Kupata ishara mchanganyiko katika uhusiano kunaweza kukuacha ukisumbua ubongo wako kwa siku nyingi, ukijaribu kujua unachopaswa kufanya. Lakini unapokuwa wewe ndiye huna uhakika katika uhusiano, kutafuta majibu kwa kujichunguza kunaweza kuwa jambo lisilowezekana kabisa.
Siku moja unahisi upendo wote ulimwenguni kuelekea mtu huyu, inayofuata huwezi kusumbua kujibu maandishi. Wakati hatimaye unapoanza kuona sifa nzuri na kujihakikishia kwamba labda wewe ni katika upendo, mtu mwingine anakuja katika maisha yako, na kukuacha uulize, "Ikiwa?"
Kuweka mtu kwenye ndoano wakati huna uhakika katika uhusiano sio uzoefu mzuri kwa mtu yeyote. Tumeorodhesha unachoweza kufanya wakati huna uhakika wa hisia kwa mtu fulani, kwa hivyo hakuna mtu anayebaki kwenye "kuonekana".
Jiulize Maswali Haya 19 Ikiwa Huna Uhakika Katika Mahusiano
Orodha ya Yaliyomo
Ukiona mwenza wako anakula ukoko wa pizza kwanza, mtu yeyote atahisi kutokuwa na uhakika katika uhusiano mara moja. Ikiwa pizza ina nanasi juu yake, hakuna nafasi iliyobaki ya shaka tena - anza kufunga!
Utani kando, kuhisi kutokuwa na uhakika katika a uhusiano wa muda mrefu inaweza kuwaathiri nyinyi wawili vibaya. Ingawa ni jambo la kawaida kutokuwa na uhakika mwanzoni mwa uhusiano, kuwa na mashaka ya kudumu baada ya kuwa na uchumba kwa muda fulani kutasababisha kukosa usingizi.
Labda hufurahii sana na mwenzi wako kama wenzao wengine kwenye uhusiano, au unahisi kama huwezi kuwa wewe mwenyewe mbele ya mtu huyu. Wakati huna uhakika kuhusu uhusiano, kuna uwezekano, utajiona umerudi nyuma kihisia kabla hata haujatambua kinachoendelea. Je, ungependa kutumia usiku kucha na marafiki zako au na mpenzi wako?
Unaweza hata kujisikia vibaya kwa kuwa na mawazo haya, lakini wakati huna uhakika katika uhusiano, jambo bora unaweza kufanya ni mara moja kupata jibu la tatizo lako kwa kuangalia ndani. Maswali 19 yafuatayo yanapaswa kufanya ujanja tu. Na ikiwa ni mpenzi/mpenzi wako ambaye hana uhakika na uhusiano huo, unaweza kumtumia makala hii ili kusaidia kuharakisha kufanya maamuzi yao. Kwa hivyo, toa daftari lako na kalamu, na uwe tayari kujibu maswali magumu:
1. "Je, nina furaha?"
Kuanzia na kubwa, jiulize ikiwa una furaha. Sio na mahali ulipo kwenye kazi yako (hakuna anayefurahishwa na hilo) lakini na uhusiano wako. Jiulize maswali kama, "Je, uhusiano unanifurahisha?" "Je, ninajisikia furaha ninapomwona mwenzangu?", "Je, ninapata furaha safi?" Sawa, labda sio hiyo ya mwisho, isipokuwa ungependa kipindi kinachowezekana katikati ya siku.
Pia ni muhimu kutambua kwamba furaha ni subjective. Kinachofaa kwako katika uhusiano wako kinaweza kisifanye kazi kwa mtu mwingine, kwa hivyo ni bora kutoangalia kile ambacho wengine wanaokuzunguka wanafanya. Labda swali muhimu zaidi unaweza kujiuliza wakati huna uhakika wa uhusiano ni jinsi unavyohisi. Angalau, itasonga mbele kwa maswali yanayofuata.
Masomo yanayohusiana: Mashaka ya Uhusiano - Maswali 21 ya Kujiuliza Ili Kusafisha Kichwa Chako
2. “Je, ninavumilia jambo fulani kuhusu mpenzi wangu?”
Kuna tofauti katika kila uhusiano, nyinyi wawili hamtaona macho kwa kila kitu. Ingawa tofauti zingine zinaweza kupuuzwa kwa urahisi (kama kutafuna kwa sauti kubwa), zingine zinaweza kukufanya ufikirie msingi wa uhusiano wako (kama tabia ya kutoheshimu).
Unaweza kuwa na tofauti za kisiasa, maoni tofauti kuhusu mada muhimu, au tabia zenye matatizo. Ikiwa huna uhakika kuhusu hisia zako kwa mtu fulani lakini bado unaona kwamba mapenzi yako yamekushinda, kukubali alama nyekundu katika uhusiano huu kutasaidia. Ikiwa kuna kitu unachokifumbia macho, unahitaji kuacha kufanya hivyo na badala yake uwe na shindano la kutazama.
3. "Je, mwenzangu ananifaa?"
Mahusiano bora ni yale ambayo wenzi wote wawili husukumana kuwa matoleo bora zaidi yao wenyewe. Unapokuwa huna uhakika wa uhusiano, fikiria ikiwa mwenzi wako amekuwa na matokeo chanya katika maisha yako na anaendelea kufanya hivyo. Na hapana, mwenzi wako akisimamia bili kila wakati nyinyi wawili mnatoka sio ushawishi mzuri.
Upande wa nyuma, ikiwa mpenzi wako au mpenzi wako hana uhakika na uhusiano huo, hutawaona wakihusika sana katika mchakato wa wewe kuwa mtu bora. Kwa kutathmini jinsi nyinyi wawili mnavyolingana vizuri, mtaweza pia kutathmini jinsi mlivyo na furaha kati yenu.
4. “Maisha yangu yangekuwaje bila mtu huyu?”
Ikiwa huna uhakika katika uhusiano wa muda mrefu, labda ni wakati wa kufikiria jinsi maisha yako yangekuwa bila mpenzi wako. Je, unaona maisha yako yanabadilika kuwa bora au mbaya zaidi?
Unapoonekana kuwa hauwezi kuondoa mawazo haya kutoka kwa akili yako, labda ni ishara unayohitaji pumzika katika uhusiano wako. Kupumzika kutakusaidia kujua kwa uwazi zaidi ikiwa maisha yako ni bora ukiwa na mtu huyu au bila. Mara baada ya dalili za kujiondoa kuisha, unaweza kuanza kutathmini uhusiano wako na akili safi.
5. “Je, mahitaji yangu ya kimsingi yanatimizwa?”
Kila mtu ana matarajio fulani kutoka kwa uhusiano, ambayo baadhi yake hayawezi kuathiriwa. Kwa watu wengi, kuhisi kusikilizwa ni hitaji kamili ambalo lazima litimizwe.
Kwa mfano, kama wewe ni mkubwa kwa mapenzi ya kimwili na unahisi mahitaji yako yamepuuzwa kwa muda mrefu sana, unaweza ghafla kuhisi huna uhakika kuhusu uhusiano wako. Walakini, sio jambo ambalo mazungumzo ya kujenga kuhusu sawa hayawezi kutatua.
Jiulize ikiwa kile unachohitaji kutoka kwa uhusiano kinatimizwa. Hata hivyo, ikiwa mahitaji yako yanajumuisha madai ya kejeli kama vile mpenzi wako kuwa pamoja kwenye makalio na wewe, na ninyi nyote kufanya kila kitu 'pamoja-pamoja', unahitaji kufanyia kazi uelewa wako wa jinsi mahusiano yanavyofanya kazi.
6. "Kwa nini sina uhakika katika uhusiano huu?"
Wakati umeketi chini kujaribu kutafakari juu ya kile unachotaka, jaribu na ufikirie kwa nini unahisi mambo haya mara ya kwanza. Pengine hata haihusiani na mwenzako na unapitia wakati mgumu maishani mwako.
Labda wewe ni ahadi-phobe, labda umechanganyikiwa tu kuhusu mahali ulipo katika maisha au labda umegundua mahusiano sio yote yamevunjika. Angalia ikiwa kitu kingine katika maisha yako kinaweza kukuchanganya kuhusu uhusiano wako na kile unachoweza kufanya juu yake.
7. "Je, mwenzangu anapata anachotaka?"
Ni rahisi tu kwamba mpenzi wako hajaridhika katika uhusiano. Ikiwa huna uhakika katika uhusiano, kumuuliza mpenzi wako ikiwa mahitaji yake yanatimizwa kutakupa wazo zuri la jinsi nyinyi wawili mlivyo wazuri/wabaya kama wanandoa.
Hali pekee inayokubalika ambapo hakuna mahitaji ya mtu yeyote yanatimizwa ni wakati umekwama kwenye kisiwa kisicho na watu. Sio wakati uko kwenye uhusiano. Ikiwa unajaribu kubaini ikiwa mpenzi wako au mpenzi wako hana uhakika na uhusiano wako, njia bora ya kufanya hivyo ni kwa kuwauliza. Ikiwa jibu lao sivyo ulivyotaka liwe, angalau sasa una uwazi zaidi kuhusu jinsi mambo yalivyo katika mabadiliko yako.
Masomo yanayohusiana: Maswali 21 Mazito ya Mahusiano Ili Kujua Umesimama wapi
8. “Ni mara ngapi ninahisi kutokuwa na uhakika kuhusu uhusiano wangu?
Kila mtu, na tunamaanisha kila mtu, ana mashaka juu ya uhusiano wao mara kwa mara. Baada ya pigano mbovu ambalo huishia nyinyi wawili kuzuiana, hakuna jambo lingine akilini mwako isipokuwa jinsi unavyotamani usingechumbiana. Hatimaye, hata hivyo, hisia hiyo huisha.
Ikiwa huna uhakika wa hisia kwa mtu wakati unapigana mara moja tu katika mwezi wa bluu, pata faraja kwa ukweli kwamba kila mtu anafanya hivyo. Ikiwa una mawazo haya kila siku, hiyo ni sababu ya hofu, tungesema.
9. "Je, kuna kitu ninachopenda kuhusu mpenzi wangu?"
Ni kwa jinsi gani kunaweza kuwa na kitu ambacho unavumilia, kunaweza kuwa na mambo mengi unayopenda kuhusu mpenzi wako. Walakini, kwanza, unahitaji kujiuliza, "Je, nimependezwa au ninampenda?” Penzi itakufanya uamini kuwa kweli unapenda mambo mengi kuhusu mwenza wako na kuyafumbia macho yale usiyoyapenda.
Jiulize kama kweli unapenda baadhi ya mambo kuhusu mpenzi wako na kama yanazidi yale ambayo unaonekana "kuvumilia". Kwa maneno mengine, kitu kama kutengeneza orodha ya faida na hasara. Wale daima hufanya kazi!
10. “Je, kuna wakati ujao hapa?”
Ikiwa huna uhakika kuhusu kuanzisha uhusiano, au hata wakati huna uhakika katika uhusiano wa muda mrefu, kufikiria ikiwa malengo yako ya baadaye yanalingana mara nyingi kukupa jibu. Labda unataka maisha mazuri ya mijini, na mbwa mwenye manyoya anayekimbia kwenye uwanja wako wa nyuma. Lakini ikiwa mpenzi wako hawezi kujiona akikaa sehemu moja kwa zaidi ya siku 17.5, huenda ukahitaji kufikiria upya uhusiano huo.
Kwa kweli, mfano huo ulikuwa wa kupita kiasi. Lakini wakati malengo yenu ya siku za usoni hayalingani, ni kweli inafaa kukaa karibu ili kujua jinsi nyinyi wawili mtakavyoishia?
11. "Je, afya yangu ya akili inateseka kwa sababu ya uhusiano huu?"
Kwa bahati nzuri, katika miaka ya hivi majuzi, maswala ya afya ya akili yametoka kuwa mwiko hadi kitu ambacho kinajadiliwa kwa uwazi zaidi. Watu sasa wanatambua kwamba afya ya akili ni muhimu sawa na afya ya kimwili. Ingawa ni kawaida kutokuwa na uhakika mwanzoni mwa uhusiano, ikiwa utaendelea kuhisi hivi kwa miezi michache kwa sababu afya yako ya akili iko hatarini, kunaweza kuwa na sababu ya kuwa na wasiwasi.
Ikiwa unahisi afya yako ya akili imeathiriwa vibaya na mwenzi wako au uhusiano, ni wakati wa kufikiria tena kuendelea na njia hii. Haupaswi kuhatarisha ustawi wako ili kuendelea kukaa katika a uhusiano wa sumu.
12. "Je, tunatatua vita vyetu kwa ukomavu kiasi gani?"
"Nilianza kuhisi kwamba rafiki yangu wa kike alihisi kutokuwa na uhakika kuhusu uhusiano wetu wakati ugomvi wetu ungeendelea kwa siku nyingi. Ilionekana kana kwamba hatukupata masuluhisho kwao, na kwa kila mazungumzo yaliendelea kuwa mabaya zaidi. Ilikuwa kana kwamba tulichofanya ni kutafuta sababu za kupigana na kutosuluhisha yoyote kati yao," Jared anatuambia.
Ikiwa utatuzi wa migogoro katika uhusiano wako ni sawa na wewe kuzuiana kwenye mitandao ya kijamii kwa siku kadhaa, inaweza kutumia kazi fulani. Kusuluhisha mabishano kwa ukomavu katika uhusiano ni muhimu sana kudumisha kuheshimiana na maelewano.
13. “Je, ningekuwa na furaha zaidi nikiwa na mtu mwingine?”
Ukijikuta unawaza hivi, huenda mpenzi wako anakosa kitu unachokitaka kwenye uhusiano. Na kwa kutoridhika kwako, unaweza kuwa na hakika kwamba mtu mwingine atakupa kile unachohitaji. Ikiwa una mashaka makubwa juu ya kama utakuwa na furaha zaidi na mtu mwingine, jaribu kupumzika katika uhusiano wako kufikiria mambo.
Kutokuwa na uhakika wa hisia zako kwa mtu kila wakati kunaweza kutatiza mambo baada ya muda, kwa hivyo ni bora kuchukua hatua nyuma ya uchunguzi. Tuamini, hungependa ipate tabu kuliko ilivyo tayari.
PS: Tafadhali usiishie kumdanganya mwenzako. Unapokuwa huna uhakika wa mahusiano uliyonayo, mwambie mpenzi wako kabla ya kumuumiza hisia zake kwa kumdanganya.
14. "Je, mimi ni mtu wangu wa kweli karibu na mpenzi wangu?"
Je, unaweza kusema chochote unachotaka kumzunguka mpenzi wako, au unajizuia kwa hofu ya kuzua ugomvi? Fikiria jinsi unavyoweza kumuonyesha mwenzi wako jinsi ulivyo. Ikiwa unajiepusha kuwa mbinafsi na mwenzi wako, labda kiwango cha faraja kinachohitajika bado hakijafikiwa.
Ili uhusiano uweze kustawi, ni lazima uwe wewe mwenyewe ili kuhakikisha kuwa mwenzako anaipenda nafsi yako ya kweli, si yule unayejifanya mbele yake. Bila urafiki wa kihemko, ni wazi kuona jinsi ungehisi kama huna uhakika kuhusu uhusiano. Nani anataka kuwa katika ubora wake kila wakati mbele ya mwenzi? Mara tu unapopata PJs na "uvivu wa nywele wa Jumapili" nje, ni bora zaidi.
15. "Je, tunalingana?"
Ishara za utangamano katika uhusiano zitaonekana kawaida ikiwa nyinyi wawili mnalingana. Bila kuwa mzuri kwa kila mmoja, tuna shaka uhusiano unaweza kustawi. Huu hapa ni mfano mdogo: Yona na Janet wana hisia sawa za ucheshi, na huwa na kujenga juu ya utani kila mmoja anapasuka. Hilo husababisha dakika chache za kufurahisha wanaposhindwa kuacha kucheka kuhusu vicheshi vichache vya kipumbavu wanavyofanya. Kwa mtu anayetazama kutoka nje, itakuwa wazi kuona jinsi wawili hawa wanavyoelewana. Katika hali ambayo mwenzi mmoja hana uhakika juu ya uhusiano huo, hilo halingefanyika.
Ikiwa hujawahi kufikiria kuhusu utangamano, jiulize ikiwa wewe na mpenzi wako mnaelewana kweli, au ikiwa tu umekuwa ukijiambia hivyo kwa sababu rafiki yako aliwahi kufanya hivyo.
Masomo yanayohusiana: Dalili 11 Uko Katika 'Uhusiano Mgumu'
16. “Je, niko tayari kujitolea kwa ajili ya mwenzangu?”
Katika uhusiano wowote, itabidi utoe dhabihu Jumapili ya mara kwa mara ambayo ulifikiri unaweza kutumia 'Netflix na kupumzika'. Dhabihu zitakuja kwa njia nyingi lakini swali linatokea ni kiasi gani ungependa kutoa.
"Niligundua kuwa mpenzi wangu hakuwa na uhakika na uhusiano huu kwa sababu nilimuona akitoka kutoa dhabihu ya safari na marafiki zake kwa sababu nilimhitaji, kwake kutokuwa na wakati wa kunitumia ujumbe. Ilionekana wazi ni nini alichofikiria juu ya nguvu ya uhusiano wetu wakati aliendelea kuipa umuhimu zaidi kwenye michezo yake ya video kuliko mimi. Hatimaye, baada ya tarehe nyingi kufutwa, tuliamua ondoka kwenye uhusiano,” Shanelle, mwanafunzi wa usanifu wa majengo mwenye umri wa miaka 19, alishiriki nasi.
Ni vigumu kwa neema kutoa muda wako wa kibinafsi ili kumsaidia mpenzi wako katika mahitaji, lakini ikiwa hutaki kabisa kufanya hivyo, unaweza kuwa na jibu lako kwa swali ambalo limekuwa likikusumbua.
17. “Je, ninajaribu ‘kumrekebisha’ mwenzangu?”
Mara nyingi katika mahusiano, tunafikiri tutaweza kubadilisha kitu kuhusu mtu mwingine, ili kuwafanya waendane zaidi nasi. Ingawa unaweza kuona hili kama "kurekebisha" mpenzi wako, wanaweza kuona kama ukiukaji mkubwa wa heshima.
Labda una suala na malengo yao ya kazi, au haupendi jinsi ambavyo hawafanyi mazoezi kwa njia sawa na wewe. Wakati misukumo hii ya kubadilisha jinsi mwenza wako alivyo inapokabiliwa na upinzani, unaweza kuhisi kutokuwa na uhakika juu ya uhusiano wako ghafla.
Fikiria ikiwa unangojea mwenzi wako abadilike kwa njia yoyote, ili waweze kuwa 'bora' kwako. Uwezekano ni kwamba kitu pekee kitakachobadilika ni hali ya uhusiano wako!
18. "Je, matarajio yetu kutoka kwa kila mmoja yanalingana?"
Swali lingine ambalo kimsingi hujaribu nguvu ya uhusiano wako, kuamua jinsi nyinyi wawili mnavyoelewana. Kusimamia matarajio katika uhusiano inaweza kuwa ngumu. Hasa ikiwa mmoja wenu hana uhakika juu ya jambo zima kwa ujumla.
Kwa mfano, ikiwa rafiki yako wa kike hana uhakika kuhusu uhusiano huo, huenda ameachana na uhusiano huo muda mrefu kabla hata hajakujulisha kwamba amekasirika. Matarajio yake kutoka kwako, kama matokeo, yanaweza kuwa madogo. Na wakati hatarajii mengi kutoka kwako, hutamwona akijaribu kuweka juhudi za aina yoyote yeye mwenyewe. Wakati mwenzi hana uhakika kuhusu uhusiano, kuna uwezekano wa kuwa na kutolingana kwa matarajio.
Je, unatarajia mpenzi wako akupigie simu mara tatu kila siku? Je, mpenzi wako anatarajia utoe wakati wako wa bure kwa ajili yao? Tambua ikiwa kuna tofauti kubwa katika kile unachotarajia kutoka kwa kila mmoja.
19. "Je, kuna ulinganifu wa juhudi?"
Iwapo nyote wawili mtafanya kazi pamoja kurekebisha matatizo katika uhusiano wenu, inaweza kuthibitisha kwamba kunaweza kuwa na kitu cha kushikilia. Lakini ikiwa unaona kutolingana kwa juhudi zinazowekwa katika uhusiano, kuhisi kutokuwa na uhakika katika uhusiano kunastahili.
Kwa kufahamu ni kiasi gani juhudi nyinyi wawili mnaweka kwenye uhusiano, utaweza kujua ikiwa kweli kuna siku zijazo hapa au la. Kinachohitajika ni mtu mmoja kuuchukulia uhusiano huo kuwa wa kawaida kabla haujaanza kuoza kutoka ndani.
Wakati huna uhakika katika uhusiano, jambo bora unaweza kufanya ni kufanya mawazo yako haraka kuhusu kile unachotaka. Kuelea juu na hali ya kuchanganyikiwa ya akili itakuacha "kwenda na mtiririko", kitu ambacho samaki waliokufa mara nyingi hufanya.
Tuna hakika ikiwa utajibu maswali haya kwa uaminifu (neno kuu: uaminifu), utaweza kufikia hitimisho kuhusu maisha yako ya baadaye na mshirika wako.
Ishara 10 za Simulizi Hauko Tayari Kwa Uhusiano Mzito, Uliojitolea
Maswali 33 Ya Kumuuliza Mwenzako Muhimu Ili Kuyafahamu Zaidi
Mchango wako haujumuishi hisani mchango. Itaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea habari mpya na ya kisasa katika harakati zetu za kusaidia mtu yeyote ulimwenguni kujifunza jinsi ya kufanya chochote.
