8 прикладів нездорових кордонів з колишньою дружиною

У фільмі 2009 р. Це складно багато розлучена пара, яку грають Меріл Стріп і Алек Болдуін, знову запалюють свою іскру і починають роман. За іронією долі, це здається незаконним, тому що один із них одружений, а інший водночас тягнеться до іншої людини, і в усю халепу також залучені діти. Будучи rom-com, це все дуже смішно та мило. Але в реальному житті це можна вважати яскравим прикладом розвитку нездорових кордонів з вашою колишньою дружиною.

Це не рідкість, коли колишні знову збираються разом, особливо якщо розлучення не було надто неприємним і пара вирішила залишити все позаду. Випадок Лілі, фахівця з проведення заходів із ОАЕ, є влучним прикладом. Вона мала стосунки з розлучником, і все було добре, поки після кількох сварок все не пішло на спад.

Це був час, коли його колишня дружина повернулася до його життя. Дует почав підтримувати зв'язок. «Це дуже вплинуло на мене, — каже вона з гіркотою, — він звертався до неї за порадою і продовжував говорити з нею про наші проблеми, прикриваючись тим, що вони друзі, незважаючи на розлучення. Раніше я ображалася на свого чоловіка за те, що він не встановив меж, що посилювало проблеми між нами. Незабаром ми вирішили розійтися. Через рік він знову одружився на своїй колишній».

Проблема нездорових кордонів з колишньою дружиною виникає, коли один або обидва з колишніх партнерів одружилися повторно та оселилися в іншому місці. Або коли один партнер не хоче відпускати іншого. Якщо ви не утримуєте свою колишню дружину від ваших стосунків, усе може стати дуже складним, дуже швидко. Ця сварка між новою дружиною та колишньою дружиною може швидко перерости та вплинути на всіх учасників.

Давайте обговоримо межі між новою дружиною та колишньою дружиною за допомогою ідей психолога-консультанта Кавіта Паньям (магістр психології та міжнародний партнер Американської психологічної асоціації), консультант зі стосунків і засновник-директор оздоровчого центру Mind Suggest. Кавіта радить: «Пам’ятайте, що після вашого розлучення, розлучення чи розриву ви стаєте третьою особою в житті вашого колишнього. Не намагайтеся бути їхнім подружжям, коли ви більше не подружжя».

8 прикладів нездорових кордонів з колишньою дружиною

Розлучення - це неприємний і неприємний досвід. Тому ще важливіше встановити межі з колишньою дружиною після розлучення. Якщо цього не зробити, це означає, що ви ще не рухалися далі. Емоційний і фізичний простір дозволяє самовираження, взаємну повагу і любов до себе у той час як нездорові межі з вашою колишньою дружиною означають, що ви ризикуєте бути використаними, образливими та зневажливими.

Якщо це був тривалий шлюб і ви знайомі багато років, розлучитися з колишньою дружиною буде нелегко, особливо якщо ви закінчили в дружніх стосунках. І якщо ви задаєтеся питанням: «Чому колишні дружини вважають, що мають право?», то це цілком може бути через це тривале спілкування, через яке людині може бути важче повністю розлучитися зі своїм колишнім партнером, навіть якщо стосунки тривалі. закінчено.

Якщо в сценарії з'являються нові партнери, вся ситуація стає ще більш складною, впливаючи на три/чотири життя одночасно. Отже, які приклади нездорових кордонів з колишньою дружиною і як правильно поводитися після розлучення? Читайте далі…

1. Перегляд старого романтичного чи сексуального життя

Пам'ятаєте той епізод з друзі де Рейчел каже Россу: «У нас секс ніколи не припиняється», навіть якщо вони не були стосунками стільки років? Погодьтеся, в нинішньому контексті це яблука та апельсини – це було стосунки «знову-знову-знову». і ми говоримо про зв’язок із колишньою дружиною після розлучення, який ніколи не зникає. Але ось тут криється проблема.

Пов'язані читання: Як визнати, що ваш шлюб закінчився

Поки ви пов’язані зі своєю колишньою дружиною з деякими невирішеними емоціями, рухатися далі буде не варіантом. Щоразу, коли ви спілкуєтеся зі своєю колишньою дружиною, не дозволяйте на себе вплинути на старі романтичні історії або згадувати про своє сексуальне життя, особливо якщо ви пов’язані з кимось іншим. Встановлення кордонів із колишнім під час нових стосунків не підлягає обговоренню для побудови здорового, гармонійного партнерства з вашим поточним романтичним інтересом.

Тільки люди, які ревниві, невпевнені в собі або дріб'язкові, намагаються використовувати секс, щоб заманити своїх колишніх партнерів. «Надзвичайно дріб’язковим є не дозволяти вашому партнеру рухатися далі лише тому, що ви застрягли, — каже Кавіта. — Переконайтесь, що ви не кличете його здобиччю, не дружите з ним, не зустрічаєтеся випити й не дозволяєте всьому розібратися. руки».

Що робити: Якщо ви подолали гіркоту розлучення і хочете дружити зі своїм колишнім, неодмінно зробіть це. Просто не будь друзі з пільгами.

2. Дітей, які використовуються в битві

Незалежно від того, розлучилися ви, розлучилися чи розійшлися, уся динаміка змінюється, коли залучені діти. І саме тоді межі з колишнім чоловіком стають важливішими, ніж будь-коли. Олівер, наш читач із Вашингтона спільне батьківство після розлучення зі своєю колишньою дружиною Сьюзен і зіткнувся з кількома проблемами щодо графіка опіки. Він каже: «Бували дні, коли я чекав біля школи своєї дитини, а через півгодини дізнавався, що вона прийшла за ним, навіть не повідомивши мене».

Найкращий спосіб підтримувати добрі стосунки з колишнім, якщо мова йде про дітей, — створити графік опіки та план виховання та суворо їх дотримуватися. Нехай ваші розмови і зустрічі крутяться тільки навколо дітей. І добре виконуйте свою роботу, не плекаючи бажання змагатися з колишнім. «Застрягти в силові битви Навіть коли ви розлучені, використання дитини як пішака є одним із аспектів нездорових кордонів із колишньою дружиною чи чоловіком», — каже Кавіта.

Що робити: Залиште дітей поза вашою боротьбою. Не втягуйте їх у боротьбу за своє его, бо ви ніколи не зможете рухатися вперед. Визначте умови батьківства в угоді про розірвання шлюбу.

3. Вплив на життя дітей під час спільного батьківства

Часом, коли пара по черзі виконує обов’язки батьків, один із них часто використовує дитину, щоб помститися іншому, поширюючи брехню та чутки та налаштовуючи дитину проти себе. Ідея може полягати в тому, щоб внести більше хаосу та негативу, щоб нічого не рухалося вперед. Тому межі спільного батьківства з колишньою дружиною є чи не найважливішими.

Навіть якщо ваша колишня дружина навмисне не намагається отруїти свідомість дитини в процесі управління спільною опікою над дітьми, вона може спробувати вплинути на них, особливо якщо вона озлоблена чи негативно налаштована. Може виникнути тенденція домінувати у стосунках і нав’язувати свої погляди на їх освіту, шлюб тощо. І є кілька випадків, коли колишня дружина руйнує нинішні стосунки, наговорюючи з дитиною нісенітниці про нового партнера колишнього.

Свідомо чи підсвідомо, виховання дітей може перетворитися на змагання між розлученими партнерами, що призведе до надзвичайного стресу для дітей. У свою чергу, діти з таких неблагополучних сімей часто виявляють ознаки стресу, тривоги та інших проблем, що виникають. Отже, ви не можете і не повинні опускатися до її рівня злочестивості. Поки м’яч на вашому полі, ви можете грати чесно. Коли діти виростуть, вони зможуть побачити правду і назвати речі своїми іменами.

Що робити: Тримайте канали спілкування з вашою колишньою відкритою, щоб ви знали, що вона задумала. Межі спілкування з колишнім є важливими, щоб уникнути будь-якого впливу на вашу дитину, про який ви не знаєте.

Пов'язані читання: 10 справжніх страхів про кохання після розлучення

4. Не заважати їм переслідувати вас

Деякі розлучення настільки неприємні, що люди часто отримують заборонні приписи від судів, переважно у випадках насильства в сім'ї. Але у випадках, коли ступінь розлуки мінливий, нав’язлива колишня дружина може створити проблеми, будучи постійною присутністю в житті свого колишнього чоловіка, віртуально чи іншим чином. Переглядати електронні листи, нишпорити вдома (де вони більше не залишаються) і цікавитися пересуваннями свого колишнього партнера — усе це результат дотримання нездорових кордонів із колишньою дружиною.

Вона може зробити це або тому, що старі звички важко вмирають, або щоб підтвердити домінування над вашим нинішнім партнером, що змушує їх думати: «Я почуваюся другою після його колишньої дружини». Ситуація може стати особливо заплутаною, якщо ви вже пішли далі й одружилися повторно. У цьому випадку настирливий колишній може стати болючим питанням у ваших нових стосунках. «У мого чоловіка немає обмежень щодо колишньої дружини» — це ні для кого не буде радісним усвідомленням і точно не принесе користі вашому шлюбу.

Це також ніколи не закінчиться, якщо ви спілкуєтеся один з одним через соціальні мережі. Постійний обмін повідомленнями може призвести до довгих балачок і спокуси переслідувати колишню в соціальних мережах щоб побачити, що інший робить в Instagram або FB, ніколи не дозволить вам забути їх і рухатися далі. Отже, незалежно від того, як вам комфортно зі своєю колишньою, настав час сказати їй триматися подалі та активізувати межі між новою дружиною та колишньою дружиною.

Що робити: Поважайте власні кордони і не дозволяйте колишньому втручатися у ваші поточні справи. Спробуйте хоча б на деякий час заблокувати їх у своїх соціальних мережах.

5. Залучення їх у своє життя через бізнес чи особисті справи

Одна з найбільших помилок, яку ви можете зробити після розлучення, — це залучити колишнього чоловіка на роботу. Погодьтеся, інколи цього не уникнути, особливо якщо пара працювала в одному офісі або разом вели бізнес.

Не думайте, що ви можете розділити своє професійне та особисте життя. Це не неможливо, але дуже важко. Важко забути минуле, особливо якщо через роботу доводиться тісно спілкуватися. І це може просто ускладнити ситуацію, якщо у вас немає меж щодо колишньої дружини.

Що робити: Дотримуйтеся безпечної відстані, якщо неможливо повністю обірвати зв’язки. Ніколи не робіть помилки, підписуючи з ними нові угоди, особливо якщо ваші наслідки були гіркими, оскільки стосунки ніколи не відновляться.

6. Зв’язок із колишнім, незважаючи на наявність нового партнера

Багато людей не можуть встояти перед ідеєю підтримувати зв’язок зі своїм колишнім подружжям, навіть якщо у них або їхнього колишнього в житті є нова людина. Це класичний приклад відсутності кордонів з колишнім чоловіком. Якщо ви телефонуєте їй щоразу, коли вам потрібна допомога з приводу будь-яких незначних незручностей або щоб поділитися радісною новиною, тоді у вас є відповідь на питання, чому колишні дружини вважають за це.

Ця відповідь значною мірою криється у ваших діях. Погодьтеся, важко повністю вимкнути зв’язки, коли у вас є спільна історія. Але є межі дружби з колишнім так само. Надсилання їм повідомлень, втручання в їхні нові стосунки та спілкування з друзями – усе це призводить до емоційних заплутань, без яких можна обійтися.

Ви в чудових стосунках зі своїм колишнім, і ми радіємо за вас. Але чи усвідомлюєте ви, що ці надто дружні стосунки можуть змусити вашого нинішнього партнера хвилюватися, коли він бореться з думкою: «Я почуваюся другим за його колишню дружину»? Кавіта каже: «Відпустити це важливо, ти повинен навчитися рухатися далі. Присутність у житті вашого колишнього після розлучення нікому не допоможе».

Що робити: Ви, звичайно, можете дружити зі своїм колишнім, але ця дружба не виникає відразу після розлучення. Дотримуйтесь правило безконтактності наскільки це можливо і дати час, щоб рани загоїлися. Зачекайте, доки ви не переживете їх, перш ніж починати з ними нові стосунки.

7. Не залишаючи місця для нових стосунків

Це тісно пов'язане з попереднім. Ви не зможете рухатися далі і створити простір для нових стосунків, якщо не закриєте главу свого шлюбу. Якщо ви продовжуєте звертатися до них за порадами та обговореннями, втручатись у їхні життя та допускати їх у своє, жоден із вас не зможе почати все заново. Це ще один очевидний приклад того, як колишня дружина руйнує нинішні стосунки або навіть можливість таких відносин.

Пов'язані читання: Розлучення та діти – 8 глибоких наслідків розлучення, які батьки повинні знати

Ситуація може стати ще страшнішою, якщо ви зробите помилку, не встановивши кордонів із токсичною колишньою дружиною. Ви дійсно не хотіли б, щоб ревнивий колишній поширював чутки або говорив погано про вас чи вашого теперішнього партнера. Якщо частина вас все ще прив’язана до ваших минулих стосунків, і ви вирішите почати нову главу, одружившись повторно, це може відкрити міхур, оскільки ваша нова дружина та колишня дружина стануть територіальними одна з одною.

Що робити: Здорові межі з колишнім чоловіком означає, що ви справді поважаєте, що людина, з якою ви колись були одружені, більше не є частиною вашого життя. Не дозволяйте їм створювати блокади у вашому житті, тому що це між вами не вийшло.

8. Звертатися до них під час біди або шукати поради

Старі звички важко вмирають. Проте пошук фінансової, фізичної чи емоційної підтримки від колишньої також може сприяти виникненню у вас нездорових кордонів з колишньою дружиною. Вони могли бути улюбленими людьми, коли ви були одружені, що спонукає вас робити те саме навіть після розлучення. Однак це тільки зробить речі більш токсичними, ніж раніше, навіть якщо ви з нею в хороших стосунках.

І потім скаржитися на те, що вона колишня дружина, яка ніколи не розлучається, не принесе вам ніякої користі. Це ще одна причина, чому вам слід уникати спільної роботи або створення обставин, які можуть змусити вас звернутися до них за допомогою. Найголовніше, ніколи не звертайтеся до них за грошовою допомогою, оскільки це може стати сприятливим середовищем для кількох інших проблем.

Що робити: Щоб встановити здорові межі для колишньої дружини, знайдіть систему підтримки за межами вашого колишнього партнера та родини. Переконайтеся, що ви не намагаєтеся переплести своє життя з їхнім, важливо відірватися раз і назавжди. Якщо ви опинилися в негативній ситуації, зверніться до терапії, а не до колишнього.

Муки розлуки дуже важко подолати. Коли у вас з кимось були глибокі стосунки, навіть якщо вони погано закінчилися, виникає спокуса залишитися в минулому. Але потреба часу - зробити чисту перерву. Межі важливі не лише для вашого розсудливості та душевного спокою, але й для вашого колишнього подружжя.

Поширені запитання

Самотній після розлучення: чому чоловікам так важко впоратися

Життя після розлучення – 15 способів побудувати його з нуля та почати заново

Загибель мого шлюбу: D для розлучення, D для захоплення!

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.

Перегляньте наш редакційний процес

Зустрічайте нашу ревізійну комісію

Поділіться відгуком

Який ваш відгук?

×

Корисний Повідомити про помилку Інше

Надіслати