12 Taos-pusong Paraan Para Humingi ng Tawad sa Isang Tao na Nasaktan Mo

Tinitipon ka namin dito pagkatapos mong saktan ang damdamin ng isang tao. Boyfriend mo ba yun? Asawa siguro? Sinusubukan mong malaman kung paano humingi ng tawad sa taong nasaktan mo at naghahanap ng mga paraan ng pagpapahayag ng panghihinayang. Sinasaktan daw natin ang mga taong pinakamamahal natin. Sa totoo lang, sinasaktan natin ang mga taong higit na nagmamahal sa atin. Dahil nakakasigurado tayong nandiyan sila kahit ano pa man ang mangyari, kung minsan ay binibiro natin ang mga bagay na hindi natin dapat at nauuwi sa pakiramdam na isang masamang tao.

Sa pangkalahatan, ang mga away na ito ay bahagi at bahagi ng buhay. Ang pinakamahalaga sa isang relasyon ay ang haba na handa mong gawin para makontrol ang pinsala. At iyon ay nagsisimula ngayon, sa pagtanggap ng responsibilidad para sa iyong pag-uugali kasama ng isang taos-pusong paghingi ng tawad sa iyong minamahal. Sinadya mo man o hindi sinasadya ang isang tao, kapag sinubukan mong itama ang mga bagay-bagay at taimtim na humingi ng tawad, malaki ang maitutulong nito sa pagpapatibay ng iyong ugnayan sa taong iyon.

Kaya, paano ka mag-sorry sa mga masasakit na bagay? Sapat bang epektibo ang nakasulat na paghingi ng tawad o mas mabuting ihatid nang harapan ang malalim na paghingi ng tawad? Pag-usapan natin ang tungkol sa mga paraan ng pagbawi sa pamamagitan ng taos-pusong paghingi ng tawad at pagbawi sa taong nasaktan mo. Nakikipag-usap kami sa tagapayo Manjari Saboo (Master sa Applied Psychology at Post Graduate Diploma sa Family Therapy at Child Care Counseling), tagapagtatag ng Maitree Counseling, isang inisyatiba na nakatuon sa emosyonal na kagalingan ng mga pamilya at mga bata.

12 Taos-pusong Paraan Para Humingi ng Tawad sa Isang Tao na Nasaktan Mo

Pagsasabi ng masasakit na bagay maaaring mag-iwan ng emosyonal na peklat sa isip ng ibang tao. Balang araw, malalaman mo ang negatibong epekto nito sa iyong relasyon, ngunit malamang na huli na ang lahat. Ang paggawa o pagsasabi ng mga masasakit na bagay ay maaaring magdulot ng hindi maibabalik na pinsala kung walang gagawin tungkol dito.

Maaaring napuno ka ng panghihinayang sa iyong mga ginawa ngunit maliban kung kinikilala mo na ikaw ay nasa mali at nagsisikap na gawin ang tama ng taong nasaktan mo, kahit na ang pinaka-tunay na damdamin ng pagsisisi ay hindi magbubunga ng anumang resulta. Natural, mas maganda kung managot ka at humingi ng tawad kapag nagkamali ka. Huwag magdamdam sa iyong sarili kapag ang isang tao ay hindi na tumanggap ng iyong paghingi ng tawad dahil lang sa tapos na sila, sa iyo at sa relasyon.

Manjari sabi niya, "Kung saan may pag-ibig, may paghingi at galit. Kung saan may pag-aalaga, tiyak na may paghingi ng tawad. Kung minsan ang mga relasyon ay binabalewala natin. Sinasadya o hindi sinasadya, sinasaktan natin ang mga taong malapit sa atin sa salita, kilos, o ugali. Ngunit kung pinapahalagahan natin ang kanilang kaligayahan, dapat tayong humingi ng tawad sa ating mga aksyon." Matuto tayong humingi ng tawad sa taong nasaktan mo. Nakabuo kami ng 12 paraan ng pagsasabi ng "I'm sorry kung sinaktan kita ng sinasadya o hindi":

Mga Kaugnay na Reading: 8 Paraan para Makakonektang Muli Pagkatapos ng Malaking Labanan

1. Pananagutan para sa iyong mga aksyon

"Ang magkamali ay tao, ang magpatawad ay banal. Ngunit ang pag-aaral at pag-amin ng mali ay tiyak na 'banal sa sarili.' Ang kakayahang tanggapin ang responsibilidad para sa aming mga aksyon ay nagpapalakas at matapang sa amin Kapag umamin ka sa iyong mga aksyon, mayroon kang malinis na budhi na walang mga pagdududa at salungatan," sabi ni Manjari.

Aminin natin, hindi lahat ay may emosyonal na kapasidad na managot kapag may nagawa silang mali. Ego, pagmamataas, pagkahumaling sa sarili – maraming salik ang humahadlang sa kanilang pagiging mas malaking tao at nagsasabing, "Paumanhin sa pananakit mo. Humihingi ako ng paumanhin sa pagkakamaling nagawa ko." Ngunit kung hindi ka komportable sa pagkilala sa iyong mga pagkakamali, maaari naming sabihin sa iyo kung paano managot sa pananakit sa isang tao at kung paano magpakita ng pagsisisi sa isang relasyon:

• Pagpapalit ng sisi ay hindi ang tamang hakbang. Kung nakagawa ka ng pagkakamali, lakasan mo ang loob na pag-aari ito
• Huwag subukang ipagtanggol ang iyong mga aksyon na may ilang dahilan. Ang paghingi ng tawad na may 'ngunit' ay hindi gumagana
• Kapag nakita ng taong hinihingi mo ng tawad na naiintindihan mo at tinatanggap mo ang iyong pagkakamali, sisimulan ka rin nilang patawarin
• Kailangan mong maunawaan ang pagkakaiba na pinagbabatayan ng manipulative na paghingi ng tawad kumpara sa tunay na paghingi ng tawad
• Ang paghingi ng tawad nang walang pagbabago ay manipulasyon. Kung hindi ka pa handang gawin ang kailangan para maitama ang mga bagay-bagay o hindi mo talaga sinasadya ang sinasabi mo, huwag humingi ng tawad para lang dito.
• Paano humingi ng tawad kung pareho kayong mali? Hindi bababa sa maaari mong tanggapin ang pagmamay-ari ng bahaging ginampanan mo sa kasawian at gumawa ng puwang para sa ibang tao na umamin sa kanila

2. Ang iyong mga tapat na kilos ay magbabalik sa kanilang puso

Sabi nila, mas malakas ang kilos kaysa salita. Kung iniisip mo kung paano humingi ng tawad sa lalaking nasaktan mo o kung meron man ang cute ng mga paraan para mag sorry sa iyong kasintahan pagkatapos ng away, ito ang iyong unang clue. Ang isang taos-pusong kilos ay mahirap kalimutan, lalo na kapag nagsusumikap ka.

Sinabi ni Manjari, "Ang pinakamagandang bahagi ng katapatan ay hindi mo kailangang pekein ito. Halimbawa, kung ang iyong kapareha ay isang mahilig sa pagkain, ang paghingi ng tawad sa isang malaking kahon ng pizza o isang batya ng ice cream ay tiyak na makakakuha ka ng ilang kailangang-kailangan na brownie point. Gayundin, ang pagbibigay ng mga bulaklak ay isang magandang galaw upang maunawaan ng kausap na mayroon kang mabuting intensyon at na masama ang pakiramdam mo sa mga pangyayari."

• Maaari mo silang bigyan ng handmade card o bouquet na may nakasulat na "I'm sorry for hurting your feelings"
• Ang pagtayo sa magkabilang tuhod at paghawak sa magkabilang tainga ay isang kaibig-ibig na paraan upang sumulong mula sa hindi kasiya-siya
• Maaari ka ring magsulat ng isang taos-pusong liham ng paghingi ng tawad para sa pananakit ng isang taong mahal mo upang ipaalam sa kanila na wala nang susunod na pagkakataon
• Ito ay maaaring maging isang mahusay na diskarte kung ang paglalagay ng iyong mga damdamin sa mga salita ay hindi ang iyong pinakamalakas na suit o ang iyong partner ay hindi gustong makipag-usap sa iyo
• Ang tiyaga ang susi. Kung patuloy ka nilang hindi papansinin, subukang i-text sila
• Ang pinakamahusay na paraan upang humingi ng paumanhin sa isang text ay sa pamamagitan ng pagpapadala sa kanila ng mahaba at taos-pusong mga mensahe (Huwag magpadala ng masyadong maraming mga teksto ng paghingi ng tawad kung humingi sila ng espasyo)
• Kung ang usapin ay hindi masyadong seryoso o nakakapinsala, ang mga GIF at meme ay maaaring maging isang mahusay na panlunas sa mga damdaming nasaktan at kirot.

Kapag napangiti mo sila, nabasag ang yelo. At iyon ay magpapadali ng mga bagay mula rito upang humingi ng tawad sa isang taong mahal mo. Kung naghahanap ka ng mga halimbawa ng taos-pusong paghingi ng tawad para sa pinakamahusay na epekto, maaaring gusto mong subukan ang isa o lahat ng mga opsyon sa itaas.

3. Gumawa ng mga agarang hakbang upang ayusin ang mga bagay

How to apologize in relationship 101: Ang pagsasabi ng sorry ay hindi naaayos ang lahat. Maaari kang magpatuloy ng humigit-kumulang 18 na pahina sa isang liham ng paghingi ng tawad para sa pananakit ng taong mahal mo. Gaano man ito katotoo at taos-puso, hindi nito maaayos ang pinsalang dulot mo. Ang paghingi ng tawad ay talagang walang epekto kung hindi ito sumasalamin sa iyong pag-uugali at kilos at kung paulit-ulit mong paulit-ulit ang parehong mga pagkakamali.

Kumbaga, nakabangga ng partner mo ang ex nila sa mall at nagbatian sila ng yakap. Nakaramdam ka ng selos at lumabas ka doon. Mamaya, napagtanto mo na kung hindi mo kayang bitawan ang katotohanan na ang iyong partner tinapos ang relasyon sa mabuting kalagayan sa ex nila, baka mawala ang meron ka sa kanila ngayon. Iyan ang hudyat mo para pumunta kaagad sa kanilang lugar at aminin, “Taos-puso akong humihingi ng paumanhin sa paraan ng pakikitungo ko sa iyo kanina.”

Aaminin mo kung paano ka nakaramdam ng insecure tungkol sa pakikisama ng iyong kapareha sa kanilang dating at kapwa mo mahanap ang solusyon sa iyong suliranin. Maniwala ka sa akin, hindi ito gagana pagkatapos ng pitong araw ng pagbabato at pagbibiro sa isa't isa. Kung gusto mong matutunan kung paano humingi ng paumanhin sa isang taong nasaktan mo nang hindi sinasadya, alamin na kailangan nating tanggapin ang mga bagay sa ating sariling mga kamay kung minsan upang ayusin ang pinsalang dulot natin.

Mga Kaugnay na Reading: 18 Cute Apology Gift Ideas Para Sabihin Sa Kanya Kung Gaano Ka Nanghihinayang

4. Humingi ng paumanhin sa pamamagitan ng sulat-kamay na tala

Dahil narito ka upang matutunan kung paano magpakita ng pagsisisi sa isang taimtim na paraan, ito ay isa sa mga pinaka taimtim na halimbawa ng paghingi ng tawad na maaari mong sundin. Sa digital na panahon na ang lahat ay nakadikit sa kanilang mga telepono, ang lahat ay nararamdaman na napaka-impersonal. Ang pagpapadala sa kanila ng sulat-kamay na liham ng paghingi ng tawad ay makakatulong sa kanila na malaman na mahalaga sila sa iyo.

Ang aming mambabasa, si Anita, na masayang kasal sa loob ng 20 taon, ay nanunumpa sa ganitong paraan, "Sa tuwing kami ay may away o pagtatalo at ako ang may kasalanan, tahimik akong naglalagay ng isang detalyadong, taos-pusong apology note sa bag ng opisina ng aking asawa. Ganoon din ang ginagawa niya kapag ang mga mesa ay binabalik-balikan. Nagsimula ito bilang isang one-off pagkatapos ng isang masamang away na nagdulot sa amin ng isang ritwal na nagdulot sa amin ng isang ritwal noon, na naging ritwal ng aming relasyon. kapwa pinaninindigan.”

• Kapag humingi ka ng paumanhin sa isang tao sa isang liham, binibigyang-daan ka nitong maipahayag ang iyong mga iniisip nang mas taimtim at tapat
• Sa ganitong paraan, mukhang mas personal ang iyong pakiusap
• Ang pagpapadala ng sulat-kamay na tala ng paghingi ng tawad ay makikilala nila ang iyong pagsisikap nang mas maaga
• Paano ka mag-sorry sa mga masasakit na bagay? Siguraduhing ibuhos mo ang iyong puso sa tala at huwag mag-iwan ng anumang detalye
• Ito ay isang mahusay na paraan upang ipadala ang iyong paghingi ng tawad sa isang taong hindi nakikipag-usap sa iyo

5. Ipaalam sa kanila na napagtanto mo ang iyong pagkakamali

A pag-aralan natagpuan ang makabuluhang pagbawas sa mga sintomas ng depresyon at pagkabalisa sa mga kalahok na nagsagawa ng pagpapatawad. Ngunit ang unang hakbang ng paghingi ng tawad ay kilalanin na may nagawa kang mali at alam mo kung saan naroroon ang pagkakamali. Maaaring may mga pagkakataon na ang taong nasaktan mo ay hindi gustong magkaroon ng anumang bagay sa iyo. Huwag hayaang mapahina ka nito. Sa halip, tumuon sa pag-iisip kung paano humingi ng tawad sa taong nasaktan mo nang husto.

Kunin ang halimbawa ni Sasha, na nawalan ng matagal nang kasintahan dahil sa kanyang mapilit na gawi sa pamimili. Sa bawat oras na siya ay magbubulaklak sa isang shopping spree, ang kanyang kasintahan ay subukan upang ipakita sa kanya kung paano ang ugali ay nakakaapekto sa kanya sa pananalapi. Hihingi siya ng paumanhin at pagkatapos, sumuko sa tukso sa huli. Sa bandang huli, nawalan siya ng relasyon.

Hindi siya makaget over sa kanya. Kaya, sinimulan niyang itala ang lahat ng oras na gusto niyang mamili ngunit pinigilan niya ang sarili. Makalipas ang isang taon, ipinadala niya ang maingat na na-curate na spreadsheet sa kanyang dating at tinanong kung babalikan siya nito at bigyan ng isa pang pagkakataon ang relasyon. Nakikita niyang napagtanto niya ang kanyang pagkakamali, at nagkabalikan sila.

• Ang pagpapakita sa ibang tao na napagtanto mo ang iyong pagkakamali at handa kang gumawa ng mga pagbabago ay maaaring makatutulong nang malaki sa pagpapanatiling ligtas at matatag ang iyong relasyon
• Ang isang paraan ng paggawa nito ay ang pangalanan ang mga bagay na sa tingin mo ay nagkamali at ipaliwanag kung bakit ka humihingi ng tawad tungkol dito
• Kung sinusubukan mong malaman kung paano humingi ng paumanhin para sa pagiging walang galang, aminin ang mga bagay na nakakaramdam ka ng pagkakasala at nagtutulak sa iyo na maging isang mas mabuting tao sa pagsulong
• Kapag lubos nilang naunawaan kung gaano ka nalulungkot at naliligalig dahil sa pangyayaring nangyari, lalambingin sila sa huli. patatawarin ka nila

6. Ipakita na ginagawa mo ang iyong sarili

"Paano humingi ng tawad sa pananakit ng taong mahal mo? Gawin ang iyong mga salita sa aksyon upang ipakita na ikaw ay nagsusumikap sa pagpapabuti ng hindi masyadong magandang aspeto ng iyong pagkatao. Para mapahusay ang relasyon at ipakita na nagsisisi ka, hayaang mahayag ang iyong nabagong pag-uugali mula sa iyong saloobin, iyong nakagawian, iyong mga gawi, at hindi lamang sa iyong mga salita,” payo ni Manjari.

Alamin na kung minsan ang gusto ng mga tao ay hindi lamang isang paghingi ng tawad. Gusto nilang makita kung responsibilidad mong pagbutihin ang iyong sarili o hindi. Ito ay totoo lalo na kung paulit-ulit mong nasaktan ang isang taong mahal mo sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na nagtulak sa pagitan mo noong una. Isipin ang isang alkohol na nagmumura habang siya ay lasing. Ang pamilya na kailangang harapin ito ay hindi lamang humingi ng tawad. Gusto nilang tumigil siya sa pag-inom at maging matino.

Kaya kung kakapasok mo pa lang sa isang relasyon, mas mabuting matuto kang humingi ng tawad sa iyong kasintahan dahil sa pananakit niya sa kanyang damdamin o kung paano ipakita sa iyong kasintahan na ikaw ay sabik na mapabuti ang mga bagay-bagay. Sa tingin namin, isa sa mga pinaka-tapat na halimbawa ng paghingi ng tawad ay ipakita ang iyong sarili bilang isang binagong lalaki/babae, isang pinahusay na bersyon ng iyong sarili kung maaari.

Mga Kaugnay na Reading: 15 Mga Katangian ng Magandang Relasyon na Nagpapasaya sa Buhay

7. Kapag humingi ka ng tawad sa taong nasaktan mo, siguraduhing hindi mo na uulitin

Minsan, maaaring mas matagal para sa isang tao na bumitaw at patawarin ka dahil natatakot sila na maaari mo silang saktan muli sa parehong paraan. Ang takot na ito at nabaluktot na pagtitiwala ay nagpapahirap sa kanila na patawarin ka kahit na gusto nila. Ang isa sa mga pinaka-tunay na paraan upang humingi ng tawad sa isang taong nasaktan mo ay ang paulit-ulit na pagtitiyak sa iyong minamahal na ang pagkakamali ay hindi na mauulit.

Maaaring nagkaroon ng insecurity at trust issues ang taong nasaktan mo dahil sa iyong mga aksyon. Kailangan mong tiyakin sa kanila na mayroon ka lamang mabuting hangarin kapag ang relasyon na ito ay nababahala at natuto ka sa iyong mga pagkakamali na gumawa ng mas mahusay. Maaaring magtagal ito ngunit kailangan mong patuloy na subukan. Ipakita sa kanila kung gaano kahirap ang nararamdaman mo tungkol sa insidente at kung paano nito binago ang iyong pananaw. Ang landas ng mga salita ng paninindigan at ang pagtitiwala ay ang pinakamahusay na paraan upang humingi ng paumanhin sa isang text o sa personal.

Paano humingi ng tawad sa isang taong nasaktan mo dahil sa iyong pagtataksil? Kung sinusubukan mong ibalik ang tiwala at pagmamahal ng iyong kapareha, ang pagiging ganap na transparent sa kanila ay ang pinakamahusay na paraan upang tiyakin sa kanila na wala silang dahilan para matakot na muli kang mapunta sa parehong landas. Sa takdang panahon, makakamit mo ang kanilang kapatawaran.

8. Makipag-usap sa kanila nang bukas

Sinusubukan mo mang malaman kung paano humingi ng tawad sa isang lalaking nasaktan mo o sa isang asawa na sinira mo ang tiwala mo o sa isang mahal sa buhay na nabigo sa iyong pagkilos, ang hakbang na ito ay isang hindi mapag-usapan na bahagi ng proseso. Pagbubukas ng tungkol sa iyong mga iniisip at nararamdaman kasama ng pagiging mabuting tagapakinig ay kung ano ang nagtataglay ng isang relasyon, maging ito sa isang kapareha o iyong matalik na kaibigan. Sinabi ng aming eksperto ang sumusunod:

• Hinihila ng komunikasyon ang lahat ng mga string ng distansya
• Ang pakikipag-ugnayan sa pamamagitan ng mga salita at ang pag-alis lamang ng hangin sa anumang umiiral na lamat ay makapagpapaginhawa sa isipan ng magkabilang panig
• Kahit na ayaw nilang makipag-usap sa iyo, bigyan sila ng ilang oras upang magpalamig at pagkatapos ay subukang makipag-ugnayan
• Gayunpaman, sa paggawa nito, dapat mong iwasan ang pagbibigay-katwiran sa iyong mga aksyon sa anumang paraan o iparamdam sa taong nasaktan mo na responsable para sa iyong mga aksyon.
• Gumugol ng oras na ipaliwanag ang iyong pananaw sa isang napaka-natural na tono, nang hindi sinisisi, at makinig sa isang matiyagang tainga kapag ang ibang tao ay naglagay ng kanilang pananaw
• Panatilihin ang eye contact habang nag-aalok ka ng paghingi ng tawad. Ang pagtatago ng mga sulyap ay nagmumungkahi na nakakaramdam ka pa rin ng pagkakasala tungkol sa pagsisinungaling o na nilaktawan mo ang mahahalagang detalye

Kung hindi ka marunong humingi ng tawad sa taong nasaktan mo, kung minsan ang tapat at taimtim na pakikipag-usap sa taong iyon ay nakakatulong nang malaki. Mas personal ang pakiramdam at pareho kayong nagkakaroon ng pagkakataong pag-usapan ang tungkol sa inyong pananaw sa pangyayari. Pumili ng tahimik na kapaligiran para magkaroon ng ganitong pag-uusap at tiyaking walang makakaabala. Pag-usapan ito hanggang sa magkaroon kayo ng solusyon. Magpahinga sa pagitan kung kailangan mo.

9. Paano mag sorry sa taong nasaktan mo? Huwag gawin ito tungkol sa iyong sarili

Maniwala ka man o hindi, maraming tao ang may posibilidad na gawin ang pagkakamaling ito habang humihingi ng tawad, lalo na ang mga nahihirapang tanggapin ang kanilang kasalanan. Marahil ay nagtataka ka, "Paano gagawin ng isang tao ang kanilang sarili na sentro ng atensyon sa isang paghingi ng tawad kung sila ay dapat na puno ng pagkakasala at mapagpakumbabang partido?" Buweno, suriin natin ang mga dapat at hindi dapat gawin para sa iyong kapakinabangan:

• Una sa lahat, huwag laruin ang victim card
• Oo, nakakaramdam ka ng pagsisisi, hindi ka maaaring magsisi. Ngunit ang iyong apology speech ay hindi kailangang punan ng iyong hikbi na kwento
• Kailangang umikot ito sa taong nasaktan mo ang damdamin
• Hinaharap na nila ang resulta ng paglabag sa tiwala. Huwag mo silang pabigatan ng iyong konsensya
• Laging gumamit ng 'I' pronouns sa halip na 'you' pronouns kapag humihingi ka ng tawad
• Halimbawa, sabihin, "Ikinalulungkot ko kung nagasgas ang iyong sasakyan. Dapat ay mas maingat ako." Ang hindi mo dapat sabihin ay “Ikinalulungkot ko na ang iyong sasakyan ay nabasag ngunit ikaw ang humiling sa akin na pumasok sa makitid na daanan na iyon.”
• Kung mayroon kang anumang dahilan para ipagtanggol ang iyong mga aksyon, i-save ito hanggang matapos tanggapin ng iyong kapareha ang iyong paghingi ng tawad at handang makita ang sitwasyon nang may bukas na isip

Mga Kaugnay na Reading: Posible ba talaga ang Unconditional Love In A Relationship? 12 Senyales na Mayroon Ka Nito

10. Unawain ang bigat ng sitwasyon

Gaya ng napag-usapan natin, ang paghingi ng tawad ay maaaring balangkasin ng iba't ibang salita at kilos – ang ilan ay magaan ang loob, ang ilan ay medyo seryoso. Ang pipiliin mo ay depende sa gulo na kinaroroonan mo ngayon. Kailangan mo ba ng mga tip kung paano humingi ng paumanhin sa labis na reaksyon? O humihingi ka ng tawad sa pagsisinungaling mo sa taong pinakamamahal mo? Nakalimutan mo ba ang kaarawan ng iyong kasintahan? ginawa mahuhuli kang nanloloko? O ito ba ay isang bagay na walang kabuluhan tulad ng pagsagot sa huli sa mga text ng iyong kasintahan?

Ang lahat ng mga sitwasyon ay ginagarantiyahan ang kontrol sa pinsala ngunit sa ibang-iba na paraan. Para sa huling pagkakataon, maaari kang humingi ng paumanhin sa pamamagitan ng text, marahil magpadala ng nakakatunaw na voice note o ilang cute na meme ng mag-asawa at dapat ay maayos ang iyong partner. Para sa paglimot sa isang kaarawan, maaari kang magpakita sa kanilang pintuan na may dalang cake at isang bungkos ng mga peonies o magplano ng isang romantikong petsa ng gabi upang patahimikin ang kanilang galit.

Ngunit ang paglalapat ng alinman sa mga diskarteng ito upang ayusin ang isang nasirang relasyon pagkatapos ng panloloko ay maaaring magpasara sa iyo sa kanilang buhay magpakailanman dahil ang isang bouquet o isang tuta GIF ay nagpapaliit lamang sa bigat ng sitwasyon. Nahihirapan na ang iyong kapareha na pakawalan ang pangyayaring ito, at ang katotohanan na hindi mo naiintindihan ang sakit na naidulot mo sa kanila ay lalong magpapagatong sa kanilang sakit at galit.

11. Huwag madaling sumuko kapag humihingi ka ng tawad sa isang mahal sa buhay

Maraming beses, nawawalan tayo ng mahahalagang tao sa ating buhay dahil napapagod tayong humingi ng tawad at sa huli ay sumuko. Kung ikaw pagsisisi kung nasaktan ang isang tao mahal mo, hindi ka susuko hangga't hindi ka napapatawad ng taong ito. Sa isang taong naghahanap ng sagot sa kung paano humingi ng paumanhin para sa paglampas sa mga hangganan o kahit na mas malubhang isyu tulad ng pagtataksil, iminumungkahi namin na manatili ka doon. Dahil ang mga sugat na ito ay nangangailangan ng oras upang maghilom at gayundin ang pagpapatawad.

"Kapag sumuko ka, maaari mong isara ang lahat ng mga channel ng komunikasyon para sa kabutihan, at pagkatapos ay muling buhayin ang iyong bono sa taong nasaktan mo ay maaaring maging imposible. Maaaring kailanganin mong mabuhay nang may panghihinayang sa pagkawala ng isang taong mahalaga sa iyo o mahanap ang iyong sarili na pinipigilan ang iyong utak kung paano humingi ng tawad sa isang taong nasaktan mo noong nakaraan.

"Kung gusto mong tumagal ang iyong relasyon at nais mong panatilihin itong malusog, pagkatapos ay ang pagpapaalam dito ay hindi dapat maging isang opsyon. Gawin ang lahat sa iyong kapangyarihan upang mapasaya ang iyong relasyon at maibalik ang normal, iyon ang dapat na layunin," sabi ni Manjari. Ang pagpapakita ng pagpupursige sa iyong paghingi ng tawad ay makakatulong sa kanila na mas mabilis na lumamig. May mga taong nananatiling galit sa iyo kahit na pinatawad ka na nila. Ito ay dahil gusto nilang makita kung ito ay isang manipulative na paghingi ng tawad o talagang ibig mong sabihin. Maaari ka nilang gawin upang mabawi ang kanilang tiwala.

12. Tuparin ang mga pangakong binitawan mo

Isa pang dapat tandaan ay huwag gumawa ng anumang maling pangako dahil iyon ay magiging pekeng relasyon. An artikulo -publish sa pamamagitan ng Etiquette School of America Iminumungkahi na ang huling pagkilos ng 7 hakbang ng paghingi ng tawad ay ang tuparin ang mga pangakong ginawa mo. Mukhang ito ang pinakamahirap na bahagi kung hindi ka naging ganap na tapat sa iyong layunin.

Ang paggawa ng mga pekeng pangako ay magbibigay lamang sa kanila ng maling pag-asa at pag-asa. Mas masasaktan sila nito kapag hindi mo kayang tuparin ang mga ito. Tawagin ang isang pala ng isang pala. Kung gusto mo a kaswal na relasyon, gawin itong malinaw sa kanila sa halip na magpanggap na eksklusibo. Pagkatapos ng lahat, kapag naglalagay ka ng labis na pagsisikap sa paghingi ng tawad at makakuha ng isang lugar pabalik sa kanilang puso, bakit mo gustong bumuo ng bagong kabanata ng iyong relasyon batay sa mga kasinungalingan o kalahating katotohanan? Pag-isipan ito.

Mga Kaugnay na Reading: 7 Tips Para Mapatawad Ang Manlolokong Boyfriend

“Nasaktan Ko ang Taong Mahal Ko Paano Ko Ito Aayusin” – Sinasabi Namin Sa Iyo

Kapag humihingi ka ng tawad sa isang taong nagkasala sa iyo, may mga pagkakataon na ayaw niyang makinig sa anumang sasabihin mo. Ito ay magpapapahina sa iyo at maaari ring magdulot ng pagkamuhi sa sarili. Paano nga ba ang paghingi ng tawad sa taong ayaw kang kausapin, baka magtaka ka.

• Una at pangunahin, huwag hayaang mapunta ito sa iyo. Kung taos-puso ang iyong mga pagsisikap, patatawarin ka nila
• Siguraduhing hindi na muling gagawa ng parehong pagkakamali, dahil ang pagtitiwala kapag nawala ay maaaring mawala nang tuluyan
• Paano mag sorry sa taong nasaktan mo? Kahit na maraming paraan para humingi ng tawad, maliban na lang kung tapat ka sa iyong paghingi ng tawad, hindi ito gagana.
• Magagawa mo ito sa pamamagitan ng mahabang text o sulat-kamay na liham ng paghingi ng tawad o maaaring makatulong din ang pag-uusap
• Posibleng ayusin ang mga bagay pagkatapos mong saktan ang isang tao. Pero kung naging kayo panloloko sa iyong partner o nagdodroga, kailangan mong baguhin ang iyong mga paraan, kasama ang paghingi ng tawad sa iyong mga aksyon
• Subukang i-undo kung ano ang nagawa mong mali, gumawa ng isang engrandeng galaw kung kinakailangan upang ipakita sa iyong kapareha na handa kang gumawa ng anumang paraan upang makipagpayapaan sa kanila

Kaya, ito ang aming mga tip kung paano humingi ng tawad sa isang taong nasaktan mo nang hindi sinasadya (o sinasadya). Sana ay aalis ka ngayon na may dalang pagkain para sa pag-iisip at sapat na pampatibay-loob upang aminin ang iyong pagkakasala at gawin ang tama ng iyong kapareha.

Ang artikulong ito ay na-update noong Agosto 2023. 

21 Love Messages Para I-text ang Iyong Boyfriend Pagkatapos ng Away

15 Dahilan na Ang Lalaki Mo ay Hindi Na Unang Nagte-text Sa Iyo Ngunit Laging Nagre-reply Sa Iyo

15 Mga Palatandaan Ng Babaeng Naghahanap ng Atensyon Sa Mga Relasyon

Ang iyong kontribusyon ay hindi isang kawanggawa donasyon. Ito ay magbibigay-daan sa Bonobology na patuloy na maghatid sa iyo ng bago at napapanahon na impormasyon sa aming hangarin na tulungan ang sinuman sa mundo na matutunan kung paano gumawa ng anuman.

Tingnan ang Aming Proseso ng Editoryal

Kilalanin ang Aming Review Board

Ibahagi ang Feedback

Ano ang iyong feedback?

×

Matulungin Mag-ulat ng Error iba

Ipasa