Parasosyal İlişkiler: Anlamı ve Sağlıklı mı?

Aşk yaymak

Tek taraflı çekim kişinin ruh sağlığını oldukça yıpratır. Şimdi tek yönlü, bin kat daha yoğun ve hayranlık duyduğunuz kişinin sizin varlığınızdan tamamen habersiz olduğunu hayal edin. Pratik olarak iki farklı dünyada yaşıyorsunuz. Parasosyal bir ilişki bunların hepsi ve çok daha fazlasıdır.

Dijital çağımız flört dünyasında sayısız yol açtı. Artık aralarından seçim yapabileceğimiz çok çeşitli ilişkiler paletimiz var. Ancak bunların hepsi bizim için tavsiye edilebilir veya sağlıklı değil. Bu nedenle çekimde dikkatli olmak herkesin uyması gereken bir kuraldır. Parasosyal ilişkilerin farklı (ve öncelikle olumsuz) yönleri hakkında konuşmak için buradayız.

Gelin, duygusal iyilik hali ve farkındalık koçu Pooja Priyamvada'nın (Johns Hopkins Bloomberg Halk Sağlığı Okulu ve Sidney Üniversitesi'nden Psikolojik ve Ruh Sağlığı İlk Yardım sertifikasına sahip) rehberliğinde bu konuyu anlayalım. Kendisi, evlilik dışı ilişkiler, ayrılıklar, boşanma, yas ve kayıp gibi konularda danışmanlık konusunda uzmanlaşmıştır.

Parasosyal İlişki Nedir?

İçindekiler

Pooja şöyle açıklıyor: “Parasosyal ilişkiler, bir kişinin duygusal enerji, ilgi ve zaman ayırdığı tek taraflı bağlantılardır. Ancak diğer taraf veya kişi, hayranın varlığından tamamen habersizdir. Bu çekim biçimi en sık ünlülerde, kuruluşlarda (spor takımları gibi) veya televizyon yıldızlarında görülür.”

"Bu kadar yoğun duygular sürekli olarak birine yöneltildiğinde, bir tür obsesif kompulsif davranışa dönüşüyor. Parasosyal bir ilişkinin karşılıklı olmadığını hatırlamak çok önemli.” Bu nedenle, köklerini nispeten daha basit olan karşılıksız aşk kavramına kadar takip edebiliriz.

İlgili Okuma: Durumsal İlişki mi Yoksa İlişki mi: Biri Diğerine Yol Açabilir mi?

Sosyal medyanın yaygın kullanımı nedeniyle, parasosyal ilişkiler daha sık görülmeye başlandı. Instagram veya Facebook gibi uygulamalar, bir kişinin hayatına dair samimi bir pencere açıyor. İçerik üreticileri, etkileyiciler ve diğer ünlüler, günlük rutinlerini, sevdikleri ve sevmedikleri şeyleri ve kişisel hikayelerini profillerinde paylaşmaya özen gösteriyorlar. Bu durum, onlar ve çok sayıda takipçileri arasında bir aşinalık duygusu yaratıyor. Ancak Pooja'nın açıkladığı gibi, hayranlık bir süre sonra bir saplantıya dönüşebilir.

Bir birey, halk figürünün sanal varlığına 'aşık' olabilir. Bu tek yönlü ilişki, ünlünün her gönderisiyle, her dijital ayak iziyle kendini güçlendirmeye devam edecekti. Bunun psikolojik açıdan yorucu bir süreç olduğunu söylemeye gerek yok. Ancak parasosyal ilişkilerin tanımında çok daha fazla katman var. Gelin bu tek taraflı çekimlere daha yakından bakalım ve sağlıklı olup olmadıklarına karar verelim.

Parasosyal İlişkiler Sağlıklı mı?

Hayır, parasosyal ilişkiler sağlıklı değildir. Gelişime veya ruh sağlığına elverişli değillerdir ve eğer böyle bir ilişkinin içindaysanız, bundan sonra ne olacağına çok dikkat etmeniz gerekir. Pooja şöyle açıklıyor: “Temellerden başlamamız gerekiyor. Karşılıksız aşkın kendisi sağlıklı değildir. Karşı tarafın rızası olmadan sürekli olarak duygusal kaynaklarınızı yatırıyorsunuz. Aslında buna aşk demek yanlış; karşılıklı olmayan hiçbir şey aşk değildir.”

“Buna şehvet, takıntı ya da çekim diyebilirsiniz ama kesinlikle aşk değil. Bir ilişkide tek kişi siz olduğunuzda, en çok kendinize zarar verirsiniz. Tehlikeler, zihinsel sağlığın bozulmasından ciddi sanrılara kadar çok çeşitlidir. Parasosyal bir ilişkinin tehlikelerini açıklayan en önemli 4 nedeni listeledik. Bir göz at…

İlgili Okuma: Aşk Tutkusu Zehirli Bir Aşk Mı? Bunu Gösteren 7 İşaret

1. Düşük benlik saygısı

Parasosyal etkileşimler kişinin özgüvenini yok eder çünkü çabaları sonuç vermez. Sevdikleri kişi onlara tepki vermediği için hızla kendilerini yeterince iyi hissetmemeye başlarlar. Birey şunu merak eder: “Neyi yanlış yapıyorum? Neden duygularımı kabul etmiyor?”

Elbette, bu düşünce süreci büyük ölçüde yanıltıcıdır çünkü kişi, bir kaideye yerleştirdiği birine aşırı derecede hayranlık duyar . Kişiliğin olumlu nitelikleri büyütülür ve kişinin gözünde yenilmez hale gelir. Varlığınızdan bile haberdar olmayan birinin eline bu kadar çok güç vermek, felaket için bir reçetedir.

2. Parasosyal ilişkide duygusal doyum yoktur

Gerçek ilişkilerden farklı olarak, parasosyal ilişkiler duygusal gelişimimize veya tatmin olmamıza katkıda bulunmaz. Bunun yerine, tek taraflı çekim nedeniyle hoşnutsuzluk ve hayal kırıklığı yaratırlar.

Karşılıklı bir ilişki tatmin edici ve verimlidir. Buna karşılık, parasosyal etkileşimlerin hiçbir geleceği yoktur.
Pooja Priyamvada, Duygusal Sağlık ve Farkındalık Koçu

“Senden tamamen haberi olmayan birine karşı sağlıksız bir bağımlılık var. Hayatınıza karışmıyorlar, onlar için ne hissettiğinizi bilmiyorlar. İnsanlar bu tür bağlantılar nedeniyle sanrısal bir yaşam sürmeye çok yaklaşıyorlar.” Şuna bir bak, bir yabancıya vermeye, vermeye ve vermeye devam ediyorsun. Kendinize ne kalacak?

Parasosyal ilişkiler duygusal olarak tatmin edici değildir — Parasosyal ilişkiler duygusal açıdan tatmin edici değil

3. Zihinsel dengesizlik

İşlevsiz düşünce kalıpları ile işlevsiz davranışlar arasında ince bir çizgi vardır. Parasosyal ilişkiler tanımı, birincisinden ikincisine geçmenin ne kadar kolay olduğunu anlatır. Ünlü kişi hakkındaki müdahaleci düşünceleriniz, takip veya tacize dönüşebilir. Takıntılı ve yapışkan aşk ilişkileri hoş bir görüntü değildir.

Şu anda mantıksız gibi görünebilir ama sevgi dolu emeğinizin karşılığında hiçbir şey alamadığınızda sinirleneceksiniz. Bir parasosyal etkileşimin neden olduğu türbülansın miktarı, zihinsel alanınıza ölçemeyeceğiniz şekillerde zarar verecektir.

4. Kişisel gelişimin engellenmesi

Tüm enerjiniz bir kişiye kanalize edildiğinde, hayatınızın diğer alanlarının tehlikeye girmesi kaçınılmazdır. Arkadaşlarınız ve ailenizle paylaştığınız ilişkiler, kariyeriniz, eviniz vb. Daha büyük resmi gözden kaçırabilirsiniz; bu, kişisel gelişiminiz ve yolculuğunuz için çok zararlıdır.
Pooja Priyamvada, Duygusal Sağlık ve Farkındalık Koçu

Gerçek ilişkilerin güzelliği, partnerlerde meydana getirdiği olumlu değişimde yatmaktadır. Parasosyal olanlar toksik eğilimlerimizi güçlendirerek bizi kendimizin daha fakir versiyonlarına dönüştürür. Dahası, kişi hayranlık duyduğu nesne üzerinde yoğunlaşmak için kendini izole eder. Aradığımız terim nedir? Tünel görüşü.

İlgili Okuma: Karşılıksız Aşk: Nasıl Başa Çıkılır ve Ne Yapılır?

Artık bu tek yönlü ilişki türünün sakıncalarını bildiğinize göre parasosyal ilişki örneklerine bir göz atalım. En yaygın örnekler ünlüler ve tanınmış kişiler arasında görülür. Ama neden böyle? Peki bu tür bir tutkunun üstesinden gelmek için ne yapılabilir?

Parasosyal İlişkiler ve Ünlülerin Büyüsü

Daha önce de açıkladığımız gibi, sosyal medyanın ortaya çıkmasıyla birlikte ünlülere duyulan hayranlık daha sık ve yoğun hale geldi. Birinin hesabını üç kez inceleyerek onun hakkında on şey öğrenebilirsiniz. Birçok kez insanlar bu tür bir aşinalığı farklı türdeki yakınlıkla karıştırıyor.

Bildikleri bilgilerin kişinin hayatının küçük bir parçası olduğunu unutarak, halk figürüyle romantik senaryolar kurgulamaya başlarlar. Mesela Miley Cyrus hayranı Carl McCoid, yüzünü vücuduna dövme yaptırdı. Hatta bir ara onun karısı olduğuna bile inanmıştı. Tek taraflı çekiciliğin tehlikelerini gösteren, bunun gibi parasosyal ilişki örnekleridir.

SSS

1. Çekimin tek taraflı olup olmadığı nasıl anlaşılır?

Karşınızdakinin sizin varlığınızdan habersiz olması veya duygularınıza karşılık vermemesi tek taraflı çekim durumudur. Sizinle romantik olarak ilgilenmiyorlar ve kendilerinin sizinle bir ilişki kurduğunu düşünmüyorlar.

2. Parasosyal bir ilişkiden nasıl ayrılırsınız?

Parasosyal ilişkiden kurtulmak için bir danışmandan profesyonel yardım alabilirsiniz. Karşı duygular beslediğiniz kişiyle aranıza sağlam bir mesafe koyun ve hayatınızdaki diğer ilişkilerde tatmin arayın.

3. Parasosyal ilişkiye örnek nedir?

Bir kişinin, kamuya mal olmuş bir kişiye (ünlü, etkileyici, içerik yaratıcısı vb.) veya kuruluşa (spor takımları) karşı yoğun bir aşk duygusu yaşadığında, parasosyal bir ilişki içinde olduğu söylenir. En yaygın örnek, oyuncularla tek yönlü bir ilişkidir.

Son Düşüncelerimiz

Sosyal medya, erişim yanılsaması yaratarak, o kişiliğe sahip bir geleceği ulaşılabilir kılıyor. Ünlünün eylemleri ve dijital aktiviteleri, bireyin duygusal durumu üzerinde doğrudan ve derin bir etki yaratmaya başlıyor. Ancak bu yanılsama sonunda yıkılıyor ve büyük bir üzüntü, acı ve keder yaratıyor. (Carl McCoid, Miley'nin yüzünü vücuduna yaptırdığı güne pişman oldu.) İnsanlar, durumun ciddiyetini fark ettiklerinde depresif belirtiler gösteriyorlar.

Pooja sağlam bir tavsiye veriyor: "Çok daha iyi karşılıklı bağlantılar aramalı ve parasosyal etkileşimlere yol açan sağlıksız davranış kalıplarını ortadan kaldırmaya çalışmalısınız. Bir uzmana ulaşın ve onların sizi iyileşmeye doğru yönlendirmesine izin verin. Toksik bir döngüye doğru kayarken danışmanlık her zaman tavsiye edilir.

Yardım aramayı düşünüyorsanız, Bonobology'nin uzman kadrosundaki yetenekli ve deneyimli danışmanlar sizin için burada. Durumunuzu daha iyi değerlendirmenize ve iyileşmeniz için doğru yöntemleri bulmanıza yardımcı olabilirler. Hayatınızdaki bu çalkantılı dönemde size destek olmak için buradayız.

Tek Taraflı İlişkilerin 5 Sebebi, 13 Belirtisi ve Bunlarla İlgili Ne Yapmalı?

Hoşlandığınız Kişinin Sizden Hoşlanmadığının 15 Açık İşareti

Seni Sevmeyen Birini Sevmeyi Durdurmak için 9 İpucu

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.