Mokhoa oa ho khaotsa ho qhekella kamanong - 15 Setsebi Tips

E kile ea e-ba motho ea qhekellang, ke mothetsi kamehla! Kaofela re utloile ena, na ha ho joalo? Empa na ho qhekella ho bonolo hakaalo? Na ho nahana ka ex ea hau ka linako tsohle ho nka e le ho thetsa halofo ea hau e ntle? Na Ross oa Friends o ile a qhekella Rachel, kapa ba ne ba le phomolong? Ho fumana mokhoa oa ho khaotsa ho qhekella, ke habohlokoa ho utloisisa li-nuances tsa ho qhekella le hore na ke hobane'ng ha ho etsahala pele.

Ho se tšepahale lenyalong ha se khopolo e ntšo le e tšoeu joalo ka ha ho atisa ho etsoa. ​​Qalong, ho atile haholo ho feta kamoo re nahanang kateng. Lithuto li bontšitse hore 70% ea Maamerika 'ohle a kile a qhekella bonyane hanngoe bophelong ba bona ba lenyalo. Leha ho le joalo, leha ho tloaelehile hakae, ha ho etsahala kamanong ea hau, ho ikutloa eka ke ntho ea botho haholo 'me ho tšoana le qetello ea lefats'e.

Re buisane le moeletsi oa likamano, Ruchi Ruuh , (Postgraduate Diploma in counseling psychology) ea ikhethang ka ho lumellana, meeli, boithati, le boeletsi ba kamohelo, ho re thusa ho utloisisa hore na ke hobane'ng ha batho ba ikanang ka boithatelo ho itlama ho molekane a le mong, ba sebelisa ho se tšepahale. O boetse a re file malebela a 15 a ho khaotsa ho qhekella molekane oa hau.

Ke Hobane'ng ha re Kopitsa - The Psychology ka mora ho qhekella

Bofebe ke ntho e ka sehloohong e sitisang batho ba bangata. Leha ho le jwalo, batho ba ipeha kotsing mme ba inehela ha ba na le monyetla. Hobaneng ho le jwalo? Ho qhekella ho rarahane haholo ho feta kamoo maikutlo a tlwaelehileng a etsang hore ho be kateng. Ha re leke ho fana ka maikutlo a hore ho thetsa molekane wa hao habeli ho lokile - ha ho na mabaka a utlwahalang a ho qhekella. Leha ho le jwalo, ho utlwisisa monahano wa monna kapa mosadi ya qhekellang, Ruchi o arolelana le rona mabaka a pharaletseng a hore na ke hobaneng ha batho ba batla boiketlo kantle ho kamano ya bona ya mantlha.

• Ho batla khotsofalo ea thobalano: Ka lebaka la ho se lumellane ka thobalano le molekane oa mantlha, ho se khotsofale ka makhetlo a thobalano, kapa mefuta e fapaneng ea thobalano
• Ho batla khotsofalo ea maikutlo: Ho hloka khotsofalo, thabo, kapa thabo kamanong ea mantlha, ho se tsotelle kapa tlhekefetso ea maikutlo ke molekane oa mantlha
• Mabaka a boemo: Hole le molekane, ho ba teng ha monyetla, ho hloloheloa le boiketlo le motho oa khale
• Melao/maikutlo mabapi le litloaelo tsa sechaba: Ho khotsofatsa li-taboos tsa kinks le fetishes kapa ka lebaka la ho nyaloa khahlano le tšekamelo ea hau ea tlhaho ea thobalano.
• Boiphetetso kapa bora: Ho halefela molekane ea ka sehloohong le takatso ea ho ba utloisa bohloko ka ho iphetetsa

“Ke hobane’ng ha ke qhekella le hoja ke rata mohlankana oa ka?”— Compulsive Cheating

Empa ho thoe’ng ka taba ea ho qhekella ho sa feleng? Na ho lemalla ho kopanela liphate e ka ba lebaka la ho ikemela? Hangata li-philanderers tsa serial li iphumana li le boemong bo botle, li sa khone ho hlalosa sepheo sa bona. "Ke hobane'ng ha ke qhekella le hoja ke rata mohlankana / kharebe ea ka?" ba botsa. Ruchi o re thusa ho utloisisa taba ena, "Kaofela re na le bokhoni ba ho rata batho ba fetang a le mong ka nako, empa tekanyo le matla a kamano e 'ngoe le e' ngoe li ka fapana. Mathata a hlaha ha re sitoa ho buisana le molekane oa rona oa sehlooho maikutlo ana 'me re fetohela ho bueng leshano."

Le hoja Compulsive Cheating Disorder e sa hlokomeloe ke Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, ho lemalla ho kopanela liphate ho ka bakoa ke mekhoa e meng e qobelloang. Boemong bo joalo, se thusang motho ea qhekellang ka bolotsana ke tataiso ea litsebi. Haeba u iphumana u le lekhoba la ho kopanela liphate, joalo ka tabeng ea tšebeliso e mpe ea lithethefatsi, u sa laole maikutlo a fosahetseng le ho sitoa ho sebelisa tsebo ea hau ea maikutlo ho beha mabaka, u tlameha ho buisana le setsebi sa bophelo bo botle ba kelello.

Mokhoa oa ho khaotsa ho qhekella kamanong - 15 Setsebi Tips

Jwale kaha re ka kgodiseha ka dintlha tse mmalwa tsa kelello mabapi le ho qhekella a) hore ho tlwaelehile, b) hore ho ka thehwa ditakatsong tseo o thatafallwang ke ho di buisana le molekane wa hao ke ka lebaka leo o buang leshano, le c) hore ho rarahane ho feta kamoo o ka nahanang kateng, ha re shebeng keletso ya setsebi sa rona mabapi le ho kgaotsa ho qhekella kamanong le ho eka molekane wa hao wa bohlokwa.

1. Nka boikarabello liketsong tsa hau

Haeba u ratana, 'me u batla ho e felisa hang, u tlameha ho qala ka ho etsa bonnete ba hore u nka boikarabello bakeng sa liketso tsa hau. Ruchi o re: “Ho hlokomolohuoa kapa ho eka ha molekane oa hao e ka ’na ea e-ba sesosa empa u ntse u tlōla likano le khalalelo ea kamano ea lōna.

Nka boikarabelo kamanong ea hau bakeng sa karolo eo u e bapalang, ho e-na le ho beha molekane oa hau molato e le sesosa sa liketso tsa hau. Ho nka boikarabello ba likhetho tseo u li etsang ho u lumella ho ba le kutloelo-bohloko e eketsehileng ho molekane oa hau 'me ho ka etsa hore u se ke ua mo qhekella hape. E boetse e u fa maikutlo a hore u na le bokamoso ba hau, e haha ​​​​boitšepo, e u susumetsa ho boloka lentsoe la hau le ho u thibela ho oela ka koloing.

Empa haeba u tšoasehile kamanong e hlekefetsang 'me u qhekella molekane oa hao, liketso tsa hau lia utloahala. Batla thuso ea litsebi ka lihlopha tsa tšehetso le baeletsi, kapa u khethe ho fumana thuso ea molao, ho fumana tharollo e nepahetseng litabeng tseo u tobaneng le tsona lapeng.

'Malo o Amanang: Na Lenyalo la Hao le U Tepelletsa Maikutlo? Mabaka a 5 le Malebela a 6 a Thusang

2. Sebetsa ka mathata a hao

“Likamanong, esita le ho hlokomolohuoa ho honyenyane maikutlong/ho kopanela liphate ho ka bula maqeba a bongoaneng,” ho bolela Ruchi. “Le leng la mabaka a ka sehloohong a etsang hore batho ba qhekelle (ho ea ka phuputso ) ke ho ikutloa ba hlokomolohuoe, ba qhekelloa, kapa ba ekoa kamanong. Ka linako tse ling tsena ke liketsahalo tsa sebele empa hangata lia bonoa feela.”

Ho emisa ho qhekella monna kapa mosali oa hau, kapa batho ba bang ba bohlokoa, ho bohlokoa haholo hore motho a sebetsane le mathata ana. Sebetsa le setsebi ho lemoha le ho folisa maqeba a khale.

3. Hlokomela lintho tse u susumelletsang hore u qhekelle

“Ke hobane’ng ha ke qhekella?” Kamehla eo ke potso ea bohlokoa ea ho emisa bofebe lenyalong. Bona hore na u bonahatsa litšobotsi life kapa life tsa mosali kapa monna ea qhekellang boitšoarong ba hao. U tlameha ho etsa mosebetsi o itseng oa ka hare ho utloisisa lisosa tsa hao tsa ho qhekella. Ruchi o eletsa hore u ipotse lipotso tse latelang:

• Na ke batla menyaka kapa mefuta e fapaneng?
• Na ke ikutloa ke se na maikutlo?
• Na likamano tsa thobalano le molekane oa ka ha li khotsofale?
• Ke rata molekane waka empa ke borehile?
• Na ke phonyoha molekane waka?
• Na ke etsa see molemong oa boiphetetso?

Ruchi o re: “Ha u se u khona ho lemoha mabaka a hao kapa lintho tse u susumetsang, ho ba bonolo ho sebetsana le tsona. Motho a ka ela hloko haholoanyane kapa a qoba maemo a bakang ho qhekella ka makhetlo a mangata.

4. Bolella lintho tse u tšoenyang

Ho qhekella ha ho felle feela thobalanong le motho e mong. Ho se tšepahale maikutlong le ho se tšepahale licheleteng ke lintho tse bakang mathata a lenyalo. Batho ba bangata baa lumela hore ke ho bua leshano kapa ho boloka molekane oa hau lefifing ho etsang hore ho qhekella ho ikutloe ho utloisa bohloko le ho tlotlolla. Sena se bolela hore ho hloka puisano ke sesosa se seholo maemong a ho se tšepahale.

Tharollo e hlakile. Ho ba le puisano e hlakileng le molekane oa hau mabapi le litlhoko tse fetohang kamanong ke habohlokoa. Na u tšaba hore e tla ba utloisa bohloko? Ruchi o beha lintho ka tsela e nepahetseng bakeng sa hau. Le hoja ho ka utloisa molekane oa hao bohloko ho tseba hore kamano eo ka tsela e itseng ha e khotsofatse, ho se tšepahale ho tla lula ho utloisa bohloko le ho feta.

Fumana letsatsi leo ka lona bobeli ba lōna le ka lulang hammoho bakeng sa moqoqo o phutholohileng. Beha melao ea motheo ea ho bontša tlhompho, ho ba le maikutlo a bulehileng le ho ba teng puisanong ena. Buisanang ka mathata ao le talimaneng le ’ona, ’me le sebetse ho rarolla likhohlano. Ruchi o re: “Sena ke seo banyalani ba ka se etsang nakong ea phekolo ea banyalani.

5. Hlahisa thabo kamanong ea hau ea mantlha

Haeba ho teneha kamanong ea hau kapa ho batla thabo e le e 'ngoe ea lintho tse ka sehloohong tseo u amehileng ka tsona, buisana le SO ea hau mabapi le ho aha sebaka sa ho hlahisa thabo. Ruchi o fana ka maikutlo a litsela tsa ho ntlafatsa kamano ea thobalano:

• Buisana le molekane oa hau ka lintho tseo u li inahanelang, litoro tsa hau, le liemahale tsa hau
• Ka tlhompho le tumello, ba tsebise lefatšeng la hau la menyaka
• Bulela lefatshe la bona la menyaka

Ruchi o re: “Ka linako tse ling, boikoetliso bona ba motheo bo ka u bulela menyetla ea ho hlahloba lintho tseo u neng u e-s’o ka u li nahana pele, ’me tsa qetella li u sitisa ho qhekella molekane oa hao.

6. Tlosa menyetla ea ho qhekella

Ruchi o re: “Ho qhekella ho na le likarolo tse peli, takatso le monyetla. Haeba u ikemiselitse ho ipoloka u le tseleng e tšepahalang le molekane oa hau, u lokela ho tlosa menyetla ea ho qhekella. Ruchi o fana ka mehlala e 'maloa e ka u thusang ho ts'oara ho hoholeha ha rona.

• Haeba u nahana hore ho khoasolla app ea ho intša ho tla lebisa ho romellaneng melaetsa ea selefouno, u se ke ua e khoasolla
• Haeba u nahana hore ho tahoa moketeng oa ofisi ho ka etsa hore u robale le motho e mong, fokotsa joala.
• Haeba u ikutloa u qhekella ha u ho ikutloa u sa tsotelloe kamanong ea hau, buisana le molekane oa hau ha e etsahala. Sebetsa ho uena le litebello tsa hau

7. Utloisisa moelelo oa ho qhekella kamanong ea hau

Pakeng tsa hao le molekane oa hao, ke eng e bohlokoa e le ho qhekella? Batho ba bangata ba tla loka ka boitšoaro bo itseng ba balekane ba bona haeba ba ne ba e tseba kapa ba e lumela. Ho qhekella ke ha motho e mong a bua leshano ’me e mong a ikutloa a ekiloe. Ruchi o re: “Ke lakatsa eka batho ba bangata ba ka lula fatše hammoho ’me ba hlalosa kamano ea bona le meeli ea eona. O arolelana nyeoe ho tsoa ts'ebetsong ea hae e le moeletsi oa likamano.

"Ke kile ka eletsa motho ea neng a qhekelletse ka makhetlo a mangata. Sebokeng sa rona, ba ile ba hlokomela hore ba ne ba mpa ba batla netefatso ho batho ba bacha bakeng sa botle. E ne e se hakaalo ka thobalano, e ne e le feela ho bapala ka lerato le ho babatsoa ho phetseng hantle .

Ba ile ba buisana le molekane oa bona ka takatso ena ’me ho ile ha etsahala ntho e itseng kamanong ea bona.” Molekane oa bona o ile a utloisisa litlhoko tsa bona ’me a qala ho ela hloko haholoanyane ho ba babatsa ka mantsoe.

' Malo o Amanang: Matšoao a 15 a Basali ba Batlang Tlhokomelo Likamanong

8. Beha kamano ea hau ea hona joale pele

Ha nako ea haneymoon kamanong e fetoha ntho ea nako e fetileng, re qala ho nka balekane ba rona habobebe le ho emisa ho ba etelletsa pele. Ha u ntse u ba ela hloko, ke moo lekhalo le ntseng le teba le ho feta. Ruchi o re: “Ho ela hloko haholoanyane bohlokoa ba kamano ea lōna e ka ba phetoho e khōlō monahanong oo u o hlokang e le hore u khaotse ho eka molekane oa hao.

Tlhokomeliso e hlokolosi ea seo kamano ea hau e se hlokang le ho fana ka eona ka mafolofolo ka linako tse ling e ka ba e lekaneng ho sitisa tlhokomelo ea hau ho ea sebakeng se seng.

9. E-ba ka boithatelo kamanong ea hau ea hajoale

Kamano e 'ngoe le e 'ngoe e na le monyetla oa hore e se ke ea hlola e e-ba monate kapa e be e tenang ka mor'a nakoana. 'Me ka linako tse ling ho qhekella ke pontšo ea hore le kopa tlhokomelo kamanong. Le ntse le makatsana ka lintho tse nyane tse etsang hore le ikutloe le le balekane ba lona.

Ruchi oa eletsa: “Matsatsi a phomolo a libuka, matsatsi a phomolo, le matsatsi a tšohanyetso. "Banyalani ba sa khaotseng ho laetsana hangata ba khotsofala haholo kamanong eo 'me ba na le menyetla e fokolang ea ho kheloha."

10. Ho ikakhela ka setotsoana kutloisisong ea mosali a le mong

Na u ne u tseba, pele ho puso ea Bophirima, batho ba fetang 85% ba merabe ea matsoalloa lefatšeng ka bophara ba ne ba nyala sethepu? Ho nyalana ha motho a le mong ke phello ea phetoho ea sechaba eseng tlhaho ea rona ea mantlha. "Ho ka etsahala hore ho nyalana ha motho a le mong ha se hona ho u tšoanelang hantle," ho bolela Ruchi. "Ho utloisisa hore na kamano ea hau e hloka phetoho e kholo joalo ka 'ho se nyalane ha motho a le mong' kapa 'kamano e bulehileng' ke ntho eo u hlokang ho e utloisisa."

O phaella ka ho re: “Ka linako tse ling batho ba lula ba qhekella balekane ba bona bao ba ba ratang hobane ba fumana e le ntho ea tlhaho ho rata batho ba fetang a le mong. Haeba u ikutloa u le polyamorous, ho monate, empa bua le setsebi le molekane oa hau ho e-na le ho khetha kamano e patiloeng ka ntle. Lumella molekane oa hau hore a iketsetse qeto ea hore na o batla eng bakeng sa hae ho e-na le ho mo tlisetsa tlotlollo ea hore o kile a qhekelloa.

11. Lula hole le li-ex tseo u li ratang

“Che, ehlile ke bolela seo!” Ruchi oa hoeletsa ha a bua ka monyetla oa ho qhekella molekane oa hau le li-exes tsa hau. "Boholo ba ho qhekella likamanong ho etsahala le batho bao re ba tsebang nakong e fetileng." Mme hobaneng ho le jwalo? "Balekane / metsoalle ea nakong e fetileng e fana ka tsebo, maikutlo le matšeliso," Ruchi oa araba.

Keletso e bonolo. Qoba ho li-ex tsa hau, haeba u ntse u ikutloa u khahliloe ke bona ka thobalano kapa ka maikutlo a lerato.

12. Ntlafatsa boitlhompho ba hau le khotsofalo ka kakaretso bophelong

Batho ba bangata ba thatafalloa ke ho se itšepe le ho haelloa ke lintho tse amanang le balekane ba bona. “Haeba u thatafalloa ke ho itšepa ho tlase kapa ho se itšepe ho potoloha boitlhompho ba hao, u tla ikutloa u sa tšoanelehe 'me u sa khotsofala ke bophelo, u batla netefatso hohle moo u ka e fumanang,” ho bolela Ruchi. U ka boela ua iphumana u senya menyetla ea hao ea thabo kamanong ea hao.

Ruchi o eletsa ho sebetsa ka boiketlo ba hau ka bomong. U ka kenela boikoetliso ba 'mele, ua qeta nako e ntle u e-na le metsoalle, ua fumana mosebetsi oo u o ratang, 'me u iphe nako ea ho phomola le ho inchafatsa. O phaella ka ho re: "Ho qeta nako u e-na le uena ho fana ka khotsofalo e eketsehileng 'me ho fetolela matla a tšoanang le kamanong," oa phaella.

'Malo o Amanang: Litsela tse 13 tse Ntle tsa ho Intša le Motho ka Mong

13. Qoba sefi sa "joang bo botala ka lehlakoreng le leng".

Ho tla lula ho e-na le motho ea bonahalang eka ke moratuoa ea loketseng ho feta molekane oa hau. Ruchi o na le keletso e hlakileng ea ho ipoloka ka ntle ho leraba la ' joang bo botala ka lehlakoreng le leng.

"Iphe nako ea ho hlokomela serapa sa hau, ho e-na le ho bapisa molekane oa hau le ba bang. Ananela seo ba se tlisetsang tafoleng. Tšoara kamano ea hau ka tlhompho 'me u mamele litšepiso tseo u li entseng. Etsa boiteko ba ho matlafatsa kamano ea hau le ho ba motlotlo ka eona."

14. Etsa lipakane tsa likamano

Batho ba bangata ba hlōleha ho bona setšoantšo se seholoanyane 'me ba kheloha habonolo kapa ba sitisoa ke menyaka e fokolang. Ruchi o re: “Ho ba le pakane e khōloanyane ea hore na u tla bona kamano ea lōna joang nakong e tlang e ka ba pheko ea bohlokoa ea ho qhekella.”

Ho thibela ho qhekella ha hoa lokela ho ikutloa eka ke mosebetsi. Lipakane tsa kamano li etsa joalo feela. Li u fa pono ea se bohlokoa nakong e telele. Li u thusa ho tsepamisa maikutlo ho seo e leng sa bohlokoa le, qetellong, ho u khotsofatsa haholoanyane. Qetellong ho ba bonolo ho phethahatsa boitlamo boo u bo entseng ho molekane oa hau.

15. Batla thuso ea litsebi ho rarolla mathata a hona joale a likamano

Ruchi o re: “Likhohlano, ho se utloane le ho eka tse sa rarolloeng li etsa hore kamano ea bona e mpe letsatsi le leng le le leng.” Likhopi lia bokellana, ho ba le ho se khotsofale maikutlong, ’me maikutlo ana a fosahetseng ka e mong a fetoha puo ea kamano eo.

Kamehla ho eletsoa hore o sebetse le setsebi sa kelello haeba o bona maikutlo ana a fosahetseng a kena. "Ha banyalani ba ithuta kapele ka mekhoa ea bona, 'me ba fumana tsebo e sebetsang ea ho sebetsana le mathata le mekhoa ea ho rarolla likhohlano , ba ikutloa ba le betere kapele ka e mong."

Ho se tšepahale ha se moeli o behiloeng ka majoe. Ke tlōlo ea moeli oa tšepo oo u o behileng ka tumellano le molekane oa hau. Haeba u batla ho khaotsa ho qhekella molekane oa hau ea molemo, u tlameha ho utloisisa hore puisano ke ea bohlokoa. Halofo ea ntoa ea hau e hlōloa ha u nka molekane oa hau a le lekunutu. Bua le molekane oa hau ka seo u se batlang. Ho eletsoa ho e etsa tlas'a tataiso ea moeletsi. Haeba u hloka thuso eo, sehlopha sa baeletsi ba litsebi sa Bonobology se mona ho u thusa.

FAQs

Tlhalo ea Boroko ke Eng 'me E ka Boloka Lenyalo Joang?

Na ho Molemo ho Hlala Kapa ho Lula U sa Thabile Lenyalong? Kahlolo ea Setsebi

Na U Lokela ho Iteanya le Motho eo Molekane oa Hao a qhekellang le eena - Melemo le Melemo

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa