پروفیسر ڈاکٹر راجن بھونسلے، ایم ڈی
عزت مآب پروفیسر اور شعبہ جنسی ادویات کے سربراہ، کے ای ایم ہسپتال اور سیٹھ جی ایس میڈیکل کالج، ممبئی
سفارت کار، امریکن بورڈ آف سیکسالوجی اور امریکن کالج آف سیکسالوجسٹ (انڈیا ٹوڈے کے ذریعہ ہندوستان کے ٹاپ سیکسولوجسٹ کے طور پر اعلان کیا گیا ہے، پروفیسر ڈاکٹر راجن بھونسلے نے ہندوستان کی اہم اشاعتوں میں 1200 سے زیادہ مضامین لکھے ہیں جیسے انڈیا ٹوڈے، ٹائمز آف انڈیا، ڈی این اے، ہندوستان ٹائمز، ایشین ایج، ممبئی مرر، مڈ-ڈے، دی آفٹرنون، ووم پولیٹن، ایف سی سیوی، مردوں کی دنیا وغیرہ)
ایک جوڑے کی جنسی زندگی بہتر اور مکمل کیسے ہو سکتی ہے؟ یہاں ان چیزوں کی فہرست ہے جو ہر عورت کی خواہش ہوتی ہے کہ اس کا ساتھی جانتا ہو، جو ان کی جنسی زندگی کو بے حد بہتر بنائے گی۔
1. ایک اچھی بات بہت سی خواتین کے لیے ایک بہترین افروڈیزیاک ہے۔
کی میز کے مندرجات
بہت سی خواتین کو ایک مضبوط موڑ پر بات کرنے کا موقع ملتا ہے۔ ان کے لیے بات کرنا اور محبت کا احساس جنسی سے زیادہ اہم ہے۔ خاص طور پر ان خواتین کے لیے جو گھریلو فرائض میں گھر میں مصروف ہیں، ان کے لیے فکری گفتگو محرک ہوسکتی ہے۔ شام کی چہل قدمی کے دوران یا جوڑے کے آرام کے دوران اچھی گفتگو ایک بہترین افروڈیسیاک ہو سکتی ہے۔ بعد میں جنسی اشتراک کو پیار اور دیکھ بھال کرنے والے الفاظ سے کئی گنا بڑھایا جاتا ہے۔ ایک شوہر اپنی بیوی کو بتا سکتا ہے کہ وہ اس سے کتنی محبت کرتا ہے، اس کا نام بھی سرگوشی کر سکتا ہے، جو اس بات کی یقین دہانی کا کام کرتا ہے کہ وہ ان مباشرت لمحات میں ذہنی طور پر اس کے ساتھ ہے۔
2. بہت سی بیویاں جسمانی کشش کے بارے میں فکر مند ہوتی ہیں۔
سات سال پہلے جب سے ہماری شادی ہوئی ہے تب سے میں نے تقریباً 10 کلو وزن اٹھایا ہے۔ یہ سوچ کر مجھے ڈر لگتا ہے کہ میرا شوہر مجھے ناخوشگوار لگ سکتا ہے۔ میں صرف اندھیرے کی آڑ میں کپڑے اتار سکتی ہوں۔" خیال رکھنے والے شوہر اپنی بیویوں میں ایسی پریشانیوں کو ہمیشہ محسوس کر سکتے ہیں۔ جھوٹ بولنے اور کہنے کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ خوبصورت ہے اگر وہ نہیں ہے، اور نہ ہی یہ کہنے کی ضرورت ہے کہ وہ اب پرکشش نہیں ہے۔ آپ کو جو چیز پرکشش لگتی ہے اس کی ہمیشہ تعریف اور تعریف کر سکتے ہیں - اس کی جلد کی نرمی، اس کی بھوسی آواز، اس کے دلکش ہونٹ، اس کی دلکش آنکھیں یا اس کی خوش کن مسکراہٹ۔ وزن بڑھنے یا بڑھاپے میں بھی یہ چیزیں متاثر نہیں ہوتیں۔
متعلقہ پڑھنا: وہ چیزیں جو خواتین کی خواہش ہوتی ہیں کہ ان کے ساتھی ان کی جنسیت کے بارے میں سمجھیں۔
3. جنس اس کی باقی زندگی سے الگ نہیں ہے۔
عورت دل کے ذریعے آپریشن کرتی ہے۔ اس کے لیے جنسی زندگی اس کی باقی زندگی سے الگ نہیں ہے۔ وہ اپنی زندگی کی ہر چیز کو باہم مربوط دیکھتی ہے۔ اس کے برعکس، انسان یہ محسوس کرتا ہے کہ زندگی کے دباؤ والے پہلوؤں کو ذہنی طور پر روکا جا سکتا ہے اور جنسی سرگرمیوں سے الگ کیا جا سکتا ہے۔
ایک عورت کو اطمینان بخش جنسی تعلقات کے لیے دن کے وقت اچھے احساسات اور تجربات کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کا شوہر بستر سے باہر اس کے ساتھ کیسا سلوک کرتا ہے اس سے بستر پر اس کے ردعمل پر بہت اثر پڑتا ہے۔ لاپرواہی، سخت زبان، غیر مہذب لہجہ، تکلیف دہ الفاظ اور تنقید عورت کے لیے جنسی تعلقات کے دوران مشغول ہونا، پرجوش محسوس کرنا اور پرجوش ہونا مشکل بنا سکتی ہے۔ ایک جوڑے کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ محبت کریں چاہے وہ جنسی عمل میں نہ ہوں۔ جنسیت اور پیار کو الگ الگ نہیں کیا جا سکتا۔ اچھی جنسی محبت اور قربت کا تسلسل ہے۔ اگر شوہر کام سے جلدی واپس آکر یا بغیر کسی وجہ کے پھول یا تحفہ لے کر اپنی بیوی کو حیران کرتا ہے تو یہ سوچ جوڑے کی جنسی خواہش اور مباشرت کے دوران خوشی کو بہتر بنا سکتی ہے۔
4. orgasm ایک ضرورت نہیں ہے
بہت سے مردوں کو لگتا ہے کہ ایک اچھا عاشق وہ ہے جو اپنی بیوی کو جنسی انتہا تک پہنچا سکے۔ ایسے لمحات کا ہونا بہت اچھا ہے جب وہ ہوتے ہیں لیکن ہمیشہ ضروری نہیں ہوتے ہیں۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ صرف 60٪ خواتین کو جنسی تعلقات کے 50٪ سے زیادہ وقت orgasm ہوتا ہے۔ بہت سی خواتین orgasm تک پہنچنے کے لیے پارٹنرز اور خود سے بھی دباؤ محسوس کرتی ہیں۔ بہت سے مرد اپنے ہی orgasm تک پہنچنے اور اپنے ساتھیوں کو اس تک نہ لانے کے لیے کچھ خاص جرم رکھتے ہیں۔ وہ یہ بھول جاتے ہیں کہ کسی پیارے کے ساتھ اچھی پیشگی کھیل کے دوران جسمانی قربت اور جذبات کا اشتراک اپنے آپ میں ایک حیرت انگیز خوشی ہے۔
Orgasm پر مبنی سیکس ایک کراس کنٹری ٹرپ پر نکلنا اور راستے میں موجود تمام خوبصورتیوں سے لطف اندوز ہوئے بغیر مخالف ساحل تک پہنچنے پر توجہ مرکوز کرنے جیسا ہے۔ مردوں کو خاص طور پر یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ جنسی تعلقات کا مقصد ایک دوسرے کے ساتھ پیار کرنا ہے۔
متعلقہ پڑھنا: خواتین کے orgasm کے بارے میں 9 چیزیں جو آپ کو معلوم نہیں تھیں جو آپ کو معلوم نہیں تھیں۔
5. سیکس کو ایک سنجیدہ عمل کی ضرورت نہیں ہے۔
چنچل پن بہت اچھے معیار کا ہے۔ بہت سے مرد جنسی تعلقات کے بارے میں بہت زیادہ سنجیدہ ہیں۔ وہ ہنسنا، رومانوی طور پر شرارتی ہونا، مزہ کرنا بھول جاتے ہیں۔ چنچل پن اور ہلکا پھلکا پن مباشرت کے لمحات کو بہت خوشگوار اور آرام دہ بنا سکتا ہے۔ یہاں تک کہ ایک ناکامی – جس کا تجربہ ہر آدمی کو وقتاً فوقتاً ہوتا ہے – کو اچھی روح کے ساتھ لیا جا سکتا ہے اور یہاں تک کہ اس پر باہمی طور پر ہنسی بھی جا سکتی ہے۔ یہ شراکت داروں میں سے کسی ایک کی طرف سے کارکردگی کے دباؤ کو دور کر سکتا ہے، جو بہت سے معاملات میں نفسیاتی کمزوری یا سختی کی بنیادی وجہ ہے۔ ضروری نہیں کہ جنس ہمیشہ لامتناہی، قائم رہنے والی محبت اور جذبے کا اظہار ہو۔ یہ رومانوی طور پر شرارتی اور جنسی طور پر شرارتی بھی ہو سکتا ہے۔
متعلقہ پڑھنا: کیا شادی جنسی تعلقات سے لطف اٹھا لیتی ہے؟
6. خواتین غیر جنسی چھونے اور نرمی کو پسند کرتی ہیں۔
خواتین رومانس، گلے ملنا، ہاتھ پکڑنا اور بوسہ لینا چاہتی ہیں۔ لیکن بہت سی خواتین بتاتی ہیں کہ ان کے شوہر انہیں کبھی نہیں چومتے ہیں - بستر کے اندر یا باہر۔ "پراوین مجھے سوائے فور پلے اور سیکس کے دوران نہیں چھوتا۔ کبھی کبھی میری خواہش ہوتی ہے کہ وہ مجھے چومے اور صرف تفریح کے لیے چھوئے۔ اس کے لیے ایسا کرنا اتنا مشکل کیوں ہے؟"
مرد کو چھونے کی خوشی کا احساس دلانے میں عورت بہت مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔ جب وہ اسے آرام دہ مالش دیتی ہے اور اس کے چہرے اور بالوں کو نرمی سے مارتی ہے، آدمی اس قسم کے غیر جنسی چھونے کی خوشی کا تجربہ کرنے لگتا ہے۔ ہاتھ پکڑنے سے قربت کا گہرا احساس ہوتا ہے، اور مرد ان احساسات کی قدر کو سمجھتے ہیں اور ان کا بدلہ لیتے ہیں۔
متعلقہ پڑھنا: مجھے چھو جیسا کہ آپ کا مطلب ہے! کیا ہوا جب میں نے اسے پہلی بار چھوا...
جوڑوں کو دوسرے غیر جنسی طریقوں سے نرمی اور حساسیت کا اظہار کرنا چاہیے۔ اپنے شوہر کو بتائیں کہ آپ کو کس چیز سے پیار ہوتا ہے۔ محبت کسی کو ذہن کا قاری نہیں بناتی۔ محبت ایک دوسرے پر اتنا بھروسہ کرنے کی طاقت دیتی ہے کہ کھل کر پوچھیں اور سچائی سے جواب دیں۔
7. جنسی تعلقات کے بعد گرم توجہ اتنی ہی ضروری ہے جتنا کہ اچھا پیش قدمی
ایک عورت کی نرمی کے لمحات کی ضرورت حقیقی محبت سے بالاتر ہے۔
"میں جنسی تعلقات کے بعد تنہا محسوس کرتا ہوں۔ پرکاش ایکٹ کے فوراً بعد سو جاتا ہے۔" بہت سی خواتین کو شیلا جیسی شکایات ہیں۔ دوسری خواتین، جن کے شوہر جنسی تعلقات کے بعد پیار اور پیار کرتے ہیں، یہ خاص خوشی کا وقت پاتے ہیں۔
یہ سچ ہے کہ جب ایک آدمی جنسی تعلق کر رہا ہوتا ہے تو اس کے اینڈورفِن کی سطح بہت زیادہ ہوتی ہے۔ انزال کے تقریباً فوراً بعد، وہ ایک ریفریکٹری مرحلے سے گزرتا ہے جس میں وہ اپنے عضو تناسل کو کھو دیتا ہے، وہ کریش ہو جاتا ہے اور اس کا سارا نظام گر جاتا ہے۔ یہ مرحلہ فوری ہوتا ہے، جبکہ خواتین میں یہ بتدریج ہوتا ہے۔ مرد جنسی تعلقات کے فوراً بعد اس کی وجہ سے سو جاتے ہیں۔ تاہم، نیند یا تھکاوٹ کبھی بھی اتنی طاقتور نہیں ہوتی کہ وہ اس پر قابو نہ پا سکیں۔ اگر آدمی چاہتا ہے اور اگر وہ کافی خیال رکھتا ہے تو اس کے لیے بیدار رہنا زیادہ مشکل نہیں ہے۔
مردوں کو ہمیشہ یہ یقین کرنے میں دشواری ہوتی ہے کہ زبردست جنسی تعلقات کے بعد، ایک عورت کو کچھ غیر جنسی جسمانی رابطے اور قربت کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ایک اچھا خیال ہے کہ اپنے شوہر کو یہ بتادیں کہ آپ کو کس چیز کی ضرورت ہے اسے نیچے رکھے بغیر اور اسے ایک غیر حساس جھٹکے کا احساس دلائے بغیر۔
5 خواتین شیئر کرتی ہیں جب وہ اپنے مرد کو سب سے سیکسی پاتی ہیں۔
آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔
بہت عمدہ اور واقعی مفید مشورے۔