Ujuzi 3 Muhimu wa Kuokoa Ndoa Yako & Kukomesha Talaka

Kuna njia nyingi za kuokoa ndoa inapoanza kuvunjika.

• Vitabu vya uhusiano
• Tiba ya wanandoa
• Marejesho
• Uponyaji wa karma ya tantric ...

Je, kuna njia "bora"? Katika muongo wangu kama mtaalamu aliye na leseni, nimegundua kuwa njia zingine zinafaa zaidi kuliko zingine.

Kwa mfano, wengi masomo wanadai kuwa ushauri wa ndoa una kiwango cha mafanikio cha 70%. Walakini, unapoingia ndani zaidi katika nambari, unaona hadithi tofauti ikicheza. Mafanikio katika utafiti huo yalifafanuliwa na matokeo chanya ya kihisia. Haikuwa na uhusiano wowote na ikiwa ndoa ziliokolewa au la.

Kwa mfano, ufuatiliaji mwingine kujifunza iligundua kuwa 50% ya wanandoa wenye dhiki watakuwa na ndoa iliyoboreshwa, yenye kuridhisha zaidi kwa miaka 4+ baada ya ushauri nasaha. Asilimia 10 hadi 20 ya ziada ya wanandoa watakaa pamoja ingawa bado hawana furaha.

Viwango vya talaka baada ya ushauri wa ndoa hutofautiana sana. Kuna, kwa wastani, kiwango cha talaka cha 40% baada ya ushauri. Unapofanya hesabu hapa, ni nusu tu ya wanandoa wastani watapata matokeo chanya baada ya kuwekeza miaka 4 katika matibabu. Kipindi kimoja kawaida ni $100. Kwa hivyo lazima utumie $4,400 kwa mwaka X miaka 4 = $17,600. Ili kuwa na aina fulani ya uwekezaji wa kuboresha, bado una nafasi ya 40% ya talaka. Kuna njia bora zaidi, na kwa nini matibabu hayafanyi kazi?

Kwa nini Tiba haitoi Matokeo kila wakati

Nilipokuwa nikiketi kutoka kwa wanandoa, ningeona mitindo michache ambayo iliibuka mara kwa mara.

• Ningeweza kutumia saa moja tu kwa juma kuwasaidia

Fikiria kwamba ulikuwa na ugonjwa mbaya na mbaya ambao ulikuwa unakuua polepole. Kisha uliambiwa kwamba unaweza tu kutembelea daktari ili kusaidia kutibu ugonjwa huo kwa saa moja kwa wiki. Unajua kwamba ikiwa ulitumia muda mwingi na daktari, ugonjwa wako ungepona haraka.

• Ushauri wa ndoa unalenga matatizo

Tumefunzwa kuangalia majeraha ya zamani, kiwewe cha kushikamana, na matatizo katika uhusiano. Hii ni muhimu kwa kiasi fulani, lakini inachunguza sana katika siku za nyuma. Hivi ndivyo kikao cha kawaida kingeonekana kama kwangu na wanandoa wanaojitahidi.

"Sawa nyie, tumezungumza kuhusu mabishano yenu makubwa mwishoni mwa juma. Hili ni dhahiri linatokana na majeraha yenu ya kushikana huku mkikua. Hebu tuzame kwa kina zaidi katika majeraha hayo wiki ijayo."

Wote wawili mimi na wanandoa tungeondoka kwenye kikao tukiwa tumekata tamaa na kutokuwa na kitu. Hii ni kwa sababu tulitumia saa nzima kukata matawi ya mti.

Masomo yanayohusiana: Ushauri wa Ndoa - Malengo 15 Yanayopaswa Kushughulikiwa Anasema Mtaalamu wa Tiba

Tulihitaji kwenda kwenye mizizi.

Kwa mfano, waume wanaposikia sababu zinazowafanya mke wao wawaache, kwa kawaida ni matatizo ya pesa, kutumia wakati mwingi kazini, na kukosa urafiki wa karibu. Kwa hivyo, kwa kawaida, mwanamume huanza kurudi nyumbani mapema na bouquet ili kuongeza vitu.

Hili linamkera zaidi mke kwa sababu anaona ni ujanja. Anashindwa kuona sababu halisi ya ndoa kuisha na jinsi ya kuirekebisha.

Kufunua na kurekebisha maswala ya mizizi husababisha;

1. Kuboresha mawasiliano
2. Kuongezeka kwa ukaribu
3. Kuthaminiana

Kwa hiyo, unapataje matatizo ya msingi ya ndoa yako, na unatumia masuluhisho gani kuyaponya?

Ni lazima uanze kwa kuchunguza mahitaji yasiyokidhi ya mwenza wako. Hapa kuna ishara za mahitaji ambayo hayajafikiwa:

1. daraja mazungumzo yanazidi kuwa mabishano na kuzozana bila sababu za wazi
2. Mwenzi wako huanza kuwa na maeneo tofauti ya maisha yao bila kukuambia
3. Wanasema uwongo juu ya mambo madogo, kuonyesha kutokuaminiana au kutoridhika
4. 90% ya mazungumzo yanahusu mazungumzo ya vitendo kama vile watoto na masuala ya kifedha

Ikiwa moja au hata haya yote yatatokea katika uhusiano wako, basi hitaji moja la CORE halitimiziwi. Ninaiita "Msaada Usioweza Kukabiliwa".

Inamaanisha kuwa tayari kabisa kumsaidia mwenza wako anapokuhitaji. Ni mara ngapi mwenzi wako amekuomba umfanyie upendeleo mdogo, na ukasema, "Nitafikia."

Muda utapita, na unafikiri mpenzi wako anasahau, na labda wanafanya kwa uangalifu. Hata hivyo, kichochezi cha kihisia-moyo kimezimika, na wanatambua kwamba hawawezi kukutegemea.

Kutokidhi hitaji hili la msingi baada ya muda husababisha;

1. Umbali wa kihisia
2. Ukosefu wa mapenzi
3. Urafiki uliopungua
4. Kuongezeka kwa uchungu

Kukidhi hitaji hili siku baada ya siku husababisha usalama zaidi wa kisaikolojia na kihemko.

Acha nikushirikishe jinsi Daniel alivyogeuza ndoa yake kwa kutimiza hitaji hili la msingi na mke wake baada ya kufanya kazi nami. Katika simu yetu ya kwanza pamoja, Daniel alikuwa na hofu na karibu kutokwa na machozi.

Aliniambia jinsi mke wake alivyokuwa na ukuta wa kihisia wa barafu mbele yake. Akamwambia, "Ndoa imekwisha, na huwezi kufanya lolote kuhusu hilo.”

Nilimsaidia kuelewa kwamba alikuwa na akili timamu kuhisi hivyo, lakini haikuwa na maana kwamba ndoa ilikuwa imekwisha. Nilimweleza kwamba moyoni mwake, alitumaini kwamba angeweza kufanya mabadiliko, na ukweli kwamba bado hakuomba talaka ilikuwa ishara yake ya tumaini.

Alibainisha wazi ukosefu wake wa "Msaada Usioweza Kukabiliwa" unaotimizwa kwa miaka mingi. Kisha, nilielezea ujuzi 3 muhimu aliohitaji kujifunza ili kumrudisha katika siku 90 zijazo.

Masomo yanayohusiana: Mazoezi 5 ya Tiba ya Wanandoa Unaweza Kujaribu Nyumbani

Ujuzi Tatu Muhimu Ili Kuokoa Ndoa Yako

Stadi hizi tatu za mawasiliano husaidia kutimiza hitaji la mwenzi wako la muunganisho na usalama. Baada ya mahitaji hayo ya kimsingi kutimizwa, hutumika kama chachu ya kufanya ndoa kuwa bora kuliko ilivyowahi kuwa hapo awali.

1. Uelewa wa kihisia dhidi ya uelewa wa utambuzi

Je! unajua kuna aina nzuri na mbaya ya huruma? Watu wengi hujibu kwa huruma ya kihisia. Hii inahusisha kuhisi kile mpenzi wako anahisi.

Kila mara mke wa Daniel alipokasirika, yeye pia alihisi kuudhika, na sikuzote mambo yalikuwa mabaya zaidi. Mke wake kamwe hakuhisi angeweza kuhisi salama kueleza na kushiriki hisia zake kwa sababu Daniel angeishia kuitikia.

Badala ya Daniel kukasirika mke wake anapokasirika, nilimwambia aakisi tu hisia zake kwake. Nilimwambia kwamba mke wake anapoudhishwa na jambo alilofanya, anapaswa kusema tu, “Unahisi kuudhika kwa sababu (sababu).”

Hiyo ni!

Huna haja ya kumtatulia matatizo yake. Sikiliza tu. Anataka kusikilizwa. Ustadi huu hukuruhusu kuelewa hisia za mwenzi wako bila kushikwa. Unaweza kuwasilisha uelewaji kwa kutafakari hisia zake, kama vile kufadhaika au hasira. Ikiwa anaona kwamba unaelewa hisia zake, atahisi kuthibitishwa. Uthibitishaji wake utakuza azimio la utulivu na la kimantiki zaidi kwa tatizo.

2. Mkao wa udadisi

Kwa hivyo mara nyingi, tunachukulia 'nia' ya vitendo vya mshirika wetu. Hii inasababisha kutoelewana na mawazo potofu. Badala yake, unahitaji kuchukua mbinu ya udadisi zaidi kwa vitendo au motisha za mwenzi wako. Uliza maswali ya wazi ili kuelewa mtazamo wao.

Epuka kubinafsisha tabia zao na kutafuta ufahamu wa mahitaji na matamanio yao. Mbinu hii inakuza huruma, uelewa na hujenga muunganisho wenye nguvu zaidi. Hili ndilo tatizo ambalo mteja wangu Daniel alikumbana nalo wakati mke wake aliposema, “Nakupenda, lakini sipendi tena nawe.”

Walioana kwa miaka 17 na wavulana wawili wenye umri wa miaka 16 na 19. Alifanya kazi nzuri, aliiandalia familia yake, na alifikiri kila kitu kilikuwa sawa. Alijua yeye na mke wake walikuwa wakizidi kuwa mbali zaidi na zaidi, lakini hakuwahi kufikiria kwamba angeweza kutoka kwa upendo naye.

Aliogopa na kuanza kutafuta majibu mtandaoni.

Ushauri alioupata ulianzia:

"Mpe nafasi na awe mwanamume zaidi" ili "Mzungushe kwa upendo na mapenzi ya kila siku." Hili lilimfanya apoteze na kuchanganyikiwa zaidi. Jitihada nyingi zaidi alizoweka katika kumwonyesha mke wake mabadiliko ndani yake, ndivyo alionekana kujiondoa.

Masomo yanayohusiana: Jinsi ya Kuokoa Ndoa Wakati Mmoja tu Anajaribu?

Alihisi kukosa matumaini kabisa.

Tatizo ambalo Daniel na watu wengine wengi hukabili wanapojaribu kuokoa ndoa yao si kupata masuluhisho. Mke wa Daniel aliponyamaza wakati wa mazungumzo, kila mara alifikiri alikuwa amesema jambo baya.

Daniel alianza kuwa na mkao wa udadisi kwa kumuuliza mke wake, “Ni nini kinaendelea ndani yako?” Hii ilimfanya afunguke na kusema kwamba alikuwa na hofu ya kusema vibaya ili kumkasirisha wakati alikuwa kimya. Hii ilisababisha maelewano bora kati yao.

3. Kutengeneza chombo chako

Kuunda chombo kunamaanisha kuwa na ujasiri wa kihisia. Ni muhimu kuweka nafasi kwa hisia za mwenzi wako. Kuzidiwa, kudhibiti, au kukataa kutafanya kazi dhidi ya maslahi bora ya uhusiano. Unatoa kukubalika na saidia mahitaji ya mwenzi wako kwa kuwaruhusu kueleza hisia zao. Ustadi huu unahitaji kukuza mawazo thabiti juu ya hisia zako mwenyewe. Ikiwa mwenzi wako anahisi kuwa uko salama katika hisia zako, itakuwa rahisi kwake kushiriki na wewe.

Baada ya muda, stadi hizi tatu zilirudisha kiwango cha kihisia katika upendeleo wa Daniel na mke wake. Alianza kupata mahitaji yake mara kwa mara, na uaminifu ulijengwa upya na msingi thabiti wa usalama. Ilichukua wiki 4 tu kwa mke wa Daniel kubadili mawazo yake kuhusu ndoa na kutaka kufanyia kazi mambo tena naye.

Dalili 17 Ndoa Haiwezi Kuokolewa

Jenga Upya Ndoa Yako Wakati Wa Kutengana Kwa Vidokezo Hizi 13

Talaka ya Usingizi ni nini na inawezaje kuokoa ndoa?

Mchango wako haujumuishi hisani mchango. Itaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea habari mpya na ya kisasa katika harakati zetu za kusaidia mtu yeyote ulimwenguni kujifunza jinsi ya kufanya chochote.