Isipin ang buhay bilang ang kalangitan sa gabi. Ang kulay-pilak na buwan ay ang iyong relasyon, at ang mga bituin na kumikislap sa paligid nito ay ang mga katangian ng isang magandang relasyon na nagpapasaya sa buhay. Ang buwan ay magmumukhang hindi kumpleto kung wala ang mga bituin, at gayundin ang iyong relasyon kung ito ay kulang sa 15 katangian na inilarawan sa ibaba.
Napakaraming mambabasa ang sumulat sa Bonobology na humihingi ng mini-guide sa magagandang aspeto ng isang romantikong relasyon. Gustung-gusto ng lahat ang isang pananaw na nakatuon sa positibo. Well, narito na namin ito. Maaari mong tingnan ang mga katangiang ito bilang mga pampalakas ng pagmamahal. Sinusuri ba ng iyong relasyon ang mga kahon na ito? Kung hindi, huwag mag-alala. Sasabihin din namin sa iyo kung paano mo sila linangin.
Sa amin, ang ibig kong sabihin ay ang aking sarili at ang ekspertong nasa barko ngayon - tagapayo Manjari Saboo (Masters in Applied Psychology at Post-Graduate Diploma sa Family Therapy at Child Care Counseling), tagapagtatag ng Maitree Counselling, isang inisyatiba na nakatuon sa emosyonal na kapakanan ng mga pamilya at mga bata.
Nandito si Manjari na may ilang matulis na obserbasyon at insightful na komento sa mga bituin na nagniningning sa ating buhay – ang mga katangian ng isang mabuting kasosyo na nagpapaligaya sa buhay.
Ano ang Dapat Maging Isang Magandang Relasyon?
Talaan ng nilalaman
Sa isang salita - masaya. Ang isang magandang relasyon ay dapat magdulot sa iyo ng pakiramdam na secure, masaya, at kontento. Ngunit siyempre, hindi ito laging posible. Ang bawat relasyon ay dumadaan sa tag-ulan nito (at mga bagyo) ngunit a matatag at malusog na relasyon nagpapasaya sa iyo sa karamihan ng oras.
Pahintulutan kong sabihin ito sa ganitong paraan: ang isang magandang relasyon ay gumagawa ng isang puno mula sa iyo. Iniuugat ka nito sa lupa at hinahayaan kang lumaki pataas. Walang nakatakdang pormula upang bumuo ng isang relasyon na gagawin kang isang magandang puno. Mayroong bilyun-bilyong tao, bilyun-bilyong uri ng pag-ibig, at bilyun-bilyong uri ng ugnayan. Ngunit ang magagawa namin ay bigyan ka ng pangkalahatang direksyon na tila gumagana para sa karamihan ng mga tao doon.
Ang pangkalahatang direksyon na ito ay hindi nangangailangan ng marami sa iyo. Hinihiling lamang nito sa iyo na maging isang mas mahabagin na indibidwal. Kita mo, ang malulusog na indibidwal ay gumagawa ng malusog na relasyon. Ang ilang pagpapabuti sa sarili at pagsisiyasat sa sarili ay dapat magtakda sa iyo sa tamang landas. Ang 15 katangian ng isang magandang relasyon na nakalista dito ay ang iyong compass.
Umaasa ako na makakahanap ka ng ilang mahahalagang takeaway na katugma sa iyo. Makakatulong ito sa iyo na makahanap ng sagot sa kung ano ang tumutukoy sa isang magandang relasyon (dahil lahat tayo ay dapat gumawa ng ating mga kahulugan sa ating sarili). Dito tayo magsisimula sa mga katangian ng isang magandang relasyon, aka, ang mga palatandaan ng isang pangmatagalang relasyon.
Mga Kaugnay na Reading: Mga Mapa ng Pag-ibig: Paano Ito Nakakatulong Upang Bumuo ng Isang Matibay na Relasyon
15 Mga Katangian ng Magandang Relasyon na Nagpapasaya sa Buhay
Ang pinakaunang bagay Manjari nagpapaliwanag na walang formula. Ang isa at isa ay dalawa at ang hydrogen at oxygen ay gumagawa ng tubig, ngunit walang mga sangkap na maaaring magsama-sama upang laging magkaroon ng magandang relasyon. Sabi niya, "Kung naghahanap ka ng solusyon na magagarantiya ng kaligayahan at pag-ibig, patungo ka sa pagkabigo. Kung gusto mo ng magandang relasyon, kailangan mong magsikap."
Iyon ay sinabi, may ilang mga katangian na maaaring makatulong sa iyo na maunawaan kung ano ang gumagawa tumatagal ang magandang relasyon. Pagkatapos ay maaari mong improvise at ipatupad ang mga ito sa iyong sariling estilo! Tingnan natin ang magagandang katangiang ito ng mabubuting magkarelasyon, at sagutin ang tanong – ano ba dapat ang magandang relasyon?
1. Ang dalawang C - Pag-aalaga at kompromiso
"Ang isang tanda ng malusog na relasyon ay ang mga mag-asawa na nagpapahayag ng kanilang pagmamahal sa pamamagitan ng pagmamalasakit," sabi ni Manjari. "Hindi nila nararamdaman na obligasyon na gawin ito. Ang pag-aalala na ito ay nagmumula sa isang lugar ng pag-ibig, hindi tungkulin o pangako."
Araw-araw na tanong parang 'nag lunch ka na ba?' o 'kamusta ang araw mo?' ay tila hindi mahalaga, ngunit talagang napakalaki sa halaga. Ang mga kasosyo na nag-aalala para sa kapakanan ng kanilang mga mahal sa buhay ay nagpapakita ng mga palatandaan ng isang malakas na koneksyon na hinihimok ng pangangailangang protektahan ang kanilang mahal sa buhay.
Katulad nito, ang pagkompromiso sa kung ano talaga ang gusto mo para sa kaligayahan ng iyong kasintahan o kasintahan ay isang magandang tagapagpahiwatig ng walang pasubali na pag-ibig. Walang relasyon ang makakapagpapanatili ng sarili nang walang kompromiso. Ang nagpapasaya sa buhay ay ang ating pagpayag na gumawa ng kaunting sakripisyo para sa mga mahal natin. Ang mga sakripisyong ito ay mga palatandaan na ang inyong relasyon ay tatagal magpakailanman.
2. Ang isang malusog na pagkamapagpatawa ay isang kalidad ng isang magandang relasyon
Sumulat si Agnes Repplier, "Hindi talaga natin kayang mahalin ang sinumang hindi natin pinagtatawanan." Hindi ako makasang-ayon dito. Ang isang mahusay na pagkamapagpatawa ay nagagawa ang dalawang bagay: a) ginagawa nitong matitiis ang magaspang na bahagi ng buhay, at b) pinahuhusay nito ang koneksyon sa pagitan mo at ng iyong kapareha. Ang isang nakakatawang buto sa pagitan ng dalawang tao ay isa sa mga unang palatandaan ng isang magandang relasyon.
Ang pagtawa nang magkasama ay isang napakatalino na ehersisyo na dapat gawin ng mag-asawa nang mas madalas. Kunin halimbawa sina Blake Lively at Ryan Reynolds. Ang paghila sa binti, panunukso, at pangkalahatang kasayahan ay magandang pagmasdan. Ang katatawanan ay naglilinang ng espiritu ng pagiging palaro sa mga mag-asawa. Ito rin ay bumubuo ng isang pakiramdam ng pakikipagkaibigan at pagkakaibigan na mahalaga para sa tagumpay ng isang relasyon.
Mga Kaugnay na Reading: Malusog kumpara sa Hindi Malusog na Relasyon – 10 Katangian
3. Ang dalawang-daan na kalye ng pagtitiwala
Halos isang milyong website ang nag-uusap tungkol sa kung gaano kahalaga ang tiwala, at alam kong pagod ka nang marinig ito. Ngunit ang pagtitiwala ay talagang tumutukoy sa isang magandang relasyon. Ang pag-ibig ay likas na nagpapalaya dahil naglalagay ito ng pananampalataya sa mga tao. Nararamdaman naming may kapangyarihan kaming gumawa ng mga bagay dahil sa tiwala na ibinibigay sa amin ng aming mga kasosyo.
Ipinaliwanag ni Manjari kung paano mapasimple ng pagtitiwala ang buhay. "Ang pag-stalk sa iyong kasintahan o kasintahan, paghula sa lahat ng sinasabi nila, at 'pagmasdan' sa kanila ay masyadong nakakapagod at (hindi kinakailangan) dramatiko. mga kasanayan upang bumuo ng tiwala na gagawa ng mga kababalaghan para sa iyong relasyon. Mabuting magtiwala at mapagkakatiwalaan; ginagawang ligtas ka."
4. Ano ang kahulugan ng magandang relasyon? Malaking respeto
Ang galit o hindi pagkakasundo ay hindi dahilan para sa kawalang-galang. At isa sa mga pinakamahalagang katangian ng isang magandang relasyon ay ang paggalang sa iyong kapareha para sa indibidwal na sila. Ang mga taong nasa malusog na relasyon ay hindi kailanman ikinakahiya ang kanilang mas mabuting kalahati o pinaparamdam sa kanila na sila ay hindi sapat.
Ang extension nito ay paggalang sa kanilang mga hangganan at personal na espasyo. Ito ay ang kaalaman na ang mga pangangailangan ng iyong kapareha ay maaaring hindi palaging nakaayon sa iyo, at na ito ay okay. Si Phoebe Buffay ay maaaring mukhang kooky sa kanyang mga desisyon, ngunit Mike Hannigan ay hindi kailanman pumasa sa isang condescending pangungusap. Maaaring hindi sinasang-ayunan ng kanyang mga magulang ang kanyang ugali, ngunit pinaninindigan niya ang mga ito para sa kanya.
5. Hindi nahahati ang atensyon
Isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maunawaan ito ay sa pamamagitan ng pag-iisip sa halimbawang ibinigay ni Manjari; "Kapag ang isang mag-asawa ay gumagawa ng aktibong pagsisikap na manatiling namuhunan sa buhay ng isa't isa, sila ay nagiging mas malapit dahil sila ay kasangkot. Ibinabahagi nila kung ano ang nangyayari sa bawat araw, at inaasahan na makasama ang isa't isa. Kapag hindi mo talaga alam kung ano ang nangyayari sa kanila, ang kanilang presensya o pagkawala ay hindi gaanong mahalaga sa katagalan."
Ang susi sa pagiging kasangkot ay pagpapahiram sa iyong kapareha ng isang matulungin na tainga. Tulad ng isinulat ni Paul Tillich, "Ang unang tungkulin ng pag-ibig ay makinig." Ang isang magandang relasyon ay isa kung saan bumaba ka sa Instagram at makinig sa usapan ng iyong partner.
Mga Kaugnay na Reading: Payo sa Relasyon Para sa Mag-asawa- 25 Paraan Para Patatagin ang Iyong Pagsasama
6. Ang pagpapalagayang-loob at pagmamahal ay mga katangian ng isang magandang relasyon
Ngayon ay may iba't ibang uri ng intimacy at iba't ibang paraan ng pagpapakita ng pagmamahal. Anuman at lahat ng mga ito ay mga katangian ng isang magandang relasyon. Bawat mag-asawa ay may kanya-kanyang love language. Ang ilan ay mas nakalaan; ang iba ay mas touchy-feely. Ngunit ang mahalaga ay ang pagpapahayag ng kanilang pagmamahal sa labas sa isang anyo o iba pa.
Ang sekswal na pagkakatugma sa isang magandang relasyon ay nasa punto, at may malusog na mga hangganan tungkol sa pagpayag. Ang isang 'hindi' sa pakikipagtalik ay hindi kinukuha nang personal (o agresibo) at lahat ng mga fetish ay ginalugad sa pamamagitan ng mutual na kasunduan. Ang pangunguna sa aktibong buhay sex, at pakikipag-date sa isang taong pisikal na mapagmahal ay lubos na kagalakan!
7. Empathy para sa iyong partner
Ang sobrang cliché na quote na 'libre ang kabaitan' ay nalalapat din sa mga relasyon. Ang empatiya at pakikiramay ay dapat ding umabot sa iyong kapareha. Ang tumutukoy sa isang magandang relasyon ay ang pag-unawa hindi lamang sa mga pangangailangan at kagustuhan kundi pati na rin sa mga pagkakamali at kapintasan. Palaging kinikilala ng malulusog na indibidwal ang di-kasakdalan ng kanilang mga kapareha. Ang lahat ng ito ay mga palatandaan ng isang pangmatagalang relasyon.
Ang isang kapareha na may kakayahang ilagay ang kanilang sarili sa iyong kalagayan ay isang pagpapala. Hindi sila nagtataglay ng maliliit na sama ng loob at likas na mapagpatawad. Ang matibay na relasyon ay nailalarawan sa kawalan ng gaslighting at manipulasyon. Walang guilt trip o pamba-blackmail dahil higit sa lahat ang partner mo.
8. Ang pundasyon ng pagkakaibigan ay mga katangian ng isang magandang relasyon
Sina Jake Peralta at Amy Santiago, David Rose at Patrick Brewer, o mas simpleng Harry at Sally. Ang lahat ng ito ay mga halimbawa ng pagkakaibigan na namumulaklak sa mga relasyon. Naniniwala ako na ang isang mag-asawa na may matatag na batayan ng pagkakaibigan ay may higit na pagkakaunawaan. Bago sila maging sweet para sa isa't isa, mayroon silang isang uri ng layunin na pagtingin sa kanilang kapareha.
Sumang-ayon si Manjari at sinabing, "Ang pagkakaibigan ay napakagandang tingnan. Ang pag-ibig ay maaaring paminsan-minsan ay mabibigo sa okasyon ngunit ang pagkakaibigan ay bihirang mangyari." Ang nagpapatagal sa isang magandang relasyon ay ang pagiging kaibigan mo sa iyong syota.
9. Pangako sa hinaharap
I can visualize some of you nervously laughing at the word 'pangako.' Walang humihiling sa iyo na sabihin ang 'I do', mangyaring magpahinga. Ang sinasabi lang namin ay ang isang malusog na relasyon ay karaniwang patungo sa isang bagay na pangmatagalan. Ang parehong mga indibidwal ay nakikita ang isa't isa sa kanilang mga plano sa hinaharap. Maaaring wala silang tiyak na larawan, ngunit kasama sa rough sketch ang relasyon.
Ginagawa nitong maganda ang buhay dahil, sa gitna ng lahat ng mga kawalan ng katiyakan, mayroon kang patuloy na relasyon. Ang katiyakang ito ay pinagmumulan ng kaginhawaan. Ang layunin ng pag-visualize ng hinaharap na magkasama ay upang makabuo ng pakiramdam ng pagiging kabilang. Para sa akin, ito ang tumutukoy sa isang magandang relasyon.
10. Makabuluhang komunikasyon
Bukod sa araw-araw na pagbabahaginan, isa sa mga katangian ng isang mabuting kasosyo ay ang kanilang husay makabuluhang komunikasyon. Nagbibigay-daan ito para sa isang pakiramdam ng kaginhawaan sa malayang pagbabahagi ng mga saloobin at emosyon sa kapareha. Walang pagpupulong ng sama ng loob o pinipigilan ang galit. Maging ang mga away ay nareresolba nang husto.
Binanggit ni Manjari ang isang mahalagang tampok, "Kapag ang mga mag-asawang nasa malusog na relasyon ay nag-aaway, ang kanilang kalooban ay nagbabago. Ang kapaligiran ay sumasalamin sa mga damdaming ipinahayag. Ngunit sa isang hindi malusog na bono, ang mga mag-asawa ay sumusunod sa 'wala sa paningin, wala sa isip' na prinsipyo. Ang una ay nagpapahiwatig na ang komunikasyon ay nakarating sa mga taong nasasangkot; na sila ay naririnig ang isa't isa at malalim na nagmamalasakit."
Mga Kaugnay na Reading: 30 Magagandang Bagay na Dapat Gawin Sa Iyong Boyfriend Sa Bahay
11. Ang pagiging mapagpahalaga ay isa sa mga unang palatandaan ng magandang relasyon
Ang pagpapahayag ng pasasalamat, at pagbibigay ng mga papuri ay mahalagang katangian ng isang matagumpay na relasyon. Gustung-gusto nating lahat ang tapik sa ating likod na nagtutulak sa atin pasulong. Ang mga kasosyo na nag-uudyok sa isa't isa ay matamis na pagmasdan. Napansin nila at nagpapasalamat sila sa mga kilos ng iba. Maging ito ay cheerleading o ilang mga salita ng paghihikayat, ang pagpapahalaga ay napupunta sa isang mahabang paraan.
Dagdag pa rito, paliwanag ni Manjari, "Walang sinuman ang maaaring umunlad sa ilalim ng patuloy na pagpuna. Dahil ang malusog na relasyon ay may maraming pagpapahalaga, ang mga tao ay umunlad sa kanila. Nagiging pinakamahusay na bersyon ng kanilang sarili habang lumalapit sila sa kanilang mga kasosyo."
12. Ang katapatan sa pakikitungo ang siyang tumutukoy sa magandang relasyon
Ang isang ito ay medyo sa ilong, at alam ng lahat kung paano ang transparency ay isa sa mga pinakamahusay na katangian ng isang magandang relasyon. Ngunit ito ay paulit-ulit dahil maraming patong ang katapatan. Mayroon kang katapatan sa pagiging iyong sarili at pag-uugali sa iyong relasyon nang walang pagkukunwari. Pagkatapos ay mayroong literal na katapatan ng hindi pagsisinungaling sa isa't isa. At sa wakas, mayroon kang katapatan sa pagsasalita ng iyong isip.
Ang tatlo ay mahalaga, at lahat ng tatlo ay nagpapaganda ng buhay. Ang pagiging tapat ay tanda ng paggalang sa ating mga kapareha. Ito ang landas sa pag-iwas insecurities sa relasyon niyo. Ito rin ay tanda ng integridad at pagiging matapat. Dahil mas gugustuhin ng mga tao na laging magalit sa katotohanan, kaysa magalit sa sinungaling...
13. Katapatan (emosyonal at sekswal)
It goes without saying na ang panloloko sa iyong partner ay isang napakalaking NO. Niloloko ay may pangmatagalang mga kahihinatnan, at ang isang malakas at malusog na relasyon ay hindi nakakakita ng mga kaso ng pagtataksil, maging ito ay emosyonal o pisikal. Oo, ang emosyonal na pagdaraya ay isang tunay na bagay. At ito ay kasing sama. Ano ang dapat na maging isang magandang relasyon, itatanong mo?
Dahil sa tiwala at katapatan, ang katapatan ay kabilang sa gintong pamantayan ng mga katangian ng isang magandang relasyon. Kahit na ang isang tao ay gumawa ng isang romantikong pagpupursige sa isang indibidwal na nasa isang ligtas at mabuting relasyon, matatag niyang tatanggihan ang mga ito. Walang sinuman ang nag-aalala tungkol sa pagtataksil dahil ligtas sila sa kanilang koneksyon. Ang katapatan at pangako ay mga palatandaan na ang iyong relasyon ay tatagal magpakailanman.
Mga Kaugnay na Reading: 8 Mga Pagkakaiba sa Pagitan ng Pakikipag-date at Pagkakaroon ng Isang Relasyon
14. Kasarinlan ng mga kasosyo
Ah, ang pagiging indibidwal at kalayaan ay mga katangian ng isang magandang relasyon. Kapag ang bawat tao ay humantong sa kanilang sariling buhay sa labas ng relasyon, hindi nila sinasakal ang isa't isa. Ang sariling hanay ng mga kaibigan, libangan, adhikain, at aktibidad ay nagpapanatili sa kanila na abala. Nangangahulugan ito na ang mga kasosyo ay hindi clingy o masyadong kasali sa isa't isa. Ang pagpapanatili ng kanilang magkahiwalay na buhay ay isa sa mga unang palatandaan ng isang magandang relasyon.
Sa paglalagay nito nang mas tahasan, sinabi ni Manjari, "Napakasarap magkaroon ng sarili mong buhay sa labas ng iyong romantikong relasyon. Maaari kang umuwi sa iyong kapareha araw-araw, ngunit sa mga araw na wala sila, hindi ka nakakaramdam ng pagkawala. Ang iyong pagkakakilanlan ay hindi nakatali sa kanila."
15. Consistency in love is what makes a good relationship last
Ang matatag na relasyon ay hindi nakakakita ng mga ligaw na yugto ng on-again-off-again. mga away? Oo. Mga salungatan? Oo. Daan-daang breakups at melodrama? Hindi. Ang isang magandang relasyon ay medyo pare-pareho sa trajectory nito. Ang mga kasosyo ay nagpasya na magkadikit at iyon mismo ang kanilang ginagawa.
Nakakatuwang makita ang dalawang tao na malinaw na pinagsunod-sunod sa kanilang mga ulo. Tinitingnan nila ang mga argumento bilang isang bahagi ng relasyon at dinadala ang mga ito nang direkta. Ang kanilang mga damdamin ay hindi nagbabago at hindi umiikot sa pagitan ng marubdob na pagnanasa at mapaghiganti na poot. Ang pagkakapare-pareho ay susi, at isa sa mga palatandaan na ang iyong relasyon ay tatagal magpakailanman.
Anong kahanga-hangang listahan, tama ba? Nakita mo ba ang mga katangiang ito sa iyong sariling relasyon? Well, sana ginawa mo, at sana lagi mong ginagawa. Ang mga bituin na ito ng ating buhay ay magniningning nang maliwanag hangga't patuloy kang gumagawa ng maingat na pagsisikap. Ang aming taos-pusong pagbati sa iyo sa iyong paglalakbay upang bumuo ng isang magandang relasyon!
Kailan Natapos ang Honeymoon Phase? 15 Mga Palatandaan na Dapat Abangan
Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.
