Mokhoa oa ho Khaotsa ho Nahana ka ho Fetisisa Ka mor'a ho Thetsoa

Abela lerato

A na u batla malebela a ho khaotsa ho nahana ho feta tekano ka mor'a ho qhekelloa? Ho tsubella ka mor'a ho tsieleha le bohloko ho tloaelehile ka mor'a phihlelo ena, joalo ka ho ikutloa u se na thuso ka mor'a ho qhekelloa ke motho eo u mo ratang. Kamora mosebetsi o boima oo u o kentseng kamanong ena, re sa bue ka letsete le tebileng la maikutlo, molekane oa hau a ka kheloha ke 'nete e thata ho e nka.

Ke ka lebaka leo, tšibollo e joalo e atisang ho lateloa ke methati ea ho sareloa ka mor'a ho ratana, ho pholletsa le mefuta eohle ea khalefo, ho hana, ho buisana le ho tepella maikutlong. Ha ho pelaelo hore bohloko ba maikutlo ba ho qhekelloa bo boholo haholo 'me bo ka baka mathata a bophelo bo botle ba kelello a kang ho tepella maikutlong kapa ho tšoenyeha, hoo menahano e sa tsitsang le ho nahana ho feta tekano e leng matšoao a tloaelehileng.

Ha seo se etsahala, o hloka mekgwa e phetseng hantle ya ho sebetsana le mathata ho sebetsana le ho nahana ho feta tekano ho ena le ho teba mosebetsing kapa ho nwa bohloko ba hao ka metsi. Ho o thusa ho utlwisisa mekgwa eo e phetseng hantle ya ho sebetsana le mathata, re buile le mokoetlisi wa boiketlo ba maikutlo le tlhokomelo Pooja Priyamvada (ya netefaditsweng ho Thuso ya Pele ya Bophelo ba Kelello le ba Kelello ho tswa Sekolong sa Bophelo ba Setjhaba sa Johns Hopkins Bloomberg le Yunivesithi ya Sydney) ya ikgethileng ka boeletsi bakeng sa dikopano tsa kantle ho lenyalo, dikarohano, karohano, maswabi le tahlehelo, ho bolela tse mmalwa. Bala esale pele bakeng sa temohisiso ya hae.

Na ho Tloaelehile ho Nahana ho Feta Tekano ka mor'a ho Thetsoa?

Tafole ea likateng

Haeba motho e mong a ne a u qhekelletse kapa ho hobe le ho feta, a leka ho lokafatsa seo hamorao ka ho u beha molato, ho hlakile hore ke ntho e tloaelehileng ho nahana ka hona haholo kapa ho ikhalala. Kahoo, haeba u ikutloa u le kotsing 'me u ikoahlaela, tseba hore ana ke maikutlo a tloaelehileng ao motho a fetang ho 'ona ka mor'a ho qhekelloa.

Pooja o re, "Mothating ona, batho ba qala ho belaella motho e mong le e mong. Ha ba kgone ho tshepa motho habonolo, ka hona, ba nahana ka ho feteletseng ka lentswe le leng le le leng le boletsweng kapa le sa buuwang le ka diketso tsa motho e mong le e mong ya ba potileng. Ho dula le motho ya qhekelletseng ke mohato o ferekanyang haholo oo o lokelang ho ba ho wona mme batho ba bangata ba phonyohang bosawana ba feta mohatong ona. O a ba hloya mme o a ba rata. O batla ho ba tshwarela empa le wena o halefile haholo."

O tsoela pele ho hlalosa kamoo ho qhekella ho amang boko kateng, “Ho qhekella ho ama boko ka ho lebisa mesarelong le maemo a bophelo bo botle ba kelello a kang ho tšoenyeha, khatello ea maikutlo e sa feleng le ho tepella maikutlong.

Bakeng sa livideo tse ling tsa litsebi ka kopo ingolise ho rona Lenaneo la YouTube.

Pele re fihla tabeng ea ho khaotsa ho nahana ka ho feteletseng ka mor'a ho qhekelloa, a re lekeng ho bona lintho tse ling tse ka u susumetsang ka mor'a ho qhekelloa tse ka 'nang tsa etsa hore u tšoaroe ke mokhoa oa ho nahana ka ho feteletseng:

Your boitlhompho bo tlase ka mora ho hloka botshepehi e tla etsa hore o ikahlole ka sehloho kapa o ipapise le motho eo molekane wa hao a neng a ratana le yena
U ka 'na ua ikutloa u tšoenyehile ka ho nahana, "Na taba eo e ntse e tsoela pele?" kapa “Ho thoe’ng haeba ba ka ntsietsa hape?”
Haeba u na le mathata a ho lahla kapa phihlelo e tšoanang kamanong ea hau ea pele, u ka lula u tšohile "ho thoe'ng haeba ba ntlohela bakeng sa mosali / monna e mong"
Litaba tsa ts'epo li tla etsa hore u belaele 'me u hlahlobe lentsoe le leng le le leng le tsoang molomong oa molekane oa hau
Haeba e le lekhetlo la bobeli molekane oa hao a u qhekella, ke ntho ea tlhaho ho nahana ka bokamoso ba kamano ea hau

'Malo o Amanang: Mehato e 10 ea ho Fola Haeba U Thetsoa ke Motho eo U mo Ratang

Matšoao ao U Nang U Nahana Ho Feta Hore Ua Chetoa

Ke hobane'ng ha batho ba qhekella? E ka ba narcissism kapa tokelo, takatso kapa lerato, kapa esita le bolutu. Batho ba bang ba qhekella hobane ba na le boitlhompho bo tlase mme netefatso e tsoang ho motho e mong ntle le balekane ba bona e etsa hore ba ikutloe ba le monate ka bona mme ba bang ba qhekella hobane ba fuoe tiisetso ea lekunutu mme kahoo ha ba tšabe ho tšoaroa. Ba bang ba qhekella hobane ba tšaba ho ba le kamano e haufi-ufi ’me ba bang ba qhekella ka lebaka la litlhoko tse sa khotsofatsoang tsa maikutlo kapa tsa ’mele kamanong ea bona ea hona joale. Ba bang ba etsa joalo hobane feela thabo ea ho kopanela liphate ka sekhukhu e etsa hore ba hlajoe ke lihlong.

Batho ba qhekellang ba susumetsoa ke mabaka a fapaneng, ho latela mofuta oa botho ba baqhekelli . Empa ka bomalimabe, balekane ba qhekelitsoeng ba atisa ho inkela eona. Ka hona, ho nahana ho feteletseng, ho etsang hore ho tsoela pele ka mor'a ho se tšepahale ho be thata le ho feta. Mona ke matšoao a 'maloa a bontšang hore mehopolo e joalo e kenellang mabapi le ho qhekella e lula kelellong ea hau ntle le tefo:

U lula u ipeha molato ka kemiso ea hao e maphathaphathe kapa mekhoa e meng eo molekane oa hao a e fumanang e khopisa
U se u amehile ka ho feteletseng ka 'mele oa hao le chebahalo ea hao, ka tsela eo u shebahalang ka eona kapa u tsamaeang le ho bua
U ikutloa u batla ho hloela mehala ea bona kapa ho letsetsa metsoalle / basebetsi-'moho le bona ho bona hore na ba hokae
U qala ho belaela ha u bona molekane oa hau a bua le monna/mosali e mong
U lula u nahana ka lintlha tse mabapi le ho se tšepahale ha molekane oa hau - ba ne ba amehile hakae le molekane oa bona oa litaba? Na e ne e le thobalano feela kapa ba ne ba tsetelitsoe maikutlong? Ba kopane kae? Ka makhetlo a makae? Thobalano e ne e le joang? Na e ne e le betere ho feta kamoo e neng e le ka teng ho uena? Na molekane oa hau o ile a nahana ka uena ha ba e-na le molekane oa bona? Kapa na ba ile ba nahana ka bona ha ba e-na le uena?
Litšoantšo tsa kelello tsa molekane oa hau le molekane oa bona oa litaba li lula li khutla nako le nako ha ba leka ho u ama 'me ho ama kamano e haufi-ufi kamanong ea hau

Mokhoa oa ho Khaotsa ho Nahana ho Feta ka Mor'a ho Thetsoa - Malebela a Setsebi

Ho ratana ho ka sisinya motheo oa kamano leha e le efe 'me ha u phoso ho nahana ho feta hore na bophelo bohle ba hao ba lenyalo kapa kamano e thehiloe leshanong. Ke hobane'ng ha ba ile ba u qhekella? Lerato le ile la fela jwang? Mohopolo oa "Hobane'ng 'na?" e hlaha kelellong ea hau khafetsa. Lipotso tse kang tsena li etsa hore ho feta ho se tšepahale e be ntho e makatsang.

Leha ho le joalo, maikutlo a hau ha aa lokela ho ba mabaka a entseng hore molekane oa hau a se tšepahale ho uena. Hona joale, o hloka ho tseba ho khaotsa ho tšoenyeha ka mor'a ho qhekelloa. Mohato oa pele ke ho amohela maikutlo ohle a hao le ho se ahlole. Ho sa tsotellehe hore na u ikutloa joang, maikutlo a hau a nepahetse. 'Me haeba u ka bonahatsa mehopolo e latelang, ho fola ho tsoa ho se tšepahale le ho tepella maikutlong ho tla ba bonolo ho uena:

'Malo o Amanang: Lintlha tse 9 tsa Kelello Mabapi le ho Kopitsa - Ho Tlosa Litšōmo

1. Ha e amane le uena ka letho

Ke hobane'ng ha ba ile ba qhekella? E ka ba ho hloka sebete kapa tšabo ea ho lahloa. Batho ba bang ba na le mokhoa oa ho se itšepe oo ka oona ba kenang mokhoeng oa ho ipolaea hang ha lintho li qala ho teba kamanong. 'Me ho na le ba bang ba sa batleng ho latela mohopolo oa ho ba le molekane a le mong, empa ho e-na le ho hlahloba boitšoaro bo sa amaneng le molekane a le mong kapa ho ba le mosali a le mong, ba qhekella balekane ba bona.

Leha ho le joalo, ntho e le 'ngoe ke 'nete, ho u qhekella ke khetho ea bona mme khetho eo ha e susumetsoe ke mefokolo ea hau le hoja ba ka leka ho e hlophisa ka tsela eo. Motho a ka thaba ka ho phethahetseng kamanong, a ratana le molekane oa hae, leha ho le joalo a tsoela pele ho qhekella. Taba ea bohlokoa ke hore, takatso ea ho qhekella e matsohong a bona eseng mefokolo ea hau.

Pooja o re: “Ho ikutloa u se na thuso ka mor’a ho qhekelloa, ka bomalimabe ke ntho e tloaelehileng.

ho tepella maikutlo ka mora ho hloka botshepehi — Hopola, ke bona, ha se wena

2. Utloisisa kelello ea ho qhekella

Ke hobane’ng ha batho ba bang ba tloaetse ho qhekella le ho bua leshano ha ba bang ba khona ho lula ba tšepahala le ho tšepahala ntle ho boiteko? Pooja oa araba, “Ka tlhaho, batho ha ba nyale mosali a le mong. Ho nyalana le molekane a le mong ke ntho e tlamahanoang le batho ba bang, eseng ntho ea tlhaho.

Ho hlaphoheloa khatellong ea maikutlo ka mor'a ho ratana ho ka ba bonolo haeba u utloisisa kelello ea ho qhekella. U tla hlokomela hore baqhekelli ba bang ba mpa ba e-na le mathata a sa rarolloang le boitšoaro bo tlaase. Ha re re sena se lokafatsa bofebe ka tsela efe kapa efe. Empa e ka u thusa hore u se ke ua ipeha molato bakeng sa eng kapa eng e etsahetseng:

Ba batla ba fumana leraha la ho ba lerabele le ho tlōla litloaelo, ke kahoo ka linako tse ling a motho ya qhekellang ha a bontshe ho soaba
Ho ba le mefuta e fapaneng ho tlisa thabo le lebelo la adrenaline ho bona
E le ho qoba ho utloa maikutlo a bona, ba lula ba batla seo ba ke keng ba ba le sona
Ho batho ba bang ba qhekellang, litaba tsa boitlamo ba bona li metse ka metso le boitlhompho hoo ba tlatsang ho se hlaka le ho se phethehe hoo ka ho etsa ntho e 'hanetsoeng'.

3. Fumana 'hobane'ng

Haeba o hlokomela haufi-ufi, o tla bona hore halofo ea lintho tseo u li nahanang haholo li entsoe haholo bokong ba hau ka lebaka la khalefo kapa matšoenyeho. Mohlala, "Ho thoe'ng haeba ba ntse ba bua le motho eo ka morao ho 'na?", "Ho thoe'ng haeba ke theola boima ba 'mele? Na o tla nthata joale?" Sebaka sa 'ho thoe'ng haeba' ke sebaka se kotsi seo u ka lulang ho sona. Kahoo mohato oa pele o ka sebelisoang ho felisa ho se tšepahale ke ho fumana hore na ke hobane'ng ha u tšoenyehile hakana ka lintho tse itseng tse ka 'nang tsa etsahala kapa tse ke keng tsa etsahala. Re u joetsa hore na u ka etsa joang:

Pele, ngola ntho e le 'ngoe e u tšoenyang e u tšoenyang
Ea bobeli, fumana hore na ke hobane'ng ha u tšoenyehile hakana ka taba ena
Ea boraro, nahana hore haeba ntho eo e tšosang e hlile e etsahala, e tla u ama joang? Na u ka phela le liphello?
Ea bone, na ho na le tsela leha e le efe eo u ka rarollang bothata boo ka eona, ha re re ka ho bua ka lintho tse u tšoenyang?
Ea bohlano, ngola mehato eo u batlang ho e nka kapa ho bua ka eona 'me u latele tsela eo
Ntlha ea botšelela, haeba u hlokomela hore ha ho letho leo u ka le etsang le ka fetolang ketso kapa le ke ke la u ama, ho thoe'ng ka uena u tlohele mohopolo oo? Ho chesa kapa ho hlakola pampiri mohlomong?

4. Tsoa litlamong tsa marako a mane

Ha ba re kelello e sa sebetseng ke workshop ea diabolose ntle le lebaka. Haeba u phela letsatsi le leng le le leng u koaletsoe ka kamoreng ea hau ka mor'a ho qhekelloa, ho tla u ama hampe. Ka tlhaho, mosebetsi oa hao oa senyeha ’me ho joalo le ka bophelo ba hao ba botsoalle. 'Me menahano e makatsang ea ho se tšepahale ha molekane oa hau e u jella ka hare.

Haeba u hlile u labalabela ho tseba ho khaotsa ho nahana ho feta tekano ka mor'a ho qhekelloa, u tlameha ho itokolla chankaneng ena. Esita le haeba ka hora ka letsatsi, tsoela ka ntle, u tsamaee, u shebe botala, 'me u heme moea o hloekileng. Qetellong, ha u ikutloa u le betere, qoqa le metsoalle le litho tsa lelapa tseo u ka li phetlelang sefuba ka maikutlo a hao a tebileng. Re tšepe, u tla ikutloa u le betere haholo 'me u fumane morero bophelong ba hau hape.

'Malo o Amanang: Na Kamano e ka Pholoha ka ho Kopitsa? Lintlha tse 7 tse Laolang Sephetho

5. Itloaetse ho itloaetsa ho theola fatše

Lula u tiile, u lule u le teng hona joale, 'me u ele hloko moea o mong le o mong oo u o hemang. Ho ba le kelello ho bonahala ho thusa haholo pholisong ea ho se tšepahale le ho tepella maikutlong. Ke mohopolo oa Mabuddha o etsang hore o ele hloko menahano le liketso tsa hau mme o o thusa ho hokahana le kelello, 'mele le moea oa hau.

Butle-butle, o ka tlohela matšoenyeho a nakoana, a lefats'e mme wa lokoloha mahlomoleng a hao. Ha a hlalosa mohopolo ona, mokoetlisi wa ho thuisa ka ho nahanisisa Ririi Trivedi o boleletse Bonobology, "Bobuddha bo bua ka bophelo ba kutloelo-bohloko. Mme, ho nahanisisa ho re thusa ho ba le kutloelo-bohloko ho rona le ho ba bang. Ho re ruta ho se ahlole." O ka leka boikoetliso bona ho itloaetsa ho nahanisisa le ho tlosa maswabi a hao a ho nahana ho feta tekano:

Tsamaea ho potoloha phaposi 'me u bolele lintho tse hlano tseo u li bonang, lintho tse peli tseo u li utloang le ntho eo u ka e utloang
Otlolla maoto a hao, kopanya liatla, phahamisa 'me u otlolle matsoho a hau holimo 'me u leke ho utloa maikutlo a' meleng oa hau.
Hlokomela phefumoloho ya hao. Ho hema ka lintlha tse 'nè, tšoara metsotsoana e mene, 'me u phefumolohe ka lintlha tse tšeletseng
Sheba lelakabe la kerese ka metsotso e seng mekae 'me u leke ho itlhahloba ka mehopolo ea hau
Itloaetse ho khutsa, ekaba ka phaposing ea hau kapa mohloeng, leka ho lula u khutsitse metsotso e leshome ho isa ho e mashome a mabeli
Itloaetse ho thuisa ka tataiso

ho tsamaya ka mora ho qhekelloa — Ho ba le kelello ho ka u thusa ho sebetsana le maikutlo a feteletseng

6. Fetola sebaka sa hau sa bolulo

Ho tswela pele ka mora ho qhekellwa ho ba thata ha batho ba babedi ba dula mmoho mme e mong wa bona a sentse tshepo ya e mong. Ho tla ba le phetoho boitshwarong ba molekane wa hao ka mora ho tshwarwa a qhekella. Phetoho ena e ka tloha ho kopa tshwarelo le ho bontsha ho ikoahlaela ho isa ho itshireletsa haholo kapa ho se tsotelle haholo, kapa ho belaela ho ba le meqoqo. Mme ruri ho tla ba le ho fetola diphoso kamanong.

Bohareng ba moferefere ona, u ke ke ua fumana nako le sebaka sa ho sebetsana le ts'oenyeho le ho utloa hore na u ikutloa joang ka boemo ba hau ba kelello le bokamoso ba kamano ena. Kahoo, re fana ka maikutlo a hore u iketsetse sebaka sa bolulo se arohaneng, mohlomong u lule le motsoalle, u khutlele ho batsoali ba hao, kapa u iphumanele BnB libeke tse 'maloa. E tla u fa nako e hlokahalang ea ho fumana ho hlaka hore na u batla ho nka mohato o latelang joang.

7. Li-rebound li tla u utloisa bohloko le ho feta

Motsoalle oa ka, Paul, o lula a mpolella, "Ka mor'a hore mosali oa ka oa khale a ntsietse, ke ikutloa eka ke ithetsa, ke ikakhela ka setotsoana likamanong tse sa reroang, 'me ke phomole boitlamong bo tebileng.

Lithuto li bontša hore 90% ea likamano tsa ho khutlela morao li fela ka hare ho likhoeli tse tharo. Ho ea ka pono ea 'nete, re ka re likamano tsa ho khutlela morao li ka sebetsa joaloka setlolo se kokobetsang moea oa hau o robehileng hajoale empa e ke ke ea e-ba tharollo ea nako e telele ea ho hlola khatello ea maikutlo kamora ho se tšepahale. Ke ka lebaka lena kamano ea ho khutlela morao e bakang tšenyo e kholo ho feta molemo maemong a mangata:

U kena ho sena ka sepheo se le seng feela sa ho etsa hore molekane oa hau / eo e neng e le molekane oa hau a be mōna, e leng ntho e seng toka ho molekane oa hau
Kaha ha u na maikutlo nakong ena, menyetla ea ho hlekefetsoa e phahame
Litaba tsa ho tšepa le ho lahla ho tloha kamanong e fetileng li tla hlahisoa ho ena
Maemong a mangata, likamano tsena li atisa ho ba tsa 'mele feela' me ha u fumane kamano e haufi-ufi ea maikutlo eo u e batlang

Pooja o re, "Ha ho na kotsi likamanong tse tloaelehileng, kamano e 'ngoe le e' ngoe ha ea lokela ho etsoa. Phoso ke ena: u batla molekane ea lahlehileng ho molekane e mong le e mong eo u nang le eena. Ba ntse ba lula e le mokhoa oa khauta oa lerato. Kapa, u na le ba bang ho etsa hore ba boulele kapa ba fane ka lintlha le bona. Li-rebound li ka ba tse lekang haholo empa ha se senotlolo sa hore na u ka hlōla joang, ho qhekelloa le ho itšehla thajana. "

'Malo o Amanang: Mehato e 5 ea Kamano e Khutlileng Boea

8. Fumana litsela tsa ho lokolla khalefo

Joang ho khaotsa ho nahana ka ho feteletseng ka mor'a ho qhekelloa? Re hlokomela hore ho na le khalefo le pherekano e ngata kelellong ea hau e ntseng e tsoela pele e le ho nahana ho feta tekano, matšoenyeho le khatello ea maikutlo kamora ho se tšepahale. Haeba maikutlo ana a hatelletsoeng a ka tsoa, ho tla tlosa boima sefubeng sa hau. Ho e-na le ho phahamisa lentsoe kapa ho hloka tlhompho ho batho ba molemo, u lokela ho nka mokhoa o phetseng hantle o se nang kotsi oa ho lokolla khalefo, 'me tse seng kae tsa tsona ke tsena:

Hoeletsa!!! Ka mosamo, ka har'a koloi ea hau e notletsoeng, kapa marulelong a moaho oa ofisi ea hau. E tlohelle kaofela
Fumana kamore ea khalefo kapa u pshatle kamore e haufi le uena 'me u pshatle lintho tse ling
Etsa moetlo oa ho hloekisa - chesa litšoantšo kapa mangolo a tsoang ho molekane oa hau
E-ea holong ea boikoetliso 'me u phunye mokotla oa lehlabathe ka thata kamoo u ka khonang
Joale, ka lehlakoreng le bonolo, o ka tlohella moea oa hau oa bonono ho tsoa 'me oa bina, oa tantša kapa oa penta khalefo ea hau.

9. Tseba hore bohle ha ba tshwane

Phuputso e bontša hore ho thata haholo ho tsosolosa tšepo le molekane ea u qhekelletseng. Bao ba hlekefetsoang ba arabela ka masoabi, bohale, esita le takatso ea ho laola molekane oa bona. Tšoarelo e itšetlehile ka lintlha tse ngata tse kang molato ka lehlakoreng la moqhekelli, lerato le lerato pakeng tsa banyalani, liphetoho tse ntle tse bontšoang ke moqhekelli, jj.

Ho qhekelloa ho lebisa mathateng a ho tšepana eseng feela le molekane empa le batho ka kakaretso. Joale u ka khaotsa ho tšoenyeha joang ka mor'a ho qhekelloa? Pooja oa araba, "Re tlameha ho roba mokoallo oa kelello mabapi le batho. Kamano ea motho e mong le e mong e ke ke ea tšoana le ea pele eo u ileng ua ba le bohloko ba pelo kapa ho se tšepahale. Motho o tla tlameha ho ba sebete hanyane hore a be kotsing hape le motho e mong. Motho o tlameha ho lumella ba bang ho thusa le ho paka hore baa tsotella ebile baa tšepahala."

E shebe ka tsela ena. U nyahame hona joale. Ha mehopolo ea hau e robehile, bophelo bo u atametsa haufi le nnete. Molekane oa hau o u hanne ho hong 'me joale u ikutloa u sa phethahala. Empa na hase boikaketsi ba hore u hloka motho e mong hore u ikutloe u khotsofetse? Ke nako ea ho sheba botebo ho fapana le ho itšoara le ho leka ho lokisa motho e mong. Ketsahalo ena e na le matla a ho u bulela boemo ba moea. Joalokaha Rumi a boletse, "Leqeba ke sebaka seo leseli le kenang ho uena."

10. Hanela teko ea ho iphetetsa

Hangata bareki ba botsa Pooja, "Ke kopa u mpolelle hore na ke khaotsa ho nahana joang ka ho qhekelloa? Ke ikutloa ke iphetetsa. Ke batla hore a utloe bohloko bo tšoanang le ba 'na. Ka linako tse ling ke kōpa Molimo hore a mo kenye mahlomoleng a tšoanang. Na ke motho ea khopo? " Pooja o re, "Ho iphetetsa ke karabelo ea tlhaho ha motho a utloa bohloko bo tebileng joalo. maikutlo ke a tlhaho, ha u motho ea khopo.

Hopola, ha u leka ho otla motho e mong, u tla qetella u ipha kotlo. Ha ua tlameha ho itšoara ho bona kapa ho etsa ntho e booatla, joaloka bona. Ho e-na le hoo, tsepamisa maikutlo ho seo u se batlang bophelong, mabapi le mokhoa oa ho fumana khotso ka mor'a ho qhekelloa. Mona ke mokhoa oa ho sebetsana le boemo ka mor'a ho qhekelloa ke molekane oa hau le ho laola mehopolo ea ho rala morero o mobe oa ho khutlela ho bona:

Haeba u batla ho retelehela ho boiphetetso boqhekanyetsi, nahana hape
Fetola masoabi le bohloko ba hau hore u hōle u le motho ka mong
Nka khalefo ena eohle le pherekano, 'me u li fetisetse mosebetsing oa hau. E tla u fa thabo, khotsofalo, le maikutlo a matla
Ho ba betere letsatsi le leng le le leng bophelong ba hau ba botho le ba mosebetsi oa hau ho ka u fa raha e kholo ho feta lerato la marato

'Malo o Amanang: Setsebi se thathamisa Litlamorao tse 9 tsa ho Kopitsa Kamanong

11. U ka hlaphoheloa joang ho qhekelloa? Tsepamisa maikutlo ho uena

Ho inehela joala, lithethefatsi, thobalano, kapa mosebetsi ho ka u sitisa ka nakoana empa ho ke ke ha lokisa bohloko ba hau. Bohloko bo tla khutla kapele ho fihlela u leka ho fumana litsela tsa ho bopa khotso. Ha Pooja a fana ka keletso ea hore na u ka sebetsana joang le boemo ka mor’a ho qhekelloa ke motho eo u ntseng u mo rata, o re, “Ho tla nka nako hore bohloko bo kokobele ha motho ka mong a ntse a sebetsana le mesarelo le tahlehelo ka tsela e fapaneng.” O fana ka malebela a ho u thusa nakong ena:

E lle 'me u itumelle hore u utloe maikutlo 'ohle
Tsepamisa maikutlo ts'ebetsong ea hau ea pholiso eseng ketsahalong ea ho qhekella
Qala ka ho ja bophelo bo botle le ho ikoetlisa
Ho ithata le ho itlhokomela
Hlokomela bophelo ba hao ba kelello
fumana mekhoa e metle ea ho intša le uena
Fumana ntho e ncha ea ho itlosa bolutu kapa u tsosolose ea khale

12. Litsela tsa ho tsoela pele ka mor'a ho qhekelloa? Ngola maikutlo a hau

Haeba u ntse u ipotsa hore na u ka khaotsa ho nahana joang ka mor'a ho qhekelloa, leka ho ngola. Neng kapa neng ha u ikutloa u lahleheloa ke taolo holim'a menahano ea hau 'me kelello ea hau e etela libaka tseo u sa li tsebeng, li ngole kaofela. Ha ho hlokahale hore u be le bokhoni ba ho ngola ho ngola maikutlo a hau.

Nka mokhoa oa ho tsepamisa maikutlo 'me u ngole ka boithatelo feela ha ba tla ho uena. Ho sheba menahano ea hau ka botšo le bosoeu ho batla ho tšoana le ho e sheba ka pono ea motho oa boraro 'me ho u fa tlhaloso e ngata. Ka mor'a likhoeli tse 'maloa, haeba u batla ho khutlela morao maqepheng, u tla fumana leseli la hore na u se u le hōle hakae ho tloha ka nako eo' me u ka boloka tlaleho ea tsoelo-pele ea hau.

13. Batla thuso ea litsebi

Qetellong, ho se tšepahale hoa utloisa bohloko 'me ho ka lebisa ho senyeheng ho tebileng ho itšepeng le litabeng tsa ho tšepana bophelo bohle. Ke kamoo ho qhekella ho amang boko ka botebo. Ho sebetsana le ntho e joalo ho hloka pholiso ka boemo bo tebileng. Ho sebetsa le setsebi se nang le tumello ho ka u thusa ho folisa ka litsela tse fetang kutloisiso ea hau. Hape haeba u batla sehlopha sa tšehetso sa molekane ea qhekellang inthaneteng, re na le litlhahiso tse 'maloa:

U kanna ua ba ua ferekana mabapi le hore na u lokela ho khutlelana le molekane oa hau kapa ua mo tlohela a tsamaee. U kanna ua ferekane pakeng tsa hore na u lokela ho mo loanela kapa ho ba matla ho lekana ho ikhula. Ho batla thuso ea litsebi e ba tlhoko ea nako maemong a joalo. Baeletsi ba rona ba sehlopha sa Bonobology, joalo ka Pooja Priyamvada, ba ka u thusa ka sena.

Keletso ka litaba tsa karohano ka bonobology.com

U ka qetella u thabile joang ka mor'a ho qhekelloa? U ka etsa bonnete ba hore molekane oa hau ea latelang ha a u qhekelle joang? Joang ho fumana khotso ka mor'a ho qhekelloa? Pooja o phethela ka ho re: “Buisana le molekane oa hao, bua ka lintho tse u qholotsang le ho se sireletsehe ha hao, ’me qetellong, amohela hore hase likamano tsohle tse tla ba teng ka ho sa feleng.

Lintlha tsa bohlokoa

Ho khaotsa ho nahana ka ho feteletseng ka mor'a ho qhekelloa, u tlameha ho qala ho utloisisa kelello ea motho ea qhekellang 'me u hlokomele hore ha e amane le uena.
U lokela ho tsoa ka tlung khafetsa 'me u ikoetlise ho ikoetlisa
Hopola, ho iphetetsa kapa ho kena kamanong e ncha ho tla baka tšenyo e kholo ho feta molemo
U ka leka mekhoa e phetseng hantle ea ho lokolla khalefo ea hau kapa ho fetola maemo a hau a bolulo haeba u le banyalani kapa ba phelang
Batla thuso ea litsebi haeba ho bonahala eka ha u khone ho laola maikutlo a hao

Kaha joale u na le maikutlo a nepahetseng mabapi le mokhoa oa ho khaotsa ho nahana ka ho feteletseng ka mor'a ho qhekelloa, a re qetelle ka mantsoe a Donald Driver, "U se ke ua hlanya. Hopola feela hore ho ne ho se letho le phoso ka uena, 'me ho bapala lipapali kapa ho batla boiphetetso ho ke ke ha u thusa. Ke feela ho fetisetsa matla a hao litseleng tse hahang ho ka u folisang. Ak'u nahane feela ka uena. Tse ding tsohle di ka ema.

Sengoliloeng sena se ntlafalitsoe ka Phuptjane, 2023.

Mokhoa oa ho Itokolla ho Motho ka Maikutlo - Litsela tse 10

Malebela a 9 a Setsebi a ho Tseba Haeba Molekane oa Hao a bua leshano ka ho qhekella

Ho oela Leratong Ka mor'a ho se tšepahale - Na ho Tloaelehile 'me U Lokela ho Etsa'ng

Monehelo oa hau ha se monehelo oa liphallelo . E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa tlhahisoleseling e ncha le e nchafalitsoeng ha re ntse re phehella ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.