U olti fut balandlikda bo'lishi mumkin, u butun dunyodagi eng yaxshi qorin bo'shlig'iga ega bo'lishi mumkin va hatto hayotni xavf ostiga qo'yadigan kasbda bo'lishi mumkin. Ammo bu ko'rinadigan barcha mukammalliklarga qaramay, u hali ham o'zini etarlicha yaxshi emas deb o'ylashi mumkin. Buning sababi, u o'zini juda past baholaydigan odam. G'alati eshitiladi, to'g'rimi? Ammo agar siz uni yaxshi bilmasangiz, o'zingizni past baholaydigan odam bilan uchrashayotganingizni bilmaysiz.
Jiddiy xarakter kamchiliklari bo'ladi, ular bilan siz doimo shug'ullanishingiz kerak. Ammo boshidan ogohlantiraylik, o'zini past baholaydigan odamni sevish oson emas. O'zingizni past baholaydigan odam bilan uchrashayotganingizni bilish va tushunish uchun ba'zan bir necha yil va ba'zan hatto o'n yil kerak bo'ladi.
Sizning odamingizda juda ko'p kamchiliklar bo'lishi mumkin, ammo eng kam aniqlanadigan narsa uning o'zini past baholaydi. Bu xulq-atvorga xos bo'lgan va jasorat, ustunlik kompleksi yoki hatto kuchli, o'ychan shaxs kabi xususiyatlar bilan niqoblangan xususiyatdir. Xo'sh, bunday vaziyatda nima qila olasiz? Avvalo, nima bilan shug'ullanayotganingizni tushunish uchun o'zingizni past baholash belgilarini aniqlab olishingiz va keyin sherigingiz shaxsiyatining ushbu jihatini hal qilish rejasini ishlab chiqishingiz kerak.
Erkakda o'zini past baholash belgilari qanday?
Mundarija
Shunday qilib, siz o'zingizni past baholaydigan odam bilan uchrashishingiz mumkin deb o'ylaganingiz uchun keldingiz. Va agar siz ushbu maqolani o'qisangiz, unda nima uchun u o'zini shunday tutayotganini tushunasiz. Ammo birinchi navbatda, erkaklarda o'zini past bahoga nima sabab bo'lganini tushunish kerak.
A o'rganish 2016 yilda 116 356 kishida o'tkazilgan tadqiqot erkaklarda o'zini past baholagani haqida ba'zi diqqatga sazovor narsalarni ko'rsatadi. Tadqiqot natijalariga ko'ra, erkaklarning 40 foizi o'zlarining tana qiyofasi tufayli o'zini past his qilishgan. Tana qiyofasi bilan bog'liq muammolardan tashqari, erkaklarda o'z-o'zini hurmat qilishning boshqa sabablari zaharli ota-onalar, erektil disfunktsiya, ishonchsizlik hissi, past darajadagi ma'lumot yoki ko'nikmalar kabi turli xil bo'lishi mumkin.
Agar siz o'zini past baholaydigan odamni sevsangiz, u sizning munosabatingizda ushbu o'ziga xos belgilarni ko'rsatadi. Buni bilish uchun o‘qing.
1. Adashgan ustunlik hissi
Aytishlaricha, doimo o‘zini boshqalardan ustun deb isbotlashga intilayotgan insonlar aslida o‘zini ich-ichidan o‘zini past his qiladiganlardir. Boshqacha qilib aytganda, biz buni ustunlik majmuasi deb ham ataymiz. Tashqi tomondan u qandaydir alfa erkakdek tuyulishi mumkin, lekin aslida bu o'zini past baholaydigan odamning xususiyatlaridan biridir.
"Individual psixologiya" maktabining asoschisi bo'lgan avstriyalik psixolog Alfred Adler ustunlik kompleksi barchamiz kurashayotgan noadekvatlik tuyg'ularini himoya qilish mexanizmi haqida gapirdi.
O'zini past baholaydigan erkaklarga hech qachon aytmaslik kerak bo'lgan narsalardan biri bu ularga xato qilganliklarini aytishdir. U sizning hamkasbingiz, sinfdoshingiz yoki hayotingizning sevgisi bo'lishi mumkin, lekin agar siz unga noto'g'ri ekanligini aytsangiz, unda yirtqich hayvonni bo'shatib qo'yishingiz mumkin. U buni qabul qila olmaydi. U haddan tashqari o'zini his qiladi va o'z vaznini atrofga tashlashni yaxshi ko'radi. U har doim o'zini boshqalardan yaxshiroq deb hisoblaydi.
Bilan bog'liq o'qish: Achchiq er bilan muomala qilish - Ishlaydigan Maslahatlar
2. O'zini past baholaydigan erkaklar qochishchilardir
Agar uning hayotida biron bir muammo bo'lsa, u muammoni hal qilish o'rniga, u doimo undan chiqish yo'lini qidiradi. Kaliforniyada istiqomat qiluvchi klinik psixolog doktor Karla Mari Manlining aytishicha, har qanday holatda ham haqiqatdan qochadigan odamlar bor va bu "qochib ketish psixologiyasi" deb ataladi. Ular buqani shoxdan olishga qodir emaslar va ruhiy jihatdan vaziyatdan qochishni afzal ko'rishadi.
Shunday qilib, agar siz o'zingizni past baholaydigan odam bilan uchrashayotgan bo'lsangiz va pul topish uchun uchta yarim kunlik ish bilan shug'ullanishingiz kerakligini tushunsangiz, uyga kelganingizda, u siz uchun idish-tovoq yuvmasligiga ishonch hosil qiling. U sizga bir piyola choy tayyorlab berishini ham kutmang. Ehtimol, siz uni divanda osilib futbol tomosha qilayotganini ko'rasiz.
Bunday holatda, u bilan moliyaviy ahvol va paypoqlarini tortib olish kerakligi haqida gapirishga harakat qiling. Bu qochish sizning uyingizda ishlamaydi. Boshqa tomondan, buning aksi ham bo'lishi mumkin. U ishkolik bo'lishi mumkin va uning qochishini ish joyida toping, shu bilan birga siz boshqa mas'uliyat bilan, asosan, uyda kurashasiz. O'zini past baholaydigan odamlar oziq-ovqat, giyohvand moddalar va sayohatlarda qochishadi.
3. O'zini past baholaydigan odamning egosi yuqori bo'ladi
Agar siz o'zini past baholaydigan odamni sevsangiz, har doim uning ego muammolarini munosabatlaringizdagi muammolarning asosiy sababi sifatida ko'rasiz. Uning egosi o'zini past baholaganidan kelib chiqadi va shuning uchun u doimo maqsadlarga intilishi, doimo erishishi va har doim o'zini eng yaxshi ekanligini ko'rsatishi kerak. U haqiqatan ham dam oladigan va uchrashuvi bilan yaxshi vaqt o'tkaza oladigan odam emas.
Uning fikri har doim yo'lda bo'lib, o'zining eng zo'r ekanligini qanday isbotlashni o'ylar edi. U o'zini shunday tutishi mumkin edi alfa erkak va siz u bilan shug'ullanishingiz kerak edi. Uchrashuv kechalari odatda u monolog aytib, siz esa tinglayotgan bo'lsangiz hayron bo'lmang. U muvaffaqiyatga erishgan, super yulduz ekanligini isbotlashi kerak va siz uni eng zo'r ekanligini aytib, qarsak chalib, olqishlab turishingiz kerak.
4. Erkaklarda o'zini past baholash ularni raqobatbardosh qiladi
O'zini past baholaydigan odamni qanday sevish kerak? Hech qachon uning raqobatbardosh barmoqlariga qadam qo'ymang. U munosabatlarga ham olib kelishi mumkin bo'lgan shiddatli raqobatga ega. Agar siz lavozimga ko'tarilgan bo'lsangiz, u siz bilan birga xursand bo'lish o'rniga so'kish bilan yakun topsa, hayron bo'lmang. Chunki u sizning muvaffaqiyatingizga individual harakat sifatida qarash o'rniga, u bir zumda raqobatbardosh bo'lib, siz undan oldinda ketayotganingizni tahlil qila boshlaydi.
Shunday qilib, siz uning yuqori raqobatbardosh egosini erkalashda davom etishingiz va yutuqlar haqida gap ketganda, unga yaqin emasligingizni aytishingiz kerak. Agar siz o'zini past baholaydigan odamni sevsangiz, u bilan kurashishning usullaridan biri bu ambitsiyalaringiz va yutuqlaringizni o'zingizga saqlashdir. Uning soyasida qoling va u sizni butun qalbi bilan sevadi. A o'xshaydi toksik munosabatlar, shunday emasmi?
5. O'zini past baholaydigan erkak ko'pincha OKBga ega bo'lishi mumkin
Bu erkakning o'zini past baholaydigan eng ko'p e'tibordan chetda qolgan belgilaridan biridir. Shunday ekan, bunga jiddiy e'tibor bering. Obsesif-kompulsiv buzuqlik (OKB) nafaqat qo'llarni takroriy yuvishdir. U hayotning turli sohalarida yomon boshini ko'tarishi mumkin. OKB qo'rquvdan kelib chiqadi va o'zini past baholaydigan odamlar ko'pincha OKBni rivojlantiradilar, chunki ular tashvish va qayg'udan azob chekishadi.
Ular majburiy va takrorlanuvchi xatti-harakatlarga moyil. Ular atrofida tartib bo'lishini xohlashadi va agar rejalar to'satdan o'zgarsa yoki ish joyida favqulodda yig'ilish bo'lsa, qattiq qayg'uga tushishi mumkin. U xavfsizlik haqida asossiz qo'rquvga ega bo'lishi mumkin yoki ifloslanishdan haddan tashqari qo'rqishi mumkin, yig'uvchi bo'lishi mumkin va siz uning uyida 20 yoshli gazetalarni topasiz yoki u to'g'ri joylashishiga ishonch hosil qilish uchun pichoq bilan ovora bo'lishi mumkin.
O'zini past baholaydigan va OKB bilan og'rigan odamga qanday yordam berish kerak? Siz juda sabrli bo'lishingiz kerak. Ba'zida maslahat va terapiya uni yo'lga qaytarishga va hayotini yaxshiroq hal qilishga yordam beradi.
Bilan bog'liq o'qish: Ishonchsiz yigit bilan munosabatda bo'lish - 15 ta maslahat
6. U shubhali va ishonchsiz
O'zini past baholaydigan odam bilan uchrashish qiyin bo'lishi mumkin, chunki u, albatta, sizga va qilayotgan ishlaringizga shubha bilan qaraydi. Siz qo'shni qo'shniga bir piyola sut olish uchun borishingiz mumkin va bu uning qo'shni sizni uradi deb o'ylashiga etarli. Uning ham jiddiyligi bor ishonch muammolari shuning uchun uning xayolida siz allaqachon qo'shni bilan qochib ketgan bo'lsangiz, hayron bo'lmang.
U har doim paranoyak bo'lib, siz undan ko'ra qiziqroq odamni topasiz va shuning uchun telefoningizni jimgina qo'riqlaydi. U hatto sizning matnlaringizni ko'rib chiqishi, ijtimoiy tarmoqlardagi parollaringizga ega bo'lishni talab qilishi mumkin va bir kun kelib siz u telefoningiz ma'lumotlarini klonlaganini bilib qolsangiz, hayron bo'lmang.
Agar siz o'zini past baholaydigan odam bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, uning sog'lom munosabatlar chegaralari haqida hech qanday tasavvurga ega emasligini biling va agar siz hissiy chegaralarni yaratishga harakat qilsangiz, siz haddan tashqari qarshilikka duch kelasiz. Siz uning boshqaruvchi tabiatini juda jirkanch deb bilishingiz mumkin, lekin agar siz o'zini past baholaydigan odamni yaxshi ko'rsangiz, uning jahlini boshqarish uchun juda ehtiyotkorlik bilan harakat qilishingiz kerak bo'lishi mumkin.
7. U ba'zan chaqaloq kabi harakat qiladi
O'zini past baholaydigan odamni yaxshi ko'rsangiz, ba'zida u bilan birga bo'lish sizni bolani tarbiyalayotgandek his qiladi. O'zini past baholaydigan erkak bilan uchrashish erkak bola bilan uchrashish kabi bo'lishi mumkin, bu erda siz uni chaqaloq kabi erkalashingiz kerak. Agar u o'zini e'tiborsiz his qilsa, jahldor bo'lishi mumkin, shuning uchun siz unga doimiy e'tibor berishingiz kerak.
U bo'lishi mumkin edi munosabatlarda qattiq va siz doimo unga ona bo'lishingizni xohlaysiz. Uning dangasa xususiyatlari ham borligi sababli, u sizdan uning shkafi, ovqati, hisob-kitoblari va boshqa hamma narsaga g'amxo'rlik qilishingizni xohlaydi. Dastlab, uning egalik qobiliyati xushomadgo'y bo'lishi mumkin, ammo vaqt o'tishi bilan u bo'g'ilib qoladi. U, shuningdek, munosabatlarni buzishga moyil bo'lishi mumkin, shuning uchun siz o'zini past baholaydigan odam bilan ajrashishingiz mumkin.
Bilan bog'liq o'qish: Ishonchsiz ayollarning 12 ta alomati va ulardan qanday qutulish mumkin
8. Uning o'tkir ko'zidan ehtiyot bo'ling
Erkaklarda o'zini past baholash turli yo'llar bilan namoyon bo'ladi. Mana bitta. Agar siz o'zini past baholaydigan odamni sevib qolsangiz, bilingki, u boshqalar bilan noz-karashma qilishi mumkin. Garchi u ayolini qattiq ushlab tursa ham, bu uning e'tiborini jalb qilishiga to'sqinlik qilmaydi.
U noz-karashma qiladi, chunki u doimo o'zining jozibali, xarizmatik va kerakli ekanligini tasdiqlashga muhtoj, buning hammasi o'zini past baholagani uchun. Bu sizning hayotingizda shunday odam bo'lishining haqiqiy salbiy tomoni, chunki u sizning eksklyuziv bo'lishingizni xohlasa-da, u oldin ikki marta o'ylamaydi. ko'zlari bilan noz-karashma qilish ziyofatda qizil libosdagi qiz bilan.
O'zini past baholaydigan odamni sevish qiyin, lekin agar siz uni juda yaxshi ko'rsangiz, uning ko'pgina salbiy xususiyatlarini qabul qilasiz. Ammo uning bema'ni noz-karashmaga bo'lgan ehtiyoji haqida gap ketganda, ko'pchilik ayollar bunga dosh berolmaydilar va o'sha paytda ajralishlar sodir bo'ladi.
9. U har doim siz bilan qurbonlik kartasini o'ynaydi
Iqtisodiyotdagi tushkunlik, uning biznesi tushib ketishi yoki sog'lig'i yomonlashishi kabi ishlar noto'g'ri bo'lsa yoki hatto u o'z aka-ukalari tomonidan e'tiborsiz qolayotganini his qilsa ham, u bundan o'ziga achinish uchun foydalanadi. Nega bu men bilan sodir bo'lmoqda? Nega mening hayotim juda achinarli? Va hokazo va hokazo. Keyin u doimo bu haqda so'rar edi. Bu ko'pchilik ayollar kafolat berishi mumkin bo'lgan o'zini past baholaydigan erkakning xususiyatlaridan biridir.
O'zini past baholaydigan odamni sevish, agar u o'ziga achinish va achinishda davom etsa, qiyin bo'lishi mumkin. boshqalarni ayblash sodir bo'lgan hamma narsa uchun. Bir nuqtadan keyin bu haqiqatan ham asabiylashishi mumkinligini aytsak, bizga ishoning. Siz uni ishontirishingiz kerak, uni tinchlantirishingiz va hamma narsa yaxshi ekanligiga ishonishingiz kerak. Voy! Bu munosabatlarda juda ko'p mashaqqatli ish.
10. U nihoyatda pessimistik
O'zingizni past baholaydigan odamni yaxshi ko'rsangiz, hayotingiz quyoshli va quvonchli his-tuyg'ulardan iborat emasligini biling. Kino tomoshasida bo'lganingizda va u mashinani boshqarayotganda, u multipleksda birorta ham to'xtash joyi topa olmasligidan norozi bo'ladi. Bilamizki, bu sizni aqldan ozdiradi va siz uni doimiy negativligi uchun kaltaklamoqchisiz.
Ammo o'zini past baholaydigan odam shunday pessimistik bo'lishi mumkin. Yana bir narsa shundaki, u o'ta xudojo'y yoki xurofotchi bo'lishi va unga omad keltirishi uchun muayyan marosimlar va ibodatlarga ishonishi mumkin.
Bilan bog'liq o'qish: Narsist yigit bilan oqilona munosabatda bo'lish uchun 11 ta maslahat
O'zini past baholaydigan odamni sevganda nimani kutish kerak
Siz sevgan odamda o'zini past baho - bu eng kichik yomonliklardan biri bo'lib, uning ichki bolasiga mehr-muhabbat bilan g'amxo'rlik qilish orqali uni boshqarish mumkin. Uni yaxshi ko'rishini his eting, unga samimiy maqtovlar ayting va hech qachon, hech qachon muhokama qilayotgan har qanday masalada uni urmang.
O'zini past baholaydigan odam jahlini chiqarishi mumkin, tushkunlikka tushish yoki yig'lash uchun yelkangizga yuguring, lekin u haqoratli bo'lishi yoki gaz yoqish kabi narsalarga berilib ketishi dargumon. O'zini past baholaydigan erkak bilan ajralish oson variant, lekin agar siz o'zini past baholaydigan odamni qanday sevish yoki o'zini past baholagan odamga qanday yordam berish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, unda siz ijobiy qadamlar qo'yishingiz mumkin.
Unga muloyimlik bilan sababni ko'rishga yordam berish muhimdir. Bundan tashqari, do'stlaringiz doirasi unga qanchalik yaxshi g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsa, ular unga qarama-qarshilik qilishdan uzoqlashadilar. Esda tutish kerak bo'lgan yana bir muhim jihat shundaki, barcha erkaklar qanchalik mustaqil bo'lishidan qat'i nazar, muhtoj bo'lishni yaxshi ko'radilar. Demak, bu odam ham bundan mustasno emas.
Aytgancha, o'zini past baholaydigan odamga qanday munosabatda bo'lish haqida sayohatga chiqishdan oldin, siz kutishingiz va bilishingiz kerak bo'lgan ba'zi narsalar.
1. U sizni sevadi, lekin o'zidan nafratlanadi
Siz uni noto'g'ri tushunishingiz juda oson bo'ladi. U rejalarini bekor qilganda, uchrashuvga eng yomon kayfiyatda kelganda yoki ko'pincha salbiy narsalarni gapirganda, siz u sizni umuman sevmaydi deb o'ylashingiz mumkin. Ammo, aslida, bu haqiqat emas.
Bu o'zini past baholaydigan odamning xususiyatlaridan biridir. O'zining ichki umidsizliklari tufayli, u sizni qiziqtirmayotgandek tuyulishi mumkin, lekin aslida u juda band bo'lib, o'zini hushyor va g'azablantiradi. Shuning uchun u o'zini sizga hech qanday aloqasi bo'lmagan g'alati tarzda tutishini kuting. Uning bu tarzda qulab tushishini kuzatish oson bo'lmaydi, shuning uchun unga kerak bo'lishi mumkin bo'lgan yordamni olishni taklif qiling, chunki ko'plar bor. maslahatning afzalliklari.
2. U doim sizga munosib emasligini aytadi
U sizni xohlaganingizdan ham ko'proq maqtaydi, sizni eng yaxshi iltifotlar bilan yog'diradi va keyin hammaga "Men sizga loyiq emasman" degan tinish belgilarini qo'yadi. Erkaklarda o'zini past baholagani, ular sizga munosib emasligini yoki sizni topgani uchun omadli bo'lganligini his qiladi. U hatto sizga: "Siz mening ligamdan uzoqdasiz" yoki "Menda nimani ko'ryapsiz?" kabi narsalarni aytishi mumkin.
Bu sizni ayol sifatida xafa qilishi mumkin, chunki siz bu gaplar qayerdan kelganini tushunmaysiz. Siz uni o'sha odam uchun qaytarib bo'lmaydigan darajada yaxshi ko'rasiz va u o'zini xuddi shu ob'ektiv bilan ko'ra olmasligi sizni xafa qiladi.
Bilan bog'liq o'qish: Erkak sizni ta'qib qilayotganining 21 ta alomati
3. O'zini past baholaydigan erkaklar majburiyatdan qo'rqishadi
O'zini past baholaydigan odamni sevsangiz, u tez orada bir tiz cho'kishini yoki sizga har kuni dunyoni berishini kutmang. Bu u sizni qiziqtirmasligida emas, u mutlaqo qiziqadi, lekin u ham bir oz majburiyat-fobe. Bu sizga (yoki boshqa birovga) bog'lanish fobiyasi uning o'z qadrsizligini his qilishidan kelib chiqadi. U o'zining sevimli ekanligiga ishonish qiyin va shuning uchun munosabatlarida katta sakrashga erisha olmaydi.
Shubhasiz, u ikkala oyog'ini siz bilan munosabatlariga qo'yishdan oldin ishlashi kerak bo'lgan juda ko'p yuki bor. U siz uchun eng yaxshi odam bo'lishni xohlaydi va sizga munosib bo'lgan narsani berishni xohlaydi. Shuning uchun u o'ziga ishonchi komil bo'lgani uchun sizga bog'lanish qiyin.
Shu bilan biz erkakda o'zini past baholaydigan belgilar va undan nimani kutish kerakligi haqidagi ushbu ro'yxatni tugatamiz. Bunday odam bilan tanishish oson emas, lekin shu bilan birga, bu uning qo'lini ushlab turishni to'xtatish va undan uzoqlashish uchun bahona emas. Agar siz uni chin dildan yaxshi ko'rsangiz, uning yonida bo'ling va munosabatlaringizni buzayotgan bu qumdan tortib oling. Agar siz hamma narsani o'zingiz qila olmasangiz, Bonobology terapevtlarning malakali guruhiga ega. uzoqroqqa bosing.
Soxta munosabatlar - Sizni bitta ekanligingizni aniqlashning 15 ta usuli
Sizning hissangiz xayriya hisoblanmaydi hadya. Bu Bonobology-ga dunyodagi har qanday odamga har qanday narsani qanday qilishni o'rganishga yordam berishga intilishimiz uchun sizga yangi va dolzarb ma'lumotlarni taqdim etishda davom etish imkonini beradi.
Xo'sh, men ayolning juda kuchli ekanligiga qo'shilaman va u buni yaxshi boshqaradi, lekin men nega qarshiman? Nega u erkakni tark etmayapti? Ehtimol, munosabatlar bizga shuni o'rgatadi.
Ajoyib!!! Har kuni bunga duch keladigan, lekin hali hech qanday shikoyati yo'q qiz, aksincha, u erini o'z qalbining shohidek his qiladi, u shunchaki ajoyib!
Shunday qilib, qiz, siz ajoyib ish qilyapsiz va bu rishtaning uzilishiga yo'l qo'ymang. U erda qoling va iloji bo'lsa, eringizning o'ziga bo'lgan hurmatini oshirish uchun qandaydir reja tuzing. U sizni o'zidan ko'ra ko'proq yaxshi ko'radi, uni yaxshi tomonga o'zgartirgan siz ekanligingizni bilsa.