Bir İlişkiyi Bitirmek İçin Ne Söyleneceğine İlişkin 8 İpucu

Bir şeyleri bitirmeniz gerektiğinin farkına varmak asla kolay değildir. Bu dürtüyle mücadele etmeyi bile denemiş olabilirsiniz, ancak kavga etmeden bir gün bile geçiremediğinizde, içten içe sonun yakın olduğunu bilirsiniz. Ancak bir sonraki engel, kaçınılmaz olanı ertelemenize neden olabilir: Bir ilişkiyi bitirmek için ne söyleyeceğinizin engeli. 

Bu bir lise ödevi olmadığından, yüzüne patlayana kadar ertelemek yapılacak en akıllıca şey değil. Bir ilişkiyi iyi şartlarda sonlandırmak için ne söyleneceğini anlamak çok önemlidir ve "partnerinizi" gölgede bırakmanın aslında en iyi taktik olmadığını unutmayın. Dünyanın en kötü insanı olarak etiketlenmeden "kolay" yolu seçemeyeceğiniz için, biraz düşünmeniz gerekiyor. Ne söyleyebileceğinizi ve bu yara bandını çıkarırken aklınızda bulundurmanız gereken şeyleri öğrenmek için okumaya devam edin.

Bir İlişkiyi Bitirmek İçin Ne Söylemeliyim?

Söylememeniz gerekenler: “Konuşmamız lazım” veya “Sorun sen değilsin, benim”. Artık 1980'lerde yaşamadığımıza göre klişelerden uzak durmakta fayda var. Bir ilişkiyi bitirmek için ne söyleyeceğiniz büyük ölçüde durumunuza bağlıdır ve herkes için farklı görünebilir. Bazı senaryolarda işleri bitirmek diğerlerine göre daha kolaydır.

Aldatıldıysanız veya üzücü bir şey yaşadıysanız, muhtemelen "Artık bitti" deyip uzaklaşmakta sorun yaşamazsınız. Ancak diğer durumlarda, biriyle ayrılmak için ne söyleyeceğinizi bulmak çok daha fazla zaman alabilir. Bir ilişkiyi bitirmek istediğinizde ne söyleyeceğinizi düşünürken hatırlamanız gereken en önemli şey dürüst, nazik ve açık olmaktır.

Saygısızlık etmeden duygularınız konusunda dürüst olun. Belirsizliğe kapılmadan ne istediğinizi ve oluşturmak istediğiniz sınırları ortaya koyun. Söylediğimiz gibi, bir ilişkiyi iyi şartlarda bitirmek için ne söyleyeceğiniz, sizin ilişkinizin nasıl göründüğüne bağlıdır. Bununla birlikte, her zaman kullanabileceğiniz birkaç örnek: 

1. Onlarla bir gelecek göremediğinizde ne diyeceksiniz?

Kendinizi uzun süre içinde göremediğiniz bir ilişkiyi bitirmek sorun değil. Böyle durumlarda bir ilişkiyi güzel bir şekilde sonlandırmak için şunları söyleyebilirsiniz:

• Birlikte eğleniyoruz ama bizim için bir gelecek göremiyorum. Bu acıtıyorsa özür dilerim ama sana yanlış umutlar vermek istemiyorum
• Sen harika bir insansın ama geleceğimi birlikte gördüğüm kişi değilsin. Dürüstlüğün olduğu bir yerden geliyorum ve bence bunu burada bitirmeliyiz

2. İlişki zehirli hale gelirse ne söylenir?

Bir ilişkiye girerken karşınızdaki kişinin nasıl biri olacağını tahmin edemezsiniz. İşler kötüye gittiyse ve sadece olumsuz işaretler görüyorsanız , ilişkiyi bitirmek için şunları söylemeniz gerekir:

• Artık birbirimizle eğlenmiyoruz. İlişkimiz çok stresli hale geldi. Çok tartışıyoruz ve bununla baş edemiyorum
• Beni kaç kez incittiğinle baş edemiyorum. artık sana güvenmiyorum
• Biz çok farklı iki insanız ve kendime bunu yürütebileceğimizi söylemeye çalışmaktan yoruldum

3. Başka birinden hoşlandığınızda ne diyeceksiniz?

Aşk karmaşıktır. Bir ilişki içindeyken başka birine aşık olabilirsiniz ve bunu partnerinize bildirmek daha iyidir. Böyle bir durumda söyleyebileceğiniz birkaç örnek:

• Artık sana aşık olduğumu hissetmiyorum
• Sana saygı duyuyorum ve hayatımın önemli bir parçasısın ama kalbimin başka bir yerde olduğunu fark ettim.

4. İlişkinin çok hızlı ilerlediğini hissettiğinizde ne söylemelisiniz?

Sadece sıradan bir ilişki olduğunu düşünüyordunuz ama karşınızdaki kişi çoktan kafasında düğün planları yapıyor mu? Bunu hepimiz yaşadık! Öyleyse, sıradan bir ilişkiyi sonlandırmak için söyleyebileceğiniz bazı güzel şeyler şunlardır:

• Bir ilişkiden beklentilerim çok farklı. İstediğiniz türden bir bağlılığa hazır değilim
• Bu benim için çok hızlı gidiyor. Hayatımın bu noktasında daha sıradan bir şey istiyorum ve açıkçası, beklediğiniz şeye hazırlıklı değilim

5. Çıkmaya vaktiniz olmadığını fark ettiğinizde ne diyeceksiniz?

Herhangi bir biçimde flört etmek dikkat ve çaba gerektirir. Ancak öncelikleriniz size bu çaba ve ilgiye ayıracak zaman bırakmadıysa ilişkiyi sonlandırmak için şunları söyleyebilirsiniz:

• Şu an hayattaki hedeflerim çok farklı. Şuna daha çok odaklanmam gereken bir kavşaktayım…
• Bu ilişkiye hak ettiği ilgiyi gösteremeyeceğimi düşünüyorum çünkü zamanımı başka bir yere ayırmam gerekiyor

Elbette, bir ilişkiyi bitirmek için ne söyleneceği , bu cümlelerden herhangi birini söyleyip işi bitirmek kadar kolay değil. Yukarıda listelenenlere benzer bir neden belirttikten sonra, en önemli cümle şudur: “Bence ayrılıp yollarımızı ayırmalıyız. Birbirimize hala değer vereceğimizi biliyorum. Zor olacak, ama bence bu bizim için en iyisi. Artık bu ilişkide olmak istemiyorum.”

İlgili Okuma: Kız Arkadaşımdan Ayrılmalı mıyım? Ayrılmanız Gerektiğine Dair 12 İşaret

İster sıradan bir ilişkiyi bitirmek için, ister bir FWB ilişkisini bitirmek için ne söyleyeceğinizi bulmaya çalışıyor olun, onlara bunu gerçekten sonlandırdığınızı bildirmek en önemli şeydir. Belirsizliğe yer bırakmayın ve “Ayrılmak istiyorum” tarzında bir şeyler söylediğinizden emin olun. 

Bir ilişkiyi bitirmek için ne söyleyeceğinizin ilişkinize özel olması gerektiğine göre, konuşmanın birkaç kırık tabakla ve 6 saatlik uzun bir telefon görüşmesiyle sonuçlanmaması için birkaç genel ipucuna göz atalım. duygusal olarak tükenmiş.

Bir İlişkiyi Bitirmek İçin Ne Söyleneceğine İlişkin 8 İpucu

Çok sevdiğiniz (ve muhtemelen hala sevdiğiniz) birine çok kötü bir haberi nasıl vereceğinizi anlamaya çalışırken, hareketlerinizi biraz fazla düşünmeniz kaçınılmaz. İster evli bir adamla ilişkiyi bitirmenin/arkadaşça cinsel ilişki kurmanın karmaşık dinamikleri olsun , isterse de kısa süreli bir ilişkiyi sonlandırmak olsun, gidip düşüncelerinizi söylemek asla kolay değildir. İlişkinizi bitirmek için ne söylemeniz gerektiği konusunda aşağıdaki ipuçları, ilişkinizin dinamiği ne olursa olsun yardımcı olabilir:

1. Bir şey söylemeden önce onu istediğinizden emin olun 

Kötü bir ayrılıktan daha kötü ne olabilir? İki gün sonra aslında hiçbir şeyin bitmesini istemediğinizi fark ettiniz. İlk mantıklı adım, ne söyleyeceğiniz konusunda beyninizi zorlamak yerine, bunu gerçekten söylemek isteyip istemediğinize karar vermektir. İlişkinizin tamir edilemeyeceğinden emin misiniz? Eski sevgilinizin gece saat 2'de sarhoş bir telefonuna cevap vermesi nedeniyle partnerinizden ayrılmaya gerçekten değer mi? Ne istediğinizi düşünmek için bir dakikanızı ayırın. Çoğu şeyin ne kadar tamir edilebilir olduğunu öğrenmek sizi şaşırtacaktır. 

Bununla birlikte, ilişkinizdeki herhangi bir toksisiteyi görmezden gelmediğinizden emin olun. Çok fazla tehlike işareti varsa veya üzüntü ve sıkıntı anları mutlu anlardan çok daha ağır basıyorsa, ilişkinizi sonlandırmanın yollarını araştırmakta haklı olabilirsiniz.

2. Tavsiye için güvendiğiniz biriyle konuşun

Birinden ayrılırken ne söyleyeceğinizi düşünürken, yaşadığınız sert muamele nedeniyle yanıtlarınız bulanıklaşabilir. Muhtemelen bir an önce bitirmek istersiniz ve bu süreçte pek hoş olmayan şeyler söyleyebilirsiniz. Bu da, özellikle birlikte yaşadığınız biriyle ayrılıyorsanız , zararlı olabilir.

Bir arkadaşınızla bu konuyu konuştuğunuzda olaylara farklı bir perspektiften bakmanıza yardımcı olabilirler. Arkadaşınız, partnerinize "sen yaşayan en kötü insansın" diye bağırma ve oradan uzaklaşma planınızdan vazgeçmeniz için sizi ikna edebilir; Hatta biraz daha iyi bir şey bulmanıza bile yardımcı olabilirler, örneğin, "Artık uyumlu değiliz, birlikte anılar biriktirmekten çok kavga ediyoruz." 

Not: Eğer en iyi arkadaşınız aşırı korumacı bir tipse belki başka biriyle konuşmayı deneyebilirsiniz. Partnerinizin penceresine iki kelimelik bir not iliştirilmiş bir tuğla atarak ayrılmanıza "yardım etmelerini" istemezsiniz. 

3. Onların ayakkabılarıyla bir mil yürüyün 

Elbette, sebepsiz yere erkek arkadaşınızdan ayrılmayı veya kız arkadaşınızı önceden haber vermeden terk etmeyi düşünürken empati aklınıza gelen ilk şey olmayabilir. Yine de, kendinizi onların yerine koymak zarar vermez. Ayrıca, ilişkinizde iletişim sorunları varsa , bu durum onlar için sürpriz olabilir.

Kendinize şunu sorun: Biri sizden ayrılsa size nasıl davranılmasını isterdiniz? Biraz düşünün ve belki de ayrılık konuşmanızdaki birkaç kelimeyi neyin işe yarayacağına göre değiştirin. Bilirsin, komşuna falan davran. 

İlgili Okuma: Sorun Sende Değil Bende – Ayrılık Bahanesi mi? Gerçek Anlamı Ne?

4. Konuşmayı kafanızda canlandırın 

Hayır, iş görüşmesinden önce yaptığınız gibi odanızda dolaşırken tüm sorularınızı yanıtlamak zorunda değilsiniz. Bunun yerine, konuşmanın nasıl sonuçlanacağını, söylediğiniz bazı şeylere nasıl tepki verebileceklerini ve onları olumlu bir tepkiye nasıl yönlendirebileceklerini düşünmeye çalışın.

İlişkide başka birinin de yer almasından bahsetmek onları sinirlendiriyor mu? İlla yalan söylemenize gerek yok, ama " Başka birine aşığım " demek yerine, "Bu ilişkide artık yeterince sevildiğimi veya aşık olduğumu hissetmiyorum" gibi bir şey söyleyebilirsiniz.

5. Suçlama oyunu kazanamayacağınız bir oyundur 

“Bunu SEN yaptın, dolayısıyla ben de bunu yapıyorum” aslında işe yaramayacak. Zehirli ilişkilerde genellikle çok şey vaat eden ama hiçbir şey sağlamayan tek bir cümle bulunur: "Değişebilirim." O aşamaya bile gelmediğinden emin olmak için, durumu partnerinizi bir şey için suçladığınız bir duruma dönüştürmeyin. “Değiştin, sıkıcısın” demek yerine muhtemelen “Kişiliklerimizin olması gerektiği kadar uyumlu olmadığını düşünüyorum. Artık eğlenmiyorum." 

“ Bu ilişkide bana hiç kişisel alan tanımıyorsun ” demek yerine, belki de “Bu ilişkide yeterince özgür hissetmiyorum; büyümek için alana ihtiyacım var. Kendimi daha fazla keşfetmek ve bulmak için bu zararlı ilişkiden uzaklaşmam gerekiyor” gibi bir şey söyleyebilirsiniz. Gördünüz mü? Bir ilişkiyi bitirmek için ne söyleyeceğiniz, bunları nasıl söylediğinizle de ilgili. Aslında o kadar da zor değil. Sadece düşünmek için kendinize biraz zaman verin.

6. Kararlı olun, mutlaka bir protesto olacaktır 

Özellikle uzun mesafeli ya da daha ciddi bir ilişkiyi sonlandırıyorsanız kararınız partnerinizi şaşırtabilir. Duymak istediğiniz her şeyi söylediklerini duyabilirsiniz, yalvarabilirler, hatta yalvarabilirler ve hatta bir anlığına “Burada gerçekten bir umut olabilir mi?” diye düşünebilirsiniz. 

Ancak bir ilişkiyi bitirmek istediğinizde ne söylemeniz gerektiğiyle ilgili ipuçları listemizin ilk maddesi, gerçekten istediğinizden emin olmanız gerektiğiydi; bu yüzden onların sözlerinin sizi etkilemesine izin vermeyin. Bu konuşmadan sadece 36 saat sonra güven sorunlarınız yüzünden kavga ediyorsanız, ilişkiyi bitirmemiş olmaktan pişman olacaksınız.

7. Ne zaman, nerede ve nedenini dikkatlice seçin 

Uzak mesafeli bir ilişkiyi bitirmeye çalışmıyorsanız bunu yüz yüze yapmaya çalışın. Bir mesaj yüzünden ayrılmak temelde sizin "Her şeyi bitirmek isterdim ama aynı zamanda bu süreçte size saygısızlık etmek ve size herhangi bir son vermemek de isterim" demeniz gibidir. Ve sen şeytanın çocuğu olmadığın için bu konuda biraz daha nazik olabilirsin. Bunu nerede yapmak istediğinizi, neden yaptığınızı ve bunu yapmak için en iyi zamanın ne zaman olacağını düşünün. Hayati bir muayeneye günler kala bu kişiden ayrılmak istemezsiniz. 

İlgili Okuma: Erkek Arkadaşımdan Ayrılmalı mıyım? Muhtemelen Zamanı Geldiğini Gösteren 11 İşaret

8. Hayır, arkadaş olamayız

Yani, net sınırlar oluşturduğunuzdan emin olun. Özellikle erkek arkadaşınızdan hiçbir sebep olmadan ayrılmak istiyorsanız ya da kız arkadaşınız olmadan her şeyi bitirmek istiyorsanız, eninde sonunda düzeleceğinizi düşünebilirler. Sınırlarınıza saygı duymalarını beklediğinizi bilmelerini sağlayın. Öyle olsa bile, yine de bir ilişkiyi iyi şartlarda bitirmek için bir şeyler söyleyebilmek istersiniz. Yani, “Lütfen benimle bir daha konuşma bile” demek yerine, “Arkadaş kalmanın en iyi fikir olduğunu düşünmüyorum, işleri karmaşıklaştırabilir” diyebilirsiniz.

Ne kadar tuhaf gelse de, dostane bir ayrılık, süreci sorunsuz bir şekilde atlatmak veya aylarca süren kaygı ve öfkeyle boğuşmak arasındaki farkı yaratabilir. İster sıradan bir ilişkiyi nasıl bitireceğinizi , ister evli bir adamla olan ilişkinizi nasıl sonlandıracağınızı anlamaya çalışıyor olun, olumlu bir şekilde bitirmek işleri çok daha kolaylaştıracaktır. Temelde, tekrarlayan tatsız kavgalar yaşamamanızı veya gece 2'de gelen taciz edici sarhoş aramalarından kurtulmak zorunda kalmamanızı sağlayacaksınız. İşler kızıştığında, dürüst, nazik ve açık olmaya özen gösterin.

Bu makale Ekim 2022'de güncellendi

SSS

Ayrılık Sonrası Kederin 7 Aşaması: Devam Etmenin İpuçları

Ayrılık Sonrası Yalnızlıkla Başa Çıkmak ve Destek Bulmak İçin 11 İpucu

Uzun Süreli Bir İlişki Ayrılığının Üstesinden Nasıl Gelinir?

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder