Paghahanda para sa pagiging Ama – 17 Mga Tip Para Ihanda Ka

"Ang pagiging isang ama ay magbabago ng iyong buhay." Ito ba ang paulit-ulit mong naririnig mula sa lahat sa paligid mo? Well, lahat sila ay tama sa palagay na ito. Bagama't nakakatakot ito, maaari rin itong maging pinakamasayang karanasan sa iyong buhay. Kapag naghahanda ka para sa pagiging ama, kakailanganin mo ng kaunting tulong, sigurado iyon!

Ang pag-unawa sa napakalaking responsibilidad ng pag-aalaga sa isang bata ay maaaring maging stress para sa mga umaasam na ama, ngunit kung maghahanda ka nang maaga, mababawasan nito ang sukat ng gawain at gagawin itong tila mapapamahalaan. At bawasan din ang stress mula sa iyong buhay sa parehong oras. Ang pagiging ama ay maaaring maging isang dalisay na kagalakan kung handa ka para dito.

Kaya, kung naabot mo na ang puntong ito ng iyong buhay at sinusubukan mong maghanda para sa pagiging ama, narito ang 17 mga tip upang maihanda kang maging isang ama. Inipon namin ang listahang ito ng mga mungkahi sa pagkonsulta sa psychologist Nandita Rambhia, na dalubhasa sa CBT, REBT, at pagpapayo ng mag-asawa, kaya siguraduhing sundin mo ang mga tip na ito at handa ka na!

Paghahanda para sa pagiging Ama – 17 Mga Tip Para Ihanda Ka

Handa ka man para sa isang sanggol o hindi, magiging mahirap ang pagiging ama. Ngunit handa ka man o hindi, hindi maghihintay ang iyong sanggol. "Kailangan mong maging handa at handa para sa malaking, pagbabago ng buhay na araw na ito na nagmamarka ng pagdating ng isang maliit na tao na umaasa sa iyo para sa lahat," sabi ni Nandita.

Dahil kakaunti ang nalalaman tungkol sa kung paano naghahanda ang mga lalaki para sa pagiging ama, ito pag-aralan naglalayong malaman kung paano nakakaapekto ang proseso sa dinamika ng pamilya at nalaman na ang angkop na paghahanda para sa pagiging ama ay maaaring mapahusay ang kalusugan ng ina, anak, at pamilya, at makatulong sa paglaki ng sanggol. Kaya, kung ikaw ay magiging isang ama, sapat na paghahanda ang susi.

Nabigla ka man sa balitang ito o naabot mo na ang estado ng kagalakan na kaakibat nito, ang pag-alam na magiging ama ka ay maaaring maging isang pagbabago sa buhay. Habang tinatahak mo ang landas na ito ng saya at takot, narito ang 17 tip na dapat mong tandaan habang naghahanda ka para sa pagiging ama.

1. Ihanda ang Iyong Isip para sa Pagbabago

Ang pinakamahalagang bagay na kailangang gawin ng mga tatay ay ang mental na paghahanda para sa pagiging ama. Ang pagiging ama ay hindi magsisimula kapag ang iyong sanggol ay dumating sa mundong ito. Magsisimula ito kapag napagtanto mong magkakaanak ka na. Ang sandaling iyon ay kapag naging ama ka ng isang hindi pa isinisilang na bata at iyon ang sandali na kailangan mong simulan ang paghahanda.

Bagama't may ilang iba pang mga pagbabago na kailangan mong gawin, ang unang hakbang ay mental na paghahanda para sa pagiging ama. Unawain ang iyong buhay ay magbabago, ang mga bagay ay magiging magulo at abala dahil ikaw ay magiging responsable para sa ibang tao. Hindi lang iyon, magkakaroon din ng kakulangan sa tulog, ang iyong partner ay mangangailangan ng oras upang makabawi mula sa karanasan ng panganganak, parehong pisikal at mental, at malamang na mapapaisip ka kung tama ba ang iyong ginagawa, paano kung masaktan ang iyong sanggol, at iba pa.

Magpasya sa mga paraan na maaari mong makayanan ang stress na dulot ng pagdating ng isang sanggol. Ilang paraan na maaaring makatulong sa pangangalaga sa iyong kalusugang pangkaisipan:

• Journaling
• Pagninilay-nilay
• Mag-set up ng isang gawain sa pangangalaga sa sarili
• Gumugol ng ilang oras sa kalikasan araw-araw
• Magsanay ng pasasalamat
• Magtakda ng isang disiplinadong iskedyul ng pagtulog

2. Simulan ang Baby-Proofing

Nagsisimula ang pagiging ama bago dumating ang sanggol. Bagama't sinabi namin sa iyo kung paano ihanda ang iyong sarili sa pag-iisip, maraming iba pang paghahanda ang kailangan mong gawin bago dumating ang sanggol. Ang mga unang ilang linggo ay magiging napaka-hectic. Malaki ang maitutulong ng kaunting pinag-isipang pagpaplano dito – ito ang isa sa mga pinakamahalagang tip para sa mga ama na naghihintay ng kanilang bundle ng kagalakan na dumating.

Kapag mayroon kang takdang petsa para sa pagdating ng sanggol, magsimulang gumawa ng kaunting pagbabago sa paligid ng bahay. Bago dumating ang sanggol, kailangan mong tiyakin na ang iyong bahay ay ligtas para sa isang bagong silang na sanggol. Kaya, simulan ang pag-proofing ng sanggol ngayon at maiiwasan mo ang malaking stress na ito sa ibang pagkakataon. Ilang bagay na dapat alagaan:

• Kumpletuhin ang anumang nakabinbing mga proyekto sa DIY sa paligid ng bahay
• Siguraduhing walang matulis na bagay na nakalatag sa paligid
• Kung may kailangang ayusin, ayusin ito ngayon

Sa sandaling magsimulang gumalaw ang iyong sanggol, kakailanganin mong tiyakin na ang anumang bagay na maaaring magdulot ng pinsala sa sanggol ay hindi maabot. Maging maingat habang nagpapatunay ng sanggol dahil ito ay isang mahalagang aspeto ng paghahanda para sa pagiging ama.

Mga Kaugnay na Reading: Kung Paano Binago ng Pagiging Isang Ama ang Aking Buhay Para sa Mas Mabuting

3. Kumuha ng Tulong Mula sa Mga Aklat

Hindi maikakaila na iyong magbabago ang buhay pagkatapos ng isang sanggol. Bilang isang unang beses na ama, ang mga bagay ay magiging mahirap pangasiwaan. Kaya, bago ang pagdating ng sanggol, pag-aralan ang lahat ng kaalaman na magagawa mo. Ang panitikan ay isang mahusay na tool sa iyong arsenal ng pagiging ama, kaya tiyaking ginagamit mo ito nang maayos.

Kung nais mong makakuha ng gabay sa ama upang tulungan ka sa paglalakbay na ito, kailangan mong bumaling sa mga aklat. Magbasa ng maraming aklat ng pagiging magulang hangga't maaari. Kung gusto mo ng ilang mungkahi, narito ang ilan sa mga pinakamahusay na libro para sa mga umaasang tatay:

• Ang Umaasam na Ama: Ang Pinakamahusay na Gabay para sa mga Tatay-to-Be ni Armin A. Brott
• From Dude to Dad: The Diaper Dude Guide to Pregnancy ni Chris Pegula
• Larong Tahanan: Isang Aksidenteng Gabay sa Pagiging Ama ni Michael Lewis

4. Tulungan ang Iyong Kasosyo

Ayon sa isang pag-aralan, ang mga ama ay pangalawang magulang. Tanggapin ang katotohanan na sa mga unang buwan, ang ina ang magiging pangunahing tagapag-alaga. Nangangahulugan ito na kailangan mong maging handa na gawin ang anumang kinakailangan upang suportahan siya.

Ang pag-aalaga sa iyong kapareha ang dapat na pinakamahalagang bagay sa iyong isipan. Siya ang magdadala sa bata hanggang sa termino at ito ay may sariling hamon hal. postpartum depression. Tandaan na pisikal na naroroon kasama ang iyong kapareha pati na rin suportahan siya sa pag-iisip.

Iminumungkahi ni Nandita na maging mapagmahal, nagmamalasakit, at may empatiya sa iyong kapareha. "Gawin ang iyong makakaya upang matiyak na siya ay nasa mabuting kalusugan at espiritu sa buong kanyang pagbubuntis dahil ang mood ng ina ay direktang nakakaapekto sa personalidad ng sanggol," sabi niya. Kaya, alagaan ang iyong asawa at siguraduhin na siya ay handa at malusog hangga't maaari.

Mga Kaugnay na Reading: 7 Paraan Para Mabalik ang Pag-iibigan Pagkatapos Magkaroon ng Baby

5. Ituloy ang Antenatal Education

Ang mga karanasan ng mga magulang sa mga unang araw ng pagiging magulang ay apektado ng impormasyong natatanggap nila bago ipanganak. Kaya, ang pagkintal ng isang pakiramdam ng seguridad at kumpiyansa sa kanilang sarili ay nagiging mahalaga sa unang linggo ng postnatal. Ang pakiramdam ng seguridad na ito ay dapat na maitatag para sa mga magulang bilang mga indibidwal, at bilang mag-asawa para sa kanilang kapakanan at ng sanggol.

Kapag naghahanda para sa pagdating ng sanggol, ang mga bagong magulang ay may posibilidad na gawin ang lahat nang magkasama. Ito pag-aralan, gayunpaman, ay nagmumungkahi na pareho ang ina at ama ay dapat ituloy ang antenatal education sa kanilang sarili. Sinasabi nito na ang mga bagong magulang ay may posibilidad na kumonsumo ng parehong impormasyon, ngunit dapat din silang tumuon sa mga indibidwal na karanasan. Ang pagiging edukado bilang isang pangkat at indibidwal ay pantay na mahalaga. Makakatulong ito na palakasin sila bilang mga indibidwal na magulang, at manatiling isang koponan. Mahalagang dumaan sa lahat ng mga yugto ng pagiging magulang indibidwal at sama-sama.

6. Maghanap ng Mapagkakatiwalaang Pinagmumulan ng Tulong

A pag-aralan nagmumungkahi na ang pakiramdam ng katiwasayan ng isang ama ay may mahalagang papel sa kapakanan ng bata, ng ina, at ng kanyang sarili. Kaya, napakahalagang humanap ng mapagkakatiwalaan, may kakayahan, at laging available na mapagkukunan ng tulong at payo. Magkakaroon ito ng positibong epekto sa pakiramdam ng seguridad ng ama at makakatulong din sa mga bagong magulang.

"Makipagkita sa mga kasamahan, kapantay, at kaibigan na mga ama at kumuha ng mas maraming praktikal na impormasyon hangga't maaari mula sa kanila," payo ni Nandita. Maaari ka ring humingi ng tulong mula sa iyong sariling ama, at iba pang miyembro ng pamilya at tanungin sila kung paano nila nakayanan ang pagbabagong ito.

7. Maghanda ng Action Plan

Ang pagdating ng sanggol ay isang mabigat ngunit masayang okasyon. Ikaw at ang iyong kapareha ay kailangang maging handa hangga't maaari upang gawing madali ang karanasan sa panganganak. Maraming kritikal na gawain ang kailangang asikasuhin sa araw ng paghahatid. Kaya, ang isa sa mga pinaka-praktikal na tip para sa mga ama ay ang maghanda ng plano ng pagkilos para sa araw ng paghahatid.

Makakatulong dito ang kaunting pinag-isipang pagpaplano. Maghanda para sa takdang petsa nang maaga. Ito ang mga hakbang na kailangan mong gawin:

• Mag-imbak at ayusin ang mahalagang impormasyon. Tiyaking mayroon kang pangalan at numero ng doktor o midwife, numero ng birth center, at mga detalye sa pakikipag-ugnayan para sa mga taong naka-standby. Panatilihing madaling gamitin ang listahang ito
• Maghanda ng isang bag sa ospital at ilagay ang lahat ng kinakailangang bagay sa loob nito. Panatilihin din dito ang mga medikal na rekord upang maiwasan ang anumang abala sa takdang petsa
• Maghanda ng listahan ng mga tanong para sa iyong medikal na tagapagkaloob at tanungin sila sa unang appointment mismo. Ang kaalaman sa paggawa ay magiging kapaki-pakinabang sa huling minuto
• Alamin kung paano magsagawa ng mahahalagang gawain tulad ng pagpapalit ng mga lampin, pag-install ng upuan ng kotse ng sanggol, atbp

Mga Kaugnay na Reading: Mga Romantikong Paraan para Manatiling Buhay ang Relasyon Pagkatapos ng Baby

8. Gumawa ng Mga Pag-aayos sa Trabaho

Ang pagkakaroon ng malinaw na pag-unawa sa kung paano makakaapekto ang pagiging ama sa iyong propesyonal na buhay ay isang bahagi ng paghahanda para sa pagiging ama. Kapag natanggap mo na ang tinatayang takdang petsa mula sa doktor, gumawa ng naaangkop na mga pagsasaayos sa trabaho. Ipaalam sa iyong mga kasamahan na malapit ka nang umalis sa trabaho dahil kakailanganin ng iyong kapareha ang iyong tulong. Paglikha ng a balanse sa work-life ay nangangahulugan ng higit na marami ngayon.

Ang oras bago ang sanggol ay mahirap, ngunit ang oras pagkatapos ng pagdating ng sanggol ay maaaring maging mas mahirap. Kaya, siguraduhing naririto ka upang tulungan ang iyong kapareha. Ang mga unang ilang linggo ay mahalaga rin dahil mabubuo mo ang iyong bond sa sanggol sa oras na ito. Upang magawa ito, kailangan mong gumugol ng kalidad ng oras kasama ang iyong sanggol at gumugol ng sapat na oras ng pamilya na magkasama.

Kaya, gumawa ng naaangkop na mga pagsasaayos sa trabaho at gugulin ang oras ng iyong pamilya sa kapayapaan. Makipag-usap sa iyong employer at alamin ang lahat ng mga detalye. Talakayin kung paano mo pinaplano na pamahalaan ang iyong workload, kung ilang araw ang kailangan mo, at iba pa.

9. Sumali sa Local Support Groups

Bilang isang tatay, tiyak na makaramdam ka ng galit at pagkabalisa habang papalapit ang pagdating ng sanggol. Ang stress ay tiyak na makakaapekto sa mga ama hanggang sa ito ay nagpapahirap sa paggana ng maayos. Mahalagang hanapin suporta sa mga relasyon labas ng pagiging magulang sa mga panahong ganito.

Upang makayanan ang bagong responsibilidad na ito, kailangan mo ng suporta. Bukod sa pagbabasa ng pinakamahusay na mga libro para sa mga umaasang tatay, dapat mo ring isaalang-alang ang pagsali sa mga lokal na grupo ng suporta. Ang pakikipag-usap sa ibang mga ama o iba pang umaasam na mga ama ay makakatulong na ilagay ang mga bagay sa pananaw. Magkakaroon din ng iba pang mga grupo tulad ng mga first-aid group ng sanggol, baby yoga, postnatal at prenatal exercise group, atbp.

Tandaan, laging may lakas sa mga numero! Kaya, ang mga pangkat na ito ay mapapabuti rin ang iyong kaalaman at ilalagay ka sa pakikipag-ugnayan sa iba na nasa parehong sitwasyon na katulad mo.

10. Ihanda ang Kwarto ng Sanggol

Bahagi ng paghahanda para sa pagiging ama sa panahon ng pagbubuntis ay ang paghahanda ng silid ng iyong sanggol. Ang mga gamit ng bagong panganak ay maaaring tumagal ng maraming silid, at pinakamahusay na magkaroon ng isang itinalagang lugar para dito upang hindi ka magkalat sa buong bahay. Bukod pa rito, kung wala kang planong matulog nang magkasama, ang pagpapatulog sa sanggol sa kanilang sariling silid mula pa lamang sa pagsisimula ay mahalaga para sa pagbuo ng ugali.

Ang paghahanda sa pagsalubong sa isang bagong sanggol ay nangangahulugan ng pag-aalaga sa lahat ng aspetong ito bago ang pagdating ng sanggol. Kailangan mong mag-alay ng ilan sa pagkumpleto ng silid ng sanggol, pag-install ng mga muwebles ng sanggol – kuna, pagpapalit ng mesa, atbp –, at i-stock ito ng lahat ng mahahalagang bagay. Subukang kumpletuhin ito sa ika-32 linggo at magkakaroon ka ng sapat na oras upang suriin ang iba pang mga bagay upang ihanda para sa panganganak.

11. Gumugol ng Quality Time Sa Isa't Isa

Sa sandaling dumating ang sanggol, mapapalibutan ka ng kaguluhan at kabaliwan, kahit sa unang ilang buwan. Kapag nag-aalaga ka ng bagong sanggol, kailangan mong tiyakin na pareho kayong nasa iisang koponan. At kapag naging abala ka sa pag-aalaga ng bata, maaaring hindi ka na magkaroon ng oras para gumawa ng marami pa.

"Upang matiyak na ang iyong romantikong relasyon ay hindi masyadong magdurusa, gumugol ng ilang oras na magkasama bago ipanganak ang sanggol. Subukang mapanatili ang pisikal na pakikipag-ugnayan at magtrabaho sa pagpapanatili ng isang mahusay na relasyon sa isa't isa. Makakatulong ito sa pagbuo ng isang bono sa sanggol pati na rin," payo ni Nandita.

Mga Kaugnay na Reading: Mga Solusyon sa 10 Problema sa Relasyon Pagkatapos Magkaanak

12. Planuhin ang bagong badyet ng pamilya

Bukod sa mental na paghahanda para sa pagiging ama, kailangan mo ring pagsikapan ang mga praktikal na aspeto ng pagdaragdag ng bagong miyembro sa pamilya, tulad ng pananalapi. Mula mismo sa bayarin sa ospital hanggang sa bawat maliit na bagay na kakailanganin ng iyong anak. Maaaring hindi masyadong malaki ang mga ito sa ngayon, ngunit ang mga maliliit na gastos na ito ay nagdaragdag sa paglipas ng panahon.

Hindi lahat ay nagbibigay ng sapat na atensyon sa pagpaplano ng kanilang badyet ng pamilya. Huwag gawin ang pagkakamaling ito. Magplano nang maaga at tandaan kung paano sasagutin ng iyong badyet ng pamilya ang mga bagong gastos na ito. Magplano nang maaga at saliksikin ang mga gastos sa diaper, cream, wipe, crib sheet, atbp. Ang pagpaplano nang maaga ay nangangahulugan na hindi ka mahuhuli nang hindi nalalaman at ang mga gastos na ito ay hindi makakasakit nang hindi kinakailangan.

13. Magpasya sa iyong istilo ng pagiging magulang

Kaya ikaw ay magiging isang ama, at nagsusumikap para malaman kung paano maging isang mabuting ama. Ang isang mahalagang bahagi ng prosesong ito ay ang pagpapasya sa uri ng ama na gusto mong maging mula sa simula. Maaari kang kumuha ng inspirasyon mula sa iyong sariling ama (kung mayroon kang magandang relasyon sa kanya), o iba pang mga ama sa paligid mo upang mahanap ang estilo na pinakaangkop sa iyo.

Ang pagiging isang magandang huwaran para sa iyong anak ay mahalaga, at ang mahusay na mga kasanayan sa pagiging magulang ay makakatulong sa iyo na makarating doon. Nandiyan ka kapag kailangan ka ng iyong anak, ngunit huwag maging masyadong maluwag o labis na palayawin siya. Subukang maging isang balanseng magulang, maging mapamilit, ngunit palakaibigan. Maging mabait, at lapitan ang mga bagay na hindi ng a kakulangan ng empatiya ngunit may pang-unawa at ikaw ay magiging isang dakilang ama.

14. Alamin kung paano suportahan ang iyong anak kapag sila ay lumaki

Ang sagot sa kung paano maging isang mabuting ama ay nakasalalay sa pag-unawa na ang iyong tungkulin bilang isang sistema ng suporta at isang gabay na liwanag para sa iyong anak ay magpapatuloy kahit na ang iyong sanggol ay lumaki na. Ang isang paraan para gawin ito ay ang suportahan ang pagiging mausisa ng iyong anak. Gaya ng sabi ni Nandita, "Ang mga bata ang pinaka-mausisang tao sa mundo."

Ang "bakit" sa dulo ng bawat pangungusap ay tiyak na mabaliw sa iyo minsan ngunit huwag mong subukang isara ang mga ito o bigyan sila ng mga maling sagot. Kung wala kang sagot, sabihin sa kanila na maghahanap ka at sasabihin sa kanila sa ibang pagkakataon. Lumikha ng positibo at mapag-aruga na kapaligiran para sa iyong anak. Maaliwalas komunikasyon sa mga relasyon ay mahalaga, at lalo na kapag nakikipag-usap ka sa isang maliit na tao na iidolo ka.

Maaari lang mangyari iyon kapag ikaw ay positibo at nag-aalaga bilang mga magulang at may hawak na pisikal na ligtas na espasyo para sa iyong anak. "Subukang bumuo ng mga positibo at maagap na relasyon sa iyong anak at sa isa't isa at maghanap ng mga paraan upang magdala ng saya at tawanan sa dynamics ng iyong pamilya," dagdag ni Nandita.

15. Maging fit at malusog

Ang pagkakaroon ng magandang pisikal na anyo ay bahagi ng pagiging isang mabuting ama. Kapag narito na ang sanggol, hindi ka na magkakaroon ng maraming oras para pangalagaan ang iyong sarili gaya ng ginawa mo noon. At habang ang pagiging ama ay puro saya, nakaka-stress din. Upang malampasan ang potensyal ng pagkapagod habang nag-aalaga ng isang sanggol, kailangan mong maging fit. Kung mayroong ilang dagdag na pounds na kailangan mong mawala, ngayon na ang iyong oras upang gawin ito.

Magiging tatay ka na sa lalong madaling panahon, at kakainin ng bagong responsibilidad na ito ang iyong oras. Kaya, maghanap ng mga gawain sa pag-eehersisyo na mas maikli ang tagal ngunit binubuo ng mga epektibong ehersisyo. At siguraduhin na ikaw ay sapat na fit upang tumakbo sa paligid dahil ang iyong partner ay mangangailangan ng ilang oras upang mabawi mula sa karanasan ng panganganak.

Mga Kaugnay na Reading: Ang Sining Ng Pang-aakit Pagkatapos ng Isang Sanggol

16. Kunin ang gamit at kagamitan ng sanggol

Ang isa sa pinakamahalagang tip para sa mga ama ay ang pagpili ng mga gamit at kagamitan ng sanggol nang maaga. Kapag pumasok ka sa isang tindahan ng sanggol, malamang na mabigla ka sa dami ng mga pagpipilian. Ang iba't ibang uri at pagpili ay sapat na upang maging ang mga batikang ama ay manginig sa takot.

Ang lahat ng mga item na ito ay hindi mahalaga, kailangan mo lamang ng ilang mga pangangailangan. Kaya, narito ang isang listahan ng mga mahahalaga sa bawat unang beses na kailangan ng tatay sa mga tuntunin ng gamit ng sanggol at kasangkapan ng sanggol:

• Kuna
• upuan ng kotse ng sanggol
• Pagpapalit ng lamesa
• Diaper balde
• Baby bathtub

Kapag pumipili ng kuna, hanapin ang isa na nakakatugon sa bawat pamantayan sa kaligtasan na posible. Bukod sa mga bagay na ito, maaari kang magpatuloy sa pagbili ng bagong gamit ng sanggol kung kailangan mo ito.

17. Huwag masyadong i-stress ang pagiging mabuting ama

Sa kanyang aklat, Paggawa ng Katuturan ng pagiging Ama, sinabi ni Tina Miller na ang mga label ng isang mabuti at masamang ama ay patuloy na umuunlad. Ang mga ito ay napapailalim sa patuloy na pagbabago at ito ay nagpapahirap sa mga lalaki na makasabay sa mga pabago-bagong pamantayang ito ng pagiging isang mabuting ama.

Iminumungkahi ni Nandita, "Huwag i-stress ang iyong sarili, huwag mabalisa, tandaan lamang, ang pagiging ama ay isang impiyerno ng isang rollercoaster ride. Ngunit, mamahalin mo ang bawat bahagi nito." Huwag masyadong mag-alala tungkol sa pagiging perpektong ama.

Ang mga malapit nang tatay ay madalas na masyadong nakatuon sa paghahanda na maging perpektong mga ama, ito ay nangangailangan ng pinsala sa kanila at maaaring humantong sa mga isyu sa kalusugan ng isip. Naaapektuhan nito ang mga ama at sa huli, ang kanilang mga kasanayan sa pagiging magulang. Kaya, dahan-dahan at tamasahin ang karanasan. Ito marahil ang pinakamahalagang piraso ng payo sa paghahanda para sa pagiging ama sa panahon ng pagbubuntis. Ang pagdating ng sanggol ay isang masayang okasyon, ituring ito bilang isa!

Mga Madalas Itanong

1. Paano ko mapapamahalaan ang mga aspetong pinansyal ng pagiging ama?
Gumawa ng badyet na kinabibilangan ng mga gastusin na nauugnay sa sanggol, gaya ng mga medikal na gastos, gamit ng sanggol, at pangangalaga sa bata. Isaalang-alang ang pagsisimula ng isang savings account na partikular para sa mga gastos na ito.

2. Ano ang dapat kong malaman tungkol sa pangangalaga sa bagong silang?
Alamin ang mga pangunahing kaalaman sa pagpapakain, diaper, pagpapaligo, at pagpapatahimik ng bagong panganak. Kumuha ng isang bagong panganak na klase sa pangangalaga kung magagamit, at huwag mag-atubiling humingi ng tulong mula sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan o may karanasan na mga magulang.

3. Paano kung nalulungkot ako o nag-aalala tungkol sa pagiging ama?
Normal lang ang makaramdam ng pagkabalisa. Makipag-usap sa iyong kapareha, sumali sa isang grupo ng suporta para sa mga bagong ama, at humingi ng payo mula sa mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan. Huwag mag-atubiling humingi ng tulong kung kinakailangan.

Sa buong katapatan, walang sinuman ang ganap na handang maging ama. Ang pagiging magulang ay isa sa mga bagay sa buhay na madaling ma-stress sa iyo. Ngunit kung handa ka para dito nang maaga, makikita mo na ang gawain ay magiging mas madali. Kung ikaw ay naghahanda na maging isang ama, gamitin ang listahang ito upang maghanda para sa kapana-panabik, kapana-panabik, ngunit nakakapagod na mga buwan na susunod. Ngunit, huwag kalimutang tamasahin ang karanasan!

Konklusyon

Ang pagyakap sa pagiging ama ay isang pagbabagong paglalakbay na nangangailangan ng paghahanda at kakayahang umangkop. Bagama't ang inaasam-asam ay maaaring napakalaki, ito rin ay hindi kapani-paniwalang kapakipakinabang. Sa pamamagitan ng paghahanda sa pag-iisip, pagpapatunay ng sanggol sa tahanan, paghahanap ng kaalaman mula sa mga libro, pagsuporta sa iyong kapareha, pagpupursige sa antenatal na edukasyon, at pagsali sa mga lokal na grupo ng suporta, maaari mong i-navigate ang bagong yugtong ito nang may kumpiyansa. Tandaan, walang perpektong paraan upang maging isang ama; ito ay tungkol sa pagiging naroroon, sumusuporta, at tinatangkilik ang paglalakbay. Gamit ang tamang paghahanda at pag-iisip, maaari kang lumikha ng isang kapaligiran sa pag-aalaga para sa iyong anak at pamilya.

5 Paraan ng Pagbabago ng Ating Mag-asawa Pagkatapos ng Isang Sanggol

31 Pinakamagandang Baby Shower na Regalo Para kay Tatay at Nanay

15 Senyales na Nagkaroon Ka ng Mga Magulang na Toxic At Hindi Mo Nalaman Ito

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa