Har du nyligen upplevt smärtan av ett uppbrott, känna dig verkligen hjärtbruten? Om du har funderat på om saker och ting någonsin kommer att förbättras eller när de tuffa känslorna börjar försvinna, vet att du inte är ensam – uppbrott kan vara oerhört utmanande. Här är några tröstande nyheter: det blir bättre!
Uppbrott vanligtvis utvecklas i fem steg: förnekelse, ilska, förhandlingar, depression och acceptans. Varje steg kommer med sin unika uppsättning känslor och varierar i hur länge det varar. Detta frågesport, skapat av en kunnig expert med en magisterexamen i psykologi, är utformad för att guida dig genom dessa stadier och hjälpa dig att förstå var du kan vara i uppbrottet. Låt oss ge oss ut på denna resa tillsammans och upptäcka insikter som kan hjälpa dig att navigera vägen till helande.
Relaterad läsning: Styr min pojkvän? Frågesport
Relaterad läsning: Ska jag bryta med min pojkvän? Frågesport
Ditt bidrag utgör inte en välgörenhetsorganisation donation. Det kommer att tillåta Bonobology att fortsätta ge dig ny och uppdaterad information i vår strävan efter att hjälpa alla i världen att lära sig hur man gör vad som helst.
Efter 20 års äktenskap har jag nyligen (senaste 2 veckorna) separerat från min fru, även om vi kommer att fortsätta leva tillsammans med våra 3 barn under överskådlig framtid. Hur går jag vidare när jag inte kan fysiskt och ekonomiskt med vetskapen om att detta kommer att förbli så här i minst 1.5 år? Också förra veckan förde en gammal flickvän i en liknande situation ihop oss båda och tog en drink...Jag vet att vi måste vara på återhämtningsvägen, men vänner säger att jag borde fortsätta för att komma över äktenskapet oavsett hur mitt moraliska jag är. säger att man inte ska göra det. Vad tycker du att jag ska göra?