Om du letar efter onlinedejtingråd kan det bara bero på två skäl – du har antingen precis gått med i dejtingappar eller funderar på att ta steget och inleda en relation med någon du träffat online. Ja, det kan vara svårt att upprätthålla en onlinerelation. Alla de där nedslående teorierna om hur dessa relationer inte fungerar i längden hjälper inte heller.
Fungerar onlinerelationer? Kan man verkligen bli kär på nätet? Hur håller du en onlinerelation igång? Det är bara naturligt att frågor som dessa tynger dig när du faller för en person som bara är en virtuell närvaro i ditt liv.
Bara för att ni inte är fysiskt tillsammans betyder det inte att ert förhållande är dömt att misslyckas. Genom öppen och uthållig kommunikation, ärlighet och att prioritera varandra kan ni få er relation att blomstra. Faktum är att långdistansrelationer online fungerar. Så om du söker relationsråd anonymt, då har du kommit rätt.
Med råd om nätdejting från rådgivaren Ridhi Golechha (master i psykologi), som är matpsykolog och specialiserad på rådgivning för kärlekslösa äktenskap, uppbrott och andra relationsproblem, finns vi här för att hjälpa dig ta ditt virtuella kärleksliv till nästa nivå.
23 värdefulla nuggets av onlinedejtingråd
Innehållsförteckning
Att vara i ett onlineförhållande kan vara en extremt spännande och nervkittlande upplevelse på samma gång. Å ena sidan kan avståndet ge dig en extra uppskattning för de enklaste glädjeämnena i samvaron. Å andra sidan finns det alltid en tjatande osäkerhet om framtiden för ditt förhållande.
Lyckligtvis är det inte så svårt att upprätthålla en onlineromantik som det anses vara. Med dessa 23 värdefulla råd om dejting online kan ni bygga en framtid tillsammans:
Relaterad läsning: De ultimata roliga frågorna om nätdejting
1. Kommunikation upprätthåller långdistansrelationer online
När ni inte är tillsammans är det att hålla kontakten din enda möjlighet att vårda stark kommunikation. För detta är det bäst om du litar på flera sätt att interagera för att hålla kontakten. Från att dela memes på sociala medier till att smsa fram och tillbaka på privata meddelanden, prata i telefon och avsluta dagen med videosamtal. Det här är ett bra sätt att känna sig som en del av varandras värld även när ni är mil ifrån varandra.
Ridhi säger: ”Kommunikation är ännu viktigare i relationer online eller på långdistans eftersom den fysiska närheten redan saknas. Det enda sättet att hålla kontakten är genom den virtuella världen och det är bara via kommunikation som man kan känna sig sammankopplad i den världen.”
2. Men överdriv inte – Tips för nätdejtingkonversationer
Ridhi tillägger också, "Ställ in en viss tid varje dag eller på helgerna för att prata med varandra för att se till att det är en tid då båda parter är lediga. Speciellt om ditt förhållande har en tidsskillnad måste du vara uppmärksam på sådana saker ännu mer. Prova saker som förinställda samtal för att inte störa din partner med telefonsamtal eller sms.”
Ofta i långdistansförhållanden tenderar par att gå i överväxel och försöka kompensera för avståndet med konstant kommunikation. Även om detta kan verka charmigt till en början, kan sådana krävande rutiner i ett förhållande snart bli ansträngande och klibbiga. När förväntningarna att hålla kontakten börjar störa ditt dagliga liv kan missnöje och käbbel få fäste.
Vill du veta hur du håller igång en onlinerelation? Följ mantrat "less is more" och betrakta det som ett av dina största tips för onlinedejtingkonversationer. Fokusera på kommunikationens kvalitet snarare än att utmatta varandra med en flod av meddelanden och samtal.
3. Lär känna varandra
Det främsta fokuset i er online-relation under de första dagarna bör vara att lära känna varandra väl. Prata om varandras bakgrund, barndomserfarenheter, intressen, värderingar, mål och förväntningar på en relation. För att verkligen göra onlinedejting intressant, ställ några roliga lär-känna-mig-frågor!
Det finns massor att prata om. Detta kommer att hjälpa er att förstå varandra bättre. Det kommer att räcka långt i att odla en djup, meningsfull anslutning även i en onlinerelation.
4. Projicera inte dig själv som någon du inte är för att göra nätdejting intressant
Detta är det mest oumbärliga rådet för nätdejting om ni vill vara tillsammans på lång sikt. Det är väldigt lätt att falla i fällan att alltid göra sitt bästa och försöka framstå som någon man tror att den andra personen skulle vilja att man var. Gör inte sådana misstag med virtuell dejting.
Denna handling kan inte upprätthållas länge. När fasaden faller kan er relation också falla sönder. Så låt din partner se er alla – brister, sårbarheter, hämningar och allt. Det är det enda sättet de någonsin kan älska dig för dig som verkligen är det. Och är inte det det bästa med kärlek?
5. Planera datum ofta
Fungerar onlinerelationer? Ja, så länge båda partnerna är engagerade i att gå den extra milen för att få det här förhållandet att fungera. En viktig del av detta är att ta sig tid till ordentliga dejter, om än virtuellt. Kanske kan du göra det till en ritual att dela en romantisk kväll över helgerna.
Beställ samma mat, häll upp vin, spela några själfulla melodier och ring ett videosamtal. Följ bara våra tips för nätdejting så är du klar. Även om ni bor i olika tidszoner kan ni klara av detta en fredags- eller lördagskväll, eftersom ni har råd att sova länge nästa dag.
6. Delta i delade aktiviteter – nätdejtingtips för nybörjare
Att inte kunna göra saker tillsammans anses vara en av de största begränsningarna med långdistansförhållanden online . Visst, man kan inte gå på pubhopping eller gå på konserter tillsammans. Men det betyder inte att det inte finns några gemensamma aktiviteter som ni kan ägna er åt.
Du kan spela onlinespel tillsammans, ställa in virtuella filmdatum genom att visa samma film på Netflix, titta på samma program och webbserier och läsa samma böcker. Detta kommer att ge mer gemensam grund att ansluta över och hjälpa er att spendera kvalitetstid tillsammans som ett par.
7. Etablera tydliga gränser
Ett av de viktigaste tipsen för nätdejting för nybörjare är att komma ihåg att det är viktigt att ni har svåra samtal om det behövs. När ni är i en onlinerelation bör det vara det första ni bör göra att sätta gränser. Hur seriöst ser ni båda på den här relationen? Letar ni efter ett långsiktigt åtagande? Kommer ni att dejta uteslutande ? Ni måste vara överens om saker och ting för att det här ska fungera bra överhuvudtaget.
Naturligtvis kan dessa saker inte diskuteras direkt när man börjar dejta. Men när ni båda blivit känslomässigt investerade bör ni ha ett samtal om grundreglerna för förhållandet. Det är en bra idé att se över dessa gränser då och då, allt eftersom ditt förhållande fortskrider.
8. Hur håller du en onlinerelation igång? Var ärlig
Ridhi förklarar, "Ärlighet är kärnan i alla onlinerelationer. I en onlinerelation är säkerhet extremt viktigt eftersom partners inte alltid vet var varandra befinner sig eller vad den andra personen har för sig. Osäkerhet kan mycket lätt smyga sig in i en onlinerelation och fullständig ärlighet är det enda sättet att tackla det. Annars, på grund av osäkerhet, förvänta dig att båda partnerna ständigt agerar kontrollerande, fortsätter att ringa och smsa till varandra eller bli irriterade när en partner blir vän med det andra könet."
Ärlighet är avgörande för att vårda förtroendet i er relation . Om du är nyfiken på hur man upprätthåller en onlinerelation, så ska du veta att förtroende är en nyckelfaktor för att få det att hända. Så var alltid transparenta mot varandra. Låt oss säga att ni måste gå på en fest där ett ex sannolikt dyker upp.
Du kan alltid dölja denna information för din partner eftersom chansen att de får reda på det är nästan ingen. Men vad händer om du inte berättar för dem och sedan någon lägger upp bilder på sociala medier där du och ditt ex ses dela ett ögonblick? Det kan leda till att tvivel tränger in och gör att ditt förhållande blir avsevärt.
Det bättre tillvägagångssättet är att vara uppriktig med det och säga till dem, "Mitt ex kommer troligen att vara på den här festen jag ska på men du har inget att oroa dig för." Det här är ett av tipsen för online dating konversationer som kommer att räcka långt för att sätta en solid grund för ditt förhållande.
Relaterad läsning: Nätdejting: 8 tips du måste följa för att få det att fungera
9. Håll dig uppdaterad om varandras scheman
Vad kan ni göra för att känna att ni är delaktiga i varandras vardag? Detta lilla dejtingråd kan göra stor skillnad – gör det till en vana att byta ut dina dagliga scheman. Bara en bred översikt räcker, du behöver inte gå in på små detaljer.
En text på raderna "Vakna kl. 6, träna mellan kl. 6.30 och 7.30, nå kontoret kl. 9, äta lunch mellan kl. 1 och 2, lämna jobbet kl. 5, komma hem kl. 6, middag kl. 7.30 pm, varva ner från 8 till 10 pm” är tillräckligt bra. Detta är särskilt en viktig del av onlinedejtingråd över 40, eftersom många människor i den här åldersgruppen kan känna att de inte har tid eller energi att sitta fastklistrad vid sina telefoner och sms:a hela dagen.
På så sätt kan du både föreställa dig vad den andra personen kan hitta på vid en given timme. Du kan naturligtvis fortsätta dela texter hela dagen om vad som än händer för att känna dig mer delaktig och sammankopplad.
10. Skriv till varandra
Att skriva kärleksbrev i en tid och tidsålder när man kan se varandra med en knapptryckning kan verka lite överflödigt. Men handskrivna brev har en viss gammaldags romantisk charm som skrivna textmeddelanden helt enkelt inte kan replikera, det är därför detta är ett av de söta onlinedejtingråden för killar.
Att ta emot brev från din SO är dessutom som att ha en bit av dem med dig. Något som är välbehövligt i en onlinerelation. Om att göra detta regelbundet verkar vara för mycket ansträngning, gör det till en punkt att skicka dem anteckningar, brev på handskrivna kort vid speciella tillfällen som födelsedagar, årsdagar, helgdagar eller för att fira en viktig milstolpe i deras liv.
11. Detsamma gäller presenter
Tack vare e-handelswebbplatser med global närvaro har det aldrig varit enklare att skicka presenter till någon på andra sidan jorden. Dessa presenter behöver inte vara påkostade eller dyra. Du kan också göra stor skillnad genom små, omtänksamma gester.
Låt oss säga att din partner visar dig en bild på skor och säger att de älskar dem men inte vill spendera på något onödigt just nu. Du kan beställa det åt dem och se deras hjärta smälta av din omtänksamhet. Du kan skicka blommor till dem bara för att muntra upp dem. Eller få sin favoritdessert levererad till dem.
12. Bli flirtig och stygg för att göra nätdejting intressant
När fysisk intimitet i det verkliga livet inte är ett alternativ är att flytta saker till den virtuella sfären din bästa utväg. Ni kan byta smutsiga texter, prova sexting, dela era sexuella fantasier eller till och med några erotiska bilder med varandra för att piffa till.
Ett viktigt råd för både kvinnor och män inför första nätdejting är dock att aldrig göra något du inte känner dig bekväm med under press från din partner. Om du till exempel inte känner dig bekväm med att dela nakenbilder, berätta det direkt. En person som bryr sig om dig och värdesätter dig kommer att förstå dina farhågor. Ridhi säger till oss: "Glöm inte att samtycke i sådana fall är extremt viktigt när man sextar och flirtar."
13. Förstå relationspsykologi online
Det hjälper till att förstå onlinerelationspsykologin för att kunna upprätthålla den på lång sikt. Några av de grundläggande principerna i psykologin bakom sådana relationer är – att prata är lika med tillfredsställelse, brist på fysisk närhet påverkar intimiteten, avstånd stör båda parter lika, att ljuga är lätt, att bygga förtroende kräver ansträngning. När du väl förstår dessa fallgropar med långdistansrelationer online kommer du att vara bättre rustad att hantera dem.
Relaterad läsning: 15 värdefulla tips för att rädda dig själv från catfishing!
14. Byt ut personliga saker
Fungerar onlinerelationer? Om den här frågan har tyngt ditt sinne är det möjligt att du känner att den känslomässiga kopplingen inte är så stark som du skulle vilja. Ett roligt och udda sätt att få det att hända är genom att byta personliga saker, så ta det som ett av de beprövade onlinedejtingråden för både damer och herrar.
Ingenting talar om tröst som att glida in i din pojkväns t-shirt. Eller somna kramar din flickväns halsduk som fortfarande luktar henne. Så det är bara att välja ett personligt föremål och skicka det till dem. Be din partner att göra detsamma. Det kommer att bli det sötaste någonsin.
15. Diskutera långsiktiga förväntningar
När ni har dejtat tillräckligt länge, prata om era förväntningar på förhållandet. Ser ni er själva tillbringa ett helt liv tillsammans? Om så är fallet, hur ska ni få det att fungera? Kommer ni att flytta för att vara med er partner eller med er partner? Eller kommer ni att fortsätta långdistansförhållandet?
16. Definiera också dina relationsmål – onlinedejtingråd
En annan viktig del av relationsråd online är att sätta upp relationsmål när ni är känslomässigt investerade i varandra. När skulle du vilja träffas för första gången? Hur ofta skulle ni vilja ses? Kan ni flytta till en ny stad för att vara tillsammans? Vilken är tidslinjen för att förlova sig, gifta sig och skaffa barn, om ditt förhållande har nått den nivån av allvar och engagemang?
Ridhi säger: ”Att sätta upp mål för relationen är väldigt viktigt. Ni måste båda vara överens, särskilt när det gäller större saker som att flytta till olika städer, så helst bör allt vara klart från början. Planera också resor väl. Ställ ihop kalendrar, hitta gemensamma pauser så att ni kan planera resor inom det. Att diskutera engagemangsnivån är också nödvändigt. Om den ena personen är mer seriös än den andra i en online-relation, kan de lida mycket och till och med känna sig försummade i relationen .”
För fler expertvideor, prenumerera på vår Youtube-kanal. Klicka här.
17. Håll dig produktivt engagerad
Mycket missnöje i relationer beror på att du saknar din partner eller känner dig ensam i ett förhållande. När det gäller långdistansrelationer online är avstånd och längtan normer snarare än en aberration. För att förhindra att det tar en vägtull på din obligation är det viktigt att hitta sysselsättningar som håller dig produktivt engagerad. Skaffa en ny hobby, hitta en ny passion, stödja vänner och familj.
Relaterad läsning: Bästa dejtingappar för konversationsstartare som fungerar perfekt
18. Lita på din tarm
Detta är ett viktigt råd om nätdejting för både kvinnor och män. Om något känns fel med ett förhållande eller din partner, lita på din magkänsla. Det finns ingen formel för att förstå det, men den där inre aningen kan säga dig mycket du behöver veta. Dessutom kan det bespara dig hjärtesorgen som kommer av att älska och lita på fel person.
19. Var försiktig om pengar blir en del av ekvationen
Att dela pengar och utgifter är en del av ett parförhållande. Det skadar inte att hjälpa sin partner om man kan. Men om du får känslan av att den andra personen bara är med dig för pengar är det definitivt en varningssignal eftersom du kanske bara dejtar en guldgrävare som inte älskar dig alls.
Låt oss till exempel säga att personen ber dig om ekonomisk hjälp när du precis har börjat dejta. Eller att du räddar dem har blivit ett mönster. I dessa fall skulle våra onlinerelationsråd vara att prioritera att skydda dig själv.
20. Dela inte lösenord för tidigt
Detta är inte för att skrämma dig eller göra dig rädd för hela idén med onlinerelationer. Men när du blir romantiskt inblandad med en främling som bor mil bort – kanske i en annan del av världen – är det bäst att vara försiktig. Dela inte lösenord för dina e-postmeddelanden eller konton i sociala medier eller din ekonomiska information om du inte är säker på att du kan lita på dem.
Relaterad läsning: Här är de bästa råden om nätdejting du kan hitta på internet
21. Prata om dina problem
Och relationsproblemen också. Precis som du skulle ha gjort om du såg personen du dejtar varje dag. Gör inte förhållandet bara till att dela glada stunder och måla en rosa bild. Dela även dina problem och bekymmer. Detta är vad som kommer att föra dig närmare.
Ni kan ställa djupgående relationsbyggande frågor för att förstå varandra bättre och även bli varandras stödsystem. När det gäller relationsproblem, lägg dem inte på is eftersom du inte vill förstöra stämningen eller göra dem upprörda. Det är oerhört viktigt att du uttrycker vad som stör dig med dem.
Ridhi föreslår, "För att diskutera problem, gör en lista över dina problem och fundera över hur de påverkar ditt liv. Tänk på om det problemet inte fanns, hur skulle ditt liv vara annorlunda. Om det verkligen påverkar dig negativt bör du ta upp det med din partner. Om du saknar dem eller är upprörd över dem, berätta för dem. Annars kommer du en dag så småningom att nå en punkt där du kanske bara spränger och det kommer inte att sluta bra.”
22. Få kontakt med sin familj och vänner
För att utnyttja intimiteten i er relation och känna kontakt på flera nivåer måste ni försöka få kontakt med er partners familj och vänner. Anordna ett e-möte där ni kan bli introducerade för dem. Och kontakta dem sedan då och då för att höra av er och se vad som händer.
Det här kan tyckas lite för mycket om du kom hit och letade efter råd om förstagångsdejting online, men kom ihåg att ett onlineförhållande är lika seriöst som ett vanligt förhållande. Så gå ut dit och börja fråga hans syster alla hans fyllehistorier eller bygg en relation med hans pappa.
Detta är ett gediget stycke onlinedejtingråd för killar och tjejer som verkligen kommer att förändra ditt förhållande. Genom att etablera en relation med människor i din partners liv kan du verkligen göra din relation meningsfull trots avståndet.
23. Möt varandra – Det sista nätdejtingrådet
Kan man verkligen bli kär på nätet? Jo, självklart kan du det. Men du behöver också den fysiska närheten för att få den här känslan att bestå. Så, närhelst du kan, ta dig tid och ansträngning att träffa varandra. Detta är också speciella onlinedejtingråd över 40 eftersom din åldersgrupp kan ha särskilt svårare att hålla saker online så länge.
Man kan antingen växla mellan att besöka varandra eller åka iväg på semester tillsammans. När du träffar din partner för första gången, bered dig på några överraskningar. Vissa saker om deras liv eller personlighet kanske inte är exakt som du föreställt dig. Förboka ett hotell, så att du har en plats att bo på ifall det inte går som förväntat.
Håll alltid en vän eller någon från familjen uppdaterad om var du befinner dig. Som vi sa tidigare är det bäst att vara försiktig. Om du har träffat någon på nätet som du verkligen gillar och klickar med, låt inte dina farhågor hålla dig tillbaka. Få ut det mesta av detta onlineförhållanderåd och ge det ditt bästa. Vem vet att den här personen kanske bara är den du letar efter.
Relationsråd online av experter på Bonobology
Som ni vet har vi en expertpanel som ger relationsråd anonymt. Vi frågade dem om de onlineförhållandeproblem som de har hanterat nyligen och på villkor för anonymitet berättade de för oss hur de hjälpte några av sina kunder. De hjälper ofta till som online-relationscoacher här är vad de hade att berätta om några fallstudier:
1. Forskning är ett måste när du bestämmer dig för att träffas offline
En Bonobology- läsare kontaktade vår rådgivare och sa att hon dejtat personen online i tre månader, men att hon fortfarande tvivlade på om allt han sa var sant eller inte. Han ville att hon skulle åka ner till Pune från Mumbai för att träffa honom, men hon var fortfarande inte säker på hans verkliga avsikter.
Vår rådgivare sa: ”Vi rådde henne att göra noggrann online-research om sin dejt . Sedan bad vi henne kontakta personens företag och kontrollera om han jobbade där, och hon bad till och med en släkting kontrollera om adressen han hade uppgett stämde, och släktingen kontrollerade hans rykte i den gemensamma byggnad han bodde i.”
”När hon äntligen åkte ner till Pune checkade hon inte in på ett hotell med honom utan bodde hos sin släkting. Nu är de gifta och har ett barn. Vårt råd skulle vara att alltid göra en grundlig kontroll för att ta ett onlineförhållande framåt i den verkliga världen."
2. Han var otrogen mot henne online
Att flirta på nätet är bra om du är singel, men om du är gift men utger dig för att vara singel och flirtar med kvinnor, då kan det leda till många komplikationer och hjärtesorg. Den här kvinnan misstänkte att hennes man var otrogen online och tog honom på bar gärning när hon skapade en falsk profil på Facebook och skickade en vänförfrågan till honom.
Vår rådgivare sa: ”Det här är den vanligaste formen av otrohet nuförtiden och folk hamnar i känslomässiga affärer utan att inse att de har ingått i ett förhållande. Men gifta personer som utger sig för att vara singlar på dejtingappar eller i sina sociala medieprofiler gör det med flit och har ett motiv bakom det.”
När kvinnan kontaktade oss sa vi åt henne att gå på relationsrådgivning med sin man för att gå till botten med frågan och se om förhållandet går att rädda. De är fortfarande tillsammans och han gör allt för att återvinna förtroendet.
Relaterad läsning: Min pojkvän flirtar online med andra tjejer
3. Hur långdistansförhållande på nätet räddades
Jane och Max (namnen har ändrats) var i ett förhållande när de flyttade till olika städer för att fortsätta sina karriärer och började stöta på problem med långdistansförhållanden . Allt gick bra tills Jane började bete sig ointresserad. Max trodde att hon var otrogen mot honom när han bestämde sig för att kontakta en av våra relationsexperter för relationscoachning online.
Vår kurator sa: ”Jag började prata med både Max och Jane och insåg att Jane inte var otrogen, men att distansförhållandet hade gjort henne väldigt deprimerad och omotiverad. Hon saknade den fysiska intimiteten med Max och kände att videochattar var meningslösa för förhållandet.”
"Jag rådde Max att anstränga sig för att träffa Jane oftare, planera överraskande helgresor och försäkra henne om att långdistansförhållandet var ett tillfälligt arrangemang. När han väl gjorde det kom hon runt. De började träffas oftare och höll ett schema där de skulle göra videochatt, virtuella dejter och långdistansförhållandeaktiviteter. Max och Jane har varit i ett långdistansförhållande i ett år nu och planerar snart att gifta sig och bo tillsammans under ett tak.”
Onlinerelationer kan tyckas lätta på utsidan men det krävs förmodligen dubbelt så mycket för att det ska fungera. Med våra nätdejtingråd, från experterna ska det gå smidigt.
Vanliga frågor
För bästa råd om online-relationer, kontakta våra experter på bonologi och du kan även boka en online-session med dem.
Ja, du kan absolut bli kär i någon på nätet. Människor har hittat solida relationer på nätet. Över 30.4 miljoner människor i USA använder dejtingsajter online.
Du kan be en expertrådgivare om relationsråd. Bonobology har en hel panel av experter som hjälper dig.
Det bästa relationsrådet är att vara ärlig och vara dig själv i varje relation, online eller utanför det.
En onlinerelation kan absolut fungera och det finns ett antal framgångshistorier för onlinerelationer.
23 virtuella dejtidéer för långdistanspar att känna sig närmare
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsdonation . Det gör det möjligt för Bonobology att fortsätta ge dig ny och aktuell information i vår strävan att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
