Tlhalo ea Boroko ke Eng 'me E ka Boloka Lenyalo Joang?

A na u kile ua ba le masiu ao moo a sitoang ho khaotsa ho kokota ebe u tsoha hoseng ho latelang u itokiselitse ho halefela mang kapa mang ea fetang tseleng ea hau? Kapa mohlomong, ha a khone ho emisa ho tsamaea ha a ntse a robetse, 'me u sala u ntse u ferekane letsatsi lohle. Mohlomong e mong oa lōna o tsoha ka 5:30 hoseng 'me e mong a rata ho robala? Re u tlisetsa tharollo eo u kileng ua nahana ka eona pele, bonyane kelellong ea hau: tlhalo ea boroko.

Che, tlhalo ea boroko ha se hore u lora ka tlhalo. Ho bolela feela ho robala betheng e fapaneng le molekane oa hau kapa esita le ka phapusing e fapaneng ha ho hlokahala. Seo se utloahala eka ke mohopolo o motle, na? Ha u sa tla hlola u hloka linoelo tse 'ne tsa kofi hore u qete letsatsi. Lahla mahlo a hao a lefifi. Empa ema, na lenyalo la hao le tla senyeha?

Ho arolelana bethe ho nkoa e le e 'ngoe ea lintho tse haufi-ufi tseo banyalani ba ka li etsang. Ka lehlakoreng le leng, banyalani ba robalang likamoreng tse fapaneng hangata ba tsosa lesebo le lonya la mefuta eohle. Kaofela re tloaetse maikutlo a hore ho arolelana bethe ke sesupo sa kamano e phetseng hantle le e sebetsang; empa ho thoe’ng haeba e qala ho fella ka ho robala hampe kapa ho se robale ho hang?

Ho araba lipotso tsohle tsa hau, re ile ra retelehela ho setsebi sa kelello Ridhi Golechha (Masters in Psychology), ea ikhethang ka boeletsi ba bophelo bo botle ba 'mele, kelello le maikutlo. Re arola ntho e 'ngoe le e 'ngoe e amanang le mokhoa ona o mocha e le hore u ka etsa qeto ea hau ntle le masiu a mangata a ho se robale.

Tlhalo ea Boroko ke Eng?

Jwalo ka ha ho boletswe, ho kgaohana le boroko ho bolela ho robala dibetheng tse pedi tse arohaneng ebang ke ka phapusing e le nngwe kapa tse fapaneng, ho itshetlehile ka boemo ba hao. Jwale, haeba motho e mong a ka o bolella, “Nna le monna wa ka re robala diphaposing tse arohaneng ka lebaka la ho hema ha ka ka boroko,” o ne o tla ipotsa hanghang hore na lenyalo la bona le matla hakae, na ha ho jwalo? Mohlomong ha o a lokela. Matshwao a lenyalo le lebe a fapane ka ho felletseng.

Nahana ka sena, ke mang ea u boleletseng hore u tlameha ho robala le molekane oa hau bosiu bo bong le bo bong? Haholo-holo haeba e ama boroko ba hau. Mehopolo e kang, “Ke kamoo esale ho le kateng!” le hore “ba robetseng ka thōko baa arohana” e ka ’na eaba e potlakela kelellong ea hao hona joale. Empa na u ne u tseba hore David le Victoria Beckham le bona ba ne ba ikoetlisetsa ho robala ba le bang? Mme ho bonahala ba sebetsa hantle haholo.

Phuputso e entsoeng ke khamphani ea libethe e fumane hore banyalani ba Amerika ba 1 ho ba 12 ba kenang kopanong ba se ba ntse ba leka ho khaotsa boroko. Mofuta ona oa tokisetso ea ho robala o thusitse batho ba bangata. Ha u sa tlameha ho utloa molumo o matla o bolaeang kapa litoro tse etsoang ka hloko tsa molekane oa hau ea buang ka boroko, ke mang ea ke keng a rata lenyalo la ho robala a le mong? Na u mpolella hore ha u na tjantjello le hanyane?

'Malo o Amanang : Mabaka a 8 a Hore na ke Hobaneng Likamore tsa ho robala tse Arohileng li le Molemo Bakeng sa Banyalani

Tlhalo ea Boroko e Tloaelehile Hakae?

Hase feela hore Beckhams e paka hore ke mokhoa o phetseng hantle bakeng sa banyalani ba lulang hammoho, empa Mofumahali Elizabeth oa Brithani le Prince Philip ha baa ka ba robala betheng e le 'ngoe. 'Me lenyalo la bona le ile la nka lilemo tse 74. Hape, sefahleho se tummeng sa thelevishene Carson Daly haufinyane o ile a bua puisanong ka ho arola libethe le mosali oa hae, “Ke ’nete hore bobeli ba rōna re ne re robala re arohane hamolemonyana.” Haeba lipale tsa borena le batho ba tummeng li sa u kholisehe haholo, mohlomong saense le lipalo-palo li tla etsa joalo.

A re le fe tlhahlobo ea 'nete. Ho ea ka phuputso , 75% ea Maamerika a lumetse hore ho robala le balekane ba bona ho ama boleng ba bona ba boroko 'me 25% e tlalehile hore boemo bo mpefetse ho tloha ha seoa sena se qala. Phuputsong e 'ngoe e tšoanang Amerika, 19% ea batho ba 2,000 ba arabelitseng ba beha molato ho balekane ba bona ba lulang le bona ka lebaka la ho sitisoa ha boemo ba bona ba boroko. 'Me phuputsong ea Maamerika a 3,000, 30% ea batho ba nkileng karolo ba lumetse takatso ea bona ea tlhalo ea boroko.

Kahoo, haeba u ikutloa u le molato ka sekhukhu ho batla karohano ea boroko le molekane oa hau / molekane, u se ke ua etsa joalo. E bontša hore u tsotella kamano ena e le kannete 'me u ikemiselitse ho etsa liphetoho ho e boloka. Re a e fumana, ke qeto e kgolo. Mohlomong u tšoenyehile ka ho ikutloa u khaotsoe ka lebaka la khaello e haufi ea ho ama 'mele. Ho feta moo, mohlomong ho na le puisano e sa thabiseng eo u tla tlameha ho ba le eona le molekane oa hau.

Empa, diphuputso di bolela hore ho robala ka thoko ho ka ntlafatsa boleng ba boroko ka lebaka la ditshitiso tse fokolang. Ha ho bolele hore kamano ya lona e wetse lerabeng mme banyalani ba lokela ho bulehela ho ba le moqoqo o motle tabeng ena. Haeba e etswa ka hloko, sena e ka ba tlhohonolofatso lenyalong la lona.

Joang ho Kopa Tlhalo ea Boroko?

Pele o etsa qeto ea ho kenella mokhoeng oa tlhalo ea boroko, ho bohlokoa ho utloisisa hore na o lokela ho kopa molekane oa hau hore a u fe eona joang. Etsoe, ha u batle hore molekane oa hau a lule a falimehile bosiu bohle, a ipotsa ka bophelo bo botle ba kamano ea lona. "Ha ke robale ka ho lekaneng, ha re lekeng ho robala likobong tse arohaneng (kapa libetheng)" e ka hlalosoa hampe e le "Ha ke rate ho robala le uena, ke batla ho robala ke le mong" ka lebaka la puisano e mpe. Kahoo, ho khetha mantsoe a hau ka hloko ho bohlokoa. Ho e-na le hoo, u ka re,

"Moratuoa, bobeli ba rona rea ​​tseba hore mokhoa ona oa ho robala o sitisang kemiso ea rona ea letsatsi le letsatsi. Re ferekana, re lula re khathetse. Ke na le tlhahiso e ka rarollang bothata bona. Empa pele ke bua letho, u lokela ho tseba hore ha ho bolele hore ha ke u rate hanyenyane kapa ha ke sa u rata. Na u tla amohela khopolo ea ho robala libetheng tse peli tse arohaneng ho tloha joale?"

Ha a bua ka hore na o lokela ho kopa molekane oa hau tlhalo ea boroko joang, Ridhi o arolelana lintlha tse 'maloa tsa bohlokoa tseo u lokelang ho li nahana, "Ha u le mothating oa ho ba le puisano ena, etsa bonnete ba hore kamano ea hau e na le botsitso le tlamahano e ntle. Haeba molekane e mong a sa sireletseha, ho kopa karohano ea boroko ho ka baka ho se sireletsehe ha bona le ho feta.

"Haeba e mong oa lona a e-na le mokhoa oa ho se itšepe oa ho ikopanya , le lokela ho atamela tlhahiso e joalo ka hloko. Le tlameha ho etsa bonnete ba hore molekane oa lona ha a nke sena e le pontšo ea ho lahloa 'me a qala ho ikutloa a sa batloe. Tokisetso ea ho robala le le mong e lokela ho khethoa ha ka bobeli le ikutloa le sireletsehile ebile le ratoa kamanong ea lona 'me le ka thabela ho ananela tlhoko ea e mong ea sebaka sa botho."

' Malo o Amanang : Matšoao a 8 a Poteletseng a ho se Sireletsehe Kamanong

Mokhoa oa ho etsa hore tlhalo ea boroko e sebetse ntle le ho utloisa molekane oa hau bohloko

Ka ho utloahalang, ho kopa molekane oa hao hore a robale ke tebello e qhekellang. Le hoja tloaelo ea tlhalo ea boroko e ntse e eketseha, sekhobo se amanang le ketso ea ho robala ka thōko e ntse e lekane ho fana ka maikutlo a seng makae a kahlolo ho batho bao u ba tsebang. Leha ho le joalo, haeba ho bonahala eka ke ntho e nepahetseng, ha ho na lebaka la hore u se ke ua tsoela pele ka eona.

Empa pele o etsa jwalo, eba le moralo wa papali o itokiseditseng ho netefatsa hore boemo ha bo tswe taolong haeba karabelo ya molekane wa hao e sa amohelehe haholo. Nakong ena, ke boikarabelo ba hao ho hlakisa hore ha o sutumelle lerato la bophelo ba hao hole. Ho itima lerato la mmele ha se morero wa morero ona. Mona ke kamoo o ka fumanang tekatekano pakeng tsa bophelo ba hao ba thobalano le sebaka sa hao sa botho :

• U se ke ua hlasela molekane oa hao ka mantsoe bakeng sa ho senya nako ea hau ea ho robala
• Sebelisa maemedi a 're' sebakeng sa 'uena'
• Ba tiisetse hore ha e amane le tlamahano ea hao ea maikutlo kapa ea ’mele
• Shebana le bothata ba ho robala boo molekane oa hao a nang le bona 'me u batle litlhare tse kang li-sprays tsa nko kapa meriana e meng e laetsoeng ea boroko
• Haeba bothata e se bothata, u ka nahana ka libethe tse peli ka kamoreng e le 'ngoe
• Beha nako ka thoko bosiu bo bong le bo bong ba ho robala le molekane oa hau ho kopelana, ho utloa ho ama, ho etsa thobalano le lipuisano tse tebileng.
• Kopa molekane oa hau ho bolela lipehelo tsa bona ho e-na le ho qobella litakatso tsa hau ho bona

Litsela tse 9 tsa Tlhalo ea Boroko e ka Thusang Lenyalo la Hao

Ha re re o tlameha ho emisa ho robala le moratuoa oa hau bosiu bo bong le bo bong. U ka tlolela betheng le molekane oa hau neng kapa neng ha u batla. Lula bosiu, ho bata ka ntle ho kobo leha ho le joalo ('me bohle rea tseba hore na thobalano e bohlokoa hakae kamanong). Empa haeba ho bobola kapa ho raha ho qala, ua tseba hore u lula u e-na le bethe ea hao eo u ka eang ho eona. 'Me ke ka lebaka leo u lokelang ho iphumanela bethe ea hau:

1. U hloloheloa molekane oa hau

Ho tloha ha seoa sena se qala, ho sebetsa o le hae e se e le mokhoa oa bophelo, e leng se bolelang hore o qeta boholo ba nako ea hau le molekane oa hau. 'Me re na le bonnete ba hore banyalani bohle ba tla lumellana hore ho ba hammoho kamehla ho ka u tsoela molemo o moholo. U hloka sebaka kamanong ho phela le ho hola, 'me ho kopana hammoho lihora tse 24 ho ke ke ha u tsoela molemo.

Ridhi o re: "Ho se be teng ho etsa hore pelo e ratehe. Polelo eo e na le 'nete ho feta kamoo re tsotellang ho lumela kateng. U tlameha u hlokometse hore ha uena kapa molekane oa hau le le leetong, u qala ho ba hloloheloa le ho feta. Boko ba hau bo utloahalang bo qala ho nahana ka teboho le lintho tsohle tse molemo ka matla a hau, ho e-na le ho lula u nahana ka mefokolo.

Hang ha leseli le tsoang mefuteng e mebe ea tlamahano ea hau le fetela ho tse ntle, sebaka se qetella se theha kamano e ntle.

Ho qeta masiu a arohaneng ho ke ke ha etsa hore motho a robale ka khotso feela empa hape ho tla u fa nako ea ho labalabela hore molekane oa hao a be le uena. Haeba u qeta bosiu u sa hloelle betheng ea bona, u tla khona ho thabela kopi ea kofi kapa tee le molekane oa hau hoseng ho hlahlamang, u se na lehloeo ka lebaka la ho lahleheloa ke boroko. Re becha ka hona joale u se u qala ho lumela hanyane moetlong oa tlhalo ea boroko, na ha ho joalo?

'Malo o Amanang: Kamoo ho Robala Libetheng tse Arohileng ho ba Entseng Banyalani ba Thabileng Haholoanyane

2. Qetellong u tla fumana boroko bo lekaneng hore u pholohe letsatsi

Lebaka le le leng leo ka lona u lokelang ho lahlela "ba robalang ba arohane ba arohane" ka har'a lithōle ke hore qetellong u tla khona ho robala ka ho lekaneng. U tla be u sa tšela letsoai ka har'a kofi ea hau le tsoekere ka maheng a hau. U ne u tla tsoha u khatholohile ho e-na le ho ba mahlo a boima le ho hlonama.

'Me u ke ke ua sheba ka lehlakoreng le leng la bethe ka ho nyonya, u rera polao ka hloohong ea hao. Ho e-na le hoo, u ka 'na ua ea feela 'me ua haka molekane oa hao hoseng ho monate. Tjhe, u ka 'na ua ikutloa u batla ho mo tlisetsa lijo tsa hoseng betheng. U qetetse neng ho etsa seo e le mokhoa oa ho bontša lerato ? Mang kapa mang ea itseng "u ke ke ua thabisa ba bang ntle le haeba u thabile" o ne a nepile haholo!

3. Liphuputso li re e thusa lenyalo

Na ho robala u le mong ke leano le phetseng hantle bakeng sa lenyalo kapa banyalani ba lulang hammoho? Lintlha li bonahala li fana ka maikutlo a joalo. Lipatlisiso li bolela hore ho robala hantle ho eketsa boleng ba bophelo ba lenyalo ka kakaretso. Hape, ho na le lithuto tse bontšang hore ho hloka boroko ho ka fella ka lintoa tse mpe.

Re se re u boleletse kamoo tlhalo ea boroko e ntseng e eketseha kateng le ka lebaka le utloahalang. Leha ho le joalo, ha re re ho tla tsamaea hantle ka sekepe. U tla hloka ho phutholoha ho eona le molekane oa hau. Mohlomong u ka ba makatsa ka lirosa tse ngata, u natefisa linako tsa ho itlotsa, u kopela pele u lumelisa, 'me u itihele ka betheng ea hau ho robala ka khotso, u tlose ho kurutla/ho korotla/ho raha. Re tšepe, u tla rata molekane oa hau haholo hoseng.

4. Nako eo le e qetang hammoho e tla ba e khotsofatsang haholo

Hangata likamanong, re qetella re lelekisa nako eo re e qetang re le hammoho ho e-na le ho tsepamisa maikutlo ho seo re se etsang nakong ea lihora tseo tsa bohlokoa hammoho. Haeba le lula le e-na le letsatsi lohle, ho ka etsahala hore le qetelle le nka e mong habobebe, kaha moferefere oa bophelo o ka fetoha bolutu kamanong ea lōna.

Ridhi o re bolella kamoo karohano ea boroko e ka khonang ho lokisa, re iteta sefuba ho e bua, kamano e tenang. "Hangata re sheba nako le molekane oa rona ho tloha ponong ea bongata ho feta boleng. Kamehla e bua ka "U qeta nako e kae le 'na?" eseng hakaalo ka "Re etsa'ng nakong ena e lekanyelitsoeng eo re e qetang hammoho?"

Mehleng ena, banyalani ba phathahane 'me ba phela bophelo bo maphathaphathe.

'Malo o Amanang: Metheo e 7 ea Tšehetso Kamanong

5. Ha ho sa tla ba le "U ka lehlakoreng la ka!"

Ha u ne u ratana, u ne u sa khone ho emela hore u kopane le molekane oa hau. 'Me joale, ho fihlile mona - leoto la bona le sa sutheng lehlakoreng la bethe le u halefisa haholo. Ka bobeli le na le mesamo ea lona le likobo, leha ho le joalo, hoo e ka bang bosiu bo bong le bo bong, motho a le mong o hula sebaka sohle, 'me e mong o sokola hore a se ke a oa a leketlile moeling oa bethe.

Ha o robetse betheng ea hau, mathata ana a ke ke a hlola a u tšoenya hape. Li-inchi tse robeli tsa bethe e ke ke ea hlola e e-ba lehlakore la 'hao'. U tla ba le kamore eohle eo u e hlokang, e le ea hau feela. Litharollo tsa bethe bakeng sa banyalani ha li bonolo ho feta ena 'me mathata a mang a mangata a tloaelehileng a likamano joalo ka ho ngangisana ho sa feleng le ho ngangisana le 'ona a tla rarolloa nakong eo. Ho e-na le ho fumana hore na u etse'ng ka matsoho a hao bosiu bohle, qetellong u tla khona ho tsepamisa maikutlo ho robaleng.

6. E tla ntlafatsa kamano e haufi-ufi ea 'mele le bophelo ba thobalano

Haeba u arolelana bethe empa u lebeletse bosiu bo se nang phomolo, setšoantšo se bonahalang sa nako ea ho robala le molekane oa hau mohlomong se ke ke sa hlahisa 'mino oa lerato ka morao kapa ka lerato u shebile ka mahlong a molekane oa hau. E ne e tla le bontša bobeli ba lōna ho re robala hantle, ho fumana boemo bo botle, le ho leka ho robala. Ntle le leha e le lennyane la ho kotana.

Ha le robala betheng e le 'ngoe, ka linako tse ling le ka 'na la kopanela liphate/la haka feela. Ha le robetse libetheng tse arohaneng 'me le qala ho hloloheloa molekane oa hau, le tla ea ho haka hobane le hlile le batla ho etsa joalo. Le tla qala thobalano ka takatso e matla le ka boithatelo. Na le ka nahana ka tsela efe kapa efe e betere ea ho boloka tlhase e phela kamora lilemo tse leshome tsa bophelo ba lenyalo kapa ho feta?

'Malo o Amanang: Melao e 10 e Bonolo Bakeng sa Lenyalo le Thabileng

8. Lula lenyalong nako e telele ka ho phela hantle

Ha ho makatse hore ho robala bosiu bohle ka botlalo bonyane lihora tse 7 ho na le melemo e mengata ea bophelo bo botle. Lithuto li bontša hore ha u phomola hantle bosiu, mesifa ea hao e fumana monyetla oa ho hlaphoheloa. U ikutloa u phomotse hantle 'me kemiso ea hao ea boroko ka kakaretso ea ntlafala. Haeba u atisa ho ikutloa u tšoenyehile kapa u tepeletse maikutlong kapa u tšoeroe ke lefu le leng la kelello, lithuto tse ngata li bolela hore ho bohlokoa hakaakang hore u phomole hantle bosiu.

Motho ea tloaelehileng o qeta lilemo tse 25 tsa bophelo ba hae a robetse, etsa bonnete ba hore ha u sothe feela empa ha e le hantle u robala lilemo tseo tse 25. Ka karohano ea boroko, u tla khona ho etsa joalo ntle le ho sebelisa moriana oa boroko bosiu bo bong le bo bong kapa ho etela setsebi sa boroko.

"Na ke hloka tlhalo ea boroko?" Etsa tlhahlobo ena ho tseba

Karohano ea boroko e ka fetoha taba e boima haholo ho batho ba bangata. Esita le lingaka tsa litsebi ha li fane ka eona ka ho toba ho banyalani ba nang le bothata ba ho robala. Ho e-na le hoo, ba ne ba tla beha litšobotsi tse ntle le tse mpe tsa tokisetso ena ’me ba e siele hore banyalani ba iketsetse qeto ea hore na ke eng e sebetsang hamolemo bakeng sa lenyalo la bona. Haeba o sa tsebe hantle hore na o kopa molekane oa hau hore a robale ka thoko, potso ena e ka u thusa ho etelletsa litlhoko tsa hau pele:

• Na ho khora ho feteletseng ha molekane oa hao ho u tena? Ee / Tjhe
• Na ba lula ba u raha betheng bosiu bohle? Ee / Tjhe
• Na ba tla robala bosiu haholo ba u tsosa? Ee / Tjhe
• Na ba na le tloaelo ea ho phenya mehala ea bona kapa ho sebetsa ho tloha ka phapusing ho fihlela bosiu? Ee / Tjhe
• A na u ikutloa u tšoenyehile pele u robala? Ee / Tjhe
• Na ho eketseha ho itšetlehile haholo ka lipilisi tsa boroko? Ee / Tjhe
• Na 'mele oa molekane oa hau o futhumala ka tlas'a lishiti oa u tšoenya? Ee / Tjhe
• A na u lula u hloka seno-mapholi pele u robala ho u thusa ho robala? Ee / Tjhe
• Na bophelo ba hau ba thobalano bo ntse bo otla haholo ka lebaka la ho hloka boroko? Ee / Tjhe
• Na uena le molekane oa hau le loana haholo letsatsi lohle? Ee / Tjhe

Haeba karabo ea hau lipotsong tse fetang 6 ho tsena ke e, u lokela ho nahana ka botebo ka ho fetohela betheng e arohaneng. Hopola hore le uena u ka ’na ua ba le mathata. E-ba hlokolosi haeba molekane oa hau a tobane le mathata a tšoanang a robetse haufi le uena.

Qetellong ea letsatsi, haeba u ntse u sokola ka ho robala ka ho lekaneng 'me u ikutloa u tsielehile letsatsing le hlahlamang ka lebaka la khatello ea ho robala betheng e le' ngoe le molekane oa hau, ho robala u le mong ho tla u thusa. Ha re nahana kamoo tlhalo ea boroko e ntseng e eketseha kateng, re na le bonnete ba hore sekhobo se amanang le ho robala ka thōko le sona se tla fela haufinyane. U emetse eng? E-ea u reke libethe tse peli tseo esale u li batla empa u le lihlong ho bua. Romella molekane oa hau sengoloa sena, 'me ba tla fumana leseli.

Sengoliloeng sena se ntlafalitsoe ka Oct, 2022. 

FAQs

Lipontšo tse 15 tsa ho hlokomoloha Maikutlo Lenyalong

20 Lintho Tseo Basali Ba Li Etsang Tse Bolaeang Lerato Lenyalong

Lintho Tse 8 Tse Senyang Likamano 'me Ha U E Lemohe

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa