Mokhoa oa ho Sebetsana le ho Hanoa ho Tsoa ho Crush: Mehato e 11 ea ho Tsoela Pele

Ho khesoa ke e 'ngoe ea lintho tse ke keng tsa qojoa bophelong, haholo-holo ha ho tluoa litabeng tsa lerato. Ebang ke bohloko ba ho lahleheloa ke monyetla le motho ea khethehileng kapa masisa-pelo ka mor'a boipolelo bo sa atleheng, ho lahleheloa ke ho hana ho ka ba thata haholo. Empa ho utloisisa mokhoa oa ho sebetsana le ho khesoa ho tloha ho sithabela ho ka u thusa hore u se ke ua folisa feela empa hape u be matla ho tloha phihlelo. Kahoo, haeba u ipotsa, “Ke hobane’ng ha ho lahloa ho utloisa bohloko hakaale?”—ha u mong. Ha re ikakhele ka setotsoana maikutlong 'me re hlahlobe litsela tse sebetsang tsa ho sebetsana le bohloko boo.

Ke Hobane'ng ha ho Hanoa ho Utloisa Bohloko Hakaale?

Ho khesoa ha se feela ho senya boikhohomoso ba hao; e baka karabelo ea 'nete bokong ba hau joalo ka bohloko ba' mele. Lithuto li bontšitse hore ho hanoa ho kenya tšebetsong litsela tse tšoanang tsa methapo e amanang le bohloko ba 'mele, e leng se hlalosang hore na ke hobane'ng ha ho utloahala eka pelo ea hau e hlile e opa. Boikutlo ba ho khesoa ke lerato hase ho hlonama feela—ke ho hloka boiketlo ba sebele, ba ’mele bo sa feleng.

Dr. Batra oa re bolella, "Tsela ena e amana le tlhoko ea rona ea ho iphetola ha lintho. Batho ke libōpuoa tsa sechaba, 'me ho amoheloa ke lithaka tsa rona esale e le habohlokoa bakeng sa ho phela. maikutlo, ’me ho khesoa ke karolo feela ea bophelo.”

Tiffany, moapei wa dinkgwa wa dingwaga tse 24, o ne a re bolelela maitemogelo a gagwe. Kaha bophelo ba ka ba lerato bo ne bo e-s'o ka bo etsahala pele ho moo, ke ne ke sa tsebe hore na nka sebetsana joang le ho khesoa ke mohlankana 'me ke ne ke qeta masiu a mangata ke lla. Qetellong, ke ile ka bolella metsoalle ea ka 'me ea nthusa ho sebetsana le boemo boo.

Ho utloisisa mokhoa oa ho sebetsana le ho hana ho tsoa ho mohlankana kapa mokhoa oa ho sebetsana le ho khesoa ke ngoanana ke oa bohlokoa, haholo-holo haeba o u thibela ho ikhalala. Le hoja kelello ea hao e ka ’na ea u kholisa hore ha ho mohla u tla fola, ke feela boko ba hao bo sebetsanang le tšokelo ea maikutlo. Litaba tse monate ke hore ka kelello e nepahetseng, u ka sebetsana ka katleho le ho khesoa ka tsela e molemo le ho tsoela pele.

Ho bala ho amanang: Mokhoa oa ho Lahleheloa ke Maikutlo Bakeng sa Motho eo U Mo Ratang 'me U Tlohele

Mokhoa oa ho Sebetsana le ho Hanoa ho Tsoa ho Senya-Mehato e 11

Ha u haneloa ke ho sithabela, tsela ea ho fola e ka utloahala e le moepa. Empa ho ithuta mokhoa oa ho sebetsana le ho hana ho tloha ho senya ke ts'ebetso, e tlang le mehato e ka etsoang. Maano ana a 11 a etselitsoe ho u tataisa maikutlong a thata le ho u thusa ho khutlela morao ka matla ho feta pele.

1. Amohela 'nete

Dr. Batra o re: “Mohato oa pele oa ho fola ke ho amoheloa. Nako le nako ha u nahana, "Ke ile ka lahloa ke ho sithabela ha ka", ho na le tšekamelo ea ho lula u leka. Mohlomong haeba u boloka ho romellana melaetsa habeli bona kapa "ka phoso" ba matha ho bona, ba tla oela le uena. Monahano oa mofuta ona o lelefatsa bohloko. Lemoha hore ho khesoa ke ntho ea ho qetela, le hoja ho utloisa bohloko, ke karolo ea leeto le sa lebelloang la bophelo.

Ho bala ho amanang: Bohlokoa ba ho Tlohela Batho

2. U se ke ua inkela eona

Ho khesoa ha se pontšo ea bohlokoa ba hau. Ho utloisisa mokhoa oa ho sebetsana le ho khesoa ke ngoanana kapa mokhoa oa ho sebetsana le ho khesoa ke moshemane ho bolela ho hlokomela hore hangata ke ka lintho tseo ba li ratang, eseng boleng ba hau joaloka motho. Hobane ba ne ba sa u bone u le molekane ea ka bang teng ha ho bolele hore ha u tšoase letho. Ka hare ho hana ho fella feela ka ho se its'epe. Ho e-na le hoo, hopola hore ho khahloa ke ntho e ikemetseng, 'me hase bohle ba tla bona litšoaneleho tsa hau tse ikhethang.

3. Le lle

Maikutlo a hloka ho lokolloa, 'me ka linako tse ling, keletso e molemo ka ho fetisisa ea ho sebetsana le ho khesoa ho tloha ho sithabela ke ho itumella hore u ikutloe. Dr. Batra oa hlalosa, “Ho lla ha se pontšo ea bofokoli empa ke tsela ea ho ntša maikutlo a koalehileng e le hore a se ke a etsa letho. ho tlala maikutlo. Ho sebetsana ka katleho le ho khesoa ho ba bonolo haholoanyane ha u itumella ho siama ka lebaka la tahlehelo eo e ka beng e bile teng.” Leha ho le joalo, ela hloko hore u se ke ua lula sebakeng seo sa maikutlo nako e telele haholo Ka mor'a ho lla habohloko, ikhopotse hore ena ke karolo e le 'ngoe feela ea leeto la hau le hore matsatsi a khanyang a tla pele.

4. Qoba ho itlhahloba ka ho feteletseng

Ha khatello ea hau e u hana, u ka qeta lihora tse ngata u ntse u arola tšebelisano e 'ngoe le e' ngoe: 

• Na e ne e le seaparo sa ka? 
• Na ke buile phoso? 
• Na ha ke khahle?

Le hoja e le ntho ea tlhaho ho belaella liketsahalo tse lebisang ho haneloa, ho hlahloba ka ho feteletseng ho ka baka kotsi ho feta molemo. Research e bontša hore ho nahana ka liketsahalo tse mpe ho holisa khatello ea maikutlo. Ho e-na le hoo, itloaetse ho ela hloko. Tsepamisa maikutlo ho tsa hona joale 'me u hanele tšusumetso ea ho pheta lintlha tsohle. Hopola, hase ntho e ’ngoe le e ’ngoe e tlas’a taolo ea hao.

Ho bala ho amanang: Lipontšo tse 10 tsa ho hana kamanong le seo u lokelang ho se etsa

5. Lula u tšoarehile

E 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho sebetsana le bohloko ba ho khesoa ke ho ipoloka u tšoarehile. Che ho latela mecha ea litaba ea bona ea sechaba- Sena se tla u boloka u tsitsitse. Ho e-na le hoo, ha u ntse u nahana ka mokhoa oa ho amohela ho khesoa, nahana ka eona e le monyetla oa ho khutlisetsa matla a hau khōlong ea botho. Ikakhele ka setotsoana linthong tseo u ithabisang ka tsona kapa mesebetsing eo u e ratang. U ka khona: 

• Khetha tsebo e ncha
• Otla lebaleng la boikoetliso
• Nka thupelo ea ntlafatso ea botho
• Sebetsa ka litsebo tsa hau tsa sechaba

6. Itšetlehe ka metsoalle

Metsoalle ea hau ke letlooa la ts'ireletso ea maikutlo, haholo ha u nyahame. Ka lekhetlo le leng, ha ke le sekolong, ke ile ka qala ho rata mohlankana, mohlomong ka lekhetlo la pele bophelong ba ka. Ka bomalimabe, maikutlo a ka a ile a ntahla ka lekhetlo le le leng 'me ka utloa bohloko - ua tseba hore na ho ba joang ha u le mocha. Empa metsoalle ea ka e ne e le teng bakeng sa ka ’me e ile ea nolofaletsa lintho. Ba ile ba nkhopotsa hore ke ntse ke le oa bohlokoa, le hoja lintho li sa tsamaee hantle. Lithuto bontša hore tšehetso ea sechaba ke ea bohlokoa bakeng sa ho hlaphoheloa maikutlong ka mor'a ho lahloa. Ba phetlela sefuba, arolelana maikutlo a hau, 'me u ba lumelle hore ba u thuse ho fumana metlae boemong boo.

7. Matlafatsa boitšepo ba hau

Ho khesoa ho ka senya boitlhompho ba hao ka nakoana. Empa ho e-na le ho lula u nahana ka “che,” tsepamisa maikutlo ho se etsang hore u itšepe. Mokhoa oa ho sebetsana le ho lahloa ho tsoa ho ho sithabela ho kenyelletsa ho khutlisa maikutlo ao a boithati. E ka shebahala tjena:

• Ho apara ka bowena
• Ho otla sebaka sa boikoetliso
• Ho leka mokhoa o mocha oa moriri

Sepheo ke ho ikhopotsa makhabane a hao. Ha boitlhompho ba hau bo se bo le teng, o tla bona seo ho feteletsa ho hana ke lejoe le leng la ho hata ho uena.

8. Itokise

Likhopotso tsa kamehla tsa motho ea u lahlileng li tla lieha ho fola. Ho sa tsotellehe hore na mohlankana kapa ngoanana o u lahlile, ho hlokahala sebaka se selelele hore u hlaphoheloe. Sena se ka bolela:

• Ho hloka setsoalle le bona mecheng ea litaba tsa sechaba
• Ho khutsisa melaetsa ea bona
• Ho ba thibela
• Ho qoba ho kopanela liphate

Mothating ona, sebaka ke motsoalle oa hau. Ho thata, empa hoa hlokahala ho tsoela pele. Ka ho itšehla thajana, u fa maikutlo a hau nako ea ho khutlela morao le ho qoba moleko oa ho leka ho hotetsa lelakabe.

Ho bala ho amanang: Mokhoa oa ho tsamaisa khalefo ea hau le poulelo ea hau hore e be khothatso

9. Fetola maikutlo a hau

Ha u fumana mokhoa oa ho amohela ho khesoa, ke ha tlhaho hore u batle ho hlonama, empa ho lebisa tlhokomelo ea hau ho ka potlakisa pholiso. Amohela seo hang, “Ke ile ka lahla maikutlo a ka empa ke ntse ke mo rata,” ebe u lebisa tlhokomelo ea hao lipakaneng tse ncha tse sa amaneng le ho ratana. Sena se ka bolela: 

• Ho phehella ntshetsopele ya motho
• Melemo ea mosebetsi
• Ho tsepamisa maikutlo ho setswalle

Ka ho fetola maikutlo a hau, u ikhopotsa hore boleng ba bophelo ba hau ha bo itšetlehe ka ho amoheloa ke motho a le mong mme ho u thusa ho tlohela ho batla kamano le bona.

10. E tšehe

Dr. Batra o re: “Ha nako e ntse e ea, ho khesoa ho fetoha ho se utloe bohloko ’me e se e le pale e qabolang. Metlae e thusa ho lokisa boemo ka tsela e bobebe, e fokolang, e u lumellang ho itšehla thajana. Ebang ke mongolo o sa hlakang kapa o tsielehile mohato oa pele, ho amohela metlae eo ka ho hana ho ka fetola mohopolo o bohloko hore e be ntho e nyarosang haholo.

11. Tsoela pele

Qetellong, mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa ke oa ho tlohella. Ho khesoa ha se pheletso ea bophelo ba hau ba lerato - ke khaolo e le 'ngoe feela. Ho tla tla e mong e mocha, 'me ha ba etsa joalo, phihlelo ena e tla ikutloa e le mohopolo o hōle. Ho lahloa, haholo-holo ho tsoa ho ho sithabela, ke lithuto tsa bophelo tse ipatileng. Ho ithuta mokhoa oa ho sebetsana le ho khesoa qetellong ho etsa hore u be matla haholoanyane 'me ho u lokisetsa bokamoso moo u tla hetla morao linakong tsena ka lerato.

Mehopolo ea ho qetela

Qetellong, ho sebetsana ka katleho le ho khesoa ke mokhoa oa ho ithuta o tlisoang ke ho phahama le ho nyahama maikutlong. Ebang u ntse u ithuta ho sebetsana le ho khesoa ke mohlankana kapa hore na u ka sebetsana joang le ho khesoa ke ngoanana, hopola hore ho khesoa hase tšitiso ea kamehla. Ke karolo ea tlhaho ea bophelo, e fanang ka kholo le ho iphumana. Mohato o mong le o mong o lebisang ho hlaphoheloeng ke mohato o lebisang boemong bo matla haholoanyane, bo tiileng haholoanyane.

Mehlala e 20 ea ho Hana Motho Hantle ka Sengoloa

Mabaka a 7 ao U Tsoelang Pele ho Lahloa ke Bashanyana le Seo U Lokelang ho se Etsa

Ke Hobane'ng ha Lerato le Utloisa Bohloko Hakaale 'me U Lokela ho Etsa'ng?

Monehelo oa hau ha o hlahise mokhatlo oa liphallelo monehelo. E tla lumella Bonobology ho tsoela pele ho u tlisetsa lintlha tse ncha le tsa morao-rao morerong oa rona oa ho thusa mang kapa mang lefatšeng ho ithuta ho etsa eng kapa eng.

Sheba Mokhoa oa rona oa ho ngola

Kopana le Boto ea Rōna ea Tlhahlobo

Arolelana Maikutlo

Maikutlo a hau ke afe?

×

E thusa Tlaleha Phoso Other

ikokobelletsa