การเรียนรู้วิธีเอาชนะคนที่คุณชอบไม่ใช่เรื่องง่าย การตกหลุมรักไม่เหมือนกับการตกหลุมรัก ความรักเป็นอารมณ์ที่เข้มแข็งและสม่ำเสมอมากขึ้น การชอบนั้นแปรผันและเป็นคู่รักที่คุณต้องการในเวอร์ชันในอุดมคติ ถึงแม้ว่านิสัยขี้แยจะดูไร้สาระ แต่การชอบชอบก็สามารถครอบงำพื้นที่ความคิดของคุณได้มากเกินไป
เมื่อเป็นเช่นนั้น การเอาชนะคนที่ไม่มีความรู้สึกกับคุณอาจเป็นเรื่องท้าทายอย่างยิ่ง ด้วยอุปสรรคและความพ่ายแพ้ระหว่างทาง การเดินทางครั้งนี้จะทำให้คุณสะดุด อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ มันเป็นแนวทางที่ถูกต้องหากคุณไม่เห็นอนาคตที่แท้จริงหรือความสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้นกับบุคคลนี้
จิตวิทยาการให้คำปรึกษา อัมจาด อาลี โมฮัมหมัด (MSc Psychology, PG Diploma in Guidance and Counseling และ Diploma in Community Mental Health for Psychologists) ซึ่งเชี่ยวชาญด้านนวัตกรรม วิทยาศาสตร์ และแนวทางที่เป็นระบบในด้านสุขภาพ การศึกษา ความสัมพันธ์ และการให้คำปรึกษาด้านอาชีพ พร้อมช่วยให้เราเข้าใจบางประการ เทคนิคสำคัญของการค้าขายในเรื่องนี้
18 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพื่อเอาชนะคนที่คุณชอบ
สารบัญ
โดยปกติแล้ว คุณมักจะชอบคนที่คุณคิดว่ามีเสน่ห์ มันอาจจะน่าตื่นเต้นในช่วงแรกๆ ที่คุณจินตนาการไว้แล้ว ความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบแต่เมื่อบุคคลนั้นรู้สึกแตกต่างกับคุณ ก็อาจกลายเป็นอันตรายทางจิตได้อย่างรวดเร็ว หากคุณหยุดสร้างอุดมคติเหล่านั้นสักวินาทีหนึ่งและดูภาพทั้งหมดจากมุมมองที่สมจริง คุณอาจตระหนักได้ว่าการดึงดูดที่ไม่สมหวังนั้นดีที่สุดที่จะปล่อยวาง
ในทางกลับกัน คุณอาจจะกำลังรับมือกับคนที่ชอบที่ทำให้คุณเจ็บหนักหรือคนที่มีแฟนแล้วก็ได้ บางทีคุณอาจพบว่าชอบโซเชียลมีเดียและสารภาพความรู้สึกของคุณ แต่กลับหลอกคุณแทน ลองคิดดูว่า เวลาที่คุณใช้ฝันกลางวันถึงใครสักคนที่อาจตอบสนองความรู้สึกของคุณได้หรือไม่ มันคุ้มค่าจริงหรือ?
เช่นเดียวกับผู้เขียน Kevin Darné เคยกล่าวไว้ว่า “การปฏิเสธคือเพื่อนที่คุณไม่เคยรู้ว่าคุณต้องการ มันมักจะช่วยคุณประหยัดเวลาและเงิน” ดังนั้น ก่อนที่คุณจะรู้สึกถึงความรู้สึกที่รุนแรงมากขึ้นต่อบุคคลนี้ เราได้เตรียมทักษะการรับมือ 18 ทักษะเหล่านี้ไว้เพื่อช่วยให้คุณก้าวไปข้างหน้า:
1. เตือนตัวเองว่านี่ไม่ใช่ความรัก
การชอบใครสักคนนั้นแทบจะไม่ใช่เรื่องแรกๆ เลย ขั้นตอนของความสัมพันธ์- มันเป็นเรื่องของตัณหาและแรงดึงดูดมากกว่า ความผูกพันยังอีกยาวไกล คุณพบคนใหม่ วิธีที่พวกมันเดิน พูดคุย หัวเราะ มันทำให้จิตใจของคุณล่องลอย และผีเสื้อที่กระพือปีกก็กลับเข้ามาในท้องของคุณ
อย่างไรก็ตาม ต้องใช้เวลาในการประมวลผลความรู้สึกของคุณ โดยตัดความรู้สึกอิ่มเอิบใจในช่วงแรกออกไป นั่นคือสิ่งที่คุณควรเตือนตัวเอง แม้ว่าตอนนี้จะรู้สึกเหมือนเป็นความรัก แต่ก็อาจเป็นเพียงความหลงใหลอีกอย่างหนึ่งที่เกิดจากความตื่นเต้นและฮอร์โมนที่ปะปนกัน ซึ่งทั้งสองอย่างนี้คุณสามารถมีอิทธิพลได้ นี่คือวิธีที่ Amjad อธิบายความแตกต่างระหว่างความสนใจและความรัก:
- การชอบคือความหลงใหลชั่วครู่และรุนแรงกับใครสักคน และส่วนใหญ่มักจะมอบความสุขเพียงชั่วขณะ
- ในทางกลับกัน ความรักเป็นความรู้สึกรุนแรงของความรักใคร่อันลึกซึ้งที่คงอยู่ในระยะยาว
- การชอบเกิดขึ้นจากแรงดึงดูดทางกายภาพและความตื่นเต้นเท่านั้น
- ความรักขึ้นอยู่กับความเคารพ ความเอาใจใส่ ความไว้วางใจ ความเข้าใจ และความเสน่หาซึ่งกันและกัน
เคล็ดลับโบโน่: หากพวกเขาใส่ใจ พวกเขาก็จะตอบแทน แต่ถ้าไม่ใส่ใจ ก็ไม่เกี่ยวข้องกับความรัก ธงแดงนั้นใหญ่พอให้คุณเดินจากไปไม่ใช่หรือ?
2. จะหยุดชอบผู้ชาย/ผู้หญิงได้อย่างไร? มีเหตุผล
พูดตรงๆ เลยนะ เรามักจะตกหลุมรักใครสักคนได้ง่ายๆ เพียงเพราะเราไม่รู้จักเขาดีพอ ตามหลักจิตวิทยาของคนที่ตกหลุมรัก เราจะตกหลุมรักใครสักคนก็ต่อเมื่อเรานำเสนอความคิดและคุณค่าของตัวเองใส่เขา และคาดหวังว่าเขาจะมีคุณสมบัติบางอย่าง
ออร่าที่สมบูรณ์แบบของพวกมันล้อมรอบหัวของเรา ทำให้เราติดงอมแงมจนเราไม่สามารถใส่ใจกับรายละเอียดที่น่าสงสัยใดๆ ได้ ฉันไม่ได้บอกว่าคุณต้องตรวจสอบลักษณะเชิงลบของพวกเขา แต่ถ้าคุณคิดอย่างชาญฉลาด คุณจะรู้ว่าไม่มีประโยชน์ที่จะชมเชยคนที่คุณแทบไม่รู้จักด้วยซ้ำ คุณจะดีกว่าถ้าไม่มีพวกเขาถ้าพวกเขาดึงจิตใจของคุณออกไปจากสิ่งที่สำคัญกว่าในชีวิต
เคล็ดลับโบโน่: ดูพวกเขาสักพักหนึ่ง และเมื่อคุณรู้จักพวกเขาดีขึ้นแล้ว หูดและอื่นๆ ก็ใช้ตรรกะเพื่อค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการก้าวไปข้างหน้า ซื่อสัตย์กับตัวเองและต่อต้านการตกหลุมรักใครสักคนเพียงเพราะคุณรู้สึกเบื่อหรือพวกเขาดูดี
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: 18 วิธีในการออกจาก Friendzone – เคล็ดลับที่ยอดเยี่ยมที่ใช้งานได้จริง
3. เริ่มออกเดทกับคนอื่น
การเว้นระยะห่างเล็กน้อยและทุ่มเทอารมณ์ให้กับใครบางคนหรือสิ่งอื่นอาจเป็นวิธีหนึ่งในการลืมคนที่คุณชอบ ทำไมต้องกังวลเกี่ยวกับคนที่ไม่เคยเหลือบมองคุณในงานปาร์ตี้และทำให้คุณรู้สึกแย่ลงทำไม? นี่เป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสงสัยว่า “จะเอาชนะเพื่อนที่อยากเป็นเพื่อนต่อและไม่มีอะไรมากกว่านั้นได้อย่างไร?”
ยิ่งคุณเห็นพวกเขามากเท่าไร คุณก็จะยิ่งดึงดูดพวกเขามากขึ้นเท่านั้น แต่หากพลังงานและจิตใจของคุณถูกครอบครองอยู่ที่อื่น คุณจะหยุดสังเกตเห็นสิ่งเหล่านั้นในที่สุด ดังนั้นเลิกจ้องมองคนที่คุณชอบระหว่างคาบเรียนแล้วไปหาคนอื่น วิธีพบปะผู้ชาย/ผู้หญิง! ในทะเลมีปลามากมาย หากมีคนอื่นสนใจคุณและทำให้คุณรู้สึกพิเศษก็อย่าเพิกเฉยต่อพวกเขา
เคล็ดลับโบโน่: อย่าออกเดทกับคนอื่นเพื่อทำให้คนที่คุณชอบรู้สึกอิจฉา ทำเพื่อความสุขและสุขภาพจิตที่ดีของคุณ เปิดใจสำรวจตัวเลือกของคุณและยอมรับความสนใจที่คุณสมควรได้รับอย่างแท้จริง
4. ใช้กฎการไม่ติดต่อ
หากกรณีการเลิกชอบที่ขี้สงสัยของคุณเริ่มจะเกินเอื้อมไปหมดแล้ว อาจถึงเวลาที่ต้องควบคุมสิ่งต่างๆ ในเวลาเพียงเล็กน้อยและรับมือกับตัวเองให้หนักแน่น เรารู้ว่ามันยากที่จะลืมคนที่คุณเคยชอบมา แต่เพื่อช่วยบรรเทาความทุกข์ยากเพิ่มเติม เราขอแนะนำให้คุณให้ กฎการไม่ติดต่อ ยิง เพียงยอมรับมันเป็นวิถีชีวิต ในไม่ช้าคุณจะรู้ว่าสุภาษิต 'นอกสายตา นอกใจ' ใช้ได้ผลจริง
- ขั้นตอนแรกคือตัดการติดต่อและการสื่อสารกับคนที่คุณชอบจนกว่าความรู้สึกจะหายไป
- ห้ามโทรศัพท์ ห้ามส่งข้อความ ห้ามสื่อสารผ่านเพื่อนร่วมกัน และไม่บังเอิญเจอพวกเขา
- ในช่วงเวลานี้ พยายามหลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดหรือหมกมุ่นอยู่กับคนที่คุณชอบตลอดทั้งวัน
- พยายามทำตัวให้ยุ่ง หาพื้นที่ให้กับทุกสิ่งที่คุณรัก และอาจพบปะผู้คนใหม่ๆ ทางออนไลน์
Amjad กล่าวว่า “การเพิกเฉยต่อคนที่คุณชอบสามารถทำได้ทั้งสองทาง หลังจากที่ให้ความสนใจพวกเขามากเกินไป หากคุณหยุดให้ความสำคัญกับคนที่คุณชอบโดยฉับพลันและเริ่มเมินเฉยต่อพวกเขา พวกเขาจะพยายามเข้ามาใกล้คุณเพื่อดูว่าเหตุใดคุณจึงเดินจากพวกเขาไป ในทางกลับกัน พวกเขาอาจคิดว่าคุณไม่สนใจพวกเขาอีกต่อไปแล้วและจะจากคุณไปเช่นกัน ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดคุณต้องหัวแข็ง”
เคล็ดลับโบโน่: หากคุณรู้สึกโอเคหลังจากไม่ได้โต้ตอบกับเขามาระยะหนึ่งแล้ว ก็อาจหมายความว่ามันเป็นแค่ความหลงใหล ในไม่ช้า คุณจะรู้ว่าคุณไม่พลาดพวกเขาแล้วและรู้สึกพร้อมที่จะกลับลงสนามอีกครั้ง
5. เดินเตร่ออกไปหาคนที่คุณรัก
“จะเอาชนะใจคนได้อย่างไร” คุณสงสัย. เมื่อคุณมีความรู้สึกต่อคนที่ไม่ได้ชอบคุณขนาดนั้น มันอาจส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเองและทำให้เกิดความคับข้องใจอย่างมาก ดังนั้น คุณจำเป็นต้องมีพื้นที่ระบายเพื่อปลดปล่อยอารมณ์ที่กักขังและปล่อยให้ความคิดของคุณหลั่งไหล นี่คือเมื่อคุณหันไปหาเพื่อนสนิทที่คอยสนับสนุนมาโดยตลอดหรือหาคนที่อาจเคยประสบปัญหาคล้าย ๆ กันในชีวิตของพวกเขาเอง
เชื่อฉันเถอะว่าบางครั้งสิ่งนี้ก็ช่วยได้ไม่น้อยไปกว่าการไปพบนักบำบัดหรือที่ปรึกษา ใช้เวลากับเพื่อนสนิทของคุณ หรือไปบุกบ้านแม่ของคุณ - อะไรก็ได้ที่เหมาะกับคุณที่สุด แสดงออกอย่างตรงไปตรงมาว่าคุณรู้สึกถูกละเลย ไม่คู่ควร และถูกละเลย และคุณรู้สึกแย่แค่ไหนที่ต้องการลบบุคคลนี้ออกจากหัวของคุณ
เคล็ดลับโบโน่: การพูดคุยระบายความในใจช่วยได้มาก พูดคุยกับคนที่คุณไว้วางใจและเฝ้าดูความเจ็บปวดค่อยๆ หายไป
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: ตกหลุมรักเมื่อแต่งงาน – 7 วิธีในการจัดการสถานการณ์นี้
6. ฟังเพลงที่มีความสุขหากคุณรู้สึกติดขัด
เพลงเศร้ามีไว้เพื่อความทุกข์ทรมานจากอกหัก หากคุณปฏิบัติต่อสถานการณ์นี้เหมือนอกหักด้วยการฟังเพลงเศร้าๆ คุณอาจจะติดอยู่ในกรอบความคิดนั้นนานกว่าที่คุณวางแผนไว้ ผสมให้เข้ากัน หากคุณซ้ำซากเหมือนฉัน คุณสามารถสร้างเพลย์ลิสต์ 'ลืมคนที่ชอบ' ได้ หรือแค่แร็พเพื่อปลุกเร้าตัวเอง!
เคล็ดลับโบโน่: ดนตรีมีพลังในการเยียวยา เพลงที่ให้ความรู้สึกดีบางเพลงสามารถนำไปสู่การคิดที่มีคุณภาพได้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณลืมคนที่ไม่มีความรู้สึกกับคุณได้
7. “ฉันมีค่าแค่ไหน” ให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรก
เปลี่ยนการจ้องมองของคุณจากการบูชารูปเคารพของบุคคลอื่นอย่างต่อเนื่อง และเริ่มใช้เวลาคิดถึงตัวเอง เรามักจะลืม. แนวคิดเรื่องการรักตนเอง เมื่อเราหมกมุ่นอยู่กับความคิดของคนอื่น เป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่คุณจะเข้ามากุมบังเหียนและเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง
คุณจำประโยคที่ Stephen Chbosky กล่าวถึงมากที่สุดว่า "เรายอมรับความรักที่เราคิดว่าเราสมควรได้รับ" หรือไม่? นั่นคือสิ่งที่การขาดความมั่นใจส่งผลต่อการตัดสินใจของคุณ – คุณจะยอมจ่ายให้น้อยลง สม่ำเสมอ การวิจัย ได้แสดงให้เห็นว่าความภาคภูมิใจในตนเองมีผลกระทบอย่างมากต่อความพึงพอใจในความสัมพันธ์และความสุขของคู่รัก ดังนั้น เพื่อให้คนที่คุณชอบไล่ตามคุณในอนาคต คุณควร:
- เขียนคุณสมบัติที่คุณมีและชื่นชมอย่างมาก
- เข้มงวดกับขอบเขตของคุณในความสัมพันธ์โรแมนติกและความสัมพันธ์อื่นๆ เรียนรู้ที่จะพูดว่า 'ไม่'
- ก้าวข้ามขีดจำกัด รับความท้าทายใหม่ๆ และภูมิใจในความก้าวหน้าของคุณ
- หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่นโดยเด็ดขาด
- ฝึกฝนเทคนิคการยืนยันเชิงบวกทุกวัน
เคล็ดลับโบโน่: พบปะผู้คนใหม่ๆ หาเพื่อนใหม่. แต่จงคำนึงถึงคุณค่าในตนเองก่อนที่จะเริ่มไล่ตามใครสักคน บางครั้งเพื่อที่จะลืมความสนใจเพื่อนโดยไม่บอกพวกเขา คุณต้องเตือนตัวเองให้นึกถึงเหตุผลทั้งหมดที่คุณชอบเกี่ยวกับตัวเอง
8. จะเอาชนะคนที่ชอบที่ปฏิเสธคุณได้อย่างไร? ออกกำลังกาย
บ้าใช่มั้ย? การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยให้คุณเอาชนะจินตนาการรักข้างเดียวนี้ได้ใช่ไหม เมื่อเราออกกำลังกายไม่เพียงพอ เรามักจะรู้สึกมึนงงและเหนื่อยล้า บางครั้ง การลืมคนที่มีแฟนอยู่แล้วอาจเป็นเรื่องง่ายพอๆ กับการปล่อยสารเอ็นโดรฟินออกมา
การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุข ทำให้คุณมีพลังและกระตือรือร้น ดังนั้นเพื่อ หยุดรู้สึกเสียใจกับตัวเองออกไปจากหัวของคุณและเข้าสู่กิจวัตรการออกกำลังกาย มีรูปร่างที่ดีและรู้สึกสุดยอด
เคล็ดลับโบโน่: การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องเข้มข้นหรือเปลืองแรง แค่ทำอะไรสักอย่างเพื่อให้หัวใจเต้นแรงเพื่อที่จิตใจจะได้เป็นอิสระ ใครจะรู้ว่าดัมเบลล์อาจเป็นคำตอบได้
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีแสดงความสนใจของคุณใน 10 วิธีง่ายๆ
8. คิดว่านี่เป็นประสบการณ์การเรียนรู้
เพื่อรำลึกถึงคำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจของ Steve Maraboli ผู้เขียน “ร้องไห้” ให้อภัย. เรียนรู้. ก้าวไปข้างหน้า. ให้น้ำตาของคุณรดน้ำเมล็ดพันธุ์แห่งความสุขในอนาคตของคุณ” เมื่อเราพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่มีผลการเรียนรู้ เราควรเอนเอียงไปสู่การตีความสถานการณ์ดังกล่าวในเชิงบวก การเรียนรู้อย่างต่อเนื่องคือการเติบโต
หากคุณรู้สึกเหมือนเป็นสิ่งที่มองไม่เห็น ก็จงรู้ว่าคุณไม่มีสิทธิ์ได้รับเวลาและพื้นที่ของคนที่คุณชอบ ไม่เป็นไรถ้าพวกเขาไม่ชอบคุณตอบ หากคุณถูกปฏิบัติอย่างไม่ยุติธรรม ประสบการณ์นี้จะสอนให้คุณเชิญชวนความรักที่คุณสมควรได้รับอย่างแท้จริง และไม่ไว้วางใจง่ายๆ ในอนาคต อย่าครุ่นคิดถึงความอยุติธรรมกับตัวเอง อย่าพูดพล่อยๆ กับคำว่า “ทำไมต้องเป็นฉัน” คำถาม. แต่จงเรียนรู้และเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่ดีกว่าแทน
เคล็ดลับโบโน่: บทเรียนชีวิตช่วยให้คุณเติบโตในฐานะบุคคล เอาชนะใจเพื่อนโดยไม่บอกเขาหรือ เดินหน้าต่อไปโดยไม่มีการปิด จากคนที่คุณชอบหลอกใช้คุณ ให้คิดว่ามันเป็นก้าวสำคัญในชีวิตและไม่มีอะไรมากไปกว่านี้
10. ทำสิ่งของคุณเอง
การมุ่งความสนใจไปที่ตัวเองและใช้เวลาทั้งหมดไปกับการทำสิ่งของตัวเองสามารถเป็นการบำบัดได้อย่างน่าประหลาดใจ นี่ไม่ใช่แค่วิธีหนึ่งในการเอาชนะคนชอบแต่เป็นการเอาชนะความล้มเหลวที่ชีวิตเข้ามาขวางทางคุณ ไม่ว่าจะเป็นการช้อปปิ้งออนไลน์หรือทาสีผนังเก่าๆ ในห้องของคุณ คุณยังทำได้อีกมากมาย เรียนรู้ทักษะใหม่ ต่อสู้เพื่อเลื่อนตำแหน่งที่ยาวนาน เพื่อหยุด บดขยี้เพื่อนออกไปและเริ่มบดขยี้มันในที่ทำงาน!
เคล็ดลับโบโน่: กระตุ้นตัวเองให้ทำสิ่งต่างๆ ที่จะให้ผลลัพธ์เชิงบวกเพื่อที่คุณจะได้มีพื้นที่น้อยมากสำหรับการคิดมากเกี่ยวกับคนที่คุณชอบ
11. อย่าขมขื่นต่อคนที่คุณชอบ
หากคนที่คุณชอบเป็นคนเอาแต่ใจและเห็นแก่ตัว เขาก็อาจจะใช้ประโยชน์จากสภาพจิตใจที่อกหักของคุณ เมื่อคุณรู้สึกว่าถูกนอกใจและถูกหลอก การลืมคนที่คุณชอบอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไปเที่ยวกับพวกเขาหรือเจอพวกเขาบ่อยๆ
มันอาจจะทำให้คุณเป็นศัตรู คุณคงอยากให้พวกเขาชดใช้ค่ารักษาที่โหดร้ายทั้งหมด จะเห็นได้จาก การวิจัย มีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดระหว่างการแก้แค้นและความพึงพอใจหรือการบรรเทาทางอารมณ์ แต่มันก็ไม่ใช่การเคลื่อนไหวในอุดมคติเพราะมันเปิดประตูทิ้งไว้เพื่อรับการตอบโต้ ซึ่งอาจทำร้ายคุณได้อีกต่อไป และมโนธรรมของคุณก็อาจจะกลับมากัดคุณในภายหลังได้เช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญของเราให้คำแนะนำที่ดีในช่วงเวลาดังกล่าว:
- พยายามเข้มแข็งทั้งทางอารมณ์และจิตใจ และปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์หากคุณคิดว่านั่นอาจช่วยได้
- จงมั่นใจและจำไว้ว่าคุณดีกว่าสถานการณ์ที่ท้าทายนี้มาก
- อย่าลืมว่ากำลังพยาบาทหรือ พยายามแก้แค้นแฟนเก่า จะไม่ทำให้ความเจ็บปวดของคุณหายไป ค่อนข้างจะทำให้เรื่องนี้ซับซ้อนเกินไป
เคล็ดลับโบโน่: ไม่มีประโยชน์ที่จะขมขื่นกับคนที่คุณไม่มีอนาคตด้วย อาจใช้เวลานานกว่าปกติในการลืมพวกเขา แต่การเก็บความรู้สึกด้านลบไว้ตลอดไปไม่ควรอยู่ในรายการของคุณ
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีทำให้คนที่คุณชอบชอบคุณ – 15 เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
12. เปลี่ยนความคิดเกี่ยวกับการต้องการความสัมพันธ์
หลายครั้งที่เรากระโดดจากคนที่ชอบคนหนึ่งไปอีกคนหนึ่งเพราะความผิดพลาดในกระบวนการคิดของเรา เราต้องการความสัมพันธ์และความรักมากจนทันทีที่เราพบใครสักคนที่คู่ควรกับเวลาของเรา เราก็ทุ่มเทพลังให้กับบุคคลนั้น การต้องการความสัมพันธ์และความรักเป็นสิ่งสวยงาม แต่อย่าปล่อยให้กลายเป็นความสิ้นหวังจนทำให้คุณอาละวาด
Amjad กล่าวว่า “หากคุณไม่ได้ตกลงร่วมกันว่าความสัมพันธ์นั้นเป็นไปได้ ธรรมชาติที่ครอบงำจิตใจของคุณก็สามารถทำลายความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณชอบได้โดยสิ้นเชิง หากคุณสองคนมีความตั้งใจที่จะออกเดทเหมือนกัน นั่นอาจจะเป็นสิ่งที่ดี แต่หากคนที่คุณชอบมองว่าคุณเป็นแค่เพื่อน คุณต้องเปลี่ยนความคิดและเดินจากไป”
เคล็ดลับโบโน่: ทุกคนมีคนที่ใช่รอพวกเขาอยู่ในปีก รอจนกว่าคุณจะพบพวกเขา อย่าบังคับสิ่งต่าง ๆ ก่อนเวลา
13. นำพวกเขาออกจากโซเชียลมีเดียของคุณ
โซเชียลมีเดียมักจะประทับตราสิ่งที่เราดูในขณะที่เลื่อนดูฐานข้อมูลในใจของเรา การดูภาพของพวกเขาอย่างต่อเนื่อง คุณก็จะดึงดูดพวกเขาต่อไป เพื่อป้องกันสิ่งนั้น ให้บล็อก ลบ หรือเลิกติดตาม – ทำทุกอย่างที่คุณต้องทำ ลบออกจากโซเชียลมีเดียของคุณอย่างสุภาพ ฟีด นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณกำลังดิ้นรนกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกในการเอาชนะคนที่คุณชอบที่คุณเห็นทุกวันทางออนไลน์ คุณจะดีขึ้นมาก เชื่อเราสิ
เคล็ดลับโบโน่: วิธีที่ดีที่สุดคือลบความเป็นไปได้ที่จะได้พบกับคนที่คุณชอบด้วยการล้างพิษในฟีดของคุณ ด้วยวิธีนี้ คุณจะลดแนวโน้มของคุณเองที่จะเห็นว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่
14. อย่าทำสิ่งที่ดึงดูดความสนใจของพวกเขา
วิธีถดถอยวิธีหนึ่งในการเอาชนะใจที่โศกเศร้าของเราคือการทำตามใจตัวเอง พฤติกรรมเรียกร้องความสนใจ- เราทำสิ่งนี้ไม่ใช่เพื่อให้ได้รับความสนใจที่ล่าช้า แต่เพื่อให้พวกเขากระหายเราเมื่อเราหยุดกระหายพวกเขาแล้ว ความรู้สึกที่เหนือกว่านั้นเกิดจากความรู้สึกที่ไม่ได้รับการแก้ไขและจะส่งผลเสียต่อการเติบโตของคุณ อย่าแห่ไปรอบๆ เพื่อพยายามเป็นนักร้องที่ไม่สามารถบรรลุได้เพื่อให้พวกเขาต้องการคุณ
เคล็ดลับโบโน่: อย่าจบลงด้วยการทำสิ่งที่ไร้สาระและน่าเสียใจเพียงเพราะคนที่คุณชอบเมินคุณ นับถือตัวเองบ้างแล้วเดินจากไป
15. นำมุมมองมาสู่ความกังวลของคุณ
การเน้นย้ำถึงบุคคลที่คุณไม่ได้ชื่นชมมากเท่ากับที่คุณคิดว่าตนเองทำนั้นเป็นการสิ้นเปลืองพลังงานอย่างมาก น่าเศร้าที่เราตกหลุมพรางความกังวลนี้ได้อย่างง่ายดาย มันบ้ามากที่คนที่ไม่ได้มีความหมายกับเราขนาดนั้นสามารถทำให้เราวิตกกังวลได้ขนาดนี้ สิ่งสำคัญคือต้องกำจัดความรู้สึกไม่พึงประสงค์เหล่านี้อย่างมีสติ แทนที่จะนอนบนเตียงด้วยจิตใจที่หนักอึ้ง ให้เตือนตัวเองว่าช่วงชั่วคราวนี้จะไม่สำคัญแค่ไหน และคุณมีความสำคัญและจะมีความสำคัญตลอดไปเพียงใด
เคล็ดลับโบโน่: เก็บความคิดของคุณไว้สำหรับประเด็นที่ใหญ่กว่าข้างนอกนั้น สิ่งนี้จะสำคัญกับคุณมากน้อยเพียงใดหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน? หลังจาก 6 เดือน? หลังจากหนึ่งปี? สองปี?
การอ่านที่เกี่ยวข้อง: วิธีรับมือหากคุณแอบชอบใครสักคนที่กำลังมีความสัมพันธ์อยู่
16. จะเอาชนะเพื่อนได้อย่างไร? อย่ายั่วยุให้อิจฉาริษยา
การทำให้คนเก่าอิจฉาโดยการหาคนใหม่ไม่ได้จะทำให้พวกเขาต้องการคุณมากขึ้น ในทางกลับกัน มันจะทำให้คุณตกหลุมพรางด้วยการคิดถึงสิ่งที่พวกเขาคิดอยู่ตลอดเวลา เพียงเพราะว่าอลันเป็นของคุณ ปิ๊งที่ทำงาน ก่อนหน้านี้ไม่ได้หมายความว่าคุณเริ่มหัวเราะกับสตีฟมากเกินไปในการประชุมงานทั้งหมดที่อลันอยู่ด้วย จำไว้ว่าไม่สำคัญว่าพวกเขาคิดหรือทำอะไร การพยายามโน้มน้าวความคิดของพวกเขาเป็นความพยายามที่ไร้ประโยชน์
เคล็ดลับโบโน่: คุณไม่สามารถทำให้คนที่ไม่มีความรู้สึกกับคุณอิจฉาได้ ต่อต้านแนวโน้มเหล่านั้นและทำสิ่งที่ดีกว่ากับชีวิตของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องทำงานหนักเพื่อทำให้คนที่ใช่เช่นคุณ
17. บอกลาสถานการณ์ที่จินตนาการไว้ในใจ
การชอบคนที่ชอบมากๆ อาจนำไปสู่อาการฝันกลางวันที่สำคัญๆ ได้ คุณอาจเริ่มจินตนาการถึงอนาคตร่วมกับพวกเขา หรือจินตนาการถึงสถานการณ์น่ารักๆ ที่ความรักของคุณได้รับการตอบแทนและพวกเขาตกหลุมรักคุณอย่างล้นหลาม หยุดตรงนั้นแล้วพยายามทำความเข้าใจว่าคุณติดอยู่ในเรื่องนี้อย่างไร ระยะแห่งความอยู่รอด- เพราะไม่มีสิ่งใดที่เป็นจริงหรือดีสำหรับคุณ
Amjad อธิบายว่า “การฝันกลางวันในระดับหนึ่งก็เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกดีใจและมีความสุขกับคนที่คุณชอบ แต่เมื่อมันมากเกินไปและเกิดขึ้นตลอดเวลาก็อาจทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงได้ มันสามารถเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากเป้าหมายชีวิตและกิจกรรมสำคัญประจำวัน เช่น งาน อาชีพ การศึกษา ครอบครัว ฯลฯ การมีขีดจำกัดและขอบเขตเป็นสิ่งสำคัญ”
เคล็ดลับโบโน่: เก็บความโรแมนติกแบบเซลลูลอยด์ในชีวิตของคุณไว้ระยะหนึ่ง กลับมาสู่ความเป็นจริง มันเป็นการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ แต่สามารถช่วยให้คุณมีสติได้นานมาก
18. ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
การวิจัยศึกษา แสดงให้เห็นว่าคนที่โดดเดี่ยวในเรื่องสถานการณ์ในครอบครัวหรือความสัมพันธ์โรแมนติกที่ไม่สมหวังมักจะรู้สึกพึงพอใจจากการมีคนชอบ นี่เป็นสิ่งที่ดีหรือขอความช่วยเหลือ? ทำให้ใครคนหนึ่งคิด สถานการณ์ทางอารมณ์ดังกล่าวเป็นเรื่องยากที่จะรับมือด้วยตัวเอง เป็นการฉลาดสำหรับคุณที่จะนัดหมายกับนักจิตวิทยาคลินิกโดยไม่ชักช้า
เคล็ดลับโบโน่: ไม่มีความละอายที่จะขอความช่วยเหลือ ดังนั้นอย่าต่อต้านเมื่อคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ โปรดทราบว่าของเรา ที่ปรึกษา frแผงของ om Bonobology อยู่ที่นี่เสมอเพื่อให้ความช่วยเหลือคุณ
ตัวชี้สำคัญ
- ในการที่จะลืมคนที่คุณชอบ คุณจะต้องคิดอย่างมีเหตุผลและเลิกทำให้เขาเป็นแบบอย่างในอุดมคติ
- ตัดสัมพันธ์กับพวกเขาด้วยตนเองและบนโซเชียลมีเดียหากจำเป็น
- มุ่งเน้นไปที่ตัวเอง ความหลงใหลของคุณ และการทำงานกับความภาคภูมิใจในตนเองและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ
- พยายามอย่าสิ้นหวังหรือพยาบาทหากพวกเขาไม่ได้สนใจคุณ
- พยายามใช้เวลาฝันกลางวันเกี่ยวกับคนที่คุณชอบให้น้อยลงและมีประสิทธิผลในด้านอื่นๆ ในชีวิตมากขึ้น
แล้วคุณคิดยังไงถึงจะเอาชนะคนที่คุณชอบได้? บางทีคุณอาจกำลังประเมินใหม่ว่าคุณรู้สึกอย่างไรกับคนนั้นจริงๆ คุณอาจจะรู้ว่าถึงแม้ความรู้สึกจะยังคงอยู่ แต่คุณก็จะสบายดี พวกเขาเป็นอีกคนที่มีเสน่ห์ (และอาจเข้ากันได้ด้วยซ้ำ) แต่จะมีคนใหม่ที่ตอบสนองความรู้สึกของคุณไม่ต้องกังวล
บทความนี้ได้รับการอัปเดตเมื่อเดือนมิถุนายน 2023
คำถามที่พบบ่อย
ใช่ ถึงแม้ว่านิสัยขี้แยจะดูไร้สาระ แต่การชอบชอบก็สามารถครอบงำพื้นที่ความคิดของคุณได้มากเกินไป
ไม่ การชอบคือความรู้สึกของการถูกดึงดูดเข้าหาใครบางคน ในขณะที่ความรักเป็นอารมณ์ที่ลึกซึ้งและสม่ำเสมอมากกว่า
หากคุณจมอยู่กับความรู้สึกของตัวเองนานเกินไปและอีกฝ่ายไม่โต้ตอบ อาจทำให้อกหักได้ อย่างไรก็ตาม ความอกหักนั้นจะไม่คงอยู่นานเกินไปเนื่องจากการตกหลุมรักไม่ถาวร
คนที่คุณแอบชอบมักจะอยู่ฝ่ายเดียวเว้นแต่คุณจะทำตามความรู้สึกของคุณและอีกฝ่ายก็รู้สึกแบบเดียวกับคุณเช่นกัน
ใช่ หากคุณหมกมุ่นอยู่กับอีกฝ่ายและทำพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพื่อดึงดูดความสนใจจากอีกฝ่ายอยู่ตลอดเวลา
จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณแอบชอบใครสักคน – 17 สัญญาณที่บ่งบอกว่าโดนใจ
การบริจาคของคุณไม่ถือเป็นการกุศล การบริจาค. สิ่งนี้จะทำให้ Bonobology สามารถนำเสนอข้อมูลใหม่และอัปเดตแก่คุณอย่างต่อเนื่อง เพื่อช่วยให้ทุกคนในโลกสามารถเรียนรู้วิธีการทำสิ่งต่างๆ
