11 почуттів, які людина відчуває після того, як її обманюють

Цей твір виходить прямо з проходу мого серця, який я заблокував після року горя та страждань. Я надаю деяку важливу інформацію з цього уривка, щоб вам не здавалося, що ви в цьому самотні. Життя після того, як вас зрадили, ніколи не буде колишнім, тому що воно змінює вас. Почуття після того, як вам зрадив чоловік/дружина/партнер/дружина, приголомшать вас і збентежать вас.

Одним із перших відчуттів, які я відчув у масштабах, було оніміння. Моє тіло ніби паралізувало. Я пам’ятаю, як заціпеніла цілими днями. Якщо є щось у цьому світі, чого я б нікому не побажав, так це бути жертвою невірності партнера. 

Те, що слідує після заціпеніння, - це приплив інтенсивних почуттів, які руйнують душу. Ви хочете прийняти реальність, але ваше серце говорить вам, що ваш партнер не може зробити нічого поганого, тому що ви довірили йому все, що у вас є, і тому, що він колись стверджував, що любить вас більше за все на цьому світі. Усе, у що ти вірив, було брехнею. Ваш світ перевернутий, і ви залишилися висіти в повітрі. 

Почуття після обману — через що людина проходить? 

Ти в когось закохуєшся. Ваша любов однаково відповідає взаємністю. Ти такий щасливий, що навіть вирішив, що це та людина, з якою збираєшся одружитися і провести з нею все життя. Ви уявляєте дім з ними з розплідником кімнатних рослин і кількома дітьми. Тоді бац! Килимок висмикують з-під ваших ніг, і ви падаєте обличчям уперед на тверду бетонну підлогу.

Ви розумієте, що ваш дім був просто картковим будиночком, який тепер завалився через невірність однієї людини. М’яко кажучи, бути обдуреним – це найгірше як вилікуватися після зради непросто. Травма завжди сидітиме у вас на колінах, як нужденна дитина, про яку потрібно піклуватися 24×7. Продовжуйте читати, щоб дізнатися більше про почуття людини після того, як її зрадили, і про те, як з ними впоратися.

1. Шок вас знеболить

Початкові відчуття після зради повні шоку. Правда про людину, яку ви кохали, шокує вас. Ви довіряли цій людині і були вразливими перед нею, тому що думали, що вона не заподіє вам шкоди. Тепер ти дізнався, що все було брехнею. Ти невимовно шокований. Ви заїкаєтеся, пітнієте та тремтите. Шок заціпеніє ваше тіло та мозок. Ви не зможете правильно мислити. 

Одне, що я зрозумів після того, як оговтався від шоку, це те, що я на мить забув, що мій колишній партнер був просто ще однією людиною, яка також мала погані якості. Коли ми когось любимо, ми одягаємо рожеві окуляри й нехтуємо його поганими рисами. Ось де наступне почуття стає дуже важливим для вирішення.

Пов'язані читання: 15 шокуючих речей, які говорять шахраї, коли їм протистоять

2. Велике заперечення

Виходячи з попереднього пункту, одним із поширених почуттів, які ви відчуваєте після того, як вас зрадили, є заперечення. Ви відмовитеся прийняти правду, тому що ніколи не бачили її в поганому світлі. Ви були настільки зайняті закоханістю, що забули зупинитися на мить і проаналізувати їхні погані якості. Заперечення є одним із етапи розриву що кожен проходить.

Причиною того, що я продовжував заперечувати правду, було те, що я не думав, що він зробить щось подібне, щоб завдати мені болю. Я вважав його найдобрішою людиною на землі, яка не могла зробити нічого поганого. Я поставив його на п'єдестал поруч з ангелами. Можливо, тому я постійно заперечувала його невірність.

Етап відмови недовгий, але на ньому потрібно бути сильним. Це вирішує, чи збираєтеся ви повернути їх у своє життя. Якщо ви продовжуєте заперечувати правду, а вони вибачаються за свою помилку, то є шанси, що ви можете помиритися з шахраєм. Або вони навіть можуть скористатися вашою стадією заперечення і косити сіна, поки світить сонце. Вони будуть повністю заперечувати правду і створюватимуть вигляд, що вони невинні і не зробили нічого поганого. Ніколи не піддавайтеся цьому. 

3. Ви усвідомлюєте, що вас зрадили

Коли ви впоралися з вищезазначеними почуттями після того, як вас зрадили, все це, нарешті, занурюється в голову. Відверто кажучи – кохання вашого життя підіграло вам. Вони грали з вашими почуттями. Вони порушили свої обіцянки. Вони скористалися вашою довірою та довірою до них. Вони захопили ваш світ і розбомбили його. Тепер ви стоїте між уламками зруйнованого будинку. Обман також є одним із ознаки відсутності поваги у стосунках. Таким чином, вони не просто зрадили вам, але вони також показали вам, що вони зовсім не поважають вас і стосунки.

Ви почнете ненавидіти цю людину. Ви почнете втрачати почуття після того, як вас обдурили. Любов майже миттєво перетвориться на ненависть. Або, можливо, любов і ненависть співіснуватимуть для вас, ще більше заплутуючи вас. Усвідомлення їхньої невірності може вразити вас. Таке відчуття, що ти нарешті прокинувся після багатьох років глибокого сну. Ви розумієте, що вами обманювали, маніпулювали і, можливо, обманювали вас. Не бійся. Це нормально, і звідси є шлях вперед.

4. Приниження і злість є одними з почуттів після обману

Коли мене зрадили, я почувався приниженим і збентеженим. Мої друзі, моя родина та колеги знали про мої стосунки. Я навіть сказав своїм батькам, що це та людина, за якої я збираюся одружитися. Тут багато способи обману змінюють вас. Бути сповненим збентеженням є одним із них.

Коли я дізналася правду, мені було ніяково піти і сказати їм, що я вибрала в коханця боягуза. Якщо ви відчуваєте таке ж приниження, знайте, що це одне з поширених почуттів після того, як вас обманули, навіть якщо вам зовсім нема чого соромитися. Ви довіряєте комусь - це не погано, а порушувати цю довіру.

Це приниження і збентеження викличуть багато гніву. Ось заповіт вашого щирого письменника – Я ніколи не можу показати свій гнів. Я розливаю його по пляшках, і він залишається в мені, поки не вибухне. Якщо ти злий, не тримай це в собі. Поговоріть про це зі своїми близькими. Покажіть свій гнів. Плачте вголос і кричіть легенями. Зробіть усе можливе, щоб зберегти здоров’я. 

5. Безмірне горе

Ваше нове життя після обману приносить багато смутку. Горе неминуче. Ви пройдете через усе етапи горя після розриву. Ви не просто будете сумувати про закінчення ваших стосунків. Ви також оплакуватимете смерть людини, яку так довго любили. Ви відчуєте безсилля і безнадійність. Людини, в яку ти закохався, більше немає. Ваші емоції будуть вичерпані, і вас залишиться погано після обману. 

Не поспішайте і потопайте у своєму смутку, якщо цього хочете, тому що ніхто не може змусити вас почуватися краще. Але якщо цей смуток перетворюється на депресію, зверніться за професійною допомогою. Горе, на жаль і відверто кажучи, є одним із етапів почуттів після того, як вас зрадили, і, щоб бути чесним, потрібно дуже багато часу, щоб залишити. 

6. Ви думатимете, що ви були недостатньо хорошими для них

Це одне з нормальних почуттів, яке виникає після того, як вас зрадили. Ви запитаєте, чи не були ви достатньо хорошим партнером. Можливо, вам чогось не вистачало, що ви не відповідали їхнім емоційним чи сексуальним очікуванням. Замість того, щоб зосереджуватися на поганих вчинках вашого партнера, ви будете сумніватися в собі. Це нездорова реакція, але дуже поширена, і вам потрібно це зрозуміти як подолати невпевненість після обману.

Я пішов трохи вперед, ніж більшість людей, і почав ненавидіти себе. Я бачив себе дурнем, який не бачить ознак обману. Ця ненависть до себе була надто важкою, і це змусило мою самооцінку впасти. Пізніше я зрозумів, що зі мною нічого страшного. Я заслуговую любові, яка є непідробною та чистою. Якщо ви застрягли на будь-якій стадії почуттів після того, як вас зрадили, ніколи не сумнівайтесь і не ненавидьте себе за чиїсь дії. Це найнесправедливіше, що ви можете собі зробити. 

Пов'язані читання: 15 ознак того, що він ніколи не любив вас – і як це подолати

7. Ви захочете з'ясувати кожну дрібницю про роман(и)

Після всіх скорбот і гніву стадії почуттів після обману переходять до болючої цікавості. Ви залишилися з цією допитливою потребою дізнатися все про цей роман. Тут багато типи роману і ви захочете знати про це все. Який це був роман? Де вони їх зустріли? Де вони це зробили? Скільки разів вони це зробили? Вони закохані чи просто пустують? Наполегливі питання ніколи не закінчуються. Це одна з речей, якими я був одержимий. Я продовжував фіксувати увагу на деталях роману.

Я хотів знати все, що сталося і де це сталося. Я думав, що, можливо, всі деталі допоможуть мені краще орієнтуватися в ситуації. Я думав, що все буде мати сенс, але коли я дізнався відповіді, всі мої емоції посилилися. Висловлюйте свої почуття після того, як вас зрадили, але не шукайте відповіді. Іноді невігластво - справді блаженство. 

8. Ви будете порівнювати себе з людиною, з якою вам зрадили 

Така поведінка значною мірою негативно вплине на вашу самооцінку. Він красивіший за мене? Вона красивіша за мене? Чи ця людина краща за мене в ліжку? Чи вони мають краще тіло, ніж я? Це токсичні думки та типові почуття після зради чоловіка/дружини/партнера/дружини. Ви повинні знати як вибратися з пастки порівняння оскільки ці думки зашкодять вам так само сильно, як і зрада. 

Мало того, що ці порівняння нездорові, ці думки заважають вашому просуванню до зцілення. Ви дозволяєте негативній енергії зайняти місце у вашій голові. Зрозумійте, що ви не можете стати кимось іншим, а вони не можуть бути вами. У цьому краса індивідуальності. Вас повинні любити і відзначати за те, що ви є. 

9. Ви захочете побути на самоті 

Життя після обману вже не буде таким, як раніше. Вам захочеться побути наодинці більшу частину часу. Ви уникатимете спілкування з друзями, тому що не знаєте, як впоратися з їхніми запитаннями про розрив. Ви відмовитеся покинути затишок свого дому. Мати справу з самотність після розриву правильний шлях, знайшовши підтримку в друзях і родині.

Ви почуватиметеся самотніми, але тут ви знову знайдете себе. Ви можете повернутися до старого хобі. Ви можете безперервно дивитися улюблені шоу. Можна починати займатися. Йога, тренажерний зал, зумба чи щось інше, що допомагає вам почуватись краще. Але якщо ви не можете перенести самотність, зверніться за допомогою до фахівця. 

10. Вам буде важко знову навчитися довіряти 

Як тільки ви пройдете через вищезазначені етапи почуттів після того, як вас зрадили, ви матимете масу питання довіри. Якщо вам вдалося знову повернутися до гри на побачення, вам буде важко довіряти людям, яких ви зустрічаєте. Ви поставите під сумнів їхні дії, наміри, поведінку та навіть справжність їхніх слів.

Довгий час вам буде важко комусь довіряти. Ви будете сумніватися, чи у вас коли-небудь будуть здорові і повні любові стосунки. Такі відчуття після зради дуже природні. Якщо ви перебуваєте на цій стадії, знайдіть час, щоб відновити зв’язок зі світом. Зрештою, вашу довіру одного разу зламали. Ніхто не повинен квапити вас, примушувати чи тиснути на вас, щоб ви довірилися їм занадто рано. 

11. Ви знову відчуєте себе сильним

Прийміть і правильно висловіть свої почуття після того, як вас обдурили, і ви побачите світло в кінці тунелю. Ви знову відчуєте себе сильним. Ти будеш закохатися знову. Ви будете битися. З часом ви одужаєте. Ви перестанете піклуватися про людину, яка змусила вас через усе це. Все, що вам потрібно зробити, це вірити в себе. Ви нарешті зрозумієте, що одна людина не може диктувати ваше щастя.

Коли я боровся з почуттями після того, як мене зрадили, я звернувся до Гаррі Поттер багато. Цитата Альбуса Дамблдора була першим кроком, який я зробив, щоб стати краще. Він сказав: «Щастя можна знайти навіть у найтемніші часи, якщо лише не забути увімкнути світло». Життя буде продовжувати кидати вам криві м’ячі. Вам належить шукати світло і, зрештою, бути повним надії, оптимістом і щасливим.

Як ви справляєтеся з почуттями після того, як вас зрадили?

Вам сказали (або дізналися) душевну правду. Ви зараз переживаєте вихор емоцій. Одного разу ти розлючений, а наступного — розбитий. Справляйтеся зі своїми почуттями здоровим способом. Опрацюйте їх. Визнайте, що ваші почуття нормальні. Змиріться з невірністю. Наступний важливий крок до зцілення — не звинувачувати себе в чиїсь дії. Прийняти це.

Прийміть те, що вас зрадили. Розкажи про це своїй найкращій подрузі. Сходіть до терапевта. У Bonobology ми пропонуємо професійну допомогу через нашу панель ліцензованих радників хто може допомогти вам стати на шлях одужання. Зробіть своє психічне здоров’я своїм головним пріоритетом. Оточіть себе позитивними людьми і ніколи не керуйтеся своїми загостреними емоціями. 

Поширені запитання

23 запитання, які варто поставити колишньому після розриву

Що таке серійний датер? Знаки, на які варто звернути увагу, і поради, як їх вжити

Як відрізнити любовний бомбардувальник від справжньої турботи

Ваш внесок не є благодійністю пожертвування. Це дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити будь-що.

Перегляньте наш редакційний процес

Зустрічайте нашу ревізійну комісію

Поділіться відгуком

Який ваш відгук?

×

Корисний Повідомити про помилку Інше

Надіслати