پتھراؤ کیا ہے اور اس سے کیسے نمٹا جائے؟

محبت عام کرو

رشتے میں پتھراؤ کرنا طلاق کا پیش خیمہ ہے، حتمی نرگسیت پسندانہ رویہ۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ رشتے میں پتھراؤ کیا ہے اس کی مختلف خصوصیات، اور سب سے اہم بات، اس سے کیسے نمٹا جائے، آپ صحیح جگہ پر ہیں۔ ہم مختلف طریقوں پر غور کرنے جا رہے ہیں کہ شراکت دار آپ کو کن طریقوں سے روک رہے ہیں اور آپ اس سے کیسے گزر سکتے ہیں۔

رشتے میں پتھراؤ کرنا ایک نشہ باز کی حرکت ہے جس میں ایک ساتھی رشتہ سے الگ ہوجاتا ہے۔ کسی ساتھی کی دستبرداری آپ کو اپنے بارے میں نااہل اور بدتمیزی محسوس کر سکتی ہے اور سوچتی ہے کہ اس نے اپنے ساتھی کے لیے کچھ ایسا کیا ہو گا جس سے وہ پتھراؤ کر رہا ہو۔ یہ بعد میں عدم تحفظ، تلخی اور قناعت کا باعث بن سکتا ہے۔

ایک پتھر باز جان بوجھ کر بات کرنا چھوڑ دیتا ہے اور کسی بھی ایسی گفتگو سے الگ ہو جاتا ہے جس سے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ شاید اسی طرح انہوں نے اپنے والدین کو دلائل سے نمٹتے دیکھا۔ اگر ان کے زہریلے والدین تھے جنہوں نے ایک دوسرے کے ساتھ ایسا ہی سلوک کیا تھا، تو ایسے لوگوں کے لیے پتھراؤ کو معمول سمجھا جاتا ہے۔

شاید ان کی پرورش اس طریقے سے ہوئی ہے جہاں آپ "وقت ختم" کرتے ہیں جب چیزیں بہت زیادہ گرم ہو رہی ہوتی ہیں یا جذبات پر عملدرآمد کرنے میں بہت زیادہ ہوتے ہیں۔ ان کے رویے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں، لیکن وقت کے ساتھ ساتھ صحت مند اور خوشگوار تعلقات کے لیے اسے تبدیل کرنے کی ضرورت ہے۔ آئیے اس کی مختلف خصوصیات اور مزید کی طرف جانے سے پہلے پہلے کسی رشتے میں پتھراؤ کے بنیادی تصور کو دیکھیں۔

سٹون والنگ کیا ہے؟

کی میز کے مندرجات

رشتے میں پتھراؤ کیا ہے؟ سٹون والنگ بالکل ویسا ہی ہے جیسا کہ لگتا ہے – ایک شخص بولنے والے کے خیالات کو منسوخ کرنے کے لیے اپنے گرد پتھر کی دیوار بناتا ہے۔ بصورت دیگر جذباتی طور پر دستیاب شخص پتھراؤ کر سکتا ہے۔ ان کے ذریعے خاموش سلوک، جو بدسلوکی کی ایک شکل ہے۔ اپنے آپ میں، ساتھی کسی بھی گفتگو سے الگ ہونے کی کوشش کرتا ہے۔

لوگ پتھراؤ کیوں کرتے ہیں؟ کیونکہ پتھر بازوں کے ذہن میں یہ بات ہوتی ہے کہ ان کے ساتھ جو بھی غلط کیا جا رہا ہے وہ غلط ہے اور خاموش سلوک اس کی سزا ہے۔

اور میں آپ کو بتاؤں گا کہ اس میں کیا حرج ہے؟ ہر چیز کے علاوہ؟

متعلقہ مطالعہ: خود کو سبوتاژ کرنے والے تعلقات سے کیسے بچیں؟

اسٹون والنگ سائیکولوجی عام طور پر اس بات پر مجبور ہوتی ہے کہ اگرچہ محبت بھرے رشتے میں، کسی کو اس کی ضرورت ہوتی ہے۔ narcissistic کنٹرول ان کے ساتھی کے ساتھ کسی بھی زبانی یا ذہنی تعلق کو روک کر جب چیزیں گرم یا تنازعات کا شکار ہو جاتی ہیں۔ اس سے ساتھی کو ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے اس نے کوئی خوفناک کام کیا ہے۔

لیکن یہ سچ نہیں ہے۔ جان لو کہ narcissists ویسے بھی تعلقات برقرار رکھنے کے قابل نہیں ہیں.

میرے ایک دوست کی گرل فرینڈ چھوٹی چھوٹی باتوں پر اسے پتھر مار دیتی تھی۔ اور پتھراؤ کرتے وقت، وہ اپنے آپ کو کسی کام میں مصروف رکھتی تھی – جیسے کتاب پڑھنے کا بہانہ کرنا یا کمرے کی صفائی کے عمل میں۔ ایک دن اس نے یہ کہا کہ ’’میں تمہیں خاموشی سے علاج اس لیے دے رہی ہوں کہ تم نے مجھے تکلیف دی۔ جب ان سے پوچھا گیا کہ وہ اس پر بات کیوں نہیں کرے گی، تو اس نے کہا (اور مجھے یہ بات روز روشن کی طرح یاد ہے)، ’’تم نے جرم کیا، تمہیں وقت پر کرنا ہوگا۔‘‘

پتھر مارنا چھڑی کے بغیر سزا کی طرح ہے۔ جب آپ ان پر پتھراؤ کرتے ہیں تو یہ ایک ساتھی کے لیے ذہنی اذیت ہے۔

پتھراؤ کی ایک مثال ہے۔ تعلقات میں غیر فعال جارحانہ رویہ? جی بالکل۔ زیادہ اہم بات یہ ہے کہ یہ غیر فعال جارحانہ سلوک ظاہر کرتا ہے کہ رشتے کے لوگ کس طرح پتھراؤ اور پتھراؤ کے مستحق ہیں۔ بعض اسے ذہنی زیادتی بھی سمجھتے ہیں۔ یہ اس شخص میں ایک ذہنی صدمہ پیدا کرتا ہے جس پر پتھراؤ کیا جا رہا ہے کیونکہ اس کے ساتھی کو جذباتی طور پر بند ہونا پڑتا ہے جسے اسے برداشت کرنا پڑتا ہے۔

5 نشانیاں جو آپ کو کسی رشتے میں پتھراؤ کیا جا رہا ہے۔

عورت سوچ رہی ہے — آپ رشتے میں پتھراؤ کر رہے ہیں۔

جذباتی بندش کو سمجھنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا جو پتھراؤ کرنے والی نفسیات کا حصہ ہے۔ آپ کا ساتھی اچانک وہاں ہے لیکن وہاں نہیں ہے اور آپ نہیں جانتے کہ کیا کرنا ہے۔

ریحانہ اور ویوین نے شادی کرنے کا فیصلہ کرنے سے پہلے ایک سال تک ڈیٹنگ کی تھی۔ ویوین ایک شرمیلی، انتشار پسند قسم کا تھا جس نے عام طور پر جب بحث ہوتی تھی تو خاموش رہنے کا انتخاب کیا تھا۔ ریحانہ نے سوچا کہ یہ اس بات کو یقینی بنانے کا طریقہ تھا کہ جھگڑا بدصورت شکل اختیار نہ کرے۔ لیکن شادی کے بعد ریحانہ نے دیکھا کہ انہیں درپیش ہر مسئلے کا حل ویوین کی خاموشی ہے۔

"یہ پریشان کن تھا،" ریحانہ نے کہا۔ "اگر میں نے کہا کہ ہمیں جا کر گروسری لینے کی ضرورت ہے تو وہ ایسا برتاؤ کرے گا جیسے اس نے سنا ہی نہیں تھا۔ اگر میں کہتا کہ ہمیں گھر خریدنے کی ضرورت ہے تو وہ بحث میں نہیں پڑے گا اور صرف کندھے اچکا کر کہے گا، 'کسی دن'۔"

ویوین جذباتی طور پر بہت دور تھا، ریحانہ سے شاذ و نادر ہی بات چیت ہوتی تھی اور آہستہ آہستہ اسے محسوس ہونے لگا کہ اس کی شادی دیوار سے ہوئی ہے۔ جو خاموشی پہلے بحث کے دوران تھی، وہ زندگی کی ہر چیز تک پھیل گئی۔

اب دیکھو کچھ ہو سکتا ہے۔ خاموش علاج کے فوائد اس کے ساتھ ساتھ جب احسان کے ساتھ اور ضرورت سے باہر پھانسی دی جاتی ہے۔ اگر آپ کسی رشتے میں پتھراؤ کر رہے ہیں تو پتھراؤ کے آثار ہمیشہ موجود رہیں گے۔ ہم یہاں 5 نشانیاں درج کرتے ہیں۔

متعلقہ مطالعہ: 13 چیزیں جب آپ کا شوہر آپ کو نظر انداز کرتا ہے۔

1. پتھر والے بالکل نہیں کھلتے

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کرنے کی کتنی ہی کوشش کریں گے، آپ کو یہ احساس ہوگا کہ وہ بحث سے کچھ باہر کر رہے ہیں۔ آپ محسوس کریں گے کہ ان کا ایک حصہ ہے جسے آپ بالکل نہیں جانتے۔ ہیں مواصلاتی مسائل پر قابو پانے کے مختلف طریقے رشتوں میں لیکن یہ عام طور پر ان لوگوں کے لیے مشکل ہوتا ہے جو پتھراؤ کرنے کے عادی ہیں۔

پتھر والے کبھی بھی جذبات پر بات کرنے میں آرام سے نہیں ہوتے۔ خواہ وہ آپ کے بارے میں احساسات ہوں، والدین کے بارے میں، بہن بھائیوں کے بارے میں، یا یہاں تک کہ ملازمت یا ساتھیوں کے بارے میں۔ وہ آپ سے بات کریں گے لیکن اگر آپ جذبات کے اظہار کے علاقے میں داخل ہو گئے تو وہ جلد ہی بند ہو جائیں گے۔

2. آپ کو جلدی سے برخاست کر دیں۔

اگر ریحانہ نے ویوین کو بتایا کہ اسے ڈر ہے کہ اس کی کمپنی میں چھوٹ کی مہم سے اس کی نوکری کی قیمت لگ جائے گی تو وہ صرف اتنا کہے گا۔ "ایسا کچھ نہیں ہوگا" اور اس طرح ختم کرو۔ یہ اس کی طرح تھا شوہر اسے بالکل نظر انداز کر رہا تھا۔.

ریحانہ کو خوفناک محسوس ہوا جب اس کے خدشات کو اتنی جلدی رد کر دیا گیا اور اسے ایسا لگا جیسے وہ ایک شخص کے طور پر موجود ہی نہیں ہے۔ اس نے اسے اپنے رشتے میں ایک چھوٹے شخص کی طرح محسوس کیا اور جب یہ بار بار ہوتا رہا تو اس پر ذہنی دباؤ ڈالا۔

3. آنکھ سے رابطہ کرنے سے گریز کریں۔

پتھر والے عام طور پر آنکھوں سے ملنے سے گریز کرتے ہیں۔ اگر آپ ان سے آپ کی آنکھوں میں گہرائی سے دیکھنے اور گرمجوشی سے بات کرنے کی توقع رکھتے ہیں تو آپ غلطی کر رہے ہیں۔ وہ ہمیشہ دور سے دیکھتے اور باتیں کرتے۔ یہ دکھایا گیا ہے کہ آنکھوں سے رابطہ کی کشش تعلقات کا ایک اہم پہلو ہے۔ اور یہ بہتر تعلقات میں مدد کرتا ہے۔ بالکل الٹ اس وقت ہوتا ہے جب آپ کا ساتھی آپ کی طرف دیکھنے سے گریز کرتا ہے۔

جب وہ ڈیٹنگ کر رہے تھے، ریحانہ نے سوچا تھا کہ آنکھوں کی طرف نہ دیکھنا ویوین کا فلسفیانہ نظر تھا اور یہاں تک کہ وہ اسے پیارا لگا۔ لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ اسے احساس ہوا کہ یہ وہی نظر ہے جو وہ آنکھوں سے ملنے سے گریز کرتا تھا۔

متعلقہ مطالعہ: اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ لڑائی کے بعد کیا کریں؟

4. وہ سوالات کا جواب نہیں دیتے

وہ کام سے رات کو دیر سے واپس آ سکتے تھے اور اگلے دن آپ ناشتے کی میز پر ان سے پوچھ رہے ہوں گے کہ انہیں اتنی دیر کیوں ہوئی۔ اندازہ لگائیں کہ یہ بالکل عام سوال ہے جو شریک حیات پوچھ سکتا ہے۔

لیکن ایک پتھر باز صرف ایک گلاس جوس اور اخبار میں پناہ لے سکتا ہے اور ایک سوال کا جواب نہیں دے سکتا ہے۔ اور جب آپ کو غصہ آتا ہے تو آپ کو اس سے بھی زیادہ خاموشی کا اجر ملے گا۔ یہ اس بات کی قطعی علامت ہے کہ آپ کا تعلق ایک پتھر باز کے ساتھ ہے۔ یہ آپ کے اندر غفلت اور ناراضگی کے جذبات پیدا کرتا ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ بہت زیادہ ذہنی نقصان اٹھا سکتا ہے۔

5. وہ ہمیشہ دور چلے جاتے ہیں۔

اگر آپ یہ سوچ رہے ہیں کہ پتھراؤ کا جواب کیسے دیا جائے تو آپ ہمیشہ کے لیے سوچتے ہی رہ سکتے ہیں۔ کیونکہ جیسے ہی کوئی جھگڑا شروع ہوتا ہے، پتھر مارنے والا ہمیشہ چلا جاتا ہے اور آپ سے بات نہ کرنے کی وجہ سے آپ کو کئی دن تک سزا دیتا ہے۔

وہ نہ صرف دلائل سے دور رہتے ہیں بلکہ وہ مسائل اور مسائل سے بھی دور ہوتے ہیں جن سے نمٹنے کی ضرورت ہے۔ پتھراؤ کرنے والے کے لیے فرار بہترین راستہ ہے۔ یہ کچھ آسان ترین حربے ہیں جو کر سکتے ہیں۔ آپ کی شادی میں ناراضگی کا سبب بنیں.

آپ پتھر کی دیوار سے کیسے نمٹتے ہیں؟

پہلی بات سب سے پہلے۔ جب کوئی آپ کو پتھر مار رہا ہو تو اسے پیچھے ہٹانا آسان ہے۔ جیسے میرے دوست کے معاملے میں۔ یہ ایک بڑا NO-NO بھی ہے۔

کیوں؟

کیونکہ پتھراؤ ایک گھٹیا حرکت ہے۔ مدت اس سے ثابت ہوتا ہے کہ انہیں سبق سکھانا بڑوں کی طرح ہیش کرنے سے زیادہ اہم ہے۔ یہ ناپختہ ہے اور مؤثر طریقے سے ہر کسی کے مزاج اور مزاج کو خراب کر دیتا ہے جو پتھر مارنے والے کو جھٹکا دیتا ہے۔

صرف اس وجہ سے کہ آپ کا ساتھی رشتہ دار شہر تک تنگ، موڑنے والا راستہ اختیار کر رہا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو غیر صحت مند راستے پر ان کا پیچھا کرنا پڑے گا۔ یہ آپ کے تعلقات میں مزید تقسیم کا سبب بنے گا اور یہ ایسا راستہ اختیار کر سکتا ہے جس سے واپس آنا ناممکن ہے۔ رشتے میں پتھراؤ کیا ہے اگر زہریلا خصلت نہیں ہے؟ اس کے علاوہ، کسی اور زہریلے خصلت سے نمٹنا کب مدد کرتا ہے؟ کبھی نہیں۔

یہاں یہ ہے کہ آپ رشتے میں پتھراؤ سے کیسے نمٹتے ہیں۔

1. زندہ رہیں لیکن مشغول نہ ہوں۔

کسی کو پتھر مارنا آسان ہے جو آپ کو خاموش سلوک دے رہا ہے۔ آپ کسی کو پتھر مارنے کی کوششوں کو بھی دوگنا کر سکتے ہیں کیونکہ جو کچھ جاتا ہے وہ واپس آتا ہے، ٹھیک ہے؟

ٹھیک ہے، نہیں.

خاموش سلوک سے بچیں لیکن ان کے ساتھ ایسا سلوک نہ کریں جیسے وہ آپ کے ساتھ سلوک کر رہے ہیں۔ کسی رشتے کی جانچ پڑتال ایک نہیں ہے۔ یہ کہنا کہ "تمہیں بھڑکاؤ، مجھے تمہاری گندگی کی ضرورت نہیں ہے" بہت بڑی بات ہے۔ طعنے دینے اور تکلیف دہ باتیں کہنے سے تعلقات کو مزید نقصان پہنچے گا۔ زندہ رہنا سیکھنا اور مشغول نہ ہونا مشکل ہو سکتا ہے لیکن یہ بہتر طریقہ ہے۔

2. جرم کے سوراخ سے نیچے نہ جائیں۔

جب پتھراؤ کیا جائے تو غصے، تکلیف، بدسلوکی اور مایوسی کے جذبات بہت زیادہ ہو سکتے ہیں۔ اس طرح کے لمحات میں، ایک قدم پیچھے ہٹنا اور خود اندازہ لگانا ضروری ہے کہ کیا آپ نے واقعی اس طرح کے سلوک کے مستحق ہونے کے لیے کچھ کیا ہے۔ مواصلات میں پتھراؤ، اگر مناسب وقت پر کیا جائے تو، کسی پر غصہ ظاہر کرنے کا ایک غیر جارحانہ طریقہ ہو سکتا ہے۔

اگر آپ کا ضمیر صاف ہے، تو آپ کو مجرم محسوس کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ آپ کی غلطی نہیں ہے کہ آپ کا ساتھی بات چیت کرنے کے بجائے زبانی ناکہ بندی کرنے کا فیصلہ کرتا ہے۔

متعلقہ مطالعہ: 10 نشانیاں جو آپ بے لوث شادی میں ہیں۔

3. انہیں اس معاملے کے بارے میں آپ کی ناپسندیدگی کے بارے میں بتائیں

آپ کے ساتھی نے اپنے زبانی لاک ڈاؤن کی وجہ کے بارے میں بات کرنے کے بجائے آپ کو پتھر مارنے کا انتخاب کیا ہے۔ انہیں بتائیں کہ آپ کیا محسوس کر رہے ہیں۔ کچھ ایسا، "مجھے تکلیف ہوتی ہے جب تم مجھ پر خاموش ہو جاتے ہو"، حیرت انگیز کام کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، "شاید اس کے بارے میں بات کرنا آپ کو بہتر محسوس کرے گا؟" ایک سمجھنے والا پارٹنر اس پر غور کرے گا اور اس پر کام کرے گا۔ آپ کے تعلقات میں مواصلات کو بہتر بنانا.

4. اپنا وقت استعمال کریں۔

نفرت، غصہ، درد، اور مایوسی (کبھی کبھی انتقام) محسوس کرنے کے بجائے، اپنے وقت کا استعمال کریں۔ یہ "وقت ختم" تعلقات میں آپ کے جذبے کو پست کر سکتے ہیں لیکن بغیر کسی جرم کے پوائنٹر پر عمل کریں اور وقت کو تعمیری طور پر استعمال کریں۔ یہ بھی ہو سکتا ہے کہ جب آپ کا ساتھی دیکھے کہ آپ ان کے پتھراؤ سے متاثر نہیں ہو رہے ہیں، تو وہ آپ کو خاموش سلوک کرنا چھوڑ دے گا۔

بعض اوقات جب آپ کا ساتھی پتھراؤ کر رہا ہوتا ہے تو کیا کرنا ہے اس کا آسان جواب یہ ہے کہ ان کے جال میں نہ پھنسیں اور ان پر توجہ اور پریشانی کا اظہار کریں۔ بعض اوقات، اپنے دن کو جاری رکھنا بھی حیرت انگیز کام کرتا ہے۔

5. اپنے ساتھی کے ساتھ اس پر کام کریں۔

ان سے پوچھو پتھراؤ کب تک چلے گا؟ اگر آپ کو کوئی واضح جواب نہیں ملتا ہے تو انہیں رہنے دیں۔ اپنے جذبات کو اپنی لپیٹ میں نہ آنے دیں۔ زیادہ سے زیادہ خاندان اور دوستوں کے ساتھ وقت گزار کر، ان جگہوں کا دورہ کر کے ٹائم آؤٹ کا استعمال کریں جہاں آپ کبھی نہیں جاتے ہیں کیونکہ آپ کے اسٹونوالر پارٹنر کو یہ پسند نہیں ہے۔ اپنے رشتے میں کسی قسم کی ناراضگی کو جانے دیں۔ اور وقت کو اپنی مرضی کے مطابق استعمال کریں۔

ایسا نہیں ہے کہ آپ کو اس بات کی پرواہ نہیں ہے کہ آپ کا ساتھی آپ کو خاموش سلوک دے رہا ہے۔ جب آپ کو پتھراؤ کیا جا رہا ہو تو یہ خود کی دیکھ بھال کا زیادہ علاج ہے۔ اس سے ایک طرح کا خلفشار۔

6. ان کے ساتھ چیک ان کریں۔

جب آپ اپنے ساتھی کو کچھ جگہ دے رہے ہوں تو ان کے ساتھ چیک ان کریں۔ تنگ کرنے کی ضرورت نہیں، بس معمول کے مطابق، "آپ کیسے ہیں؟" یا "جب آپ بہتر محسوس کریں تو کیا ہم اس کے بارے میں بات کر سکتے ہیں؟" کرے گا. یہ آپ کے ساتھی کو بتانا ہے کہ آپ ابھی بھی وہاں ہیں۔ کبھی لینا اور دینا رشتے میں ذاتی جگہ اسے ایک ساتھ رکھتی ہے۔.

ان کے لیے دیواروں کو توڑنا اور حقیقت میں بات چیت شروع کرنا بھی ایک دباؤ ہے۔ اس سے وہ تعلقات میں پیار اور قدر کا احساس دلائیں گے اور ان کے لیے مہربان اور زیادہ توجہ دینے کی ترغیب کے طور پر کام کریں گے۔

7. جب آپ تیار ہوں تو مشغول ہونے کا انتخاب کریں۔

جب آپ کا ساتھی ان کے زبانی لاک ڈاؤن کو روکتا ہے لیکن آپ پھر بھی اس سے نمٹ رہے ہیں تو اپنی رفتار سے آگے بڑھیں، ایک وقت مقرر کریں۔ 2 گھنٹے؟ 2 دن، 2 مہینے؟ ایک وقت مقرر کریں اور اس پر قائم رہیں۔ اپنے ساتھی کو بتائیں: "مجھے اس پر کارروائی کرنے کے لیے کچھ دن دیں". ایک سمجھنے والا پارٹنر اس عمل کا احترام کرے گا۔ اور شاید اگلی بار آپ کو پتھر مارنے سے پہلے دو بار سوچیں گے۔ دلیل یا لڑائی سے نمٹنے کے لیے اپنا وقت نکال کر، آپ یہ فیصلہ کرنے کے لیے اپنے ساتھی پر انحصار نہیں کریں گے کہ کب بات کرنی ہے اور کب نہیں۔

صحیح وقت پر مشغول ہونا — سمجھنے والے شراکت دار اس عمل کا احترام کریں گے۔

8. پتھراؤ ختم ہونے کے بعد سامان کو باہر چھوڑ دیں۔

پتھراؤ ختم ہونے کے بعد، تعلقات میں موجود تمام غلط فہمیوں اور اختلافات کو دور کرنا ضروری ہے۔ آپ اسے اپنے تعلقات میں بڑھتی ہوئی چوٹی کے طور پر دیکھ سکتے ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ اسے ماضی کے ایک باب کے طور پر دیکھیں اور اسے مستقبل میں بغیر کسی وجہ کے سامنے نہ لائیں۔ اسے ایک تازہ سانس کے طور پر لیں اور ایک صحت مند اور ہم آہنگ تعلقات بنانے کے لیے کام کریں۔

متعلقہ مطالعہ: جب آپ پریشان ہوں تو اپنے ساتھی کو کیسے بتائیں کہ آپ کو جگہ کی ضرورت ہے۔

پتھراؤ رشتوں کو کیسے متاثر کرتا ہے؟

کہا جاتا ہے کہ چار ہارس مین ہیں جو رشتے کی تباہی کا جادو کرتے ہیں۔ وہ ہیں تنقید، حقارت، دفاعی اور پتھراؤ۔ ان چار خصلتوں کی موجودگی میں، یہ وقت نہیں ہوگا کہ کوئی رشتہ ٹوٹ کر ٹکڑے ٹکڑے ہوجائے۔

پتھراؤ کے بعد کے اثرات کچھ رشتوں کے لیے تباہی کا باعث بن سکتے ہیں۔ زبانی مواصلت کو کم کرنا کبھی بھی رشتے کے لئے ایک زبردست اقدام نہیں ہوتا ہے۔ اس لیے اس پر کام کیا جانا چاہیے اور دونوں شراکت داروں کی کوششوں سے اسے ختم کرنا چاہیے۔

پتھراؤ اس کے ردعمل کا سبب بن سکتا ہے جو تعلقات کو غیر متوازن کرتا ہے۔ ایک مایوس پارٹنر اپنے ساتھی سے دوبارہ بات کرتے ہوئے سننے کے لیے کچھ تکلیف دہ کر سکتا ہے یا کہہ سکتا ہے – ایسی چیزیں جنہیں وہ بعد میں واپس نہیں لے سکتے۔ اور اس طرح کی چیزیں آپ کے تعلقات کو شدید نقصان پہنچا سکتی ہیں اور ان میں سے کچھ ہیں۔ جس طرح سے تعلقات میں تلخی آ جاتی ہے۔.

کچھ لوگوں کی عادت ہوتی ہے کہ وہ کئی دنوں تک پارٹنر کو پتھر مارنے کی عادت ڈالتے ہیں اور اس سے پارٹنر کو پیار نہیں ہوتا اور اس کی پرواہ نہیں ہوتی۔ اس قسم کے پتھراؤ کے بار بار ہونے سے ساتھی کو کہیں اور پیار اور پیار مل سکتا ہے۔

بہت سے لوگ ایسے ہیں جو پتھراؤ میں ہیں لیکن وہ اس بات سے بھی واقف نہیں ہیں کہ وہ پتھر بازی کرنے والے ہیں اور ان کے رویے کا ان کے ساتھیوں پر کیا اثر پڑتا ہے۔ اسٹون والنگ کسی رشتے کا خاموش قاتل ثابت ہوسکتی ہے جب تک کہ آپ اس کا خیال نہ رکھیں۔

گیس لائٹنگ والے شریک حیات سے کیسے نمٹا جائے؟

ہم اپنے رشتے کو ختم نہیں کر سکے اور نہ ہی ہم ایک ساتھ مستقبل دیکھتے ہیں…

لڑائی کے بعد میک اپ کیسے کریں۔

آپ کا تعاون خیراتی ادارہ نہیں ہے۔ عطیہ. یہ بونوبولوجی کو دنیا میں کسی کو بھی کچھ بھی کرنے کا طریقہ سیکھنے میں مدد کرنے کی ہماری کوشش میں آپ کو نئی اور تازہ ترین معلومات لانا جاری رکھنے کی اجازت دے گا۔