Mokhoa oa ho se be mōna ka Kamano - 15 Setsebi Tips

Ba re poulelo e tšoana le mofetše oa kelello, e lulang e senya maikutlo a batho a tšireletseho le thabo. Ke e 'ngoe ea maikutlo a fosahetseng a kotsi a ka hlafunang khotsofalo ea ho ba kamanong e matla. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho ithuta ho se be mōna kamanong ea lerato hobane poulelo e feteletseng ho isa bohareng e tloaelehile pakeng tsa balekane. Leha ho le joalo, e hloka ho laoloa le ho sebetsanoa le eona kapele kamoo ho ka khonehang. 

Ho fumana hore na ke hobane'ng ha batho ba bang ba na le poulelo e feteletseng likamanong tsa batho le mokhoa oa ho ntlafatsa tsebo ea ho sebetsana le boemo, re ile ra ikopanya le setsebi sa kelello. Aakhansha Varghese (M.Sc. Psychology), ea ipabolang mefuteng e fapaneng ea tlhabollo ea likamano - ho tloha ho ratana ho isa ho likarohano, le likamano tsa pele ho lenyalo ho isa likamanong tse mpe.

O re: “Ka sebele ke habohlokoa ho ba le kutloelo-bohloko e itseng mabapi le maikutlo a mōna.

Ke Hobane'ng ha ke Boulela Kamano ea Ka?

Ho latela lithuto tsa, u ikutloa u le mōna ha u nahana hore motho e mong o molemo ho u feta. Ho feta moo, hangata batho ba elelloa hore ba boulela kapa ba honohela motho e mong. Boholo ba mabaka a 'nete a bakang poulelo ena a patiloe likelellong tsa rona tse sa tsebeng letho' me re pata maikutlo ana ka ho a beha mabaka. 

Ho se sireletsehe le ho boulela kamanong ha ho bolele hore ke nako ea ho e khaola 'me u fumane motho e mong eo u ka ratanang le eena. Ho bolela hore ho na le litaba tsa motheo tse sa rarolloang ’me li hloka ho shejoa hantle. Likamano tsa lerato li thehiloe leratong, puisanong, ho tšepana le tlhomphong. Ka linako tse ling, motho a ka ’na a ikutloa a tšohile a bile a sa sireletseha ha a utloa hore ho na le ntho e haellang metsoakong e ka holimo. 

Ka linako tse ling, ho ka 'na ha e-ba le lintho tse ling tse ka ntle tse amehang ho tsoseng mōna o sa pheleng. Aakhansha o arolelana, "Ha re kena kamanong e ncha, hangata ho feta moo, re jara moroalo oa liphihlelo tsa likamano tsa nakong e fetileng. Ka linako tse ling ha re fole hantle 'me re qhomela bophelong bo bocha. Ke boiteko bo bobe ba ho fokotsa bohloko le ho utloisa bohloko. 

Ho thathamisitsoe ka tlase ke mabaka a mang a tloaelehileng a hore motho a ka ikutloa a boulela kamanong ea bona:

• Ho se its'epe 
• Mohlomong molekane e mong o fumana chelete e ngata kapa o nkoa a le motle ho feta e mong
• Your liphihlelo tsa nakong e fetileng tsa likamano le mahlomola  
• E mong oa balekane ha aa hōla maikutlong 'me ha a tsebe ho bua ka litlhoko tsa bona kapa mathata a bona
• Litebello tse sa utloahaleng
• E mong oa bona ke narcissist 'me ka morero o etsa hore molekane oa bona a be mōna

Research e paka hore li-narcissists tse kholo li baka mohono e le mokhoa oa ho fumana matla le taolo. Ka lehlakoreng le leng, li-narcissists tse tlokotsing li baka poulelo e le mokhoa oa ho fumana matla le taolo, ho iphetetsa ka ho toba ho molekane, ho leka le ho matlafatsa kamano, ho batla tšireletseho, le ho lefella boitlhompho bo tlaase.

15 Setsebi Tips Ka Joang Hore U se ke Ua Poulelo Ka Kamano 

Ho ba le poulelo ke maikutlo a tlhaho a motho empa u lokela ho fumana mokhoa oa ho sebetsana le ona ha o qala ho thibela uena le molekane oa hau ho ba le kamano e phethahetseng. Mona ke malebela a seng makae a litsebi mabapi le mokhoa oa ho khaotsa ho ba mōna le ho ikutloa u sireletsehile ha u e-na le molekane oa hau.

1. Utloisisa maikutlo a poulelo 

Aakhansha o re, "Maikutlo ha se 'nete. Ha se 'nete ea evangeli. Ha u ikutloa u le mōna kamanong ea hau, ka linako tse ling ke maikutlo ao u nang le 'ona ka hare ho e-na le se etsahalang ka ntle. Ha se seo molekane oa hau a se etsang, ke moelelo oo u o bolelang ka liketso le boitšoaro ba molekane oa hau." 

Mona ke litsela tse ling tseo u ka lekang ho utloisisa mōna:

• Utloisisa meelelo eo u e amahanyang le liketso tsa molekane oa hau 
• Leka ho hlahlobisisa hore na maikutlo a hao ke ’nete ’me haeba a se joalo, joale leka ho utloisisa hore na ke hobane’ng ha u batla hore e be ’nete ea hao.
• Ka mohlala, haeba poulelo ea hau e u bolella hore molekane oa hau o rata ponahalo ea 'mele ea motsoalle oa hau ho feta ea hau, joale hang-hang sebetsana le maikutlo ana ka lipotso tse latelang tse kang: "Na ke kamoo molekane oa ka a ikutloang kateng?" "Na molekane oa ka o kile a ntšoarisa hampe ka chebahalo ea ka?" "Na ke ho se sireletsehe ha ka mabapi le 'mele oa ka o ntseng o sebetsa?" “Na ke hloloheloa ho fumana netefatso ya maikutlo ho molekane oa ka?”

2. Buisana le molekane oa hao ka bolokolohi ka eona 

Ho ba mōna ho feteletseng kamanong ho tla u thibela ho ba le mofuta ofe kapa ofe oa khōlo ea botho. U tla ts'oaroa ke potoloho e chefo moo u shebang ba bang 'me u ikutloe u honohela katleho le thabo ea bona. Buisana le molekane wa hao ka taba ena mme o mo tsebise hore o na le maikutlo a lefufa mme ha o tsebe ho sebetsana le ona. Sena se tla eketsa kamano e haufi ea maikutlo pakeng tsa lōna le le babeli.

U lokela ho etsa bonnete ba hore ha u etse hore ba ikutloe ba le molato bakeng sa maikutlo a hau, leha ho le joalo. Ha ho motho ea ratang ho lula a sebetsana le molekane ea boulelang ho feta tekano. Kahoo, u se ke ua supa menoana 'me u leke ho bapala papali ea molato hobane ho jarisa molato ka kamano e ka baka mathata a tebileng pakeng tsa balekane. Ho e-na le hoo, sebelisa lipolelo tsa "Ke" tse bontšang maikutlo a hau. Buisanang ka hore na u batla ho sebetsana le boemo joang ho e-na le ho inahana ho feta tekano le ho baka pherekano tabeng e ka rarolloang.

3. U se ke ua potlakela ho nka khato ka maikutlo a hao a fosahetseng 

Aakhansha o re, "Ha u sebetsana le mōna o sa lokang, ka linako tse ling, u na le tšekamelo ea ho itšoara ka maikutlo a hau. U qetella u qabana le molekane oa hau hobane u bone ba bososela le motsoalle oa hau ea ruileng kapa ea bohlale ho u feta. U khutlela hae 'me u nehelana ka lihele holim'a bona. Sena ke se boleloang ke ho itšoara ka maikutlo a fosahetseng ka tsela e sa lokelang.

Mona ke tse ling tsa malebela a hore na u ka fokotsa maikutlo a sithabetsang a mohono, papiso le mōna:

• Phefumoloha haholo
• Tsamaea, nka sebaka se itseng, 'me u iphe nako ea ho utloa maikutlo
• Esita le haeba u batla ho buisana le molekane oa hao ka taba ena, e-ba bonolo ho bona. U se ke ua qala ho ba qosa ka ho se tšepahale 
• Leka ho ngola maikutlo a hau a fosahetseng pele
• Tlosa lefufa ka ho thuisa ha u halefile ebile u le tlaase 

Ho bala ho amanang: 10 Lokelang-Latela Meeli ea Kamano e Phelang

4. Amohela hore mōna ke pontšo ea ho se sireletsehe

Research e bontšitse hore poulelo ke phihlelo e rarahaneng, 'me e amana le lintho tse ngata tse hahang tse kang ho itšepa, ho itšetleha, ho se sireletsehe, ho lahleheloa ke taolo, le ho kenya letsoho. Kamano e mpe e ile ea bontšoa hore e teng pakeng tsa boitlhompho le mōna. 

Joang ho khaotsa ho ba mōna? Ka ho amohela hore ke sesupo sa ho se sireletsehe. Mona ke litsela tse ling tsa ho felisa mohono:

• Se ke oa qoba maikutlo a hau - ha se tsela eo u fokotsang maikutlo a sithabetsang a ho se sireletsehe
• Sebetsana le bona ka bonolo ntle le kahlolo
• ithutang mokhoa oa ho intša le uena mme o itlhokomele ka bouena
• Haeba u ka etsa ho hong bakeng sa ho intlafatsa, ipehele lipakane tseo u ka li finyellang 
• E-ba le maikutlo a hore u tlhōlisano ea hau 
• Phephetsa maikutlo a hau a fosahetseng neng kapa neng ha a hlaha
• Iphe litiiso tse nepahetseng 

5. Nka boikarabelo ka lintho tse u qholotsang 

Aakhansha o re, "Khaotsa ho bolella molekane oa hau hore ua mo honohela. Ka linako tse ling, u ikutloa u sa sireletseha 'me u boulela kamanong ea hau ka lebaka la ho se sireletsehe ha hao ho sa amaneng le moratuoa oa hau. Ikarabelle ka tsela eo u ikutloang ka eona 'me u mo bolelle hore u tla sebetsana le maikutlo ana a rarahaneng ntle le ho etsa hore motho e mong a jare bothata ba hona."

U se ke ua betsa liqoso ho halofo e 'ngoe ea hau. O seke wa qabana le motswalle wa hao hobane o nahana hore a ka ferekana le molekane/molekane wa hao. Ha o na bopaki leha e le bofe, u ke ke ua paka letho. Ha ho se na bopaki, e mpa e le ho itlhompha le ho itšepa. Kahoo, pele u qhoma sethunya 'me u senya kamano ea hau, nka boikarabelo bakeng sa lintho tse u susumetsang.

6. Sheba hore na ho na le litlhoko tse sa finyelloang kamanong ea hau

Haeba u botsa, "Ke hobane'ng ha ke boulela le ho se sireletsehe kamanong ea ka?", Leka ho bona hore na ho na le tse sa tsitsang. litlhoko tsa maikutlo kapa litlhoko le litakatso tsa nama. Lintho tseo u ka ipotsang tsona ke tsena:

• Na lipelaelo tsa ka li netefalitsoe kamanong ee? 
• Ke utluwa ke molekane waka? 
• Ke hobane'ng ha ke se ke sa ikutloe eka ke loketse molekane oa ka?
• Ke hobane'ng ha kamehla ke ikutloa eka ba bang ba molemo ho mpheta?

7. Bolella molekane oa hau hore lipolelo tsa bona li u utloisa bohloko 

Aakhansha o re, “Haeba molekane oa hao a itse motsoalle oa hao o shebahala a le betere ho u feta kapa o entse hore u ikutloe u le motho ea tlaase ho eena hobane u fumana chelete e nyenyane kapa ha u ‘botle’ joaloka eena, mo tsebise hore lipolelo tsena li etsa hore u ikutloe u sa itšepe ’me li senya boitlhompho ba hao. kamano e ntle. "

Maemong a joalo, ke ntho e tloaelehileng ho honohela chebahalo le ponahalo ea motho. Sena ha se bolele hore halofo e 'ngoe ea hau e ba rata. Sena ha se bolele hore u tla snooping ho pota-pota fono ea molekane oa hao leka ho hlahloba hore na ba bua ka sekhukhu le motsoalle oa hao. Khaotsa ho ba le lintoa tsa ka hare le uena. Bua le bona. Ba bolelle hore sena se etsa hore u be le maikutlo a fosahetseng le a thata. 

8. Sebetsana le mathata a nakong e fetileng 

Ha ho e-na le litaba tse ngata tse sa rarolloang tse ipatileng tlas'a k'hapete, mohono le ho se sireletsehe li tlameha ho qhoma hang ha karolo ea haneymoon e fela. Haeba u ntse u ikutloa u sa sireletseha 'me u nahana hore molekane oa hao a ka' na a u qhekella kapa a sa u etelle pele (hobane ke seo molekane oa hau a kileng a se etsa), joale u lokela ho folisa nakong e fetileng.

Mona ke lintho tseo u ka li etsang ho folisa mats'oenyeho a hau a nakong e fetileng:

• Leka ho ba le puisano e koalang le molekane oa hao oa pele ha ho khoneha
• Se ke oa lumella tsela eo ba u tšoereng ka eona hore e be sekala sa hore na molekane oa hau e mocha a ka u tšoara joang 
• Se ke oa beha molekane oa hau e mocha boikarabello bakeng sa mefokolo ea molekane oa hau oa pele 
• Soabisa kamano e fetileng haeba u ntse u se na eona, bua ka hore na e entse hore u ikutloe joang le batho bao u ba ratang kapa ngaka.
• Iphe nako ea ho folisa le ho tsepamisa maikutlo kholong ea hau 

Ho bala ho amanang: 15 Lipontšo U Na Le Kamano e Tebileng

9. Sebetsana le poulelo ea retroactive ka tsela e nepahetseng 

Retroactive jealous in a relationship ke ha u boulela nako e fetileng ea molekane oa hau. U e nka e le tšokelo kamanong ea hao e tsoelang pele le bona. Haeba u molekane ea boulelang ea sa tsebeng ho tseba matšoao a poulelo ea morao-rao, ke tsena:

• Kamehla u botsa ka nako e fetileng ea molekane oa hau
• Ho qhekella ex ea bona mecheng ea litaba tsa sechaba
• Ho buisana le metsoalle ea bona le ho fumana hore na ba ile kae matsatsing a phomolo
• Tsamaisa ex ea bona khafetsa ho bona hore na ba itšoara joang 

Haeba u bontša matšoao a joalo a ho tsieleha poulelo likamanong tsa batho, joale u lokela ho ngola ntho e 'ngoe le e' ngoe ka har'a koranta ea hau, u bone moo mehopolo ea hau e u lebisang teng, buisana le molekane oa hau, 'me u se ke ua lebala mecha ea litaba ea sechaba ka nakoana. U tla tlameha ho khaotsa ho bapisa kamano ea hau le ntho e seng teng kajeno. 

10. Ithute ho tšepa molekane oa hau 

Tšepo ke e 'ngoe ea lintlha tsa bohlokoa tse bolokang likamano tsa lerato li phetse hantle, li bolokehile, li bile li tšepahala. Ho latela ho etsa lipatlisiso, ha kamano e haelloa ke tšepo, e lumella mekhoa e kotsi ea kelello ho hōla joalo ka maikutlo a fosahetseng, lipelaelo le mōna.

Ha li le teng litaba tsa tšepo kamanong ea hau, sena e ka ba tšusumetso:

• Khupamarama ya molekane wa hao e tla sekisetswa. U tla ba belaella hore ba u qhekella 'me u hlahlobe mohala oa bona bakeng sa bopaki kapa u shebelle metsamao ea bona
• Pelaelo e sa khaotseng e tla senya bophelo ba kelello ba molekane oa hau, le ba hao
• Ho na le menyetla ea hore ba e tlose le uena haeba u sa ithute ho ba tšepa 

11. Phahamisa ho itšepa ha hao 

Ho itšepa ke ha u qala ho tšepa le ho ananela bokhoni ba hau, kahlolo le litšoaneleho tsa hau. U motlotlo ka eng? Ke eng e etsang hore u ikutloe u le motlotlo ka uena?

Ha a botsoa ka Reddit mokhoa oa ho khaotsa ho se sireletsehe le ho boulela kamanong, mosebelisi o ile a araba, "Mōna o amana haholo le ho itšepa ha hao. Haeba u ikutloa u sa sireletseha ka hare ho uena, ha ho letho leo molekane oa hao a ka le etsang kapa a ka le buang ho u kokobetsa. U tla hloka ho iketsetsa boitlhompho le ho etsa lintho tse etsang hore u itšepe haholoanyane."  

12. Itloaetse ho leboha 

Research e bontša hore teboho e na le liphello tse ntle likarolong tse ngata tsa bophelo ba rona, tse kang boiketlo ba motho, khotsofalo ea bophelo, likamano tsa sechaba le tsa botho. E ka boela ea re thusa ho imolla maikutlo a fosahetseng a kang mohono le mōna. 

Bala mahlohonolo a hao. Nka nako letsatsi le leng le le leng ho ngola lintho tsohle tseo u li lebohang. Hape, bona hore na u hōlile hakae le molekane oa hau oa hona joale le litšobotsi tsohle tse ntle tseo u li ratang ka bona. Sena se tla etsa hore u ikutloe u le betere ka kholo ea kamano ea hau le hore na bobeli ba lōna le fihlile hokae. 

13. Itloaetse ho ela hloko 

Kelello ke ho hlokomela maikutlo le maikutlo a hau hona joale. Ha u jeoa ke poulelo ea lerato, utloa motsotso ka ho feletseng pele u nka khato ka maikutlo ao. E re ho fete metsotso e seng mekae pele u bua ka eona. 

Litsela tse ling tseo u ka li etsang ke tsena tloaela ho ba le kelello:

• Ho phefumoloha ho tebileng
• Litšoantšo tse tataisoang
• Ikhopotse ka litekanyetso tsa hau - ho lokile haeba maikutlo a hau a hona joale a sa bontše litekanyetso tsa hau. Khohlano ena e tloaelehile ebile ke ea nakoana
• Ho thuisa (yoga, Tai Chi)
• Ikamohele le lintho tseo o ke keng oa li fetola 

14. Ikhutse kamanong

Aakhansha o re, "Ha ho letho le phoso ho nka khefu ea kamano ha u batla ho tsepamisa maikutlo boiketlong ba hau ba kelello. Lefufa le baka bohloko bo boholo ba kelello. Sena se ka fetoha tšitiso hore uena le molekane oa hau le hokahane ka botebo. Haeba ho se letho le sebetsang, le utloisisane 'me le khefutse kamanong." 

U ka theha melao ea motheo ha u ntse u ho phomola kamanong. Melao e ka ba ntho leha e le efe ho tloha ho se intša le motho e mong ho ea ho buisana beke le beke bakeng sa ho hlahlobana le ho hopotsa e mong hore le ntse le phela bophelong ba e mong.

15. Batla thuso ea litsebi 

Haeba u nahana hore poulelo ke eona feela molotsana, u ke ke ua fosa le ho feta. Lefufa le tla le maikutlo a mang a nyahamisang a kang khalefo, bora, lehloeo, ho se tšoanelehe, ho hloka thuso, le ho nyonya. Ka linako tse ling u ikutloa u tlotlolohile ka lebaka la ho honohela ngoan’eno kapa motsoalle oa hao. 

Haeba u ntse u botsa, "Ke hobane'ng ha ke boulela 'me ke sa sireletseha kamanong ea ka?", Joale ho hlakile hore ha u khone ho utloisisa boitšoaro ba hau le ho laola maikutlo ana kaofela ka tsela e phetseng hantle. Ho molemo ho buisana le setsebi sa bophelo bo botle ba kelello. Ho Bonobology, re fana ka thuso ea litsebi ka rona sehlopha sa baeletsi ba nang le tumello ya ka o thusang ho kena tseleng e lebisang ho hlaphoheloeng. 

Bophelo ba hao ba letsatsi le letsatsi bo ka fetoha tšitiso ha u lula u aparetsoe ke mōna. Sebelisa malebela a sengoliloeng sena ho u thusa ho fola ha nako e ntse e feta. E-ba le mamello, ’me u hopole hore le ka hlōla poulelo le le sehlopha. Haeba e le batho ba u loketseng, ba ke ke ba tsotella ho feta har'a mathata le mathata le uena. Kamano e phetseng hantle e u letetse. 

201 U Tseba Hakae Lipotso Tsa Molekane oa Hao Ho Leka Kamano ea Hao

11 Lipontšo Molekane oa Hao ha A Lokele Uena

8 Mathata a Tloaelehileng a "Narcissistic Lenyalo" le Mokhoa oa ho a Rarolla

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.