จะเลิกกับผู้ชายได้อย่างไร? 12 วิธีในการทำให้การเป่าอ่อนลง

จะเลิกกับผู้ชายโดยไม่เหยียบย่ำหัวใจเขาได้ยังไง? ถ้าคำถามนี้ทำให้คุณลังเลที่จะเลิกกับเขาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ วันนี้ฉันมีคำตอบให้คุณ คุณอาจจะบอกว่าแม่สอนฉันเรื่องนี้ก็ได้ ไม่ต้องตกใจไป ฉันจะเล่าเรื่องราวทั้งหมดให้คุณฟัง ครั้งหนึ่งแม่ได้ยินฉันพูดจาไม่ดีกับเพื่อนคนหนึ่งที่ฉันทะเลาะกันหนักมาก แม่ตกใจทั้งกับความรู้เรื่องคำหยาบของฉันและความเจ็บปวดที่ฉันมี

อย่างไรก็ตาม คำพูดที่เปี่ยมด้วยปัญญาของเธอไม่เพียงแต่ช่วยให้ฉันผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากกับเพื่อนไปได้เท่านั้น แต่ยังทำให้ฉันเข้มแข็งขึ้นตลอดหลายปีที่ผ่านมา คำแนะนำของเธอนั้นเรียบง่ายมาก เธอสบตาฉัน จับมือฉันไว้แน่น แล้วพูดว่า "ไม่ว่าสถานการณ์จะเลวร้ายแค่ไหน อย่าทำร้ายใคร ถ้าคุณไม่สามารถทำให้เขารู้สึกดีขึ้นได้เช่นกัน" ฉันคิดว่าสุภาษิตนี้ใช้ได้และควรใช้ได้กับทุกความสัมพันธ์ที่เรามี

เมื่อคนสองคนแบ่งปันสิ่งที่เป็นจริงและจริงใจ ไม่ว่าจะนานแค่ไหน ก็ยากที่จะยุติมันได้ ดังนั้น การเลิกราจึงเป็นฝันร้ายและมักจะเจ็บปวดแสนสาหัส เช่นเดียวกับที่เราทุกคนกลัวที่จะเจ็บปวดและถูกทำร้าย การทำร้ายคนที่คุณเคยผูกพันด้วยและเห็นเขาแตกสลายต่อหน้าต่อตานั้น อาจทำให้รู้สึกหวาดกลัวอย่างที่สุด

เมื่อทุกอย่างต้องจบลง มันก็ควรจะจบลงแค่นั้น อย่างไรก็ตาม นั่นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องซ้ำเติมความเจ็บปวดและทำลายคนที่คุณเคยรักอย่างสุดซึ้ง คุณสามารถเลิกกับแฟนหนุ่มได้ด้วยการมั่นคงแต่ก็เห็นอกเห็นใจ คุณอาจสงสัยว่าจะหาจุดสมดุลนั้นได้อย่างไร นั่นคือสิ่งที่เรามาที่นี่ มาดูกันว่าจะเลิกกับผู้ชายยังไงให้ได้ผลโดยไม่ทำให้เขาเจ็บปวดมากเกินไป

คุณจะเลิกกับคนที่คุณห่วงใยได้อย่างไร?

ทำไมการเลิกกันถึงยากเย็นนัก? นี่คือเรื่องราวที่อาจจะโดนใจคุณ เพื่อนของฉันกับแฟนของเธอเป็นเหมือนเนื้อคู่ที่รักกันอย่างสุดหัวใจ แต่ความแตกต่างของพวกเขากลับทำให้ทั้งคู่แตกแยกกัน เธอมุ่งมั่นกับงานที่ทำ ส่วนเขาแทบรอไม่ไหวที่จะลงหลักปักฐานและสร้างครอบครัว ทั้งคู่คบกันอย่างจริงจังและหวังว่าจะอยู่ด้วยกันไปนานๆ แต่หาทางสายกลางไม่ได้ เธอจึงตัดสินใจแยกทางกับเขา

มันคงเป็นเรื่องที่ยากที่สุดสำหรับเธอ เพราะเธอห่วงใยและรักเขามากจริงๆ แค่คิดถึงการใช้กฎห้ามติดต่อกันก็ทำให้เธอร้องไห้แล้ว แต่ก็มีหลายเหตุผลที่สำคัญที่ทำให้เธอต้องเดินจากความสัมพันธ์นี้ไป แม้ว่าพวกเขาจะยังรักกันอยู่ก็ตาม มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่พวกเขาจะอยู่ด้วยกันต่อไป และนั่นคือเหตุผลที่เธอตัดสินใจว่าเธอควรทำเช่นนั้น

เธอยังคงรักเขาอยู่ เธอจึงอยากรู้ว่าเขาสบายดีไหม และเขารับมือกับการเลิกราได้ดีแค่ไหน จริงอยู่ที่คุณไม่สามารถหยุดใส่ใจใครสักคนได้เพียงเพราะคุณเลิกกับเขาไปแล้ว คุณยังคงกังวลเกี่ยวกับความรู้สึกและความเป็นอยู่ของคนๆ นั้นอย่างมาก แม้ว่าจุดจบจะดูแย่และยุ่งเหยิง แต่ความรักจะยังคงอยู่ต่อไปอีกระยะหนึ่ง

อย่างที่เห็น การสิ้นสุดความสัมพันธ์อาจเป็นประสบการณ์ที่ไม่น่าพอใจนัก ซึ่งความคิดนั้นอาจทำให้คุณรู้สึกแย่ได้ การหาวิธีเลิกราอย่างสง่างามกับคนที่คุณห่วงใยอย่างแท้จริง ในขณะที่คุณกำลังเผชิญกับอารมณ์ที่พลุ่งพล่านอยู่แล้วนั้นอาจเป็นเรื่องยากเป็นพิเศษ อย่างไรก็ตาม หากคุณยึดมั่นในหลักการพื้นฐานของความเหมาะสมและความเคารพซึ่งกันและกัน ก็ไม่น่าจะยากเย็นขนาดนั้น

ถ้าคุณเลิกกับผู้ชายโดยไม่โดนด่าทอหรือด่าทอใส่ร้าย คุณจะรู้สึกดีขึ้นกับการตัดสินใจของตัวเอง อย่างน้อยคุณก็จะไม่เดินหนีแล้วรู้สึกผิด มีวิธีเลิกกับผู้ชายที่สุภาพ และถ้าคุณทำถูกวิธี คุณก็สามารถสร้างมิตรภาพอันยาวนานกับเขาได้ คุณไม่จำเป็นต้องมีโค้ชเดทมาบอกคุณหรอก มีคนบอกว่าไปงานแต่งงานของแฟนเก่าเพราะใส่ใจและรู้สึกดีใจด้วย จริงอยู่ว่ามันไม่ใช่ความคิดเพ้อฝัน แต่มันคือชีวิตจริงต่างหาก

การตระหนักรู้ว่าเคยรักกันในบางช่วงเวลา แต่ด้วยเหตุผลใดก็ตาม ทำให้ความสัมพันธ์ไม่ราบรื่น อาจเป็นประโยชน์อย่างมากในการไม่ปล่อยให้ความสุภาพและความสุภาพอ่อนหวานหลุดลอยไปในยามที่คุณกำลังยุติความสัมพันธ์ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นศัตรูคู่อาฆาตหลังจากเลิกรากัน

บทความที่เกี่ยวข้อง: ทำไมการเลิกราถึงส่งผลกระทบต่อผู้ชายช้ากว่า?

12 เคล็ดลับในการเลิกกับผู้ชายอย่างถูกวิธี

เรื่องจริงเกี่ยวกับการเลิกราก็คือไม่มีใครอยากให้มันเกิดขึ้น และมันเป็นเรื่องที่ยากจะยอมรับจริงๆ ถ้าความรักแรกพบเปรียบเสมือนด้านสว่างสดใสของอารมณ์ การเลิกราก็เปรียบเสมือนด้านมืดและเศร้าหมองตรงกันข้าม แต่เราทุกคนก็ต้องเผชิญกับมันสักวัน ไม่ว่าจะเป็นในความสัมพันธ์ที่จริงจังหรือแค่ความสัมพันธ์ชั่วคราว และคนที่เคยผ่านประสบการณ์นี้มาแล้วก็รู้ดีว่าคำว่า “เราต้องคุยกัน” นั้นน่ากลัวแค่ไหน แต่คำเหล่านั้นไม่จำเป็นต้องน่ากลัวขนาดนั้นหากคุณตัดสินใจที่จะทำมันอย่างถูกวิธี ซึ่งนั่นคือเหตุผลที่เรามาบอกคุณว่าควรเลิกกับผู้ชายอย่างไรโดยที่เขาจะไม่เกลียดคุณ และใครจะรู้ คุณอาจจะยังคงเป็นเพื่อนกันก็ได้

หากคุณกำลังสงสัยว่าจะเลิกกับใครสักคนโดยไม่ทำให้เขาเจ็บปวดได้อย่างไร มีวิธีที่จะทำให้มันเจ็บปวดน้อยลง เราไม่สามารถรับประกันได้ว่ามันจะง่าย แต่คุณสามารถบรรเทาความเจ็บปวดลงได้อย่างแน่นอน ดังนั้น หากคุณกำลังวางแผนที่จะส่งข้อความอันแสนเจ็บปวดให้เขาฟังอย่างชัดแจ้งว่า “มันจบแล้ว” คุณควรทำอย่างถูกวิธี และอย่าลืมว่านี่เป็นช่วงเวลาที่อ่อนไหวมากทั้งสำหรับคุณและแฟนเก่าของคุณ

วิธีที่คุณรับมือกับการเลิกราจะเป็นตัวกำหนดความรุนแรงของบาดแผลทางอารมณ์และรอยแผลเป็นที่ความสัมพันธ์นี้จะทิ้งไว้ให้คู่ของคุณ หากคุณไม่อยากเป็นสาเหตุที่ทำให้เขาต้องทนทุกข์กับปัญหาเรื่องความไว้วางใจหรือความกลัวในการผูกมัด ความพยายามของคุณที่จะเลิกราอย่างสง่างามโดยไม่ทำให้ฝ่ายชายเจ็บปวดอาจสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก นี่คือเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณสามารถจำไว้เสมอเพื่อเลิกรากับใครสักคนอย่างราบรื่น:

1. เลือกคำพูดที่เหมาะสมเพื่อทำให้คู่ของคุณกลายเป็นอดีตคู่ของคุณ

เขาอาจจะเป็นคนดีที่สุดในโลก หรืออาจจะเป็นคนเลวที่สุดเท่าที่คุณเคยเจอมาก็ได้ ไม่ว่าอย่างไรก็ตาม จงเลือกใช้คำพูดอย่างระมัดระวังเสมอ การเลิกราอย่างสุภาพนั้นสำคัญมาก เพราะคุณต้องแสดงความใจดีและเห็นอกเห็นใจให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ ไม่ว่าคุณจะส่งข้อความบอกเลิกโทรศัพท์ไปบอก หรือพูดต่อหน้าเขาโดยตรง จงหลีกเลี่ยงคำพูดที่อาจทำลายความมั่นใจในตัวเองของเขา หรือทำให้เขารู้สึกไม่ได้รับเกียรติ

นึกถึงสุภาษิตเก่าๆ ที่ว่า คำพูดบาดลึกยิ่งกว่าดาบ ฉะนั้น อย่าปล่อยให้อารมณ์ควบคุมการกระทำของคุณ ถ้าหากทำเช่นนั้น เขาอาจจะตอบโต้คุณ และความขัดแย้งจะไม่มีวันจบสิ้น ทำไมไม่บอกใครสักคนว่าคุณอยากเลิกกันดีๆ ล่ะ? จัดการกับแฟนเก่าของคุณอย่างสุภาพ ใช้คำพูดที่สุภาพที่สุดในพจนานุกรมของคุณ และตั้งสติให้ดี เลิกกับผู้ชายที่เป็นเหมือนผู้หญิงที่ดี ไม่มีอะไรจะเสีย

2. อธิบายให้เขาฟังอย่างถูกต้องและพบหน้ากัน

เวลาถามผู้ชายว่า "เฮ้ แฟนเก่าทิ้งคุณไปทำไม" ส่วนใหญ่ก็ตอบไปว่า "ไม่รู้สิ เธอไม่เคยบอกเหตุผลอะไรที่ชัดเจนเลย เดินหนีหายไปเฉยๆ" พอได้ยินแบบนี้ก็รู้เลยว่าความขมขื่นในน้ำเสียงของเขามันชัดเจนมาก จริงๆ แล้วหลังจากเลิกกันไปแล้ว ไม่มีทางเลยที่พวกเขาจะยังเป็นเพื่อนกันได้ ถ้าไม่อยากให้ความสัมพันธ์จบลงแบบแย่ๆ ลองคุยกับแฟนของคุณแบบเปิดใจดูสิ

แทนที่จะแค่ขอโทษแล้วเดินจากไป จงบอกเขาให้ชัดเจนว่าคุณรู้สึกอย่างไรและอะไรทำให้คุณตัดสินใจแบบนี้ อธิบายให้เขาฟังอย่างมีเหตุผลและหนักแน่นว่าทำไมคุณถึงทิ้งเขาไป อย่าเก็บงำและอย่าปล่อยให้ช่องว่างว่างเปล่า เขาสมควรได้รับสิ่งนั้น จริงไหม?

หลังจากที่พวกคุณสองคนใช้เวลาร่วมกันมามากมาย คุณควรจะอธิบายให้เขาฟังอย่างน้อยที่สุด คุณต้องถอยห่างอย่างสุภาพหากคุณต้องการที่จะเลิกกับใครสักคนอย่างดีและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อกัน หากสถานการณ์ของคุณไม่อนุญาตให้พูดคุยกันต่อหน้า เช่นความสัมพันธ์ทางไกลอย่างน้อยก็ควรทำผ่านวิดีโอคอล

บทความที่เกี่ยวข้อง: ทำไมบางคนถึงรับมือกับการเลิกราได้ยากกว่าคนอื่น?

3. ใช้เวลาคิดสักนิดว่าจะทิ้งเขาไปอย่างไร

ฉันรู้ว่าคุณอยากจะจบเรื่องนี้ให้เร็วที่สุดและเริ่มต้นกระบวนการก้าวต่อไปและเยียวยาบาดแผลจากการเลิกราคุณคงต้องผ่านความเจ็บปวดและความทุกข์ทรมานมามากพอสมควรจึงมาถึงการตัดสินใจครั้งนี้ และคุณอาจคิดว่าการบอกเลิกแบบตรงไปตรงมาเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่คุณต้องคำนึงถึงความรู้สึกของเขาด้วย และควรเลือกเวลาบอกเลิกให้เหมาะสมกับช่วงเวลาที่เขาพร้อมที่จะรับมือกับมัน

หากเขากำลังเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในการทำงานหรือกำลังเผชิญกับปัญหาครอบครัว คุณอาจควรยับยั้งชั่งใจไว้ เพราะนั่นอาจไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดสำหรับการเดินออกมา สิ่งสำคัญคือ เลือกเวลาที่เหมาะสมในการเลิกรา เมื่อเขาอาจจะไม่ได้ระเบิดอารมณ์ออกมา หรือมีเหตุผลที่จะระบายความหงุดหงิดอื่นๆ ออกมาให้คุณฟัง การเลือกช่วงเวลา สถานที่ และเวลาที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ หากคุณกำลังพยายามหาวิธีเลิกราอย่างราบรื่น

4. จงเป็นคนแรกที่บอกเขา อย่าปล่อยให้เป็นเรื่องของเพื่อนร่วมกัน

ผู้หญิงส่วนใหญ่คงเข้าใจเรื่องนี้ยาก คุณมีช่วงเวลาที่อ่อนแอและได้เล่าความรู้สึกให้เพื่อนฟัง ระหว่างดื่มไวน์และทานอาหารเย็นด้วยกัน คุณก็เปิดใจถึงความสัมพันธ์ที่แสนเจ็บปวดและรอแค่เวลาที่เหมาะสมที่จะทิ้งเขาไป ตัดภาพมาหนึ่งสัปดาห์ต่อมา เพื่อนคนเดิมก็พล่ามเรื่องนี้กับแฟนหนุ่มของเธอ ซึ่งกลายเป็นเพื่อนสนิทของแฟนคุณไป ใช่แล้ว เพื่อนร่วมงานก็ปากร้ายกาจได้เหมือนกัน สามารถทำให้ชีวิตคุณตกนรกได้ ถ้าคุณไม่ระวังตัว

คุณคิดว่าคุณแค่ใช้เวลากับเพื่อน ๆ อย่างไม่ใส่ใจและเปิดใจ แต่แล้วจู่ ๆ คนรักของคุณก็กลายเป็นอดีตคนรักของคุณโดยที่คุณไม่รู้ตัวเลย และคุณดูเหมือนคนร้ายในสถานการณ์นี้ หากคุณไม่อยากตกอยู่ในสถานการณ์ที่น่าอับอายและต้องการเลิกกับใครสักคนด้วยวิธีที่ดีต่อสุขภาพที่สุด จำสองสิ่งนี้ไว้เสมอ:

ก) อย่าแบ่งปันอารมณ์ส่วนตัวของคุณกับใคร

ข) เป็นคนแรกที่แจ้งข่าวร้าย

การได้ยินเรื่องความสัมพันธ์จบลงจากบุคคลที่สามนั้นเป็นสิ่งที่เลวร้ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ มันจะทำให้เขารู้สึกอับอายและไร้ค่า จำไว้ว่าเขาห่วงใยคุณ และคุณควรตอบแทนเขาด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง: 21 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณควรเลิกกันอย่างเด็ดขาด

5. ซื่อสัตย์ (แต่ไม่รุนแรง)

ไม่ค่ะ ไม่มีที่ว่างสำหรับความโหดร้ายรุนแรงที่นี่ แต่ถ้าคุณจะทำให้เขาเสียใจ อย่างน้อยก็ควรซื่อสัตย์กับตัวเอง คุณไม่ต้องการจบความสัมพันธ์ด้วยเรื่องโกหกและการหลอกลวง เซธ เมเยอร์ส ผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์และโค้ชด้านการเดท ก็แนะนำเช่นเดียวกัน หากคุณมีเหตุผลที่หนักแน่นและสมเหตุสมผล จงบอกกับคู่ของคุณ อย่าพยายามหลีกเลี่ยงด้วยเหตุผลที่ไร้สาระ เช่น เขาไม่เคยชมคุณ ไม่เคยให้ความสนใจคุณหรือไม่ใส่ใจที่จะทำให้คุณพอใจ

บอกความจริงให้เขารู้ และบอกความจริงทั้งหมดจากใจคุณโดยตรง แต่ถ้าความจริงนี้เกี่ยวข้องกับผู้ชายคนอื่น ก็อย่าไปสนใจเลย เขาไม่สมควรได้รับความจริงอันโหดร้าย (อย่างน้อยก็ตอนนี้) อย่าบอกเขาว่าคุณตกหลุมรักคนอื่น ถ้าคุณอยากเลิกกับเขาแบบเนียนๆ เพราะมันจะทำให้เขาเสียความมั่นใจไปโดยสิ้นเชิง ในกรณีนั้น จงพูดให้กระชับแต่จริงใจที่สุดเท่าที่จะทำได้

6. หยุดเล่นเกมโทษกันเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายความรู้สึกของผู้อื่น

ถ้าความสัมพันธ์ของคุณไปไม่รอด คุณทั้งคู่ต่างก็มีส่วนรับผิดชอบเท่าๆ กัน ในฐานะผู้ใหญ่ที่มีวุฒิภาวะ คุณไม่ควรโทษเขาเพียงฝ่ายเดียว หรือยอมรับว่าเป็นความผิดของคุณแต่เพียงผู้เดียวการโยนความ ผิดให้ คนอื่นเป็นพฤติกรรมที่ไร้เดียงสา และไม่ใช่คำตอบที่จะช่วยเลิกกับผู้ชายโดยไม่ทำให้เขาเสียใจอย่างแน่นอน

คุณต้องรักษาและให้เกียรติความเคารพซึ่งกันและกันแม้ในขณะที่ต้องแยกทางกัน จะเลิกกับใครสักคนอย่างสง่างามได้อย่างไร? อย่าโทษเขาแล้วเริ่มหยิบยกปัญหาในอดีตขึ้นมาเพื่อต่อรองในการสนทนา สิ่งต่างๆ จะแย่ลงเรื่อยๆ นับจากนี้

7. พยายามทำตัวเป็นผู้ใหญ่หลังจากการสนทนาเลิกรา

คุณอาจจะก้าวต่อไปและพร้อมที่จะเดทอีกครั้งเมื่อจบบทสนทนาเรื่องเลิกรา และคุณตัดสินใจแล้วว่าคุณต้องการให้คนๆ นี้ออกไปจากชีวิตคุณอย่างถาวร เมื่อคุณออกไปข้างนอก พบปะผู้คนใหม่ๆ และมีประสบการณ์ใหม่ๆ การอวดพวกเขาบนโซเชียลมีเดียอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีที่สุด ควรใช้วิจารณญาณสักหน่อยหากคุณกับแฟนเก่ายังคงติดต่อกันบนโซเชียลมีเดียหรือมีเพื่อนร่วมกัน

ระวังพฤติกรรมของคุณหลังจากเลิกกันด้วย การบอกเลิกอย่างสุภาพเป็นเรื่องหนึ่ง แต่การคำนึงถึงความรู้สึกของอดีตคนรักหลังจากเลิกกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาแรก เป็นอีกเรื่องหนึ่ง อดีตคนรักของคุณอาจยังไม่หายจากความเจ็บปวด และอาจยังคงกำลังเยียวยาจากความเสียใจ ให้เวลาเขาบ้าง มิเช่นนั้นเขาอาจควบคุมตัวเองไม่ได้และเริ่มแสดงความรักอย่าง เกินเหตุ เพื่อหวังจะเอาชนะใจคุณอีกครั้ง หรืออาจเริ่มพูดจาไม่ดีเกี่ยวกับคุณ

8. อย่าพูดบางสิ่งบางอย่างหากคุณต้องการจบเรื่องด้วยดีจริงๆ

จะเลิกกับผู้ชายยังไงให้ดีที่สุด? นี่คือสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างเด็ดขาด:

ก) ความคิดเห็นที่เฉพาะเจาะจงใดๆ เกี่ยวกับรูปลักษณ์ภายนอกหรือพฤติกรรมของเขาที่คุณไม่ชอบ

ข) อะไรก็ได้ที่อาจทำให้เขามีโอกาสโน้มน้าวคุณให้อยู่ต่อ เช่น "ฉันรู้ว่าคุณเป็นคนดี แต่ฉันคิดว่าฉันสมควรได้รับมากกว่านั้น"

ค) อะไรก็ได้ที่ทำให้เขามีความหวังในการคืนดีกัน เช่น “ฉันชอบคุณ ฉันยังอยากให้คุณอยู่ในชีวิตของฉัน”

ฉันรู้ว่าคุณกำลังสงสัยว่าจะเลิกกันอย่างสุภาพและอยากใช้คำพูดที่สุภาพที่สุดได้อย่างไร แต่เส้นแบ่งบางๆ ระหว่างการใจดีกับการให้ความหวังลมๆ แล้งๆ กับคนรักของคุณนั้นมันต่างกัน ถ้าคุณไม่ได้ตั้งใจจะให้โอกาสเขาอีกครั้ง ก็อย่าพูดอะไรแบบนั้นเลย เขาอาจจะมองว่ามันเป็นเศษขนมปังสำหรับอนาคตก็ได้

9. ถามความเห็นของเขาสำหรับการเลิกราที่สมบูรณ์แบบ

จะเลิกกับแฟนโดยไม่ทำให้เขาเสียใจผ่านข้อความได้อย่างไร? ลองให้เขาเป็นส่วนหนึ่งของบทสนทนา แทนที่จะเป็นเพียงผู้ฟังเฉยๆ ต่อจุดยืนและความคิดเห็นของคุณ คริสติน ฮาร์ต โค้ชความสัมพันธ์และการเดท บอกว่านี่ไม่ได้หมายความว่าคุณกำลังขออนุญาตเลิกกับเขา แต่หมายถึงการทำให้เขาเป็นส่วนหนึ่งของบทสนทนาอย่างเท่าเทียมกัน

วิธีนี้แนะนำอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เติบโตเป็นผู้ใหญ่แล้ว ในความสัมพันธ์ระยะยาวและคุณทั้งคู่เข้ากันได้ดีกับแฟนของคุณ เขาอาจจะตกใจกับการตัดสินใจของคุณในตอนแรก แต่ถ้าให้เวลาเขาได้คิดทบทวน เขาอาจจะรู้สึกเช่นเดียวกับคุณและได้ข้อสรุปที่คล้ายคลึงกัน ซึ่งจะช่วยให้คุณทั้งคู่แยกทางกันด้วยดี

บทความที่เกี่ยวข้อง : 23 สัญญาณของความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ

10. อย่าไปเช็คเขาหลังจากเลิกกัน

ถ้ามันจบแล้ว ก็คือจบ คุณไม่ควรหันกลับไปมองอดีตอีก เขาอาจจะโพสต์เรื่องเศร้าในเฟซบุ๊ก หรือไปนอนกับเพื่อนสนิทของคุณ หรือแม้กระทั่งพูดจาไม่ดีเกี่ยวกับคุณให้เพื่อนๆ ของทั้งสองฝ่ายฟัง ปล่อยให้เขาจัดการกับความเศร้าของเขาเอง และอย่าไปยุ่งเกี่ยวหรือแทรกแซงกระบวนการของเขา ที่สำคัญที่สุด อย่าติดต่อเขาเพราะความสงสารหรือความหึงหวง คุณต้องให้พื้นที่แก่กันและกันเพื่อเยียวยาและทำใจกับอดีตหลังจากที่การพูดคุยเรื่องการเลิกราจบลงแล้ว

11. อย่าทิ้งเขาไป

ใช่ การรักษาระยะห่างและการยอมปล่อยพื้นที่ส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งต่อการเลิกราอย่างราบรื่น อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องหลังจากที่คุณได้บอกการตัดสินใจของคุณกับคู่ของคุณแล้วเท่านั้น คุณไม่สามารถหายตัวไปในอากาศแล้วปล่อยให้เขามีคำถามผุดขึ้นมาในใจ เมื่อคุณตัดสินใจแล้วว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่ราบรื่น คุณต้องบอกให้คู่ของคุณรู้ คุณไม่สามารถหายตัวไปและคาดหวังให้เขารู้ว่าความสัมพันธ์จบลงแล้วได้ เพราะมันจะทำให้เขาแทบคลั่ง เชื่อเราเถอะ!

คุณไม่ควรหาข้ออ้างหรือคำโกหกเพื่อตีตัวออกห่างจากเขา การเลิกกับใครสักคนอย่างเรียบร้อยและยังคงเป็นเพื่อนกันต่อไปนั้น คุณไม่ควรปล่อยให้เขาค้างคาใจ การหายตัวไปจากแฟนหรือใครก็ตามนั้นเป็นเรื่องที่แย่มาก คุณเคยรักผู้ชายคนนี้มาก่อน และคุณควรเคารพเขาบ้าง จงกล้าหาญและเผชิญหน้ากับเขาโดยเร็วที่สุด เลิกกันด้วยความเคารพและสง่างาม ไม่ใช่เหมือนคนขี้ขลาดที่วิ่งหนี

บทความที่เกี่ยวข้อง: การหายตัวไปโดยไม่บอกกล่าว (Caspering) โหดร้ายน้อยกว่าการหายตัวไปโดยไม่บอกกล่าว (Ghosting) หรือไม่?

12. เตรียมพร้อมสำหรับผลลัพธ์

เรื่องนี้จะทำให้คุณตั้งคำถามว่าทำไมการเลิกราถึงยากเย็นแสนเข็ญ? ถึงตอนนี้ คุณจะตระหนักได้ว่าไม่ว่าจะพยายามมากแค่ไหน การเลิกราของคุณก็คงไม่ราบรื่นและราบรื่นเสมอไป คำว่า 'ผลลัพธ์' ในที่นี้หมายถึง ไม่ว่าคุณจะพยายามบรรเทาความเจ็บปวดมากเพียงใด ก็ย่อมมีเรื่องร้ายๆ เกิดขึ้นระหว่างคุณสองคน เพราะสุดท้ายแล้ว การเลิกราที่สมบูรณ์แบบก็ไม่มีจริง

เขาอาจจะโกรธใส่คุณ หรืออาจจะเฉยชาไปเลยก็ได้ เขาอาจจะด่าทอคุณ บล็อกคุณในโซเชียลมีเดีย หรือไปใส่ร้ายป้ายสีคุณ จำไว้ว่าทุกคนรับมือกับความเสียใจในแบบของตัวเอง ดังนั้นปล่อยให้เขาจัดการกับมันไปเถอะ ในขณะเดียวกัน อย่าเสียสติ คุณพยายามอย่างมากแล้วที่จะเลิกกับผู้ชายคนนี้อย่างสุภาพที่สุด อย่าปล่อยให้ความพยายามทั้งหมดสูญเปล่า

ไม่มีใครบอกว่าการเลิกราเป็นเรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณกับแฟนมีประวัติร่วมกัน แต่ยังมีหนทางที่ดีเสมอที่คุณสามารถเลือกยุติความสัมพันธ์ได้ คุณสามารถเลิกรากับเขาอย่างเป็นมิตรและให้เกียรติกันได้ตลอดเวลา ทุกอย่างขึ้นอยู่กับว่าคุณเลือกที่จะรับมือกับสถานการณ์อย่างไร จำเคล็ดลับเหล่านี้ไว้ แล้วการเลิกราของคุณอาจไม่กลายเป็นเรื่องแย่ๆ อีกครั้งในชีวิต จงยอมรับความจริงและรับมือกับการเลิกราอย่างเข้มแข็งในแบบที่คุณเป็น

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการรับมือกับความรู้สึกว่างเปล่าหลังจากการเลิกรา

การเลิกราส่งผลต่อสัตว์เลี้ยงของคุณอย่างไร: มุมมองของสุนัข

การออกเดทหลังเลิกรา – กลยุทธ์ 9 ขั้นตอนที่สมบูรณ์แบบ

การสนับสนุนของคุณไม่ใช่การบริจาค เพื่อการกุศล แต่จะช่วยให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่ๆ และทันสมัยให้แก่คุณต่อไป เพื่อช่วยเหลือทุกคนทั่วโลกให้เรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ ได้