“Aşk ne kadar sürer?” çaresizce merak edebilirsin. Ve yalnız değilsin. Lisede sınıfımdan bir çocuğa çok aşıktım. Ona nasıl hissettiğimi söylersem nasıl olacağına dair fanteziler beni tüketiyordu. O da beni geri ister mi? İtiraflarımızı bir öpücükle mühürleyebilir miyiz? Ne zaman takılsak o anları daha sonra kafamda tekrar tekrar yaşardım.
Son sınıfımın final sınavları yaklaşırken takıntılı olduğum o muhteşem çocuktan başka hiçbir şeye konsantre olamadım. Beni tamamen tüketen bir aşka karşı duygularımı nasıl kaybedeceğimi bilmem gerekiyordu. Paniğe kapıldım, meşgul olabilmek için kendimi kitaplarıma gömmeye çalıştım. Sonunda, bir hoşlandığım kişiyi eninde sonunda nasıl unutacağımı anlamama yardımcı olan okul danışmanıyla konuştum. Bunca yıl sonra, yalnızca okuldan bir arkadaşıma aşık olmayı bırakmakla kalmayıp, aynı zamanda o zamandan bu yana diğer aşklarımla da başa çıkmama yardımcı olan içgörüleri paylaşmak için buradayım.
Bir Ezilme Ne Kadar Sürer?
İçindekiler
Tüm aşkların uzun süreli ilişkilere veya bir tür gerçek bağlantıya dönüşmesi amaçlanmamıştır. Bazıları biter. 'Aşık olmak ne kadar sürer' sorusunu anlamak için iki şeyi net olarak bilmek gerekiyor: Aşık olmak ne anlama geliyor? Ve nasıl aşktan farklı tutku?
Basitçe söylemek gerekirse, aşık olmak, hakkında fazla bir şey bilmediğiniz bir kişiye karşı güçlü bir aşık olma hissidir. Bu tutku yoğun duyguları ve hazır bir telaşı tetikler, bu yüzden her gün gördüğünüz bir aşıktan, hatta varlığınızı bile kabul etmeyen birinden kurtulmak zor olabilir. Bu kişiyle potansiyel bir ilişki görüyorsunuz, her ne kadar ortada pek bir temel olmasa da. Öte yandan romantik aşk, sağlıklı bir duygusal bağlılık ve bir yolculuğu paylaşmaktan ve diğer kişiyi yakından tanımaktan kaynaklanan güçlü bir bağla karakterize edilir.
Artık aşık olmayı aşktan nasıl ayırt edebileceğinizi netleştirdiğinize göre, şu soruya geri dönelim: Aşk ne kadar sürer? Son zamanlara göre araştırmaBir hoşlanılan kişiyi unutmak dört aya kadar sürer. Ancak işin içine hisler ve hisler girdiğinde, araştırmaya dayalı zaman çizelgeleri ve tahminler her zaman geçerli olmuyor. Yıllarca birine aşık olmak duyulmamış bir şey değil. Örnek olay: İki yıllık lise aşkım.
Yeni insanlara aşık olduğunuzda baş döndürücü duyguların tadını çıkarmak heyecan verici ve canlandırıcı olsa da, bu duygular bir noktadan sonra yorucu da olabilir. Özellikle de onları sevdiğiniz kişiyle paylaşamadığınızda veya aşkınızın başarısız olması durumunda.
Bir aşk 7 yıl kadar sürebilir mi?
“Ergenlik aşkı ne kadar sürer? Bir aşkın tamamen kaybolması ne kadar sürer? diye sordu okuyucularımızdan biri, 15 yaşındaki bir çocuğun endişeli annesi. 'Ezilme' kelimesi genellikle yoğun duygular geliştirdiğiniz ancak bu duyguların birine karşı geçici veya kısa süreli çekim nöbetleri olduğu durumları tanımlamak için kullanılır. Ancak 'bir aşk ne kadar sürer' sorusuna belirli bir zaman çizelgesi koymak zordur. Bazı ezilmeler günler veya saatler içinde kaybolurken bazıları ömür boyu sürebilir. Yani evet, bir aşk yıllarca sürebilir. Ancak derecesi önemli ölçüde azalır.
Aşık olmayı belirleyen en önemli faktörlerden biri, çekiciliği ve ona karşı hissettiğiniz görünüşte romantik duyguları harekete geçiren şeydir. Birinden yalnızca görünüş veya yataktaki tutku gibi fiziksel özelliklere bağlı olarak ilgi duyuyorsanız, bu aşk hızla kaybolabilir. Tipik olarak, kişinin kişiliğindeki kusurları görmeye başladığınızda, onun ne kadar mükemmel olduğuna dair baloncuk patlar ve onlara takıntılı olmayı bırakırsınız.
Ancak duygusal çekimden kaynaklanan bir aşk ve entelektüel yakınlık uzun ömürlü olma olasılığı daha yüksektir ve hatta bir noktada sizi kırık bir kalple bile bırakabilir. Mesela okul aşkım söz konusu olduğunda, beni ona çeken ve bağlı tutan şey onun nazik ve nazik kişiliğiydi. Ayrıca, bir arkadaşınıza aşık olmayı bırakmak, sizi görmezden gelen veya size kötü davranan bir aşıktan kurtulmaktan daha zordur.
İlgili Okuma: Beni Sevmeyen Birini Seversem Ne Yapmalıyım?
Neden bazı aşklar bu kadar uzun sürüyor?
Bir kişi duygularına göre hareket etmezse veya yeni biriyle tanışmazsa, bu aşk yıllarca hatta on yıllarca sürebilir. Bunun nedeni, pek çok insanın, aşık oldukları kişiyle ilgili ayrıntılı fantezileri kafalarında döndürmeye düşkün olmalarıdır. Mesela ben, okuldaki aşkımla birlikte olmanın nasıl bir şey olduğunu hayal etmeyi uzun bir süre boyunca uyku vakti ritüelim haline getirdim.
Her gece birbirimize duygularımızı itiraf edeceğimiz, birlikteliğimizin mutluluğu içinde eriyeceğimiz senaryolar çizerdim. Bazen onunla vakit geçiriyormuşum gibi, en sevdiğim kıyafetimi giyiyormuşum gibi davranırdım. akşam yemeği randevusu kıyafetive beni şehirdeki bu kaliteli restorana götürüyordu ya da geceleri gizlice yatağıma giriyordu. Bazen de uykuya dalıncaya kadar onunla -kafamın içinde- uzun uzun sohbetler yapardım.
Bu fanteziler kafamda iyi hissettirirken aynı zamanda beni bir korkuyla felce uğrattı: “Ya o da benim için aynı şeyleri hissetmeseydi?” Onun bana karşı hisleriyle ilgili olumsuz düşünceler yüzünden sakatlandım. O zamanki okul danışmanım Bayan Walters'a göre, bazı aşkların bu kadar uzun sürmesinin nedeni tam olarak budur ve aşık olma hissini kaybetmeyi zorlaştıran da budur.
“Fantazi dünyasının o kadar derinliklerine çekiliyorsunuz ki, gerçek dünyada harekete geçmek giderek daha korkutucu hale geliyor. Fanteziniz büyüdükçe riskler de artar. Bu korku sizi bir belirsizlik durumuna sürükleyebilir, olabilecek ama hiçbir zaman gerçekleşmeyecek olan bu keyifli hayal gücüne tutunmanızı sağlayabilir," dedi Bayan Walters. Artık şu sorunun cevabını biliyorsunuz: Neden bazı aşklar bu kadar uzun sürüyor?
Aşık Olmanın Üstesinden Nasıl Gelilir? - 14 Yol
Büyük olasılıkla, sizden hoşlanmayan ya da olası bir gelecek göremediğiniz bir aşıktan kurtulmaya çalışıyorsunuz. Belki de geçmişteki benim gibi, duygularınızı ifade edemediğiniz bir belirsizlik durumunda sıkışıp kalmışsınızdır. Ya da her gün gördüğünüz bir hoşlandığı kişiyi unutamazsınız, özellikle de onunla düzenli olarak konuşmak zorunda olduğunuz için. O zaman nasıl aşkın üstesinden gelmek böyle bir durumda hızlı mı?
Birini unutmaya çalışırken akılda tutulması gereken en önemli şeylerden biri, kendinizi buna zorlamamanız gerektiğidir. Herkesin kendi hızı vardır ve işleri hızlandırmak yanlış olur. Bununla birlikte, 'devam etme' aşamasını başlatmaya başlamak gerekir. Hoşlandığınız kişiden nefret etmek ya da onu hayatınızdan tamamen çıkarmak bunu yapmanın yolu değildir.
Aşktan kurtulmaya nasıl başlayacağınızı merak ediyorsanız, önce yavaşlamanızı tavsiye ederim. Birine aşık olmak ya da aşık olmak ne kadar güzel olsa da, aşık olmaktan vazgeçmek de güzel olabilir. İyileşme sürecinin tadını çıkarın ve kendinize baskı yapmayın. Kendinize toparlanmak için en az birkaç hafta verin ve bırakın Evren size daha iyi şeyler sunsun.
Kendi duygularınızın ve özlemlerinizin kafesinden kurtulmanıza yardımcı olmak için, Bayan Walters'ın aylar önce bana verdiği tavsiyeyi anlatmama izin verin. Aklınızı kurcalayan bir erkeğe veya kıza aşık olmayı nasıl bırakacağınıza dair size 14 ipucu sunuyorum:
İlgili Okuma: Onun Senden Hoşlanmadığının 20 İşareti – Zamanınızı Boşa Harcamayın!
1. Hoşlandığınız kişiye duygularınızı ifade edin
Duygularınızı itiraf etmenin zamanı geldi çünkü bu onları aşmanın en iyi yoludur. Bayan Walters gerçekçi bir tavırla, "Yara bandını sökmeniz gerekiyor," demişti. "Aşkınızı aşma sürecini başlatmanın başka yolu yok" diye ekledi.
Yani ister bir arkadaşınıza, ister bir sınıf arkadaşınıza, ister bir iş arkadaşınıza, ister her gün metroda yolunuz kesişen bir yabancıya aşık olmayı bırakmak istiyorsanız, onlara nasıl hissettiğinizi söyleyin. Onlara çıkma teklif et kahve tarihi ya da içki içebilir ya da belki yakındaki bir parkta yürüyüşe çıkabilirsiniz ve onlara onları beğendiğinizi ve nereye gideceğini görmek istediğinizi söyleyin.
Ya kendilerinin de aynı şekilde hissettiğini ve ilişkide bir sonraki adımı atabileceğinizi söylerler ya da söylemezler; bu durumda nerede durduğunuz konusunda netlik kazanır ve iyileşme sürecine başlarsınız.
2. Kendinize yas tutma izni verin
Kendinizi bu durumdan kurtarmanın en iyi yolu, duygularınızı hissetmenize izin vermektir. Bu, onlara nasıl hissettiğinizi söylediğinizi ve onların da umduğunuz gibi karşılık vermediklerini varsayar. Dehşet duygularına yaslanın ve yas tutmanıza izin verin.
Ezilme, aşkla aynı iyi hissettiren nörokimyasalları tetikler: Dopamin, oksitosin ve serotonin. Karşılıksız kaldığında, o kemiren duyguyla aynı duyguları yaşarsınız. ayrılıktan sonra boşluk hissi. Sizi görmezden gelen veya duygularınıza saygısızlık eden bir aşıktan kurtulmaya çalıştığınızda, bu kayıp hissi daha da çiğ ve gerçek hale gelebilir.
Onu kucaklayın ve tüm kapsamıyla hissedin, böylece sağlıksız başa çıkma becerilerine başvurmak yerine, sonunda onu geride bırakıp yolunuza devam edebilirsiniz. Ergenlik aşkı ne kadar sürer? Zaten çok uzun değil. Bu yüzden, kısa sürede bir sonraki aşka geçeceğiniz için kalbinizin kırılmasından korkmayın.
3. Aşık olduğunuz kişiden ayrılmak, acınızı paylaşmayı gerektirir
Duygularımızı bastırmak, özellikle de kendinizi savunmasız, zayıf veya savunmasız hissetmenize neden oluyorsa, yapılması en kolay şey gibi görünebilir. Ama bunun sana bir faydası olmayacak.
- Başkalarında destek bulun: Destek için yakın bir arkadaşınıza veya kardeşinize başvurun. Duygularınızı dökün, onlara üzgün olduğunuzu söyleyin. Gerekirse ağla. Çok yakında kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacağına söz veriyoruz
- Her zaman havalandırmayın: Bu sürüm ne zaman yakın arkadaşlarla vakit geçirmek anında kendinizi daha hafif ve daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır, ancak aşırıya kaçmayın. Duygularınız hakkında konuşmak önemlidir, ancak onlardan tekrar tekrar bahsetmek ve aynı acının içinde debelenmek, çiğ bir yarayı delmek gibidir.
- Dikkatinizi dağıtın: “Bir yaranın iyileşmesi için üzerinde kabuk oluşmasına izin vermeniz gerekir. Benzer şekilde, acıyı ve endişeyi bir kez salıverdiğinizde, sonunda ölmeden önce onların sakinleşmesine izin vermelisiniz. Bu nedenle, eğer aşık olduğunuz kişiden hızlı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız, enerjinizi üretken bir şekilde dikkatinizi dağıtmaya odaklayın," diye tavsiye etmişti Bayan Walters bana.
Bu tavsiye, yalnızca daha sonraki aşklarımı atlatmaya çalışırken değil, aynı zamanda ezici kalp kırıklıkları ve ayrılıklarla baş ederken de bana çok yardımcı oldu.
İlgili Okuma: Karşılıksız Aşk: Nedir ve Nasıl Aşılır?
4. Arkadaşlarınıza aşkınızın çözülmeyecek bir konu olduğunu söyleyin
Arkadaşlarının sana aşık olduğun kişi hakkında dalga geçmesi, seni saf bir genç gibi utandırman - Bu eskimez. İster 17 ister 30 yaşında olun, her zaman aynı tepkileri uyandırır ve itiraf etmeliyim ki, oldukça iyi hissettirir.
Ama aynı zamanda sizi aynı duygusal dalgalanmanın olduğu boşluğa geri sürükler, bu da bir noktadan sonra kendinizi daha kötü hissetmenize neden olabilir. Öyleyse devam edin ve arkadaşlarınıza bu tek taraflı ilişkiden vazgeçmeye karar verdiğinizi ve hoşlandığınız kişinin artık konuşulmayacak bir konu olduğunu söyleyin. Bir aşktan kurtulmak tüm yakınlarınızın desteğini gerektirir.
5. Biraz mesafe uzun bir yol kat eder
Her gün gördüğünüz bir aşıktan kurtulmaya çalışıyorsanız, ondan uzaklaşmak, ona karşı olan duygularınızı hafifletmek açısından son derece faydalı olabilir. temassızlık kuralı sadece bir ayrılığın değil, aynı zamanda bir aşkın da atlatılmasında etkili olabilir. Bu noktada hayatınızdaki varlıklarını en aza indirmek için onlardan biraz uzaklaşmanız gerekiyor.
- Bunları görmemek için küçük değişiklikler yapın: Aynı sınıfta okuyorsanız veya aynı ofiste çalışıyorsanız bunları hayatınızdan tamamen çıkarmak pek mümkün olmayabilir. Ama yine de onlardan uzaklaşabilirsin. Örneğin, sınıfta hep aynı sırayı paylaşıyorsanız, kendinize farklı bir yer seçmeye çalışın. Belki gidip en yakın arkadaşınızla veya daha önce konuşmadığınız biriyle oturun
- Programınızı değiştirin: İşyerinde birlikte kahve molaları verdiyseniz, programınızı karıştırın, böylece onlarla karşılaşmaktan veya sizi tekrar başa döndürecek konuşmalara katılmaktan kaçınabilirsiniz. Bunun gibi birkaç şeyi tutarlı bir şekilde yapın, böylece hoşlandığınızdan duygusal olarak bu kadar etkilendiğinizi hissetmezsiniz.
İlgili Okuma: Tek Taraflı Aşktan Nasıl Devam Edebilirim? Uzmanımız Size Diyor…
6. Sosyal medya hesaplarını takip etmeyi bırakın
Seni görmezden gelen, hatta seninle arkadaş olan ama aynı şekilde hissetmeyen birinden kurtulmak için, onları sosyal medyada takip etmeyi bırak. Seni yargılamıyoruz, hepimiz oradaydık. Ancak gecenin 2'sinde onun Instagram'ını takip ediyorsanız ya da paylaşıldığı anda hikayelerine göz atıyorsanız, birine aşık olmaktan vazgeçmenin hiçbir yolu yoktur.
Başka biriyle takıldıklarını veya bir fotoğrafta güzel göründüklerini görmek, şu ana kadarki ilerlemenizi tamamen mahvedecektir. Arkadaşlıktan çıkarma veya engelleme çok radikal görünüyorsa, duygularınızı kontrol altına alana kadar profillerini takip etmeyi bırakın/sessiz bırakın/kısıtlayın. Sosyal medya profillerine geri dönme dürtüsüne direnin çünkü bu, üstesinden gelmeye çalıştığınız duyguları beslemekten başka bir amaca hizmet etmeyecektir.
Dışarıda içki içtiğinizde, arkadaşlarınızı telefon aktivitelerinizi kontrol etmekle görevlendirin, böylece onların 10 yıllık fotoğraflarını kalpleme sarmalına düşmezsiniz veya daha da kötüsü sarhoş onları aramazsınız. Artık destek sisteminizin dikkatli bir şekilde yanınızda olmasına ihtiyacınız var.
7. Mesafe mesajlaşmayı içermez
Bunu açıklayayım. Bir arkadaşınıza aşık olmayı bırakmaya çalışırken veya her gün gördüğünüz bir aşıktan kurtulmaya çalışırken biraz mesafe bırakın. Her türlü iletişim biçimini yakalayın. Duygularınız sizi alt ettiğinde başlamayın çift mesajlaşma Sırf tavsiye listemde 'mesajlaşmama kuralının' eksik olduğunu düşündüğün için onları reddettin.
Geçmişte sık sık mesajlaşıyorsanız veya birbirinizle konuşuyorsanız, hoşlandığınız kişiye kibarca biraz alana ihtiyacınız olduğunu (veya bunun dijital oruç nedeniyle olduğunu söyleyebilirsiniz) söyleyin ve bir süre sizinle iletişime geçmezlerse bundan memnun olursunuz. Bize güvenin, birkaç hafta içinde onlar hakkında farklı hissedeceksiniz.
8. Aşık olma hislerinizi kaybetmek için üretken bir şekilde meşgul olun
Aşkın ardından hayatta ilerlemek söz konusu olduğunda iş harika bir şifacı olsa da, kendinizi sadece işe ya da ders çalışmaya kaptırmayın. Gerçekten sevdiğiniz aktivitelerin tadını çıkarmak için zaman ayırın. Spor yapmak, kitap okumak, dans etmek, bahçe işleri yapmak, enstrüman çalmak gibi hobiler tedavi edici olabilir.
- Bir yemek pişirme veya fırıncılık kursuna kaydolun: Yapmayı sevdiğiniz kruvasanları mükemmelleştirmek istiyorsanız şimdi tam zamanı!
- Kendinle yarış: Üretken kalabilmek için ayda belirli sayıda kitap okumak veya günde belirli sayıda kilometre yürümek gibi kendinize zorluklar belirleyin.
- Hayatınızda organize olun: Günlük tutmayı, meditasyon yapmayı, yiyecek satın almayı ve arkadaşlarınızla düzenli olarak yeni bir şeyler yapmayı içeren bir rutin oluşturun. Gününüzü tamamen meşgul tutun
9. Acıtacağını kabul edin
İlk kalp kırıklığı deneyimimi aşmama yardımcı olacak tüm profesyonel desteğe ve uzman tavsiyelerine rağmen, ona karşı hissettiğim büyük çekimin üstesinden gelmek kolay olmadı. Kalp kırıklığıyla baş etmek kaçınılmazdır. İçimde bir düğümlenme hissetmeden artık onun arkadaşlığından keyif alamayacağım için nefret ediyordum. Hissettiklerimi paylaşmam bir şekilde arkadaşlığımızı değiştirmişti. Ve artık arkadaş kalabilmek yerine şu ya da bu bahaneyle ondan uzak durmak zorundaydım.
Yaşamınızın hangi aşamasında olursanız olun ve ister her gün gördüğünüz bir aşktan, ister bir daha asla göremeyeceğiniz birinden kurtulmaya çalışıyor olun, iyileşmeden önce canınızın yanacağını kabul edin. İşlerin sizin için sihirli bir şekilde tersine dönmesini beklemeyin.
10. Eğlenin ve "Aşklar sonsuza kadar sürer mi?" diye düşünmeyi bırakın.
Bir aşkın kaybolması ne kadar sürer? Bu sorunun cevabı tamamen size bağlı. Hoşlandığınız kişiye ne kadar uzun süre takılı kalırsanız, yola devam etmeniz o kadar zor olacaktır. Peki aşklar sonsuza kadar sürer mi? İyi haber şu ki, gerçekten yapmıyorlar.
- Sonsuza kadar sürmeyeceğine inanın: Bir süre incinecek ve bunun hiç bitmeyeceğini düşüneceksiniz. Ama size söylediğimizde bize güvenin, bu duygular sonsuza kadar sürmeyecek
- Seni mutlu eden şeyleri yap: Yeni deneyimler yaşayın, dışarı çıkın, kendinizi güçlü hissettiren insanlarla tanışın, eski arkadaşlarınızla takılın – Kısacası eğlenin ve hatta belki tamamen yeni bir insana karşı hisler geliştirin.
Bu neşeli anlar, bir aşktan kurtulmanın acısını aklınızdan çıkarmanıza yardımcı olacak ve yeni bir başlangıç yapmanızı kolaylaştıracaktır.
İlgili Okuma: Hoşlandığınız Kızın Peşinden Gitmeyi Durdurup Geri Dönme Zamanının Geldiğinin 17 İşareti
11. Bir aşık nasıl unutulur? Flört sahnesinde aktif olun
Şu soruyu tekrar gözden geçirmemiz gerekiyor: Neden bazı aşklar bu kadar uzun sürüyor? Çünkü ya duygularına göre hareket etmiyorsun ya da yeni biriyle tanışmana izin vermiyorsun. Şunları aklınızda bulundurun:
- Hayat bitmedi: Bir aşktan hızla kurtulmak için kalbinizde ve hayatınızda yeni bir romantik denklem olasılığına yer açmalısınız. Yani, kendinize iyileşmek için zaman tanıdığınızda ve duygusal olarak daha iyi bir yerde olduğunuzda, flört sahnesinde aktif olun.
- Uygulamalara girin: En yeni flört uygulamasını indirin, öne çıkan bir flört profili yazınve kaydırmaya başlayın
- Duygusal olarak ulaşılabilir olun: Randevulara çıkın ve hoşunuza giden biriyle tanışırsanız, onu hayatınıza almaktan çekinmeyin. Acele etmeyin, ancak bir başkasının sizi sevmesine ve size ilgi göstermesine izin verin
12. Kendine iyi bak
Yeterince su için, bir dans dersine başlayın, bir kitap kulübüne katılın ya da aylar önce yaptığınız egzersiz rutinine kendinizi adamaya başlayın. Yeni bir hobi dikkatinizi dağıtacak ve hoşlandığınız kişi dışındaki her şeyle meşgul olmanızı sağlayacak olsa da, aynı zamanda zamanınızı beslenmeye ve kendinize bakmaya ayırmanız da gerekir.
Bir aşıktan ayrılırken, terli avuç içleriyle ve onların da senden nasıl hoşlanmadıklarına dair rahatsız edici düşüncelerle üzülmek çok kolaydır. Ve bu bir süre için sorun değil ve haklı olsa da, bu süreçte kendinizi kaybetmeyin. Kendinizi çok fazla kaptırmadan hayatınızda ve uğraşlarınızda aktif kalmaya devam edin. Saç randevunuzu alın veya çimlerde çıplak ayakla yürüyün. Aklıma gelmenin zamanı geldi kişisel bakım fikirleri masum acı hisleriniz için işe yarıyor.
13. Bir çeşit yaşam değişikliği yapın
Sizden Kaliforniya'dan Wisconsin'e taşınmanızı istemiyoruz, ancak bir tür makul yaşam değişikliği, olayları sizin için perspektife oturtmanıza yardımcı olabilir. Bu kişiye karşı biriktirdiğiniz tüm bu güçlü duygularla başa çıkmak için, bunun gerçek aşk olmadığını anlayacak şekilde zihninizi biraz yeniden çerçevelemeniz gerekir.
- Her zaman sahiplenmeyi planladığınız evcil hayvanı alın: İşten arkadaşınızın size bahsettiği o yavru köpeği almanın zamanı geldi mi?
- Görünüşünü değiştir: Yeni bir saç kesimi yaptırmak ya da daha önce denemekten korktuğunuz bir eteğe ya da ayakkabıya yatırım yapmak her zaman yardımcı olur.
- Kısa bir yolculuğa çıkın: Kendinizle yeniden bağlantı kurmak için bir hafta sonu izin almayı düşünün. Veya her zaman şüpheci olsanız bile arkadaşlarınızla balığa çıkın
Bu aktivitelerin amacı, hayatta hoşlandığınız kişiden ve onunla birlikte gelen duygusal deneyimlerden çok daha fazlası olduğunu fark etmenizi sağlamaktır. Sevdiklerinizin yanında olmak ve denemekten her zaman biraz korktuğunuz bir şeyi yapmak size büyük bir esenlik duygusu verecektir.
14. Aşık olduğunuz kişiden sağlıklı bir şekilde kurtulmak için profesyonel yardım alın
Hayatının aşkı olmasa da seni biraz yoldan çıkaran gerçek bir aşktı. Bundan dolayı üzülmek ya da bununla başa çıkmak için yardım istemek utanılacak bir şey değil. Aslında tüm belirsizlikler nedeniyle ezilmelerin uzun süreli bir etki bırakması da mümkün ve it ve çek bu da bu denklemle birlikte geliyor.
Kötü insanlar değiller, sadece kalbiniz kırık bir şekilde sizi terk ettiler. Uzun süreli bir ilişkiyi sonlandırmak için yardım alırsınız; aynı şekilde, bir aşktan kurtulmaya çalıştığınızda bir profesyonele danışmayı düşünün. İyi olan şey, Bonobology'nin sadece bir uzman olan yetenekli bir danışmanlar panelinin olmasıdır. tıklayın.
Anahtar İşaretçiler
- Aklınızdan çıkmayan bir aşktan nasıl kurtulursunuz? Aşkınızı çabuk unutmak için sevdiğiniz insanlarla vakit geçirin ve destek sisteminize güvenin. Daha güçlü hissetmenize ve acıdan daha fazla duygu deneyimlemenize yardımcı olur.
- Ünlülerin aşıklarından farklı olarak, gerçek bir aşk yıllarca sürebilir. Ve bu duygular karşılıksız kaldığında kişide rahatsızlık hissi bırakabilir.
- Hoşlandığınız kişiyle iletişimi mümkün olduğunca kesmeye çalışın. Önemsiz davranmıyorsun, sadece kendini koruyorsun
- Egzersiz yaparak, flört sahnesinde tekrar aktif olarak ve yeni hobiler veya aktiviteler deneyerek kendinize iyi bakın
Bir aşıktan nasıl kurtulacağıma dair bu tavsiye, durumla ve duygularımla doğru şekilde başa çıkmama yardımcı oldu. Yaklaşık bir yıllık bir aradan sonra okul aşkım ve ben temele dokunduk ve arkadaşlığımızı yeniden alevlendirdik. Onu gördüğümde kalp atışlarım hızlanmadan yeniden arkadaştık. Sonunda istikrarlıydık. Okuldaki bu nazik, nazik çocuk bugüne kadar sevgili bir arkadaşım ve hayatımın bir parçası olarak kaldı. Umarım siz de paylaştığım tüm tavsiyelerden faydalanırsınız ve aşık olmanın getirdiği masum acıdan korkmadan duygularınızın üstesinden gelirsiniz.
Bu makale Ağustos 2023'te güncellendi.
SSS
Aşk yüzeysel bir duygu değildir. Aşk, bir delicesine aşık olma ya da aşık olma durumunda olduğu gibi, birine anında sahip çıkma dürtüsünü hissettirmez. Aşk sizi sakinleştirirken, aşık olmak sizi huzursuz eder. Aşıksanız, duyguya karşılık vermek en büyük önceliğiniz olmayabilir. Aşık olduğunuzda o kişiyle anında bağlantı kurma ihtiyacı doğar.
Bu sorunun doğru bir cevabı yok çünkü değişen koşullarınıza göre her zaman değişecektir. Hoşlandığınız kişi sizden hoşlanmadığını açıkça belirttiyse, hayatınıza devam etmeye ve hayatınızdaki diğer insanlarla mutluluğu bulmaya çalışmalısınız. Bir kişiye karşı tüm duygularınızı sihirli bir şekilde kapatacak bir anahtar yoktur, ancak kendinizi umutsuz bir durumda bulursanız, yavaşlamaya ve frene basmaya başlamanın zamanı gelmiştir.
Eğer öyle olduğunu hissediyorsan birine çok hızlı aşık olmak yine de, muhtemelen ilk etapta onları sevmeyi asla bırakmamışsınızdır. Birini unutup sonra tekrar ona aşık olmaya başlamanız mümkün değil. Belki de bunları aştığınıza inanarak kendinizi kandırdınız ama gerçeği daha fazla gizleyemiyorsunuz. Belki de artık hoşlandığınız kişi de aynı şekilde hissediyor gibi göründüğüne göre, bastırılmış duygular nihayet çıkış yolunu bulmuştur.
Psikolojik tabirle, süregelen ve kalıcı bir aşka, bir ilişkideki aşık olmaya benzer bir aşamayı tanımlayan 'limerence' denir. Peki bir aşk aşka dönüşmeden önce ne kadar sürer? Bu aşamada hoşlandığınız kişiyle ne kadar yakından ilgilenirseniz, aşk o kadar çabuk aşka dönüşür.
İlişkisi Olan Birine Aşık Olursanız Nasıl Başa Çıkabilirsiniz?
Katkınız hayır amaçlı bir bağış teşkil etmemektedir. bağış. Bonobology'nin dünyadaki herkesin her şeyi nasıl yapacağını öğrenmesine yardımcı olma çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
