Maaaring narinig mo na ang pinakamabentang aklat na 7 Habits of Highly Effective People. Ngunit mayroon ka bang anumang palatandaan kung ano ang 7 gawi ng lubos na epektibong mga relasyon? Ano ang mga gawi na ginagawa ng mga masasayang mag-asawa sa kanilang mga relasyon upang maging matatag ang kanilang pagsasama?
Kung madalas mong iniisip ito, ang unang bagay na sasabihin namin sa iyo ay ang mga masasayang relasyon ay hindi lang umiiral, ito ay binuo. Ito ang katotohanan. Nangangailangan ng maraming pare-parehong trabaho upang maging maayos ang isang relasyon, lalo pa't maging isang masayang lugar para sa parehong mga kasosyo.
Ang mga mag-asawa sa masayang relasyon ay may posibilidad na gawin itong parang ang buong relasyon ay pinananatili nang walang kahirap-hirap, ngunit sa katotohanan, tumagal sila ng ilang sandali upang malaman ang mga bagay o nasa isang lugar kung saan alam nila kung ano ang kanilang ginagawa.
Walang shortcut sa kaligayahan sa isang relasyon. Upang mapaunlad ito, dapat mong tahakin ang pinakamahabang kalsada at tumuklas ng mga bagay habang naglalakbay ka sa daan. Ang malusog na mga gawi sa relasyon ay kailangang linangin sa paglipas ng panahon.
Ang pakiramdam ng responsibilidad at pananagutan ay palaging nakakatulong upang makakuha ng isang malusog na relasyon sa pagitan ng dalawang gumaganang tao. Upang manatiling malusog sa pag-iisip sa suporta ng bawat isa ay nangangahulugan na ikaw ay may sapat na pag-aalaga. Ang mga relasyon ay halos parang baking cake; ito ay napaka-stressful, ngunit sa huli, ito ay nagkakahalaga ng pagsisikap.
Ang awtor ng pinakamabentang aklat na *Mindful Relationship Habits: 25 Practices for Couples to Enhance Intimacy, Nurture Closeness, and Grow a Deeper Connection*, isinulat ni Barrie Davenport sa kanyang blog, “Lahat tayo ay may mga hamon at kahirapan na kinakaharap. Mayroon tayong mga layunin at pangarap na nais nating makamit. Bilang isang habang-buhay na naghahanap ng katotohanan, lagi akong naghahanap ng pinakamahusay na paraan upang pamahalaan ang mga hamon, mabawasan ang pagdurusa, at makahanap ng kagalakan at kaganapan sa buhay.”
Ito ang kakanyahan ng 7 gawi ng lubos na epektibong mga relasyon. Ang saloobing ito ay gumagawa ng lahat ng pagkakaiba at nagiging gabay na liwanag para sa mga bagay na ginagawa ng mag-asawa sa isang masayang relasyon.
7 Gawi ng Highly Effective na Relasyon
Talaan ng nilalaman
Ang 7 gawi ng lubos na epektibong mga relasyon ay binubuo ng maliliit ngunit maalalahanin na mga kilos, at higit sa lahat, ang pananalig na sundin, darating ang impiyerno o mataas na tubig. Halimbawa, sinabi nina Priyanka Chopra at Nick Jonas na ginawa nilang panuntunan na hindi nila dalhin ang kanilang mga smartphone sa kwarto.
Ang aktres sa Hollywood na si Meryl Streep, na kasal kay Don Gummer sa loob ng 39 taon, ay palaging sinasabi na ang sikreto sa kanilang mahaba at masayang pagsasama ay lagi nilang sinisiguro na nakikinig sila sa isa't isa at iniiwasan ang mga problema sa komunikasyon sa kanilang relasyon.
Mayroong ilang mga gawi ng mag-asawa sa matatag at malusog na relasyon na nagpapakiliti sa kanila. Ano ang iba, itatanong mo? Dalhin ka namin sa isang detalyadong pag-lowdown sa 7 gawi ng lubos na epektibong mga relasyon:
1. Sila ay transparent sa isa't isa
Ang transparency ay isa sa 7 gawi ng lubos na epektibong relasyon na tumutulong sa inyong dalawa na lumago bilang tao. Kapag ang dalawang tao ay nasa isang relasyon, maraming bagay ang nakataya. Maging ito ang iyong kahinaan o ang iyong kawalan ng responsibilidad, ang lahat ay tiyak na lalabas habang kayo ay nananatiling magkasama at nakikilala ang isa't isa sa labas.
Pero mabuti naman iyon dahil binubura nito ang anumang sikreto sa pagitan ninyo ng iyong kapareha. Ang mga magkasintahang nasa isang malusog na relasyon ay may posibilidad na manatiling tapat. Ang katapatan ay isang mahalagang bahagi ng kanilang komunikasyon na tumutulong sa kanila na mapanatili ang transparency.
Ang aktor na si Channing Tatum at ang kanyang asawang si Jenna Dewan ay naglalaro sa kanilang relasyon. Sa anumang punto ng oras, nagtatanong sila sa isa't isa kung gaano sila kamahal sa sukat na 1 hanggang 10 at inaasahan nilang ang kanilang kapareha ay magbibigay ng tapat na sagot.
2. Gumagawa ka ng mga kompromiso, hindi mga sakripisyo
Tinutulungan ka ng mga kompromiso na suklian ang maliliit na kilos, na napakahalaga sa isang relasyon. Ang mga kompromiso na ito ay tumutulong sa mga mag-asawa na magkaroon ng tiwala at palakasin ang kanilang koneksyon. Ang mga kompromiso ay maaaring mula sa pagbabasa o panonood ng isang bagay na hindi mo gusto o maaaring maging isang bagay na kasingseryoso ng paglipat ng bahay para sa paglago ng karera ng isang kapareha.
Gayunpaman, may pagkakaiba ang kompromiso at sakripisyo sa isang relasyon. Ngunit ang mga mag-asawang nasa masaya at malusog na relasyon ay gumagawa ng maliliit na kompromiso, sa halip ay mga pagsasaayos upang ang kanilang relasyon ay patuloy na maging matatag ngunit hindi isinasakripisyo ang mga indibidwal na pinahahalagahan na nagtutulak sa kanila.
Kaugnay na Babasahin: 12 Bagay na Hindi Mo Dapat Ikompromiso sa Isang Relasyon
3. Lantad na talakayan tungkol sa pananalapi
Karamihan sa mga relasyon ay humihina pagdating sa pananalapi ngunit hindi ang malusog. Ang isa sa 7 gawi ng lubos na epektibong mga relasyon ay ang parehong kasosyo ay may kakayahang pag-usapan ang tungkol sa pananalapi nang tapat at tapat at sa paraang nagtatatag ng pantay na pakikipagsosyo sa lahat ng bagay.
Ang pag-ibig ay walang hanggan ngunit ang mga mapagkukunan/kapital ay wala, at kaya naman napakahalaga ng pagpaplano sa pananalapi sa tagumpay ng anumang relasyon. Ang nagpapaiba sa mga mag-asawa sa masaya at malusog na relasyon at nagbibigay-daan sa kanila na yumaman nang magkasama ay ang lubos nilang pagkilala sa katotohanang ito.
Ang mga masasayang mag-asawa ay laging alam ang tungkol sa pananalapi ng isa't isa at mas mahusay nilang mahawakan ang kanilang mga problema sa pananalapi. Kaya mas mababa ang stress sa pananalapi sa relasyon.
4. Medyo PDA
Maganda ang PDA basta't hindi mo ito ipagmamalaki sa lahat. Gawin mo ang kailangan mo at huwag mong pakialaman ang mundo. Kung mahal mo ang iyong partner, walang masama sa kaunting PDA. Siyempre, isa sa mga malusog na gawi sa isang relasyon ay ang magpakasawa nang kaunti sa PDA, ngunit kasabay nito, alamin din kung gaano kalabis ang PDA.
Napakasarap na magkahawak-kamay habang naglalakad at sinusulit ito ng mga masasayang mag-asawa. Maaari rin silang magbahagi ng mabilis na halik habang nakaupo sa parke ngunit hindi mo sila makikitang nakikipag-usap sa buong publiko. Kabilang sa 7 gawi ng lubos na epektibong mga relasyon ay isang kakayahan sa pagpapanatiling maganda ang kanilang mga pagpapakita ng pagmamahal.
Kaugnay na babasahin: Paano magkaroon ng masayang pagsasama kung ikaw ay isang taong malayo sa emosyonal na aspeto?
5. Ang mga masasayang mag-asawa ay nasa harapan
"Hindi ko gusto ang bagay na ito na ginagawa mo" ay ang uri ng saloobin na maaaring maging sanhi ng pag-aaway ng mag-asawa. Ang pagiging tapat at pagtawag ng kalokohan sa isa't isa ay maaaring maging malusog para sa anumang relasyon. Hindi ito nangangahulugan na ikaw ay hindi gaanong nakikiramay sa iyong kapareha, ngunit ito ay gumagawa ng isang punto kung saan napagtanto mo na walang sinuman ang perpekto.
Huwag hayaan ang maliliit na bagay na magdulot ng kakila-kilabot, maging upfront at ito ay isang pormula para sa isang malusog na relasyon.
Sinabi ni Pierce Brosnan na ikinasal kay Keely Shaye Smith na ang kanilang kaligayahan ay nagmumula sa katotohanan na sila ay nasa harapan at hindi pa nila sinubukang baguhin ang isa't isa.
6. Mag-date
Hindi mahalaga kung saan mo ito gagawin ngunit ang paglalaan ng ilang oras upang lumabas at pagkakaroon ng masarap na hapunan ay maaaring makatulong nang malaki sa pagpapanatiling konektado at umiibig. Ang ginagawa mo sa mga petsang ito ay hindi binibilang, ngunit ang oras na magkasama ay mahalaga.
Isa sa 7 gawi ng napaka-epektibong relasyon ay ang pag-uuna nila sa paggugol ng kalidad ng oras sa isa't isa at hindi kailanman magtipid sa kanilang gabi ng petsa. Kapag lumabas sila, ginagawa nila ang isang punto na magkaroon ng malusog na pag-uusap sa halip na pag-usapan ang parehong lumang mga bagay tulad ng trabaho at mga responsibilidad sa tahanan.
Mahalaga ang bawat maliit na bahagi ng inyong buhay at ang pag-uusap tungkol dito ay nakakatulong sa pagbuo ng mga alaala. Ang maliliit na bagay na ito ay nakakatulong at mahalaga. Ang mga date night ng magkasintahan bilang mga magulang ay maaaring magdulot ng malaking pagbabago sa pagpapanatili ng isang masaya at malusog na relasyon.
7. Pagbabayad ng mga papuri
Para kang nanliligaw, maliban sa hindi ka masyadong pino. Ang pagbabayad ng mga papuri ay nakakatulong sa pagpapanatiling positibo sa anumang relasyon. Ang mga papuri na ito ay nagsisilbing pagpapatunay, na kadalasang nagpapataas ng mga pagkakataong magkaroon ng malusog at nasasalat na relasyon.
Dapat mo lang purihin ang iyong asawa at tingnan kung gaano sila kasaya. Maaaring ito ay tungkol sa isang kabaitan o sa kanilang pagiging mahinhin sa isang damit, kung mayroon kang isang bagay na naa-appreciate sa iyong minamahal, purihin sila para dito, at tingnan kung saan ka nito dadalhin. Tulungan ang mga paru-paro sa iyong tiyan na lumabas mula sa bahay-uod, palayain sila.
Kasama sa 7 gawi ng lubos na epektibong mga relasyon ang pagiging mas mahabagin, makiramay, matino, responsable, at higit sa lahat, ang pagiging mabait na tao. Ang mga relasyon ay hindi token o medalya kundi parang mga bulaklak na namumukadkad lamang kapag ito ay inaalagaan.
Mga Madalas Itanong
Ang mga palatandaan ng isang malusog na relasyon ay kahanga-hangang komunikasyon, tiwala, habag, pagpapahalaga sa isa't isa at pagiging tapat sa isa't isa sa aspetong pinansyal.
Sa panganib na maulit ang ating sarili masasabi nating ang limang pinakamahalagang bagay sa isang relasyon ay ang pag-ibig, pananalig na gawin itong gumana, transparency, katapatan at pagtitiwala.
Sa panahon ng social media kung kailan ang mga pekeng relasyon ay ipinoproyekto bilang mga tunay na relasyon, mahirap sabihin kung ang isang magkasintahan ay talagang masaya. Ngunit malalaman mo kung masaya sila kung gumugugol sila ng oras na magkasama, lumalabas para sa mga pelikula at nagde-date.
Nangungunang 30 Mag-asawang Poses Para sa Mga Natatanging Larawan At Selfie
Ang iyong kontribusyon ay hindi maituturing na isang donasyong pangkawanggawa . Sa pamamagitan nito, ang Bonobology ay patuloy na makapaghahatid sa iyo ng bago at napapanahong impormasyon sa aming pagsisikap na tulungan ang sinuman sa mundo na matuto kung paano gawin ang anumang bagay.
Ang pagiging nasa isang relasyon sa isang tao ay maaaring maging isang masalimuot at mabatong daan, ngunit kapag masaya ka, ito ang pinakamagandang bagay sa mundo.
Ang kaligayahan ay nasa maliliit na bagay!
Ako ay nagbibigay ng mental high-five sa buong panahon. Kasi, nakaka-connect ako sa kanilang lahat. Iyan ay kung paano mo dalhin sa isang bono paghinga na may spontaneity at pag-ibig. Ito ang mga maliliit ngunit makabuluhang bagay tulad ng pagpunta sa mga dinner date, pagiging franj tungkol sa pananalapi, pagbabahagi ng mga responsibilidad.. Oo, ito ang maliliit na bagay. Iyon ang pinakamahalaga.