12 Mga Panuntunan sa Co-Parenting Para sa Mga Diborsiyado na Mag-asawa

Ipagkalat ang pag-ibig

Ang hiwalay na mag-asawa ay hindi nangangahulugang isang broken family. Taliwas sa karaniwang pang-unawa, ang isang mag-asawa na nagpasiyang mamuhay nang hiwalay at ang diborsyo ay hindi kinakailangang maging dalawang magkahiwalay na tao na walang mga responsibilidad. Kahit na hindi na sila mag-asawa, patuloy silang nagiging magulang ng kanilang mga anak. Sa pamamagitan ng pagtatakda ng ilang mga alituntunin sa co-parenting at pagsunod sa mga ito, maaari silang maging mapagmahal at responsableng mga magulang tulad ng dati.

Sa pamamagitan ng co-parenting, mabibigyan mo ang iyong mga anak ng pamilyang kailangan nila. Tingnan natin kung ano ang hitsura ng co-parenting. Ang paghahambing na pananaliksik na isinagawa ni Dr. Linda Nielsen, isang propesor ng Adolescent and Educational Psychology sa Wake Forest University ay nagtapos na ang mga bata sa mga pamilyang may shared physical custody—maliban sa mga sitwasyon kung saan ang mga bata ay nangangailangan ng proteksyon mula sa isang mapang-abuso o pabaya na magulang—ay may mas mahusay na mga resulta sa iba't ibang sukatan ng kagalingan kaysa sa mga batang nasa nag-iisang pisikal na kustodiya. ¹

Ano ang hitsura ng co-parenting?

Talaan ng nilalaman

Ang diborsyo ay lalong nakikita bilang isang mas mainam na alternatibo kaysa sa pagiging nasa isang malungkot na pagsasama kung ang mga isyu sa pagitan ng mag-asawa ay hindi na mapagkakasunduan. Habang patuloy na nagkakaiba-iba ang istruktura, hugis, at mga uri ng pamilya, nagsisimula nang mapagtanto ng mga tao na hindi nangangahulugang hindi sila masamang magulang dahil lamang sa hindi naging maayos ang kanilang pagsasama.

O hindi nila maaaring maging magulang ang kanilang mga anak bilang isang koponan sa kabila ng hindi na kasal. Sa ganitong mga kaso, pinipili ng mga mag-asawa ang co-parenting, upang ang kanilang mga anak ay hindi mabigatan ng paghihiwalay. Ang co-parenting ayon sa kahulugan ay isang inisyatiba na ginagawa ng maraming mag-asawa pagkatapos ng kanilang diborsyo upang makuha ng kanilang mga anak ang pinakamahusay sa parehong mga magulang.

Maliban na lang kung ang isa sa mga magkapareha sa isang kasal ay naharap sa malulubhang isyu tulad ng pag-abuso sa droga, pang-aabuso sa tahanan o sekswal na pang-aabuso , maaaring magpasya ang parehong magkapareha na aktibong makilahok sa buhay ng kanilang mga anak upang mabawasan ang kaguluhang dulot ng paghihiwalay ng mga magulang.

12 Mga Panuntunan sa Co-Parenting Para sa Mga Diborsiyado na Mag-asawa

Ang kahalagahan ng co-parenting ay mas mahalaga kaysa sa iyong maiisip. Tinitiyak ng co-parenting ang mental at emosyonal na kagalingan ng mga bata. Ang tanging layunin ng co-parenting ay bigyan ang mga bata ng buhay na nararapat sa kanila.

Kailangang magtakda ng mga hangganan sa co-parenting na magbibigay-daan sa mga magulang na isantabi ang kanilang mga problema sa relasyon at magtuon sa mga anak. Upang magawa ito, kailangang sundin ang ilang mga patakaran. Patuloy na magbasa upang malaman ang 12 mahahalagang patakaran ng co-parenting, na kalaunan ay sasagot sa tanong na: "Pamilya pa rin ba ang isang diborsiyadong pamilya?"

1. Isantabi ang sakit at galit

Maaaring iniisip mo, dapat ba kayong magsama para sa kapakanan ng inyong mga anak ? Ang sagot ay hindi. Malamang na nauwi kayo ng iyong kapareha sa diborsyo dahil sa mga hindi magandang dahilan, kaya naman tila imposibleng magsama kahit para sa kapakanan ng mga bata, ngunit kailangan mong tandaan na ang isang masamang asawa ay hindi nangangahulugang isang masamang magulang.

Iminumungkahi ng mga panuntunan sa co-parenting na ilagay mo ang sakit at galit ng lahat ng bagay na nagkamali sa isang kahon at tumuon sa malusog na pagiging magulang para sa iyong mga anak. Kung makikita ng iyong mga anak na palagi kang nag-aaway at nag-aaway sa isa't isa, lilikha ito ng hindi kinakailangang trauma sa pagkabata na magiging lubhang mahirap para sa iyong mga anak na makabawi.

Iyon ang dahilan kung bakit ang isa sa mga magandang panuntunan sa pagiging magulang na dapat isumpa ay ang matuto kung paano ibuhos ang lahat ng iyong galit, sama ng loob o anumang iba pang negatibong emosyon na maaaring nararanasan mo sa harap ng iyong mga anak. Ikaw at ang iyong asawa ay hiwalay na, kaya hayaan ang nakaraan na ilibing ang mga multo nito.

Tumutok sa hinaharap, na nangangailangan - bukod sa iba pang mga bagay - ang responsibilidad ng pagpapalaki sa iyong mga anak sa tamang paraan.

2. Huwag i-drag ang iyong mga anak sa iyong mga isyu

Mga magulang, ang mga bata sa bahay ay iyong mga anak. Hindi sila ang iyong mga mensahero. Kailangan mong mas malaman kaysa sa pag-drag sa iyong mga anak sa iyong mga isyu para sa matagumpay na co-parenting. Huwag ilagay ang iyong mga anak sa gitna ng iyong mga salungatan.

Isa iyan sa mga pinaka-hindi naaangkop na pamamaraan ng co-parenting. Kasabay nito, kailangan mo ring iwasan ang pag-uusap ng negatibo tungkol sa isa't isa sa iyong mga anak. Siyempre, ihanda ang iyong mga anak para sa diborsyo ngunit huwag gawin ito nang may kapalit ang imahe ng iyong asawa sa kanilang paningin.

Ang iyong mga anak ay karapat-dapat sa pagmamahal ng kanilang parehong mga magulang at hindi sila dapat maimpluwensyahan o maging bias sa isang magulang dahil lamang sa kanilang masamang bibig ang kanilang dating. Palayain ang iyong mga anak mula sa iyong impluwensya at hayaan silang magdesisyon ng kanilang nararamdaman para sa kani-kanilang mga magulang.

3. Makipagkomunika nang higit sa isa't isa

Para sa matagumpay na pagiging co-parenting, ikaw at ang iyong dating asawa ay kailangang magkasabay tungkol sa mga diskarte sa pagiging magulang, mga halaga at mga pangunahing panuntunan. Hindi mo kailangang pag-usapan ang iyong nakaraan o anumang bagay na nagkamali, ngunit kailangan mong makipag-usap sa isa't isa tungkol sa mga bagay na mahalaga.

Ituring ito bilang bahagi ng pagtatakda ng mga hangganan sa pagiging magulang na nagpapahintulot sa inyo na maging mga magulang nang hindi kayo magkapareha. Maaaring mukhang imposible ito, lalo na sa kaso ng isang diborsyo na may masamang epekto, ngunit kailangan mong ipaalala sa iyong sarili ang pangunahin at pinakamahalagang layunin ng komunikasyon: ang inyong mga anak. Oo, diborsiyado kayo bilang mag-asawa ngunit dapat kayong magkaisa bilang mga magulang.

Kung ang pagtingin sa mga mukha ng isa't isa ay tila wala sa tanong, makipag-usap sa pamamagitan ng mga text at tawag, ngunit gawin ito gayunpaman. Gumawa ng mga kahilingan, talagang makinig sa isa't isa at panatilihin ang iyong mga pag-uusap na nakatuon lamang sa iyong mga anak.

Kaugnay na Babasahin: Diborsyo at Muling Pag-aasawa: Kailangan Kong Mag-asawang Muli Para sa Aking Sarili, Hindi Para sa Aking Anak

4. Huwag gumawa ng mahahalagang desisyon nang hindi kumukunsulta sa isa't isa

Isa sa mga pinakapangunahing panuntunan sa co-parenting ay ang pagtatrabaho mo bilang isang team. Nangangahulugan iyon ng pag-abot at pagkuha ng payo ng isa't isa sa lahat ng mahahalagang desisyon tungkol sa iyong mga anak. Oo, kahit na alam mo kung ano ang pinakamabuti para sa iyong mga anak.

Isang bagay na bigyan sila ng pahinga at hayaan silang kumain ng ice cream para sa hapunan sa Sabado paminsan-minsan, ngunit iba pa ang planong magpalit ng kanilang paaralan o lumipat ng mga lungsod nang hindi sinasabi sa ex. Hindi ka maaaring magbahagi ng mga responsibilidad ng co-parenting maliban kung pareho kayong bahagi ng mga naturang proseso ng paggawa ng desisyon.

Katulad nito, pagdating sa mahahalagang desisyon tulad ng medikal na atensyon, edukasyon, sitwasyon sa pananalapi, atbp. huwag gumawa ng mga desisyon hinggil sa mga ito nang hindi nakikipag-usap sa iyong dating kasosyo tungkol dito.

mga hangganan ng co-parenting — Hindi ka makakapagbahagi ng mga responsibilidad ng co-parenting maliban kung pareho kayong bahagi ng proseso ng paggawa ng desisyon

Ang co-parenting ay tungkol sa holistic na paglaki para sa iyong mga anak. Tiyaking nakikipag-usap ka sa ibang magulang tungkol sa anumang mahahalagang desisyon tungkol sa iyong mga anak.

5. Magtakda ng makatotohanang badyet

Ang mga hangganan ng co-parenting ay hindi lamang limitado sa komunikasyon. Pagkatapos ng paghihiwalay, maaaring hindi magkapareho ang katatagan sa pananalapi ng parehong magulang. Isang mahalagang tuntunin ng co-parenting ang maging bukas tungkol sa iyong sitwasyon sa pananalapi at ipamahagi ang pananalapi nang naaayon, sa mga tuntunin ng sustento sa bata at tulong pinansyal pagkatapos ng diborsyo.

Kung ang isang magulang ang magbabayad ng matrikula ng bata, ang isa naman ay maaaring mag-asikaso ng mga medical insurance at iba pang gastusin. Magtakda ng makatotohanang badyet para sa iyong mga anak at isantabi ang iyong ego. Ang financing ay isang mahalagang aspeto ng mga patakaran sa co-parenting, at kailangan itong harapin nang may kahinhinan, hindi sa ego na "Kaya kong palakihin ang aking anak nang mag-isa."

6. Huwag magsinungaling sa iyong mga anak tungkol sa hinaharap na relasyon

Ang bawat bata ay nararapat na malaman ang katotohanan tungkol sa kanilang mga magulang. Huwag magsinungaling sa iyong mga anak kung nagsimula kang makipag-date pagkatapos ng diborsyo. Sa halip, umupo ang iyong mga anak at kausapin sila tungkol sa iyong bagong relasyon. Gawin itong parang amicable at tiyakin sa kanila na hindi sila maaapektuhan nito sa anumang paraan.

Siyempre, maghintay ng ilang sandali bago ipakilala ang isang bagong kapareha sa iyong mga anak ay ang makatwirang bagay na dapat gawin. Hindi mo nais na gawin ang isang tao na bahagi ng kanilang buhay bago ka ganap na sigurado tungkol sa hinaharap ng relasyon na ito.

Ang co-parenting habang nasa isang relasyon ay maaari ding maging mahirap dahil maaaring hindi mo gustong ibahagi ang mga detalye ng iyong bagong relasyon sa iyong dating asawa. Kung ang iyong mga anak ay nasa sapat na gulang upang maunawaan ang mga masalimuot na ito, kausapin sila at hilingin sa kanila na huwag ipaalam ang balita sa ibang magulang. Sabihin sa kanila na hindi mo nais na itago ang relasyon ngunit gusto mong sabihin sa kanila kapag ang oras ay tama.

Kaugnay na Babasahin: Diborsyo sa Edad na 50: Paano Ako Nakahanap ng Bagong Buhay at Kaligayahan

7. Suportahan ang mga tungkulin ng bawat isa bilang mga magulang ng mga bata

Ang pamamahala ng pinagsasaluhang kustodiya ng mga bata ay nangangailangan na pareho kayong magkasundo para sa kapakanan ng mga bata. Ang mga bata ay may tendensiyang makipag-away sa kanilang mga magulang, na hindi naman pangkaraniwan. Gayunpaman, bilang isang magulang, kailangan mong tiyakin na hindi mo hahayaang maimpluwensyahan ng iyong pagkiling o poot sa iyong dating karelasyon ang proseso ng pag-iisip ng iyong mga anak kapag nagrereklamo sila sa iyo tungkol sa kanilang isa pang magulang.

mga responsibilidad ng co-parenting — Huwag hayaang maimpluwensyahan ng iyong pagkiling o pagkamuhi sa iyong dating kapareha ang pag-iisip ng iyong mga anak

Magkasama o magkahiwalay, ang iyong ex ay pantay na magulang pa rin sa iyong mga anak. Kailangan mong suportahan ang isa't isa at gabayan ang iyong mga anak sa tamang direksyon at tiyaking naniniwala ang iyong mga anak na pareho silang mahal ng kanilang mga magulang at inaalagaan sila sa kanilang sariling mga paraan.

Ang pagtatrabaho nang sama-sama bilang isang koponan ay maaaring maging pantay na mahirap kung mayroon ka pa ring nararamdaman para sa iyong dating at sila ang humiling ng diborsyo. Kung sakaling magpasya kang maging magulang sa isang taong mahal mo pa rin, siguraduhing hindi hahadlang ang iyong damdamin sa iyong kakayahang unahin ang mga interes ng iyong mga anak.

8. Magtatag ng ilang mga pangunahing tuntunin

Isa pang aspeto ng mga hangganan ng co-parenting: pagtatatag ng mga pangunahing panuntunan. Ang mga pangunahing panuntunang ito ay para sa mga magulang at para din sa mga bata. Magtakda ng ilang mga pangunahing panuntunan tulad ng walang sinumang magdadala ng mga personal na bagay sa mga pag-uusap tungkol sa mga bata. Ang iyong nakakalason na relasyon ay maaaring magkaroon ng malalim na epekto sa hinaharap na buhay ng iyong anak.

Pangalawa, kung ang paghihiwalay ay napakasama, magtakda ng patakaran na ang karamihan sa mga komunikasyon ay mangyayari lamang sa pamamagitan ng text o email. Makakatulong ito sa iyo na maiwasan ang paglihis sa pokus. Ipaliwanag ang diborsyo sa iyong mga anak na isinasaalang-alang ang kanilang edad, hindi ang iyong mga problema.

Pagkatapos ay dumating ang mga pangunahing patakaran tungkol sa mga bata. Walang sinumang magulang ang dapat gumawa ng paraan upang lumikha ng paboritismo sa mga bata. Ang magagandang panuntunan sa pagiging magulang ay nagdidikta na suportahan ninyo ang isa't isa anuman ang mangyari. Kung nais mong maging mabuting huwaran para sa iyong mga anak, pakitunguhan ang isa't isa nang may paggalang at kabaitan.

Nangangahulugan ito na huwag itago ang mga pagkakamali ng iyong mga anak sa isa't isa para mas gusto ka nila kaysa sa ibang magulang. O hayaan silang lumabag sa mga alituntunin o pagpapabaya sa pagdidisiplina sa kanila kapag gumawa sila ng mali. Ito ang kaso ng textbook ng hindi naaangkop na co-parenting dahil habang maaari kang ilagay sa mga magagandang libro ng iyong mga anak sa ngayon, ito ay magastos sa kanila sa bandang huli ng buhay.

9. Panatilihin ang pare-pareho sa gawain para sa mga bata

Ang isang mahusay na rutina ang pinakamahusay na sagot na maibibigay ng isang tao para sa "ano ang hitsura ng co-parenting?" Sa pagsisikap na maging mas mabuting magulang, maaari mong bigyan ang iyong mga anak ng higit na kalayaan kaysa sa kailangan nila. Nangangahulugan ito na walang midnight ice cream, walang pizza para sa tanghalian at hapunan, at walang dagdag na kendi.

Ito ay isang mahalagang bahagi ng mga panuntunan sa co-parenting dahil ang iskedyul ng iyong mga anak ay hindi dapat abalahin sa pamamagitan ng paninirahan sa dalawang magkaibang lugar sa maikling panahon. Upang matiyak na mapanatili ang pare-pareho sa gawain, umupo nang magkasama at magpasya ng isang timetable para sa iyo at sa mga bata.

Manatili sa nakagawiang iyon at tiyaking nananatili rin ang iyong mga anak dito. Kung ikaw man ay pa rin o kasama ang pagiging magulang ng mga panuntunan at pakikipag-date, siguraduhin na ang routine na ito ay itinakda sa bato. Huwag ikompromiso ang oras ng pagtulog para sa isang gabi ng pelikula kasama ang iyong bagong beau o hayaan silang makaligtaan ang pagsasanay ng soccer nang madalas para sa isang outing kasama ang iyong partner.

Kaugnay na Babasahin: 8 Negatibong Epekto ng Diborsyo sa mga Bata

10. Huwag mag-alala mula sa kompromiso minsan

Pagdating sa paggawa ng mahahalagang desisyon, maaaring hindi mo gustong yumuko, ngunit ito ay labag sa kahulugan ng kapwa magulang. Maaaring hindi mo gusto ang iyong dating, ngunit mayroon kang isa o higit pang mga anak na magkasama. Ang pag-isipan ang iyong ego ay posibleng ang pinakamasamang pagkakamali sa pagiging magulang na iyong ginagawa sa sitwasyong ito.

Nangangahulugan ito ng pagkompromiso kapag kailangan mo. Kung may mahalagang pagpupulong ang ina, maaaring ikompromiso ng ama ang hindi pagdalo sa party ng isang kaibigan. Kung hindi kayang tustusan ng ama ng buo ang matrikula ng mga anak, maaaring ikompromiso at hukayin ng ina ang kanyang ipon alang-alang sa pag-aaral ng kanyang mga anak.

Ang mga nagpalaki ng mga anak nang sama-sama sa kabila ng diborsyo sa panahon ng pandemya ay isinasaalang-alang ang flexibility bilang isa sa mga pinakamahalagang panuntunan sa co-parenting sa ilalim ng lockdown. Halimbawa, sina Joyce at George, nabaligtad ang kanilang buhay nang tumama ang COVID-19 sa US mula nang magtrabaho si Joyce bilang isang nars.

Si George, kasama ang kanyang work-from-home schedule, ay mas nasangkapan upang pangasiwaan ang mga bata, kaya hinayaan sila ni Joyce na manatili sa kanya ng 6 na buwan. Tiniyak ni George, sa bahaging ito, na nakakakuha siya ng mga regular na update tungkol sa mga bata at nag-iskedyul ng mga regular na video call para panatilihin silang konektado.

Palaging isipin ang pinakamataas na layunin at kompromiso kapag kailangan mo. Wala nang mas kapaki-pakinabang sa paggawa ng mga alituntunin sa co-parenting.

matagumpay na co-parenting — Palaging isipin ang pinakamataas na layunin at kompromiso kapag kailangan mo

11. Kilalanin ang mga alalahanin ng iyong mga anak

Maaaring mas gusto ng iyong mga anak na manatili sa isang magulang kaysa sa isa pa. Sa ganitong mga kaso, maaaring umiyak sila dahil sa ayaw nilang pumunta sa bahay ng ibang magulang. Huwag mong tingnan ito bilang isang pagkakataon upang madagdagan ang galit sa iyong dating. Sa halip, magsanay ng malusog na mga panuntunan sa pagiging magulang.

Ang kahalagahan ng co-parenting ay ang pagkilala sa mga alalahanin ng iyong mga anak at tanungin sila kung ano ang maaari mong gawin upang gawing mas madali ang proseso. Tiyakin sa kanila na magkakaroon sila ng magandang oras sa tahanan ng isa pang magulang at na sila ay mapalad na magkaroon ng mga magulang na mahal na mahal sila.

Laging alagaan ang mga alalahanin ng iyong anak at isagawa ang pagmamahal. Sa pamamagitan ng pagtiyak ng isang malusog na relasyon sa pagitan ng iyong mga anak at ng iyong dating, ginagawa mo sila ng napakalaking serbisyo sa pamamagitan ng pagliligtas sa kanila mula sa mga isyu ng hindi gumaganang ugnayan ng pamilya.

12. Quality time over quantity time, palagi

Ang pagpapalagayang-loob ay hindi kailangang nakabatay sa tagal ng pananatili ng bawat magulang sa mga anak. Karamihan sa mga magulang habang co-parenting ay nakabitin sa paggugol ng eksaktong pantay na dami ng oras na magkasama. Hindi kailangang magkaroon ng 50-50 split ng oras.

Sa halip, lumikha ng isang makabuluhang dibisyon ng oras. Kung ang iskedyul ng isang magulang ay mas abala kaysa sa isa pa, hayaan ang magulang na iyon na magkaroon ng mas kaunting oras sa mga bata. Ang co-parenting ay tungkol sa paglikha ng isang istraktura na makatuwiran para sa iyong pamilya.

Ang iyong priyoridad ay dapat na lumikha ng isang mas matibay na ugnayan sa iyong mga anak, at hindi iyon pinamamahalaan ng tagal ng oras na magkasama kayo. Laging tandaan na ang kalidad ay higit sa dami.

Pamilya pa ba ang diborsiyado na pamilya?

Sa madaling sabi, oo. Ang isang diborsiyado na pamilya ay isang pamilya pa rin. Oo naman, may dalawang magkahiwalay na tahanan at maaaring hindi talaga magkasundo ang ina at ama, gayunpaman, mayroon pa rin silang iisang layunin: ang kanilang mga anak. Ito ang dahilan kung bakit pinipili ng mga hiwalay na mag-asawa ang co-parenting. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga alituntunin ng co-parenting, tinitiyak nila na ang kanilang mga anak ay hindi kailanman makakaranas ng kawalan ng pagmamahal, kawalan ng pag-aari, o kawalan ng pamilya. Ang mga bata ang pandikit na nagbubuklod sa kanilang pamilya.

Maaari kang magtaka: dapat ba kayong manatiling magkasama para sa kapakanan ng iyong mga anak, ngunit ang totoo, hindi mo na kailangan. Maaari kang humiwalay sa iyong kapareha at mabigyan pa rin ang iyong mga anak ng isang mapagmahal na pamilya. Iyan ang layunin ng co-parenting dito.

Mga Madalas Itanong

1. Paano ka matagumpay na kasamang magulang?

Ang pangunahing punto ng matagumpay na pagiging magulang ay kailangan mong isantabi ang iyong nararamdaman para sa iyong dating at humanap ng paraan upang mabigyan sila ng paggalang na nararapat sa kanila bilang magulang ng iyong mga anak. Kung bahagi sila ng buhay ng mga bata, mananatili rin silang palaging presensya sa iyo. Kailangan mong kayanin iyon.

2. Paano mo itatakda ang mga hangganan ng co-parenting?

Upang magtakda ng mga hangganan ng con-parenting, kailangan mong kunin ang iyong mga nakaraang isyu ng equation at tumuon lamang sa iyong mga anak. Siguraduhin na ang iyong mga pakikipag-ugnayan ay umiikot sa mga bata upang maiwasan ang pagsali sa mga awayan o mauwi sa pagtulog nang magkasama sa isang akma ng nostalgia.

3. Paano mo co-parent ang isang mahirap na dating?

Kung mahirap ang iyong dating o nagkaroon ka ng masamang diborsiyo, panatilihin ang iyong distansya mula sa kanila at ipaalam ang mga mahahalagang bagay tungkol sa co-parenting sa pamamagitan ng mga text o email. Kung hindi mo talaga kayang panindigan ang isa't isa, humingi ng tulong sa isang tagapamagitan para sa pagtatakda ng mga alituntunin sa co-parenting sa oras ng diborsiyo.

Paano Gawin ang Iyong Relasyon Sa Mga Stepchildren – Pananaw ng Eksperto

Pagiging Magulang Pagkatapos ng Diborsyo: Hindi Sila Magkaibigan o Magagandang Magulang

5 Hindi Kapani-paniwalang Kakaibang Dahilan na Binanggit ng mga Indian para sa Diborsyo

Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.