Tasdiqlash so'zlarini sevgi tili sifatida qanday ishlatish kerak?

Sherigingizni sevilgandek his qilish yo'llarini qidiryapsizmi? Tadqiqotlarga ko'ra , inson o'z his-tuyg'ularini sherigiga o'zi afzal ko'rgan sevgi tili bilan qanchalik ko'p ifoda etsa (bu maqolada batafsilroq tushuntirib beramiz), munosabatlarda shunchalik baxtli bo'ladi. Shunday qilib, agar sherigingizning sevgi tili tasdiqlovchi so'zlar bo'lsa, uni to'g'ri ishlatishni o'rganish siz va munosabatlaringiz uchun mo''jizalar yaratishi mumkin.

Lekin tasdiqlovchi so'zlar nima? Bu savolga javob berish va sevgi tiliga oid misollarni yoritish uchun biz munosabatlar bo'yicha maslahat va ratsional hissiy xulq-atvor terapiyasi bo'yicha ixtisoslashgan psixoterapevt doktor Aman Bhonsle (PhD, PGDTA) bilan suhbatlashdik.

Tasdiqlovchi so'zlar nima - Mutaxassisdan bilib oling

Nikoh bo'yicha maslahatchi doktor Gari Chapman o'zining eng ko'p sotilgan "5 ta sevgi tili: davom etadigan sevgi siri" kitobida o'zining ko'p yillik o'rganish tajribasini turli xil sevgi tillariga jamlagan:

1. Tasdiqlovchi so'zlar
2. Sifat vaqti
3. Xizmat ko'rsatish aktlari
4. sovg'alar
5. Jismoniy teginish

Xo'sh, tasdiqlovchi so'zlar nima? Ular sherigingizni ko'tarish, hamdardlik bildirish va qo'llab-quvvatlash uchun yozilgan yoki aytilgan so'zlardir. Bu munosabatlarda sevgi berish va qabul qilishning ma'lum bir usulini belgilaydigan beshta sevgi tillaridan biridir.

Doktor Bhonslening fikricha , turli xil sevgi tillari orasida, agar siz bilan birga bo'lgan ayol o'ziga ishonchsizlik bilan kurashayotgan bo'lsa yoki o'zini past baholaydigan erkakni sevsangiz, tasdiqlash so'zlari juda foydali bo'lishi mumkin . “Quchoqlash shaklidagi jismoniy teginish singari, ijobiy tasdiqlardan foydalanish ham insonlarning ko'taradigan og'ir yukini yengillashtiradi. Tug'ilganimizdan to o'lgunimizcha, biz doimo jamiyat tomonidan shakllanamiz va shakllanamiz. Ko'pincha odamlar aslida kimligini bilishmaydi.

"Ko'pchilik o'zini aybdor his qiladi va o'z-o'zidan shubhalanadi, chunki ular shunday his qilishgan. Ular o'zlarini muammo deb bilishadi. Ular odamlar, jamiyat yoki hatto dunyo uchun etarli emasligiga ishonishadi. Shunday qilib, kimgadir tasdiqlovchi so'zlarni aytsangiz, bu ularni ko'taradi va ular ko'targan bu hissiy yukni engillashtirishga yordam beradi ".

Tegishli o'qish: Sevgi tillarining 5 turi va ulardan baxtli munosabatlar uchun qanday foydalanish kerak

Doktor Bhonsle har kim o'zini yanada mazali qilishga harakat qilayotganini tushuntiradi. Shubhali vaziyatlardan omon qolish uchun o'zini saqlab qolish istagi har bir insonda mavjud bo'lgan asosiy instinktdir. Quvvatlash yoki qo'shish orqali siz ularga bu yukni juda uzoq vaqt davomida ko'tarib yurishganini va ba'zida uni tashlab yuborish yaxshi ekanini eslatasiz.

Tasdiqlovchi so'zlarga misollar

Agar siz sherigingizga sevgi izhor etish va uni yaxshi his qilish uchun qandaydir shirin so'z aytmoqchi bo'lsangiz, tashvishlanmang, biz sizning orqangizdamiz! Quyida tasdiqlash misollarining bir nechta so'zlari keltirilgan. Yaxshiyamki, bu holatda bitta o'lcham hammaga mos keladi.

1. Men seni Sevaman
2. Siz men uchun juda o'zgachasiz
3. Siz meni ilhomlantirasiz ...
4. Qachonki, men sizni juda qadrlayman...
5. Seni sevganimni his qilaman...
6. Har doim harakat qilayotganingiz uchun siz bilan faxrlanaman...
7. Ajoyib tinglovchi bo'lganingiz uchun tashakkur
8. Umid qilamanki, siz men uchun qanchalik muhim ekanligingizni bilasiz
9. Men siz bilan o'zim bo'lishimni yaxshi ko'raman
10. Siz juda mehribonsiz
11. Meni qanchalik yaxshi tushunganingizni yaxshi ko'raman
12. Hayotimda bo'lganingiz uchun rahmat
13. Sizni xafa qilganim uchun kechirasiz
14. Siz juda yaxshi oshiqsiz
15. Biz ajoyib jamoamiz
16. Men siz bilan bo'lganimdan juda baxtiyorman
17. Ko'rinishingiz tahsinga sazovor!
18. Yuragimni kuylaysan
19. Sizsiz men buni qilolmadim
20. Men sizga ishonaman
21. Sizga ishonaman
22. menga keraksiz
23. Siz men uchun shunchaki mukammalsiz
24. Men birgalikda hayotimizni yaxshi ko'raman
25. Siz ajoyib ish qilyapsiz

Tasdiqlovchi so'zlarning foydalari

Hayot o'zining past-baland tomonlari bilan o'tkinchidir. Hayotning past darajalari bizga etib borishi va atrofimizdagi narsalarni, shu jumladan o'zimizni idrok qilish uslubimizni o'zgartirishi mumkin. Bu salbiy fikrlar hayotimiz va sog'lig'imizga katta ta'sir ko'rsatadi. Bu erda tilni sevishni tasdiqlovchi so'zlar muhim bo'ladi. Mana uning ba'zi afzalliklari:

• Salbiy fikrlar bilan kurashishga yordam beradi va yaqinlaringizning ijobiy fazilatlarini, ayniqsa yomon kunda yoritadi.
• Romantik uchqunni saqlab qoladi va munosabatlar yillar o'tib ham yangi/hayajonli bo'lib qoladi
• Yaxshi so'zlar yaxshi aloqa va hissiy yaqinlikni oshiradi
• lardan biri sifatida ishlaydi sevgi izhor qilish usullari aniq va minnatdor ekanligingizni ko'rsating/ularni odatdagidek qabul qilmaysiz
• O'zini qadrlash tuyg'usini kuchaytiradi va rag'batlantiruvchi/rag'batlantiruvchi vosita sifatida ishlaydi

Sevgingizning imo-ishoralari tili - bu tasdiqlovchi so'zlar

Agar siz yoki hamkoringiz munosabatlaringizdagi boshqa imo-ishoralardan ko'ra muloqot va so'zlarni ko'proq qadrlasangiz, sizning asosiy sevgi tilingiz tasdiq so'zlari bo'lishi ehtimoldan yiroq emas. Mana yana bir nechta belgilar:

1. Eshitganingizda hayajonlanasiz ajoyib iltifotlar va maqtov so'zlari
2. Odamlar hayotlarida sizning mavjudligingizni qadrlashlarini va ular sizga g'amxo'rlik qilishlarini aytishsa, sizga yoqadi
3. Siz sevgi va romantikani so'zlar orqali ifodalash uchun so'rg'ichsiz
4. Agar sherigingiz sizga ishonishini aytsa, bu sizning o'zingizga bo'lgan ishonchingizni oshiradi va siz ishda yaxshiroq ishlashingiz mumkin.
5. Ular sizning imo-ishoralaringizni og'zaki tan olishlari siz uchun juda ko'p narsani anglatadi
6. Ular sizni yangi kiyimingizda hayajonga soladilar

Tegishli o'qish: Sevgi tilingiz bo'yicha viktorina nima?

Qanday qilib ko'proq tasdiqlash so'zlarini so'rash kerak

O'zaro munosabatlardagi ikki kishi bir xil sevgi tiliga ega bo'lishi juda kam uchraydi. Sevgi tillaringizni aniqlaganingizdan so'ng, keyingi qadam sevgi tilingizda sevgini qabul qilish yoki ko'rsatilishiga ishonch hosil qilishdir. Agar sizning sevgi tilingiz tasdiqlash so'zlari bo'lsa, sherigingiz sizga sevgi va mehrini etkazish uchun undan foydalanishga undashning ba'zi usullari:

1. Ehtiyojlaringizni bildiring

Qanday munosabatda bo'lishingizdan qat'i nazar, u muloqotsiz davom eta olmaydi. Munosabatlarda muloqotning yo'qligining oqibatlari dahshatli bo'lishi mumkin. Shunday qilib, sevgi tilingizni aniqlagandan keyingi birinchi qadam - ehtiyojlaringizni sherigingizga aniq, ammo xotirjam va ishonchli tarzda yetkazish.

Halol bo'ling va munosabatlarda sizga kerak bo'lgan narsalarni oching. Hamkoringizga sevgi, mehr, minnatdorchilik va dalda so'zlarini ko'proq ishlatishini xohlayotganingizni ayting. Ushbu birinchi qadamni qo'yish ko'p muammolaringizni hal qiladi.

2. Minnatdor bo'ling

Agar sherigingizdan iltifot va minnatdorchilik bildirsangiz, o'zini tutib qo'ymang va "Menga allaqachon bilmagan narsani ayting" yoki "Ko'p narsa aniq!" Vaqti-vaqti bilan hazil qilish yaxshi bo'lsa-da, manmanlik qilish odamlarga salbiy ta'sir qiladi. Bu ularni kelajakda tasdiqlovchi so'zlardan foydalanishdan qaytaradi.

Buning o'rniga, biror kishi ijobiy tasdiq so'zlarini ishlatganda, ularni e'tirof eting va sizga o'zingizni sevilgandek his qilishingizga yordam bergani uchun ularga minnatdorchilik bildiring. Sizning minnatdorchiligingizni ko'rish ularni kelajakda sizga ko'proq tasdiq so'zlarini yog'dirishda davom etishga undaydi. Iltifotga qanday javob berish ham san'atdir.

3. Sevgi tillari haqida gapiring

Afsuski, turli xil sevgi tillaridan bexabar odamlar juda ko'p. Hamkoringiz bilan 5 ta sevgi tili haqida gapiring va ularga o'z tillarini tushunishga yordam bering. Bir-biringizni sevish tillarini bilish kuchli munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi. Ularga o'zlari xohlagan narsani berib, yaxshilikni qaytaring. Misol uchun, agar sherigingizning sevgi tili sovg'a berish bo'lsa, siz unga "Biz haqimizda kitob" jurnali yoki juft futbolkalar kabi o'ylangan sovg'alarni olishingiz mumkin.

Tegishli o'qish: "Men seni sevaman"ni 15 xil tilda qanday aytish mumkin?

Bu sevgi tilida qanday gapirish bo'yicha maslahatlar

"Men ishga soat 11:00 da boraman, erim esa ertalab soat 5 larda ishga ketadi. Uyg'onganimda, karavotim yonida "Sen men bilan sodir bo'lgan eng yaxshi narsasan, men seni yaxshi ko'raman" degan yopishqoq qog'ozni topaman. Bu har kuni ertalab sodir bo'ladi va bu meni sevishimni his qiladi va mening kunimga aylanadi, - deydi usta buxgalter Eshli (32).

Og'zaki muloqot haqidagi auditoriyaning tushunchalari shuni ko'rsatadiki, sherigingiz uchun yotoq yonida, oshxona peshtaxtasida yoki ofis sumkasida yoqimli yozuvlar qoldirish - bu tasdiqlarni ifodalashning ko'plab usullaridan biridir. Aslida, bu sovg'a berish yoki xizmat ko'rsatishni asosiy sevgi tili sifatida ko'rgan odamlar uchun ham ishlaydi.

Doktor Bhonsle shunday deydi: "O'zingizga chin dildan g'amxo'rlik qilayotgan odamlarga bo'lgan muhabbatni tasdiqlashdan chekinmang. Har bir inson hali sog'lom, tirik va izchil ekan, buni bildiring. Buni ertaroq qiling, hayot cheksiz emas, odamlar o'ladi, kasal bo'lib qoladi, turli mamlakatlarga boradi, ular shaxsiy inqirozni boshdan kechirishadi. Nike shiori kabi: "Shunchaki buni qiling." "Qanday qilib?" Yo'q. unga tasdiqlash so'zlarini taklif qilganda, bu faqat sizning xohishingizga bog'liq bo'ladimi yoki yo'qmi, sevgi va minnatdorchilikni og'zaki ifodalash inson bo'lishning og'rig'i va chalkashliklariga qarshi psixologik antiseptikdir.

Lekin siz ijobiy og'zaki ifodalar yordamida muloqot qilish yo'llarini topa olmayapsizmi ? Xavotir olmang, biz sizga u/u uchun sevgi tilida tasdiqlash so'zlarini qanday gapirish bo'yicha bir nechta maslahatlarni taqdim etamiz:

1. O'zingizning asl shaxsingiz bo'ling

Unga/uga tasdiqlash so'zlarini ishlatishga kelganda, minnatdorchilik bildirish usullarining haqiqiyligiga ishonch hosil qiling. Agar sherigingiz yolg'on gaplarga moyil bo'lsa va u sizning his-tuyg'ularingizni soxtalashtirayotganingizni his qilsa, unda siz ularning o'ziga bo'lgan ishonchini yanada pasaytirasiz. Shuning uchun, sizga tabiiy ravishda kelgan narsani ayting. O'zingizni boshqa birovga aylanishga majburlamang.

Iyun va Jessika har kuni ertalab ishga ketayotganlarida bir-birlarini o'pish marosimini o'tkazadilar. Ular o'pishadi, bir-birlarini quchoqlashganda ko'zlariga qarashadi va "Men seni yaxshi ko'raman, bolam!" Bu xushchaqchaq, lekin sevgi izhor etayotganda ko'z bilan aloqa qilish juda ko'p narsalarni aytib beradi va his-tuyg'ularning samimiyligini mustahkamlaydi. Bu bir necha lahzalar uchun faqat sevgi va ular bor, boshqa hech narsa.

2. Empatik bo'ling

Munosabatlarda ko'proq hamdard bo'lishning usullaridan biri og'zaki muloqotdir . Agar sherigingiz o'zini yomon his qilsa, unga biroz dalda bering va ularning his-tuyg'ularini tushunishingizni va ular uchun yoningizda ekanligingizni ayting.

"Ishda qiyin vaqtni boshdan kechirayotganingizdan juda afsusdaman. Men sizni yaxshi ko'raman va men siz uchun shu yerdaman" - bu og'ir damlarda ularning kuch-quvvat manbai bo'lib qoladigan ruhiy suhbatlar misollaridan biri. Ammo shuni ham yodda tutingki, tirnoq har doim ham har qanday qiyin vaziyatni tuzata olmaydi. Agar sherigingiz sukunat shaklida bo'sh joyga muhtoj bo'lsa, unga bering.

Tegishli o'qish: Sevgi xatini qanday yozish kerak | Maslahatlar, g'oyalar va misollar

3. Ularning mehnatini e’tirof eting

Bet va Randal Randal hech qachon uyda bo'lmagani va Bet bolalarning mas'uliyatini yakkama-yakka o'z zimmasiga olishi kerakligi haqida juda yomon janjal qilishdi. Ikkala tomondan ham o'q uzildi va Randal g'ayrioddiy bir narsani gapirmaguncha vaziyat tezlashib borardi. Qiziqarli daqiqalarda u shunday dedi: "Siz hamma narsani boshqarishingiz bilan super qahramonsiz, men sizga ko'proq o'xshash bo'lish ustida ishlayapman, lekin bu vaqt talab etadi."

Va xuddi shunday, u o'zining ijobiy so'zlari bilan juda nozik vaziyatni bartaraf etdi. Uning so'zlari oldindan o'ylab topilmagan, lekin u tushunadigan sevgi tilida gapirgan. Bu so'zlarni tasdiqlash kuchi.

4. “Men seni sevaman” deb tez-tez ayting

“Yigitim doim “Men seni sevaman” deydi. Avvaliga bu menga juda zerikarli tuyulardi, lekin endi bunga koʻnikib qoldim. Bu menga oʻzimni sevilgandek his qilishimga yordam beradi ”, deydi Nikol (23) talaba. Shuning uchun vaqti-vaqti bilan uchta sehrli soʻzni ishlatmaslikka harakat qiling. Qancha koʻp sevgi soʻzlaridan (yozma/ogʻzaki soʻzlar) foydalansangiz, ular shunchalik baxtli boʻladi. Shuningdek, ularga “shirin noʻxat” yoki “asal” kabi laqab qoʻyib, shaxsiylashtirilgan element qoʻshishingiz mumkin.

5. Ularga xat yuboring

Bu mening shaxsiy sevimli narsam. Bilaman, bilaman! Biz shunchaki matn yoki elektron pochta jo'natishimiz mumkin bo'lsa, kim xat yozishni xohlaydi? To'g'rimi?! Ammo menga ishoning, hech narsa boshqa muhim odamning qo'lyozma sevgi maktubi kabi o'ziga xos his qilmaydi. Sevgi maktubi yozish uchun vaqt ajratganingiz ko'p narsadan dalolat beradi va sherigingizni hayratda qoldiradi. Yaxshi tur.

Garri lagerda edi va bir necha haftaga yo'q edi. Endi hujayralarni qabul qilishning yo'qligi aloqani imkonsiz qilgani uchun bu safar nafratlanardi. Bir kuni ertalab u tog'dan otkritka oldi: "Koshki, mening yonimda o'tirsangiz, H". Endi faqat tabassum qila olardi, chunki bu sherigi hatto ular alohida bo'lganlarida ham u haqida o'ylashiga ishonch hosil qildi.

Tegishli o'qish: Siz sodiq munosabatda ekanligingizning 10 ta belgisi

6. Post-it qaydlar

Yopishqoq qog'ozlar eng yaxshi ixtirolardan biri, men aytishim kerak. Agar sizda sevgi tasdiqlari yozilgan bo'lsa, siz ulardan hech qachon qutulishni xohlamaysiz. Yotoqxonangizda, oshxonangizda, yashash xonangizda, o‘quv stolida yoki hatto hammom oynasidagi postlarda kichik sevgi yozuvlarini olish har doim yoqimli.

Hammom oynasida kichik sevgi yozuvlarini qoldirish jozibali g'oya bo'lsa-da, siz ekologik toza usulga murojaat qilishingiz va kunning o'rtasida matnli xabarlar orqali tasdiqlovchi so'zlarni yuborishingiz mumkin. Sizning sherikingiz beshta sevgi tillaridan qaysi biri bo'lishidan qat'i nazar, ular buni qadrlashadi.

7. Ularga hayqiriqni bering

Sherigingizga ular siz uchun qanchalik qadrli ekanligini bildirish uchun har doim ajoyib/ noodatiy romantik imo-ishoralardan foydalanish shart emas . Siz eng ko'p sotilgan kitoblar yozishingiz va ularni SOga bag'ishlashingiz shart emas (garchi buni qilsangiz, sizga ko'proq kuch beriladi). Siz shunchaki ularni do'stlaringiz oldida yaqinda reklama qilgani uchun maqtashingiz mumkin. Yoki shunchaki ularning ajoyib uchrashuv kechasi liboslarini Instagramda namoyish etib, maqtashingiz mumkin. Bular hayotingizga osongina qo'shishingiz mumkin bo'lgan ba'zi oson/oddiy tasdiqlovchi so'zlar misollari.

Va nihoyat, sizning vazifangiz sherigingiz qanday qilib maqtovni yoqtirishini aniqlashdir. Ular o'zlarining yutuqlari uchun olqishlashni yaxshi ko'radilarmi? Yoki tashqi ko'rinishi haqidagi maqtovlar u uchun tasdiq so'zlarimi? Ba'zi odamlar, shuningdek, kundan-kunga munosabatlarga qo'ygan sa'y-harakatlari uchun minnatdor bo'lishni yaxshi ko'radilar. Tasdiqlash so'zlarining turli shakllari bilan bir oz tajriba o'tkazgandan so'ng, qaysi sevgi tili misoli sizning SO uchun hiyla-nayrang ekanligini aniqlashingiz mumkin.

Ushbu maqola 2023-yil fevral oyida yangilandi.

tez so'raladigan savollar

Qiz do'stingizga uni sevishingizni isbotlashning 15 ta yoqimli usuli

Intim munosabatlarda aql-idrokni mashq qilishning 9 usuli

U sizni sevishining 5 ta g'alati alomati

Sizning xayriyangiz xayriya hisoblanmaydi . Bu Bonobology’ga dunyodagi har bir kishiga biror narsa qilishni oʻrganishda yordam berish maqsadida sizga yangi va dolzarb maʼlumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.