Birisiyle kalbimizi dakikada bir milyon mil çalıştıracak ve huşu içinde binlerce atımı atlayacak türden duygusal bir bağ kurmayı ne sıklıkla arzuladık? Katkısız ve saf olan ve yalnızca birbiriniz hakkında ne hissettiğinizle ilgili bir bağlantı. Romcom'lar duygusal bağ kurabileceğimiz ve sonsuza kadar mutlu yaşayabileceğimiz birini bulmayı çok kolay gösteriyor. Ama dürüst olmak gerekirse, bu gerçek hayatta ne sıklıkla oluyor?
Görünen o ki duygusal bir bağ kurmak, fiziksel ya da entelektüel bir bağ kurmak kadar kolay değil. Kulağa basit gelse de insanlarla duygusal bağ kurmak aslında o kadar da kolay değil. Çoğu zaman duygusal bağlantıyı aşık olma duygusuyla karıştırırız. Bu da şu tür sorulara yol açıyor: "Duygusal bağ, sevmek anlamına mı geliyor?" Basitçe söylemek gerekirse duygusal bağ, sevgiyi bir arada tutan güçtür.
Birine duygusal olarak bağlanmanın tek bir yolu yoktur. Bir ilişkideki duygusal bağlantı, farklı çiftler için farklı şekilde çalışır. Duygusal bağın anlamının bu kadar incelikli olduğu göz önüne alındığında, çiftten çifte değişiklik gösterebilir. Peki bazen eşinizle veya kocanızla duygusal bir bağ kurup kurmadığınızı merak ediyor musunuz? Yoksa yeni görüşmeye başladığınız biriyle duygusal bir bağınız olup olmadığı konusunda mı daha çok endişeleniyorsunuz? Pekala, seni koruduk.
Duygusal Bağlantı Nedir?
İçindekiler
Duygusal yakınlığın faydalarına ve belirtilerine geçmeden önce , öncelikle duygusal bağ psikolojisini anlamaya çalışalım. Duygusal bağ nedir? Her birey için nüanslar farklılık gösterse de, herkes için geçerli olan temel bir tanım şudur: Duygusal bağ, iki insanı birbirine yaklaştırarak aralarında bir bağ oluşturan sezgisel duyguların bir karışımıdır. Bunlar, iki insanı birbirine bağlayan veya bir kişi ile bir şey arasında bir bağ oluşturan güçlü duygulardır.
İnsanoğlu öfke, sevinç, mutluluk, aşk, üzüntü gibi çok çeşitli duyguları yaşar. İnsanlarla bu duygulara dayalı bağlantılar kurar. Bunları bir araya getirdiğinizde duygusal bağ, belirli bir dizi duyguyu paylaştığınız biriyle (arkadaş, partner, ebeveyn, herhangi biri olabilir) güçlü bir bağ anlamına gelir.
Kurduğumuz her ilişkide duygusal bir bağ önemli olsa da, romantik ilişkilerin hayatta kalması için çok önemli hale gelir. İlişkinizin güçlü olmasını ve fırtınalardan kurtulmasını istiyorsanız partnerinizle duygusal yakınlık kurmanız gerekir. Bir ilişkide duygusal bağın olmaması, hayal kırıklığına ve sonunda ayrılığa neden olur. Sevginin büyümesini ve yeşermesini sağlayan unsurdur.
Partnerinizi daha derinlemesine tanımak, bir erkek veya kadınla duygusal bir bağ kurmanıza yardımcı olur. Birbirinizle konuşmak, sevinçlerinizi ve üzüntülerinizi paylaşmak, birbirinize güvenmek, şefkat göstermek, birbirinize karşı zayıf ve savunmasız olmak bir ilişkide arayabileceğiniz birkaç duygusal bağlantı örneğidir. Bunlar da partnerinizi neyin mutlu veya üzgün yaptığını, onu neyin sinirlendirdiğini veya kızdırdığını, farklı durumlara nasıl tepki vereceğini veya onu neyin ağlattığını anlamanıza yardımcı olur.
İlgili Okuma: Duygusal Yakınlık Kurmak İçin Partnerinize Sorabileceğiniz 20 Soru
Bir İlişkide Duygusal Bağlantının Faydaları
Duygusal bağlantı, ilişkide her iki tarafın da önlerine çıkan fırtınaları atlatmasına yardımcı olan bir dayanak noktası görevi görür. Onsuz bir ilişki gelişemez. Birine duygusal olarak bağlı hissetmezseniz onu tanıyamazsınız veya ona yakınlaşamazsınız. Aynı zamanda zihinsel ve fiziksel sağlığınız için de harikadır çünkü beraberinde saf, filtresiz neşe getirir. Sevgilinize duygusal olarak bağlı hissetmenin birkaç faydası:
Her iki ortağın da önlerine çıkan fırtınaları atlatmasına yardımcı olacak bir ilişki içinde olun. Onsuz bir ilişki gelişemez. Birine duygusal olarak bağlı hissetmezseniz onu tanıyamazsınız veya ona yakınlaşamazsınız. Aynı zamanda zihinsel ve fiziksel sağlığınız için de harikadır çünkü beraberinde saf, filtresiz neşe getirir. Sevgilinize duygusal olarak bağlı hissetmenin birkaç faydası:
- Emniyet ve emniyet duygusu oluşturur
- Gördüğünüzü, duyduğunuzu ve onaylandığınızı hissedersiniz
- Sizi mutlu ve coşkulu hissettiren oksitosin ve diğer hormonları salgılar.
- inşa eder karşılıklı saygıBir ilişkide güven ve destek
- Sağlıklı bir beden ve zihin için önemli olan duygusal ihtiyaçlarınız karşılanır
Biriyle Duygusal Bir Bağlantı Kurduğunuzun 10 İşareti
Birisiyle derin bir duygusal bağınızın olduğunu gösteren işaretler her zaman vardır. Bu işaretler, eşinizle/kız arkadaşınızla/erkek arkadaşınızla/eşinizle duygusal olarak bağlı olup olmadığınızı veya bu duygusal bağlantı ihtiyacını karşılamak için başkalarına bağımlı olup olmadığınızı öğrenmenize yardımcı olabilir. Ya da boşlukları fark etmenize ve ilişkinizdeki duygusal bağlantıyı geliştirmenize yardımcı olabilirler. Her iki durumda da, işte bir kadınla veya bir erkekle duygusal bağın 10 kesin işareti:
1. Duygusal yakınlığın belirtileri – Partnerinize güvenmek
Güven, her başarılı ilişkinin temelidir . Güven olmadan, bir ilişki çok geçmeden dağılmaya mahkumdur. Birisiyle derin bir duygusal bağ kurduğunuzda, otomatik olarak birbirinize güvenmeyi öğrenirsiniz. Güven, ilişkide duygusal olarak güvende hissettiğinizin kanıtıdır. Partnerinize güvenmek aynı zamanda ona saygı duyduğunuz anlamına da gelir.
Her ilişkide engeller yaygındır, ancak güvenle, partnerinizin sizin çıkarlarınızı en iyi şekilde düşündüğünü bilirsiniz. Sevdiğiniz kişiyle duygusal bağınız gerçekten güçlü olduğunda kendinizi güvensiz veya güvensiz hissetmezsiniz çünkü onun her zaman arkanızı kollayacağını biliyor ve ona güveniyorsunuz.
İlgili Okuma: İlişkilerde Güven Oluşturmanın En İyi 9 İpucu
2. Bazı konularda anlaşamayabileceğiniz alan var
Bazen tartışmalar sağlıklıdır . Hayatın her alanında anlaşmazlıklar yaygındır. Partnerinizle aynı bakış açısını paylaşmak veya aynı görüşe sahip olmak zorunlu değildir. Bir ilişkide, eleştirilmekten korkmadan, farklı görüşlerinizi özgürce dile getirme özgürlüğüne sahip olmalısınız. Önemli olan partnerinizi anlamaya çalışmaktır. Anlaşmazlığa yer olduğunda, konuşmalar daha anlamlı hale gelir. Ve bu olduğunda, partnerinizle güçlü bir duygusal bağınız olduğunu bilin.
3. Görünüşe önem vermeyi bırakıp daha derin bir bağ kurarsınız
İlişkinizin ilk aşamalarında, nasıl göründüğünüze önem verme eğilimindesiniz ve görünüşünüz konusunda son derece bilinçlisiniz. Ancak zamanla bunu umursamayı bırakırsınız. Partnerinizle buluşmadan önce en az 10 kez aynaya bakmayı bırakırsınız. Pijamalarınızla ve görünüşünüzle kendinize güveniyorsunuz. İlişki, görünüş gibi yüzeysel şeylerin üzerine çıkar ve çoğunlukla birbirini anlamak ve mümkün olan her durumda birbirimizin yanında olmak üzerine kuruludur.
4. Partnerinize karşı savunmasız olabilirsiniz
Duygusal yakınlığın belirtilerinin neler olduğunu merak ediyorsanız, bunu listenize ekleyin. Yaygın inanışın aksine, partnerinizle savunmasız olmak zayıflık değil, güç işaretidir. İhtiyaçlarınızı, korkularınızı ve utançlarınızı çekinmeden ve doğal bir şekilde ifade etmek, partnerinizle ne kadar rahat olduğunuzu gösterir.
Kırılganlığınız duygusal bir yük olarak görülmeyip kabul edilip dikkate alındığında, işte o zaman partnerinizle güçlü bir duygusal bağ paylaştığınızı bilirsiniz. Gardınızı indirdiğinizde partnerinizle daha derin, daha samimi bir düzeyde bağlantı kurarsınız. Kırılganlık, sizin en özgün versiyonunuzu ortaya çıkarır ve olduğunuz gibi kabul edilmek, duygusal bağın kesin bir işaretidir.
5. Duygusal bağlantı örnekleri – İlişkinizdeki küçük şeylere dikkat etmek
Günün sonunda hepimiz önemli olanın küçük şeyler olduğunu biliyoruz. Güçlü bir duygusal bağa sahip bir ilişki içindeyken siz ve partneriniz günlük yaşamın ayrıntılarına dikkat edersiniz. Saçlarını nasıl ayırmayı sevdiklerini, çaylarını nasıl içtiklerini ve sinirlerini bilirsin. Yüzlerini neyin gülümsettiğini ve neyin sinirlendirdiğini biliyorsunuz.
Onlar hakkında bildiğiniz küçük şeylerin yelpazesi oldukça geniş olabilir. Ancak partnerinizle güçlü bir duygusal bağa sahip olduğunuzda bu tür bilgiler size doğal olarak gelir. Bu kadar küçük ayrıntılara dikkat etmek, aşinalığın oluşmasına yardımcı olur ve yakınlığı güçlendirir. “Çok heyecan verici olmayan” günlük aktivitelere doğal bir ilgi geliştirirsiniz. Duygusal bağlantı psikolojisi tam olarak bu şekilde çalışır.
İlgili Okuma: Sağlıklı İlişkiler Kurmak İçin 12 Basit İpucu
6. Bir şeylerin ters gittiğini hissedebilirsiniz
Bu, bir erkek veya kadınla duygusal bağın en güçlü işaretlerinden biridir. Ses tonu veya yüz ifadesi bir şeylerin ters gittiğini anlamanız için yeterlidir. Aranızda bir tuhaflık hissettiğinizde karar verme konusunda çok sezgisel olursunuz. Biriyle derin bir duygusal bağınız olduğunda her ayrıntıyı açıklamaya gerek yoktur. Siz ve eşiniz birbirinizin duygularına karşı çok duyarlısınız. Gününüzün kötü olduğunu açıklamanıza gerek yok. Partneriniz bunu basit bir metinden bile hissedebiliyor.
7. Hayata dair her ayrıntıyı birbirimizle paylaşmak
Hayatınızda iyi ya da kötü bir şey olduğunda, bunu partnerinizle paylaşmak için sabırsızlanıyorsunuz. Büyük haberleri de, küçük şeyleri de aynı heyecanla paylaşıyorsunuz. Onlara söyleyemediğinizde kendinizi tam veya tatmin olmuş hissetmezsiniz. Farklı hayatlar sürseniz de, partnerinizle aranızdaki sağlıklı iletişim, güçlü bir duygusal bağın kesin işareti olan bir tür sinerji yaratır.
8. Partnerinizin çıkarlarına katılmaya, hatta anlamaya çalışmak
Duygusal olarak güçlü bir ilişkide, hem siz hem de partneriniz genellikle birbirinizin ilgi alanlarını daha derinlemesine anlamak için ekstra çaba gösterirsiniz. Belirli bir ilgi alanının önemini anlamak ve ona saygı duymak için gayret sarf edersiniz. İkiniz de birbirinizi hafife almazsınız , aksine birbirinizin hobilerini ve ilgi alanlarını teşvik edersiniz. Farklı ilgi alanlarınız ve hobileriniz olsa bile, sonuçta bir denge kurmanın yollarını bulursunuz.
9. Bir erkek veya kızla duygusal bağ kurmanın işaretleri – Birbirini kabul etmek
Partnerinizle derin bir duygusal ilişki içinde olduğunuzda veya güçlü bir duygusal bağ kurduğunuzda, hepimizin kendi payına düşen kusurlarla geldiğimizi anlarsınız. Kusurlara ve başarısızlıklara rağmen birbirinizi kabul etmeyi öğrendiğinizde, o zaman o kişiyle duygusal olarak bağ kurduğunuzu bilirsiniz.
Ölçütünüze göre diğer kişiyi değiştirmeye çalışmazsınız ya da onu daha iyi hale getirmek istemezsiniz. Güçlü bir duygusal bağlantınız olduğunda, zevklerinize ve beğenilerinize daha iyi uyacak şekilde değişebileceği yollardan şikayet etmeden, kişiyi olduğu gibi kabul edersiniz.
İlgili Okuma: İlişkilerde Ortak İlgi Alanları Ne Kadar Önemlidir?
10. Seks duygusal bağdan sonra ikinci sırada gelir
Birisiyle derin bir duygusal bağ kurduğunuzda, cinsel ilişkiye girme isteği veya aciliyeti azalır. Elbette, fiziksel veya cinsel yakınlık bir ilişkide önemlidir , ancak duygusal yakınlıkla partnerinizle daha derin bir bağ kurarsınız. İlişkinizde sıklıkla cinsel olmayan yakın anlar yaşarsınız. El ele tutuşmak veya partnerinize sarılmak bile, cinsel çağrışım olmaksızın derin bir yakınlık duygusu uyandırabilir.
Anahtar İşaretçiler
- Duygusal bağ, insanlar arasında bağ oluşturan ve onları yakınlaştıran sezgisel duyguların birleşimidir.
- Güvenlik duygusu, güven, karşılıklı saygı ve destek, biriyle duygusal bağ geliştirmenin faydalarından birkaçıdır. Genel refahınız için çok önemli olan duygusal ihtiyaçlarınız karşılanır
- Anlaşmazlık yaşama, birbirine karşı savunmasız olma ve görünüşe aldırış etmeme yeteneği ve özgürlüğü, duygusal yakınlığın işaretlerinden bazılarıdır.
- Duygularınızı ve hayatınızla ilgili her detayı birbirinizle paylaşabiliyor, birbirinizin çıkarlarına ortak olabiliyor ve birbirinizi tüm kusur ve kusurlarınızla kabul edebiliyorsanız, bilin ki birbirinizle güçlü bir duygusal bağı paylaşıyorsunuz.
Bunlar, kavramı daha iyi anlamanıza yardımcı olacak birkaç duygusal yakınlık belirtisidir. Biriyle duygusal bir bağ kurmak zaman, çaba ve sabır gerektirir. Ama bu şimdiye kadarki en ödüllendirici duygu çünkü yanında kendiniz olabileceğiniz ve desteği için her zaman güvenebileceğiniz birinin olduğunu biliyorsunuz.
SSS
Kocanızla duygusal bir bağ geliştirmek istiyorsanız veya eşinizle duygusal bağ kurmadığınızı düşünüyorsanız endişelenmeyin! Her zaman birkaç yolu deneyerek belirli bir bağlantı kurmayı deneyebilirsiniz. Çık o kabuğundan! Duygularınızı partnerinizle paylaşmaya çalışın.
Bunun karşılığında siz de iyi bir dinleyici olmalısınız, sadece duymakla yetinmeyin. En önemlisi bunları düzeltmeye veya değiştirmeye çalışmayın. Birlikte kaliteli zaman geçirmek aynı zamanda doğal olarak derin bir duygusal bağ kurmanıza da yardımcı olabilir.
Evet. Bir erkekle duygusal bağ kurmanın zor olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Erkeklerin duygusal bağdan nefret ettiği büyük bir yanılgıdır. Her insanın başka bir insana bağlı olduğunu hissetmesi gerekir. Her insanın duygusal ihtiyaçlarının karşılanmasına ihtiyacı vardır.
Erkeklerin yalnızca seksle ilgilendiği ve duygusal olarak bağlantı kurmak istemedikleri stereotipi nesiller boyunca aktarıldı ve bu da erkeklerin duygularının toksik bir şekilde anlaşılmasına yol açtı. Her insan birisiyle bir bağ hissetmeye can atar. Erkekler de kadınlar kadar derin sohbetlerden ve kendilerine önem verildiği hissinden hoşlanırlar. Her insan gibi erkekler de farklı değildir.
Duygusal bağın anlamının geniş bir tanımı yoktur; yalnızca biriyle duygusal bağ kurduğunuzu anlarsınız. Duygusal bağlantı, fiziksel çekim alanının ötesine geçer çünkü kişiyi gerçekte kim olduğunu tanırsınız. Bir kişiye duygusal olarak bağlandığınızı bilmenin pek çok yolu olabilir. Ama en önemlisi, birine ne zaman duygusal olarak bağlanıp bağlanmadığınızı size söyleyen sezgilerinizdir.
İlişkilerde Duygusal Zeka: Aşkın Sonsuza Kadar Sürmesini Sağlayın
Katkınız hayırsever bir bağış niteliği taşımaz . Bonobology'nin, dünyadaki herkese herhangi bir şeyi nasıl yapacağını öğretme çabamızda size yeni ve güncel bilgiler sunmaya devam etmesini sağlayacaktır.
