Surviving Divorce at 50: How To Rebuild Your Life

Ipagkalat ang pag-ibig

Alam mo ba na ang mga rate ng diborsyo para sa mga taong mahigit 50 taong gulang ay dumoble simula noong dekada 1990, at triple para sa mga taong may edad 60 pataas? Ayon sa ulat ng Pew Research Centre , iyan ang sinasabi. Kaya gaano man kalaki ang iyong nararamdaman sa posibilidad na wakasan ang ilang taon o dekadang pagsasama, tandaan na hindi ka nag-iisa. Ang diborsyo sa edad na 50 ay nagiging karaniwan at maraming sikat na mag-asawa na naghiwalay na ng kanilang kasal pagkatapos ng maraming taon ng pagsasama ay isang patunay sa katotohanang ito.

Nagdulot ng matinding kaguluhan sina Bill at Melinda Gates nang ipahayag nila ang kanilang paghihiwalay noong Mayo 2021. Diborsiyo pagkatapos ng 25 taong pagsasama! Sa isang pahayag sa Twitter, sinabi nila, "Patuloy kaming nagbabahagi ng paniniwala sa misyon na iyon at ipagpapatuloy ang aming trabaho nang magkasama sa pundasyon, ngunit hindi na kami naniniwala na maaari kaming umunlad bilang mag-asawa sa susunod na yugto ng aming buhay." Kahit na ang isang maikling sulyap sa pahayag ay maaaring humila sa iyo sa "susunod na yugto ng ating buhay" na bahagi.

totoo naman! Sa pagtaas ng pag-asa sa buhay, mayroong isang buong yugto ng iyong buhay na kailangan mong asahan na higit sa 50. Kabilang sa iba pang mga dahilan, ito ang pangunahing dahilan kung bakit ang diborsiyo ay naging isang praktikal na opsyon para sa mga taong hindi masaya sa pag-aasawa, anuman ang kanilang edad at haba ng kanilang kasal. Gayunpaman, ang edad ay gumagawa ng diborsiyo para sa mga quinquagenarian at higit sa isang iba't ibang uri ng hamon. Tuklasin natin kung paano makaligtas sa diborsiyo pagkatapos ng 50 upang matulungan kang harapin ito nang maayos.

Mga Dahilan ng Diborsyo ni Gray

Talaan ng nilalaman

Ang Gray Divorce o Silver Splitters ay bahagi na ngayon ng karaniwang pananalita pagdating sa diborsyo ng mga taong mahigit 50 taong gulang, sa magaspang na pananalita. Ang pagkakaroon ng mas maraming termino upang ilarawan ang pangyayaring ito ay nagpapakita ng pagtaas ng dalas nito pati na rin ang pagbawas ng stigma sa lipunan na nakapalibot sa diborsyo ng mga nasa hustong gulang na lalaki at babae.

Si Lisa, maybahay, at dating guro, 58, ay nakipaghiwalay sa kanyang asawang si Raj, negosyante, 61, nang huli sa buhay, matapos ang kanilang mga anak ay ikinasal at nakatira sa kani-kanilang pamilya. Ang sabi niya, "Hindi isang malalim, madilim na lihim ang itinatago ni Raj sa akin o kahit na isang relasyon sa labas ng kasal. Si Raj ay mukhang napakatahimik ngunit palaging sobrang possessive at agresibo. Hindi sa sinaktan niya ako o kung ano pa man, akala lang niya ay pag-aari niya ako.

"Noong bata pa ang mga anak ko, makatuwirang tiisin ang lahat ng ito. Ngunit bilang isang walang laman na nester, iniisip ko lang kung bakit ko pa ito titiisin. At saka, wala kaming mga karaniwang interes. Kahit na wala akong nakitang iba na makakasama ko sa buhay ko, atleast ma-enjoy ko ito nang walang patuloy na pagkislap at pakikialam ng isang tao."

Kaugnay na Babasahin: Nangungunang 15 Palatandaan ng Isang Makasariling Asawa at Bakit Siya Ganoon?

Ang mga taong higit sa 50 ay maaaring magdiborsyo sa iba't ibang dahilan. Tulad ni Lisa, ang mga diborsyo sa kalagitnaan ng buhay ay kadalasang resulta ng pagkawala ng pag-ibig. Ang kawalang-kasiyahan o hindi pagkakasundo ng mag-asawa, o isang mababang kalidad na partnership na nakakaapekto sa mental at pisikal na kalusugan ng isang tao ay pangkalahatan anuman ang uri ng relasyon – parehong kasarian/kabaligtaran na kasarian – edad, etnikong pinagmulan, o rehiyon. Ngunit maaaring mayroong iba't ibang mga kadahilanan na nakakaapekto sa pagtaas ng mga kaso ng diborsyo sa mas lumang mga kasal. Ilan sa mga ito ay:

Empty Nest Syndrome: Kung ang pandikit na nag-uugnay sa mag-asawa ay isa lamang kabahaging responsibilidad sa pagpapalaki ng mga anak, sa sandaling wala na sila, maaaring mahirapan ang mag-asawa na humanap ng mapagkakatiwalaang angkla para itali sila sa kasal
Mas mahabang pag-asa sa buhay: Ang mga tao ay nabubuhay nang mas matagal. Mas umaasa sila sa natitirang mga taon ng buhay, madalas na nakikita ito bilang isang bagong yugto sa halip na isang malungkot na kuwento ng paghihintay sa wakas
Mas mahusay na kalusugan at kadaliang kumilos: Hindi lamang ang mga tao ay nabubuhay nang mas mahaba, sila ay namumuhay nang mas maayos, mas aktibo at kabataan. Ang pag-asa para sa hinaharap ay nagtutulak sa mga tao na mamuhay nang mas maligaya, sundin ang mga pakikipagsapalaran, ituloy ang mga libangan, mag-isa o kasama ang isang bagong kapareha
Pinansyal na kalayaan para sa kababaihan: Mas maraming kababaihan ang malaya sa pananalapi kaysa dati. Maaaring hindi na nila "kailangan" ng isang kasosyo para sa katatagan ng pananalapi, na ginagawang mas disposable ang isang masama o hindi kasiya-siyang relasyon
Mga bagong kahulugan ng kasal: Nagkaroon ng pagbabago sa dynamics ng kasal. Maaaring mas maraming tao ang nagsasama-sama sa banal na pag-aasawa para sa mga kadahilanang nakaugat sa pag-ibig kumpara sa mas praktikal o tradisyonal na mga dahilan batay sa patriarchal forward movement ng istraktura ng pamilya. Ang pagkawala ng pagmamahal at pagpapalagayang-loob, samakatuwid, ay natural na nagiging isang lalong mapagpasyang kadahilanan para sa diborsiyo
Nabawasan ang social stigma: Naging mas madaling makahanap ng higit pang suporta para sa iyong desisyon na wakasan ang isang kasal kaysa dati. Bahagyang naiintindihan ito ng lipunan. Ang mga offline at online na grupo ng suporta para sa diborsyo ay patunay

nakaligtas sa diborsyo sa edad na 50 — "Nagpasya akong magpatuloy dahil wala tayong pagkakatulad"

Diborsiyo Pagkatapos ng 50 – 3 Pagkakamali na Dapat Iwasan

Ang dissolution ng kasal ay maaaring nakakatakot sa anumang yugto ng buhay ngunit higit pa kapag nagdiborsiyo ka sa edad na 50 o higit pa. Ang pagsasama, seguridad, at katatagan ay ang mga bagay na pinaka hinahangad ng mga tao kapag patungo sa paglubog ng araw ng buhay. Kaya, kapag ang buhay ay naghagis sa iyo ng isang curveball sa yugtong iyon, ang pagsisimula ay hindi lakad sa parke. Oo, kahit na ikaw ang gustong lumabas.
Kung ikaw ay naghahanap ng diborsiyo na higit sa 50, narito ang 3 pagkakamali na dapat iwasan:

Kaugnay na Babasahin: Dapat Ka Bang Magdiborsyo? – Kunin ang Checklist na Ito para sa Diborsyo

1. Huwag hayaang madamay ka sa emosyon

Kung ikaw man ang gustong mag-move on o ang desisyon ay itinakda sa iyo, ang paghihiwalay sa yugtong ito ng buhay ay maaaring magdulot sa iyo ng labis na emosyon. Gaano man kabigat ang pakiramdam ng realidad na ito, huwag hayaang madaig ka ng iyong mga emosyon at palampasin ang iyong paghuhusga. Ang pagnanais na matapos ito sa lalong madaling panahon ay mauunawaan.

Gayunpaman, kapag nawala mo ang paningin sa mas malawak na larawan o pangmatagalang nakataya, nanganganib kang malagay sa panganib ang isang ligtas na kinabukasan. Mahalagang huwag ituring ang iyong diborsyo bilang isang digmaan na kailangan mong manalo. Upang matiyak na nasasakupan mo ang lahat ng iyong mga batayan, kailangan mong isantabi ang nag-uumapaw na emosyon at ituring ito bilang isang kalkuladong transaksyon sa negosyo. Kahit na ang diborsyo ay sa pamamagitan ng pagsang-ayon ng isa't isa, dapat mong alagaan ang iyong kinabukasan.

2. Ang hindi pakikipag-usap nang matalino ay maaaring isang pagkakamali

Ang diborsiyado at ang kawalan ng pera sa edad na 50 ay maaaring ang pinakamasamang kombinasyon. Sa edad na ito, malamang na matatag ka na sa pananalapi at namumuhay nang komportable, salamat sa mga taon ng pagsusumikap, masusing pagpaplano sa pananalapi, at pag-iipon. Kung hindi ka matalinong nakikipagnegosasyon, nanganganib kang mawala ang lahat sa isang iglap. Tutal, ang pinansyal na pag-urong ay isa sa mga pinakanakakaligtaan na epekto ng diborsyo.

Hindi mo nais na tumitig sa pagsisimula ng isang bagong karera sa oras na nagpaplano ka ng pagreretiro. Bukod, ang mga salik tulad ng mga kondisyong medikal at edad ay maaaring makahadlang sa iyong kakayahang bumuo ng isang buhay para sa iyong sarili mula sa simula. Kaya, tiyaking mahusay kang makipag-ayos, sa tulong ng isang legal na tagapayo sa batas ng pamilya, para sa isang patas na dibisyon ng mga account sa pagreretiro, mga benepisyo sa social security, at mga asset pati na rin ang pag-secure ng sustento, kung naaangkop.

Kaugnay na babasahin: Ang Diborsyo ay Tungkol sa Pagbitaw at Pag-usad

3. Nawawalan ng kontrol

Ang lahat ng dokumentasyon at legal na jargon ay maaaring mahirap i-navigate at bigyang kahulugan. Higit pa rito, kapag wala ka sa pinakamabuting kalagayang emosyonal. Habang ang iyong legal na tagapayo o abugado sa diborsiyo ay naroroon upang gabayan ka sa bawat hakbang ng paraan, hindi ka dapat mawalan ng kontrol sa proseso.

Huwag mong sabihin sa iyong abogado na siya ang bahala sa lahat at kung ano ang gagawin. Magsaliksik ka, makipag-usap sa mga tao, humingi ng payo mula sa iba't ibang mapagkakatiwalaang mapagkukunan, at gumawa ng checklist para sa mediation upang matiyak na alam mo kung ano ang eksaktong kakaharapin mo sa panahon ng proseso ng diborsyo. Hayaan mong ang iyong abogado ang maging eksperto na gagabay sa iyong desisyon at hindi ang siyang mag-uutos sa kanila. Napakahalagang matiyak na ikaw ay matatag at ligtas sa pananalapi hangga't maaari pagkatapos ng diborsyo. Narito ang ilang bagay na dapat tandaan upang mapangasiwaan ang pananalapi sa diborsyo pagkatapos ng edad na 50:

Tiyaking mayroon kang imbentaryo ng iyong mga asset at pananagutan bilang mag-asawa. Huwag kalimutan ang magkasanib na utang sa credit card. Subaybayan ang iyong mga matitipid sa pagreretiro, mga benepisyo sa social security, at mga patakaran sa seguro sa buhay
Isipin ang bahay. Iniingatan mo ba ito? Kung oo, mabubuhay ba ito sa pananalapi upang mapanatili ito sa kita ng isang solong tao. Mayroon bang mga mortgage at iba pang nauugnay na mga gastos?
Ito ay isang paalala. Ang mga batas sa ari-arian ng komunidad sa siyam na estado ng US ay ginagawang kalahating kasosyo ang isang asawa sa lahat ng utang ng isa pang asawa, kilala o hindi kilala. Kumunsulta sa isang abogado ng batas ng pamilya upang matiyak na alam mo kung saan ka bahagi
Suriin ang sugnay sa iyong segurong pangkalusugan, lalo na kung ibinabahagi mo ito sa iyong asawa hanggang ngayon. Saan ka nakatayo?

Paano Muling Buuin ang Buhay Pagkatapos ng Diborsyo Sa 50

Kapag lumipas na ang unos ng mga legal na proseso, maaaring mas mahirap para sa iyo ang mabuhay sa diborsyo pagkatapos ng edad na 50 kaysa sa iyong inaakala. Hangga't tinitingnan mo ito bilang isang pagkakataon para sa pagbabago, maaari mong mabawi ang iyong buhay at gabayan ito sa anumang direksyon na posible. Mula sa pagyakap sa mapagpalayang bagong-tuklas na kalayaan mula sa isang mahaba at nakakapigil-hiningang pagsasama hanggang sa muling pagbabalik sa dating eksena , ang mundo ay nasa iyo. Narito kung paano mo mabubuo ang mga piraso at mabubuo muli ang iyong buhay:

1. Hayaan ang iyong sarili na magdalamhati

Ang pag-iwan sa iyong asawa sa edad na 50 ay hindi madali. Hindi rin isang pang-araw-araw na pangyayari ang pag-iwan sa iyong asawa sa edad na 50, gaano man karaniwan ang diborsiyo. Marami kang nakita at isa kang matigas na cookie, nakuha namin ito! Ngunit hindi mo kailangang maging mahirap sa iyong sarili. Hindi mahalaga kung ikaw ang nabigla sa diborsyo o ang nagpasimula nito, pinapayagan mong maramdaman ang lahat ng iyong nararamdaman.

Ang pagiging pamilyar ng isang buhay tulad ng alam mo, isang buhay na 20 taon, 30 taon, o higit pa, ay nagiging napakahirap na alisin. Kilalanin ang mga emosyon na iyong nararamdaman. Takot, labis, pagtataksil, galit, pagod, o iba pa. Tanungin ang iyong sarili, "Ako ay diborsiyado at nag-iisa sa edad na 50. Hindi ito madali. Ano ang nararamdaman ko?" Ang pagtanggi ay ang pinakamalaking kapahamakan na maaari mong gawin sa iyong sarili. Ang pagkilala sa iyong mga damdamin ay ang unang hakbang upang mapaamo ang mga ito. Ito ay isang labanan na kalahating nanalo!

Kaugnay na Babasahin: 12 Babalang Palatandaan na Nawawalan na ng Interes ang Iyong Kapareha sa Relasyon

2 . Hayaang matunaw ang kapaitan

Kung gusto mong matutunan kung paano magsimulang muli pagkatapos ng diborsyo sa edad na 50 pataas, dapat kang magsimula sa pamamagitan ng pagpapakawala ng mga hinanakit at paninisi . Kung ikaw ay nilalamon ng kapaitan, maaaring mahirapan kang magpokus sa muling pagtatayo ng iyong buhay pagkatapos ng diborsyo. Maaari mong subukan ang mga sumusunod upang pamahalaan ang mga negatibong kaisipan:

Magsanay sa pag-journal upang maitala ang iyong mga iniisip
Magsanay ng listahan ng pasasalamat. Pananaliksik ay nagpakita ng pasasalamat na positibong nakakaapekto sa sikolohikal na kagalingan
Magsanay araw-araw na pagpapatibay. Kung mayroon kang pananampalataya sa bagong-panahong espirituwalidad, humanap ng aliw sa pagsasagawa ng mga manifestations at Law of Attraction
Lapitan ang mga pinagkakatiwalaang kaibigan o miyembro ng pamilya at ibahagi ang iyong nararamdaman sa kanila
Humingi ng tulong mula sa isang mental health counselor o therapist para sa ginagabayan at pinangangasiwaang paglabas ng mga negatibong emosyon

3. Suriin ang iyong kahulugan ng mga relasyon

Dapat mong palitan ang iyong salamin sa mata kung iniisip mo na ang iyong nakaraang kasal ay isang pagkabigo. May posibilidad na makita ang diborsyo, breakup, o paghihiwalay bilang isang pagkabigo. Ang mentalidad na ito ay nagpapahirap sa pagbitaw sa paglaban at yakapin ang bagong yugto na naghihintay sa iyo.

Walang walang hanggan. Dapat mong tandaan, sa isang paraan o sa iba pa, ang lahat ay nagtatapos. Ang pagtatapos nito ay hindi nangangahulugang hindi ito kumpleto. Tingnan ang iyong diborsiyo bilang isang milestone lamang. Isang kasiya-siyang pagtatapos sa isang mahalagang yugto sa iyong buhay at simula ng bago.

4. Tuklasin muli ang iyong sarili

Ang pagtatapos ng ilang dekadang pagsasama ay maaaring magdulot ng kalituhan at disorientasyon. Ang bilis at tono ng buhay, kasiya-siya man o hindi, ay nagiging pamilyar at komportable. Upang matugunan ang disorientasyong iyon, kakailanganin mong sanayin muli ang iyong sarili sa "ikaw". Hindi mo lamang kakailanganing umasa sa iyong sarili mula ngayon, kundi gugugulin mo rin ang maraming oras sa iyong sarili. Siguraduhing muling buuin ang iyong relasyon sa iyong sarili bago mag-alala kung paano muling buuin ang buhay pagkatapos ng diborsyo sa edad na 50. Subukan ang mga sumusunod na paraan ng pagmamahal sa sarili :

Magbakasyon ka
Muling bisitahin ang isang lumang libangan
Muling kilalanin ang iyong sarili sa pagkain na nagustuhan mo. Ang mga indibidwal na namamahala sa pagluluto sa sambahayan ay may posibilidad na hindi pansinin ang kanilang personal na panlasa at mga pagpipilian sa pagkain
Subukang paghaluin ang iyong wardrobe, o muling pintura ang iyong tahanan
Tingnan kung gusto mong makakilala ng mga bagong tao

5. Ihanda ang iyong sarili para sa pakikipag-date sa iyong 50s pagkatapos ng diborsiyo

Ang pakikipag-usap tungkol sa pakikipagkilala sa mga bagong tao, sa kalaunan ay gugustuhin mong makipag-date sa ibang mga tao sa bandang huli ng buhay. Posibleng wala ka sa yugtong iyon ngayon, at sa tingin mo ay hinding-hindi. Iyan ay ganap na normal. Ito ay lubos na nauunawaan na hindi nais na dumaan muli sa parehong pagsubok pagkatapos na gumugol ng mahabang panahon sa isang solong tao.

Ngunit kahit na hindi ka naghahanap ng mga romantikong koneksyon, maaaring magkaroon ka ng mental na lakas upang bumuo ng mga bagong pagkakaibigan. Ang pakikisama ay maaaring makatulong pa nga sa kalaunan. Ipinakita ng mga pag-aaral na habang tumatanda ang mga tao, nagsisimula silang makahanap ng higit na halaga sa mga aktibidad kasama ang mga kaibigan kumpara sa mga miyembro ng pamilya. Kapag nakikipag-date sa iyong edad 50 pagkatapos ng diborsyo, isaalang-alang ang ilang bagay:

Mag-ingat sa mga rebound na relasyon: Magpagaling bago maghanap ng makakasama. Huwag subukang punan ang isang walang laman
Iwasan ang paghahambing sa iyong dating partner: Huwag lumapit sa mga taong may parehong lens na nabahiran ng iyong mga nakaraang karanasan. Hayaan itong maging isang bagong simula
Subukan ang mga bagong bagay: Magbabago sana ang dating eksena sa oras na magkaroon ka ng isa pang pagkakataon. Huwag matakot na tuklasin ang mga bagong lugar para sa pakikipag-date. Mayroong maraming mga pagpipilian kung titingnan mo ang mga tamang lugar. Hanapin mo mature dating apps at mga site gaya ng SilverSingles, eHarmony at Higher Bond

Kaugnay na Babasahin: Pagsusuri sa SilverSingles (2022) – Ang Kailangan Mong Malaman

6. Tumutok sa iyong sarili

Ang pag-survive sa isang diborsiyo sa edad na 50+ sa isang malusog na paraan ay posible lamang kung nangako kang panatilihing nakatuon ang iyong kalusugan at kaligayahan. Mae-enjoy mo ang susunod na yugto ng iyong sarili kung ikaw ay physically at emotionally fit para pangalagaan ang iyong sarili. Tingnan ang iyong diborsiyo bilang ang pinakamahusay na motibasyon upang ayusin ang iyong mga gawain. Narito ang ilang bagay na maaari mong gawin upang pangalagaan ang iyong kalusugan pagkatapos ng diborsiyo post 50:

Bumuo at sundin ang isang nakagawiang ehersisyo. Bisitahin ang mga lokal na gym at fitness center. Huwag kalimutang lapitan ang iba pang nag-eehersisyo o ang mga kawani ng pagsasanay. Hindi lamang sila nagbibigay ng magandang kumpanya, tinitiyak din nila na sinusunod mo ang tamang pamamaraan. Ito ay lalong mahalaga habang tumatanda ang katawan
Subukan ang iba pang mga paraan para sa paggalaw, tulad ng paglangoy, lingguhang grupo sa paglalakad sa lungsod, pagsasayaw atbp. Maaari rin itong makatulong sa iyo na bumuo ng isang komunidad
Bigyang-pansin ang iyong diyeta. Bisitahin ang iyong GP at masuri ang iyong sarili. Kumunsulta sa isang dietician upang makabuo ng plano sa diyeta na nababagay sa iyong mga kinakailangan sa katawan
Isaalang-alang ang paghingi ng suporta sa mga online na grupo ng suporta para sa diborsiyo o mga offline sa iyong lugar. Sa iyong diborsyo, tunay na iwanan ang malungkot na asawa/miserable husband syndrome tag sa likod

Key Pointer

Mahirap ang diborsiyo pagkatapos ng 25 taong pagsasama. Ngunit ang rate ng diborsiyo para sa mga taong higit sa 50, o gray na diborsiyo, ay dumoble mula noong 1990s at triple para sa mga taong may edad na 60 pataas
Ang mga diborsyo sa kalagitnaan ng buhay ay kadalasang resulta ng empty nest syndrome, mas mahabang pag-asa sa buhay, kalayaan sa pananalapi, nabawasan ang stigma sa lipunan, mas mabuting kalusugan at kadaliang kumilos
Huwag mawalan ng kontrol sa iyong mga emosyon at sa buong proseso ng diborsiyo. Mahusay na makipag-ayos kapag nakikipagdiborsiyo sa edad na 50 o mas bago
Hayaan ang iyong sarili na magdalamhati, hayaang mawala ang pait, tuklasin muli ang iyong sarili at suriin ang layunin ng kasal at pagsasama para sa pagsisimula muli pagkatapos ng diborsyo sa edad na 50
Ihanda ang iyong sarili para sa pakikipag-date pagkatapos ng 50. Panatilihing maayos ang iyong kalusugan at pananalapi

Nauunawaan namin na ang buhay pagkatapos ng diborsyo para sa isang lalaking mahigit 50 taong gulang ay maaaring maging mahirap tulad ng isang babaeng diborsiyado sa edad na 50. Kung ang pagharap sa iyong gray divorce ay nagiging napakahirap para sa iyo, isaalang-alang ang paghingi ng suporta mula sa isang separation and divorce counselor. Kung kailangan mo ito, narito ang panel ng mga eksperto ng Bononology upang tulungan ka.

Ang artikulong ito ay na-update noong Nobyembre 2022.

8 Mga Bagay na Maaaring Gamitin Laban sa Iyong Diborsyo At Paano Maiiwasan ang mga Ito

Hindi Pinagtatalunang Diborsiyo: Step-By-Step na Pamamaraan at Mga Benepisyo

13 Pinakamahusay na Christian Dating Site na Na-update Para sa 2022

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.