Mehlala e 11 ea Meeli e sa Phethahalang Likamanong

E 'ngoe ea likarolo tse ka sehloohong tsa likamano tse atlehileng le tse tšoarellang nako e telele ke ho hlompha meeli. Leha meeli e phetseng hantle e thusa balekane ka bobeli ho hola ho ba liphetolelo tse ntle ka ho fetisisa tsa bona, meeli e sa pheleng likamanong e ka sotha tšebelisano e ntle hore e be ntho e chefo le e mpe.

Kaofela rea ​​tseba hore ho bohlokoa ho ba le meeli kamanong. Leha ho le joalo, ho khetholla pakeng tsa hore na ke meeli efe e amohelehang kamanong le e sa amoheleheng e ka ba ntho e ferekanyang, haholo-holo ha molekane oa hao a bua ntho e le ’ngoe ’me a itšoara ka tsela e fapaneng. Ka mohlala, o re, "Ke u rata haholo 'me ke batla pepeneneng ka ho feletseng kamanong ea rona", empa ka mor'a moo o feta melaetsa ea hau le ho tsoa ka NSFW meme eo motsoalle oa hau ea molemo ka ho fetisisa a u rometseng eona. E utloahala e tloaelehile? Ha u mong.

Ke kahoo ho ithuta ho beha le ho boloka meeli ka tsela e nepahetseng ho leng bohlokoa. Mokoetlisi oa likamano le kamano e haufi-ufi Shivanya Yogmayaa (e tiisitsoeng ka machaba mekhoeng ea phekolo ea EFT, NLP, CBT, REBT), ea khethehileng ka mefuta e fapaneng ea tlhabollo ea banyalani, e re thusa ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha ho beha meeli ho le bohlokoa le hore na ke matšoao afe a meeli e sa pheleng kamanong.

Matšoao a Meeli e sa Phethahalang ke Life?

E le hore re tsebe le ho utloisisa hore na ke meeli efe e loketseng kapa e sa lokang lenyalong kapa kamanong, re lokela ho utloisisa hore na ke hobane’ng ha re lokela ho ba le meeli kamanong. Ha u qala ho bua le motho eo u mo ratang ka meeli, ba fumana ponahalo ena ea ho soetseha lifahlehong tsa bona joalokaha eka kamano e fumane kahlolo ea lefu. Ho na le maikutlo a fosahetseng a hore meeli e teng ho thibela batho ho tsoa, ​​​​e leng seo e seng 'nete ho hang. Meeli e teng ho sireletsa litekanyetso tsa rona, maikutlo le maikutlo a rona. Li re thusa hore re ikutloe re sireletsehile likamanong tsa rona 'me kahoo li bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba bona.

Ka bomalimabe, ho na le banyalani ba bangata bao, ho sa tsotellehe ho tseba bohlokoa ba meeli, ba sitoang ho e tiisa. Ha ba tsebe matšoao a meeli e sa pheleng kamanong. Shivanya ea hlalosa, “Batho ba na le tšekamelo ea ho lula likamanong tse nang le meeli e sa lokang, kapa esita le likamano tse hlekefetsang, ka lebaka la maikutlo a fosahetseng a hore kamano e se nang meeli ke lerato.

Meeli e sa lokang kamanong ha e bolele timetso hantle. Hape ha ho bolele hore uena le molekane oa hao ha le ratane. Ke motsoako o sa leka-lekaneng oa kamano e haufi-ufi le boikemelo kamanong. Ho leka-lekana, ka mor'a tsohle, ke senotlolo sa katleho bakeng sa eng kapa eng e kenyeletsang likamano. Tse ling ke tsena matšoao a kamano e sa lokang ka baka la mellwane e senyehileng.

1. U sekisetsa meeli ea hau ho khahlisa motho

Kaofela re na le lethathamo la melao-motheo eo re tšoarellang ho eona. Melao-motheo ena e amana le maikutlo a rona a ho ba 'me e re thusa ho haha ​​​​bophelo ba rona ka mokhoa o itseng. Melao-motheo ena e fetoha karolo ea boitsebahatso ba rona.

Haeba u iphumana u lahla melao-motheo ea hao e le hore feela u lule u thahasella motho kapa hore u mo khahlise, joale u sekisetsa meeli ea hao e le hore u khahlise motho. Ho hobe le ho feta, haeba molekane oa hau a hana melao-motheo ea hau 'me u e fetola hore e ba khahlise, sena se bolela hore meeli e phetseng hantle ha e eo 'me ke nako ea phetoho e itseng.

Ke ntho ea tlhaho ho sekisetsa kamanong. Ho thatafala kapa ho tsitsa mehopolong le litumelong tsa hau ha ho u fe sebaka se seholo sa ho hola joalo ka motho. Empa haeba tsamaiso eohle ea hau ea tumelo e fofa ka fensetere feela ho khahlisa motho, joale u lumela ho lumellana le tlhoko ea molekane oa hau ea ho u fetola motheong oa hau. Ena ke e 'ngoe ea matšoao a meeli e sa pheleng kamanong.

Ho bala ho amanang: Lintho tse 12 tseo U Lokelang ho li Sekisetsa Le ka mohla Ka Kamano

2. Ho ikutloa u le molato ha u qobella meeli

Karolo e thata ka ho fetisisa ea ho beha moeli ke ho e tiisa. U tla kopana le mofuta o mong oa pushback ha u leka ho ba le mellwane kamanong. Motho ea sa tloaelang ho hlompha meeli ea batho ba bang o tla thatafalloa ke ho amohela ea hau.

Haeba bothata ba bona ba ho amohela meeli ea hau bo etsa hore u ikutloe u le molato kapa u atisa ho ba fokotsa nako le nako, u ba lumella ho tlōla meeli ea hau. Sena se ka u bakela mathata nakong e tlang. Etsoe, ntho e le 'ngoe feela e thata ho feta ho beha meeli ke ho etsa hore motho a qale ho e hlompha.

3. U na le meeli eo u sa lumeleng ho eona

Meeli e teng ho u sireletsa maikutlong, kelellong, 'meleng le licheleteng. Leha ho le joalo, hangata, motho o qetella a thehile meeli eo a sa lumellaneng le eona. Haeba u motho ea ratang ho fepa batho ba khelohileng empa o emisa hobane molekane oa hau a sa u rate ha u qeta nako le matlotlo ho bona, ho na le monyetla oa hore u se ke ua thaba haholo ka boemo boo u bileng u hlaolela lehloeo ho molekane oa hau mme ka linako tse ling ho thata ho tlohela lehloeo kamanong.

Meeli e sa tsamaellaneng le maikutlo a hau le eona e ke ke ea etsoa. Haufinyane tsena li fetoha meeli e sa pheleng kamanong.

4. Ha u hlomphe meeli ea hau

E 'ngoe ea matšoao a totobetseng a meeli e sa pheleng kamanong ke ha motho a sa hlomphe meeli ea hae. Joalo ka ha ho le bohlokoa ho ba le meeli kamanong hore e phele hantle, ho bohlokoa ka ho tšoanang ho ba le meeli le uena le ho e khomarela.

Taeo ke tšoaneleho e ananeloang ke bohle. Motho ea tsamaisang puo o nkoa a tšepahala. U ka e bona bophelong ba letsatsi le letsatsi. Ho thata ho hlompha moatlelete ea tsoileng tseleng. Ho thata ho tšepa ngaka e sa luleng e tseba tsoelo-pele e entsoeng ke meriana ea sejoale-joale. Ka mokhoa o ts'oanang, haeba u sa khone ho khomarela meeli ea hau, ho ka etsahala hore batho ba se ke ba nka meeli ea hau ka botebo.

Mehlala e 11 ea Meeli e sa Phethahalang Likamanong

Meeli e sa pheleng kamanong e ka lebisa ho tse ngata ditaba tse bakang lehloeo lenyalong kapa kamano. Haeba e sa rarolloe ebile e sa rarolloe, khalefo eo e e bakang e ka senya kamano, ’me maemong a mang e baka tsietsi e tebileng ea maikutlo. Ha re bue ’nete, ha ho motho ea batlang ho utloisa motho eo a mo ratang bohloko, leha ho le joalo ka linako tse ling, re utloisa bona batho bana bohloko re sa tsebe. Mehlala ke ena ea meeli e sa lokang e ka 'nang ea ama kamano ea hau:

1. Ho tsebisa motho ntho e 'ngoe le e 'ngoe qalong

Ponaletso e bohlokoa bakeng sa likamano tse matla. Leha ho le joalo, ho na le moeli o fokolang pakeng tsa ho tšepahala le ho arolelana lintho tse ngata. Haeba mela ena e ntse e lerootho ka letsatsi la pele joale u ka ba joalo ho potlakela kamanong, mme seo ke se seng sa matshwao a mellwane e sa lokang kamanong.

Ho arolelana lintho tsohle ka nako e le 'ngoe ho ka ba kotsi haholo' me e le tšitiso e kholo ho batho. Pale ea hau mona le mane e nepahetse, empa ha u arolelana lintlha tsohle tsa hau qalong e u siea u pepesehetse bohloko le ho eka. Ho tšepa ho feteletseng ho ka lebisa likamanong tse sa pheleng 'me seo le ka mohla ha se na phello e ntle ho mang kapa mang ea amehang. Molekane o lokela ho ba le mamello e lekaneng hore a batle ho u tseba ha nako e ntse e ea. E etsa hore ho be le kamano e tsitsitseng.

2. Ho etsa thobalano bakeng sa motho e mong ho e-na le ho iketsetsa

Ha ho hlokahale hore kamano e haufi-ufi ea maikutlo e lebise ho kopanela liphate. Leha ho le joalo, ha ho na ho latola hore thobalano e na le karolo ea bohlokoa likamanong tsa batho ba ratanang, 'me molao oa pele oa likamano tse ntle tsa thobalano ke hore li lokela ho lumellana.

Ho ikakhela ka setotsoana likamanong tsa botona le botšehali khahlanong le takatso ea hao molemong feela oa ho khahlisa molekane oa hao kapa ka lebaka la ho tšaba ho lahloa kapa ho tšoaroa hampe ke matšoao a kamano e sa lokang. 'Mele oa hau ke oa hau le oa hau feela,' me ha ua lokela ho lumella motho e mong ho ba le kamano e haufi-ufi le uena khahlanong le thato ea hau.

3. Motho e mong o laola bophelo ba hao

Vanessa o ne a rata mohlankana oa hae, Martin, ho tloha botebong ba pelo ea hae. Leha ho le joalo likhoeling tse 'maloa tse fetileng, o ne a ntse a ikutloa a tsielehile. Ho ne ho bonahala eka ha matsatsi a ntse a feta, Martin o ne a ntse a batla nako le matla a hae le ho feta. E ile ea qala ka lintho tse nyenyane tse kang ho mo khethela liaparo tsa hae kapa ho mo kōpa hore a chenche haeba a sa rate seo a se apereng. Ho e-s’o ee kae, o ile a mo bolella hore na o lokela ho bua le ofe ho metsoalle ea hae. Haeba a ne a sa lumellane le eena, o ne a tla etsa joalo lejoe la majoe hae kapa a lahlele dintho hohle.

Ha Martin a khumama ka lengole ho kopa Vanessa, o ile a nahana ka ho teba ka kamano ea bona 'me a hlokomela hore Martin o ne a se a ntse a laela hore na a phele joang. O ile a hlokomela hore ha a ka nyala Martin, ho ne ho tla ba le meeli e mengata e sa pheleng lenyalong la bona. O ile a bolella Martin kamoo a ikutloang kateng 'me ba etsa qeto ea ho ea tlhabollo hammoho ho leka ho rarolla mathata a bona a likamano. Ka lehlohonolo, Martin le Vanessa ba ile ba bona moo ba neng ba fosa teng ’me ba khona ho lokisa kamano ea bona.

4. Letšoao la meeli e sa pheleng hantle: Tšoara

Motho a ka nahana hore sena ke moeli o totobetseng batho ba ke keng ba tšela habonolo 'me ba tla hlompha, haholo-holo kamanong. Ka bomalimabe, ha ho joalo kamehla. Batho ba bang ba sokola ho boloka moeli ona. Ebang ba batla ho ratoa kapa ka linako tse ling ke feela hore motho o thatafalloa ke ho hana.

Haeba u ntse u ipotsa hore na ke meeli efe e amohelehang kamanong, joale ho ama ke mokhoa oa bohlokoa haholo. Batho ba bang ba phutholohile ka ho ba le 'mele ho feta ba bang. 'Me ho nepahetse ka ho feletseng haeba u sa phutholoha ka ho ama motho e mong. 'Me haeba u sa khone ho tiisa sena kapa molekane oa hau a sa hlomphe qeto ena, joale ena ke mohlala oa meeli e sa pheleng kamanong.

5. O ratana ha bonolo

Kamano e matla le e phetseng hantle ha e ahuwe ka letsatsi le le leng. Ho hloka nako le boiteko ho haha ​​motheo o tiileng oa hore lerato le hōle. Haeba u iphumana u oela habonolo ho motho ka mor'a matsatsi a 'maloa kapa hang ha u theha kamano le motho eo, ke pontšo ea meeli e sa pheleng kamanong.

Tšimoloho ea kamano leha e le efe e ka ba e thabisang haholo le e matla empa kamano eo u e utloang ha u romela melaetsa kapa u letsetsa ha e tšoane le ho tseba motho e le kannete. Haeba u hlokomela mokhoa oo u lulang u hōlisa maikutlo a batho habonolo, u lokela ho ipehela meeli e le hore u itšireletse likamanong tse kotsi.

6. Ho sututsa le ho hula

Anna o ne a sa tsebe Damon ho hang. Ka nako e ’ngoe, o ne a tla be a le mothating oa ho bina ha a ntse a pheha, ’me ka nako e latelang, o ne a tla be a luma-luma joaloka drakone e hemang mollo. Ho feto-fetoha ha maikutlo ho ne ho tloaelehile hoo Anna a ileng a utloa eka kamano ea hae e se e le monate. Damon o ne a hana ho qeta nako le eena, ebe ka tšohanyetso a lula monyako oa hae ka sehlopha sa lirosa.

Le hoja sena se ka utloahala se le monate ho batho ba bangata, ho tobana le sena letsatsi le leng le le leng ho ka ferekanya 'me ho ka siea maikutlo a le mong a bapaloa. Li-narcissists tse ngata li sebelisa mofuta ona oa ho laola maikutlo likamanong ho ferekanya motho, ho mo boloka ka menoana ea hae le ho batla tumello ea hae kamehla e le hore a se ke a khona ho qobella meeli.

7. Ho lebella hore ba bang ba lebelle litlhoko tsa hau esale pele

Ha le le kamanong nako e telele, uena le molekane oa hau le tla lumellana. Haufinyane, u tla khona ho hakanya hore na molekane oa hau a ka itšoara joang boemong bo itseng le ka tsela e fapaneng. Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe hore na le qetile nako e kae le e mong, u ke ke ua lebella litlhoko tsohle tsa molekane oa hao ka linako tsohle.

Ka ho tšoanang, ho lebella hore ba bang ba bone esale pele litlhoko tsa hao ntle le hore u buisane le tsona ha ho khonehe. Kaofela re batho ba fapaneng ba nang le lihlopha tse fapaneng tsa litumelo le mekhoa ea ho sebetsa, e leng se etsang hore ho se be bonolo hore mang kapa mang a ka hakanya mohopolo o mong le o mong le seo u se batlang.

8. Ho oa e le hore motho a ka u hlokomela

Ho ke ke ha latoloa hore motho e mong le e mong o rata ho babatsoa. Ho ikutloa ho le monate hore motho e mong a u hlokomele. U ikutloa hore ua ratoa ’me ua e thabela. Empa haeba u atisa ho senya habonolo ka morero oa hore motho e mong a nke sebaka 'me a u tšoarele ntho e' ngoe le e 'ngoe, joale hlokomela hore ena ke e' ngoe ea matšoao a sa tsitsang a kamano e sa pheleng.

Bongata ba rona re matla ebile re ikemetse mme re khona ho itlhokomela. Ho arohana e le hore motho e mong a ka re hlokomela ho haha ​​mohopolo oa motho ea hlokofalitsoeng. Ka lebaka leo, u itšetlehile ka boteng ba batho ba bang ho tlisa thabo bophelong ba hau. Hopola ho ikutloe u ithata pele. Etsoe, thabo ea rōna ke boikarabelo ba rōna eseng ba motho e mong.

9. Ho se hlomphe boinotšing

Lekunutu ke tlhokahalo ea mantlha ho motho e mong le e mong, e sa amaneng le kamano ea bona. Ekaba motsoali, ngoana, banyalani kapa ngoan'eno, kaofela re hloka boinotši ba rona. Ha motho a sa khone ho hlompha seo, ke folakha e kholo e khubelu kamanong.

Motho a ka bolela ho hongata ka motho ka seo a se nkang e le sa bohlokoa. Haeba motho a sa khone ho nka boinotši ba hao e le ba bohlokoa, na u nahana hore ba tla khona ho bo hlompha haholoanyane?

Ho bala ho amanang: Ho Thala Mola Pakeng Tsa Lerato Le Lekunutu Ka Kamano

10. U khomaretsoe lethekeng

Na o lula a fumana litsela tsa ho tsamaea le uena nako le nako? Hoo u ka iphumanang u qeta nako le eena 24/7? Na o ikutloa eka ha a khone ho sebetsa hantle ntle le uena? 'Me, ha u e hlahisa moqoqong, molekane oa hau oa khopeha le ho teneha? Tsena kaofela ke mehlala ea meeli e sa lokang kamanong.

Ehlile, ho monate ho batloa, ha ho na ho latola seo. Empa ha motho a batla ho qeta hora e 'ngoe le e' ngoe ea ho robala le uena, hoo ke pontšo ea kamano e sa pheleng. Motho e mong le e mong o lokeloa ke boitsebiso ba hae. Ke bophelo bo botle ho ba le bophelo kantle ho kamano ea hau, ho seng joalo, kopano ena e sa feleng e ka baka lehloeo nakong e tlang.

11. Ho se hlokomele hore na meeli ea hau e hatakeloa neng le ka tsela e fapaneng

Ho monate haholo ho ba lehlakoreng le amohelehang la tlhokomelo e sa arohaneng ea motho. Ho ba mohopolong oa motho 24/7 'me u etse hore ba rapele mobu oo u tsamaeang ho oona. Ho tseba hantle hore na ba ikutloa joang ka uena, kamoo ba u bonang kateng bophelong ba bona ho tloha letsatsing la 1, matla a maikutlo a bona ka uena e ka ba ntho e thabisang le e tahang ka sebele. Empa hape ke taba e kholo kamano e khubelu folakha mme ho na le lebaka la seo.

Le hoja k'hemistri ea likamano tse joalo e ka bonahala e le matla haholo, hangata ho feta moo, e mong oa balekane o atisa ho laola. Ba lebeletse tlhokomelo ea hau e sa arohaneng le ntho leha e le efe e khutšoanyane e etsang hore ba se ke ba sireletseha. Ka nako ena, u qala ho bona matšoao a meeli e sa pheleng lenyalong kapa kamanong e haufi-ufi, 'me ho tloha moo, lintho li ntse li theoha.

Ha ho kamano e phethahetseng. Ha ho motho ea phethahetseng. Kaofela re na le mefokolo ea rona eo re lokelang ho e lokisa. Lebaka leo ka lona ba bangata ba rona re nang le likamano tse sa lokang le motho e mong kapa esita le rona ka borona ke hore ha rea ​​koetlisoa ho lemoha matšoao a kamano e ntle. Likamano tse re potolohileng, ho ba mecheng ea litaba kapa malapa a rona, ho tloaeleha meeli e sa pheleng kamanong. Ngoana ea hōletseng lelapeng le hlekefetsoang o ne a ka nahana hore ke tsela ea bophelo. Hona joale hoa tsebahala hore batho ba baholo ba hlekefetsang ba kile ba hlekefetsoa bongoaneng ba bona.

Mokhoa o le mong feela oa ho tsoa ho sena ke ho lemoha le ho ithuta mekhoa e sa lokang. Batla thuso ea litsebi ho utloisisa motheo oa bothata ba hau. Ka thuso ea sehlopha sa Bonobology sa litsebi tse nang le boiphihlelo, kamano e ntle ke tobetsa ay. Na ha se phetho seo re se batlang?

Litsela tse 7 tsa ho Loana ka Kamano ea E Ts'ehetsa

Mehlala e 9 ea Meeli ea Maikutlo Likamanong

Kamano e Felletseng ke Eng? Lipontšo le Mokhoa oa ho Beha Meeli

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.