Isipin ang buhay bilang ang kalangitan sa gabi. Ang kulay-pilak na buwan ay ang iyong relasyon, at ang mga bituin na kumikislap sa paligid nito ay ang mga katangian ng isang magandang relasyon na nagpapasaya sa buhay. Ang buwan ay magmumukhang hindi kumpleto kung wala ang mga bituin, at gayundin ang iyong relasyon kung ito ay kulang sa 15 katangian na inilarawan sa ibaba.
Napakaraming mambabasa ang sumulat sa Bonobology na humihingi ng mini-guide sa magagandang aspeto ng isang romantikong relasyon. Gustung-gusto ng lahat ang isang pananaw na nakatuon sa positibo. Well, narito na namin ito. Maaari mong tingnan ang mga katangiang ito bilang mga pampalakas ng pagmamahal. Sinusuri ba ng iyong relasyon ang mga kahon na ito? Kung hindi, huwag mag-alala. Sasabihin din namin sa iyo kung paano mo sila linangin.
Ang ibig kong sabihin sa "kami" ay ang aking sarili at ang ekspertong kasama ko ngayon – si counselor Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology at Post-Graduate Diploma in Family Therapy and Child Care Counseling), ang nagtatag ng Maitree Counselling, isang inisyatibo na nakatuon sa emosyonal na kagalingan ng mga pamilya at mga bata.
Nandito si Manjari na may ilang matulis na obserbasyon at insightful na komento sa mga bituin na nagniningning sa ating buhay – ang mga katangian ng isang mabuting kasosyo na nagpapaligaya sa buhay.
Ano ang Dapat Maging Isang Magandang Relasyon?
Talaan ng nilalaman
Sa isang salita – masaya. Ang isang mabuting relasyon ay dapat na magpaparamdam sa iyo ng seguridad, kaligayahan, at kuntento. Ngunit siyempre, hindi ito laging posible. Ang bawat relasyon ay dumadaan sa mga maulan (at bagyo) ngunit ang isang malakas at malusog na relasyon ay nagpapasaya sa iyo sa halos lahat ng oras.
Pahintulutan kong sabihin ito sa ganitong paraan: ang isang magandang relasyon ay gumagawa ng isang puno mula sa iyo. Iniuugat ka nito sa lupa at hinahayaan kang lumaki pataas. Walang nakatakdang pormula upang bumuo ng isang relasyon na gagawin kang isang magandang puno. Mayroong bilyun-bilyong tao, bilyun-bilyong uri ng pag-ibig, at bilyun-bilyong uri ng ugnayan. Ngunit ang magagawa namin ay bigyan ka ng pangkalahatang direksyon na tila gumagana para sa karamihan ng mga tao doon.
Ang pangkalahatang direksyon na ito ay hindi nangangailangan ng marami sa iyo. Hinihiling lamang nito sa iyo na maging isang mas mahabagin na indibidwal. Kita mo, ang malulusog na indibidwal ay gumagawa ng malusog na relasyon. Ang ilang pagpapabuti sa sarili at pagsisiyasat sa sarili ay dapat magtakda sa iyo sa tamang landas. Ang 15 katangian ng isang magandang relasyon na nakalista dito ay ang iyong compass.
Umaasa ako na makakahanap ka ng ilang mahahalagang takeaway na katugma sa iyo. Makakatulong ito sa iyo na makahanap ng sagot sa kung ano ang tumutukoy sa isang magandang relasyon (dahil lahat tayo ay dapat gumawa ng ating mga kahulugan sa ating sarili). Dito tayo magsisimula sa mga katangian ng isang magandang relasyon, aka, ang mga palatandaan ng isang pangmatagalang relasyon.
Kaugnay na Babasahin: Mga Mapa ng Pag-ibig: Paano Ito Nakakatulong sa Pagbuo ng Isang Matibay na Relasyon
15 Mga Katangian ng Magandang Relasyon na Nagpapasaya sa Buhay
Ang pinakaunang bagay na ipinaliwanag ni Manjari ay walang pormula. Ang isa dagdagan ng isa ay dalawa at ang hydrogen at oxygen ay bumubuo ng tubig, ngunit walang sangkap na maaaring magsama-sama upang laging bumuo ng isang magandang relasyon. Aniya, "Kung naghahanap ka ng solusyon na magagarantiya ng kaligayahan at pagmamahal, patungo ka sa pagkabigo. Kung gusto mo ng isang magandang relasyon, kailangan mong magtrabaho."
Gayunpaman, may ilang katangian na makakatulong sa iyo na maunawaan kung ano ang nagpapatagal sa isang magandang relasyon . Pagkatapos ay maaari mo itong i-improvise at ipatupad sa sarili mong istilo! Tingnan natin ang mga magagandang katangiang ito ng mabubuting kapareha sa isang relasyon, at sagutin ang tanong na – ano nga ba ang dapat na maging hitsura ng isang magandang relasyon?
1. Ang dalawang C - Pag-aalaga at kompromiso
"Ang isang tanda ng malusog na relasyon ay ang mga mag-asawa na nagpapahayag ng kanilang pagmamahal sa pamamagitan ng pagmamalasakit," sabi ni Manjari. "Hindi nila nararamdaman na obligasyon na gawin ito. Ang pag-aalala na ito ay nagmumula sa isang lugar ng pag-ibig, hindi tungkulin o pangako."
Ang mga pang-araw-araw na tanong tulad ng 'kumain ka na ba ng tanghalian?' o 'kumusta ang araw mo?' ay tila hindi mahalaga, ngunit sa totoo lang ay napakalaki ng kahalagahan. Ang mga magkasintahang nag-aalala para sa kapakanan ng kanilang mga minamahal ay nagpapakita ng mga palatandaan ng matibay na koneksyon na dulot ng pangangailangang protektahan ang kanilang mahal sa buhay.
Katulad nito, ang pagkompromiso sa kung ano talaga ang gusto mo para sa kaligayahan ng iyong kasintahan o kasintahan ay isang magandang tagapagpahiwatig ng walang pasubali na pag-ibig. Walang relasyon ang makakapagpapanatili ng sarili nang walang kompromiso. Ang nagpapasaya sa buhay ay ang ating pagpayag na gumawa ng kaunting sakripisyo para sa mga mahal natin. Ang mga sakripisyong ito ay mga palatandaan na ang inyong relasyon ay tatagal magpakailanman.
2. Ang isang malusog na pagkamapagpatawa ay isang kalidad ng isang magandang relasyon
Sumulat si Agnes Repplier, "Hindi talaga natin kayang mahalin ang sinumang hindi natin pinagtatawanan." Hindi ako makasang-ayon dito. Ang isang mahusay na pagkamapagpatawa ay nagagawa ang dalawang bagay: a) ginagawa nitong matitiis ang magaspang na bahagi ng buhay, at b) pinahuhusay nito ang koneksyon sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Ang isang nakakatawang buto sa pagitan ng dalawang tao ay isa sa mga unang palatandaan ng isang magandang relasyon.
Ang pagtawa nang magkasama ay isang napakatalino na ehersisyo na dapat gawin ng mag-asawa nang mas madalas. Kunin halimbawa sina Blake Lively at Ryan Reynolds. Ang paghila sa binti, panunukso, at pangkalahatang kasayahan ay magandang pagmasdan. Ang katatawanan ay naglilinang ng espiritu ng pagiging palaro sa mga mag-asawa. Ito rin ay bumubuo ng isang pakiramdam ng pakikipagkaibigan at pagkakaibigan na mahalaga para sa tagumpay ng isang relasyon.
Kaugnay na Babasahin: Malusog vs. Hindi Malusog na mga Relasyon – 10 Katangian
3. Ang dalawang-daan na kalye ng pagtitiwala
Halos isang milyong website ang nag-uusap tungkol sa kung gaano kahalaga ang tiwala, at alam kong pagod ka nang marinig ito. Ngunit ang pagtitiwala ay talagang tumutukoy sa isang magandang relasyon. Ang pag-ibig ay likas na nagpapalaya dahil naglalagay ito ng pananampalataya sa mga tao. Nararamdaman naming may kapangyarihan kaming gumawa ng mga bagay dahil sa tiwala na ibinibigay sa amin ng aming mga kasosyo.
Ipinaliwanag ni Manjari kung paano ginagawang mas simple ng tiwala ang buhay. "Ang pag-stalk sa iyong kasintahan, pag-aalinlangan sa lahat ng sinasabi nila, at 'pagbabantay' sa kanila ay nakakapagod at (hindi kinakailangan) dramatiko. May mga gawi upang bumuo ng tiwala na makakagawa ng mga kababalaghan para sa iyong relasyon. Mabuti ang magtiwala at pagkatiwalaan; nagpaparamdam sa iyo ng seguridad."
4. Ano ang kahulugan ng magandang relasyon? Malaking respeto
Ang galit o hindi pagkakasundo ay hindi dahilan para sa kawalang-galang. At isa sa mga pinakamahalagang katangian ng isang magandang relasyon ay ang paggalang sa iyong kapareha para sa indibidwal na sila. Ang mga taong nasa malusog na relasyon ay hindi kailanman ikinakahiya ang kanilang mas mabuting kalahati o pinaparamdam sa kanila na sila ay hindi sapat.
Isang karagdagang bahagi nito ay ang paggalang sa kanilang mga hangganan at personal na espasyo. Ito ay ang kaalaman na ang mga pangangailangan ng iyong kapareha ay maaaring hindi laging naaayon sa iyo, at ayos lang ito. Maaaring mukhang kakaiba si Phoebe Buffay sa kanyang mga desisyon, ngunit hindi kailanman nagbibigay ng mapanghamak na komento si Mike Hannigan. Maaaring hindi sumang-ayon ang kanyang mga magulang sa kanyang asal, ngunit ipinagtatanggol niya ang kanyang sarili para sa kanya.
5. Hindi nahahati ang atensyon
Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maunawaan ito ay sa pamamagitan ng pag-iisip sa halimbawang ibinigay ni Manjari; "Kapag ang isang mag-asawa ay gumagawa ng aktibong pagsisikap na manatiling namuhunan sa buhay ng isa't isa, sila ay nagiging mas malapit dahil sila ay kasangkot. Ibinabahagi nila kung ano ang nangyayari sa bawat araw, at inaasahan na makasama ang isa't isa. Kapag hindi mo talaga alam kung ano ang nangyayari sa kanila, ang kanilang presensya o pagkawala ay hindi gaanong mahalaga sa katagalan."
Ang susi sa pagiging kasangkot ay pagpapahiram sa iyong kapareha ng isang matulungin na tainga. Tulad ng isinulat ni Paul Tillich, "Ang unang tungkulin ng pag-ibig ay makinig." Ang isang magandang relasyon ay isa kung saan bumaba ka sa Instagram at makinig sa usapan ng iyong partner.
Kaugnay na Babasahin: Payo sa Relasyon para sa mga Magkasintahan - 25 Paraan Para Palakasin ang Inyong Samahan
6. Ang pagpapalagayang-loob at pagmamahal ay mga katangian ng isang magandang relasyon
Ngayon ay may iba't ibang uri ng intimacy at iba't ibang paraan ng pagpapakita ng pagmamahal. Anuman at lahat ng mga ito ay mga katangian ng isang magandang relasyon. Bawat mag-asawa ay may kanya-kanyang love language. Ang ilan ay mas nakalaan; ang iba ay mas touchy-feely. Ngunit ang mahalaga ay ang pagpapahayag ng kanilang pagmamahal sa labas sa isang anyo o iba pa.
Ang sekswal na pagiging tugma sa isang mabuting relasyon ay nasa tamang punto, at may mga malusog na hangganan tungkol sa pagsang-ayon. Ang 'pagtanggi' sa pakikipagtalik ay hindi personal (o agresibo) na tinatanggap at lahat ng fetish ay sinusuri sa pamamagitan ng magkaparehong kasunduan. Ang pagkakaroon ng aktibong buhay sa pakikipagtalik, at pakikipag-date sa isang taong pisikal na mapagmahal ay lubos na kagalakan!
7. Empathy para sa iyong partner
Ang sobrang cliché na quote na 'libre ang kabaitan' ay nalalapat din sa mga relasyon. Ang empatiya at pakikiramay ay dapat ding umabot sa iyong kapareha. Ang tumutukoy sa isang magandang relasyon ay ang pag-unawa hindi lamang sa mga pangangailangan at kagustuhan kundi pati na rin sa mga pagkakamali at kapintasan. Palaging kinikilala ng malulusog na indibidwal ang di-kasakdalan ng kanilang mga kapareha. Ang lahat ng ito ay mga palatandaan ng isang pangmatagalang relasyon.
Isang biyaya ang isang kapareha na kayang ilagay ang kanilang sarili sa iyong kalagayan. Hindi sila nagtatanim ng maliliit na sama ng loob at likas na mapagpatawad. Ang matibay na relasyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng kawalan ng gaslighting at manipulasyon . Walang guilt trip o blackmailing dahil ang iyong kapareha ay higit sa lahat ng iyon.
8. Ang pundasyon ng pagkakaibigan ay mga katangian ng isang magandang relasyon
Sina Jake Peralta at Amy Santiago, David Rose at Patrick Brewer, o mas simpleng Harry at Sally. Ang lahat ng ito ay mga halimbawa ng pagkakaibigan na namumulaklak sa mga relasyon. Naniniwala ako na ang isang mag-asawa na may matatag na batayan ng pagkakaibigan ay may higit na pagkakaunawaan. Bago sila maging sweet para sa isa't isa, mayroon silang isang uri ng layunin na pagtingin sa kanilang kapareha.
Sumang-ayon si Manjari at sinabing, "Ang pagkakaibigan ay napakagandang tingnan. Ang pag-ibig ay maaaring paminsan-minsan ay mabibigo sa okasyon ngunit ang pagkakaibigan ay bihirang mangyari." Ang nagpapatagal sa isang magandang relasyon ay ang pagiging kaibigan mo sa iyong syota.
9. Pangako sa hinaharap
Naiisip ko ang ilan sa inyo na kinakabahang tumatawa sa salitang 'pangako.' Walang humihiling sa inyo na sabihing 'Oo,' relaks lang po kayo. Ang sinasabi lang namin ay ang isang malusog na relasyon ay karaniwang patungo sa isang bagay na pangmatagalan. Parehong nakikita ng bawat indibidwal ang isa't isa sa kanilang mga plano sa hinaharap. Maaaring wala silang tiyak na larawan, ngunit ang magaspang na paglalarawan ay kasama na ang relasyon.
Ginagawa nitong maganda ang buhay dahil, sa gitna ng lahat ng mga kawalan ng katiyakan, mayroon kang patuloy na relasyon. Ang katiyakang ito ay pinagmumulan ng kaginhawaan. Ang layunin ng pag-visualize ng hinaharap na magkasama ay upang makabuo ng pakiramdam ng pagiging kabilang. Para sa akin, ito ang tumutukoy sa isang magandang relasyon.
10. Makabuluhang komunikasyon
Bukod sa pang-araw-araw na pagbabahagi, isa sa mga katangian ng isang mabuting kapareha ay ang kanilang kasanayan sa makabuluhang komunikasyon. Nagbibigay-daan ito ng ginhawa sa malayang pagbabahagi ng mga iniisip at emosyon sa kapareha. Walang pagkukubli ng sama ng loob o pinipigilang galit. Maging ang mga away ay nareresolba nang may katandaan.
Binanggit ni Manjari ang isang mahalagang tampok, "Kapag ang mga mag-asawang nasa malusog na relasyon ay nag-aaway, ang kanilang kalooban ay nagbabago. Ang kapaligiran ay sumasalamin sa mga damdaming ipinahayag. Ngunit sa isang hindi malusog na bono, ang mga mag-asawa ay sumusunod sa 'wala sa paningin, wala sa isip' na prinsipyo. Ang una ay nagpapahiwatig na ang komunikasyon ay nakarating sa mga taong nasasangkot; na sila ay naririnig ang isa't isa at malalim na nagmamalasakit."
Kaugnay na Babasahin: 30 Magagandang Bagay na Gagawin Kasama ang Iyong Kasintahan sa Bahay
11. Ang pagiging mapagpahalaga ay isa sa mga unang palatandaan ng magandang relasyon
Ang pagpapahayag ng pasasalamat, at pagbibigay ng mga papuri ay mahalagang katangian ng isang matagumpay na relasyon. Gustung-gusto nating lahat ang tapik sa ating likod na nagtutulak sa atin pasulong. Ang mga kasosyo na nag-uudyok sa isa't isa ay matamis na pagmasdan. Napansin nila at nagpapasalamat sila sa mga kilos ng iba. Maging ito ay cheerleading o ilang mga salita ng paghihikayat, ang pagpapahalaga ay napupunta sa isang mahabang paraan.
Dagdag pa rito, paliwanag ni Manjari, "Walang sinuman ang maaaring umunlad sa ilalim ng patuloy na pagpuna. Dahil ang malusog na relasyon ay may maraming pagpapahalaga, ang mga tao ay umunlad sa kanila. Nagiging pinakamahusay na bersyon ng kanilang sarili habang lumalapit sila sa kanilang mga kasosyo."
12. Ang katapatan sa pakikitungo ang siyang tumutukoy sa magandang relasyon
Ang isang ito ay medyo sa ilong, at alam ng lahat kung paano ang transparency ay isa sa mga pinakamahusay na katangian ng isang magandang relasyon. Ngunit ito ay paulit-ulit dahil maraming patong ang katapatan. Mayroon kang katapatan sa pagiging iyong sarili at pag-uugali sa iyong relasyon nang walang pagkukunwari. Pagkatapos ay mayroong literal na katapatan ng hindi pagsisinungaling sa isa't isa. At sa wakas, mayroon kang katapatan sa pagsasalita ng iyong isip.
Mahalaga ang tatlong ito, at lahat ng tatlo ay nagpapaganda ng buhay. Ang pagiging tapat ay tanda ng paggalang sa ating mga kapareha. Ito ang daan upang maiwasan ang mga kawalan ng kapanatagan sa inyong relasyon. Isa rin itong tanda ng integridad at pagiging matapat. Dahil mas gugustuhin pa ng mga tao na magalit sa katotohanan, kaysa sa magalit sa sinungaling…
13. Katapatan (emosyonal at sekswal)
Hindi na kailangang sabihin pa na ang panloloko sa iyong kapareha ay isang napakalaking HINDI. Ang panloloko ay may pangmatagalang kahihinatnan, at ang isang matibay at malusog na relasyon ay hindi nakakaranas ng mga kaso ng pagtataksil, maging ito ay emosyonal o pisikal. Oo, ang emosyonal na panloloko ay isang totoong bagay. At ganoon din kasama. Ano nga ba ang dapat na maging isang mabuting relasyon, tanong mo?
Dahil sa tiwala at katapatan, ang katapatan ay kabilang sa gintong pamantayan ng mga katangian ng isang magandang relasyon. Kahit na ang isang tao ay gumawa ng isang romantikong pagpupursige sa isang indibidwal na nasa isang ligtas at mabuting relasyon, matatag niyang tatanggihan ang mga ito. Walang sinuman ang nag-aalala tungkol sa pagtataksil dahil ligtas sila sa kanilang koneksyon. Ang katapatan at pangako ay mga palatandaan na ang iyong relasyon ay tatagal magpakailanman.
Kaugnay na Babasahin: 8 Pagkakaiba sa Pagitan ng Pakikipag-date at Pagiging Nasa Isang Relasyon
14. Kasarinlan ng mga kasosyo
Ah, ang pagiging indibidwal at kalayaan ay mga katangian ng isang mabuting relasyon. Kapag ang bawat tao ay namumuhay nang may kanya-kanyang buhay sa labas ng relasyon, hindi nila sinasakal ang isa't isa. Ang sarili nilang mga kaibigan, libangan, mithiin, at aktibidad ang siyang nagpapa-abala sa kanila. Nangangahulugan ito na ang mga magkasintahan ay hindi masyadong nakadikit o masyadong nakikialam sa isa't isa. Ang pagpapanatili ng kanilang magkahiwalay na buhay ay isa sa mga unang senyales ng isang mabuting relasyon.
Sa paglalagay nito nang mas tahasan, sinabi ni Manjari, "Napakasarap magkaroon ng sarili mong buhay sa labas ng iyong romantikong relasyon. Maaari kang umuwi sa iyong kapareha araw-araw, ngunit sa mga araw na wala sila, hindi ka nakakaramdam ng pagkawala. Ang iyong pagkakakilanlan ay hindi nakatali sa kanila."
15. Consistency in love is what makes a good relationship last
Ang matatag na relasyon ay hindi nakakakita ng mga ligaw na yugto ng on-again-off-again. mga away? Oo. Mga salungatan? Oo. Daan-daang breakups at melodrama? Hindi. Ang isang magandang relasyon ay medyo pare-pareho sa trajectory nito. Ang mga kasosyo ay nagpasya na magkadikit at iyon mismo ang kanilang ginagawa.
Nakakatuwang makita ang dalawang tao na malinaw na pinagsunod-sunod sa kanilang mga ulo. Tinitingnan nila ang mga argumento bilang isang bahagi ng relasyon at dinadala ang mga ito nang direkta. Ang kanilang mga damdamin ay hindi nagbabago at hindi umiikot sa pagitan ng marubdob na pagnanasa at mapaghiganti na poot. Ang pagkakapare-pareho ay susi, at isa sa mga palatandaan na ang iyong relasyon ay tatagal magpakailanman.
Anong kahanga-hangang listahan, tama ba? Nakita mo ba ang mga katangiang ito sa iyong sariling relasyon? Well, sana ginawa mo, at sana lagi mong ginagawa. Ang mga bituin na ito ng ating buhay ay magniningning nang maliwanag hangga't patuloy kang gumagawa ng maingat na pagsisikap. Ang aming taos-pusong pagbati sa iyo sa iyong paglalakbay upang bumuo ng isang magandang relasyon!
Kailan Natapos ang Honeymoon Phase? 15 Mga Palatandaan na Dapat Abangan
Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.
