8 Dấu Hiệu Bạn Đang Xuất Tinh Quá Mạnh – Mẹo Cần Tránh

Ở cạnh những người hay thúc ép chẳng bao giờ dễ chịu, nhưng rất nhiều người vô tình trở nên quá mạnh mẽ khi hẹn hò hoặc trong một mối quan hệ. Sự thoải mái thường dẫn đến điều đó. Dù bạn có thể không muốn tỏ ra áp đặt, nhưng những khuynh hướng cố hữu của bạn có thể trở nên quá sức chịu đựng đối phương, và đó chính xác là điều bạn cần lưu ý.

Một 2008 nghiên cứu David Schmidt cho rằng tính hướng ngoại cao thường dẫn đến việc thiếu sự độc quyền trong mối quan hệ và khiến bạn trở thành một người nổi bật trong thời gian ngắn. Việc vô tình tiếp cận một chàng trai hay cô gái quá mức có thể khiến họ sợ hãi.

Do đó, điều quan trọng là phải lưu ý những dấu hiệu cho thấy bạn có thể đang quá đà, đặc biệt là trong một mối quan hệ mới chớm nở. Chúng tôi ở đây để cho bạn biết chính xác những dấu hiệu đó là gì và bạn có thể làm gì để phá vỡ khuôn mẫu này thông qua sự tư vấn của chuyên gia tâm lý. Anuradha Satyanarayana Prabhudesai, người sáng lập Trung tâm tư vấn Disha, chuyên về các kỹ thuật CBT/REBT để giúp mọi người kết nối lại với chính mình và điều chỉnh các kiểu hành vi của họ.

8 dấu hiệu rõ ràng cho thấy bạn đang quá mạnh mẽ

Làm sao bạn biết mình đang tỏ tình quá mức với đối phương? Việc tìm ra câu trả lời cho câu hỏi này chưa bao giờ dễ dàng, nhưng manh mối có thể ẩn chứa trong lịch sử hẹn hò của bạn. Nếu đối tượng hẹn hò của bạn đột nhiên biến mất khỏi cuộc hẹn, thì rất có thể bạn đang tỏ tình quá sớm, điều này thường khiến mọi người tránh xa bạn.

Tuy vậy, bị ma ám Việc xuất hiện trên các nền tảng hẹn hò trực tuyến không phải là dấu hiệu duy nhất cho thấy phong cách hẹn hò của bạn đang có phần hung hăng. Dưới đây là một số dấu hiệu khác có thể giúp bạn nhận biết liệu mình có đang quá mạnh mẽ với một chàng trai/cô gái nào đó hay không:

1. Bạn nhắn tin cho họ mọi lúc

Thỉnh thoảng nhắn tin trước cũng được. Thậm chí nhắn tin hai lần Đôi khi có thể chấp nhận được. Nhưng nếu cửa sổ trò chuyện của bạn tràn ngập tin nhắn từ phía bạn mà không có bất kỳ phản hồi nào hoặc chỉ có rất ít phản hồi từ phía đối phương, có lẽ đã đến lúc bạn nên cân nhắc khả năng mình đang quá đà với đối phương.

Anuradha giải thích lý do. “Trong thời đại hối hả này, khi chúng ta tìm kiếm sự thỏa mãn tức thời, một tin nhắn không được trả lời hoặc trả lời chậm trễ có thể dường như là điều gây áp lực nhất. Cuối cùng, chúng ta sẽ nhắn tin quá nhiều hoặc gửi tin nhắn liên tục cho một người cho đến khi họ buộc phải trả lời.” Điều này, đến lượt nó, có thể khiến họ xa lánh.

2. Nếu bạn muốn đi theo mọi nơi, bạn đang quá mạnh mẽ

Việc các cặp đôi muốn làm mọi thứ cùng nhau là điều bình thường. Nếu có nhiều bạn chung, hai bạn có thể sẽ thường xuyên gặp nhau. Nhưng nếu bạn thường xuyên tham gia các buổi tiệc tùng chỉ dành cho nam giới hoặc các buổi đi chơi toàn nữ giới, thì hãy coi đó là dấu hiệu cảnh báo bạn đang quá đà.

Anuradha nói, “Không gian cá nhân là điều quan trọng trong mọi giai đoạn của một mối quan hệ.” Để mối quan hệ diễn ra suôn sẻ, các đối tác cần tôn trọng không gian riêng tư của nhau và cũng nên quan tâm đến những việc riêng tư mà mỗi bên có thể làm.

3. Tán tỉnh một cách hung hăng và thân mật có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang tiến đến quá gần

Đùa giỡn hay trêu chọc nhau thì rất đáng yêu, nhưng việc nói bóng gió về tình dục quá sớm có thể khiến đối phương hơi e ngại. Nó cũng có thể khiến họ e ngại, vì nó gửi đi tín hiệu rằng hai bạn không tiến triển cùng nhịp độ.

Anuradha nói: “Sự gần gũi về mặt tình dục chắc chắn là một thành phần quan trọng của một mối quan hệ lãng mạn; tuy nhiên, nó phải được tính toán thời điểm hợp lý. Hành động quá sớm có thể khiến người nhận cảm thấy bối rối và có vẻ như bạn đang quá mạnh bạo.”

Đọc liên quan: Cách Nhận Biết Những Dấu Hiệu Cảnh Báo Trong Mối Quan Hệ – Chuyên Gia Cho Bạn Biết

4. Đặt cược yêu cầu của bạn

Có tính lãnh thổ vào thời kỳ đầu các giai đoạn của một mối quan hệ không bao giờ là ổn. Nó chỉ khiến bạn bị gắn mác là người chiếm hữu quá mức và khiến người kia chạy theo hướng ngược lại. Ra lệnh và chi phối cách sống của đối phương là một dấu hiệu cảnh báo rõ ràng cho thấy bạn đang tiến gần quá mức.

Anuradha cho biết kiểu hành vi này có thể khiến đối phương cảm thấy ngột ngạt hoặc gò bó, điều này có thể cản trở việc xây dựng một mối quan hệ lâu dài.

5. Bạn gắn thẻ một mối quan hệ quá sớm và bị phớt lờ sau khi tiếp cận quá mạnh mẽ

Việc sử dụng các nhãn như bạn gái hoặc bạn trai chỉ trong vài tuần sau khi tiếp xúc với ai đó có thể khiến bạn bị phớt lờ vì quá chủ động. Các nhãn thường đi kèm với vai trò và trách nhiệm được xác định rõ ràng. Việc sử dụng chúng quá sớm có thể khiến đối phương cảm thấy quá choáng ngợp hoặc lạc lõng, khiến họ tự hỏi làm thế nào để nói với ai đó rằng họ đang chủ động quá mức.

Bài viết liên quan: 10 điều tạo nên một mối quan hệ tốt đẹp – Theo chuyên gia

6. Bạn theo dõi họ cả trực tuyến lẫn ngoại tuyến

Nếu bạn tạo ra những tình huống cho phép bạn tình cờ gặp người yêu mới của mình quá thường xuyên hoặc lướt qua các trang mạng xã hội của họ để tìm hiểu xem họ đang ở đâu và làm gì rồi sau đó hỏi họ về điều đó, thì rất có thể bạn đang quá chú ý.

Xây dựng lòng tin trong mối quan hệDù cũ hay mới, điều này đều rất quan trọng cho tương lai của mối quan hệ. Bạn có thể phá hỏng cơ hội chiếm được lòng tin của người khác nếu tỏ ra quá mạnh mẽ. Hơn nữa, việc liên tục phải theo dõi họ cho thấy những vấn đề tiềm ẩn về lòng tin của bạn, có thể khiến bạn trở nên quá áp đặt.

7. Bạn mong đợi quá nhiều, quá sớm

Nếu bạn mong đợi đối tác của mình phải đáp ứng mọi mong muốn của bạn, bất kể yêu cầu của bạn nhỏ nhặt đến đâu, thì hãy coi đó là dấu hiệu cảnh báo bạn đang quá đà.

Anuradha cho rằng những kỳ vọng quá cao, phi thực tế không bao giờ là điềm lành cho một mối quan hệ. "Nhiều khi, một người có thể không quen trải nghiệm/xử lý quá nhiều cảm xúc. Nếu một loạt cảm xúc được giải phóng, họ có thể rút lui vì không thể kiểm soát được", cô nói thêm.

Bài đọc liên quan: Kỳ vọng trong các mối quan hệ: Cách quản lý kỳ vọng đúng đắn

8. Công khai mối quan hệ trên mạng xã hội

Việc đăng tải những đoạn phim sến súa, đăng tải những bức ảnh thân mật, hay công khai mối quan hệ trên mạng xã hội chỉ được chấp nhận khi cả hai bên đều đồng ý. Anuradha nói: "Bước này chỉ nên được thực hiện khi hai người đã dành nhiều thời gian bên nhau và chắc chắn rằng mối quan hệ này mang lại cho họ tình yêu và sự an toàn. Ngay cả khi đó, tốt nhất là nên thông báo tin vui này trước cho những người thân thiết của cả hai - bao gồm bạn bè và gia đình của họ - và chỉ khi đó, cả thế giới mới được biết."

5 mẹo để tránh việc tỏ ra quá mạnh mẽ

Mặc dù việc hiểu rõ các kiểu hành vi có vấn đề của bản thân là bước đầu tiên quan trọng, nhưng điều quan trọng hơn nhiều là biết cách tránh việc quá khích. Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để vượt qua nỗi ám ảnh với một cô gái/chàng trai, chúng tôi ở đây để giúp bạn.

Mặc dù không dễ để nhận ra ai đó đang quá khích, nhưng điều tối thiểu chúng ta có thể làm là kiểm soát bản thân. Để làm được điều đó, dưới đây là 5 mẹo giúp bạn tránh khỏi cái bẫy của việc quá khích:

1. Tự vấn để hiểu được mô hình hành vi của bạn

Làm thế nào để vượt qua cảm giác bị cuốn hút quá mức vào một chàng trai/cô gái? Một chút tự vấn sẽ giúp ích rất nhiều. Anuradha khuyên: “Đã đến lúc dừng lại và tự hỏi bản thân xem bạn đang tìm kiếm điều gì. Ví dụ, nếu bạn có xu hướng làm ngập lụt tình cảm của mình bằng tin nhắn hoặc các hình thức giao tiếp khác, hãy tự hỏi, tại sao mình không thể đợi người ấy phản hồi đúng thời hạn? Chuyện gì sẽ xảy ra nếu mình phải chờ đợi, họ sẽ gợi lên cho mình những cảm xúc gì?”

Câu trả lời cho những câu hỏi này sẽ giúp bạn hiểu tại sao bạn lại hành động bám dính như vậy trong một mối quan hệ mới và tại sao những khoảng lặng lại khơi dậy nỗi bất an trong bạn. Một khi hiểu được nguyên nhân sâu xa, bạn có thể giải quyết nó và chấm dứt hẳn xu hướng muốn tiếp cận quá mức của mình.

2. Cố gắng đừng đặt kỳ vọng quá cao một cách phi thực tế

Kỳ vọng thường gây áp lực lớn lên người kia, và điều này lại càng làm tăng nguy cơ bị phớt lờ sau khi tỏ tình quá mạnh mẽ. Anuradha nói: “Những kỳ vọng phi thực tế và thái quá giống như ngọn lửa bùng cháy trong một mối quan hệ. Điều đáng lẽ chỉ là sự ấm áp chậm rãi lan tỏa và bao trùm lấy hai người lại trở thành ngọn lửa nhấn chìm mối quan hệ. Để duy trì một mối quan hệ lành mạnh, hãy luôn kỳ vọng thực tế, dựa trên những gì người kia có thể cung cấp/cho đi thay vì những gì bạn muốn.”

3. Đừng quá sẵn sàng để tránh bị tấn công quá mạnh

Mong muốn được dành trọn vẹn thời gian cho người yêu là điều tự nhiên trong một mối quan hệ mới. Đây chính là lúc việc nỗ lực cân bằng giữa các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống trở nên vô cùng quan trọng. Với mong muốn được ở bên người ấy mỗi khi có cơ hội, đừng để bản thân trở nên quá bận rộn với người ấy.

Bạn cần trân trọng bản thân, công việc và thời gian của mình. Hãy ở bên cạnh, nhưng đừng đến mức khiến người kia coi thường bạn. Đây có thể là một sự cân bằng khó khăn, nhưng nó là chìa khóa để tìm ra cách vượt qua cảm giác bị hấp dẫn quá mức với một cô gái/chàng trai.

Bài viết liên quan: 8 dấu hiệu cho thấy bạn đang đánh mất chính mình trong một mối quan hệ và 5 bước để tìm lại chính mình

4. Đừng ép buộc bản thân vào cuộc sống của họ

Hãy chờ cho đến khi đối phương cảm thấy cần có bạn bên cạnh. Đừng cố gắng ở bên họ liên tục hoặc chen chân vào cuộc sống của họ. Điều này chính xác là dấu hiệu cho thấy bạn đang quá mạnh mẽ và khiến đối phương cảm thấy ngột ngạt trong mối quan hệ. Việc giao lưu với một vài người bạn chung là điều bình thường, nhưng biết ranh giới của bạn và không vượt quá giới hạn đó.

5. Đừng dán nhãn cho mọi thứ quá sớm

Đặt nhãn cho một mối quan hệ là một cách tốt để cảm thấy an toàn, nhưng làm điều đó quá sớm có thể khiến bạn trông quá áp đặt. Anuradha khuyên: "Hãy cho mối quan hệ thời gian. Cố gắng hiểu chỉ số cảm xúc của đối phương. Nhắc lại tầm quan trọng của ranh giới vì chậm chính là nhanh."

Điều quan trọng là luôn chú ý đến những dấu hiệu cảnh báo bạn đang giữ trong mối quan hệ, vì đôi khi chúng có thể chính là nguyên nhân gây nguy hiểm cho mối quan hệ của bạn. Nếu bạn thấy những dấu hiệu chúng tôi vừa liệt kê có liên quan, hãy lưu ý đến xu hướng quá mức của mình đối với đối phương và cố gắng thay đổi hành vi.

Câu Hỏi Thường Gặp

15 dấu hiệu cho thấy bạn là một cô bạn gái đeo bám

Khoảng cách bao nhiêu là bình thường trong một mối quan hệ? Sự cân bằng là chìa khóa!

13 Dấu Hiệu Của Một Người Phụ Nữ Kiểm Soát

Đóng góp của bạn không phải là khoản quyên góp từ thiện . Khoản đóng góp này sẽ giúp Bonobology tiếp tục cung cấp cho bạn những thông tin mới và cập nhật nhất trong nỗ lực giúp đỡ mọi người trên thế giới học cách làm bất cứ điều gì.