Ang Mga Nangungunang Panuntunan Ng Paghihiwalay Sa Pag-aasawa Upang Maging matagumpay

Posible bang gumawa ng isang listahan ng mga patakaran ng paghihiwalay sa isang kasal? Upang masagot ang tanong na ito, a pananaliksik ay isinagawa sa 20 hiwalay na tao. Ang mga resulta ng pag-aaral ay nagpapahiwatig na ang paghihiwalay ay isang 'pribado' at 'malungkot' na karanasan. Gayundin, sinabi ng mga naka-sample na tao na ang paghihiwalay ay malabo at hindi malinaw ang kinalabasan nito.

Ang paghihiwalay ba ng mag-asawa ay talagang hindi napapanatiling? Mayroon bang checklist sa paghihiwalay ng kasal na maaaring gawing mas madali? Sa tulong ng psychologist Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), na dalubhasa sa pagpapayo sa relasyon at Rational Emotive Behavior Therapy, tingnan natin ang iba't ibang kumplikado ng paghihiwalay ng mag-asawa at ang mga patakaran para maging matagumpay ito. 

Ano Ang Iba't Ibang Uri ng Paghihiwalay Sa Isang Kasal?

Hindi tama na pagsamahin ang paghihiwalay ng mag-asawa sa diborsyo o ipagpalagay na ang paghihiwalay ay kumakatawan lamang sa isang stepping stone sa iba pang mga marital status. A pag-aralan itinuturo na may tatlong uri ng paghihiwalay: yaong humahantong sa diborsiyo, yaong humahantong sa pagkakasundo, at pangmatagalang hindi nalutas na paghihiwalay. 

Dr Bhonsle paliwanag, "May iba't ibang uri ng paghihiwalay ng mag-asawa. Minsan, ang mag-asawa ay patuloy na naninirahan sa iisang gusali o kahit sa iisang bahay. Tapos ang isang klasikong kaso ng asawa ay babalik sa kanyang ina. Minsan, ang asawa ay lumipat. May nakita pa akong mga kakaibang sitwasyon kung saan ang asawa ay lumipat at ang asawa ay patuloy na nakatira sa kanyang pamilya." Tuklasin natin ang iba't ibang uri ng paghihiwalay ng mag-asawa mas detalyado:

1. Ang mag-asawa ay nakatira sa iisang bahay ngunit magkaibang silid

Minsan, ang mag-asawa ay namumuhay nang hiwalay nang walang diborsyo, sa iisang tahanan. Ginagawa ito para sa kapakanan ng bata. Dr Bhonsle elaborates, "Para sa isang bata, ang isang diborsiyo ay maaaring humantong sa paghihiwalay. Ang ilang mga bata ay hindi iniimbitahan sa Halloween/birthday party dahil lamang ang mga magulang ay hindi nakatira magkasama. Kaya, ang mga magulang ay subukan upang maiwasan ang diborsiyo sa kabuuan".

Mga Kaugnay na Reading: 20 Paraan Para Mamiss Ka ng Iyong Asawa Sa Hiwalay

Paano gumagana ang paghihiwalay na 'magkasama ngunit magkahiwalay':

• Walang gumagalaw dahil ito ay isang problema sa real estate (ang pagbabayad ng mga singil sa kuryente para sa dalawang bahay ay mahal kung tutuusin)
• Ang mga magulang ay hindi nais na sirain ang akademikong prospect para sa kanilang mga anak kaya sila ay patuloy na nagdurusa sa paghihirap
• Naiistorbo ang mga bata dahil sa nagtatalo ang mga magulang sa lahat ng oras

2. Lumipat ang isa sa mga mag-asawa

Ito ay maituturing na a 'pagsubok' paghihiwalay. Ang mag-asawa ay namumuhay nang hiwalay nang walang diborsyo upang maiwasan ang masakit na mga papeles. Ito rin ang panahon kung saan isa-isa nilang iniisip kung gusto nilang magkasundo o kung mas masaya ba sila na wala ang isa't isa.

Paano gumagana ang isang 'pagsubok' na paghihiwalay:

• Lahat ng ari-arian ng mag-asawa tulad ng bahay/kotse ay pagmamay-ari ng dalawa (hindi legal na hinahati ang mga asset)
• Ang lahat ng kinita ay itinuturing na pinagsamang kita
• Maaaring isulat ng mga mag-asawa ang mga patakaran ng paghihiwalay sa isang impormal na dokumento upang maiwasan ang mga tiff

3. Ang mag-asawa ay nagpasiya na ito ay tapos na

Ito ay bumubuo ng isang 'permanenteng' paghihiwalay. Matapos dumaan sa trial separation, napagtanto ng isa/parehong mag-asawa na gusto nilang wakasan ang kasal, para sa kabutihan. Ito ay nagmamarka ng paglipat sa diborsyo.

Paano gumagana ang isang 'permanenteng' paghihiwalay:

• Ang mag-asawa ay nagpasya laban pagkakasundo ng kasal
• Magsisimula na ang mga papeles para sa dibisyon ng mga ari-arian
• Ang magkasanib na pagmamay-ari ng mga asset/pinansya/utang ay magtatapos

4. Ika D-salita

At, sa wakas, nakarating kami sa 'legal' na paghihiwalay/kapag opisyal na naihain ang diborsiyo sa korte. Nakalulungkot, walang ganoong bagay bilang isang awtomatikong diborsyo pagkatapos ng mahabang paghihiwalay sa alinmang bansa. Sinabi ni Dr Bhonsle, "Ang pinakamalaking problema ay mayroong isang socio-cultural stigma laban sa diborsyo dahil sa mga gastos sa lipunan/reputasyonal/pinansyal na kasangkot. Itinuturing ito ng mga pamilyang kasangkot bilang isang reputasyon na krisis, sa halip na isang relasyonal.

"Nagiging 'talking point' ang divorce. Bakit tinanggihan ang pamilyang ito? Aling pamilya ang may mas malalaking kalansay na itinatago? Ayaw sagutin ng mga kamag-anak ang mga awkward na tanong dahil pakiramdam nila ay hindi nila karapat-dapat na magdusa. Ang kanilang kakulitan ay nagiging mas mahalaga kaysa sa kapakanan ng mga bata."

Paano gumagana ang isang 'legal' na paghihiwalay:

• Ang isang kasunduan sa paghihiwalay ay ibinigay ng korte
• Ang kasunduang ito ay nagsasaad ng pag-iingat ng bata, paghahati ng mga ari-arian, paglutas ng utang atbp
• Maaaring magbago ang mga tuntuning ito habang mga negosasyon sa diborsyo/ mga paglilitis sa korte

Kaya, dumating tayo sa dulo ng mga uri ng paghihiwalay ng mag-asawa. Ngayon, tingnan natin ang mga sanhi at pagkatapos ay ang mga patakaran ng paghihiwalay sa kasal.

5 Pangunahing Dahilan ng Paghihiwalay ng Mag-asawa

May kilala akong mag-asawa na hindi legal na hiwalay ngunit namumuhay nang hiwalay dahil pisikal na inaabuso ng asawa ang kanyang asawa. Siya ay isang alcoholic at may malubhang problema sa galit. May kilala akong isa pang mag-asawa na kasal ngunit hiwalay sa loob ng 20 taon, dahil lang sa hindi sila magkatugma at hindi magkatugma sa mga pangunahing halaga ng buhay.

Kaya, ang kalubhaan ng mga problema sa pag-aasawa ay naiiba sa bawat kaso. Ayon kay a pag-aralan, ang mga problema sa pag-aasawa tulad ng pagtataksil, paggastos ng pera nang walang kabuluhan, pag-inom/paggamit ng droga, paninibugho, pagkamuhi, at mga nakagagalit na gawi ay ang pinakakaraniwang mga hula ng diborsyo. 

Minsan, nag-iipon ang maliliit na problema sa paglipas ng mga taon at nagiging malalaking problemang hindi mapangasiwaan. Narito ang 5 dahilan ng paghihiwalay ng mag-asawa, ayon kay Dr Bhonsle:

• Puwang ng komunikasyon sa pagitan ng mag-asawa (nagsisigawan/masasamang komento/pagkagalit)
• Hindi kayang harapin ang mga kakaiba ng isa't isa (maaaring resulta ng mataas/hindi makatotohanang mga inaasahan)
• Infidelity/Extra marital affairs (maaaring magsimula bilang emosyonal na pagdepende sa isang tao)
• Pakikibaka sa kapangyarihan dahil sa pananalapi (panloloko/kakulangan sa pera, iba't ibang gawi sa paggastos/suweldo)
• Kakulangan ng paggalang (nawawalang empatiya pagkatapos ay nagreresulta sa kakulangan ng pisikal/emosyonal na intimacy)

"Sa unang dalawang kaso, ang mga problema ay lubos na naaayos sa pamamagitan ng therapy. Ngunit ang iba pang tatlong problema ay kumplikado at hindi madaling ayusin sa pamamagitan ng therapy," sabi ni Dr Bhonsle. Bukod sa paghingi ng propesyonal na tulong, paano nila na-navigate ang mga kumplikadong ito? Alamin natin.

Ang Nangungunang 5 Panuntunan ng Paghihiwalay Sa Pag-aasawa Upang Maging matagumpay

Ang pagiging kaparehas ng iyong asawa tungkol sa 'grabe' ng problema sa pag-aasawa ay tiyak na nakakatulong sa isang kasal. Sa katunayan, a pag-aralan itinuturo na ang panganib ng paghihiwalay o diborsiyo ay mas mababa kapag ang mga kalahok ay nag-ulat na ang kanilang asawa ay itinuturing din na seryoso ang problema. Ano ang iba pang mga paraan upang mabawasan ang posibilidad ng diborsyo? Alamin natin.

1. Talakayin muna ang mga tuntunin ng paghihiwalay sa kasal

Ipinaliwanag ni Dr Bhonsle, "Sa simula mismo, gawing malinaw ang lahat sa pamamagitan ng pagiging napakalinaw. Huwag mag-iwan ng puwang para sa kalabuan pagdating sa mga alituntunin sa co-parenting. Panatilihin ang paggalang sa isa't isa habang tinatalakay ang mga isyung ito sa iyong asawa:

• Magkikita ka ba sa mga okasyon tulad ng taunang araw ng mga bata, pagpupulong ng PTA o pagdiriwang ng Pasko?
• Ito ba ay magiging isang kumpletong estado ng embargo, kung saan hindi ka magkikita hanggang sa ang isang tao ay mabangga ng isang trak o nasa higaan ng kamatayan na may nakamamatay na sakit tulad ng cancer?

"Gayundin, gawing malinaw kung bakit pareho kayong hindi pumili ng diborsiyo. Pag-usapan kung pareho kayong maaaring makipag-date sa ibang tao o hindi. Kung hindi kayo legal na hiwalay ngunit namumuhay nang hiwalay, ang pakikipag-date sa ibang tao ay bumubuo ng pagdaraya/ pagtataksil sa ilalim ng batas."

Mga Kaugnay na Reading: Ikalawang Kasal Pagkatapos ng 40 - Ano ang Aasahan

2. Huwag itong gawing laro ng 'Chinese Whispers'

Binigyang-diin ni Dr Bhonsle, "Huwag magambala sa mga opinyon ng ibang tao. checklist ng paghihiwalay ng kasal ay ang iyong personal na isyu, tulad ng pagpunta sa banyo. Walang ibang makapagsasabi sa iyo kung kailan ka dapat maligo o maghugas ng mukha.

"Ito ay parang laro ng 'Chinese Whispers'. Subukang huwag magtsismisan tungkol sa isa't isa sa mga kapitbahay, kamag-anak at kaibigan. Limitado ang kanilang access sa iyo at limitado ang impormasyon tungkol sa isyu. Kaya, ang posibilidad na magsalita sila ng walang kapararakan ay medyo mataas. Ang kanilang payo ay nahawahan ng kanilang sariling mga bias, memory lapses at mga agenda na partikular sa kasarian."

3. Tandaan kung ano ang HINDI dapat gawin

Ang pinakamahalagang tuntunin ng paghihiwalay sa pag-aasawa ay ang bawat galaw nang may pag-iingat. Narito ang isang listahan ng mga bagay na dapat mong IWASAN gawin:

• Gamit ang iyong mga anak bilang mga sangla/tagapamagitan
• Pagtatago ng mga ari-arian mula sa iyong asawa upang makakuha ng hindi patas na kalamangan
• Pakikipag-ugnayan sa iyong asawa nang walang tagapamagitan
• Pagbabanta sa iyong asawa
• Tumalon muna sa isang bagong relasyon
• Pagbabastos sa iyong asawa
• Isinasapubliko ang iyong paghihiwalay
• Tinatanggihan ang oras ng iyong kapareha sa iyong mga anak

4. Gumawa ng mga desisyon batay sa iyong sariling gana sa panganib

Sinabi ni Dr Bhonsle, "Maaari kang magpatuloy sa sarili mong bilis. Ito ba ang iyong pansamantala o permanenteng pagreretiro mula sa mundo ng pag-ibig/pag-iibigan? Ang lahat ay nakasalalay sa iyong sariling gana sa panganib. Kunin ang isang manlalaro ng soccer bilang isang metapora.

Mga Kaugnay na Reading: Kung Paano Ko Ginawa Muli ang Aking Sarili Pagkatapos ng Aking Paghiwalay

"Pagkatapos ng injury at bedrest ng 6 na buwan, maaari niyang piliin na mag-stretch, magsanay at bumalik sa laro. O maaari pa nga siyang matapos sa sport at pumili ng isang bagay na mas nakakarelaks tulad ng snooker/golf. Totoo rin ang kanyang halimbawa para sa mundo ng mga relasyon. Handa ka na ba para sa Round 2?"

5. Humingi ng propesyonal na suporta upang malaman kung saan ka nakatayo

Payo ni Dr Bhonsle, "Ang mga patakaran ng paghihiwalay sa kasal ay magkakaiba sa bawat kaso. Walang solusyon na 'isang sukat para sa lahat'. Ngunit dapat mong gawin therapy ng mag-asawa upang malaman kung saan ka nakatayo at kung bakit ka nakatayo doon.

"Gayundin, bibigyan ka ng isang therapist ng layunin na payo at pananatilihin ang pagiging kompidensiyal (hindi tulad ng iyong mga kamag-anak/kapitbahay/kaibigan). Napakarami sa aking mga kliyente ang nagkabalikan pagkatapos kumuha ng therapy sa mag-asawa." Kung naghahanap ka ng suporta, ang aming mga tagapayo mula sa panel ng Bonobology isang click lang ang layo.

Sa wakas, tapusin natin sa isang quote ni Dr Bhonsle, "Walang masayang diborsiyo. Ang mga diborsyo ay palaging masakit/hindi kasiya-siya. Ngunit maaari mong gawing masaya ang paghihiwalay sa pamamagitan ng pagsunod sa mga panuntunan sa itaas at pagiging napakalinaw tungkol sa kung ano ang gusto mo."

FAQs

8 Senyales na Nawawala Ka sa Sarili Mo Sa Isang Relasyon At 5 Hakbang Para Muli Mong Hanapin ang Iyong Sarili

9 Mga Bunga Ng Pananatili Sa Isang Hindi Masayang Pag-aasawa

Mga Hamon Ng Pakikipag-date sa Isang Hiwalay na Lalaking Dumadaan sa Isang Diborsyo

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa