Tanishuv ilovalari va arvohlar asrida sevgi qiyin bo'lib tuyulishi mumkin. Surish va ekran vaqti odamlar bilan uchrashishni qiyinlashtirdi. Oxir oqibat, bugungi kunda ko'pchilik telefonlariga egilib, arvohlar paydo bo'lgan va tanishuvdan charchagan paytda tanishish qiyinroq. Imkoniyatlar sizga qarshi ko'rinsa, sevgini qanday topish mumkinligi haqida savol tug'ilishi mumkin. Shunga qaramay, mazmunli aloqa hali ham mumkin.
Chinakam muhim narsalarga e'tibor qaratish va harakat qilish orqali sevgi sizni topishi mumkin. Biz sizga EFT, NLP, CBT va REBT terapevtik usullari bo'yicha xalqaro sertifikatga ega bo'lgan munosabatlar va yaqinlik bo'yicha murabbiy Shivanya Yogmayaa bilan maslahatlashgan holda mazmunli sevgini jalb qilish va rivojlantirishning 21 ta mutaxassis tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan usullarini taqdim etamiz.
Sevgi topishga yordam beradigan 21 ta ochilmagan maslahatlar
Mundarija
O'zaro munosabatlarda bo'lish yoki abadiy sherigingizni topish hayotning oxiri va oxiri emas. Ammo agar siz sevgini topishga faol harakat qilsangiz, hayotingiz dahshatli tartibsizlikka aylanishi mumkin. Agar sevgi tushunib bo'lmaydigan bo'lib qolsa, u sizni o'z-o'zini qadrlash tuyg'usiga putur etkazishi mumkin.
Ishning birinchi tartibi - bu tuzoqqa ongli ravishda tushib qolmaslikdir. Shivanya sevgini qanday topishga intilish sizni iste'mol qilishiga yo'l qo'yganingizda nima noto'g'ri bo'lishi mumkinligini tushuntiradi: "Biz potentsial sheriklar soni siz tasavvur qilganingizdan ko'proq ekanligini va bir marta rad etish dunyoning oxiri emasligini tushunishimiz kerak. Biz noto'g'ri tebranishlarni tarqatamiz va biz tanishuv o'yinini noto'g'ri o'ynaymiz. Biz bir-birimizga juda ongli ravishda yaqinlashmayapmiz, chunki biz bir-birimizga juda ongli ravishda yaqinlashmayapmiz, ya'ni rag'batlanamiz. Bu tartibsizlikni keltirib chiqaradi va odamning ongini buzadi.
Internetda sevgini qanday topishni bilmoqchi bo'lsangiz ham, birinchi uchrashuvga tayyorgarlik ko'rayotgan bo'lsangiz ham yoki jon umr yo'ldoshingizni qanday topishni o'ylayotgan bo'lsangiz ham, ushbu 21 ta oshkor qilinmagan maslahat sizni to'g'ri yo'nalishga yo'naltiradi. O'zingizga bo'lgan muhabbat va ishonchni shakllantirishdan tortib, o'zingizni namoyon etish va ko'proq imkoniyatlarga "ha" deyishgacha, biz sizga proaktiv va yangi aloqalarga ochiq bo'lish orqali hayotingizdagi sevgini qanday uchratishni tushunishga yordam beramiz. Xulosa qilib aytganda, sevgini topish o'zingizni bilishni, unga murojaat qilishni va keyin o'z vaqtida harakat qilishni o'z ichiga oladi. Ushbu maslahatlar haqiqiy sevgi va mazmunli aloqalarni qanday topish bo'yicha ufqingizni kengaytiradi, shuning uchun u yerga boring va sevgi hayotingizga eng yaxshi imkoniyatni bering.
Tegishli o'qish: Hayotingizga muhabbatni jalb qilish uchun mashq qilish kerak bo'lgan 13 ta narsa
Mustahkam poydevor quring - sevgi sizdan boshlanadi
Siz birinchi navbatda o'zingizning eng yaxshi odamingiz bo'lishingiz kerak. Hamkor izlashdan oldin kimligingiz va nimani xohlayotganingiz haqida o'ylab ko'ring. Bu sizning qadriyatlaringiz, ehtiroslaringiz va maqsadlaringizni tushunish va o'zingizni hurmat qilishni anglatadi.
1. Birovni bilishdan oldin o'zingizni bilib oling
O'zingizni tahlil qilishga vaqt ajrating va nimani xohlayotganingizni aniqlang. Qadriyatlaringizni, hayot maqsadlaringizni va qanday munosabatlarni xohlayotganingizni aniqlang. Masalan, siz kuchli romantikani yoki barqaror do'stlikni xohlaysizmi? O'zingizga nisbatan halol bo'lish sizga to'g'ri odamlarni izlashga yordam beradi. Shivanya ta'kidlaydi: "Siz uchun nima muhimligini aniqlash qayerga borishni xohlayotganingizni ko'rsatadi".
- O'zingizdan so'rang: "Men ehtiros yoki sheriklikni xohlaymanmi?" Buni aniqlash, Shivanya maslahat berganidek, qidiruvingizni boshqarishga yordam beradi
- Karyera, oila yoki sog'liq bo'lsin, ustuvorliklaringizni sanab o'ting va sizning asoslaringizni baham ko'radigan odamni qidiring
- O'zingizning kuchli tomonlaringizni va haqiqatan ham nimani xohlayotganingizni aniqlash uchun jurnal yoki shaxsiy testlar orqali introspektsiya bilan shug'ullaning.
Tegishli o'qish: Qanday qilib topish mumkin: 13 ta sinab ko'rilgan va sinovdan o'tgan maslahatlar
2. O'z-o'zini sevish va o'zini qadrlashni mashq qiling
O'zingizni sevishni ustuvor vazifangiz qiling . O'zingizga mehr va hurmat bilan munosabatda bo'ling, shunda kamroq narsaga rozi bo'lmaysiz. Jismoniy mashqlar, sevimli mashg'ulotlar yoki terapiya orqali farovonligingizni oshiring. Esingizda bo'lsin, o'zingizni yaxshi his qilganingizda, boshqalar ham bu ishonchga jalb qilinadi. Darhaqiqat, o'zini yuqori baholaydigan odamlar baxtli munosabatlar haqida xabar berishadi.
"Haqiqiy sevgini topish va uyg'un uyg'un munosabatlarni topishning yagona yo'li - bu birinchi navbatda o'zingizni sevishdir. Ko'pincha biz nima istayotganimizni va kimligimizni bilmaymiz. Agar o'zingizni sevishni o'rganmasangiz, teng huquqli, mehrli, mos va hurmatli munosabatlarni topish juda qiyin. Agar o'zingiz bilan munosabatlaringiz yaxshi bo'lmasa, sizga yoqmaydigan va sizga yoqmaydigan munosabatlarni o'ziga jalb qila olasiz." kelajakda asoratlarni boshdan kechirish."
-Shivanya Yogmayaa, munosabatlar va yaqinlik bo'yicha murabbiy
3. Mukammallikka emas, o'sishga e'tibor bering
Hayotingizni davomiy o'sish sayohati deb tasavvur qiling. Mukammal siz yoki mukammal sherikning xayoliy versiyasiga intilish o'rniga, haqiqiy taraqqiyotga e'tibor qarating. Bu "sevgi rezyumesini" yaratishga yordam beradi, bu erda siz o'zingizning haqiqiy qiziqishlaringiz, yutuqlaringiz va kuchli tomonlaringizni ta'kidlab, o'sganingizda uni yangilab turasiz. O'rganishni davom eting va yangi ko'nikmalarni qo'shing. Masalan:
- Shaxsiy rivojlanishni davom ettiring: barkamol bo'lish uchun darslarni oling yoki ko'nikmalarni o'rganing
- Mukammal tasvirni yaratish o'rniga halol tanishuv profilini yarating
- Ko'ngillilar faoliyati, fitnes mashg'ulotlari yoki sizni yanada ishonchli va jozibador bo'lishga undaydigan boshqa narsalar orqali o'sish maqsadlarini qo'ying.
4. Yodingizda bo'lsin, siz o'zingizni nimaga jalb qilasiz
Sizning fikringiz sizni jalb qiladigan sevgi uchun ohangni belgilaydi. Ijobiy, o'ziga ishongan odam xuddi shunday optimistik odamlarni o'ziga jalb qiladi, o'ziga ishonchsizlik esa bu tashvishni aks ettiruvchi boshqalarni jalb qilishi mumkin. Hissiy farovonligingizga e'tibor bering. Tanishuv hayotingizga kirmasligi uchun hal qilinmagan muammolarni hal qiling. Buni qo'llash uchun,
- Ijobiylikni rivojlantiring: Sizni baxtli va ishonchli qiladigan ishlar bilan shug'ullaning. Bu yuqumli ekanligi isbotlangan yaxshi energiyani qo'zg'atadi
- Ishonchsizliklarni hal qilish: O'tgan yaralarni davolash uchun terapiya yoki qo'llab-quvvatlash guruhlarini ko'rib chiqing. Ichkarida yaxshilanganingizda, siz tabiiy ravishda salbiy naqshlarni jalb qilishni to'xtatasiz
- Loyihaning ishonchliligi: Durum, tana tili va o'zini namoyon qilish ustida ishlang. Ko'z bilan aloqa qilish, tabassum kabi kichik o'zgarishlar boshqalarga tayyor va ochiq ekanligingizni ko'rishga yordam beradi
Tegishli o'qish: 2023-yilda sevgi, romantika va munosabatlarni jalb qilish uchun 60 ta tasdiq
Qidiruvingizda Qasddan Va Faol bo'ling
Sevgi kamdan-kam hollarda kutishdan kelib chiqadi. Imkoniyatlarni yarating va odamlar bilan uchrashishda faol bo'ling. O'zingizning ufqlaringizni kengaytiring va sevgi ortidan ketayotganda ochiq fikrda bo'ling.
5. Raqamlar o‘yinini o‘ynang
To'g'ri sherik topish uchun ko'p odamlar bilan uchrashish kerak bo'lishi mumkin. Tanishuvga ish qidirish kabi munosabatda bo'ling. Xuddi ish qidirishda bo'lgani kabi, qancha ko'p suhbatga borsangiz, uni topish imkoniyatingiz shuncha yuqori bo'ladi. Xuddi shunday, tanishuvda qancha ko'p odamlar bilan uchrashsangiz, to'g'ri sherikni topish imkoniyatingiz shuncha yuqori bo'ladi . Bir nechta rad javoblaridan tushkunlikka tushmang. Shivanya: "O'zingizga iloji boricha ko'proq imkoniyat bering", deb maslahat beradi. Shunday qilib,
- Ko'proq sanalarga "ha" deb ayting. Har bir yangi odam yangi imkoniyatdir
- Qabul qiling va rad etishlardan o'rganing
- Tanishuv ilovalari va ijtimoiy tadbirlardan imkoniyatlarni oshirish uchun foydalaning, lekin yonib ketmaslik uchun tanaffus qiling
Tegishli o'qish: Munosabatlarda sevgi nima? 15 ta tushuntirish
6. Muhabbatni taqdirga qoldirmang
Romantika tasodifan sodir bo'ladi deb o'ylash o'rniga, uni faol ravishda qidiring. Siz va fikrdosh sherigingiz uchrashishi mumkin bo'lgan muhitlarga qo'shiling. Masalan, agar ma'naviyat siz uchun muhim bo'lsa, meditatsiya yoki yoga mashg'ulotlariga boring. Bu sizning kim bilandir ma'naviy aloqa topish imkoniyatingizni oshiradi , chunki siz ikkalangiz ham bunga ishonasiz va uni o'ziga jalb qilish ehtimoli ko'proq. Xulosa shuki,
- O'z qiziqishlaringizni ta'qib qiling. Sizni hayajonlantiradigan klublar yoki darslarga qo'shiling, shunda siz umumiy ehtiroslarga ega odamlar bilan uchrashasiz
- Yangi tajribalarni sinab ko'ring. Seminarlar, sayohat guruhlari yoki yolg'iz odamlar yig'iladigan jamoat tadbirlariga yoziling
- Faqat xotirjamlikka tayanmang. Takliflarga ha deb ayting. Qanchalik ko'p o'zingizni u erga qo'ysangiz, sevgi sizni topish imkoniyati shunchalik ko'p bo'ladi
7. Telefoningizni qo'ying va hozir bo'ling
Telefonga qaramlik va texnokonferensiya romantik munosabatlarni buzib qo'yishi mumkin. Statistika shuni ko'rsatadiki, odamlarning yarmi suhbatlar paytida sherigi ko'pincha telefoniga chalg'ib qolishini aytishadi. Chinakamiga bog'lanish uchun:
- E'tiboringizni to'liq qarshingizdagi odamga qarating: bildirishnomalarni o'chirib qo'ying va uchrashuvlar vaqtida qurilmangizni ko'rmaydigan joyda saqlang.
- Ehtiyotkorlik bilan tinglashni mashq qiling. Ko'z bilan aloqa o'rnating, keyingi savollarni bering va o'ylab javob bering
- Toʻliq hozir boʻlganingizda, uchqunlar raqamli shovqinlarsiz tabiiy ravishda uchishi mumkin
8. Do'stlaringiz va oilangizdan yordam so'rang
Buni yolg'iz qilishingiz shart emas. Do'stlaringiz va oilangiz qidiruvingizda yordam berishiga ruxsat bering. Qo'llab-quvvatlovchi do'stingiz wingman rolini o'ynashi yoki sizni tanigan odam bilan tanishtirishi mumkin. Ular, shuningdek, tanishuv profilingizni yaxshilashga yoki samimiy fikr bildirishga yordam berishlari mumkin. Buni quyidagilar orqali amalga oshirishingiz mumkin:
- Do'stlaringizdan sizni singllaringiz bilan tanishtirishlarini so'rash, ular sizni bosishingiz mumkin deb o'ylashadi. Ular sizni yaxshi bilishadi va yaxshi o'yinlarni ko'rishlari mumkin
- Do'stingizdan fotosuratlaringizni tanlash yoki bosish yoki tanishuv profilingiz biosini jilolash orqali profilingizni yaxshilashga yordam bering
- Ularning maslahatiga quloq soling. Do'stlar ko'pincha siz e'tiborsiz qoldirishingiz mumkin bo'lgan ogohlantiruvchi qizil bayroqlarni aniqlashlari mumkin
Tegishli o'qish: Haqiqiy sevgini topishning 12 siri
9. Ijtimoiy doiralaringizni niyat bilan kengaytiring
Tarmoqingizni odatdagi olomoningizdan tashqari kengaytiring. Bu sizga mos keladigan odam bilan uchrashish imkoniyatingizni oshiradi. O'zingizni yangi ijtimoiy sharoitlarga ongli ravishda qo'ying:
- Mahalliy qiziqish guruhlari yoki uchrashuvlariga qo'shiling. Bu shunchaki ilovalarni surishdan ko'ra samaraliroq bo'lishi mumkin
- Jamoaviy tadbirlar yoki ko'ngillilar imkoniyatlarini o'rganing. Bu sizning qadriyatlaringizga sherik bo'lgan odamlar bilan uchrashish uchun juda yaxshi
- Odatda bormaydigan uchrashuvlarga taklifnomalarni qabul qiling va odamlarga kimdir bilan uchrashishni xohlayotganingizni bildiring.
10. Hazildan sevgi tili sifatida foydalaning
Haqiqiy hazil tuyg'usi magnit bo'lishi mumkin. Birgalikda kulgi muzni buzadi va munosabatlarni o'rnatadi. Suhbatlarni engil tuting va uchrashuvingizni qulay qilish uchun aqlli yoki kulgili latifalar bilan seping. Biroq, hazildan oqilona foydalaning:
- Tez-tez tabassum qiling va kuling. Bu sizni yanada jozibali qiladi
- Haddan tashqari istehzoli, kinoyali hazillardan yoki a quruq hazil tuyg'usi, chunki bular noto'g'ri chiqishi mumkin
- Yumshoq masxara qiling yoki ichki hazillardan foydalaning. Birga kulish tez aloqani o'rnatishga yordam beradi va sizni unutilmas qiladi
Tegishli o'qish: Har kim bilan sinab ko'rish uchun 100 ta kulgili suhbatni boshlash usuli
Standartlaringizni saqlang, lekin realistik bo'ling
Sizga kerak bo'lgan narsaning aniqligi ajoyib, ammo moslashuvchan ideallar teskari ta'sir ko'rsatishi mumkin. Muzokaralar olib boradigan va ochiq fikrliligingiz o'rtasida muvozanatni saqlashga intiling.
11. Nima istayotganingizni biling
Ustuvorliklaringizni qayta ko'rib chiqing. Agar siz chinakam sevgini izlayotgan bo'lsangiz , hayajon yoki barqaror sheriklik muhimroqmi, qaror qiling. Siz ertaklardagidek romantikani orzu qilyapsizmi yoki uzoq muddatli majburiyatni qadrlaysizmi? Aniq bo'lish qidiruvingizni maqsadli qilishga yordam beradi. Buni quyidagilar orqali amalga oshirishingiz mumkin:
- Istalgan sifatlarni aniqlash: Ehtirosli munosabatlar birinchi o'rinda turadimi yoki kimdir bilan hayot qurishni xohlaysizmi?
- Bo'lishi kerak bo'lgan va yoqimli narsalar ro'yxati: Masalan, "bolalarni xohlash kerak" va "agar ular piyoda sayr qilishni yaxshi ko'rsalar yaxshi". Tanlovlaringizni filtrlash uchun ushbu ro'yxatdan foydalaning.
- Uni joriy saqlang: Hayot o'zgaradi va u bilan munosabatlaringizning maqsadlari ham bo'lishi mumkin. O'sib ulg'aygan sari qidirayotgan narsangizni moslashtiring
YouTube transkripsiyasining qisqacha mazmuni
Ushbu ma'ruza nima uchun zamonaviy munosabatlar o'tmishdagiga qaraganda qiyinroq ekanligini o'rganadi. Ma'ruzachining ta'kidlashicha, an'anaviy jamiyatlar bir vaqtlar aniq rol va qoidalarni taqdim etgan, bugungi "tarmoq jamiyatlari" esa doimiy muzokaralar va o'zgaruvchan umidlarga tayanadi. Biz endi sevgi va o'zlikni anglash, ma'no va bajarish uchun harakat qilamiz, bu ikkalasiga ham bosimni oshiradi. Ularning ta'kidlashicha, uzoq muddatli munosabatlar umidlarni kalibrlash, hamma narsada bitta sherikga tayanmaslik va yangi umumiy tajribalarni olib kelishni talab qiladi. Suhbat shuningdek, o'z-o'zini o'stirish alohida emas, balki munosabatlar orqali sodir bo'lishini va sherik tanlash nafaqat sevgi hikoyasini ta'qib qilish emas, balki birgalikda hayot hikoyasini qurishdir. To'g'ri sherik izlayotganda nimaga e'tibor qaratish kerakligi haqidagi tushunchalarni oxirigacha tomosha qiling.
12. Faqat ehtirosni emas, balki sheriklikni qidiring
Haqiqiy sevgi jozibadorlikni do'stlik va qo'llab-quvvatlash bilan birlashtiradi. Hayotingizga nafaqat hayajon, balki barqarorlik va tushunish qo'shadigan odamni qidiring. Shivanya shunday deb tushuntiradi: "Haqiqiy sevgi uyg'unlik, tinchlik va hurmatni dastlabki uchqunlardan tashqari ko'rsatadi." Siz bilan birga bo'lgan yoki ishqiy munosabatda bo'lgan odam bilan buning mavjudligiga ishonch hosil qilish uchun sizga kerak:
- Muvofiqlikni tekshiring: Diqqatdan tashqari, siz baham ko'rasiz yadro qiymatlari aloqa uslubi, moliyaviy odatlar yoki oilaviy maqsadlar kabimi?
- Kelajakni tasavvur qiling: Siz ikkalangizning nafaqat asal oyida, balki kundalik hayotda ham birga baxtli ekanligingizni ko'ra olasizmi?
- Hissiy yordamni qadrlang: Hurmat va o'zaro g'amxo'rlik ko'pincha doimiy otashinlardan ko'ra uzoq muddatli sevgini bashorat qiladi
13. Sog'lom standartlarni belgilang
Standartlar sizni hal qilishdan saqlaydi, ammo ideallashtirilgan umidlar sizni umidsizlikka solishi mumkin. Barcha munosabatlar qiyinchiliklarga duch kelishini tan olish muhimdir.
"Umidlar nazoratdan chiqib ketadi, chunki biz munosabatlar qanday bo'lishi kerakligi haqida hech qachon real nuqtai nazarga ega bo'la olmaymiz. Odamlar ularga qadam qo'yganlarida, ular inqiroz davrida munosabatlar qanchalik pasayganini bilishmaydi. Siz o'zingizdan ham, sherikdan ham real umidlarga ega bo'lishingiz kerak. Bu sizga vaqti-vaqti bilan to'xtab qolmasdan, qiyin paytlarda munosabatlarni saqlab qolishga imkon beradi ".
-Shivanya Yogmayaa, munosabatlar va yaqinlik bo'yicha murabbiy
Buning uchun sizga kerak:
- Asosiy qadriyatlarga e'tibor qarating: O'zaro hurmat, halollik va mehribonlikni talab qiling. Bu muzokaralar olib bo'lmaydigan narsalardir munosabatlarni sog'lom qilish
- Nomukammallikni qabul qiling: Siz ham, boshqa hech kim ham benuqson emasligini tushuning. Kichik xususiyatlar uchun moslashuvchan standartlarni belgilang
- Quyidagilarni tarbiyalashga tayyor bo'ling: Esingizda bo'lsin, munosabatlar kuch-quvvat orqali rivojlanadi. O'rtacha umidlarga ega bo'lish, ketish o'rniga qo'pol yamoqlarni engishga yordam beradi
Tegishli o'qish: Tanishuv standartlaringizni oshirishingiz kerak bo'lgan 5 ta belgi
14. Haqiqiy bo'lmagan afsonalardan ehtiyot bo'ling
Sevgi haqidagi mashhur tushunchalar ko'pincha haqiqatni soddalashtiradi. "Qarama-qarshiliklar o'ziga jalb qiladi" degan fikr filmlar uchun juda yaxshi, lekin haqiqiy hayotda juda ko'p farq nizolarni keltirib chiqarishi mumkin. Barqaror munosabatlar odatda o'xshashlik asosida rivojlanadi, asosiy farqlar ko'pincha ishqalanishga aylanadi. Agar siz sevgini qanday topishni bilmoqchi bo'lsangiz, sizga kerak:
- Umumiy tilni qidiring. Birgalikda sevimli mashg'ulotlari, kelib chiqishi yoki hayotiy maqsadlari hamkorlikni davom ettirishga yordam beradi
- "Bir zumda uchqun" afsonalaridan ehtiyot bo'ling. Tez kimyo qiziqarli, lekin chidamli sevgi vaqt o'tishi bilan tushunishga asoslanadi
- Ba'zi ertaklar ro'yxatiga emas, balki haqiqiy aloqaga e'tibor qarating
Sevgiga to'sqinlik qiladigan tuzoqlardan qoching
Muayyan fikrlash va odatlar potentsial sheriklarni qaytaradi. Umidsizlik, qo'rquv va sun'iy vaqt jadvallaridan ehtiyot bo'ling. Ular haqiqiy sevgini topishga bo'lgan urinishlaringizga xalaqit berishi mumkin.
15. Umidsiz bo'lmang
Umidsizlik yoqimsiz. Agar siz yolg'iz bo'lishni o'ylayotgan bo'lsangiz, siz muhtoj va tashvishli bo'lib qolishingiz mumkin, bu sizni bezovta qiladi.
"Kimdir chinakam sevgini topishga intilib, umidsizlikka tushganda, u muhtoj bo'lib qoladi, haddan tashqari bog'lanib qoladi va klassik yopishqoq xatti-harakatlarni namoyon etadi. Umidsizlik, shuningdek, o'ziga ishonchsizlikni ham ko'rsatadi. O'zingizga ishonchingiz yetmaganda, siz shahvatsiz va istalmagan bo'lib qolasiz. Buning oldini olish uchun siz bunga loyiq ekanligingizni bilishingiz kerak. Rad etilgan bo'lsangiz ham, bu dunyoning oxiri emas. Hech qachon boshqa hech kimni topa olmasligingizdan qo'rqib, biror kishiga yopishib olmang.:
-Shivanya Yogmayaa, munosabatlar va yaqinlik bo'yicha murabbiy
Endi siz ushbu salbiy naqshlardan qanday qilib aniq qochishingiz mumkinligi haqida hayron bo'lishingiz mumkin. Mana bir nechta maslahatlar:
- O'zingizga e'tibor qarating. Sizning baxtingiz sherik topish bilan bog'lanib qolmasligi uchun sevimli mashg'ulotlaringiz va do'stlaringiz bilan shug'ullaning
- Agar tashvish paydo bo'lsa, o'zingizga variantlaringiz borligini va hayot juftlik poygasi emasligini eslating
- Ambitsiyalaringizni amalga oshiring. Maqsadlaringiz va sevimli mashg'ulotlaringizga energiya sarflash sizni yanada ishonchli va umidsiz qiladi, bu esa o'z navbatida sizni boshqalarga ko'proq jalb qiladi.
Tegishli o'qish: Men abadiy yolg'iz qolamanmi? Bu qanday his-tuyg'u va undan xalos bo'lish yo'llari
16. Sevgini qo'rquv yoki yolg'izlikdan izlamang
Xavotir tufayli tanishish, yolg'iz qolish qo'rquvidanmi yoki soatning tik-tikidanmi, ko'pincha noto'g'ri tanlovlarga olib keladi. Shivanya ogohlantiradi: "Qo'rquv tufayli kimnidir qidirish sizni shoshilinch qarorlar qabul qilishga olib kelishi mumkin". Sevgini qanday topish haqida tashvishlanish yoki " Men qachondir sevgini topamanmi ?" kabi savollarga uyqusizlik o'rniga,
- O'z-o'zidan mamnunlikni rivojlantiring: Yolg'iz bo'lishga qulay bo'ling va mustaqilligingizni qadrlang. Sevgi zarurat emas, balki bonus bo'ladi
- Sekinroq qiling: Bo'shliqni to'ldirish uchun munosabatlarga kirishmang. To'g'ri odam kutishga arziydi
- Perspektivni saqlang: O'zingizga vahima afsuslanishga olib kelishini eslang. Haqiqatan ham mos keladigan odamni kuting
17. Sevgini muhim bosqichlarga bog'lamang
30 yoshga to'lgan nikoh, 32 yoshga to'lgan bolalar kabi hayot maqsadlari sizni tezda hal qilishga olib kelishi mumkin. O'zboshimchalik bilan belgilangan muddatlarga rioya qilish sizni noto'g'ri munosabatlarga olib kelishi mumkin. Eslab qoling,
- Har kimning vaqt jadvali har xil. Sizning sevgi yo'lingiz boshqalarnikiga mos kelishi shart emas
- To'liq hayot kechirishni davom eting. Sevgi izlayotganda ham martaba, sayohat va shaxsiy rivojlanishga intiling. Bular sizning hayotingizni boyitadi va hatto maxsus odam bilan uchrashishingizga yordam beradi
- Ochiq qoling. Sevgi ko'pincha siz kutmagan paytda paydo bo'ladi, shuning uchun muhim bosqichlar sizni o'tib ketsa, tashvishlanmang
18. Onlayn firibgarlik va qizil bayroqlardan ehtiyot bo'ling
Onlayn tanishuvning xavf-xatarlaridan xabardor bo'ling va aqlli bo'ling . O'zingizni firibgarlikdan himoya qiling va har qanday potentsial sherikdagi ogohlantiruvchi belgilarga e'tibor bering. E'tiborga olish kerak bo'lgan bir nechta narsalar:
- Internetda ehtiyot bo'ling: Hech qachon Internetda tanishgan odam bilan pul yubormang, shaxsiy ma'lumotlaringizni yoki yaqin fotosuratlaringizni baham ko'rmang. Ishni davom ettirishdan oldin har doim shaxsingizni tasdiqlang
- Qizil bayroqlarni aniqlang: Ikki tomonlama standartlar, nomuvofiq muloqot, chegaralarni hurmat qilmaslik, sobiq sevgilisi haqida salbiy gapirish, sevgini portlatish yoki juda tez harakat qilish kabi ogohlantirish belgilaridan ehtiyot bo'ling. Bularning barchasi kelajakdagi muammolarning xabarchilaridir
- Instinktlaringizni tinglang: Agar biror narsa haqiqat bo'lish uchun juda yaxshi bo'lsa yoki kimdir boshqaruvchi harakat qilsa, orqaga qadam tashlang. Sog'lom munosabatlar halollik va hurmatni talab qiladi
Tegishli o'qish: Men munosabatlarga tayyormanmi? Sevgini qabul qilishga tayyor ekanligingizning 13 ta belgisi
Sevgi kelganda quchoqlang
Nihoyat, o'ziga xos odamni topganingizda, aloqani rivojlantiring. Sevgini topish bo'yicha ushbu maslahatlar haqiqiy kimyoni tan olishga va mustahkam aloqa o'rnatishga yordam beradi.
19. Instinktlarni topganingizda, o'z instinktlaringizga ishoning
Ba'zan, siz shunchaki bilasiz. Qachonki inson sizga chinakam to'g'ri kelsa, siz o'z ichingizda tabiiy uyg'unlikni his qilasiz. Shivanya shunday deydi: "Hayotingizda to'g'ri odam paydo bo'lganda, ular shunchaki mos keladi. Siz buni ich-ichingizda his qilasiz. Agar shunday bo'lsa, instinktlaringizga ishonishni o'rganing." Agar siz o'zingizning turmush o'rtog'ingizni topdingizmi yoki yo'qligini qanday bilishni qiziqtirgan bo'lsangiz, ko'pincha sezgi bunga mantiqdan oldin javob beradi. Shunday qilib,
- Qulaylik va qulaylikka e'tibor bering. Siz hayotni majburlashsiz birga tasavvur qilishingiz mumkin
- Hayajondan tashqariga qarang. Haqiqiy aloqa ko'pincha adrenalin bilan to'ldirilgan emas, balki xotirjam va to'g'ri his qiladi
- Agar sizning ichki ovozingiz va do'stlaringiz bu odam chertganiga rozi bo'lsangiz, bu haqda ortiqcha o'ylamang. Bu to'g'ri bo'lsa, sakrashga tayyor bo'ling
Kimdir sizga mos ekanligini qanday bilish mumkin? Ushbu testdan o'ting
20. Nomukammallikni qabul qiling
Hech kim mukammal emas. Siz, sherigingiz, hech kim. Ushbu haqiqatni qabul qiling:
- Zaifliklarni baham ko'ring: Zaiflikni rag'batlantirish O'zingizning g'ayrioddiy tabassumingiz yoki noqulay kulish kabi g'ayrioddiyliklaringizni tan olish orqali sherigingiz ham xuddi shunday qilishda o'zini xavfsiz his qilishi mumkin.
- Kuchli tomonlarga e'tibor qarating: Kichkina kamchiliklarga berilmaslik o'rniga, bir-biringizning yaxshi fazilatlarini qadrlang
- Rahmdillikni mashq qiling: Agar siz o'zingizning nomukammalligingizga sabr-toqatli bo'lsangiz, sherigingizning kamchiliklariga nisbatan ko'proq kechirimli bo'lasiz.
21. Sevgiga sarmoya kiritishga tayyor bo'ling
Ma'noli munosabatlar mehnat talab qiladi. Agar sevgi davom etishini istasangiz, o'zingizga sarmoya kiritishga tayyor bo'ling. Sizning vaqtingiz, his-tuyg'ularingiz va o'zingizning bir qismingiz. Qanday qilib sevgini davom ettirish yoki davom etadigan sevgini qanday topish mumkin degan savolga javob:
- Hamkoringizga vaqt ajrating. Sanalarga, o'ylangan imo-ishoralarga ustunlik bering va bir-biringizni muntazam tekshirib turing
- Ochiq muloqot qilish. O'z his-tuyg'ularingizni baham ko'ring, diqqat bilan tinglang va nizolarni sog'lom, etuk tarzda hal qilish. Kuchli muloqot sevgini mustahkamlaydi
- Harakat qilish. Ishonchli va g'amxo'r bo'ling. Matnlar, quchoqlash va vazifalarni bajarishda yordam berish kabi kundalik kichik investitsiyalar ishonch va yaqinlikni mustahkamlaydi
tez so'raladigan savollar
Yillar davomida yolg'izlikdan keyin sevgini topish o'z-o'zini anglashdan boshlanadi. Ishonchni oshirish ustida ishlang, ijtimoiy doiralaringizni kengaytiring va yangi imkoniyatlarga “ha” deb ayting. O'tgan vaqt haqida o'ylamang. O'sish, sevimli mashg'ulotlari va sizni xursand qiladigan mashg'ulotlarga e'tibor qarating. Sevgi ko'pincha siz uni intiqlik bilan kutganingizda emas, balki to'liq yashayotganingizda paydo bo'ladi.
Siz odatda hayajonni emas, balki qulaylik va qulaylikni his qilasiz. Do'st o'zini uydagidek his qiladi. Siz hukmdan qo'rqmasdan o'zingiz bo'lishingiz mumkin. O'zaro hurmat, hissiy xavfsizlik va umumiy qadriyatlar kabi belgilarni qidiring. Agar ikkalangiz ham kamchiliklarni qabul qilib, bir-biringizni o'sishga ilhomlantirsangiz, ehtimol siz tarbiyalashga arziydigan uzoq muddatli aloqani topdingiz.
Bu qiyinroq bo'lishi mumkin, chunki ijtimoiy doiralar yoshi bilan qisqaradi va odamlar ko'pincha ko'proq mas'uliyat yuklaydi. Ammo ko'p odamlar keyinchalik hayotlarida yanada mazmunli aloqalarni topadilar, chunki ular o'zlarini yaxshiroq bilishadi. Haqiqiylikka, maqsadlaringizning aniqligiga va hamfikrlar to'planadigan muhitga e'tibor qarating. Esingizda bo'lsin, etuklik ko'pincha kuchliroq, sog'lom va ko'proq niyatli munosabatlarni yaratadi.
Muvofiqlik mukammallik haqida emas, balki moslashish haqida. O'zingizning qadriyatlaringizdan hayot maqsadlari va turmush tarzi afzalliklarigacha bo'lgan muzokaralarsiz narsalarni bilishdan boshlang. Sizning hayotingizga qiymat qo'shadigan odamni qidiring va aksincha. Kichik farqlar yaxshi, lekin agar sizning asosiy e'tiqodlaringiz to'qnashsa, uzoq muddatli uyg'unlik qiyin bo'lishi mumkin. Sizni hozirgi paytda hayajonlantiradigan emas, balki sayohatingizni to'ldiradigan odamni tanlang.
Noumidlikdan, qo'rquvga asoslangan qarorlardan va ma'lum bir yoshga qadar nikoh kabi muhim bosqichlarni bajarishga shoshilmang. Faqat yolg'izlikdan qutulish uchun kimgadir qoyil qolmang. Shuningdek, nomuvofiq xatti-harakatlar, ikki tomonlama standartlar yoki nazorat qiluvchi munosabatlar kabi qizil bayroqlarga e'tibor bering. Eng katta xato - bu qidiruv paytida o'zingizning o'sishingizni to'xtatib qo'yish. To'liq yashashni davom eting; sevgi hayotingizga qo'shishi kerak, uni almashtirmasligi kerak.
Asosiy ko'rsatkichlar
- Sevgi sizdan boshlanadi. Avvalo o'zingizni hurmat qiling. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu baxtli munosabatlarga olib keladi
- Ijtimoiy doiralarni kengaytiring, uchrashuvlarga "ha" deb ayting va hamfikrlar bilan uchrashish uchun do'stlar yoki guruhlarni jalb qiling
- Nima istayotganingizni biling va umumiy qadriyatlarga intiling. Bu mos keladigan sherikni qanday topishni aniqlashda muhim ahamiyatga ega
- Umidsizlik, qo'rquv yoki muddatlardan qoching. To'liq yashashni davom eting va hayotingizning sevgisini qanday kutib olish yo'liga ishoning
- Agar bu to'g'ri va tabiiy bo'lsa, sevgiga imkoniyat bering. Sizning his-tuyg'ularingiz va qulayligingiz kuchli qo'llanmadir
- Agar siz hali ham "sevgini qanday topish mumkin" deb so'rasangiz, sevgi ko'pincha eng yaxshi hayot kechirayotganlarni topadi. O'zingizni sevishdan boshlang va faol bo'ling.
final Fikrlar
Esingizda bo'lsin, sevgini topish - bu sayohat. Agar o'zingizni juda og'ir his qilsangiz, yordam mavjud. Bonobologiyaning tajribali terapevtlar paneli sizni tanishuv muammolari bo'yicha yo'l-yo'riq ko'rsatishi va har qanday tashvishingizni hal qilishi mumkin. Siz hatto o'zingizning turmush o'rtog'ingizni qanday topish yoki haqiqiy sevgini qanday topish haqida o'ylayotgan bo'lishingiz mumkin - to'g'ri yordam va ushbu amaliy maslahatlar bilan siz bu savolni haqiqatga aylantirishingiz mumkin. Buni yolg'iz o'zingiz hal qilishingiz shart emas. Hali ham "sevgini qanday topaman" deb so'ragan har bir kishi uchun esda tutingki, bu qadamlarni qo'yish va o'zingizga sodiq qolish sizga loyiq sevgi sari yo'ldir.
Tanishuvni qanday boshlash kerak: yangi boshlanuvchilar va qayta boshlayotganlar uchun maslahatlar
Tanishuv odob-axloqi - muvaffaqiyatga erishishingizga yordam beradigan 25 ta qoidalar
Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.
