Takot Sa Mga Relasyon Pagkatapos ng Diborsyo. Harapin muna ang 10 takot na ito

Ipagkalat ang pag-ibig

Ang pagdurusa sa sakit ng diborsyo ay hindi madali, at ang paghihiwalay ay maaaring humantong sa tunay na takot sa mga relasyon pagkatapos ng diborsiyo, ang pag-aatubili na dumaan sa pagsisikap na makahanap muli ng pag-ibig ay tunay na totoo. Ang lahat ng uri ng breakup ay emosyonal na kaguluhan, ngunit ang paghahanap ng pag-ibig pagkatapos ng diborsiyo ay maaaring mukhang isang mahirap na gawain kung minsan. Ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng takot sa mga relasyon pagkatapos ng diborsyo, ang iba ay nagkakaroon ng kawalan ng kakayahang magtiwala sa anumang mabuti. Hindi mo masisisi ang sarili mo para diyan.

Sinisikap mong mamuhay nang normal pagkatapos na magkaroon ng isang relasyon, gaano man kaikli o kahaba. May ginhawa sa pagiging pamilyar ng ibang tao sa iyong buhay, at iyon ay tinanggal na ngayon sa iyong buhay. Ito ay nagpapatakbo muli ng bahay nang mag-isa, pag-aalaga din ng bata kapag may kaugnayan.

Walang pagmamadali upang bumalik muli sa laro ng pakikipag-date. Kailangan ng oras at pagsisikap upang maibalik ang iyong buhay sa bago nitong normal at maaari mong i-save ang iyong enerhiya para doon. Walang kahihiyan sa pagiging hiwalay na lalaking iyon na natatakot sa isang relasyon, o ang hiwalay na babae na mas gustong mapag-isa.

Ang iyong puso at isipan ay maaaring may mga bagong hadlang laban sa pag-ibig. Ang happily ever after ay tila malabo at hindi makatotohanan kapag ang isang pag-aasawa na akala mo ay magtatagal magpakailanman ay gumuho. Paano pa rin maniniwala ang iyong puso at kaluluwa sa pag-ibig?

Natatakot ka ba sa pakikipag-date o nabuo ang isang takot sa mga relasyon pagkatapos ng diborsyo?

Talaan ng nilalaman

Laging tandaan, kailangan mo munang pagalingin ang iyong sarili bago ka magbukas sa isang bagong relasyon. Gawin mo muna ang iyong "trabaho sa loob", unawain kung bakit tapos na ang isang mahalagang relasyon at kung ano ang iyong natutunan mula dito. Maging handa na mahalin muna ang iyong sarili bago ka magsimula ng bagong relasyon. Ito ay hindi tungkol sa kaginhawaan ng pagkakaroon ng isang bagong tao sa iyong buhay, kailangan mo munang gumaling.

Gawin ang iyong sarili ang unang relasyon pagkatapos ng diborsyo na natutunan mong bumuo.

Bagaman talagang normal na maging maingat tungkol sa pag-ibig sa susunod na pagkakataon, ang pagkadulas sa kawalan ng pag-asa ay makakadagdag lamang sa paghihirap. Oo, ang ilan ay maaaring matakot na makipag-date pagkatapos ng diborsiyo, at bumuo ng napakaraming hadlang!

Kaya, kunin natin ang toro sa pamamagitan ng mga sungay, at harapin ang 10 tunay na takot na makahanap ng pag-ibig pagkatapos ng diborsyo muli. Anuman o lahat ng mga ito ay maaaring ilapat nang magkasama, at ang pag-alam na hindi ka nag-iisa ay nakakatulong din.

1. Ang pagiging single muli, na may lumalaking takot sa mga relasyon pagkatapos ng diborsiyo

Magkasintahan kayo noon, hindi lang sa pakikipagkapwa-tao, kundi pati na rin sa isipan. Magkasama kayong lumalabas, magkaibigan, at nagkaroon ng sosyal na buhay. Nagsimula na kayong mag-isip at tumingin sa lahat ng bagay mula sa perspektibo ng paggawa ng mga bagay-bagay nang magkasama. Ngayon, dapat ninyong ipakita muli ang inyong sarili bilang isang single . Bumalik na naman ang mga kawalan ng kapanatagan, kalungkutan, at pagkabagot, pati na rin ang takot sa pagtanggi. Bumalik na naman ang mga problema ng pagiging single.

Tandaan lamang, walang pagmamadali. Ang pagbabalik sa isang nakagawian, pag-aalaga sa iyong sarili at pag-aaral na mahalin ang iyong sarili muli ay mas mahalaga. Ang paghahanap ng bagong makakasamang muli sa buhay ay maaaring maghintay ng kaunti.

2. Mahalin ang iyong sarili, bago ka magsimula ng bagong relasyon pagkatapos ng diborsyo

Ang unang nasawi pagkatapos ng isang malaking breakup ay nangyayari sa iyong sariling imahe, ang iyong kumpiyansa. Tama ba ang ibang tao? Napaka unlovable mo ba talaga? Maaari ka bang gumawa ng mga bagay na naiiba? Ikaw ba ang may kasalanan?

Ang iyong mga pagdududa sa sarili at ang iyong pagtitiwala sa iyong hinaharap ay tiyak na magwawagi. Ang hamon ay kung magagawa mong mahalin muli ang iyong sarili. Lalo na't nakasanayan mo na na mayroong isang tao sa iyong tabi upang palakasin ang iyong sariling lugar sa mundo.

Bago ka magsimulang makipag-date muli o maghanap ng bagong relasyon pagkatapos ng diborsyo, ayusin mo muna ang iyong sarili . Ang pagmamahal sa sarili ang dapat mong unahin. Kailangan mong masiyahan sa iyong sariling piling bago ka maghanap ng makakasama!

Karaniwang natatakot sa mga relasyon pagkatapos ng diborsyo — Ang pagkasira ng isang relasyon ay kadalasang nagdudulot ng mga isyu sa pagtitiwala

3. Being mahina

Ang takot na masaktan muli ay isa sa mga pinakamalaking balakid na kailangang malampasan ng isang tao pagkatapos ng diborsyo at isang dalamhati.

kahinaan. Ang huling bagay na gusto kong makita mo sa akin. Ang una kong hinahanap sayo

Brene Brown sa Ted Talk na "The Power of Vulnerability"

Ang pagsasama-sama ng iyong mga piraso at pagkatapos ay buksan ang iyong sarili sa posibilidad na masaktan ang isang bagong tao ay nangangailangan ng lakas ng loob. Ito ay nangangailangan ng oras at pagpapagaling, at kailangan mong tiyaking handa ka para doon. At maaari mo ring makita ang iyong sarili na nag-aalinlangan kung ang iyong bagong pag-ibig ay nararamdaman din ng matinding, gaya ng pagdududa kung ikaw ay kaibig-ibig pa rin.

Alalahanin ang mga salita ni Brene Brown pagkatapos ng groundbreaking na pananaliksik sa epekto ng kahihiyan sa ating buhay na humahantong sa Ted Talk

"Ang mga di-kasakdalan ay hindi kakulangan; ang mga ito ay mga paalala na tayong lahat ay magkasama dito."

4. Nawawalan ng pananampalataya na magtiwala

Kapag ang isang relasyong dapat sana'y panghabambuhay ay nabigo, kadalasan ay inaalis nito ang lahat ng iyong pananampalataya sa masayang wakas. Maaari mong kuwestiyunin ang pag-asa at tiwala at kung ano ang nagagawa ng pag-ibig. Maaari ka pang maging mas mapaghinala sa mga motibo ng mga tao kapag sinubukan nilang mapalapit sa iyo, nagdududa ka kung karapat-dapat ka ba sa atensyon.

Kadalasan, nawawalan ka ng pag-asa na makahanap muli ng pag-ibig o isang matibay na relasyon. Dahil ang pagtitiwala ay higit pa sa paghuli sa iyong kapareha sa isang kasinungalingan, ito ay tungkol sa paniniwala na nasa puso mo rin ang iyong mga interes.

Ang isang tunay na takot sa mga relasyon ay ang pagkawala ng pananampalataya upang magtiwala muli — Hindi na muling nagtitiwala sa pag-ibig

Tanungin ang iyong sarili, pinapalabo ba ng iyong takot sa pagkawala ang iyong pananaw? Kumportable ka bang itanong kung ano ang kailangan mo? Ang nakakatakot ba sa iyo ay ang iyong sariling isyu sa pagtitiwala pagkatapos ng diborsiyo, at hindi ang ibang tao? Kung oo ang sagot mo sa mga tanong na ito tungkol sa isang bagong relasyon, matuto mula sa nakaraan at matutong magtiwala muli.

Pag-ibig muli? 10 Tunay na Takot Tungkol sa Pag-ibig Pagkatapos ng Diborsyo

15 Bagay na Dapat Malaman ng mga Diborsiyado Kapag Nagkakaroon ng Bagong Relasyon

5. Magtiwala o hindi magtiwala

Ang pag-ibig ay wala nang walang tiwala at paggalang, sabi nga nila. Maaari mong mahanap ang chemistry, ang mga shared interes, ang compatibility at lahat ng iba pa ngunit kung ano ang tungkol sa pagtitiwala?

Matapos harapin ang isang pagkakanulo, ang isang pakiramdam na dominahin mo ang lahat ay ang iyong tiwala sa iyong sarili. Maaari mong tanungin ang iyong sarili kung nag-o-overthink ka, o mali ba ang pagbabasa mo ng mga palatandaan? Habang ang tiwala ay nabuo sa paglipas ng panahon, payagan ito. Makinig sa mga panloob na boses, o makipag-usap sa isang taong pinagkakatiwalaan mo. Huwag lamang tumigil sa pagbuo ng isang bagong relasyon pagkatapos ng diborsyo sa ibang tao, nang walang kasalanan sa kanila.

6. Love at second sight

Post-divorce siyempre may mga lumang peklat. Ang mga dating site o ang panggigipit na makasama muli ang isang tao ay kadalasang maaaring humihila pababa sa isang diborsiyado. Ang muling pagpasok sa mundo ng pakikipag-date ay maaaring magsimula bilang nakakatakot at hindi kasiya-siyang karanasan. Magiging maingat ka o mag-aalinlangan sa paghahanap ng katugmang kasosyo na may katugmang mga interes.

Kung ang lahat ng ito ay tila nakakalungkot sa una, tandaan, ang pag-ibig ay nangyayari kung kailan at hindi kung. Malalaman mo kung handa ka na, at malalaman mo kapag binabasa mo nang tama ang ibang tao. Magkaroon ng pananampalataya!

Kwento ng Tagumpay sa Ikalawang Pag-aasawa: Kung Bakit Mas Mabuti sa Pangalawang pagkakataon

7. Pagdududa sa iyong tiwala sa sarili, sapat na ba ako?

Tulad ng alam natin mula pagkabata kapag nasira ang isang laruan maaari tayong sumali muli dito. Ang crack ay nagpapakita, o kadalasan ay maaaring hindi ito kasingtibay, sa unang pagkakataon. Sa pagtanda na ang laruang iyon ay ikaw, gagaling ka, ngunit ang sakit ay maaaring dumating pa rin minsan at madalas na humantong sa pagtatanong sa iyong tiwala sa sarili.

Magtiwala muli sa isang bagong relasyon pagkatapos ng diborsyo — Ang pagdududa sa sarili at kawalan ng tiwala ay maaaring nasa IYONG isipan, matutong maniwala muli

Mahirap ang anumang pagbabago. Kung paanong ang pagkawala ng trabaho ay lumilikha ng isang ripple effect sa iyong buhay, o pagkawala ng isang magulang, o pagkawala ng iyong pananampalataya sa kung ano ang nilalayong tumagal ng panghabambuhay, at higit pa. Mahirap din ang pag-ibig pagkatapos ng diborsiyo, at natural na magduda muna. Ngunit kung ginugol mo muna ang oras sa pagpapagaling sa iyong sarili, matuto ring magtiwala muli!

8. Pangalawang beses na mapalad, o malas?

Kahit na ang iyong lohikal na isip ay magsasabi sa iyo na ang bawat isa ay nasira ang kanilang puso ng ilang beses, ngunit ang takot sa pakikipag-date pagkatapos ng diborsyo, ay hindi ka maiiwan nang madali. Ang pangalawang pagkakataon na masuwerte ay madalas na itinuturing na isang pambihira. At kahit na ang mga posibilidad ay pabor sa iyo, magdududa ka sa iyong sariling proseso ng pagpapagaling upang subukang muli ang buong bagay na ito ng pag-ibig.

Sa matalinong mga salita ni Rudyard Kipling,

Kung maaari mong matugunan na may Triumph at Disaster
    At tratuhin ang dalawang impostor na iyon nang pareho;
Kung kaya mong marinig ang katotohanang sinabi mo
    Baluktot ng mga knaves upang gumawa ng isang bitag para sa mga mangmang,
O kaya
    At yumuko at buuin ang mga ito gamit ang mga sira-sirang kasangkapan:

Umibig muli pagkatapos ng diborsyo — Ang pag-ibig pagkatapos ng diborsyo ay posible

9. Body to body talk- isang tunay na takot sa mga relasyon pagkatapos ng diborsyo

Hindi lang tayo puro kaluluwa o puro puso; alam nating lahat na ang mga romantikong pangangailangan ay tungkol din sa katawan. Ang pakikipagtalik o kahit ang pag-iisip ng pakikipagtalik kaagad pagkatapos ng diborsyo ay maaaring mukhang kakaiba at hindi komportable. Ang pagiging hubad sa harap ng isang bagong tao o ang pagiging mahina dahil sa pagnanasa ay nangangailangan ng muling pagsasanay.

Tandaan, ang kimika ay hindi nangangahulugang isang pangmatagalang pangako. At ang pangmatagalang pangako ay nangangailangan din ng kimika. Hindi imposibleng umibig pagkatapos ng diborsyo at maging madamdamin muli, sa iba bago mo nakaya. Tulad ng iba ay nagkaroon ng takot sa mga relasyon pagkatapos ng diborsyo. Mahahanap mo rin ito, balang araw, maaaring hindi ngayon.

10. Mga bituin sa araw at lahat ng jazz na iyon

Inilarawan ng mga sinaunang Griyego ang pag-ibig bilang hindi lamang isang emosyon, ngunit maraming uri: eros/erotic, philia/friendship, pragma/domestic, ludus/playful, agape/universal at philautia/self-esteem. After divorce hindi mo na babawi lahat o ikaw, yun ang totoong intriga.

Ngunit gaya ng tanyag na quote mula sa The Wizard of Oz,

Ang mga puso ay hindi kailanman magiging praktikal hangga't hindi sila ginagawang hindi nababasag.

Isang aral sa pagbangon muli

Kung napagdaanan mo na ang mga posibleng hadlang na ito sa paghahanap muli ng pag-ibig, narito ang isa pang bagay na inirerekomenda naming subukan mo. Maglatag muna ng plano para maging mas malakas na tao para sa iyong sarili.

Maging optimistiko. Darating ang pag-ibig kung kailan, hindi kung
Tiyaking gumaling ka na at hindi sa rebound, o bilang paghihiganti bago makipag-date muli
Simulan ang paggawa ng mga bagay na nagpapasaya sa iyo, para sa iyong sarili, at hindi para magbahagi ng aktibidad sa ibang tao
Sumali sa isang grupo o mga kaganapan kung saan mas malamang na makahanap ka ng mga taong katulad ng pag-iisip
Huwag ilagay ang lahat ng iyong mga itlog sa isang basket. Hindi, hindi serial dating ang pinag-uusapan natin, nakasanayan lang na makilala ang ibang tao sa isang date

Tandaan habang may buhay, may posibilidad at may pag-ibig; kahit ang pag-ibig pagkatapos ng diborsyo! Hindi mo alam na ang iyong relasyon pagkatapos ng diborsyo ay maaaring maging mas madamdamin, kasiya-siya at madamdamin. At sulit ang ginawa mong paglalakbay para maabot ang isang bagong pag-ibig.

Online Dating- 8 Tip Para Gawin Ito Para sa Iyo

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.