Depresyona mı Giriyorum? Sanırım Tüm Belirtiler Bende Var…

Ben şu anda Delhi'de yaşayan 23 yaşında bir bayanım. Depresyondan muzdarip olduğumu hissediyorum. Mental olarak iyi olmadığıma eminim.

Depresyona mı Giriyorum?

İnternetten depresyon belirtilerini kontrol ettim ve bunların çoğu benim durumumla eşleşiyor. Kafam çok karışık. Kendimi çok yorgun hissediyorum, birçok şeyi erteliyorum ve bu dünyada yaşamanın hiçbir anlamı yokmuş gibi hissediyorum.

Depresyonun 8 belirtisini okumak için buraya tıklayın.

Ölüm iyi bir seçenek

İntiharı düşündüğümden değil . Hiç intiharı düşünmedim ama bir şekilde kaza sonucu veya dış etkenler nedeniyle ölürsem, ölmekten dolayı kötü hissetmem. Birkaç ay önce Kuzeydoğu'daki küçük bir kasabadan Delhi'ye geldim. Ablamla birlikte kalıyorum. Geçen yıl botanik alanında lisans eğitimimi tamamladım. Buraya iş için geldim. Birçok mülakata girdim ve hatta birçoğunda seçildim ama sonuçta işler yolunda gitmedi.

İlgili Okuma : Arkadaşınızın Depresyonda Olduğunun 8 İşareti ve Ona Yardım Etmenin 6 Yolu

Geçmişimden bahsediyorum ve ağlıyorum

Bütün gün uyumak istiyorum. Gece gündüz uyuyorum. Çocukluğumun, aile baskısının ve başarısız aşk hayatımın beni çok kötü etkilediğini hissediyorum. Çocukluğumdan bugüne kadar hayatımda birçok kötü deneyim yaşadım.

Ne zaman geçmişimden bahsetsem ağlamaya başlıyorum.

Geçmişimi düşündüğümde gözyaşlarımın neden dinmediğini bilmiyorum. İşler her geçen gün daha da kötüye gidiyor ve artık zamanın çoğunu uyuyarak geçiriyorum. Ruh halimde dalgalanmalar var.

Gülmeyi bıraktım

Ablam pek gülmediğimi söylüyor. Hiç neşeli bir insana benzemiyorum. Kendimi yorgun hissediyorum, çoğu zaman görüşmecilerin telefonlarına cevap vermiyorum çünkü sadece uyumak istiyorum. Çoğu gün banyo yapmıyorum. Benimle ilgili sorun ne?

İlgili Okuma: Çocukluk Döneminde Yaşanan Cinsel İstismarın İlişkilerinizi Etkileyebileceği 7 Yol

Değerli bayan,

Bir keresinde midem ağrıdı ve internete baktım. Az kalsın kalp krizi geçirecektim – bir site pankreatit olduğumu, bir diğeri ameliyat olmam gerektiğini, bir başkası da hamile olduğumu söylüyordu ! Hemen doktora koştum ve kalbim hızla çarpıyordu.

Doktor doğru teşhis koydu

Doktor gazım olduğunu söyledi ve bana Eno verdi. Geğirdim ve tüm korkunç hastalıklar ortadan kalktı. Bilginin çevrimiçi olarak erişilebilir olması bizi hastalık hastası haline getirdi. Yani tembelliğinizin depresyondan kaynaklandığı sonucuna varıyorsunuz.

Ruh sağlığı değerlidir

Herhangi bir sonuca varmadan önce lütfen bir psikiyatriste görünerek teşhis koydurun. Ruh sağlığı çok değerlidir ve ciddiye alınmamalıdır.

Banyo yapmamak, bilinçaltının soğuk olacağını söylediği çağrıları görmezden gelmek, durumunuzu depresif olarak nitelendirmek için yeterli bilgi olarak görülemez.

sıkılmış olabilirsin

Gördüğüm kadarıyla muhtemelen sıkılmışsın ve bir arayış içindesin Heyecan verici macera. Eğlenceyi ve heyecanı arzuluyorsunuz.
Bu yüzden mutlaka bir psikiyatriste gitmenizi öneririm. Bu arada yeni bir şey yapın; yeni bir yer, yeni bir beceri keşfedin veya daha önce hiç öğrenmediğiniz bir şeyi öğrenmeye başlayın. Ve meditasyon yapın. Hayat daha net olacak.

Aşk ve ışık,
Joie Bose

Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.

Editörlük Sürecimize Bakın

İnceleme Kurulumuzla Tanışın

Görüşlerinizi Paylaşın

Geri bildiriminiz nedir?

×

Yararlı Hata Bildir Diğer

Formu Gönder