Sahiplenici Bir Erkeğin 13 İşareti ve Onunla Nasıl Başa Çıkılır

Sağlıklı bir ilişki, birlikte yeterli zaman geçirmeyi, partnerinize öncelik vermeyi içerir ve hatta biraz kıskançlık bile doğaldır. Ancak erkek arkadaşınız ya da kocanız sizden tüm zamanınızı onunla geçirmenizi istiyorsa ve konuştuğunuz herkesten şüpheleniyorsa bilin ki bunlar sahiplenici bir erkeğin belirtileridir.

Durumun ciddiyetine bağlı olarak, sahiplenici bir erkek belirtileriyle başa çıkmanın birkaç yolu vardır. Bu sorunu daha iyi anlamak için Kaliforniya merkezli psikiyatrist ve Bilişsel Davranış Terapisti ile konuştuk, Dr.Şefali Batra (psikiyatri alanında MD), ayrılık ve boşanma, ayrılma ve flört ve evlilik öncesi uyumluluk sorunları konusunda danışmanlık konusunda uzmanlaşmıştır. Size onun sahiplenici olduğunun tipik işaretlerinden bazılarını söylememize izin verin, geri kalanına kendiniz karar verebilirsiniz!

Unutmayın: Bir ilişkinin ilk aşamalarında sayısız güvensizlik nedeniyle hepimiz biraz sahiplenici olma eğiliminde olsak da, masum kıskançlık ile saldırgan sahiplenme arasında her zaman ince bir çizgi olacaktır. Bir ilişkide sahiplenmeyi gözlemlemenin farkında olmanız gerekir.

Bir İlişkide Sahiplenici Bir Erkeğin 13 İşareti

fark etmeyebilirsiniz sahiplenici bir erkek arkadaşın belirtileri bir ilişkinin başlangıcında. Veya eğer yaparsanız, başlangıçta onu sevimli bulabilirsiniz. Ancak yavaş yavaş davranışları kötüleşir ve kendinizi giderek daha fazla kapana kısılmış hissetmeye başlarsınız. Ancak artık ilişkiye kendinizi kaptırdığınızda, zaman geçtikçe ayrılmak da giderek zorlaşır.

Sahiplenici bir erkeğin erken belirtilerine bakarak sizi böyle bir ilişkide zamanınızı ve enerjinizi harcamaktan kurtaralım.

1. Partneriniz hayatınızı ve kararlarınızı kontrol ediyor

Sahiplenici bir adam, kendini kontrol edemeyen ve etrafındaki insanları kontrol etmek için şiddet içeren yöntemlere başvurma eğiliminde olan yeşil gözlü canavar gibidir. Partneriniz, arkadaşlarınızla veya aile üyelerinizle her dışarı çıktığınızda sizi mikro düzeyde yönetmeye çalışıyorsa ve sizi dışarıda uzun saatler geçirmekten caydırıyorsa, o zaman dikkatli olun. Dr. Batra şöyle diyor: "Sahiplenici bir adam çoğu zaman dırdır ederek, tehdit ederek veya sizi kendi isteklerine boyun eğdirir. duygusal manipülasyon. Bu onun bir ilişkide sahiplenici olduğunun en önemli işaretlerinden biri olabilir.

2. Partneriniz sizi takip ediyor

Kıskançlık doğal bir insani duygudur ve bir yogi dışında hiç kimse bunu aşamaz. Ancak sahiplenici bir ilişki bu kıskançlığı aşırı boyutlara taşır. Sahiplenici olduğunun işaretlerinden biri, hayatınızın her küçük kısmına dikkatle bakmaktır. Onlar aslında Netflix serisindeki yürüyen konuşan Joe'nuz. Sen. Sosyal medya hesaplarınıza arkanızdan giriyorlar, siz uzaktayken mesajlarınızı ve e-postalarınızı okuyorlar ya da aniden işyerinize gelip sizi alıyorlar. Liste devam ediyor.

İlgili Okuma: Bir İlişkide Aşk ve Gizlilik Arasındaki Çizgiyi Çekmek

3. Partnerinizin sosyal bağlantıları yok ya da sınırlı

İçinde bulunduğumuzun çok canlı bir işareti iyelik ilişkisi size kendi dünyalarının merkezi olduğunuzu hatırlatmaya devam etmeleridir. Bir ilişkinin başlangıcında bu gurur vericidir, ancak aynı zamanda partnerinizin sizin dışınızda sınırlı bir destek sistemine sahip olduğu veya hiç destek sistemi olmadığı ve bir destek sistemi kurma ihtiyacı hissetmediği anlamına da gelir.

Ancak bu her zaman sahiplenici oldukları anlamına gelmez. Bazen bu, romantik bir birlikteliğin tatmin duygusunu hissetmenin bir sonucu olabilir. Partneriniz arkadaşlarınıza, meslektaşlarınıza veya aile üyelerinize karşı kırgınlık ve öfke gösteriyorsa ve kendi değeri konusunda yalnızca size bağlıysa ilişkiniz hakkında endişelenmelisiniz.

4. Partneriniz kişisel alanınıza saygı duymuyor

Yeterli miktarda olması gerekir bir ilişkide kişisel alan. Mutsuz bir insan asla bir başkasının mutluluğunun kaynağı olamaz. Partneriniz yeterince olgunsa bunun farkına varmalıdır.

Sahiplenici bir erkeğin ilk belirtileri arasında kişisel alanın tanınmaması yer alır. Parolalarınızı ve kişisel günlüklerinizi kendileriyle paylaşmanız için sizi yönlendiriyorlar. Bir ilişkideki kişisel alan fikrinin tamamı konusunda şüphelidirler. Bu şekilde ilişkideki sahiplenme artar.

İlgili Okuma: Boşluğa İhtiyacım Var - Bir İlişkide Alan İstemenin En İyi Yolu Nedir

5. Partneriniz diğer erkeklerle/kadınlarla vakit geçirmenizi kıskanıyor

Sahiplenici bir kişi yoğun bir şekilde acı çeker terk edilme meseleleri kontrol edilemeyen öfkeyle birleşir ve sonuç olarak herhangi bir potansiyel romantik rakibi aşırı derecede kıskanır. Her zaman kiminle konuştuğunuzu veya kiminle çıktığınızı bilmek isterler. Seni sevdiklerini iddia etseler bile, onlara olan sadakatin konusunda her zaman paranoyak olma eğilimindedirler.

Elbette mükemmel bir partner bekleyemezsiniz, ancak ortalama kusurlu bir insan olmakla ciddi öfke sorunlarına sahip olmak arasında ince bir çizgi vardır. Kendinizi korumak için ilişkinizdeki sahiplenme duygusunun erken belirtilerine dikkat edin.

6. Size her yerde eşlik ederler

Sadece yiyecek almak için bile olsa her zaman orada olacaklardı. Bu bir dereceye kadar tatlı ve sevecen olsa da, bir süre sonra zorba ve sinir bozucu olmaya başlıyor. Bazen kulaklığınızı takıp blokta güzel bir yürüyüşe çıkma havasındasınızdır. Ama işte oradalar. Her zaman yanınızdalar, sizi sevdikleri için değil, bir ilişkide sahiplenici oldukları için. Bilmiyorlar yalnız mutlu olmanın yolları ve her zaman arkadaşlığına ihtiyacım var. Dikkatli olun, çünkü bu, bir ilişkideki sahiplenici bir erkeğin en ilginç şekilde çarpık işaretidir.

7. Kıyafetiniz hakkında her zaman söyleyecek bir şeyleri vardır

Hanımlar, sahiplenici olduğunun işaretlerinden biri de 'seksi' kıyafetleriniz hakkında ne hissettiğidir. Her zaman sizden daha az açık bir kıyafet giymenizi ve mümkün olduğunca çok şeyi örtmenizi isterdi. Bunun nedeni genellikle, sizi daraltma pahasına bile olsa, diğer erkeklerin sizi kendi gibi görmesini istememesidir.

Korumacılığı bir yere kadar sevimli olsa da arada bir kendiniz için seksi giyinmeyi sevdiğinizi anlasaydı çok daha iyi olurdu. Ne yazık ki, bunun belirtilerinden biri erkek arkadaşı kontrol etmek kişisel isteklerinize saygı duymaması ve etrafınızdaki insanları çok kıskanmasıdır.

8. Her türlü fiziksel dokunuş kısıtlanmıştır

Bir ilişkide sahiplenici bir partnerin en önemli işaretlerinden biri, karşı cinsten birine dokunduğunuzda bundan kesinlikle nefret etmesidir. Bir ile uğraşmak güvensiz erkek arkadaş zor. Sırtınıza hafif bir dokunuş, profesyonel bir el sıkışma ya da dostça bir kucaklaşma bile olsa, bir olay yaratıp sizinle bu konuda kavga ederler.

Pek çok insan duygularını kelimelerle ifade edemez veya ifade edemez. Onları rahatlatmak veya sadece onların yanında olmak için sarılmaya veya birinin elini tutmaya başvururlar. Sahiplenici bir erkek arkadaşın/partnerin işaretlerinden biri, arkadaşça bir dokunuş ile romantik bir dokunuş arasında ayrım yapamamasıdır. Asla onun size ne yapmanız ya da yapmamanız gerektiğini söylemesine izin vermeyin.

9. İlişkinin dışında bir hayat yaşadığın için seni suçluyorlar

İster ailenizle veya arkadaşlarınızla vakit geçirecek olun, ister onları ilgilendirmeyen bir hobi edinin, sahiplenici bir adam sizi bu konuda kötü hissettirmenin bir yolunu bulacaktır. Kendinizi ortada hiçbir sebep yokken özür dilerken bulacaksınız. Bunun nedeni, sahiplenici erkeğin işaretlerinden birinin, hayatınızın onun etrafında dönmesini istemesidir.

10. Sizi izole etmeye çalışıyorlar

Sahiplenici bir adam, arkadaşlarınız ve hatta aileniz gibi sizi önemseyen insanlarla bağlarınızı kesmeniz için elinden geleni yapar. Onlarla olan planlarınızı iptal etmenizi, onlar hakkında saçma sapan konuşmalar yapmanızı ve yavaş yavaş arkadaşlarınızın ilişkinizi kıskandığı ve onu bitirmek istediği fikrini kafanıza yerleştirmenizi sağlar.

Dr. Batra bize şunları söylüyor: “Kontrolcü bir erkek arkadaşın en önemli işaretlerinden biri, sizi hayatınızdaki diğer insanlardan, örneğin 'size kötü fikirler verebilecek' arkadaşlardan uzaklaştırmaya çalışmasıdır. Bunu hayatınızdaki tek neşe kaynağı olmak için yapıyor. Ayrıca daha sonra bir durumun içinde olduğunuzu fark ettiğinizde toksik ilişki, ulaşacak kimsen olmazdı.

İlgili Okuma: Kontrol Eden Bir Kocanın 21 Uyarı İşareti

11. Sürekli ilginizi istiyorlar

Sahiplenici olduğunun işaretlerinden biri de her zaman aklınızda olmak istemesidir. Çalışırken, bir hobiyle uğraşırken ya da kendisi dışında herhangi bir şeye odaklanırken bile ilginizi ister. 

Eğer onsuz dışarıdaysanız, güncellemeler için size sürekli mesaj atardı. Eğer ona ihtiyacı olan ilgiyi göstermeyi reddederseniz, sizi kötü hissetmeniz için yönlendirecektir. bencil olmak ve ilişkinize yeterince öncelik vermemek.

12. Geçmişinize takıntılıdırlar 

Sahiplenici bir partnerin ortak işaretlerinden biri, eski sevgililerinize, hatta tek seferlik randevulara bile takıntılı olmanızı içerir. Eski sevgililerinizle iletişim halinde olup olmadığınızı veya onlarla bağlantı halinde olup olmadığınızı takip ettiklerini göreceksiniz. sosyal medya. En ufak bir temas bile onların tam bir öfke nöbeti geçirmesine neden olabilir.

13. Tüm şifrelerinizi bilmek konusunda ısrar ediyorlar

Dr. Batra, "Bu tür ilişkilerde dijital gizlilik de tehlikeye giriyor" diyor. Sahiplenici bir kişi, dürüstlüğünüzü ve sadakatinizi kanıtlamak adına tüm şifrelerinizi bilmekte ısrar eder. Ya da hesaplarınıza onun telefonunda da giriş yaparak sizi sosyal medya pisliklerinden korumayı önerebilirler. Buna kanmayın. Sadece hiçbir şeyi "saklamadığınızdan" emin olmak istiyorlar. 

Bazı Erkekler Neden Bu Kadar Sahiplenici?

Bir ilişkide biraz sahiplenme doğal olsa da, bu manyakça kontrolcü olmanın mazereti olamaz. Eğer partneriyle sağlıklı bir ilişki istiyorsa, erkeğin bu duyguyu ehlileştirmesi önemlidir. İşte bazı erkeklerin sahiplenici olmasının bazı nedenleri: 

• Kendi kapasitelerindeki güvensizlik, hayatınızdaki diğer insanları kıskanmalarına, birisinin size kur yapıp sizi alıp götüreceğinden endişe etmelerine neden olabilir.

İlgili Okuma: Erkeklerin Kocanız Olmasa Bile Kıskanç Olmalarının Altı Sebebi

• Güven sorunları sahiplenmenin başka bir nedenidir. Güvenlerini kıran eski bir kız arkadaşının anılarını yeniden canlandırıyor ve sizin de aynısını yapabileceğinizden endişe ediyor olabilirler. 
• Çocukluk travması ve terk edilme de kaygılı bir duruma dönüşebilir. bağlanma stili. Bağlıyken kaygılı olan kişi, daima sevgisini ve ilgisini beklediği kişi tarafından terk edileceğini hisseder. Bu hatalı bir kısır döngü yaratır çünkü sahiplenme ve kıskançlık partnerinden uzaklaşır ve erkek daha fazla sahiplenici hale gelir. 
• Düşük benlik saygısı veya hayatlarının diğer yönlerindeki başarısızlıklar da, bunu telafi etmek için ilişkinizde kontrol aramalarına neden olabilir.

Unutmayın, biraz sahiplenme dalkavukluk gibi gelse de, her şeyi dengede tutmak önemlidir. Sonuçta, yalnızca bir 'biz' değil, aynı zamanda bir 'ben' olduğunuzu hatırlamak için zamana ihtiyacınız var.

Sahiplenici Bir Partnerle Nasıl Başa Çıkılır?

Partnerinizde yukarıda belirtilen sahiplenme belirtilerinden herhangi birini gördüyseniz, bu konuyu onlarla konuşmanın zamanı gelmiştir. Her zaman önce bir modeli fark etmeyi unutmayın. Partneriniz böyle bir şeyi yalnızca bir veya iki kez yaptıysa, duygusal veya zihinsel olarak kötü bir gün geçiriyor olma ihtimali yüksektir. Cevabınız evet ise, aklınızı veya duygularınızı kaybetmeden sorunu nasıl çözebileceğiniz aşağıda açıklanmıştır. Kişisel alan.

1. Sınırları sevgiyle belirleyin  

Partneriniz sevimli bir köpek yavrusu gibi; sevimli ama biraz eğitime ihtiyacı var. Dr. Batra şu tavsiyede bulunuyor: "İnsanların yeni bir ilişkinin ihtiyaçlarına uyum sağlamak için zamana ihtiyacı olabilir. Onlara, bana zaman ayırmanın 'seni sevmiyorum' anlamına gelmediğini nazikçe bildirin. Biraz alan ilişkiyi sağlıklı tutar.

2. Güven verin, aşırıya kaçmayın  

Partnerinizin radarı, sevginizdeki en ufak değişikliği tespit edecek şekilde ayarlanmıştır. Erkek arkadaşına güven ver hepiniz bu işin içindesiniz ama aşırıya kaçmayın. Dr. Batra şunu öneriyor: "Arkadaşlarınızla dışarıdayken partneriniz endişelenmeye başlarsa, ona nazikçe şunu hatırlatın: "Ben harika vakit geçiriyorum ama burada hiç kimse senin dans hareketlerinle yarışamaz!" Bu, sıkıcı bir partiye takılıp kalmışsınız gibi görünmeden, onu özlediğinize dair ona güvence verir.”

3. Dürüst bir şekilde iletişim kurun  

Mesajlarına neden hemen yanıt vermediğinizi sorduklarında, "Meşguldüm" demek yerine açık ama nazik olun. Şuna benzer bir şey söyleyin: "Senden haber almayı seviyorum ama bazen kendimi toparlamak için biraz sessiz zamana ihtiyacım var. Bu seninle ilgili değil; söz veriyorum gizlice bir tarikata ya da herhangi bir şeye katılmayacağım!”

4. Sosyal kalın  

Arkadaşlarınızı sıcak patates gibi düşürmeyin. öneminden bahsederken platonik ilişkilerDr. Batra şöyle diyor: "Sosyal hayatınızı sürdürün, böylece partneriniz sizin tek eğlence kaynağınız olmadığını anlayacaktır." Ayrıca size daha sonra paylaşabileceğiniz hikayeler de verir: "Bil bakalım Jay bugün ne yaptı!"

5. Mizahı enjekte edin  

Gerekenden biraz daha sahiplenici davrandıklarında, durumu gerginleştirmeden onlara bir ipucu vermek için şaka yapın. Eğer sizin nerede olduğunuz konusunda aşırı endişeleniyorlarsa, "Şimdi benim GPS'im misiniz?" diyerek onları kızdırın. Dr. Batra, "Biraz mizah gerilimi dağıtabilir ve işleri hafif tutabilir" diyor.

Unutma, aşk hücredeki deli gömleği gibi değil, yataktaki sıcak bir battaniye gibi hissetmeli. Bunların hiçbiri işe yaramıyorsa ve bir ilişkide boğulduğunuzu hissetmeye başlıyorsanız, ilişkiyi kesmenin zamanı gelmiş olabilir.

Son Düşüncelerimiz

Bir ilişkide biraz kıskançlık doğaldır, ancak bir erkekte sahiplenme belirtilerini asla göz ardı etmemelisiniz çünkü bu, toksik bir ilişkiye yol açabilir. Sahiplenici olduğuna dair işaretler fark ederseniz, kocanız/erkek arkadaşınızla iletişim kurun ve bu tür davranışlara neden olan sorunu çözmeye çalışın. Ancak belirtiler kötüleşirse veya güvenliğiniz tehlikeye girerse mümkün olan en kısa sürede oradan ayrılın.

Kıskanç Erkek Arkadaşınız Sahiplenici ve Kontrolcü mü?

İlişkilerde Kıskançlığı ve Kontrolcülüğü Durdurmak İçin 11 Strateji

Aşırı Korumacı Bir Erkek Arkadaşın En İyi 15 İşareti

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.