Mambo 11 Ambayo Hutokea Mwanamke Anapozima Kihisia - Na Jinsi Ya Kuunganishwa Upya

Je, mpenzi wako anaepuka kula vyakula vitamu hivi karibuni? Je, mazungumzo yako ya simu ya kihisia ya usiku wa manane yameacha ghafla? Au anakaa mbali na vyama vyote na kukupa matibabu ya kimya? Je, hiyo inaathiri maisha yako ya mapenzi? Uwezekano ni kwamba, mtu wako muhimu anakabiliwa na kukatika kwa kihisia. Kwa hiyo, unafanya nini wakati mwanamke anafunga kihisia?

Au wakati mawasiliano yanakoma katika uhusiano? Utajuaje kuwa anafunga kihisia katika uhusiano? Ni nini husababisha hali hii na unawezaje kushughulikia? Kweli, kunaweza kuwa na sababu nyingi za kujiondoa kihemko kama hicho. Tutagundua chache. Soma, kama kwa usaidizi wa mshauri wetu wa uhusiano wa kitaalamu Ruchi Ruuh (Diploma ya Uzamili katika Saikolojia ya Ushauri), tunachunguza hali za kujiondoa kihisia kwa wanawake na kujua kile ambacho mwenzi anaweza kufanya katika hali kama hizi.

Kuzima Kihisia ni Nini?

Kwa hivyo, inamaanisha nini kufunga kihemko, kweli? Naam, mwanamke anapofunga kihisia, anajitenga na hisia zozote au zote. Hakuna kulia, hakuna kukumbatiana, hata neno rahisi "Nakupenda!" au “Ninakuabudu.” Mpenzi wako hatawasiliana, hata iweje! Na mara nyingi hujiuliza, "Kwa nini gf wangu yuko mbali?" au “Kwa nini haongei nami kama hapo awali?” Je, hii inaonyesha suala la kina zaidi? Wataalam mara nyingi wameunganisha kuzima kihisia na dhiki ya kihemko. Na ikiwa mwenzi wako au rafiki yako wa kike anakuzuia kihisia, kuna uwezekano kwamba ana shida fulani ya kisaikolojia.

Reddit hii user, kwa mfano, aliona mpenzi wake akijifungia kwa ulimwengu wakati wowote alipohisi kuzidiwa. Alidai wakati wanaishi vizuri na kushiriki kemia kubwa, aliishia kumfungia nje pia katika hali kama hizo. Siku chache baadaye, aliwasasisha Redditers wenzake, akisema alikuwa amemkatisha kabisa na kumfungia kwenye mitandao ya kijamii pia. Kisha akahisi haikuwa juu yake na kwamba labda alikuwa mgonjwa wa akili. Aliongeza kuwa hangeweza kufanya chochote kumponya.

Inafurahisha, hii sio kesi ya pekee. Wanaume duniani kote wanahisi wapenzi wao waliwafungia nje kihisia na vinginevyo, bila maelezo yoyote wakati mwingine. Lakini hawajui jinsi ya kushughulikia hali kama hizo.

Masomo yanayohusiana: Jinsi ya Kushughulikia Matibabu ya Kimya kwa Heshima - Vidokezo 7 vinavyoungwa mkono na Mtaalam

Ni nini husababisha mtu kujifunga kihisia?

Je, unaendelea kujiambia "Msichana wangu wa kike ananifungia nje" au "Mke wangu ni baridi na hana hisia"? Mwanamke hafungi watu nje ghafla au kujiondoa kihisia. Mara nyingi ni mchakato wa muda mrefu na una sababu kadhaa. Na inaweza pia kusababisha shida kubwa.

Mwanasaikolojia wa Marekani na profesa wa Stanford James Gross, ambaye anasoma udhibiti wa hisia na hisia, anaamini kuzima hisia hatimaye husababisha mvutano wa ndani, na kwamba mvutano mara nyingi humwagika na kuathiri kila mtu karibu nasi, ikiwa ni pamoja na washirika wetu, marafiki zetu, na watu wanaotutakia mema.

Lakini ili kuponya mtu anayezima, tunahitaji kugundua sababu za hii. Kwa hivyo, je, kuzima jibu la kiwewe? Au ni kwa sababu ya kutojali mpenzi? Hapa kuna sababu chache za kujiondoa kihisia kama hicho:

• Ukosefu wa mawasiliano katika uhusiano: Anaweza kuwa haongei kuhusu mambo ambayo yanahitaji kutatuliwa katika uhusiano au anaweza kuwa amejisikia kutosikilizwa. "Rafiki yangu wa kike huzima tunapogombana" ni malalamiko ya kawaida. Ruchi anasema, "Wakati mwingine, wanawake hawawezi kuelezea hisia zao. Kwa hiyo, wanaweza kujiondoa kihisia katika mgogoro na mpenzi. Wanaweza kuepuka kujadili hisia zao, na kusababisha kuvunjika kabisa kwa mawasiliano."
• Kupuuzwa kihisia: Sababu ya kawaida ya mwanamke kujiondoa kihisia ni kutojali kihisia katika uhusiano. Ruchi anaongeza, “Mwanamke anaweza kuhisi kupuuzwa kihisia mwenzi wake anapoacha kufanya jitihada zozote katika uhusiano huo.
  Mara nyingi, kuachwa kihisia kutoka kwa mume wa mtu kunaweza kusababisha kuzima kabisa kihisia, hata kama anatoa msaada wa kifedha au wa kimwili.
• Hofu ya kukataliwa: Wanawake wengi wanaogopa kuonyesha hisia zao za kweli baada ya kufikia hatua fulani katika uhusiano. Hii ni kutokana na hofu kubwa ya kukataliwa, ambayo inaweza kuwa chanzo chake katika kiwewe cha uhusiano wa zamani au kushughulika na mpenzi wa zamani ambaye hakuwahi kuthamini hisia zake na kumwacha alipoonyesha chochote.
• Jeraha la utotoni: Jeraha la kiambatisho, au kiwewe, kutoka utotoni kinaweza kusababisha mwanamke kufunga kihemko katika uhusiano. Mzazi mwenye sumu, ubinafsi, au mchokozi anaweza kuwa amemtelekeza katika nyakati muhimu, na kumfanya kuwa peke yake na kuwa 'mtu mzima' kabla ya wakati wake. Kwa hivyo anahamisha kiwewe hicho kwa uhusiano wake pia
• Matatizo ya akili au hisia: Anaweza kuwa anasumbuliwa na masuala ya kiakili au hisia ambazo hazijatambuliwa. Kwa mfano, kujiondoa kihisia ni jambo la kawaida Madhara ya Upungufu wa Umakini/ Ugonjwa wa Kuhangaika (ADHD). Vile vile, kuzima kwa PTSD pia ni kawaida. Ruchi anaongeza, “Wanawake wanaojizuia kihisia-moyo wanaweza kuonyesha dalili za kuwa na wasiwasi wa muda mfupi au wa kudumu. Wanaweza pia kuteseka kutokana na matukio ya mfadhaiko. Wanawake wengi kama hao hupatwa na hali ya kutojistahi na hata kujilaumu kwa kujizuia kihisia-moyo.”
• Matarajio na mafadhaiko: Katika enzi hii ya ufeministi, kuna shinikizo nyingi kwa wanawake kuwa toleo la kila mtu ambaye huweka mahitaji ya wengine kabla ya yake. Hii inaweza kusababisha mafadhaiko na kuzima kabisa kihemko. Ruchi aamini, “Wanawake wengi huweka hasira, kinyongo, na huzuni ndani yao wenyewe. Na hisia hizo za kufungiwa kwa ujumla huongeza viwango vya mkazo. Kwa hiyo, mwanamke anapokuwa amelemewa, ataacha kihisia-moyo ili kudhibiti mkazo.”
• Kukabiliana na huzuni: Kupoteza bila kutarajiwa kwa mzazi, mtoto, au mpendwa kunaweza kusababisha kuzima kihisia ambacho huendelea muda mrefu baada ya kupoteza. Utafiti imeonyesha kuwa wanawake ambao hupitia mimba huelekea kubeba dhiki yao ya kihisia kwa muda mrefu. Hii inaweza pia kusababisha uondoaji wa kihisia

Masomo yanayohusiana: Hofu 8 za Kawaida Katika Mahusiano - Vidokezo vya Kitaalam vya Kushinda

Dalili 11 Mwanamke Kufunga Kihisia Katika Mahusiano

Kwa hiyo, sasa unajua kwamba wakati mwanamke anafunga kihisia, inaweza kuwa kutokana na sababu mbalimbali. Lakini je, wewe kama mshirika, unajua dalili za kuzima kihisia? Kweli, hapa kuna ishara 11 maarufu za kujiondoa kihemko:

1. Hakuna juhudi katika kudumisha mahusiano

Unapopata mke wako au mpenzi wako akipuuza mahitaji yako, bila kufikiria juu ya ukuaji wa uhusiano, au kusahau kuhusu matendo madogo ya upendo, ni ishara kuu ya yeye kufunga kihisia.

Ruchi anaongeza, “Katika hali kama hizi, wanawake huwa wanaokoa nguvu zao za kihisia kwa kutowekeza katika mipango ya siku zijazo na kutoweka chochote. juhudi katika uhusiano. Na siku zijazo, katika kesi hii, sio lazima iwe ya muda mrefu. Angeweza hata kuacha kupanga mipango ya wakati ujao ulio karibu. Kwa hivyo, anaweza asifanye mipango zaidi ya tarehe, siku za kuzaliwa, kumbukumbu za miaka, au likizo.

2. Ukosefu wa mawasiliano

Ataepuka kushiriki nyakati ndogo za furaha na hata hata kuja kwako anaposhughulika na maumivu au huzuni, ikiwa anajiondoa kihisia. Ruchi anasema, “Mwanamke anapojiondoa kihisia-moyo, ataepuka kujadili mambo muhimu.Kuondoa mawasiliano katika uhusiano huo ni ishara kuu kwamba anazimika.

"Kwa mfano, hatashiriki mahangaiko yake ikiwa ana mkazo kuhusu kazi yake au hata anataka ufanye kazi fulani za nyumbani. Ataacha kabisa."

Masomo yanayohusiana: Njia 11 Za Kuboresha Mawasiliano Katika Mahusiano

3. Kuogopa kujitolea au kutojiamini katika mahusiano

Ingawa mara nyingi tunahusisha hofu ya kujitolea na wanaume, wanawake wengi pia wanaogopa kujihusisha na mahusiano ya muda mrefu. Wanawake kama hao wanaweza kuwa na msururu wa mizunguko au miunganisho ya muda mfupi lakini hawawezi kujitolea zaidi ya hapo kwa sababu ya ukosefu wa uaminifu.

Kwa upande mwingine, baadhi ya wanawake wanaweza kuwa kabisa kutokuwa salama katika mahusiano yao yaliyopo, ikiwa watafunga kihisia. Ruchi anahisi, "Katika hali kama hizo, kutoweza kwao kumwamini mwenzi kunaweza kusababisha watengeneze matukio ya kina katika akili zao."

4. Majibu makali kwa masuala rahisi

Wanawake wengi ambao hujishughulisha na hisia huwa na tabia ya kujibu kwa ukali usumbufu rahisi, kama vile mleta chakula kutofika kwa wakati au jirani wa karibu kuwa na kelele nyingi. Athari kama hizo ni ishara za kuta za kihemko. Na unaweza kuendelea kufikiria, "Msichana wangu wa kike huwa ananikasirikia kila wakati."

Ruchi anasema, “Kwa sababu ya hisia nyingi ambazo hazijasuluhishwa, huenda mwanamke asiweze kuwa mtulivu akitoa maoni yake. Mabishano mengi yasiyo ya lazima yanaweza kutokea kutokana na kuhisi amepuuzwa au kutosikilizwa mapema.”

Masomo yanayohusiana: Mizigo ya Kihisia - Sababu, Ishara, na Njia za Kukabiliana

5. Kukosa huruma

Uondoaji wa kihisia pia huja na kamili ukosefu wa uelewa. Mwanamke anayepitia hali hii hawezi kuzingatia mtazamo wako au maslahi yako.

6. Hisia za kina

Mwanamke anayefunga kihisia ataonyesha hisia kidogo au hakuna. Ruchi anasema, "Anaweza kuhamaki, lakini hisia hizo zitakuwa za juujuu tu. Utahisi kuwa na utupu ndani yake."

Masomo yanayohusiana: Ishara 11 za Simulizi Uko Kwenye Uhusiano wa Kijuujuu

7. Kutoridhika na watu au shughuli alizozipenda hapo awali

Kwa hivyo, alipenda kupanda mlima lakini anakaa kitandani siku nzima sasa, au alipenda kuandika mara moja lakini hawezi kuandika sentensi siku hizi! Hizi zinaonyesha ukosefu wa hisia hata linapokuja suala la shughuli zake anazozipenda.

Ruchi anaongeza, “Mwanamke anapojizuia kihisia-moyo, hupata kutoridhika na kila kitu na kila mtu maishani mwake. Kutoridhika kwake kihisia huakisi katika nyanja nyinginezo, kama vile kazi yake, mwingiliano wake na marafiki zake, na hata shughuli anazopenda zaidi za ziada.”

8. Ukosefu wa uaminifu na utegemezi wa kihisia

Mwanamke anayejitenga nawe kihisia anaweza kuipata vigumu kuamini wewe au kukutegemea kwa msaada wa kihisia. Ruchi anasema, “Mwanamke anaweza kupata ugumu wa kuwasiliana na mwenzi wake baada ya kuona mambo ambayo hakubaliani nayo. Katika hali kama hizo, anaweza asikuamini tena, anaweza kuanza kuficha simu yake, kuacha kujadili siku yake na wewe, na hata kutenganisha fedha zake.

Ukosefu huo wa uaminifu na utegemezi wa kihisia unaweza pia kusababisha masuala mengine. Ruchi anaamini, "Kwa kuwa msaada mwingi wa kihisia katika maisha yetu hutoka kwa wapenzi wetu, katika hali kama hizo, wanawake wanaweza kuwa na uhusiano wa kimapenzi au kwenda nje na marafiki zao ili kuwaepuka wapenzi wao."

9. Kuepuka maeneo au vitu vinavyohusishwa na kiwewe cha zamani

Wakati kujiondoa kihisia ni kwa sababu ya tukio la kutisha la zamani, ni vigumu sana kwake kuishi wakati huo tena. Katika hali kama hizi, mwanamke ataepuka nyimbo, sinema, vitu, au hata sehemu zinazomkumbusha juu ya kiwewe hicho. Kwa mfano, mwanamke anaweza kuepuka mahali pa kusafiri kwa sababu aliwahi kwenda huko na mpenzi wake wa zamani.

Masomo yanayohusiana: Dalili 12 Mahusiano Yako Ya Zamani Yanaathiri Uhusiano Wako Wa Sasa

10. Kutojali au kugawa maeneo

Atakusikiliza kwa upole, bila kujibu chochote. Pengine atakuonyesha sura nzuri au aseme tu “Chochote kinachokufaa!” na kuishia hapo. Ruchi anasema, "Wanawake wanaojizuia kwa hisia mara nyingi huacha mazungumzo katikati au eneo la nje. Ni kana kwamba wako huko lakini hawashiriki kwa undani zaidi. Kuna ukosefu unaoonekana wa uangalifu katika tabia zao."

11. Hakuna mapenzi ya kimwili

Bila shaka, mwanamke anapokuwa amelegea kihisia-moyo, ataepuka aina zote za mguso wa kimwili wenye upendo, kama vile kubembeleza, kumbusu, au kufanya mapenzi. Ruchi anasema, "Kama unavyojua, wanawake wanapenda kuunganishwa zaidi kupitia vifungo vya kihisia. Na urafiki wa kimwili na wa kihisia, ni sababu kuu kwa wanawake katika mahusiano.

Masomo yanayohusiana: Kukosa Upendo na Ukaribu Katika Mahusiano - Njia 9 Zinazokuathiri

"Mwanamke anapojizuia kihisia-moyo, hata urafiki wa kihisia-moyo hupungua. Utapata ishara zote za upendo hazipo kwenye uhusiano huo. Ataepuka ishara rahisi, kama vile kukumbatia."

Jinsi ya Kuwasiliana na Mtu Anayezima — Vidokezo 7 vya Kuunganisha Upya

Kwa hivyo, nini cha kufanya wakati mke wako anaangalia hisia au mpenzi wako / mpenzi wako anaonekana kuwa mbali na kujitenga? Kweli, katika hali kama hizi inaweza kuwa gumu! Ingawa hutaki kuvuka mipaka yake, pia unataka kumsaidia arudi katika hali yake halisi, bila kumuumiza. Kumbuka, shida huanza wakati mawasiliano yanakoma katika uhusiano. Kwa hiyo, mtu huwasilianaje na mwanamke ambaye amefunga kihisia? Hapa kuna baadhi ya njia za kuzima kushughulikia:

1. Kuwa pale kwa ajili yake

Ni muhimu kutambua kwamba uondoaji wowote wa kihisia ambao mpenzi wako anaonyesha huenda usiwe na uhusiano na wewe au uhusiano wako naye. Lakini pia ni muhimu kuwasiliana naye na kumwonyesha kuwa uko kwa ajili yake. Mfanye aje kahawa au umpikie chakula cha jioni cha kushtukiza! Anwani ya ishara za mawasiliano mbaya katika uhusiano. Onyesha kwamba unajali.

Ruchi anaongeza, "Ni muhimu kwa mshirika kuwasiliana kwa uwazi na kwa afya na mtu ambaye amezimia. Mpe mazingira salama na umsikilize. Usikilizaji wa makini pia ni muhimu katika hali kama hizo. Kunapaswa kuwa na msisitizo wa kumthibitisha na kuongeza thamani yake kwa mazungumzo yenye matokeo."

Masomo yanayohusiana: Makamanda 8 Wa Mawasiliano Wazi Katika Mahusiano

2. Usiaibishe, usilaumu, au kuhukumu

Kumbuka, yeye hahitaji mazungumzo mengine yenye mkazo. Kwa hivyo, usifanye mambo kuwa mabaya zaidi kwa kujibu kwa ukali. Usianze kumlaumu kwa kutokuwa sehemu ya karamu za nyumbani au kutowasiliana na marafiki zake wa zamani. Acha kumfungia nje. Hizi ni ishara za mawasiliano mabaya katika uhusiano.

Jaribu na uwe sehemu yao salama bila kumfanya ahisi amedhalilishwa. Sema mambo kama vile “Ninaelewa jinsi unavyohisi…” au “Unaweza kuniambia kinachokusumbua.” Wafanye wahisi hutawahukumu kwa kufunguka au kukuamini.

Kutoa nafasi baada ya mapigano ni muhimu pia. Acha kusiwe na mawasiliano kwa wiki 3 baada ya mabishano. Sitisha na utafakari, ikihitajika.

3. Kuwa mwangalifu na sauti yako na lugha ya mwili

Wakati mwingine, si kile tunachosema bali jinsi tunavyosema ndivyo vinavyoleta tofauti kubwa! Kwa hivyo, mambo yanaweza kuwa mabaya zaidi ikiwa hutatunza sauti yako na lugha ya mwili wakati wa kuwasiliana na mtu ambaye amezimika kihisia.

Kwa mfano, unamwambia “Sawa! Sitaki kubishana tena!” na kisha kuondoka kwenye chumba ili kuepuka mazungumzo yoyote zaidi. Au unasema "Ninajua unayopitia! Unahitaji kupata uzoefu wako wa zamani ...," lakini kwa njia ya kudharau sana! Hii haitasaidia lakini itazidisha hali hiyo.

Ruchi anahisi, "Ni muhimu kuonyesha nia yako ya kweli ya kuwasiliana naye, na lugha yako ya mwili ina jukumu kubwa katika hili. Mpe uangalifu wako usiogawanyika. Zungumza naye kabla ya kulala, kumbembeleza, mtazame macho!"

4. Mtengenezee mtandao wa usaidizi

Ikiwa unafahamiana na rafiki wa karibu, mfanyakazi mwenzako, au mtu wa familia yake, ambaye amejitenga hivi majuzi, wasiliana nao. Wafanye wawe mshirika katika uhalifu ili kuwasiliana naye. Waambie wapige simu, waachie ujumbe mfupi, au wawasiliane bila kutangazwa, ili tu kumjulia hali hadi atakapokuwa tayari kufunguka.

Masomo yanayohusiana: Je, 'Kushikilia Nafasi Kwa Mtu' Inamaanisha Nini Na Jinsi Ya Kuifanya?

5. Jichunguze na kuomba msamaha

Ikiwa umekuwa ukijiuliza ni nini kinamsumbua mpenzi wako, jitafakari na fikiria njia ambazo unaweza kuwa unasababisha tatizo. Je, amezimwa na jinsi unavyotaniana na marafiki zake? Je, amechoka kukuambia upate kazi bora inayofadhili maisha yako ya kupindukia? Fanya uchunguzi kidogo wa roho na uombe msamaha ikiwa itabidi. Anza na “Samahani, najua nilikuumiza…” Angalia njia za uponyaji na ukuaji katika uhusiano. Weka mipaka, iwe ya kihisia au kimwili, ikiwa inahitajika.
Ruchi anaongeza, "Kunaweza kuwa na chuki au wasiwasi kuhusu uhusiano huo. Uponyaji wake unaweza kukuhitaji kubadilisha baadhi ya mifumo yako na kurekebisha uhusiano."

6. Unda uzoefu mpya pamoja

Kazi kubwa inahitaji kufanywa ili kurekebisha uhusiano na mwanamke ambaye amekuwa akizima kihisia. Njia moja nzuri ya kuzima kukabiliana ni kuunda uzoefu mpya.

Ruchi anapendekeza, “Endelea na likizo ya adventure pamoja au fanyeni shughuli mpya ambayo mmekua mkiahirisha kwa muda mrefu. Huhitaji kwenda nje kila wakati ili kushiriki uzoefu. Kitu rahisi kama kupamba nyumba yenu pamoja kinaweza kumponya mtu aliyejitenga kihisia-moyo.”

7. Tafuta msaada wa kitaalamu kutoka kwa mshauri

Unapohisi kuwa sio juu yako kuanzisha mawasiliano na mwanamke ambaye amezimika kiakili, wasiliana na mshauri. Nenda kwa tiba ya wanandoa, ikiwezekana, na ugundue sababu kuu ya kujiondoa kwake. Unaweza kuwa katika kuhifadhi kwa ajili ya mazungumzo yanayokusumbua na mtaalamu. Lakini hatimaye, mpenzi wako atapona.

Natumai nakala hii ilikusaidia kugundua ishara za kuzima kihemko na kuelewa ni nini husababisha mtu kufunga kihemko. Natumai pia ilikusaidia kujua jinsi ya kuwasiliana na mtu anayezima kwa njia hii. Kumbuka, kuepuka mwanamke, au mtu yeyote, ambaye haonyeshi hisia zozote inaweza kuonekana kuwa njia rahisi zaidi, lakini hiyo ni sawa na kusukuma masuala ya kweli chini ya zulia. Kushughulikia sababu kuu za kujiondoa kutamsaidia kumaliza hali hiyo kwa njia bora. Kwa hiyo, endelea! Usipuuze ishara za kuta za kihisia. Mwonyeshe hayuko peke yake katika safari hii ngumu.

Dalili 11 za Tahadhari za Kukosa Muunganisho wa Kihisia Katika Mahusiano

Vidokezo 11 vya Kitaalam vya Kuwasiliana Vizuri na Mpenzi Wako

Njia 8 za Kukuza Usalama wa Kihisia Katika Uhusiano Wako

Mchango wako haujumuishi hisani mchango. Itaruhusu Bonobology kuendelea kukuletea habari mpya na ya kisasa katika harakati zetu za kusaidia mtu yeyote ulimwenguni kujifunza jinsi ya kufanya chochote.

Tazama Mchakato Wetu wa Uhariri

Kutana na Bodi Yetu ya Ukaguzi

Shiriki Maoni

Nini maoni yako?

×

Kusaidia Ripoti Hitilafu Nyingine

kuwasilisha