«Неодружений? Ні, я просто у стосунках зі свободою!» Я прочитав цю дотепну фразу в одному рядку в магазині, де продають цитати про декор, і мене не могла не потішити не дуже тонка думка про нібито втрату свободи у стосунках. У той час як самотні часто стикаються з незручними запитаннями суспільства про їх (відсутність) любовного життя, можна почути, як їхні багато одружені друзі та знайомі скаржаться на почуття обмеження у стосунках чи шлюбі.
Це майже так, ніби бути одруженим або зобов'язаним — це те саме, що віддати свої радощі життя комусь іншому. Свободолюбна, спонтанна людина, яка не бажає зв'язуватися через страх відчувати себе обмеженою у стосунках, майже стала кліше поп-культури (згадайте чарівних дам із «Сексу у великому місті» та « Сміливого шрифту» , Бріджит Джонс тощо).
Подібним чином образ нещасливого шлюбу, сварених пар, які прагнуть знайти свободу у стосунках, також набув великої популярності за останні кілька десятиліть. Але наскільки правдивими є ці зображення та припущення? Чи завжди бути одруженим означає пожертвувати своєю незалежністю та своїм щастям? Давайте розберемося, як виглядає свобода у стосунках, що вона означає, а чим ні.
Що таке свобода у стосунках?
Зміст
Чи завжди щасливі стосунки передбачають компроміси та непотрібні коригування? Вам доводиться відмовлятися від своїх потреб і бажань перед вівтарем свого партнера? Чи справді одна людина вільна і розкута? Чи можете ви знайти свободу у стосунках таким чином, щоб задовольнити всі ваші потреби, не змушуючи вас відчувати придушення?
Відповідь на ці питання, як і на всі життєві проблеми, знаходиться десь посередині. Безсумнівно, обійми супутника життя вимагатимуть певних зобов’язань, які вам потрібно пристосуватись і прийняти. Однак питання полягає в тому, які межі ви проводите, щоб визначити свободу у стосунках. Ці межі можуть відрізнятися від людини до людини, тому важливо визначити, що таке почуватися звільненим у стосунках і що тягне за собою рабство.
«Свобода у стосунках — це пошук щастя», — каже 46-річна Ніша Менон , фінансовий фахівець. «Якщо я так само щаслива у стосунках, як і в самотності, це означає, що я маю свободу у стосунках. Я б не хотіла, щоб будь-яке з моїх бажань було порушено, і якщо мені потрібно піти на компроміс, це має бути за власним вибором, а не за примусом».
«На жаль, у суспільстві та культурі існує стільки тиску на те, щоб бути одруженим або принаймні мати партнера в житті, що ніхто не розуміє важливості свободи у стосунках», — стверджує вона. Бути вільним і бути відданим не є двома взаємовиключними поняттями.
Багато самотніх людей страждають від фобії зобов'язань , в результаті чого вони перестрибують з одних стосунків в інші, боячись бути зв'язаними. Найбільший страх: бути обмеженими у стосунках, які створюють дискомфорт або позбавляють їх усіх прав. Марія Шаббір , керівник, залишається рішуче самотньою головним чином через цей страх.
Пов’язане читання: 7 основ підтримки у стосунках
«Як незалежна кар’єристка, яка веде досить безтурботний спосіб життя, мені страшно подумати про те, щоб приділяти години свого дня одній людині. Я усвідомлюю важливість знаходження свободи у стосунках лише тому, що бачу, як мої одружені друзі намагаються знайти баланс, змушені постійно ставити свої інтереси позаду інтересів сім’ї. Навіщо вести такий спосіб життя? Хіба не краще бути самотнім і випадково зустрічатися (заради товариства), ніж зв’язатися з кимось і почуватися в пастці та нещасним?» питає вона.
Однак ця риторика не діє, якщо ви розумієте справжнє значення свободи у стосунках. За своєю суттю, любов має дати вам почуватися вільними. Бути звільненим у стосунках означає бути справжнім собою і не надягати жодних масок.
Хоча на ранніх стадіях знайомства завжди є трохи фасаду (все-таки ви намагаєтесь справити враження одне на одного). Чим комфортніше ви почуваєтеся зі своїм партнером, тим більше ви позбавляєтеся цих зовнішніх шарів і наближаєтеся до себе. Партнер, який підтримує вас і виявляє в вас найкраще, явно знає, як дати свободу у стосунках своїй коханій людині. Ось чому важливо вибрати людину, яка також цінує свободу у стосунках.
Зрештою, здорові стосунки не зв'язують вас. Вони не змушують вас відчувати, що ваші права та бажання обмежені, і не змушують вас думати, що ви зобов'язані проводити години свого дня з людиною. Як тільки ви опинитеся у стосунках, яких ви справді хотіли для себе, ви почнете цінувати години, проведені з партнером. Більше того, відчуття свободи у стосунках багато в чому пов'язане із суб'єктивним сприйняттям свободи.
З огляду на це, давайте подивимося, що означає свобода у стосунках, щоб партнери не мали збитого уявлення про те, як це виглядає. Коли ви зрозумієте, як насправді виглядає втрата свободи у стосунках, ви можете просто зрозуміти, що вам є за що бути вдячними.
Свобода у стосунках – 10 речей, які це означає
Кохання — це прекрасне та складне почуття, але спірне питання: ви ніколи не зможете знайти свободу у стосунках, якщо будете егоцентричними у справах серця. Для танго потрібні двоє, і однобока угода, де один із партнерів постійно змушений поступатися, щоб зберегти партнерство, не може вважатися справжніми стосунками. Здорове партнерство не може вкоренитися посеред постійної боротьби за владу у стосунках.
Отже, як нам підтримувати здорове почуття свободи? Можливо, найкращий спосіб зрозуміти, чи справді ви відчуваєте свободу у стосунках, — пройти цей контрольний список і оцінити, чи він стосується вас і вашої кращої половини:
1. Почуття давати і брати
Як було сказано вище, першим правилом знаходження свободи у стосунках є готовність у всьому ставитися до свого партнера як до рівного. Будь то справи, пов’язані з фінансами, сім’єю чи кар’єрою, те, що добре для гусака, має бути правильним і для гусака. Знайти свободу у стосунках стає дедалі складніше, коли лише один партнер завжди може сказати своє слово.
Наприклад, якщо ви час від часу любите проводити час з друзями, не хмуріться, якщо ваш партнер хоче робити те саме зі своїми друзями. Що ще важливіше, має бути усвідомлення того, що ви обоє подаєте до столу. Свобода в шлюбі може процвітати, лише якщо обидва партнери бажають ставитися один до одного так, як вони хочуть, щоб ставилися до них.
Пов’язане читання: 9 порад для побудови гармонійних стосунків
2. Прийняття може встановити емоційну свободу у стосунках
Марія каже, що одні з її стосунків не склалися, бо вона зустрічалася з інтровертом , а її тодішній хлопець просто не міг впоратися з її екстравертною особистістю. «Я люблю виходити в світ, подорожувати та спілкуватися. Він уявляв собі гарний час сидіти вдома та дивитися телевізор».
«Після деякого моменту ми почали сваритися, і тоді я зрозумів: він не хотів прийняти мене такою, яка я є». Іншими словами, свобода або відчуття свободи у стосунках означає розуміння та прийняття особистісних рис вашого партнера, особливо якщо ці риси визначають суть цієї людини.
Якщо ваш партнер постійно відчуває проблеми з тим, як ви підходите до певних ситуацій, і він нахмурено сприймає вашу реакцію, це переконує вас слідувати своїм інстинктам. Як наслідок, ви відчуєте серйозну втрату свободи у стосунках, що може просто викликати тривогу.
3. Вільне самовираження
«Я не можу уявити собі свободу у стосунках, де я не можу висловлюватися», — каже Харшіта Дакоджу , менеджер з операційної діяльності. «Я достатньо реалістична, щоб очікувати розбіжностей у думках, якщо я ділю життя з кимось, але також має бути свобода бути почутим».
Ось чому консультанти наголошують на важливості подолання комунікативних проблем у стосунках . Якщо ви можете висловити свою думку, не будучи осудженими (навіть якщо вона суперечить очікуванням вашого партнера), ви маєте свободу у своїх стосунках. Більшість людей не усвідомлюють, що емоційна свобода у стосунках означає можливість щиро та повноцінно представити себе своєму партнеру.
Подумайте про це, якби вам доводилося постійно переглядати те, як ви поводилися перед другою половинкою, чи не порушило б це вашу особисту свободу у стосунках?
4. Наявність простору
Що ж, «простір» у стосунках — це спірне поняття для більшості людей. Але свобода мати простір — одна з найважливіших свобод у стосунках. Існує тонка грань між наявністю простору та відштовхуванням партнера своїми вимогами, але це вже інша історія.
По суті, це означає, що ви маєте право просити вільного місця у свого партнера. «Більше, ніж фізичний простір, важливий емоційний простір», — каже Ніша. «Я не хочу, щоб у цей простір вторгалася навіть людина, яку я люблю найбільше. Я хочу бути з людиною, яка змушує мене відчувати свободу у стосунках з ним».
Зрештою, простір і свобода у стосунках йдуть рука об руку. Якщо ви можете будувати власні плани з друзями, не думаючи: «Чи варто мені запитати свого партнера, перш ніж прийняти це рішення для себе?», у вас є те, що називається свободою у стосунках. Ви самі по собі, і той факт, що ви перебуваєте у відносинах, не означає, що ви не можете вирішувати, як ви хочете проводити свій час.
Звичайно, у цього є зворотний бік. Під виглядом «космосу» ви не можете відверто уникати свого партнера цілими днями. Коли мова йде про простір і свободу у стосунках, потрібно знайти правильний баланс.
5. Здатність дотримуватись своєї думки відображає особисту свободу у стосунках
Це тісно пов’язане з пунктом 3. Рівні стосунки – це коли обидва партнери мають тверді думки з різних питань і свободу їх висловлювати. Це не означає, що потрібно погоджувати все.
Навпаки, це означає мати здоровий простір для інакомислення. Багато залежить від того, як ваші думки впливають на стосунки, але сам факт того, що у вас активний, незалежний розум, який не обмежений, свідчить про свободу у стосунках.
6. Реалістично керуйте очікуваннями
Давайте будемо відвертими, не може бути стосунків без очікувань. Цілком природно мати деякі реалістичні очікування у стосунках , і коли вони не виправдовуються, так само природно розчаровуватися.
Те, як ви реагуєте, коли ваш партнер поводиться всупереч вашим очікуванням, залежить від вас, але ви повинні мати свободу підтримувати свого партнера та всі стосунки за певними стандартами. Краще чітко сформулювати це на ранній стадії, щоб потім ваш партнер не звинуватив вас у неусвідомленні важливості свободи у стосунках.
Пов’язане читання: Очікування у стосунках: правильний спосіб ними керувати
7. Надання свободи своєму партнеру
З. Саджіта , фінансова фахівець, розірвала свої стосунки, коли відчула, що свобода, яку вона давала своєму хлопцеві, з яким вони були разом сім років, не повертається. «Раніше я ніколи не ставила під сумнів його рішення чи дії, тоді як від мене завжди очікували відповідей на свої запитання», – згадує вона.
«Тільки пізніше я зрозуміла, що мене емоційно обмальовують, і вирішила скасувати це, хоча у нас не було інших проблем», — додає вона. Ви повинні дати свободу очікувати цього у відповідь. Навчитися давати свободу стосункам — це перший крок до створення міцного фундаменту.
8. Бути собою
Визнаючи, що шлюб або віддані стосунки автоматично вносять зміни у ваш спосіб життя та плани на майбутнє, те, що не підлягає обговоренню, так це святість вашого внутрішнього «я». Ваш партнер закохався у вас – як добре, так і погано.
Прийняти свої недоліки так само важливо, як і хвалити свої сильні сторони. Коли ви не можете бути собою і постійно робите речі, які суперечать вашій особистості, це призводить до стресу та образи. Майбутнє таких стосунків легко здогадатися – це буде таке, коли будь-який із партнерів відчуватиме придушення, а не звільнення у стосунках.
9. Фінансова незалежність
Коли йдеться про свободу у стосунках, ми часто ототожнюємо її з нематеріальними цінностями, такими як думки, почуття, бажання тощо. Але фінансова свобода надзвичайно важлива для того, щоб відчувати справжній спокій та свободу у стосунках.
У традиційних культурах жінки рідко мають право голосу, коли справа доходить до управління грошима в домогосподарстві. Проте вкрай важливо визнати, що свобода розпоряджатися фінансами так, як вам хочеться, і вести власні фінансові операції незалежно від вашого партнера є важливими аспектами свободи у стосунках.
10. Свобода виходити
Мабуть, це найважливіша свобода. Ви і ваш партнер повинні мати вибір піти і припинити стосунки або шлюб, якщо вони не йдуть. Звичайно, це ніколи не буде легко, і розлука пов’язана з труднощами.
Однак немає нічого гіршого, ніж відчуття того, що ти потрапив у пастку нещасливих, безглуздих стосунків. Зв’язок між двома людьми не обов’язково повинен бути вічним, навіть якщо ви цього хочете. Життя розбиває ваші надії по-своєму, але це не означає, що ви повинні страждати через це.
Стосунки, у яких ви відчуваєте нездатність піти, часто можуть бути жорстокими, оскільки вас змушують залишатися в них проти вашої волі. Наразі ви, ймовірно, усвідомили важливість свободи у стосунках і те, як вона означає здоров’я ваших стосунків.
Тепер, коли ви знаєте, як виглядає свобода у стосунках, ви, ймовірно, також можете досить добре оцінити свої. Ви можете зрозуміти, що вам є за що бути вдячним, або що вам і вашому партнеру потрібно попрацювати над кількома речами. Що б це не було, важливо розуміти, що відсутність свободи у стосунках по суті гарантує нещасливий шлюб . У зв'язку з цим давайте розглянемо, як не виглядає свобода у ваших стосунках.
Це НЕ означає свободу у стосунках
На жаль, слово «свобода» вживається досить вільно. Ми часто знаходимо легковажні способи уникнути відповідальності, а потім приписуємо це нашому прагненню до свободи. Кожен мріє про красиві, рожеві та здорові стосунки з людиною своєї мрії, але для успіху потрібно багато розуміння та віри.
Наявність «свободи» у вашому шлюбі не дає вам права робити все, що вам заманеться. Якщо ваші дії шкодять вашому партнеру, захищати його, просто стверджуючи, що ви вільні приймати власні рішення, — це грубий акт егоїзму. Як ми вже згадували, кожні стосунки мають свої очікування, і повне ігнорування їх свідчить про брак поваги.
Коли мова заходить про особисту свободу у стосунках, потрібно знайти правильний баланс між дотриманням цінностей вашого зв’язку, а також почуттям свободи в цьому процесі. Ця тонка рівновага досягається лише розмовами навколо цієї теми. Тим часом, ось список елементів, які часто плутають зі свободою, простором, прийняттям тощо (так, усе, що ми сказали, необхідне для здорових стосунків), але фактично означають протилежність свободи:
Пов’язане читання: Здорові та нездорові стосунки – 10 характеристик
1. Надмірна емоційна залежність
Існує тонка межа між емоційною залежністю від когось і повним контролем над вибором. «Під час одного з моїх стосунків я навіть не усвідомлювала, наскільки мене контролює мій партнер», — каже Ніша. «Це вразило мене лише тоді, коли я вийшов із цього. За той час, коли я з ним був, я почувався нудним».
Чудово бути у стосунках з людиною, яка емоційно доступна для вас, але це не означає, що ви звертаєтеся до неї за кожне рішення чи вибір. Схильність чіплятися за свого партнера позбавляє вас свободи дій. Ваш партнер, з іншого боку, може відчувати емоційне навантаження, що точно не є здоровою ознакою. Жоден з вас не відчує свободи у стосунках, якщо існує занадто велика емоційна залежність з боку однієї людини. У таких випадках ваші стосунки можуть виглядати як співзалежні , де рідко відчувається, що ви обидва рівні в динаміці.
2. Зрада у стосунках
Як тільки ви зобов’язуєтеся комусь, є певні речі, які не підлягають обговоренню, одна з яких – вірність. Якщо пара не перебуває у відкритих стосунках – тобто обидва партнери вирішують бути сексуально невиключними один для одного – очікується сексуальна відданість.
Бути вільним у ваших стосунках не дає вам права експериментувати з іншими людьми або шкодити вашому партнеру, який може мати інші очікування. Стосунки пов’язані з певними межами та межами, і свобода не означає, що ви можете їх необачно переходити. Невірність — одна з таких меж, яку не можна порушувати.
Хоча важливість свободи у стосунках не можна ігнорувати, вона не дає вам свободи завдавати болю своєму партнеру. Встановлення чітких меж і надання один одному знати, що очікується, може допомогти уникнути такої ситуації.
3. Бути неповажним
Вільне самовираження — це ознака свободи у стосунках, але це не означає, що людина має право бути грубою чи сперечатися. Знову ж таки, саме тому важливе здорове спілкування . Коли ваш партнер каже вам, що не сприйме ваш зневажливий тон, це не означає, що у вас немає свободи у стосунках, це означає, що він прагне бути на рівні взаємної поваги.
Навчитися не погоджуватися з повагою, не погоджуватися з почуттям відповідальності та висловлюватись без грубості – усе це ознаки здорової особистості. А у здорової людини здорові стосунки.
4. Сприймайте свого партнера як належне
Стосунки можна підтримувати, лише якщо ви приділяєте їм увагу і докладаєте зусиль, щоб забезпечити рівність, повагу та любов. Свобода у стосунках означає, що ми маємо право вибирати. Але цією владою не можна зловживати.
Як відповідальні дорослі люди, ви також повинні враховувати наслідки будь-якого вашого вибору. Не сприймайте свого партнера як належне та не нехтуйте його потребами, коли приймаєте власні рішення. Це не свобода, це вважатиметься егоцентризмом.
Бути закоханим і бути коханим у відповідь - це мрія більшості людей. Але віддані стосунки стосуються як відповідальності, так і свободи. Кожна людина прагне свободи, і визначення почуття свободи у стосунках відрізняється від людини до людини. Але те, як ви обговорюєте свободи, які ви отримуєте, враховуючи при цьому почуття та емоції людини, з якою ви ділите своє життя, ось що визначає різницю між успішними та неуспішними стосунками.
Ваш внесок не є благодійним внеском . Він дозволить Bonobology продовжувати надавати вам нову та актуальну інформацію в нашому прагненні допомогти будь-кому у світі навчитися робити що завгодно.
