Ang Mga Nangungunang Panuntunan Ng Paghihiwalay Sa Pag-aasawa Upang Maging matagumpay

Posible ba talagang gumawa ng listahan ng mga tuntunin sa paghihiwalay sa isang kasal? Upang masagot ang tanong na ito, isang pananaliksik ang isinagawa sa 20 taong nagkahiwalay. Ipinapahiwatig ng mga resulta ng pag-aaral na ang paghihiwalay ay isang 'pribado' at 'malungkot' na karanasan. Gayundin, sinabi ng mga taong kinuhanan ng sample na ang paghihiwalay ay hindi malinaw at ang resulta nito ay hindi malinaw.

Hindi ba talaga kayang ituloy ang paghihiwalay ng mag-asawa? Mayroon bang checklist para sa paghihiwalay ng mag-asawa na makakatulong para mas mapadali ito? Sa tulong ng psychologist na si Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), na dalubhasa sa relationship counseling at Rational Emotive Behavior Therapy, ating tingnan ang iba't ibang komplikasyon ng paghihiwalay ng mag-asawa at ang mga patakaran para maging matagumpay ito.

Ano Ang Iba't Ibang Uri ng Paghihiwalay Sa Isang Kasal?

Hindi tama na pagsamahin ang paghihiwalay ng mag-asawa sa diborsyo o ipagpalagay na ang paghihiwalay ay isang hakbang lamang patungo sa iba pang mga katayuan sa pag-aasawa. Itinuturo ng isang pag-aaral na mayroong tatlong uri ng paghihiwalay: ang mga humahantong sa diborsyo, ang mga humahantong sa pagkakasundo, at ang mga pangmatagalang paghihiwalay na hindi nareresolba.

Paliwanag ni Dr. Bhonsle , “Mayroong iba't ibang uri ng paghihiwalay ng mag-asawa. Minsan, ang mag-asawa ay patuloy na naninirahan sa iisang gusali o kahit sa iisang bahay. Nariyan din ang klasikong kaso ng pagbabalik ng asawang babae sa bahay ng kanyang ina. Minsan, ang asawang lalaki ay lumilipat. Nakakita pa nga ako ng mga kakaibang sitwasyon kung saan ang asawang lalaki ay lumilipat at ang asawang babae ay patuloy na naninirahan kasama ang kanyang pamilya.” Suriin natin ang iba't ibang uri ng paghihiwalay ng mag-asawa nang mas detalyado:

1. Ang mag-asawa ay nakatira sa iisang bahay ngunit magkaibang silid

Minsan, ang mag-asawa ay namumuhay nang hiwalay nang walang diborsyo, sa iisang tahanan. Ginagawa ito para sa kapakanan ng bata. Dr Bhonsle elaborates, "Para sa isang bata, ang isang diborsiyo ay maaaring humantong sa paghihiwalay. Ang ilang mga bata ay hindi iniimbitahan sa Halloween/birthday party dahil lamang ang mga magulang ay hindi nakatira magkasama. Kaya, ang mga magulang ay subukan upang maiwasan ang diborsiyo sa kabuuan".

Kaugnay na Babasahin: 20 Paraan Para Mamiss Ka ng Iyong Asawa Habang Naghihiwalay

Paano gumagana ang paghihiwalay na 'magkasama ngunit magkahiwalay':

• Walang gumagalaw dahil ito ay isang problema sa real estate (ang pagbabayad ng mga singil sa kuryente para sa dalawang bahay ay mahal kung tutuusin)
• Ang mga magulang ay hindi nais na sirain ang akademikong prospect para sa kanilang mga anak kaya sila ay patuloy na nagdurusa sa paghihirap
• Naiistorbo ang mga bata dahil sa nagtatalo ang mga magulang sa lahat ng oras

2. Lumipat ang isa sa mga mag-asawa

Maituturing itong isang 'pagsubok' na paghihiwalay . Ang mag-asawa ay namumuhay nang hiwalay nang walang diborsyo upang maiwasan ang napakahirap na mga papeles. Ito rin ang panahon kung kailan nila pinag-iisipan kung gusto nilang magkasundo o kung mas masaya sila nang wala ang isa't isa.

Paano gumagana ang isang 'pagsubok' na paghihiwalay:

• Lahat ng ari-arian ng mag-asawa tulad ng bahay/kotse ay pagmamay-ari ng dalawa (hindi legal na hinahati ang mga asset)
• Ang lahat ng kinita ay itinuturing na pinagsamang kita
• Maaaring isulat ng mga mag-asawa ang mga patakaran ng paghihiwalay sa isang impormal na dokumento upang maiwasan ang mga tiff

3. Ang mag-asawa ay nagpasiya na ito ay tapos na

Ito ay bumubuo ng isang 'permanenteng' paghihiwalay. Matapos dumaan sa trial separation, napagtanto ng isa/parehong mag-asawa na gusto nilang wakasan ang kasal, para sa kabutihan. Ito ay nagmamarka ng paglipat sa diborsyo.

Paano gumagana ang isang 'permanenteng' paghihiwalay:

• Ang mag-asawa ay nagpasya laban pagkakasundo ng kasal
• Magsisimula na ang mga papeles para sa dibisyon ng mga ari-arian
• Ang magkasanib na pagmamay-ari ng mga asset/pinansya/utang ay magtatapos

4. Ika D-salita

At, sa wakas, dumarating tayo sa 'legal' na paghihiwalay/kung kailan opisyal na isinasampa ang diborsyo sa korte. Nakalulungkot, walang tinatawag na awtomatikong diborsyo pagkatapos ng mahabang paghihiwalay sa anumang bansa. Sabi ni Dr. Bhonsle, “Ang pinakamalaking problema ay mayroong sosyo-kultural na stigma laban sa diborsyo dahil sa mga gastos sa lipunan/reputasyonal/pinansyal na kasama rito. Itinuturing ito ng mga pamilyang kasangkot bilang isang krisis sa reputasyon, sa halip na isang krisis sa relasyon.”

"Nagiging 'talking point' ang divorce. Bakit tinanggihan ang pamilyang ito? Aling pamilya ang may mas malalaking kalansay na itinatago? Ayaw sagutin ng mga kamag-anak ang mga awkward na tanong dahil pakiramdam nila ay hindi nila karapat-dapat na magdusa. Ang kanilang kakulitan ay nagiging mas mahalaga kaysa sa kapakanan ng mga bata."

Paano gumagana ang isang 'legal' na paghihiwalay:

• Ang isang kasunduan sa paghihiwalay ay ibinigay ng korte
• Ang kasunduang ito ay nagsasaad ng pag-iingat ng bata, paghahati ng mga ari-arian, paglutas ng utang atbp
• Maaaring magbago ang mga tuntuning ito habang mga negosasyon sa diborsyo/ mga paglilitis sa korte

Kaya, dumating tayo sa dulo ng mga uri ng paghihiwalay ng mag-asawa. Ngayon, tingnan natin ang mga sanhi at pagkatapos ay ang mga patakaran ng paghihiwalay sa kasal.

5 Pangunahing Dahilan ng Paghihiwalay ng Mag-asawa

May kilala akong mag-asawa na hindi legal na hiwalay ngunit namumuhay nang hiwalay dahil pisikal na inaabuso ng asawa ang kanyang asawa. Siya ay isang alcoholic at may malubhang problema sa galit. May kilala akong isa pang mag-asawa na kasal ngunit hiwalay sa loob ng 20 taon, dahil lang sa hindi sila magkatugma at hindi magkatugma sa mga pangunahing halaga ng buhay.

Kaya, ang tindi ng mga problema sa pagsasama ay nag-iiba sa bawat kaso. Ayon sa isang pag-aaral , ang mga problema sa pagsasama tulad ng pagtataksil, paggastos ng pera nang walang kabuluhan, pag-inom/paggamit ng droga, selos, pagiging sumpungin, at mga nakakainis na gawi ang pinakakaraniwang mga palatandaan ng diborsyo.

Minsan, nag-iipon ang maliliit na problema sa paglipas ng mga taon at nagiging malalaking problemang hindi mapangasiwaan. Narito ang 5 dahilan ng paghihiwalay ng mag-asawa, ayon kay Dr Bhonsle:

• Puwang ng komunikasyon sa pagitan ng mag-asawa (nagsisigawan/masasamang komento/pagkagalit)
• Hindi kayang harapin ang mga kakaiba ng isa't isa (maaaring resulta ng mataas/hindi makatotohanang mga inaasahan)
• Infidelity/Extra marital affairs (maaaring magsimula bilang emosyonal na pagdepende sa isang tao)
• Pakikibaka sa kapangyarihan dahil sa pananalapi (panloloko/kakulangan sa pera, iba't ibang gawi sa paggastos/suweldo)
• Kakulangan ng paggalang (nawawalang empatiya pagkatapos ay nagreresulta sa kakulangan ng pisikal/emosyonal na intimacy)

"Sa unang dalawang kaso, ang mga problema ay lubos na naaayos sa pamamagitan ng therapy. Ngunit ang iba pang tatlong problema ay kumplikado at hindi madaling ayusin sa pamamagitan ng therapy," sabi ni Dr Bhonsle. Bukod sa paghingi ng propesyonal na tulong, paano nila na-navigate ang mga kumplikadong ito? Alamin natin.

Ang Nangungunang 5 Panuntunan ng Paghihiwalay Sa Pag-aasawa Upang Maging matagumpay

Ang pagkakaroon ng parehong pananaw sa iyong asawa tungkol sa 'kalubhaan' ng problema sa pagsasama ay tiyak na nakakatulong sa isang pagsasama. Sa katunayan, itinuturo ng isang pag-aaral na ang panganib ng paghihiwalay o diborsyo ay mas mababa nang iniulat ng mga kalahok na itinuturing din ng kanilang asawa na seryoso ang problema. Ano ang iba pang mga paraan upang mapababa ang posibilidad ng diborsyo? Alamin natin.

1. Talakayin muna ang mga tuntunin ng paghihiwalay sa kasal

Paliwanag ni Dr. Bhonsle, “Sa simula pa lang, gawing malinaw ang lahat sa pamamagitan ng pagiging napaka-transparent. Huwag mag-iwan ng puwang para sa kalabuan pagdating sa mga patakaran ng co-parenting . Panatilihin ang respeto sa isa't isa habang tinatalakay ang mga isyung ito kasama ang iyong asawa:

• Magkikita ka ba sa mga okasyon tulad ng taunang araw ng mga bata, pagpupulong ng PTA o pagdiriwang ng Pasko?
• Ito ba ay magiging isang kumpletong estado ng embargo, kung saan hindi ka magkikita hanggang sa ang isang tao ay mabangga ng isang trak o nasa higaan ng kamatayan na may nakamamatay na sakit tulad ng cancer?

"Gayundin, gawing malinaw kung bakit pareho kayong hindi pumili ng diborsiyo. Pag-usapan kung pareho kayong maaaring makipag-date sa ibang tao o hindi. Kung hindi kayo legal na hiwalay ngunit namumuhay nang hiwalay, ang pakikipag-date sa ibang tao ay bumubuo ng pagdaraya/ pagtataksil sa ilalim ng batas."

Kaugnay na Babasahin: Pangalawang Kasal Pagkatapos ng 40 – Ano ang Aasahan

2. Huwag itong gawing laro ng 'Chinese Whispers'

Binigyang-diin ni Dr. Bhonsle, “Huwag kang magpaapekto sa opinyon ng ibang tao. Ang checklist mo tungkol sa paghihiwalay ng mag-asawa ay personal mong isyu, tulad ng pagpunta sa banyo. Walang ibang makapagsasabi sa iyo kung kailan ka dapat maligo o maghugas ng mukha.

"Ito ay parang laro ng 'Chinese Whispers'. Subukang huwag magtsismisan tungkol sa isa't isa sa mga kapitbahay, kamag-anak at kaibigan. Limitado ang kanilang access sa iyo at limitado ang impormasyon tungkol sa isyu. Kaya, ang posibilidad na magsalita sila ng walang kapararakan ay medyo mataas. Ang kanilang payo ay nahawahan ng kanilang sariling mga bias, memory lapses at mga agenda na partikular sa kasarian."

3. Tandaan kung ano ang HINDI dapat gawin

Ang pinakamahalagang tuntunin ng paghihiwalay sa pag-aasawa ay ang bawat galaw nang may pag-iingat. Narito ang isang listahan ng mga bagay na dapat mong IWASAN gawin:

• Gamit ang iyong mga anak bilang mga sangla/tagapamagitan
• Pagtatago ng mga ari-arian mula sa iyong asawa upang makakuha ng hindi patas na kalamangan
• Pakikipag-ugnayan sa iyong asawa nang walang tagapamagitan
• Pagbabanta sa iyong asawa
• Tumalon muna sa isang bagong relasyon
• Pagbabastos sa iyong asawa
• Isinasapubliko ang iyong paghihiwalay
• Tinatanggihan ang oras ng iyong kapareha sa iyong mga anak

4. Gumawa ng mga desisyon batay sa iyong sariling gana sa panganib

Sinabi ni Dr Bhonsle, "Maaari kang magpatuloy sa sarili mong bilis. Ito ba ang iyong pansamantala o permanenteng pagreretiro mula sa mundo ng pag-ibig/pag-iibigan? Ang lahat ay nakasalalay sa iyong sariling gana sa panganib. Kunin ang isang manlalaro ng soccer bilang isang metapora.

Kaugnay na Babasahin: Paano Ako Muling Nakagawa ng Tahanan Pagkatapos ng Aking Paghihiwalay

"Pagkatapos ng injury at bedrest ng 6 na buwan, maaari niyang piliin na mag-stretch, magsanay at bumalik sa laro. O maaari pa nga siyang matapos sa sport at pumili ng isang bagay na mas nakakarelaks tulad ng snooker/golf. Totoo rin ang kanyang halimbawa para sa mundo ng mga relasyon. Handa ka na ba para sa Round 2?"

5. Humingi ng propesyonal na suporta upang malaman kung saan ka nakatayo

Payo ni Dr. Bhonsle, “Ang mga tuntunin ng paghihiwalay sa kasal ay nag-iiba sa bawat kaso. Walang solusyon na 'saklaw sa lahat'. Ngunit dapat kang sumailalim sa couples therapy upang malaman kung saan ka nakatayo at kung bakit ka nakatayo roon.

“Gayundin, ang isang therapist ay magbibigay sa iyo ng obhetibong payo at pananatilihin ang pagiging kumpidensyal (hindi tulad ng iyong mga kamag-anak/kapitbahay/kaibigan). Napakarami sa aking mga kliyente ang nagkabalikan na pagkatapos sumailalim sa couples therapy.” Kung naghahanap ka ng suporta, ang aming mga tagapayo mula sa panel ng Bonobology ay isang click lang ang layo.

Sa wakas, tapusin natin sa isang quote ni Dr Bhonsle, "Walang masayang diborsiyo. Ang mga diborsyo ay palaging masakit/hindi kasiya-siya. Ngunit maaari mong gawing masaya ang paghihiwalay sa pamamagitan ng pagsunod sa mga panuntunan sa itaas at pagiging napakalinaw tungkol sa kung ano ang gusto mo."

Mga Madalas Itanong

8 Senyales na Nawawala Ka sa Sarili Mo Sa Isang Relasyon At 5 Hakbang Para Muli Mong Hanapin ang Iyong Sarili

9 Mga Bunga Ng Pananatili Sa Isang Hindi Masayang Pag-aasawa

Mga Hamon Ng Pakikipag-date sa Isang Hiwalay na Lalaking Dumadaan sa Isang Diborsyo

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa