Boşanma Sonrası İlişkilerden Korkmak. İlk Önce Bu 10 Korkuyla Yüzleşin

Aşk yaymak

Boşanmanın acısını çekmek hiçbir zaman kolay değildir ve ayrılık, boşanma sonrası ilişkilerde gerçek korkuya yol açabilir; aşkı yeniden bulma çabasına girme konusundaki isteksizlik çok gerçektir. Her türlü ayrılık duygusal çalkantılardır ancak boşandıktan sonra aşkı bulmak bazen zor bir iş gibi görünebilir. Bazı insanlar boşandıktan sonra ilişki korkusu geliştirir, diğerleri ise iyi olan her şeye güvenme konusunda yetersizlik geliştirir. Bunun için kendinizi suçlayamazsınız.

Ne kadar kısa ya da uzun olursa olsun, bir ilişki yaşadıktan sonra normal bir hayat yaşamaya çalışıyorsunuz. Hayatınızdaki başka bir kişiye aşina olmanın rahatlığı vardır ve bu artık hayatınızdan silinmiştir. Evi yeniden kendi başına idare etmek, gerektiğinde çocuk bakımı da.

Flört oyununa tekrar dönmenin acelesi yok. Hayatınızı yeni normale döndürmek zaman ve çaba gerektirir ve enerjinizi bunun için saklayabilirsiniz. Bir ilişkiden korkan boşanmış bir adam ya da yalnız kalmayı tercih eden boşanmış bir kadın olmanın utanılacak bir yanı yok.

Kalbiniz ve zihniniz artık aşka karşı yeni engellerle karşılaşabilir. Sonsuza dek mutlu olacağını düşündüğünüz bir evlilik çöktüğünde, sonsuza dek mutlu olmak zoraki ve gerçekçi görünmüyor. Kalbin ve ruhun hala aşka nasıl inanacak?

Boşanma Sonrası Flört Etmekten Korkuyor musunuz Veya İlişkilerden Korktunuz mu?

İçindekiler

Her zaman şunu unutmayın, yeni bir ilişkiye başlamadan önce kendinizin iyileşmesine izin vermelisiniz. Önce “içeriden çalışmanızı” yapın, önemli bir ilişkinin neden artık bittiğini ve bundan ne öğrendiğinizi anlayın. Yeni bir ilişkiye başlamadan önce kendinizi sevmeye hazır olun. Bu, hayatınızda yeni birinin olmasının rahatlığıyla ilgili değil, önce iyileşmeniz gerekiyor.

Boşandıktan sonra kurmayı öğrendiğiniz ilk ilişkiyi kendiniz yapın.

Bir dahaki sefere aşk konusunda temkinli davranmak kesinlikle normal olsa da, umutsuzluğa kapılmak yalnızca acıyı daha da artırabilir. Evet, bazıları boşandıktan sonra flört etmekten bile korkabilir ve bir sürü engel örebilir!

Öyleyse gelin boğayı boynuzlarından tutalım ve boşandıktan sonra aşkı bulmanın 10 gerçek korkusuyla yeniden yüzleşelim. Bunlardan herhangi biri veya hepsi bir arada geçerli olabilir ve yalnız olmadığınızı bilmek de yardımcı olur.

1. Boşanma sonrası artan ilişki korkusuyla yeniden bekar olmak

Sadece sosyal olarak değil, kafanızda da bir çifttiniz. Birlikte dışarı çıktınız, birlikte arkadaşlar edindiniz, birlikte sosyal bir hayatınız oldu. Her şeye birlikte iş yapma perspektifinden bakmaya ve düşünmeye başlamıştınız. Şimdi sen kendini tekrar bekar olarak ortaya koyman gerekiyordu kişi. Güvensizlik, yalnızlık ve can sıkıntısının yanı sıra reddedilme korkusu da geri döndü. Tüm bekarlık ikilemlerini yaşamanın getirdiği etek ve boyun geri döndü.

Unutmayın, aceleye gerek yok. Rutine dönmek, kendinize iyi bakmak ve kendinizi yeniden sevmeyi öğrenmek daha önemli. Hayatı yeniden paylaşacak yeni birini bulmak biraz bekleyebilir.

2. Boşandıktan sonra yeni bir ilişkiye başlamadan önce kendinizi sevin

Büyük bir ayrılığın ardından ilk kayıp, öz imajınızla, kendinize olan güveninizle olur. Diğer kişi haklı mıydı? Gerçekten bu kadar sevilmez misin? Bazı şeyleri farklı yapabilir miydin? Bu senin hatan mıydı?

Kendinize dair şüpheleriniz ve geleceğinize olan güveniniz kesinlikle darbe alacak. Sorun, kendinizi tekrar sevip sevemeyeceğinizdir. Özellikle de dünyadaki yerinizi güçlendirecek birinin yanınızda olmasına alışkın olduğunuz için.

Tekrar çıkmaya başlamadan veya boşandıktan sonra yeni bir ilişki aramaya başlamadan önce, önce kendini iyileştir. Kendini sevmek ilk önceliğiniz olmalı. Paylaşacak birini aramaya başlamadan önce kendi arkadaşlığınızın tadını çıkarabilmeniz gerekir!

Boşanma sonrası ilişkilerden korkmak yaygındır — Bir ilişkinin bozulması çoğu zaman güven sorunlarını da beraberinde getirir

3. Bsavunmasız olmak

Tekrar incinme korkusu, kişinin üstesinden gelmesi gereken en büyük engellerden biridir. bir boşanma ve bir kalp kırıklığı.

Güvenlik açığı. Bende görmeni istediğim son şey. Sende aradığım ilk şey

Brene Brown "Kırılganlığın Gücü" Ted Konuşmasında

Parçalarınızı tekrar bir araya getirmek ve ardından kendinizi yeni birinin incinme olasılığına açmak cesaret ister. Zaman ve iyileşme gerektirir ve buna hazır olduğunuzdan emin olmanız gerekir. Ayrıca kendinizi, hâlâ sevilebilir olup olmadığınızdan şüphe ettiğiniz kadar, yeni aşkınızın da aynı derecede yoğun hissedilip hissedilmediğinden şüphe ederken bulabilirsiniz.

Utancın hayatımızdaki etkisi üzerine Ted Talk'a yol açan çığır açıcı araştırma sonrasında Brene Brown'un sözlerini hatırlayın.

“Kusurlar yetersizlik değildir; bunlar hepimizin bu işte birlikte olduğumuzu hatırlatıyor.”

4. Güvenme inancını kaybetmek

Bir ömür boyu sürmesi gereken bir ilişki başarısız olduğunda çoğu zaman Mutlu sonlara olan tüm inancınızı elinizden alır. Umudunuzu, güveninizi ve sevginin neler yapabileceğini sorgulayabilirsiniz. Hatta insanlar size yaklaşmaya çalıştıklarında onların niyetlerinden daha fazla şüphe duyabilirsiniz, ilgiye layık olup olmadığınızdan şüphe duyarsınız.

Çoğu zaman aşkı veya kalıcı bir ilişkiyi yeniden bulma umudunuzu kaybedersiniz. Güven, partnerinizi yalan söylerken yakalamaktan çok daha fazlası olduğundan, onun da sizin çıkarlarınızı önemsediği inancıyla ilgilidir.

İlişkilere dair gerçek korku, yeniden güvenmeye olan inancınızı kaybetmektir — Bir daha aşka güvenmemek

Kendinize şunu sorun: Kaybetme korkunuz bakış açınızı gölgeliyor mu? İhtiyacınız olanı istemek konusunda kendinizi rahat hissediyor musunuz? Boşandıktan sonra sizi korkutan şey gerçekten karşınızdaki kişi değil de kendi güven sorununuz mu? Yeni bir ilişkiyle ilgili bu sorulara cevabınız evet ise, geçmişten ders alın ve yeniden güvenmeyi öğrenin.

Yeniden aşk? Boşanma Sonrası Aşkla İlgili 10 Gerçek Korku

Boşanmış İnsanların Yeni İlişkilere Başlarken Bilmesi Gereken 15 Şey

5. Güvenmek ya da güvenmemek

Sevgi, güven ve saygı olmadan hiçbir şeydir, dedikleri gibi. Kimyayı, ortak ilgi alanlarını, uyumluluğu ve diğer her şeyi bulabilirsiniz ama peki ya güven?

Bir ihanetle karşı karşıya kaldıktan sonra her şeye hükmettiğiniz hissi, kendinize olan güveninizdir. Kendinize fazla mı düşündüğünüzü veya işaretleri yanlış mı okuduğunuzu sorabilirsiniz. Güven zamanla inşa edilse de, buna izin verin. İç seslerinizi dinleyin veya güvendiğiniz biriyle konuşun. Diğer kişiyle boşandıktan sonra, onun hatası olmadığı için yeni bir ilişki kurmaktan vazgeçmeyin.

6. İkinci görüşte aşk

Boşanma sonrası elbette eski yara izleri var. Arkadaşlık siteleri veya yeniden biriyle birlikte olma baskısı, boşanmış bir kişiyi çoğu zaman aşağı çekebilir. Flört dünyasına yeniden giriş, göz korkutucu ve ödüllendirici olmayan bir deneyim olarak başlayabilir. Eşleşen ilgi alanlarına sahip uyumlu bir ortak bulma konusunda temkinli veya şüpheci olacaksınız.

Bütün bunlar ilk başta bunaltıcı geliyorsa, unutmayın, aşk ne zaman olur, ne zaman olur. Ne zaman hazır olduğunuzu bileceksiniz ve diğer kişiyi ne zaman doğru okuduğunuzu bileceksiniz. İnançlı ol!

İkinci Evlilikte Başarı Hikayesi: İkinci Kez Neden Daha İyi Olabilir?

7. Özgüveninizden şüphe duyuyorum, yeterince iyi miyim?

Çocukluğumuzdan beri bildiğimiz gibi, bir oyuncak kırıldığında ona tekrar katılabiliriz. Çatlak ilk seferinde ortaya çıkıyor veya çoğu zaman eskisi kadar sağlam olmayabilir. Yetişkinlikte o oyuncak sizsiniz, iyileşeceksiniz ama yine de ağrı ara sıra ortaya çıkabilir ve çoğu zaman özgüveninizi sorgulamanıza neden olabilir.

Boşandıktan sonra yeni bir ilişkiye yeniden güvenin — Kendinden şüphe ve güvensizlik tamamen SİZİN aklınızda olabilir, yeniden inanmayı öğrenin

Herhangi bir değişiklik zordur. Tıpkı bir işi kaybetmenin hayatınızda bir dalgalanma etkisi yaratması, bir ebeveyni kaybetmeniz veya bir ömür boyu ve sonrasında sürmesi gereken şeye olan inancınızı kaybetmeniz gibi. Boşanmadan sonra aşk da zordur ve ilk başta şüphe duymak doğaldır. Ancak eğer zamanınızı önce kendinizi iyileştirmeye harcadıysanız, yeniden güvenmeyi de öğrenin!

8. İkinci kez şanslı mı yoksa şanssız mı?

Mantıklı zihniniz size herkesin kalbinin birkaç kez kırıldığını söylese de, boşandıktan sonra flört etme korkusu sizi o kadar kolay terk etmeyecektir. İkinci kez şanslı olmak hâlâ nadir görülen bir durum olarak görülüyor. Ve ihtimaller lehinize olsa da, tüm bu aşk olayını yeniden denemek için kendi iyileşme sürecinizden şüphe duyacaksınız.

Rudyard Kipling'in bilge sözleriyle,

Zafer ve Felaket ile tanışabilirsen
    Ve bu iki sahtekâra aynı şekilde davranın;
Eğer konuştuğun gerçeği duymaya dayanabilirsen
    Aptallar için bir tuzak yapmak için düzenbazlar tarafından bükülmüş,
Ya da hayatını verdiğin şeylerin kırıldığını izle,
    Ve yıpranmış araçlarla durun ve inşa edin:

Boşandıktan sonra yeniden aşık oldum — Boşandıktan sonra aşk mümkün

9. Beden bedene konuşma – boşanma sonrası ilişkilere dair gerçek bir korku

Biz sadece ruh ya da kalp değiliz; romantik ihtiyaçların da bedenle ilgili olduğunu hepimiz biliyoruz. Seks hatta boşanmanın hemen ardından seks düşüncesi bile son derece tuhaf ve rahatsız edici görünebilir. Yeni birinin karşısında çıplak olmak ya da arzuyla savunmasız kalmak bir kez daha alışmayı gerektirir.

Unutmayın, kimya mutlaka uzun vadeli bir bağlılık anlamına gelmez. Uzun vadeli bir bağlılığın da kimyaya ihtiyacı var. Boşandıktan sonra aşık olmak ve yeniden tutkulu olmak imkansız değil, başkaları sizden önce başardı. Başkalarının da boşanma sonrası ilişki korkusu olduğu kadar. Sen de onu bulacaksın, bir gün, bugün olmayabilir.

10. Günün yıldızları ve tüm o caz

Antik Yunanlılar aşkı sadece tek bir duygu olarak değil, birçok türde tanımladılar: eros/erotik, philia/arkadaşlık, pragma/evsel, ludus/şakacı, agape/evrensel ve philautia/özsaygı. Boşandıktan sonra hepsini geri alamayacaksınız ya da alamayacaksınız, asıl entrika budur.

Ama Oz Büyücüsü'ndeki meşhur alıntıda olduğu gibi,

Kalpler kırılmaz hale getirilmedikçe asla kullanışlı olmayacaktır.

Kendini yeniden toparlama dersi

Eğer aşkı yeniden bulmanın önündeki bu olası engelleri aştıysanız, işte denemenizi önerdiğimiz başka bir şey daha var. Önce kendiniz için daha güçlü bir insan olma planını yapın.

İyimser ol. Aşk ne zaman gelecek, eğer değilse
İyileştiğinizden ve toparlanma aşamasında olmadığınızdan veya tekrar çıkmadan önce intikam almak amacıyla olmadığından emin olun.
Sizi mutlu eden şeyleri kendiniz için yapmaya başlayın ve bir aktiviteyi başkasıyla paylaşmamaya başlayın
Benzer düşüncelere sahip kişileri bulma ihtimalinizin yüksek olduğu bir gruba veya etkinliklere katılın
Yumurtalarınızın hepsini aynı sepete koymayın. Hayır, seri buluşmalardan bahsetmiyoruz, sadece randevuda başkalarıyla tanışmak eski moda bir davranış

Unutma, hayat olduğu sürece ihtimal de vardır, aşk da vardır; boşandıktan sonra bile aşk! Boşanma sonrası ilişkinizin daha duygusal, tatmin edici ve tutkulu olabileceğini asla bilemezsiniz. Ve yeni bir aşka ulaşmak için çıktığın yolculuğa değer.

Çevrimiçi Buluşma - 8 İşinize Yarayacak İpuçları

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.