Har jag en rädsla för intimitet? Frågesport

Känns det mer som att öppna en Pandoras ask att öppna sitt hjärta? Längtar du efter djupa kontakter, men drar dig ändå tillbaka när saker och ting blir verkliga? Om så är fallet är du inte ensam. Många kämpar med varierande grad av " rädsla för intimitet ", även känt som intimitetsångest. Detta handlar inte bara om fysisk intimitet (även om det kan vara en del av det), utan den bredare oförmågan att skapa djupa kontakter och vara känslomässigt sårbar med en partner.

Detta "test för rädsla för intimitet" är inte en bedömning, utan ett verktyg för självreflektion, utformat av en relationsrådgivare med en masterexamen i psykologi. Du kommer att utforska frågor som:

• Hittar du dig själv sabotera relationer innan de når djupare nivåer?
• Gör rädslor för avvisning eller kontroll dig ovillig att dela dina sanna känslor?
• Upplever du ångest eller obehag när saker blir känslomässigt intima?

Sluta ständigt tänka: "Varför är jag rädd för intimitet?" Kom ihåg att att övervinna intimitetsrädslor (fysisk eller känslomässig) är en resa, inte en destination. Det här frågesporten är din utgångspunkt för att övervinna din fobi, och erbjuder personlig feedback och resurser som hjälper dig att navigera din väg. Oavsett om du längtar efter djupare känslomässig kontakt eller vill förbättra din sexuella intimitet, är självkännedom nyckeln.

Relaterat quiz : Borde jag stanna kvar i det här förhållandet?

Relaterat quiz : Saboterar jag mitt förhållande?

Frågor

1. Kan du lita på din partner?
   1. Ja
   2. Ibland
   3. Nej
2. Har du en tendens att isolera dig själv när du hanterar ett problem?
   1. Ja
   2. Ibland
   3. Nej
3. Är du bekväm med tillfällig fysisk kontakt?
   1. Ja
   2. Ibland
   3. Nej
4. Gör det dig obekvämt att vara ensam med din partner?
   1. Ja
   2. Ibland
   3. Nej
5. Kan du bekvämt uttrycka dina känslor och åsikter inför din partner?
   1. Ja
   2. Ibland
   3. Nej
6. Upplever du en lägre eller hämmad sexlust?
   1. Ja
   2. Ibland
   3. Nej
7. Har du haft problem med att förbinda dig till långvariga relationer tidigare?
   1. Ja
   2. Ibland
   3. Nej
8. Är du rädd för att bli avvisad av din partner?
   1. Ja
   2. Ibland
   3. Nej
9. Har du haft obehagliga sexuella möten tidigare?
   1. Ja
   2. Ibland
   3. Nej
10. Skrämmer tanken på att vara fysiskt intim dig?
    1. Ja
    2. Ibland
    3. Nej
11. Är du bekväm med ditt fysiska utseende?
    1. Ja
    2. Ibland
    3. Nej
12. Har du någonsin låtsats vara intresserad av att vara intim när du inte var det?
    1. Ja
    2. Ibland
    3. Nej
13. Brukar du ta avstånd från din partner?
    1. Ja
    2. Ibland
    3. Nej
14. Försöker du vara perfekt i allt du gör?
    1. Ja - 1
    2. Ibland - 2
    3. Nej

Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.

Se vår redaktionella process

Möt vår granskningsnämnd

Dela feedback

Vad är din feedback?

×

Hjälpsam Rapportera ett fel Övrigt

Skicka