9 порад, як створити ефективні стосунки інтроверта та екстраверта

Стосунки інтроверта та екстраверта зовсім не такі, як у фільмах. Ідея «протилежностей притягується» була так романтизована, але все інакше, коли справа стосується реального життя. У фільмах рідко розповідається про те, як тривожно й приголомшено почуваються інтроверти в натовпі, повному гучних і комунікабельних людей. Вони також не говорять про те, що перебування на самоті в кімнаті під час карантину було найстрашнішим кошмаром, який збувся для екстраверта. 

Тоді як змусити працювати стосунки інтроверта та екстраверта? Адже вони принципово різні і черпають своє щастя з протилежних джерел. Давайте розберемося в цьому. 

Чи гарна пара з інтровертів і екстравертів?

Це нагадує мені сцену з епізоду під назвою «У лікарні, інтерлюдія ясності» з Modern Love. На першому побаченні Роб і Ясмін стикаються з багатьма невпевненостями, пов’язаними з їхнім характером. Роб, будучи інтровертом, говорить про свою тривожність і надмірне мислення. Ясмін, будучи екстравертом, у момент самоаналізу дивується, чому у неї є потреба закохувати в себе незнайомців.

Пов'язані читання: 12 речей, які ви повинні знати, коли зустрічаєтеся з інтровертом

Справа в тому, що в обох є свої проблеми. Але це не означає, що вони не можуть бути хорошою парою. Насправді інтроверти весь час закохуються в екстравертів. Стосунки інтроверта та екстраверта можуть спрацювати, якщо обидва відкинуть стереотипи та припущення один про одного. Щоб зрозуміти свого партнера, потрібен чистий стан.

Еван Марк Кац, автор, зазначає: «І інтроверти, і екстраверти отримують свою енергію від людей. Але вона їм потрібна в різних кількостях. Наприклад, інтроверт може піти на вечірку і бути щасливим, провівши там годину або дві. Але екстраверт може бути першим і останнім на вечірці.

Стосунки між інтровертом і екстравертом можуть спрацювати, якщо обидва не припускають щось про природу один одного. Екстраверти вважають інтровертів відстороненими, дивними, невпевненими та нудними. Інтроверти думають, що екстраверти — це токсичні самозакохані особи, які не чують потреб інших людей».

Отже, стосунки між інтровертом і екстравертом можуть спрацювати, якщо обидва не засуджують один одного і приймають один одного. Не намагайтеся змінити свого партнера відповідно до ваших потреб. Також не змінюйте заради своїх партнерів. Очевидно, потрібен певний компроміс з обох сторін. Ви екстраверт, закоханий в інтроверта? не хвилюйся Спілкування, чесність і простір є ключем до досягнення взаєморозуміння. Давайте глибше заглибимося в поради, як створити ефективні стосунки інтроверта та екстраверта.

9 порад, як створити ефективні стосунки інтроверта та екстраверта

Софія Демблінг, письменниця, написала у своїй книзі: Закохані інтроверти: тихий шлях до довгих і щасливих днів, «Реальність така, що ви не конкуруєте з екстравертами за увагу. Екстраверти та інтроверти - це яблука та апельсини. Екстраверти виблискують, інтроверти світяться. Екстраверти - це феєрверки, інтроверти - вогонь у вогнищі. Екстраверти приваблюють людей, які люблять дивуватися, інтроверти приваблюють людей, які хочуть погрітися у вашому теплі».

Як вона зазначає, і інтроверти, і екстраверти мають свою індивідуальність. Як змусити стосунки інтроверта та екстраверта працювати таким чином, щоб ви не втратили себе? Давай дізнаємось.

1. Зрозумійте, звідки ваш партнер черпає енергію

Проблеми у стосунках між інтровертами та екстравертами можуть виникнути, якщо ви недостатньо цікаві чи відкриті, щоб зрозуміти потреби свого партнера. Ви повинні бачити, звідки вони приходять, що робить їх щасливими та звідки вони черпають свою енергію. Виклики зовсім інші, коли ви є зустрічатися як інтроверт.

Наприклад, мій хлопець інтроверт, а я екстраверт. Я стаю більш живим, жвавим і енергійним, коли виходжу на вулицю та спілкуюся. Отже, я черпаю свою енергію від інших людей. Він, з іншого боку, черпає свою енергію з тиші, самотності та часу, проведеного на самоті. Він обробляє речі, коли проводить час із собою.

2. Візьміть відпустку після роботи для детоксикації

Зустріч з екстравертом може означати зустріч з кимось, хто захоче розповісти про свій день, щойно прийде додому з роботи. Але інтроверту може знадобитися час на самоті після цілого дня спілкування з людьми на роботі. 

Тож, приділивши годину-дві після роботи, можна справді творити чудеса у стосунках між інтровертами та екстравертами. Екстраверт може використати цей час, щоб надолужити пропущене в соціальних мережах або написати повідомлення. Інтроверт може використати цей час, щоб подрімати, подивитися телевізор або насолодитися самотою. 

Пов'язані читання: Скільки простору у стосунках є нормальним? Баланс – це ключ!

3. Дізнайтеся, як кожен стиль має справу з конфліктом

Мері Джо Рапіні, психотерапевт, наголошує: «Рішення проблем стосунків між інтровертами та екстравертами полягає в розумінні того, як ваш партнер справляється з конфліктом. Якщо вам потрібен час, щоб охолонути, ви можете встановити час, коли ви знову подивитеся на проблему, а не ігноруватимете її чи невпинно займатися нею.

«Наприклад, якщо чоловік-екстраверт і жінка-інтроверт зустрічаються, екстраверт повинен зосередитися на тому, щоб заспокоїтися під час сварки і не захищатися. З іншого боку, інтроверт повинен зосередитися на довірі до свого партнера та відкритості. Крім того, інтровертам слід уникати замітання речей під килим або відпускати їх на самоплив, щоб не говорити про них».

4. Вчіться один у одного у стосунках інтровертів і екстравертів

Допоможіть стосункам інтроверта та екстраверта працювати, вважаючи це унікальним досвідом для розвитку та поглиблення стосунків із собою. Мій друг Сем сказав мені: «Мій хлопець інтроверт, а я екстраверт. Я багато чому навчився зустрічатися з інтровертом. Відпочинок на самоті змусив мене досліджувати ті сфери, про які я насправді не знав, тому що весь мій додатковий час витрачався на спілкування. 

Я почав читати більше книжок і навіть зацікавився малюванням. Це також був навчальний досвід для мого хлопця-інтроверта. Спочатку він був трохи приголомшений, тому що коло його спілкування розширилося. Але згодом вийти із зони комфорту йому теж було добре».

5. Знайдіть заняття, які становлять спільний інтерес

Інтроверти закохуються в екстравертів і змушують це працювати, знаходячи заняття, які їм обом подобаються. Розглянемо приклад відносин між чоловіком-екстравертом і жінкою-інтровертом. Інтроверт може захоплюватися пішим туризмом, їздою на велосипеді, відеоіграми або переглядом фільмів. Їхньому партнеру-екстраверту також може сподобатися робити деякі з цих речей. Таким чином, обидва можуть знайти спільну мову в діяльності, яка становить спільний інтерес.

Турбота про потреби одне одного є одним із них приклади взаємоповаги у стосунках. Проводьте час разом, але також надавайте один одному простір. Такий простір дозволить вам обом сумувати, а бажання партнера тільки посилиться. Проводити весь час разом може стати виснаженням. Це підводить нас до наступного пункту.

6. Дайте своєму партнеру простір для індивідуальних розваг

Здорові межі з точки зору часу та простору - це секрет того, що стосунки між інтровертами та екстравертами працюють. Вам не потрібно мучити себе, щоб танцювати під техно цілу ніч і мати неонову фарбу на собі. 

Ви можете залишитися вдома і почитати книгу, поки ваш екстравертний партнер виходить і випиває зі своїми друзями. Будьте дуже чесними щодо своїх потреб і не соромтеся говорити своєму екстравертному партнеру про важливість «часу для мене» у вашому житті. Ви можете чітко спілкуватися замість того, щоб виправдовуватися на кшталт «Я втомився».

Співзалежність у стосунках все одно токсичний. Якщо ви робите речі, які роблять вас щасливими, ви можете стати кращою версією себе і дати більше стосункам. Інакше ви втратите себе і не впізнаєте, ким ви стали. Тоді ви будете звинувачувати свого партнера в тому, що він виснажив вас і перетворив на того, ким ви не є. Тож залишайся тим, ким ти є, і залишайся вірним своїй душі.

7. Мати сигнальну систему 

Наявність кодових слів насправді може допомогти процвітати стосункам інтроверта та екстраверта. Ви обидва можете винайти сигнальну систему, яка може бути тонким сигналом для екстравертного партнера інтроверта про те, що їм потрібна перерва від усього надзвичайного спілкування та що пора йти. Так, бути перевантаженим є одним із речі, які трапляються, коли інтроверт закохується.

Моя подруга Паула мала код «манго-шейк» зі своєю екстравертною дівчиною. Тож щоразу, коли вони були на вечірці, і хтось із них казав: «Давай схопимо коктейль з манго» або «Мені хочеться коктейлю з манго», це був сигнал, щоб піти. 

8. Знайдіть розраду в тиші

Блаженство можна знайти у стосунках інтровертів і екстравертів у формі комфортної тиші. Виховувати в собі здатність бути разом без потреби заповнювати кожну мить справами чи словами – це мистецтво. Це один із хаки для спілкування, які можна використовувати під час зустрічі з інтровертом.

Потрібен час, щоб дістатися до такого місця у відносинах інтроверта та екстраверта. Але коли ви обидва почуваєтеся комфортно один з одним, ви зможете насолоджуватися компанією іншого в тиші. 

9. Стосунки інтроверта та екстраверта стають тільки легшими

Дуже важливо задавати питання у відносинах інтроверта та екстраверта. Зустрічатися з екстравертом означало б зустрічатися з кимось, хто відверто говорить про свої почуття. Але інтровертам потрібно трохи більше часу на аналіз і роздуми. Їхній партнер-екстраверт повинен надати їм простір і бути терплячими, щоб вони відкрилися.

Пов'язані читання: Як фліртують інтроверти? 10 способів, як вони намагаються привернути вашу увагу

Отже, дайте своїм інтровертним і екстравертним стосункам трохи часу, щоб розквітнути. Коли ви обоє проведете деякий час разом, це стане тільки краще. Взаємний комфорт з часом зросте. Настане момент, коли вашій інтровертній особистості не доведеться турбуватися про те, що сказати далі, або справлятися з тиском, щоб продовжити розмову. 

Зрештою, пам’ятайте, що ці стосунки між інтровертом і екстравертом — це прекрасний досвід, який допоможе вам розвиватися, якщо ви дозволите цьому. Зрештою, знайти людину, яка настільки відрізняється від вас, – це унікальний досвід, на якому варто розвиватися та вчитися. 

Закінчимо цитатою з Ноутбуки, «Вони не дуже погоджувалися. Насправді вони ні про що не домовилися. Вони весь час билися і щодня кидали виклик один одному. Але, незважаючи на відмінності, у них була одна важлива спільна риса. Вони були без розуму один від одного».

12 основних цінностей у стосунках для щасливих і міцних стосунків

11 найпоширеніших помилок у стосунках, яких ви можете уникнути

9 прикладів емоційних кордонів у стосунках

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.

Перегляньте наш редакційний процес

Зустрічайте нашу ревізійну комісію

Поділіться відгуком

Який ваш відгук?

×

Корисний Повідомити про помилку Інше

Надіслати