Je, ni Matarajio Yapi Yasiyowezekana Katika Mahusiano

kueneza upendo

Je, ni wangapi kati yetu ambao kwa bahati nzuri wamegongana na Yule Mmoja tu? Unajua - Yule 'aliyetengenezwa kwa ajili yetu'? Je, ni mara ngapi umesikia kuhusu wanaume mashujaa kuokoa wasichana katika dhiki? Na kusikia wapenzi wakiimba kwenye barabara, kwenye bustani? Au walikuwa wakikimbia kupitia viwanja vya ndege vilivyojaa watu au vituo vya gari-moshi wakitumai kuwazuia wapenzi wa maisha yao kuondoka milele? Yote hii inaonyeshwa mara kwa mara katika sinema zetu na vyombo vya habari maarufu, na kujenga matarajio yasiyo ya kweli katika mahusiano katika maisha halisi.

Matokeo yake, mara nyingi tunaishia kuinua matarajio yetu wenyewe ya kimapenzi kutoka kwa uhusiano wetu. Na wakati matarajio yetu ya kimapenzi hayatimizwi na washirika wetu tunahisi kukata tamaa na kukata tamaa. Mahusiano yetu yanateseka. Ni sawa kuita dhana hizi, zisizo na maana na matarajio yasiyo ya haki. Baadhi yao hayana tija, mengine hayana afya, mengine ni sumu na mengine ni ya kipumbavu kabisa.

Leo tutajaribu na kujifunza jinsi matarajio haya ya uhusiano yasiyo ya kweli yanavyoonekana na jinsi ya kukabiliana nayo tunapojikuta tukijihusisha na tabia hii isiyofaa.

Je, ni Matarajio Yapi Yasiyowezekana Katika Mahusiano

Orodha ya Yaliyomo

Timu katika Chuo Kikuu cha Heriot Watt huko Edinburgh ilifanya utafiti kuhusu jinsi rom-coms huunda matarajio yasiyo ya kweli. Kimberly Johnson, ambaye ni mshiriki wa timu hiyo, anasema, “Filamu huvutia msisimko wa mahusiano mapya, lakini pia zinapendekeza kimakosa kwamba kuaminiana na upendo wa kujitolea huwepo tangu watu wanapokutana, ilhali hizi ni sifa ambazo kwa kawaida huchukua miaka kusitawisha.”

Tunaathiriwa kwa urahisi sana na hadithi za watu wengine. Na sisi huwa na mvuto kuelekea kile sisi tayari kusukumwa na, kujenga uthibitisho ond. Ndio maana tunapoangalia hadithi za watu wengine, tunaangalia kile tunachohitaji kuona. Ongeza ulimwengu wa filamu juu ya hilo, na utaona toleo lisilosawazishwa au lililoratibiwa bandia badala ya uhusiano mbaya. Hii huongeza mkazo kwa kuongeza matarajio zaidi katika uhusiano.

Kwa upande mwingine, maisha halisi yameumbwa na watu halisi. Na ni ya kipekee. Wewe, mwenzako, mimi, watu walionukuliwa katika makala haya, mtengenezaji wa filamu, waigizaji wanaocheza jukumu hilo. Sote ni watu wa kipekee, wenye tabia zetu, nguvu na udhaifu wetu. Tuna mzigo wetu wa kihisia na njia za kushughulikia mzigo huo. Ndiyo maana njia zetu za kuingiliana na wengine muhimu pia ni za kipekee. Na si haki kwetu kulinganisha mwitikio wa mtu mmoja kwa hali na wa mtu mwingine.

Ni muhimu kutambua ingawa, kwamba matarajio yasiyo ya kweli katika mahusiano si sawa na viwango unavyotarajia kutoka kwa uhusiano. Hekima yako itakusaidia kutambua ni matarajio gani yanayofaa na ni mifano gani ya matarajio isiyo ya kweli. Kwa hiyo, kwa mfano, kutarajia mpenzi wako daima kuwa mkweli na wewe ni kiwango na si matarajio yasiyo ya maana. Ni muhimu kuzingatia hisia zako na kuona jinsi unavyoathiriwa. Je, matarajio haya yanatokana na utumbo wako au ni kitu ambacho unajaribu kunakili kutoka kwa hadithi ya mtu mwingine?

Usomaji Unaohusiana: Vidokezo 8 vya Wataalamu vya Kuishi Katika Mgogoro wa Ndoa

Matarajio Yasiyo Ya kweli Mifano Katika Uhusiano

Matarajio yasiyo ya kweli mifano katika uhusiano inaweza kuwa mingi. Matarajio katika orodha ya uhusiano ni marefu sana kuwa ndani ya nakala moja. Lakini tutazipanga kwa upana na kuorodhesha chache kati yao kwa ajili yako.

1. Mpenzi wako anapaswa kuwa chanzo cha furaha yako yote

Watu huwa wanaanza kutegemea wapenzi wao ili kuwapa kila kitu chini ya jua. Hii inajumuisha malengo, motisha ya kufanikiwa, burudani na hata furaha. Unapoanza kutegemea furaha yako kwa kitu chochote nje ya nafsi yako, achilia mbali mwenzi wako, inakuwa vigumu kuwa na furaha katika uhusiano huu uliounganishwa.

Chitra Nair, mshauri, anasema, "Niliolewa na mpenzi wangu wa miaka 7 na wakati wa uhusiano wetu tumekuwa wazi sana tangu mwanzo juu ya matarajio yetu kutoka kwa kila mmoja. Kwa hiyo hata baada ya ndoa hakukuwa na matarajio ya kijinga. Tulikuwa tumeamua kwamba tungepeana nafasi, kuruhusu kila mmoja kukua kitaaluma na kibinafsi."

Tunapendekeza kujaribu kujenga na kukuza mipango yako mwenyewe ya siku zijazo. Fikiria juu ya mambo ambayo wewe kama mtu binafsi unapenda kufanya. Je, ni vitu gani ungependa kuchangia maisha yako? Fanya mambo ambayo unapenda mara nyingi zaidi. Jaribu kuchukua hatamu za hisia zako kwa mikono yako mwenyewe.

Kutokuwa na matarajio yasiyo halisi katika mahusiano haimaanishi kukata tamaa. Una kila haki ya kuwa na matumaini na matarajio kutoka kwa mwenzi wako. Unachohitaji ni usawa.

2. Mpenzi wako anapaswa kutumia muda wake wote na wewe

Rajsi Kaul Prajapati, ambaye ni mama wa nyumbani, anasema, "Nimelelewa katika familia yenye mawazo mapana sana. Mimi na mume wangu tunaishi katika familia ya pamoja na huwa hatupati muda wa kuwa na kila mmoja. Sikuzote natarajia muda zaidi wa kuwa naye peke yake ilhali anapenda kuwa na familia yake pia. Anapopata muda tunaketi na familia, kucheka kumbukumbu za zamani, kujadili mambo mazito, kisha tunaenda kwa matembezi mawili tu."

Kuna hofu nyingi ambazo mwanamke huwa nazo kabla ya kuhamia familia ya pamoja, lakini Rajsi na mume wake kwa shukrani walielewa matarajio ya kila mmoja wao na wakafikia muafaka. Waliruhusu kila mmoja kuwa huku pia wakishughulikia mahitaji ya kila mmoja. Lakini wengi wetu hujenga matarajio haya kutoka kwa wenzi wetu kuhusu kutumia muda wetu wote pamoja nao. Sisi sote ni wanadamu na watu binafsi kabla ya kuwa nusu nyingine za washirika wetu. Ni muhimu kuelewa kwamba ni afya tu kwetu kutaka kutumia muda fulani peke yetu, na tamaa zetu wenyewe, au marafiki wengine. Hudhoofisha uhusiano kati yako na mwenzi wako.

matarajio yasiyo ya haki — Kutarajia kwamba wewe na mshirika wako mtashiriki wakati wenu wote kwenye majukumu ya pamoja kunaweza kuwa jambo lisilowezekana

3. Mpenzi wako na wewe mnapaswa kushiriki muda wenu wote juu ya majukumu ya pamoja

Sonia Talreja, mbunifu wa mitindo, anasema, "Mimi sijaoa. Lakini najua tofauti kati ya ukweli na ndoto. Bila shaka, nina matarajio fulani kutoka kwa mpenzi wangu lakini sitaki atekeleze kwa gharama ya majukumu ya mtu binafsi. Kadiri tunavyoweka msingi - ndivyo maisha bora yanavyokuwa kwetu."

Ikiwa yako ni ndoa ya upendo au iliyopangwa, huwezi kukataa majukumu. Wao ni muhimu kwa uhusiano wako. Inawezekana pia kwamba utakuwa na baadhi ya majukumu ya kibinafsi ambayo mpenzi wako anaweza kukusaidia tu, lakini sio kuchangia kikamilifu. Kwa mfano, majukumu kazini, au wajibu kwa rafiki yako bora au mwanafamilia aliye upande wako.

Ni kawaida sana kuwa na majukumu yako binafsi. Kama vile mwenzi wako atakavyokuwa. Ni sawa kumpa nafasi na kutafuta nafasi yako mwenyewe pia, ili kuweza kuyatimiza. Ni mojawapo ya aina za mipaka inayopaswa kuwekwa katika uhusiano. Bila shaka, mtu yuko sahihi katika kutarajia uelewa, usaidizi na hata msaada, kutoka kwa mwenzi wake kwa majukumu ya kibinafsi, lakini haiwezekani kutarajia kwamba muda wako wote unapaswa kutumika kwa majukumu ya pamoja.

4. Mpenzi wako ndiye mwokozi wako

Darshana Sharma, mwalimu, asema, “Watu fulani hutaka sikuzote mtu anayeweza kuwaokoa na kuwalinda katika hali mbaya sana. Kama vile inavyotukia katika filamu. Wamezama sana katika wazo hilo hivi kwamba wanapuuza mahangaiko na mahangaiko mengine. Mume wangu na mimi ni wa vitendo sana. Nilimjua kabla ya ndoa, jambo ambalo lilinisaidia sana kuelewa familia na hali zake, na hivyo kuweka matarajio yangu ipasavyo.”

Ndoa hazipaswi kugeuka kuwa hadithi za Cinderella. Usitegemee mkuu wako mrembo kuwa kwa amri yako. Vile vile, kutarajia godmother katika maisha yako, kurekebisha masuala yako yote na swish ya wand ni matarajio yasiyo ya maana. Kila mtu ana maadili na wajibu wake mwenyewe, utu wake, na hata uwezo na udhaifu. Wana seti zao za vizuizi pia na haziwezi "kuokoa" wakati wowote unapozihitaji.

Kuwa mwokozi wako mwenyewe. Uko kwenye ndoa ya watu sawa na ni zaidi ya uwezo wake. Hii haimaanishi kushughulika na kila kitu peke yako. Inamaanisha kuwajibika kwa maswala yaliyopo na kutafuta suluhisho lake. Inaweza kumaanisha kuomba usaidizi kutoka kwa mfumo wa usaidizi na kutoka kwa yeyote anayeweza kukusaidia katika idara hiyo. Hii ni pamoja na kuomba msaada kutoka kwa mwenza wako pia, na sio tu kutarajia.

Usomaji Unaohusiana: Ishara 10 Zisizopingika za Uhusiano wa Kutegemeana na Wenzi

5. Mpenzi wako ataelewa unachotaka bila wewe kusema hivyo

Ingia katika matarajio katika orodha ya uhusiano na hii labda ndiyo ya kusikitisha zaidi. Tunaiona mara nyingi sana katika taswira ya mapenzi katika vyombo vyetu vya habari maarufu. Tunamwona mhusika akihisi wingi wa hisia katika tukio. Katika onyesho linalofuata, nusu yao bora, wakiwa tayari wameelewa kile walichohitaji kupitia uingiliaji kati wa nguvu zisizo za kawaida, wanakimbilia kuwaokoa. Kile ambacho watazamaji hukusanya kutoka kwa onyesho kama hilo ni kwamba ikiwa kuna upendo wa kweli, hisia ambazo hazijasemwa zitaeleweka na mahitaji ambayo hayajajadiliwa yatatimizwa.

Hii inaunda orodha isiyowezekana na isiyo ya haki ya matarajio. Dr. Puneet Aggarwal, mhadhiri wa Fiziolojia na mwandishi wa mahusiano, anasema, "Suala la matarajio yasiyo ya kweli katika mahusiano hutokea kwa sababu watu wanashindwa kuwasiliana vizuri na wapenzi wao. Wanatarajia tu kwamba wanapaswa kusoma na kuelewa, ambayo haipaswi kuwa hivyo. Sitasema watu wana matarajio yasiyo ya kweli. Ni haki ya kila mtu kuishi katika awamu ya chini ya kawaida, ambayo tunasoma katika hadithi ya mwisho. riwaya.

Kujieleza si kihisia au kimwili tu. Kuna njia nyingi ambazo unaweza kuwasiliana vyema na mwenzi wako . Mojawapo ni rahisi na ya moja kwa moja, ya kuzungumza. Zungumza tu na mwenzi wako na utashangaa jinsi ilivyo rahisi kumfanya aelewe hisia zako vizuri zaidi na kukupa unachohitaji kutoka kwake.

Jinsi Ya Kuepuka Kuwa Na Matarajio Yasiyo Ya Uhalisia Katika Mahusiano

Rashida Poonawala, mkufunzi wa maisha, anasema, "Jibu ni rahisi, ona uchawi na mapenzi katika uhalisia. Usitarajie kuwa yeye ni kitu kingine zaidi ya vile alivyo. Mkubali na umpende! Jambo kuu ni kufungua njia za mawasiliano ambazo façade ya romance hufunga. Kitu chochote kisichowezekana kinaweza kuharibu ukweli. Hivyo tu kuwa halisi."

Ikiwa tayari umewekwa katika mtindo usiofaa wa kuwa na matarajio yasiyo ya kweli katika mahusiano inaweza kuwa vigumu kwako kuona vinginevyo. Lakini haiwezekani ikiwa utajaribu kubadilisha mtazamo wako kwa nguvu za uhusiano wako. Pia haiwezekani kufanya hivyo ikiwa unakaribia mpenzi wako na uhusiano wako kwa huruma na huruma.

Hapa kuna mambo machache unayoweza kufanya:

1. Kuzingatia mawasiliano

Mawasiliano ndio msingi wa ubora na tabia ya uhusiano mzuri. Kwa kweli, ni nanga ya lazima kwa afya ya akili ya kila mtu. Ndio suluhu la matatizo yetu mengi ya kihisia na mahusiano. Kuelewa na kuthamini umuhimu wake. Wasiliana tu na mwenzako kile unachohitaji.

Rashida anasema, "Ukipenda kitu, mwambie. Hatajua isipokuwa umwambie. Vivyo hivyo, ikiwa kitu kinakusumbua, kiseme. Mapenzi si kujua yote, kuona yote. Ni hisia. Tusifanye kitu ambacho sicho." Jifunze njia nyingi za kuboresha mawasiliano katika uhusiano wako na mwenzi wako.

2. Kuelewa jinsia na matarajio

Mengi ya yale yanayoakisiwa katika filamu zetu ni taswira ya jamii yetu. Tumewekewa masharti ya kuangukia katika kisanduku kinachofaa cha majukumu ya kijinsia. Ndio maana tunajenga matarajio ya kijinsia kutoka kwa washirika wetu. Hebu tuchukue mfano rahisi. Mwenzi wako anaweza kuwa na nguvu zaidi kimwili au dhaifu kuliko wewe bila kujali jinsia yake maalum. Au kihisia nguvu au dhaifu. Bado tunatarajia kazi kama kubadilisha tairi, au kumfariji mtoto, au kukata nyasi kama majukumu ya kijinsia.

Rashminder Kaur, mwalimu na mshauri wa Reiki, anasema, "Kwa sababu ya mifumo iliyowekewa masharti katika jamii yetu, ambayo inategemea majukumu ya upendeleo wa kijinsia, watu hawapati kuchunguza wanaume au wanawake wao wa ndani. Wanaume hawaruhusiwi kuchakata hisia zao na wanawake hawaruhusiwi kupata nguvu na nguvu zao. Hii inasababisha majukumu yaliyogawanyika sana katika ndoa na hii husababisha maswala kuu ya utegemezi."

Mwokozi mkuu, mwenye haiba dhidi ya mke mpole , migawanyiko hii inatuzuia. Inatufanya tupoteze muda na juhudi zetu bila lazima kufanya mambo ambayo hatupendi kufanya kwa sababu tu tunatarajiwa kuyafanya. Vile vile, hatuwezi kuchukua jukumu la mambo ambayo tunaweza kufurahia.

3. Kuwa na huruma na huruma

Kuelewa mapungufu ya mwenzi wako kama mtu wa kipekee yeye itakusaidia kuona matarajio yako katika mtazamo. Kuwa na huruma kwa mambo yote ambayo wamechukua katika maisha yao. Angalia majukumu wanayopaswa kuyatunza kila siku. Angalia nguvu zao. Hii itakusaidia kuwaheshimu.

Tanguliza uhusiano wako kuliko matarajio yako. Angalia ndege mkononi, ambayo ni nini una, ukweli wa maisha yako. Ni busara tu na kukomaa kuzingatia kile ulicho nacho badala ya majumba ya hewa ambayo umefikiria. Unapoteza tu juhudi na hisia kufanya yasiyo ya lazima.

Usomaji Unaohusiana: Ishara 9 za Kukosa Huruma katika Mahusiano na Njia 6 za Kukabiliana Nayo

4. Usilinganishe

Hili ni rahisi sana. Kila wakati tunapojenga matarajio yasiyo na msingi akilini mwetu, tunachofanya ni kushawishiwa na chanzo cha nje. Tunalinganisha hadithi ya maisha ya mtu mwingine na yetu na kuunda matarajio ambayo hayafai kwa uhalisia wetu. Haimsaidii mtu yeyote ukijihusisha na ulinganisho. Zoezi lisilo na maana sana, mtego wa kulinganisha huleta mateso tu. Usisahau kwamba hadithi yako ni ya kipekee kama wewe na mwenzi wako mlivyo. Unapaswa kuiona na kuithamini kwa jinsi ilivyo.

Rashminder anasema, "Tamaa zetu zimefunikwa na burudani tunazopata. Tunahitaji kuelewa kwamba haisaidii kupata hadithi hizi zenye kufaa zaidi...tunaweza kuzifurahia, tunaweza kutazama sinema kama hizo na kufurahiya, lakini kuamini ulimwengu ambao hadithi hiyo inaonyesha kunaweza kutupotosha. ."

Ndio, sote tunapenda filamu. Lakini daima ni bora kuacha ulimwengu wa ndoto umalizike filamu inapoisha. Haziwezi kuwa nuru inayoongoza kwa maisha yetu. Kwani, hata maisha ya mapenzi ya mwigizaji huyo wa filamu ni tofauti sana na yale wanayoigiza kwenye filamu.

Maswali Yanayoulizwa Mara Kwa Mara

1. Ni nini husababisha matarajio yasiyo halisi?

'Orodha ya matarajio yasiyo ya haki' ni ndefu. Sababu zinaweza kuwa nyingi kama kuna matarajio. Lakini kimsingi, sisi ama kujaribu kutafuta uthibitisho kutoka kwa wengine, kutafuta ufumbuzi wa matatizo yetu wenyewe kupitia wengine, au isivyo haki kulinganisha maisha yetu wenyewe na wengine. Yote haya husababisha matarajio yasiyowezekana katika mahusiano.

2. Matarajio ya uwongo ni yapi?

Matarajio ya uwongo ni jina lingine la matarajio yasiyo ya kweli ya uhusiano. Ni matarajio ambayo yanaelekea kushindwa, yaani kutotimizwa. Kwa matarajio ya uwongo umejiwekea tamaa.

3. Je, ni 3 C katika uhusiano mzuri?

Mawasiliano. Kujitolea. Maelewano. Mawasiliano yenye ufanisi ni muhimu kwa mabadiliko yoyote chanya katika uhusiano. Kujitolea kunahitajika kwa lengo la pamoja na maono ya uhusiano. Na maelewano ni muhimu kwa sababu uhusiano unaundwa na watu wawili wa kipekee na tofauti zisizoweza kuepukika.

Hatari 11 za Kuchumbiana na Mwanaume Aliyeolewa

Vidokezo 11 vya Kitaalam vya Kuwasiliana Vizuri na Mpenzi Wako

Dalili 14 Mumeo Anapanga Kukuacha

Mchango wako si mchango wa hisani . Utaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea taarifa mpya na za kisasa katika harakati zetu za kumsaidia mtu yeyote duniani kujifunza jinsi ya kufanya chochote.