Bir İlişkiyi Bitirmek İçin Ne Söyleneceğine İlişkin 8 İpucu

Bir şeyleri bitirmeniz gerektiğinin farkına varmak asla kolay değildir. Bu dürtüyle mücadele etmeyi bile denemiş olabilirsiniz, ancak kavga etmeden bir gün bile geçiremediğinizde, içten içe sonun yakın olduğunu bilirsiniz. Ancak bir sonraki engel, kaçınılmaz olanı ertelemenize neden olabilir: Bir ilişkiyi bitirmek için ne söyleyeceğinizin engeli. 

Bu bir lise ödevi olmadığından, yüzüne patlayana kadar ertelemek yapılacak en akıllıca şey değil. Bir ilişkiyi iyi şartlarda sonlandırmak için ne söyleneceğini anlamak çok önemlidir ve "partnerinizi" gölgede bırakmanın aslında en iyi taktik olmadığını unutmayın. Dünyanın en kötü insanı olarak etiketlenmeden "kolay" yolu seçemeyeceğiniz için, biraz düşünmeniz gerekiyor. Ne söyleyebileceğinizi ve bu yara bandını çıkarırken aklınızda bulundurmanız gereken şeyleri öğrenmek için okumaya devam edin.

Bir İlişkiyi Bitirmek İçin Ne Söylemeliyim?

Söylememeniz gerekenler: “Konuşmamız lazım” veya “Sorun sen değilsin, benim”. Artık 1980'lerde yaşamadığımıza göre klişelerden uzak durmakta fayda var. Bir ilişkiyi bitirmek için ne söyleyeceğiniz büyük ölçüde durumunuza bağlıdır ve herkes için farklı görünebilir. Bazı senaryolarda işleri bitirmek diğerlerine göre daha kolaydır.

Aldatıldıysanız veya üzücü bir şey yaşadıysanız, muhtemelen "işimiz bitti" deyip oradan uzaklaşmanızda bir sakınca yoktur. Ancak diğer durumlarda, bunu anlamak birinden ayrılmak için ne söylenir çok daha fazla zaman alabilir. Bir ilişkiyi bitirmek istediğinizde ne söyleyeceğinizi düşünürken hatırlamanız gereken en önemli şey dürüst, nazik ve açık olmaktır.

Saygısızlık etmeden duygularınız konusunda dürüst olun. Belirsizliğe kapılmadan ne istediğinizi ve oluşturmak istediğiniz sınırları ortaya koyun. Söylediğimiz gibi, bir ilişkiyi iyi şartlarda bitirmek için ne söyleyeceğiniz, sizin ilişkinizin nasıl göründüğüne bağlıdır. Bununla birlikte, her zaman kullanabileceğiniz birkaç örnek: 

1. Onlarla bir gelecek göremediğinizde ne diyeceksiniz?

Kendinizi uzun süre içinde göremediğiniz bir ilişkiyi bitirmek sorun değil. Böyle durumlarda bir ilişkiyi güzel bir şekilde sonlandırmak için şunları söyleyebilirsiniz:

• Birlikte eğleniyoruz ama bizim için bir gelecek göremiyorum. Bu acıtıyorsa özür dilerim ama sana yanlış umutlar vermek istemiyorum
• Sen harika bir insansın ama geleceğimi birlikte gördüğüm kişi değilsin. Dürüstlüğün olduğu bir yerden geliyorum ve bence bunu burada bitirmeliyiz

2. İlişki zehirli hale gelirse ne söylenir?

Bir ilişkiye girdiğinizde bir kişinin nasıl olacağını tahmin edemezsiniz. Eğer işler kötü bir hal aldıysa ve tek gördüğün kırmızı bayraklar, ilişkiyi bitirmek için şunu söylemelisin:

• Artık birbirimizle eğlenmiyoruz. İlişkimiz çok stresli hale geldi. Çok tartışıyoruz ve bununla baş edemiyorum
• Beni kaç kez incittiğinle baş edemiyorum. artık sana güvenmiyorum
• Biz çok farklı iki insanız ve kendime bunu yürütebileceğimizi söylemeye çalışmaktan yoruldum

3. Başka birinden hoşlandığınızda ne diyeceksiniz?

Aşk karmaşıktır. Bir ilişki içindeyken başka birine aşık olabilirsiniz ve bunu partnerinize bildirmek daha iyidir. Böyle bir durumda söyleyebileceğiniz birkaç örnek:

• Artık sana aşık olduğumu hissetmiyorum
• Sana saygı duyuyorum ve hayatımın önemli bir parçasısın ama kalbimin başka bir yerde olduğunu fark ettim.

4. İlişkinin çok hızlı ilerlediğini hissettiğinizde ne söylemelisiniz?

Bunun sadece olduğunu düşündün sıradan bir ilişki ama karşıdaki kişi zaten kafasında bir düğün mü planlıyor? Orada bulundum, bunu yaptım! Sıradan bir ilişkiyi bitirmek için işte söyleyebileceğiniz bazı güzel şeyler:

• Bir ilişkiden beklentilerim çok farklı. İstediğiniz türden bir bağlılığa hazır değilim
• Bu benim için çok hızlı gidiyor. Hayatımın bu noktasında daha sıradan bir şey istiyorum ve açıkçası, beklediğiniz şeye hazırlıklı değilim

5. Çıkmaya vaktiniz olmadığını fark ettiğinizde ne diyeceksiniz?

Herhangi bir biçimde flört etmek dikkat ve çaba gerektirir. Ancak öncelikleriniz size bu çaba ve ilgiye ayıracak zaman bırakmadıysa ilişkiyi sonlandırmak için şunları söyleyebilirsiniz:

• Şu an hayattaki hedeflerim çok farklı. Şuna daha çok odaklanmam gereken bir kavşaktayım…
• Bu ilişkiye hak ettiği ilgiyi gösteremeyeceğimi düşünüyorum çünkü zamanımı başka bir yere ayırmam gerekiyor

Tabii ne demeli bir ilişkiyi bitirmek bu cümlelerden herhangi birini söyleyip bitirmek kadar kolay değil aslında. Yukarıda sıralananlara benzer bir nedenden bahsettiğinizde en önemli cümle şu oluyor: “O halde bence ayrılıp yollarımıza gitmeliyiz. Hala birbirimize değer vereceğimizi biliyorum. Zor olacak ama bizim için en iyisinin bu olduğunu düşünüyorum. Artık bu ilişkide olmak istemiyorum." 

İlgili Okuma: Kız Arkadaşımdan Ayrılmalı mıyım? Yapmanız Gereken 12 İşaret

İster sıradan bir ilişkiyi bitirmek için, ister bir FWB ilişkisini bitirmek için ne söyleyeceğinizi bulmaya çalışıyor olun, onlara bunu gerçekten sonlandırdığınızı bildirmek en önemli şeydir. Belirsizliğe yer bırakmayın ve “Ayrılmak istiyorum” tarzında bir şeyler söylediğinizden emin olun. 

Bir ilişkiyi bitirmek için ne söyleyeceğinizin ilişkinize özel olması gerektiğine göre, konuşmanın birkaç kırık tabakla ve 6 saatlik uzun bir telefon görüşmesiyle sonuçlanmaması için birkaç genel ipucuna göz atalım. duygusal olarak tükenmiş.

Bir İlişkiyi Bitirmek İçin Ne Söyleneceğine İlişkin 8 İpucu

Temel olarak, çok değer verdiğiniz (ve muhtemelen hâlâ da önemsediğiniz) bir kişiye çok kötü bir haberi nasıl vereceğinizi bulmaya çalıştığınız için, hamlelerinizi biraz fazla düşünmeniz kaçınılmazdır. Evli bir erkekle ilişkiyi bitirmenin/bir ilişkiyi bitirmenin karmaşık dinamikleri olsun FWB ilişkisi ya da sadece fişi çekerken, oraya çıkıp fikrinizi söylemek asla kolay değildir. Bir ilişkiyi bitirmek için ne söyleyeceğinize dair aşağıdaki ipuçları, dinamiğinizin doğası ne olursa olsun yardımcı olabilir:

1. Bir şey söylemeden önce onu istediğinizden emin olun 

Kötü bir ayrılıktan daha kötü ne olabilir? İki gün sonra aslında hiçbir şeyin bitmesini istemediğinizi fark ettiniz. İlk mantıklı adım, ne söyleyeceğiniz konusunda beyninizi zorlamak yerine, bunu gerçekten söylemek isteyip istemediğinize karar vermektir. İlişkinizin tamir edilemeyeceğinden emin misiniz? Eski sevgilinizin gece saat 2'de sarhoş bir telefonuna cevap vermesi nedeniyle partnerinizden ayrılmaya gerçekten değer mi? Ne istediğinizi düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Çoğu şeyin ne kadar tamir edilebilir olduğunu öğrenmek sizi şaşırtacaktır. 

Bununla birlikte, ilişkinizdeki herhangi bir toksisiteyi görmezden gelmediğinizden emin olun. Çok fazla tehlike işareti varsa veya üzüntü ve sıkıntı anları mutlu anlardan çok daha ağır basıyorsa, ilişkinizi sonlandırmanın yollarını araştırmakta haklı olabilirsiniz.

2. Tavsiye için güvendiğiniz biriyle konuşun

Birinden ayrılmak için ne söyleyeceğinizi düşünürken, karşılaştığınız sert muamele nedeniyle yanıtlarınız gölgelenebilir. Muhtemelen mümkün olan en kısa sürede bu işi bitirmek istersiniz ve bu süreçte pek de hoş olmayan şeyler söylemek zorunda kalabilirsiniz. Bu zararlı olabilir, özellikle de birlikte yaşadığınız birinden ayrılmak.

Bir arkadaşınızla bu konuyu konuştuğunuzda olaylara farklı bir perspektiften bakmanıza yardımcı olabilirler. Arkadaşınız, partnerinize "sen yaşayan en kötü insansın" diye bağırma ve oradan uzaklaşma planınızdan vazgeçmeniz için sizi ikna edebilir; Hatta biraz daha iyi bir şey bulmanıza bile yardımcı olabilirler, örneğin, "Artık uyumlu değiliz, birlikte anılar biriktirmekten çok kavga ediyoruz." 

Not: Eğer en iyi arkadaşınız aşırı korumacı bir tipse belki başka biriyle konuşmayı deneyebilirsiniz. Partnerinizin penceresine iki kelimelik bir not iliştirilmiş bir tuğla atarak ayrılmanıza "yardım etmelerini" istemezsiniz. 

3. Onların ayakkabılarıyla bir mil yürüyün 

Elbette, erkek arkadaşınızdan herhangi bir sebep olmadan nasıl ayrılacağınızı veya kız arkadaşınızı önceden haber vermeden nasıl terk edeceğinizi çözmeye çalışırken aklınızdaki ilk şey empati olmayabilir. Öyle olsa bile, kendinizi onların yerine koymaktan zarar gelmez. Ayrıca, eğer olsaydı ilişkinizdeki iletişim sorunlarıBu onlar için bir sürpriz olabilir.

Kendinize şunu sorun: Biri sizden ayrılsa size nasıl davranılmasını isterdiniz? Biraz düşünün ve belki de ayrılık konuşmanızdaki birkaç kelimeyi neyin işe yarayacağına göre değiştirin. Bilirsin, komşuna falan davran. 

İlgili Okuma: Sorun Sen Değil, Benim - Ayrılık Bahanesi mi? Gerçekten Ne İfade Ediyor?

4. Konuşmayı kafanızda canlandırın 

Hayır, iş görüşmesinden önce yaptığınız gibi odanızda dolaşırken tüm sorularınızı yanıtlamak zorunda değilsiniz. Bunun yerine, konuşmanın nasıl sonuçlanacağını, söylediğiniz bazı şeylere nasıl tepki verebileceklerini ve onları olumlu bir tepkiye nasıl yönlendirebileceklerini düşünmeye çalışın.

Bir başkasının denklemin parçası olmasından bahsetmek onların kanını kaynatıyor mu? İlla yalan söylemek zorunda değilsiniz ama muhtemelen onlara açıkça "Ben artık bu ilişkide yeterince sevildiğimi veya aşık olduğumu hissetmiyorum" gibi bir şey söyleyebilirsiniz. başkasına aşık olmak."

5. Suçlama oyunu kazanamayacağınız bir oyundur 

“Bunu SEN yaptın, dolayısıyla ben de bunu yapıyorum” aslında işe yaramayacak. Zehirli ilişkilerde genellikle çok şey vaat eden ama hiçbir şey sağlamayan tek bir cümle bulunur: "Değişebilirim." O aşamaya bile gelmediğinden emin olmak için, durumu partnerinizi bir şey için suçladığınız bir duruma dönüştürmeyin. “Değiştin, sıkıcısın” demek yerine muhtemelen “Kişiliklerimizin olması gerektiği kadar uyumlu olmadığını düşünüyorum. Artık eğlenmiyorum." 

“Bana hiçbir şey vermiyorsun” yerine bu ilişkide kişisel alan“Belki de şöyle bir şey söyleyebilirsiniz: “Bu ilişkide kendimi yeterince özgür hissetmiyorum; Büyümek için alana ihtiyacım var. Kendimi daha fazla keşfedip bulabilmem için bu zararlı ilişkiden uzaklaşmam gerekiyor”. Görmek? Bir ilişkiyi bitirmek için ne söyleneceği sen de bunları söylüyorsun. Aslında o kadar da zor değil. Sadece düşünmek için kendinize biraz zaman tanıyın. 

6. Kararlı olun, mutlaka bir protesto olacaktır 

Özellikle uzun mesafeli ya da daha ciddi bir ilişkiyi sonlandırıyorsanız kararınız partnerinizi şaşırtabilir. Duymak istediğiniz her şeyi söylediklerini duyabilirsiniz, yalvarabilirler, hatta yalvarabilirler ve hatta bir anlığına “Burada gerçekten bir umut olabilir mi?” diye düşünebilirsiniz. 

Ancak bir ilişkiyi bitirmek istediğinizde ne söyleyeceğinize dair ipuçları listemizin ilk noktası, bunu istediğinizden kesinlikle emin olmak olduğundan, onların sözlerinin sizi etkilemesine izin vermeyin. Senin hakkında kavga ederken Güven sorunları Bu konuşmadan sadece 36 saat sonra fişi çekmediğinize pişman olacaksınız. 

7. Ne zaman, nerede ve nedenini dikkatlice seçin 

Uzak mesafeli bir ilişkiyi bitirmeye çalışmıyorsanız bunu yüz yüze yapmaya çalışın. Bir mesaj yüzünden ayrılmak temelde sizin "Her şeyi bitirmek isterdim ama aynı zamanda bu süreçte size saygısızlık etmek ve size herhangi bir son vermemek de isterim" demeniz gibidir. Ve sen şeytanın çocuğu olmadığın için bu konuda biraz daha nazik olabilirsin. Bunu nerede yapmak istediğinizi, neden yaptığınızı ve bunu yapmak için en iyi zamanın ne zaman olacağını düşünün. Hayati bir muayeneye günler kala bu kişiden ayrılmak istemezsiniz. 

İlgili Okuma: Erkek Arkadaşımdan Ayrılmalı mıyım? Muhtemelen Zamanının Geldiğine 11 İşaret

8. Hayır, arkadaş olamayız

Yani, net sınırlar oluşturduğunuzdan emin olun. Özellikle erkek arkadaşınızdan hiçbir sebep olmadan ayrılmak istiyorsanız ya da kız arkadaşınız olmadan her şeyi bitirmek istiyorsanız, eninde sonunda düzeleceğinizi düşünebilirler. Sınırlarınıza saygı duymalarını beklediğinizi bilmelerini sağlayın. Öyle olsa bile, yine de bir ilişkiyi iyi şartlarda bitirmek için bir şeyler söyleyebilmek istersiniz. Yani, “Lütfen benimle bir daha konuşma bile” demek yerine, “Arkadaş kalmanın en iyi fikir olduğunu düşünmüyorum, işleri karmaşıklaştırabilir” diyebilirsiniz.

Dostane bir ayrılık - kulağa ne kadar tuhaf gelse de - süreçte sorunsuz ilerlemek veya aylarca süren kaygı ve öfkeye katlanmak arasındaki fark olabilir. Bir olayı bitirmek için ne söyleyeceğinizi bulmaya çalışıyor olsanız da gündelik ilişki ya da evli bir erkekle ilişkinin nasıl sonlandırılacağı, olumlu bir şekilde sonlandırılması işleri çok kolaylaştıracaktır. Esasen, sürekli tekrar eden kötü kavgalar yaşamayacağınızdan veya gece saat 2'de sarhoş sarhoşların taciz edici çağrılarını engellemek zorunda kalmayacağınızdan emin olacaksınız. Zorlamalar sizi zorlamaya başladığında dürüst, nazik ve net olduğunuzdan emin olun. 

Bu makale Ekim 2022'de güncellendi

SSS

Ayrılık Sonrası Kederin 7 Aşaması: Devam Etmenin İpuçları

Ayrılık Sonrası Yalnızlıkla Başa Çıkmak ve Destek Bulmak İçin 11 İpucu

Uzun Süreli Bir İlişki Ayrılığının Üstesinden Nasıl Gelinir?

Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder