Він мені подобається чи увага? Способи дізнатися правду

«Він мені подобається чи увага?» Мені б хотілося, щоб я поставила собі це запитання, коли мій перший хлопець, Бінбег (не питайте, чому я його так назвала), попросив мене піти з ним. Тому що ці стосунки закінчилися повною катастрофою. Три довгих роки, і навіть сьогодні я не знаю, чому я була з ним. 

Можливо, тиск однолітків. Але іншою причиною могло бути те, що він, здавалося, прагнув бути зі мною більше, ніж я з ним. Приємно відчувати себе бажаним, а це говорить про те, що проблеми з незахищеністю є більшими, ніж я думав. Але суть цієї статті не в цьому.

Справа в тому, що я залишився у стосунках, хоча це нічого для мене не дало. Я не пишаюся цим, бо я змарнував три роки свого і його життя. Він був надто милим, але мені не підходив. Я уникав його дзвінків, не міг згадати нічого з наших наступних розмов, і, що найгірше, я навіть не мав сміливості розповісти йому. Було надто легко дозволити йому втішати мене в поганий день і зручно забути його в добрий день. Я знаю, я була жахлива як партнер, але я ніколи не запитувала себе: «Він мені справді подобається чи просто увага?»

Інтерес проти уваги

Як і кожна людина, ми всі маємо фундаментальну потребу в увазі. Тож жінки, коли ви жадаєте чоловічої уваги, не докоряйте собі за це. Коли на вас звертають увагу, у вашому мозку загоряються всі правильні схеми, і ви почуваєтеся чудово. Але кількість уваги, яка вам потрібна, перш ніж ваш мозок нарешті стане щасливим, залежить від того, наскільки ви захищені як особистість. Зрештою, це є результатом кондиціонування в дитинстві та підлітковому віці. Отже, коли ви невпевнені в собі або щось на кшталт нарциса, тобі, ймовірно, просто подобаються люди, яким ти подобаєшся, заради цього.

Якщо ви перебуваєте в моменті, коли не знаєте, що відчуваєте до нього, сьогодні ви прийшли в потрібне місце. Це щирий інтерес до цього хлопця, чи тобі просто подобається, коли хтось пише тобі повідомлення, коли ти проводиш нудний день на роботі?

Щирий інтерес до хлопця	Потреба уваги
Поруч з ними вам комфортно: Коли хтось вам справді подобається, у його присутності відчувається легкість. Коли вони заходять у кімнату, ви не завжди бачите метеликів. Це майже так, ніби ваше серце зупиняється, тому що ви відчуваєте такий спокій	Ти просто хочеш, щоб тебе помітили: Коли ви насправді не відчуваєте до когось сильних почуттів, це стосується лише дофамінового впливу. Вони заходять у кімнату, і ваше серце тремтить, очікуючи, що вони побачать вас і прийдуть поговорити з вами
Ви щиро дбаєте про їхній день: Якщо у них був важкий день на роботі або вони борються з деякими думками, це може вас вплинути. Не лише тому, що вони не є собою, а тому, що ви хочете, щоб вони почувалися краще, оскільки, на вашу думку, вони заслуговують найкращого	Їхній настрій не так сильно впливає на вас: Якщо вони розповіли вам про проблему, яка їх турбує, ви відчуваєте за них жаль. Але вам легко від цього відійти. Ви активно не думаєте про способи виявляти прихильність або покращити свій настрій. Вам їх шкода, але особисто ви не зачеплені
Проводячи час, хочеться з ними познайомитися: Ви задаєте цій людині особисті питання і можете слухати, як вона розмовляє про свого дратівливого двоюрідного брата протягом години. Це тому, що вам подобається процес знайомства з ними та розуміння їх на базовому рівні	Ви просто хочете повеселитися: Будуючи плани, ви вдвох часто закінчуєте тим, що випиваєте, ходите в клуб або займаєтеся чимось, що може бути справжньою розвагою. Не завжди є місце для інтенсивних, емоційних дискусій

Зараз це може здатися чорно-білим, але в реальному житті це не так просто. Проблема в тому, що інколи важко визначити, хто перебуває у стосунках через те, що він щиро зацікавлений у своєму партнері, чи через увагу, яку партнер приділяє йому. Цьому є наукове пояснення. Дослідження запропонував дві справжні причини для встановлення близьких стосунків між людьми: близькість і схожість, а також підтримувати ці стосунки: взаємність і саморозкриття. 

Пов'язані читання: Як перестати благати про увагу у стосунках?

Це означає, що люди, які фізично близькі один до одного та мають схожі інтереси, мають більше шансів створити зв’язок. І романтичні почуття виникають у цьому зв’язку, коли одна особа відповідає взаємністю на увагу, яку вона отримує від іншої. Простіше кажучи, якщо ви щодня бачите когось, хто чимось схожий на вас, є реальний шанс, що ви закохаєтеся в нього, якщо думаєте, що він теж закохається у вас. Тому досить легко сплутати потребу в увазі з інтересом, особливо, якщо ти такий малоповажний, як я.

Як визначити, чи подобається вам хтось?

Якщо ви не впевнені у своїх почуттях до цієї людини, давайте прояснимо це сьогодні раз і назавжди. Якщо ви тільки почали зустрічатися з кимось, це нормально, якщо ви не будете повністю впевнені, чи дійсно ви хочете мати майбутнє з цією людиною. Але ось кілька речей, які слід враховувати, якщо такі думки, як «Він мені подобається чи мені просто нудно?» постійно гуде в голові:

1. Ти не будеш думати про інших чоловіків

Вам фантазувати про когось іншого, перебуваючи в ліжку з вашим партнером? Чи намагаєтеся ви привернути увагу іншого хлопця, навіть якщо у вас моногамні стосунки? Чи уявляєте ви екстравагантні сценарії, коли ваш партнер помер, а ви можете зв’язатися з новим хлопцем через сум за померлим партнером? Ви все ще використовуєте свій профіль знайомств у Tinder або Bumble?

Якщо відповідь на це питання «ні», тоді вітаємо, ви явно дуже зацікавлені у своєму партнері/побаченні. Незважаючи на те, що ви, можливо, ще не ексклюзивні й бачилися лише випадково, вам не дуже хочеться прокручувати ці додатки для знайомств чи відповідати на повідомлення від хлопця, з яким ви спілкувалися шість місяців тому.

2. Вам не байдуже, коли він перестає звертати увагу

Безпристрасність не є ознакою справжнього кохання, тому подумайте про це на мить. Коли він перестає надсилати вам повідомлення або не дзвонить вам, навіть коли він сказав, що зробить — Наскільки це вас вплинуло? Ви вважаєте ті червоні прапори, чи вам просто байдуже, і ви раді надіслати повідомлення комусь іншому?

Яке відчуття подобається комусь? Коли хтось вам справді подобається, навіть зміна тону повідомлення змусить вас хвилюватися та хвилюватися за ваш зв’язок. Вам хочеться зробити все, щоб змусити їх знову поговорити з вами.

Пов'язані читання: Як грати у важку гру з хлопцем і змусити його хотіти тебе

3. Подумайте, коли ви шукаєте його

Це найкращий спосіб відповісти на ваше запитання: «Він мені подобається чи я просто самотня?» Ви шукаєте розмови з ним лише тоді, коли вам потрібна розрада? Наприклад, після удару на роботі чи для обговорення загальних життєвих розчарувань? Або ви також шукаєте розмови з ним, коли щось робить вас щасливими? Ви шукаєте його, якщо він не в хорошому місці? Чи намагаєтеся ви з'ясувати, чи потрібна йому ваша розрада?

Якщо ви звертаєтеся до нього лише в скрутний час, можливо, у вас немає справжніх почуттів до цього хлопця. Але якщо вас хвилює сама ідея поговорити з ним, поспілкуватися з ним за кавою чи розпитати його про його улюблені фільми — тоді ви, можливо, закохуватися.

4. Наскільки добре ви його знаєте?

Наскільки добре ви знаєте свого партнера? Чи можете ви розповісти про нього щось таке, чого ніхто інший не знає? Знаєте, що його відразу засмутить і чому? Чи знаєте ви, який у нього механізм справлятися з тим, що його засмутило? На відміну від цього, скільки він знає про вас?

Поміркуйте над цим питанням і будьте чесними з собою. Однією з ознак того, що хтось вам подобається, є те, що ви його знаєте надто добре, можливо, навіть так само добре, як член сім’ї. Ви вловлювали деталі в їхніх історіях, звичках та інших речах, поки вони навіть не звертали уваги.

5. Ви ігноруєте його заради всіх інших

Це явно не акт пошуку уваги, якщо ви завжди докладаєте зусиль, щоб знайти час для цієї людини. Якщо ви ніколи не пропускатимете його дзвінки на голосову пошту або не повертатимете їх якомога швидше, він може вас вразити.

Чи завжди ви відповідаєте йому, навіть якщо ви зайняті чимось, наприклад, читанням, роботою чи переглядом Netflix? Ви закінчуєте подвійне текстове повідомлення його частіше за все? Чи думаєте ви про те, що він думає (або що він відчуває), коли ви його ігноруєте? Якщо ви вважаєте цілком нормальним ігнорувати своїх колег або найкращого друга, щоб поговорити з цим хлопцем, тоді ви знаєте, що відповісти на запитання: «Він мені подобається чи увага?»

5 ознак того, що вам подобається лише увага

Зробити це не складно приділяти комусь увагу у стосунках, але іноді це може бути непосильним для однієї людини. Бути з кимось заради уваги, яку вони приділяють вам, а не через щиру прихильність, не просто несправедливо по відношенню до вашого партнера, який може відчувати до вас романтичні почуття. Це також несправедливо по відношенню до себе, оскільки ви позбавляєтеся шансу знайти потрібну людину для себе.

Ви також ігноруєте глибоко вкорінені проблеми у вашій психіці, які відповідають за таку поведінку. Це може створити додаткові проблеми між двома людьми. Щоб знайти відповідь на питання «Він мені подобається чи мені подобається увага?» вам потрібно подумати над наступними запитаннями та чесно відповісти.

1. Хто частіше ініціює контакт?

В середньому він дзвонить вам частіше, ніж ви самі? Чи починає він розмову чи пише повідомлення частіше, ніж ви? Наскільки велика ця різниця? Якщо вам цікаво: «Чи він мене приваблює, чи він просто заповнює порожнечу в моєму житті?» тоді задайте собі ці важкі запитання.

Це, безумовно, один із показників того, хто більше прагне спілкуватися у стосунках. Якщо ви відчуваєте, що він виконує всю важливу роботу в цій динаміці, швидше за все, ви не дуже в нього вклалися. І це нормально, тому що це не робить вас поганою людиною.

Пов'язані читання: Ви несвідомо фліртуєте? Як дізнатися?

2. Чи є ваші розмови односпрямованими?

Коли ви двоє розмовляєте один з одним, хто є темою ваших розмов більшість часу? Чи більшість ваших розмов є скаргами на інших людей, які ви висловлюєте йому? Як часто він говорить про себе? Якщо в розмовах головним чином ви виступаєте як активний оратор, а він – як слухач, це а знак, що він самотній у стосунках.

Це може означати, що ви насправді не відчуваєте справжніх почуттів до цієї людини. Якщо він зустрічається з іншими жінками, ви, мабуть, теж з цим погоджуєтеся. Ви просто насолоджуєтеся комфортом спілкування з ним і його перебуванням поруч, але насправді ви не відчуваєте володіння чи інвестування.

3. Чи подобається мені він чи уявлення про нього?

Ви часто уявляєте, що ваш хлопець поводиться зовсім не так, як він? Чи часто ви прагнете щось змінити в його особистості? Коли мова заходить про те, щоб хтось подобався, відповідь на це питання зазвичай ні. Але якщо ви відповіли ствердно, можливо, ви не закохалися в цю людину. Він просто змушує вас відчувати себе добре, але на цьому все закінчується.

Це часто траплялося зі мною в моїх стосунках. Я ненавидів Бінбега за те, що він був надто невимушеним, і хотів, щоб він був більш рішучим і контролював себе, тому я назвав його Бінбаг. Я часто докоряв йому за те, що він не такий, як герої моїх книг, альфа-самець. Для мене було просто неможливо прийняти його таким, яким він є. Проте я не розлучилася з ним, тому що він завжди змушував мене відчувати себе в безпеці та відчувати себе особливою, як ніхто інший.

Пов'язані читання: 35 милих способів сказати, що ти мені подобаєшся, текстовим повідомленням

4. Чи звільняю я місце для нього у своєму житті?

Отже, у вас було заплановане побачення з цим хлопцем після обіду, але ваш сусід запросив вас на вечірку з настільними іграми того самого ранку. У той момент ви вирішили кинути партнера та піти грати в ігри з друзями. Якщо це звучить схоже на те, що ви, можливо, робили в минулому, можливо, ви перебуваєте в цих стосунках лише заради уваги, яку ви отримуєте від цієї людини.

У справжніх стосунках із щирими почуттями люди знаходять час і місце одне для одного. Якби ви були закохані, ви б або скасували вечірку з настільними іграми, або взяли б його з собою. У будь-якому випадку, ви б не образили його почуття і не відкинули б його вбік, оскільки ви вже склали плани один з одним. Ось що означає звільнити місце для когось у своєму житті. Це те, що ви берете їх до себе в плюс, публікуєте їх у соціальних мережах і справді виділяєте час, щоб якісно проводити час з ними.

5. Завершальне питання: він мені подобається чи увага?

Використовуючи цю анкету, наведену нижче, ви зможете нарешті дізнатися, чи перебуваєте у стосунках заради уваги чи любові. Ви також повинні подумати, чи може ваша потреба в увазі створити для вас незахищеність у ваших майбутніх стосунках. Подумайте:

• Ви нарцис?: Нарцисизм є результатом кондиціонування в ранні роки становлення людини, коли у людини можуть розвинутися проблеми з увагою через те, що вона не отримує достатньо уваги в дитинстві. Це описує вас? Ви відчуваєте, що постійно благаєте про увагу?

• У вас є проблеми з незахищеністю?: Ви прагнете підтвердження від усіх навколо? У вас загалом низька самооцінка і ви часто підриваєте себе? Чи є у вас також звичай порівнювати своє життя з іншими чи інші форми самосаботажу?

• Тобі потрібна допомога?: Якщо ви вважаєте, що будь-яке з перерахованого вище стосується вас, або хочете зрозуміти різні стилі прихильності та те, як це впливає на ваші стосунки, ви можете зв’язатися з Група експертів-консультантів Бонобології щоб допомогти вам розібратися у ваших проблемах

Бути закоханим - це чудове почуття, можливо, навіть найбільше у світі. Але бути закоханим часто складніше, ніж здається. І питання «Він мені подобається чи увага?» може багато розповісти про людину. Коли ви перебуваєте з кимось через свою природну потребу в увазі, це впливає на вас обох.

Ваші стосунки будуються не на любові, яка може підтримуватися протягом тривалого часу, а на рівнянні попиту та пропозиції, яке ви обоє якимось чином виконуєте. Тож незалежно від того, подобається він вам чи ні, якщо ви не повністю зацікавлені у стосунках і постійно задаєте собі питання, це лише питання часу, коли все розпадеться.

Цю статтю було оновлено в липні 2023 року.

Поширені запитання

9 правил поліамурних стосунків на думку експерта

Чому шахрайська людина не виявляє докорів сумління – 17 дивовижних причин

Одяг великого розміру для вечірнього побачення: 30 ідей, які варто спробувати зараз

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.