Ang pagkakaroon ng makasariling asawa ay isang tunay na suliranin. Noong isang araw, habang naglalakbay ako sa pampublikong sasakyan, narinig ko ang pag-uusap ng dalawang babae. Habang ang isa ay nagsabi, "Ang aking asawa ay makasarili sa kama", ang isa ay nagreklamo, "Ang aking kasosyo ay gumagawa ng malalaking desisyon nang wala ako". Habang pinag-uusapan ng dalawang miserableng babaeng ito ang mga palatandaan ng isang walang utang na loob na asawa, hindi ko maiwasang makiramay sa kanila.
Ang pagbuo ng malusog na relasyon ay nangangailangan ng pantay na give and take. Ngunit paano kung ang isang kasosyo ay kukuha lamang nang hindi nag-aalok ng anumang kapalit? Ang buhay ay maaaring maging nakakainis at nakakabigo, lalo na kapag ikaw ay nakatali sa isang buhol ng mag-asawa! Gaya ng nakasanayan, ang unang hakbang patungo sa paglutas ng problema ay ang pagtukoy sa mga pulang bandila. At narito kami upang tumulong na gawin iyon sa listahang ito sa mga nangungunang palatandaan ng isang makasarili, walang utang na loob na asawa.
Bakit Nagiging Makasarili ang mga Lalaki?
Talaan ng nilalaman
Ang makasarili na personalidad ay maaaring isang likas na katangian o resulta ng mga karanasan sa buhay ng isang tao, lalo na ang mga maaaring masubaybayan sa kanyang pagkabata. Maaaring may ilang mga dahilan sa likod ng pagiging makasarili sa pag-aasawa:
- Mga karanasan sa pagkabata: Ang pagiging nag-iisang anak ay maaaring mangahulugan na hindi niya natutunan ang konsepto ng 'pagbabahagi', maging pagkain/libro/laruan/pisikal na espasyo. O baka naman may mga kapatid siyang mapagkumpitensya o palaging pinipili siya. O ang kanyang mga magulang ay emosyonal na pinipigilan o hindi magagamit. Dahil dito, natutunan niya na kailangan niyang tumuon sa sarili niyang mga pangangailangan dahil walang iba. Ang natutunang pag-uugali na ito ngayon ay nagpapakita bilang siya ay isang walang konsiderasyon na asawa
- Kapanganakan ng isang bata: Kapag may anak ang mag-asawa, natural lang na ang atensyon ng babae ay nakatuon sa kanyang bagong silang na sanggol. Ito ay maaaring mag-iwan ng pakiramdam ng asawa na iniwan. Siya ay patuloy na naghahangad at humihingi ng pansin at ito ay kadalasang maaaring isalin sa makasariling pag-uugali
- Stress sa trabaho: Ang bawat kasal ay nagiging monotonous pagkatapos ng isang punto. Kapag ang asawa ay nasa ilalim ng matinding stress sa trabaho, nagsisimula siyang umasa at humingi ng higit pa sa bahay. Kapag hindi niya magawang matugunan ang kanyang mga pangangailangan, ang pagkabigo sa kalaunan ay nagiging sama ng loob, na maaaring magpakita ng sarili bilang isang pagwawalang-bahala sa iyong mga damdamin
- Lalaking sobinismo: Ang ilang mga lalaki ay may mga stereotypical mindset dahil sa kanilang pagpapalaki at impluwensya sa kultura. Palagi nilang nais na magkaroon ng isang mataas na kamay sa relasyon at nagtatrabaho patungo sa tip sa power dynamics sa kanilang pabor. Hindi nila basta-basta matitiis ang kanilang mga asawa na maging ambisyoso o may maunlad na karera. Nagbubunga ito ng isang inferiority complex na nagiging sanhi ng kanilang paglalaway
Top 15 Signs Ng Isang Makasariling Asawa
Naisip mo na ba sa iyong sarili, "Ang aking kapareha ay gumagawa ng malalaking desisyon nang wala ako" o "Ang aking asawa ay nagmamalasakit lamang sa kanyang sarili"? Ang nakakapangit na damdaming ito ay hindi lamang maaaring humantong sa kawalang-kasiyahan ngunit makakaapekto rin sa iyong pagpapahalaga sa sarili kapag ang iyong asawa ay hindi mapagmahal. Ang mga pattern ba ng pag-uugali na ito ay mga tagapagpahiwatig ng pagiging makasarili ng iyong asawa? Tingnan natin ang nangungunang mga palatandaan ng isang asawang makasarili upang malaman:
1. Hindi siya interesado sa iyong mga interes
Sinabi ni Natalie, isang maybahay na nasa edad 30, "Ang aking asawang si Patrick, ay nangunguna sa pag-aakalang mas mahalaga ang kanyang karera at inaasahan kong susundan ko siya saanman siya dalhin ng kanyang trabaho. May pakialam ba siya na kailangan kong manatiling malapit sa aking mga kaibigan at pamilya? Parang hindi ko iniisip. Ang asawa ko ba ay isang narcissist o makasarili lang?"
Parang relatable? Malamang, makakaugnay ka sa mga senyales na ito ng makasariling asawa:
- Hindi nag-aalala tungkol sa iyong mga interes at pangarap
- Hindi ba't matiyagang tagapakinig at bihira kang papansinin, habang umaasang makikinig ka sa kanya
- Nag-aalala lamang sa kanyang mga pangangailangan at kanyang kapakanan
Mga Kaugnay na Pagbabasa: 7 Mga Batayan Ng Pangako Sa Isang Kasal
2. Siya ang laging amo
Ang isang makasariling tao ay nagpapakita ng mga sumusunod na pulang bandila:
- Is nangingibabaw sa relasyon at ayaw makipagkompromiso kahit sa pinakamaliit na isyu
- Lashes out sa mga maliliit na abala
- Gusto ang perpektong pagkain, perpektong bed linen, ang mga tuwalya na nakalagay, at ang kanyang wardrobe ay maayos
Ang mapang-utos na ugali na ito ay maaaring magmukhang bastos at walang konsiderasyon sa iyong kapareha. Kung nalaman mo ang iyong sarili na nabubuhay sa realisasyon, "Ang aking asawa ay mabait lamang kapag may gusto siya", ito ay isa sa mga tipikal na palatandaan ng isang masamang asawa.
3. Siya ang nagdedesisyon para sa iyo
Ang isa sa mga palatandaan ng isang makasariling asawa ay na siya ay may posibilidad na maniwala na hindi mo kayang pangasiwaan. Hindi mo makikitang isinasaalang-alang niya ang iyong opinyon, gaano man kalaki o kaliit ang desisyon na nasa kamay. Halimbawa, kung lalabas ka sa isang dinner date, siya ang magpapasya sa lugar. Kapag nasa restaurant ka na, baka siya na ang mag-order para sa iyo. Kahit kailan pagbili ng mga regalo para sa kanyang asawa, hindi isasaalang-alang ng isang walang pakialam na lalaki ang kanyang mga gusto at hindi gusto.
4. Ang isang makasariling asawa ay hindi kailanman humihingi ng paumanhin
Pagsasalita tungkol sa kahalagahan ng pananagutan, mindfulness coach Pooja Priyamvada dati nang sinabi sa Bonobology, "Ang pagkuha ng pananagutan sa isang malusog na pag-aasawa ay nangangahulugan na ibinabahagi mo ang iyong bahagi ng responsibilidad na gawin ang kasal na iyon sa isang gumagana at malusog na paraan." Gayunpaman, maiiwasan ng isang asawang mapagmahal sa sarili ang pananagutan sa mga sumusunod na paraan:
- Siya ang gumaganap bilang biktima o nagiging defensive sa tuwing i-highlight mo ang kanyang mga kapintasan
- Hindi siya kailanman naglalaan ng oras upang introspect/pagnilayan ang kanyang makasariling pag-uugali
- Hindi siya tatanggap ng mga pamumuna at humahampas kung itinuturo mo ang kanyang mga pagkakamali
Ikaw ba ang kailangang bumawi sa bawat away at hindi pagkakasundo kahit sino pa ang may kasalanan? Ang boses sa iyong ulo na sumisigaw ng "Ang aking asawa ay makasarili" ay talagang nasa punto. Kung ikaw ay sabik na malaman kung paano magturo ng isang leksyon sa makasariling asawa, marahil ay dapat mong bigyan siya ng lasa ng kanyang sariling gamot. Oras na para itigil mo na ang paghingi ng tawad sa bawat menor de edad na pag-aaway at tapusin na naglalakad sa mga kabibi sa paligid niya.
5. Siya ay walang utang na loob
Mayroon bang mas nakakasakit ng damdamin at nakakapagod kaysa sa pamumuhay kasama ang isang asawang hindi nagpapahalaga? Sa bawat relasyon, ang magkapareha ay humihingi (basahin: nararapat) ng kaunting pasasalamat at pagkilala mula sa kanilang mas mabuting bahagi. Ngunit kung mayroon kang isang makasariling asawa sa iyong mga kamay, malamang na hindi rin siya magpasalamat.
Kahit anong gawin mo pasayahin ang iyong asawa, wala lang sa kanya ang magpasalamat. Hindi mo siya maririnig na nagpapasalamat sa iyo para sa iyong mga romantikong kilos. Sa palagay niya, ang pagkuha sa iyo para sa ipinagkaloob ay ang kanyang pagkapanganay. Paano haharapin ang isang makasariling asawa? Buweno, kailangan mong matutong ibaba ang iyong paa at igiit ang iyong sarili. Kung wala ito, ang pattern na ito ay hindi magbabago.
6. Hindi siya umabot pagkatapos ng away
Ang isang makasarili na tao ay halos hindi maiiwasang magkaroon ng tiyak narcissistic tendencies, na nagpapasigla sa kanilang pagnanais na palaging nasa panig ng panalong. Ibinahagi sa amin ni Rebecca, isa sa aming mga mambabasa mula sa Pasadena, "Ang bawat talakayan sa aking asawa ay nagiging isang pagtatalo sa lalong madaling panahon. At mayroon siyang mahiwagang kapangyarihan upang manipulahin ako sa paniniwalang ako ang may kasalanan sa lahat. Walang panalo sa kanya!"
Tulad ni Rebecca, marami sa atin, sa kasamaang-palad, ay maaaring may kapareha na makasarili sa pag-aasawa. Ang isang malakas na tagapagpahiwatig nito ay ang kanyang hindi pagpayag na magsimula ng isang resolusyon pagkatapos ng isang argumento. Malamang na ikaw ang unang lalapit sa kanya pagkatapos ng away sa pag-asang makakabawi.
Mga Kaugnay na Pagbabasa: 7 Bagay na Dapat Gawin Kapag Na-Fall Out of Love Mo ang Iyong Asawa
7. Lagi ka niyang pinipintasan
Bilang isang mapagmahal na asawa, ang iyong partner ay dapat na ilabas ang pinakamahusay sa iyo sa pamamagitan ng paghikayat sa iyo na maging ang pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili. Sa kabilang banda, kung ang iyong partner ay palaging minamaliit at nagpaparamdam sa iyo na walang kwenta, mayroon emosyonal na pang-aabuso sa iyong kasal.
Ayon sa pananaliksik batay sa pagtatasa ng 132 mag-asawa, ang patuloy na pagpuna sa kasal ay makabuluhang hinulaan ang mga sintomas ng depresyon sa asawang pinupuna. Narito ang ilang halimbawa kung ano ang sasabihin ng isang kritikal na asawa:
- "Napakatamad mo, ang gulo ng bahay!"
- "Sinabi ko sa iyo kung paano gawin ito, bakit hindi mo na lang sundin ang aking mga tagubilin?"
- "Oo, nakuha mo ang promosyon na iyon ngunit ano ang malaking bagay?"
8. Ni hindi niya magawa ang pinakamababa
A reddit isinulat ng user, "Ginagawa ng asawa ko ang lahat tungkol sa kanyang sarili...Wala siyang maitutulong sa mga bayarin, ngunit nakakabili siya ng maraming bagay para sa kanyang iba't ibang libangan. 5 taon na kami at burnt out na ako. Hindi siya pupunta sa therapy. Ugh. Matagal ko na lang mapasigaw sa kawalan."
Kaunting paghanga at mga salita ng paninindigan tulad ng "Ang ganda mo ngayon" ay tiyak na makakatulong sa pagpapanatiling sariwa at buhay ng isang relasyon. Nakalulungkot, kapag ang isang lalaki ay nagpapakita ng makasariling pag-uugali, maaaring hindi niya maisip na purihin ka kung sino ka o kung ano ang iyong dinadala sa relasyon. Siyempre, wala sa tanong ang maalalahanin na mga galaw tulad ng pagbili sa iyo ng damit dahil sa pakiramdam niya na magiging maganda ito sa iyo.
9. Walang pagpapakita ng pagmamahal
Tulad ng sinasabi nila, "Ang isang mainit na yakap ay maaaring maging maayos ang lahat." Ang pagyakap sa isa't isa, paghawak ng mga kamay, pagpatong ng iyong ulo sa mga balikat ng iyong asawa, o pagtingin sa mga mata ng isa't isa ay lahat ng napaka makabuluhang kilos na nadaragdagan. intimacy sa isang relasyon. Gayunpaman, sa isang makasariling asawa, ang gayong pagpapakita ng pagmamahal ay kakaunti at malayo sa pagitan.
10. Iniiwasan niya ang komunikasyon
Para umunlad ang isang relasyon, ang bukas na komunikasyon ang susi. Mabuti komunikasyon sa mga relasyon ay hindi nangangahulugang pakikipag-usap nang maraming oras. Ito ay tungkol lamang sa kakayahang ipahayag ang iyong mga iniisip/alala/mga alalahanin nang tapat at lantaran sa iyong asawa. Ang isa sa mga klasikong tanda ng makasariling asawa ay ang pagkabansot sa komunikasyon kung saan pakiramdam mo ay hindi mo maibabahagi ang iyong tunay na mga iniisip at nararamdaman sa iyong kapareha sa buhay, at wala siyang kakayahang sabihin ang kanyang mga tensyon nang hindi tumitindi ang tensyon.
11. Ang kasarian ay tungkol sa kanya
Sa Diksyonaryo ng American Psychological Association (APA)., ang kahulugan ng “pagkamakasarili” ay nakalista bilang, “ang hilig na kumilos nang sobra-sobra o nag-iisa sa isang paraan na nakikinabang sa sarili, kahit na ang iba ay nahihirapan.” At ito ay humahawak para sa bawat aspeto ng iyong relasyon, kabilang ang iyong dynamics sa kwarto.
Kung ang iyong asawa ay nakatuon lamang sa kanyang mga pangangailangan sa kama, walang duda na siya ay makasarili. Humihingi ba ang iyong asawa ng intimacy na parang karapatan niya ito? Kapag magkasama kayo, puro sa kanya ba ang kilos pagkamit ng malaking O? Iniiwan ka ba niya nang mataas at tuyo kapag siya ay tapos na? Kung oo, tama ka sa pag-iisip, "Palaging inuuna ng asawa ko ang sarili niya at napaka-selfish niyan."
12. Hindi nagbabahagi ng load
A reddit user ay sumulat, "Ang aking asawa ay isang tamad na ama. Mayroong mas masahol pa, mas masahol pa, at hindi siya deadbeat, at mahal na mahal niya ang kanyang anak na babae. Ngunit literal na ginagawa ko ang 90-95% ng pagiging magulang; Nagiging magulang ako ng 24 na oras sa isang araw at masuwerte kung pumasok siya sa loob ng isang oras dito o doon. Hindi ako nakatulog nang mas mahaba kaysa sa 3 oras mula nang ako ay ipinanganak."
Kaugnay na Babasahin: Pantay na Pagbabahagi ng mga Gawain sa Bahay at mga Responsibilidad sa Pag-aasawa
Ang pagkakaroon ng pakikitungo sa isang makasariling asawa sa panahon ng pagbubuntis, at pagkatapos din nito, ay maaaring ang pinakamasamang posibleng bangungot. Ngunit ang mga palatandaan ng isang hindi nagmamalasakit na asawa ay hindi maiiwasang umabot din sa iba pang mga aspeto ng iyong buhay. Narito ang maaaring hitsura ng kanyang pag-uugali:
- Hindi niya pinipili ang sarili niya
- Nagagalit siya sa iyo dahil hindi niya nalabhan ang kanyang damit sa oras
- Inaasahan niyang gagawin mo ang lahat ng gawaing bahay
- Hindi siya naniniwala sa pagbabahagi ng load
13. Walang romantic date
Ayon sa pagsasaliksik, ang mga mag-asawang naglalaan ng ilang de-kalidad na oras para makipag-ugnayan sa isa't isa kahit isang beses sa isang linggo ay humigit-kumulang 3.5 beses na mas malamang na mag-ulat na "napakasaya" sa kanilang pagsasama kumpara sa mga hindi. Kung ang iyong lalaki ay hindi nagsisikap na kumonekta sa iyo at hindi rin nasusuklian ang iyong mga pagtatangka na patatagin ang relasyon, ito ay maaaring isa sa mga palatandaan ng isang hindi nagmamalasakit na asawa. Maliit na maalalahanin na mga kilos tulad ng pagbibigay sa iyo ng mga bulaklak at alak o pagluluto sa iyo ng hapunan para sa isang romantikong gabi sa bahay ay malamang na hindi naririnig sa iyong kasal, at iyon ay isang dahilan para sa pag-aalala.
14. Hindi siya nakikipagkompromiso
A reddit user wrote, "My husband is never home. The thing that gets me so angry is, I never tell him he can't golf or do any of his favorite activities. Mostly because he work hard all week, it's not usually a big deal. But the ONE F**KING TIME I could have done something I love to do, hindi niya nagawang isakripisyo ang pangalawang round ng golf kasama ang mga kaibigan niya para makapag-volleyball ako ng 2 oras."
Kung ang iyong asawa ay karaniwang ginagawa ang anumang gusto niya at ikaw ang palaging nagsasakripisyo, ito ay isang hindi pantay na pagsasama. Ito ay maaaring magsimula sa iyong pakiramdam na napabayaan ka sa relasyon. Mahalagang mahanap mo mga paraan upang pangalagaan ang iyong sarili. Kung ang kanyang tao na kuweba ay mahalaga, gayon din ang iyong pangangailangan na manatiling positibo.
15. Hindi siya nagche-check in
Ang pinakamahalagang bagay sa isang partnership ay ang pag-check in sa isa't isa paminsan-minsan upang matiyak na ang magkapareha ay nararamdaman na nakikita, naririnig, at inaalagaan. Narito ang ilang halimbawa:
- "Kamusta ang araw mo?"
- "Nagsumikap ka para sa pagtatanghal na iyon. Paano ito nangyari?"
- "Alam kong nagkaroon ka ng mahirap na ilang linggo. Ano ang pakiramdam mo?"
Mga Kaugnay na Reading: 21 Mga Palatandaan ng Babala Ng Isang Kumokontrol na Asawa
Kung ang iyong asawa ay hindi kailanman nag-aalala tungkol sa kung ikaw ay nasa mabuting kalooban o hindi, malamang na siya ay nahuhumaling sa sarili.
Paano haharapin ang isang makasariling asawa?
Nagtataka, "Dapat ko bang iwan ang aking makasariling asawa?" Naghahanap ng mga tip kung paano magturo ng leksyon sa makasariling asawa? Narito ang ilang paraan upang harapin ang sitwasyon:
- Subukang mag-journal upang maunawaan ang iyong mga iniisip at maunawaan kung ano ang eksaktong gusto mo mula sa relasyon
- Gumamit ng mga pahayag na "Ako" upang ipahayag ang iyong mga pangangailangan sa iyong asawa, para hindi niya maramdaman na sinisisi mo siya o pinapantayan ang mga akusasyon (Halimbawa, sabihin ang "Nakakadismaya ako na hindi mo ako tinitingnan" sa halip na sabihing "Nasaktan mo ako sa pag-iisip tungkol sa iyong sarili")
- Simulan ang pagbibigay-priyoridad sa iyong mga pangangailangan, sikaping alisin ang mga tendensyang nakalulugod sa mga tao, at simulan ang pagsasabi ng "hindi" sa mga bagay na hindi mo gusto
- Maging mabait (sa halip na magalit) habang ipinapahayag ang iyong mga pangangailangan. Halimbawa, subukang sabihing, "Mapasasalamatan ko kung nakikibahagi ka sa kargada ng mga responsibilidad sa tahanan" sa halip na "Napakatanga mo! Hindi mo ba nakikitang pagod na ako?"
- Walang patawad na magpahinga mula sa iyong nakagawian upang makapagpahinga at magpabata. Mula sa pagbili ng iyong sarili mga regalo sa pangangalaga sa sarili sa paggugol ng isang araw sa spa, gawin ang lahat ng kailangan mo para ma-relax at hindi mabigatan
- Kung sa tingin mo ay hindi ka naririnig kahit na pagkatapos mong ipahayag ang iyong mga pangangailangan nang maraming beses, humingi ng propesyonal na tulong
- Kung tila walang gumagana, oras na upang muling suriin ang iyong kasal
Mga Key Pointer
- Maaaring nakakapagod at nakakadismaya ang mamuhay kasama ang isang makasariling asawa
- Ang isang makasariling asawa ay hindi gagawa ng mga galaw tulad ng pagpaplano ng isang dinner date o pagkilala sa anumang pagsisikap na gagawin mo upang panatilihing sariwa at buhay ang iyong relasyon
- Ang pagharap sa mga pulang bandilang ito ay maaaring makapinsala sa iyong emosyonal na kapakanan, sa ganoong paraan mahalaga na unahin ang pangangalaga sa sarili
- Upang harapin ang sitwasyon, maaari mong subukang kunin ang iyong mga inaasahan, ipaalam sa kanya ang iyong mga pangangailangan, at pumunta sa therapy upang malutas ang iyong mga isyu
Hindi lahat ng kasal ay isang maayos na biyahe, ngunit mahalaga na ang parehong mga tao sa relasyon ay gumawa ng mga pagsisikap na mapabuti ang kanilang buhay nang magkasama. Mga mahal na mag-asawa, umupo at makipag-usap tungkol sa iyong mga problema dahil ang iyong pag-aasawa at ang iyong pagmamahal sa isa't isa ay katumbas ng lahat ng problema! Nawa'y swertehin ka namin.
Na-update ang artikulong ito noong Marso 2023.
Mga Madalas Itanong
Una, bigyan ang iyong kasal ng isang patas na pagkakataon. Malinaw na pag-usapan ang mga isyu sa iyong asawa, pumunta para sa pagpapayo sa mga mag-asawa - gawin ang lahat na nasa iyong kapangyarihan. Kung magpapatuloy pa rin ang makasariling pag-uugali, maaari mong muling isaalang-alang ang hinaharap ng relasyong ito. Pagkatapos ng lahat, hindi mo maaaring pabayaan ang iyong sariling kapakanan.
Maaaring balewalain ng mga asawang lalaki ang kanilang mga asawa sa maraming dahilan. Upang maunawaan kung bakit ito nangyayari sa iyong kasal, kailangan mong pag-aralan kung siya ay palaging ganito o ito ay isang kamakailang tendensya. Kung nagsimula na siya hindi ka pinapansin lately ngunit hindi palaging ganito, maaaring dahil sa sobrang abala niya sa trabaho o maaaring nawalan ng interes sa iyo. Ang posibilidad ng isa pang romantikong kapareha o pagtataksil ay hindi rin maitatapon.
13 Mga Palatandaan ng Babala Ng Pagiging Nahuhumaling Sa Isang Tao
Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.
Binibili ng asawang lalaki ang kanyang sarili ng isang marangyang SUV na bagong-bago habang ang asawa ay nagmamaneho ng 16 taong gulang na kotse na walang hangin. Ito ba ay makasarili sa kanyang bahagi? May karapatan ba siyang magalit lalo na kapag lagi itong nagsusumamo...
Medyo unfair na sabihin lang, "husbands". Ang mga lalaki ay maaaring ikasal sa mga asawang may katulad na katangian.