Konsten att älska är en gudsänd dryck eller ett "motgift" för mänskligheten. Det förbättrar inte bara kvaliteten på ett romantiskt förhållande, det har också stora terapeutiska effekter på vår allmänna hälsa. Enligt studier kan regelbundet sex, det vill säga två älsklingspass per vecka, öka ett pars hälsa och välbefinnande, förutom att ge dem fantastisk kemi.
Många typer av forskning har visat att sex har en positiv fysisk, intellektuell, emotionell och psykologisk helande effekt på människor. Eftersom den nuvarande generationen är utsatt för många livsstilssjukdomar, blir det verkligen viktigt för par att vakna upp till de otroliga fördelarna med sex och öka deras hälsa och välbefinnande. Även åldrande par kan, istället för att avstå från älskling, använda det för att förebygga sjukdomar som blodtryck, depression och hjärtinfarkt och förbättra livskvaliteten med sina makar.
Överraskande nog fungerar regelbundet sex olika för olika kön när det gäller att förbättra deras hälsa och välbefinnande. Här är de 10 bästa hälsofördelarna med att ha sex för både män och kvinnor för att vidga ditt perspektiv på hur sex kan förändra ditt liv till det bättre.
5 Hälsofördelar med sex för män
Män är programmerade att tänka på sex 19 gånger om dagen , vilket i sig visar hur viktig det är i deras liv. Men de flesta män tänker inte på sexets roll utöver fysisk tillfredsställelse och intimitet. Här missar de de viktiga fördelarna med hur det kan förbättra deras hälsa och allmänna välbefinnande. Våra experter på bonologi har sammanställt en lista över potentiella hälsofördelar med regelbundna sexsessioner.
- Förhindrar hjärtinfarkt: Kärlek förseglar inte bara hjärtats angelägenheter med intimitet och tillgivenhet, utan ökar också otroligt deras hjärtans hälsa. Särskilt för indiska män över 35 år som är mer benägna att drabbas av hjärtsjukdomar är sex en sorts terapi. Enligt studier, Indien toppar världen i hjärtinfarkt hos män. Regelbundet sex är en sorts aerob träning som hjälper hjärtorganens sunda funktion och avvärjer hjärtinfarkter. Det har observerats att sex tre gånger i veckan kan halvera risken för att män ska få hjärtinfarkt eller stroke
- Förhindrar prostatacancer: Män som njuter av regelbundet sexliv löper lägre risk att utveckla prostatacancer. Frekvent utlösning under sex rensar prostatakörteln från cancerframkallande gifter som kan ackumuleras på grund av brist på sexuell aktivitet och utlösa cancerförändringar
- Förbättrar livskvaliteten med starkare immunitet: Män lider nuförtiden på en rekordnivå med konstant stress, livsstilsbesvär, kroppssmärtor och infektioner som förkylning och influensa. Alla dessa tillstånd är direkt kopplade till lägre immunitet. Men oroa dig inte! Det finns ett magiskt piller som kan hjälpa män att förbättra sin livskvalitet, genom frekventa orgasmer som frisätter må-bra endorfiner samtidigt som de ägnar sig åt sex
- Ökar libido och fertilitet: Mer sex ökar generellt kvaliteten på manliga spermier, håller den frisk och förbättrar också chanserna för befruktning. Dagligt sex under sju dagar minskar DNA-fragmentering eller skada och håller det friskt att befrukta ett kvinnligt ägg under ägglossningen
- Håller sig piggare och yngre: Sex är inte bara begränsat till samlag. Upptakten till det kraftiga sexet får din kropp i rörelse och bränner en hel del kalorier, beroende på intensitetsnivån. Så ju längre sessionen och handlingen desto mer kalorier sexförbränning. Så tro oss, regelbundet sex kan hålla män piggare och gladare
Relaterad läsning: Här är några sovrumshemligheter!
5 Hälsofördelar med sex för kvinnor
Kvinnor ligger inte efter när det gäller sex. Jämfört med sina motsvarigheter tänker de på det i genomsnitt 18 gånger per dag och ser det som en känslomässig bindningsupplevelse. Men väldigt få av dem känner till dess hälsofördelar i det långa loppet. Så våra relationsexperter på Bonobologi har sammanställt en lista som skulle ge kvinnor i vår generation stora hälsofördelar. Låt oss titta på det:
- Feminin hälsoförstärkare: Kärlek balanserar kvinnors hormoner och skyddar en kvinna mot livsstilsstörningar som PCOD. Det reglerar också menstruationscykeln och förbättrar hennes fertilitet. Men det viktigaste problemet för varje kvinna, det vill säga menstruationsvärk i bäckenet före eller under mens, löser sig också, allt tack vare älskling. Samlag och förspel kan lindra mensvärk eller andra otäcka känslor som en kvinna kan uppleva under menstruationen. Enligt en teori lindrar sexuell spänning spänningar i livmoderns muskler och lindrar smärta bland kvinnor. Så nästa gång, innan du tar en mensvärkstillande, prova sex och se hur det fyller din kropp kommer att må bra hormoner
- Anti-aging rutin: Post-sex-glöd i en kvinnas ansikte är ingen myt. Kärlek har många positiva effekter på kvinnors fysiska och känslomässiga välbefinnande. På grund av den regelbundna tillförseln av hormonet östrogen under sex, kan kvinnor njuta av rynkfri och slät hud under de senare åren av sitt liv. Det frisätter också höga nivåer av anti-aging hormon som kallas DHEA. Denna naturliga steroid finner sin väg genom en omedelbar ström av blodomloppet till en kvinnas kropp efter en orgasm, vilket håller kroppen piggare längre. Inte bara det, kvinnor med kvalitetssexliv ser 5 till 7 år yngre ut än sin faktiska ålder, vilket upprepar de anti-aging fördelarna med sex
- Botar sömnstörningar: Kvinnor är mer benägna att uppleva sömnlöshet i sina liv än män i sina liv. Depression, ångest, läkning efter förlossningen, att hålla sig vaken med barnet, känslomässig smärta kan vara några av de många anledningarna. Damer, på grund av frisättningen av oxytocinhormon under älskning kan ni känna er bra och avslappnade under orgasm och förbättra sömnkvaliteten i din älskades armar
- Urininkontinens: En kvinnas bäckenbottenmuskler lider mycket under graviditeten och klimakteriet, vilket orsakar hennes pinsamma urininkontinens. Men med ett aktivt sexliv kan hon stärka bäckenbottenmusklerna, njuta av intimitet och orgasmer och minska oönskat läckage och inkontinens
- Stärker ben och bekämpar osteoporos: När kvinnor åldras är de mer benägna att drabbas av bennedbrytning eller osteoporos. Kärlek ger återigen fördelar för åldrande kvinnor genom att öka östrogennivåerna hos postmenopausala kvinnor. Detta hormon ger skydd mot benförtunnande risk orsakad av osteoporos. Naturligtvis är rätt kost och kalciumintag viktigt för att förhindra denna åkomma, men den potentiella fördelen med sex för att stärka benen kan inte uteslutas likaså
Så efter att ha lärt dig om så många potentiella hälsofördelar med sex, hoppas vi att ni alla kommer att införliva det i era rutiner och bevittna en förändring i er livskvalitet.
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
