya le Ex ea hau

Gopa o arolelana phihlelo ea hae ka ho eletsa bareki ba hae ho itloaetsa molao oa hore ba se ke ba ikopanya le bona, "Ke bolella bareki ba ka hore ba qobe ho kopana le li-ex tsa bona. Leha ho le joalo, bongata ba bona ba ba tsoma mecheng ea litaba tsa sechaba. Kapa ba leka ho fumana lintlha tse mabapi le bophelo ba ba bang ka ho sebelisana le metsoalle. Ba bang ba pele ba ntse ba kopana kolecheng kapa mosebetsing. Joalo ka ha u tseba hore ho thata ho feta motho eo u mo bonang letsatsi le leng le le leng." Lefatšeng la kajeno ho ea ho se kopane ha ho bonolo. Ho hang. Mona ke lintho tse 'maloa tse ka u thusang leetong lena:

• Nahana ka lebaka: Ntho ea pele, boloka sepheo sa hau se hlakile ebile se le matla. Ha o qala ho hloloheloa ex ea hau mme o iphumane o theoha ka mokoting o le mong wa tlholohelo le tlholohelo, o ipotsa, “Ke batla ho fihlela eng ho tswa ho see?” e tla o thusa
• E boloke ka uena: U SE KE UA etsa sena ka molekane oa hau oa mehleng. U ke ke ua ikopanya le uena ho ipolokela bothata ba ho hanela mehopolo ea bona ha ba lula ba le likelellong tsa hau mme u se ke ua bapala lipapali tsa kelello le bona.
• Ba thibele mecheng ea litaba tsa sechaba: Ntle le ho hlakola le ho thibela linomoro tsa e mong, ho bohlokoa ka ho tšoanang hore u se ba lumelle ho u fumana ka mokhoa ofe kapa ofe. U se ke ua etsa hore ho be bonolo hore u fihle ho bona ha u ikutloa u fokola
• Tsepamisa maikutlo likamanong tse ling: Ho tlosa tlhokomelo ea hau ho motho oa khale oa hau ho ea ho batho ba bang ba bohlokoa bophelong ba hau ho ka u thusa haholo. Ho qeta nako le metsoalle, ho qeta nako le ba lelapa, 'me ha nako e ntse e ea, ho bula pelo ea hau le kelello ea hau ho monyetla oa ho ba le kamano e ncha ho ka etsa hore ho be bonolo ho boloka ho se kopane le molekane oa pele.
• Ho itlhokomela: Ena ke nako ea ho tsepamisa maikutlo thabong ea hau le ho kenya letsoho ho tse ling tsa TLC le boithati. Bala haholoanyane. Iphe nako ea mesebetsi ea 'mele e etsang hore li-endorphin tseo li potlakele maling a hao le ho etsa hore u ikutloe u thabile. Phehella mosebetsi oa khale kapa o mocha oa ho itlosa bolutu. Ja hantle. Tsamaea. Etsa lintho tse u thabisang
• Qoba hole le li-rebounds: Nka sena e le temoso e nepahetseng ea hore ka litšitiso ha re bolele ho khutlela morao. Leka ho qoba ho itšitisa ka ho qhomela likamanong tse ncha tsa lerato. Ha se toka ho uena kapa ho motho e mocha bophelong ba hau. Iphe nako e lekaneng ea ho folisa le ho hlaphoheloa ho sithabela maikutlong pele u qoelisa menoana ea hau ka letamong la ho intša hape. Ho fihlela ka nako eo, tsepamisa maikutlo kholong ea hau le ho ba mofuta o motle ka ho fetisisa oa hau

Haeba u ntse u e-s'o etse qeto ea hore na ha ua lokela ho itloaetsa ho kopana le kharebe ea khale / mohlankana oa khale, kapa u tšoenyehile, "Na ha ho na mosebetsi oa ho ikopanya?", joale iphe nako ea ho utloisisa seo u hlileng u se batlang. Ho ka ba thata ho ikarola ho molekane oa hau oa pele, empa e ntse e ka ba ntho e molemohali ho uena. Boloka kelello e bulehileng 'me u nahane ka boiketlo ba hau' me u tla tseba seo u lokelang ho se etsa.

Empa ho fihlela ka nako eo, re khothaletsa haholo ho qoba molekane oa hao oa lenyalo haeba u khona. Haeba karohano e bile thata haholo ho uena 'me u thatafalloa ho laola maikutlo a hau nakong ena, u se ke ua tsilatsila ho buisana le moeletsi oa karohano. Haeba u hloka ho ikopanya le e mong, sehlopha sa litsebi sa Bonobology se mona ho u thusa.

FAQs

Malebela a 11 a ho Sebetsana le Bolutu Kamora Karohano le ho Fumana Tšehetso

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa