Nima uchun Tanishuv juda qiyin? 10 ta sabab va ular bilan qanday kurashish mumkin

TIME jurnalidagi maqolada shunday deyilgan: "Zamonaviy tanishuv noqulaylik bilan o'zini qulay his qilishni o'rganish demakdir". Va bu juda to'g'ri. Lekin nega hozirgi kunda tanishuv shunchalik qiyin? Javob bizning tanishuvga bo'lgan yondashuvimizda bo'lishi mumkin: cheksiz surish o'yini, undan keyin noaniq suhbatlar va keyin "sizning joyingiz yoki meniki" stsenariysi. Bu tsiklni etarlicha uzoq vaqt takrorlang va tanishuv sizning vazifalaringiz ro'yxatidagi yana bir zerikarli ishdek tuyulishi ajablanarli emas.

Savol shundaki, biz bu yerga qanday keldik? Ushbu maqolada biz zamonaviy tanishuvlar bilan bog'liq muammolarni chuqurroq o'rganamiz. Munosabatlar, ajralishlar va LGBTQ bo'yicha maslahat berishga ixtisoslashgan munosabatlar bo'yicha maslahatchi Dhriti Bhavsarning (Klinik Psixologiya M.Sc) qimmatli fikrlari bilan keling, nima uchun tobora ko'proq odamlar onlayn tanishuvni yomon deb hisoblashlarini o'rganib chiqamiz va muammoni hal qilish yo'llarini topamiz.

Tanishuv juda qiyin bo'lishining 10 sababi

Har kuni chapga va o'ngga surishdan charchadingizmi? Onlayn tanishuvda omadingiz kelmayaptimi? O'zingizga qayta-qayta: "Nega onlayn tanishuv bunchalik qiyin?" deb so'rayapsizmi? AQShda 2022-yilda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra , respondentlarning har beshdan 4 nafari onlayn tanishuv paytida hissiy charchoqni his qilishgan. Bunga noaniqlik, his-tuyg'ularning yo'qligi, zamonaviy tanishuvga hamroh bo'ladigan bir vaqtning o'zida bir nechta odam bilan tanishish tendentsiyasini qo'shsak, bizda falokat retsepti bor. Shuning uchun ham hozirgi kunda tanishuv juda qiyin.

Tegishli o'qish: Zamonaviy tanishuvning murakkabliklari va ularni qanday boshqarish kerak: to'liq qo'llanma

"The Subtle Art of Not Giving a F*ck" kitobining New York Times bestselleri muallifi Mark Manson shunday deydi: "Pianino chalish yoki til o'rganishdan farqli o'laroq, bizning tanishuv va jinsiy hayotimiz hissiy ehtiyojlarimiz bilan uzviy bog'liq va biz potentsial yaqin yoki jinsiy vaziyatlarga tushib qolganimizda, bu tajribalar bizga xavotir, nevrotiklik, stress va og'riq keltiradigan avvalgi travmalarimizga qarshi turadi". Bu savolga to'g'ri javob beradi, nega tanishuv bunchalik qiyin?

O'zgaruvchan aloqalar halqasiga tushib qolishning hissiy ta'sirini batafsilroq o'rganish uchun keling, tanishish nima uchun bunchalik qiyin bo'lgan 10 ta sababni ko'rib chiqaylik: 

1. Bu spektakl

Agar u mutlaqo organik bo'lmasa (masalan, SO sizni kollej kutubxonasida yoki kafeda topib, bir necha kun davomida sizni ta'qib qilsa), tanishish spektakl kabi ko'rinishi mumkin. Dhriti shunday deydi: "Bu siz aytgan yoki qilayotgan har bir narsa baholanishini bilganingiz uchun. Bu asabiylashadi." 

28 yoshli HR mutaxassisi Elis nima uchun tanishuvlardan charchaganini tushuntirib, shunday deydi: “Bu xuddi oʻzini tutishdek his qiladi va agar muvaffaqiyatsizlikka uchrasam, meni haqorat qilishadi shekilli. Eng yaxshi kiyimlaringizni kiyib, oʻzingizni eng yaxshi tomonlaringizni koʻrsatish juda qiyin ish, chunki aslida kamchiliklaringizni yashirayotganingizni bilasiz, bu esa qachondir namoyon boʻladi. Onlayn tanishuv yomon”.

2. Yuqori harakat - past kutish stsenariysi

Nega onlayn tanishish bugungi kunda juda qiyin? Ko'ryapsizmi, tanishish, hech bo'lmaganda, dastlabki bosqichlarida, juda ko'p kuch talab qiladi. Odamlar bir-birlari bilan tanishish, bir-birlariga qo'ng'iroq qilish yoki SMS yozish, bir-birlarining ijtimoiy tarmoqlardagi profillari orqali ball to'plash uchun ko'p vaqt sarflashadi, faqat aloqa qayerga ketayotgani haqida noaniqlik bilan duch kelishadi. 

Dhriti shunday deydi: "Hozirgi stsenariyda odamlar bir nechta odamni ko'rishlari odatiy holdir. Bir muncha vaqt o'tgach, 3-raqamli odamning eng sevimli rangi qanday ekanligiga e'tibor berish juda charchashi mumkin." Siz uchrashayotgan odam boshqa odamlar bilan uchrashayotganini anglaganingizdan so'ng, munosabatlar taqdiri haqida tashvishlanishingiz mumkin. Bu keraksiz ruhiy zo'riqishlarga olib keladi.

Tegishli o'qish: Onlayn tanishuv bo'yicha maslahatlar – 23 ta muhim maslahat

3. Bu sizning energiyangizni yo'qotishi mumkin

Bu davrda tanishuvlar qiyin, chunki tanishuvlar bilan bog'lanishning turli usullari (smslar, video qo'ng'iroqlar, ovozli yozuvlar va boshqalar) tufayli siz tezda charchab qolishingiz mumkin. Band ishingiz talablari bilan siz oldindan rejalashtirilgan kecha qo'ng'irog'ini o'tkazib yuborishingiz yoki uchrashuvni bekor qilishingizga to'g'ri kelishi va shu bilan birga ularni xafa qilishingiz mumkin. Qayta yarashish ko'p kuch va kuch talab qiladi. Va bu tsikl hech qachon tugamaydiganga o'xshaydi.

Dhriti tushuntiradi: "Bizning turmush tarzimiz allaqachon juda talabchan. Bundan tashqari, har doim aloqada bo'lish uchun qo'shimcha bosim biz bilan uchrashishimizga xalaqit berishi mumkin. Biz buni qanday qilishdan zavqlanamiz. Ko'pincha, uchrashuvga vaqtingiz bo'lsa ham, sizda shunchaki kuch yo'q ".

4. Bog'lanish va qisqa muddatli munosabatlar tendentsiyasi

O'zaro munosabatlarning o'tkinchi tabiati "Nega onlayn tanishish juda qiyin?" Degan savolga javoblardan biridir. Bir tugmani bosish orqali bir nechta variantlar mavjud bo'lgan bu asrda keyingi o'yin bir siljish va majburiyatga erishish qiyin. 

Diqqatimiz qisqarib bormoqda va aynan shu narsa ko'pchiligimizning shoshilinch ehtiyojlarimizni qondirish uchun qisqa muddatli tanishuv tadbirlariga kirishimizga sabab bo'lmoqda. Odamlar tobora ko'proq sherikning bo'shlig'ini to'ldirish uchun yoki kimgadir sodiq qolish uchun ko'p harakat talab qilgani uchun tanishuvlar va hech qanday shartlarsiz munosabatlarni tanlamoqdalar.

Dhriti tushuntiradi: "Odamlarning majburiyat va munosabatlarga bo'lgan qarashlari o'zgardi. Endi ko'pchilik yorliqlardan qochishadi, bu esa aralashmaga yana bir murakkablik qatlamini qo'shadi."

Tegishli o'qish: Tanishuv osonroq, turmush qurmang

5. Haqiqiy bo'lmagan umidlar

Nima uchun tanishuv bunchalik qiyin, deb so'rayapsizmi? Shunchaki bizning kutganlarimiz juda baland. Ijtimoiy tarmoqlar bizni munosabatlar shunchaki yaltiroq g'altaklar, odamlar hashamatli restoranlarda ovqatlanishadi yoki ekzotik joylarda dam olishadi, deb ishontirishga majbur qildi. Shunday qilib, bizning yuksak va real bo'lmagan kutganlarimizga mos kelmaydigan har qanday narsa zerikarli bo'lib qoladi va biz moslashishga tayyor emasmiz.

Dhriti deydi: "Biz kimgadir o'zimizga yoqmagan narsani qizil bayroq deb atashga juda ishtiyoqmandga o'xshaymiz. Bir marta kimdir "U bizning uchrashuvimizga chinos kiyib yurgan va bu qizil bayroq" deganini eshitganman. Endi bu kulgili. Afzalliklarga ega bo'lish juda yaxshi, lekin ba'zida biz buni shunchaki qoldirib qo'ymaymiz. Biz mukammal shaxsning butun g'oyasini yaratganga o'xshaymiz ".

6. Rad etishdan qo'rqish

O'tmishdagi travma yoki davolanmagan psixologik muammo tufayli bo'lsin, ko'p odamlar munosabatlarda rad etilishdan juda qo'rqishadi . Shunday qilib, ular to'satdan uchrashgan odamini tark etishga yoki yo'q qilishga qaror qilmaguncha, yarim yurak bilan uchrashishadi. 2023-yilda o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, rad etishga sezgirlik odamlarni "munosabatlardan qoniqish va munosabatlar yaqinligining past darajasi"dan aziyat chekishiga olib keladi.

Bu ularni munosabatlarning murakkabligiga kirmasdan, xavfli jinsiy xatti-harakatlarga majbur qiladi. Dhriti tushuntiradi: "Hozir tanishish juda g'alati va barcha murakkabliklari bilan. Rad etish qo'rquvi narsalarni yanada murakkablashtirishi mumkin." 

Rad etilish qo'rquvi va uning tanishuv hayotiga ta'siri haqida gapirar ekan, Reddit foydalanuvchisi shunday deydi: “Men 27 yoshdaman va deyarli 2 yildan beri yolg'izman. 3 yillik munosabatlardan so'ng, taxminan bir yil davomida onlayn tanishuv sahnasiga kirishga harakat qildim. Shu vaqt ichida menga mos keladigan odamlarni topish yoki hatto mos keladigan odam topilganda ham suhbatni davom ettirishda juda kam omad kulib boqdi. Men o'zimga nisbatan qiziqarli/jozibali deb hisoblaydigan ayollar bilan noz-karashma qilishni o'ylab ko'rdim, garchi o'zimga bo'lgan ishonchim yetmasa ham va qo'rqinchli ko'rinishni va kimnidir noqulay ahvolga solishni istamasam ham”.

Tegishli o'qish: Kimdir bilan bog'lanayotganingizni aniqlash uchun 15 ta maslahat

7. Ishonch muammolari

"Nima uchun tanishuv bunchalik qiyin?" degan savolga javoblardan biri shundaki, odamlar bir-biriga ishona olmaydilar. Dhriti shunday deydi: "Agar siz o'tmishdagi munosabatlardan qolgan yukni , masalan, kimgadir ishonishdagi qiyinchilikni olib yursangiz, ehtimol siz sobiq sevgilingizdan butunlay voz kechmagansiz. Bu sizning tanishuv hayotingizni yanada qiyinlashtiradi". Mana qanday qilib:

• Do'stlari bilan birga bo'lganlarida, siz ulardan shubhalanishingiz mumkin 
• Siz juda yopishib qolishingiz mumkin, kun davomida ularga qo'ng'iroq qilishingiz va SMS yuborishingiz mumkin
• Ba'zi sabablarga ko'ra ular SMS yozishni yoki qo'ng'iroq qilishni unutganlarida, siz eng yomon vaziyatni tasavvur qilishingiz mumkin

8. moslik

Muvofiqlik tushunchasi tanishuv ilovalarida hazilga aylangan ko'rinadi. Odamlarda uyg'unlikning g'alati ta'riflari bor va ba'zida bu ta'riflar oddiy bo'lishi mumkin.

Anime haqida hech narsa bilmaysizmi? "Taxtlar o'yini" ning birorta ham epizodini ko'rmadingizmi ? Ehtimol, sizni boshidanoq hukm qilishadi va rad etishadi. Dhriti shunday deydi: "Moslikni topish qiyin, ayniqsa ko'p odamlar o'zgarishga ochiq bo'lmagan holda, himoyaviy munosabatda bo'lishadi".

Mening amakivachcham Andrea ham xuddi shunday voqeani boshdan kechirgan. U vegetarian bo'lgani va uning uchrashuvi vegetarian bo'lmagani uchun ular bir-biriga mos kelmasligini uning uchrashuvi aytdi. "Tanishuv saytlari foydasiz. Shunchalik arzimas narsa uchun boshidanoq rad etish juda og'riqli edi. Odamlar hatto bu kunlarda nimani xohlashadi? Nega onlayn tanishish bunchalik qiyin? ", deb hayron bo'ldi u.

Tegishli o'qish: Qanday qilib topish mumkin: 13 ta sinab ko'rilgan va sinovdan o'tgan maslahatlar

9. Hissiy jihatdan sarmoya kiritishni istamaslik

Dhriti shunday deydi: "Ba'zi odamlar har qanday hissiy sarmoya uchun juda charchagan, charchagan yoki charchagan bo'lishi mumkin. Tanishuv hovuziga sakrashdan oldin o'zingizni hissiy jihatdan tekshirish muhim."

25 yoshli soch turmagi Linda tanishuv ilovasida u bilan bog'langan yigit bilan bo'ronli ishqiy munosabatni topib, hayajonga tushdi. "Bir-ikki oylik uchrashganimizdan keyin ikkalamiz ham hissiy jihatdan sarmoya kiritdik yoki shunday tuyuldi. U kun bo'yi qo'ng'iroq qildi va SMS yozdi. U menga qo'shiq kuylar va yoqimli sanalarni rejalashtirardi." Keyin, yaxshi kunlarning birida, u to'satdan unga munosabatlarni davom ettirishni xohlamasligini aytdi.

Linda juda qattiq siqilgan edi. Bu kutilmagan qayg'udan xalos bo'lish uchun unga bir necha oy kerak bo'ldi va endi u hech qachon bunday tez orada onlayn uchrashuvga hissiy jihatdan bog'lanib qolmaslikka qasam ichdi.

10. Zaif bo'lishdan qo'rqish

Nega onlayn tanishish juda qiyin? Bu ikkilanishning yana bir izohi shundaki, odamlar o'zlarining zaif tomonlarini ko'rsatishga qiynaladilar. Zaif bo'lish - bu sizning yumshoqroq tomoningizni ko'rsatish, boshqa odamga sizning qo'rquvingiz va ishonchsizligingizni ko'rishga imkon berish, o'tmishdagi travma haqida ochish, ularga hech kim bilmagan sirlarni aytib berishni anglatadi. Agar siz butunlay notanish odam bilan ekran orqali muloqot qilsangiz va ular aslida qanday ekanligini bilishning imkoni bo'lmaganda, kimgadir shunday munosabatda bo'lish qiyin bo'lishi mumkin. 

Onlayn tanishuv dunyosidagi har qanday yomon tajriba bilan sizning hushyorligingiz yanada yuqori darajaga ko'tarilishi va yanada mustahkam bo'lishi mumkin. Dhriti shunday deydi: “Ba'zi odamlar shunchaki ochilishdan yoki himoyasiz bo'lishdan qo'rqishadi. Kimdir bilan tanishish ikki tomonlama yo'ldir va agar siz ularning sizni tanib olishga urinishlariga qarshilik ko'rsatsangiz, tanishuv jang maydoniga o'xshaydi. Bunday hollarda, siz tanishgan odamingizni himoyasiz bo'lishga undashingiz kerak ”.

Tanishuv qiyinchiliklarini qanday engish mumkin

Endi biz savolga murojaat qilganimizdan so'ng, nega hozirgi zamonda tanishish juda qiyin?, keling, ushbu qiyinchiliklarni engib o'tish uchun nima qilish mumkinligini tushunib olaylik va tanishish dunyosida muvaffaqiyatli harakat qilish yo'lini topamiz. 

Tanishuv muammolarini qanday hal qilishga qaror qilganini tushuntirib, Reddit foydalanuvchisi shunday deydi: "Men tanishuv ilovalaridan tanaffus qilishga, bir vaqtning o'zida bitta odam bilan gaplashishga e'tibor qaratishga, ular bilan o'yin o'ynamaslikka va boshidanoq o'zimning to'liq nuqsonli, haqiqiy o'zim bo'lishga qaror qildim".

Tegishli o'qish: Onlayn uchrashuvdan keyin birinchi uchrashuv uchun 20 ta qimmatli maslahat

Biz o'zingiz bo'lishingiz zamonaviy tanishuvlarni qiynayotgan ko'plab muammolarni hal qilishga yordam berishiga qo'shilamiz. Biroq, o'zingiz kiritgan qolipni buzish va haqiqiylikni qabul qilish har doim ham oson emas. Ko'p odamlar hatto o'zlarining haqiqiy o'zlari nimani anglatishini aniqlash uchun kurashishlari mumkin. Ushbu to'siqni engib o'tishga yordam berish uchun Dhriti zamonaviy davrlarda tanishish muammolarini engish bo'yicha 5 ta amaliy maslahat beradi:

1. O'zingizni biling

O'zingizni tanishuv dunyosiga qo'yishdan oldin, o'zingiz bilan aloqada bo'ling va bu tajribadan nimani qidirayotganingizni tushuning. Buni qilganingizdan so'ng, tanishish muammolarini hal qilish osonroq bo'ladi. Dhriti o'zingizni yaxshiroq bilish va tushunish uchun quyidagi usullarni tavsiya qiladi:

• O'zingizni tekshirib ko'ring va his-tuyg'ularingiz qanday ekanini ko'ring
• Nima uchun uchrashishni xohlayotganingizga aniq javob bering. Bu jinsiy qoniqish uchunmi yoki boshqa narsa uzoq muddatli va mazmunli?
• Hech qanday sabab juda sayoz yoki asossiz emasligini tushuning. Siz qiziqqaningiz uchun onlayn tanishuv olamini o'rganishingiz mumkin

2. Rad etishni shaxsan qabul qilmang

Odamlar bunday ilovalardagi xatti-harakatlari uchun javobgar emasligi sababli tanishuv saytlari foydasiz ekanini his qilganmisiz? Axir, biz hammamiz arvoh qurboni bo'lganmiz. Rad etish qiyin bo'lishi mumkinligiga shubha yo'q bo'lsa-da, ular sizning tanishuv sayohatingiz uchun ham tengdir. Xo'sh, u bilan qanday kurashish kerak? Dhriti maslahat beradi: "Rad qilish sizni xafa qilishiga yo'l qo'ymang. Tanishuv ilovasida bog'langan har bir kishini yoqtirmasligingiz kabi, hamma sizni yoqtirmaydi va bu yaxshi."

Quyida rad etishni yaxshiroq hal qilishning ba'zi usullari keltirilgan:

• O'zingizga e'tibor qarating: Rad etishni siz ikkingiz uzoq muddatga mo'ljallanmaganligingizning belgisi sifatida qabul qiling
• Agar bu sizni yaxshi his qilsa, aloqani uzing: Ko'pincha, bo'lajak o'yinlar rad etilgandan keyin ham SMS yuborish/suhbatlashish sizni davom ettirishingizga xalaqit berishi mumkin.
• Arvohlar bilan yaxshi muomala qiling: Agar shunday qilsangiz arvoh bo'ldi, unga etuk javob bering va bu haqda o'ylab ko'ring: bu ularning siz bilan ochiqchasiga gaplasha olmasligini aks ettiradi va ularda tanishish odob-axloq qoidalari yo'qligini ko'rsatadi.

Tegishli o'qish: Onlayn muvaffaqiyatli tanishish va ideal sherigingizni topish uchun 13 ta maslahat

3. Qiziqarli va noan'anaviy sanalarni rejalashtiring

Dhriti shunday deydi: “Nafaqat odatiy kechki ovqat va kofe uchrashuvlaringizni, balki haqiqatan ham zavqlanadigan uchrashuvlarni rejalashtiring. Bu qiziqarli ham bo'lishi mumkin, ammo siz va qiziqqan odamingiz zavqlanadigan mashg'ulotni tanlash ular bilan aloqani osonlashtiradi”. Mana ba'zi ajoyib uchrashuv g'oyalari :

• Lagerdagi yulduzlarni tomosha qilish sanasi
• Piyoda sayr qilish sanasi
• Kitob do'konida sevimli kitoblaringizni muhokama qilish va sotib olish kuni

4. Haqiqiy bo'ling

Dhriti deydi: "Hozir tanishish teatrga o'xshaydi. Tanishuv atrofidagi butun sahna sirk ko'pincha uning eng charchagan qismidir." Buni hal qilishning eng oddiy usuli - spektakl qo'yish tendentsiyasidan voz kechish va o'rniga haqiqiy bo'lishdir. Qanday bo'lmasin, o'zingizni bo'lmagan odam sifatida ko'rsatishdan foyda yo'q. Ertami-kechmi, sizning haqiqiy shaxsingiz porlaydi va agar u boshqa odamning sherik haqidagi fikriga to'g'ri kelmasa, siz o'zingizni va ularni yana bir umidsizlikka duchor qilasiz. Va siz “Onlayn tanishuv yomon” deb nola qilasiz.

Tegishli o'qish: Onlayn tanishuv bo'yicha eng kulgili savollar

5. Ochiq fikrli bo'ling

Dhriti shunday deydi: "Siz uchrashgan har bir uchrashuv yoki har bir odam sizni "voy" qilib qo'ymaydi. Tanishuv sekin jarayon bo'lishi kerak va siz ba'zida bu jarayondan zavq olishingiz kerak. Boshqa odam sizni jumboqdan chiqarishga harakat qilayotganda, bu tabiatan qiziqarli bo'lishi mumkin." U quyidagi maslahatlarni taklif qiladi:

• Optimist bo'ling
• Fikringizni ochiq tuting
• Bo'shating va past majburiyat davridan zavqlaning

Tanishuv hayotingizni qanday jonli va tepib ushlab turish haqida infografika

Shunday qilib, endi biz zamonaviy tanishishning qiyinchiliklarini qanday engish haqida batafsil ma'lumotni taklif qildik, keling, tanishuv hayotingizni zavq bilan to'ldirishga oid bir nechta misollarni ko'rib chiqaylik. Qani boshladik:

Tez-tez so'raladigan savollar:

final Fikrlar

Umid qilamizki, sizda “Nima uchun hozirgi kunlarda uchrashish juda qiyin?” Degan barcha javoblarga egasiz. Umid qilamizki, endi siz tanishish bilan bog'liq muammolarni osonlikcha hal qila olasiz. Ha, tanishish o'n yil oldin bo'lgan narsa emas. Hamma narsa gullar va qulay kechki ovqatlar haqida emas. 

Bugun tanishish jasorat talab qiladi. Va ha, onlayn tanishuv ba'zida uning barcha noaniqliklari bilan yomonlashadi. Ammo umid qilamizki, siz ushbu maqoladagi barcha maslahatlarimiz bilan tez orada to'g'ri sherik topasiz. Faqat bir vaqtning o'zida haqiqiy va ehtiyotkor bo'ling. Ammo o'zingizdan zavqlanishni unutmang! Sizga eng yaxshi tilaklarimizni tilaymiz.

Sevgi topishga yordam beradigan 21 ta ochilmagan maslahatlar

Eksklyuziv tanishish: ma'no, tayyorlik va qoidalar

Kelgusi 10 yil ichida munosabatlar va tanishuvlarning kelajagi qanday o'zgarishi kutilmoqda

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.

Tahririyat jarayonimizni ko'ring

Ko'rib chiqish kengashimiz bilan tanishing

Fikr-mulohaza ulashing

Sizning fikringiz qanday?

×

foydali Xato haqida xabar berish boshqa

Submit